Lestvica najboljših podlog za jogo za leto 2025

S pomočjo preproge ne morete samo izvajati joge ali izvajati fitnes vaj. Ustvari posebno cono za ustvarjalno energijo in deluje kot omejevalnik prostora v dvoranah, kjer je veliko ljudi. Z njim lahko rešite težave pri zagotavljanju higiene, zaščiti telesa pred mrazom pri vadbi na tleh, preprečevanju zdrsa in ustvarjanju pozitivnih čustev, ki bodo le še povečala učinek vadbe. Spodaj je lestvica, ki jo je sestavilo več izkušenih strokovnjakov in vključuje najboljše podloge za jogo za leto 2025.

Izbira preproge

Pri izbiri podloge za jogo ali aerobno vadbo bodite pozorni na njene dimenzije, material, iz katerega je izdelana, in teksturo.

Izbira materiala

Podloge za jogo so izdelane iz naslednjih materialov:

1. vzorci iz lateksa. Najraje jih imajo izkušeni športniki, saj naravna guma preprečuje drsenje, poleg tega pa je okolju prijazen material, ki ne prepušča mraza od tal do telesa. Vendar pa obstajajo tudi slabosti: tak izdelek se hitro obrabi (v primerjavi s sintetiko) in ima veliko težo.
2. Termoplastični izdelki (TPE). Takšne odločitve so racionalne z odmerjenim treningom. Takšen model je enostavno razviti, vendar se ne vrne nazaj. Izdelek ima dober oprijem na vse vrste talnih oblog. Material je prijeten na dotik.
3. Iz lesa plute. Ima dobro vpojno lastnost, kar odpravlja nabiranje znoja in drsenje telesa po tleh. Vlaga se dobro vpija, saj jo zbirajo pore materiala, ki so lahko naravni ali umetni. Material ima nizko toplotno prevodnost, kar omogoča vadbo na mrzlih tleh. Ima gumijasto prevleko, ki preprečuje drsenje.
4. Iz PVC-ja. Med turisti se pogosto uporabljajo. Dobro znane "pene" se uporabljajo ne samo za pouk v dvoranah, ampak tudi za odhod na podeželje. Izdelek ima dobro odpornost proti obrabi, ne glede na intenzivnost treninga. Polivinilklorid je lahek in poceni, kar je njegova glavna prednost. Če pa je zgornji sloj uničen, bo izdelek začel absorbirati prah, iz katerega ga ne bo enostavno očistiti. Če skrbite za inventar, je verjetnost takšne situacije minimalna. Zvite "pene" pogosto ostanejo v tem stanju in se ponovno zvijejo, ko jih razvaljamo.
5. Iz bombaža. Za preprečevanje zdrsa telesa je spodnja plast izdelana iz gumiranega materiala.Takšni modeli so mehki, tako da lahko tudi otrok udobno dela na njih.
6. Preproge iz jute so odlična rešitev, saj je ta material 100 % okolju prijazen. Inventar je mehak in ne drsi. Tak izdelek je idealen za tiste, ki imajo praktične izkušnje z jogo.

Mere in teža

Pri jogi morate pogosto vzeti ležeče asane, zato je treba izdelek izbrati glede na višino osebe in dodati še 15 cm, za fitnes pa lahko izberete model dolžine 220 cm, tako da je udobno narediti različne gibanja na njej.

Skoraj vsi modeli imajo enako širino z rahlo razliko 2-3 cm, razpon debeline izdelkov pa je lahko od 3 do 10 mm ali več. Pogosto se izbere izdelek, ki je primeren za študenta, ki še nima izkušenj, da bi trdno stal na nogah v različnih položajih. Za začetnike so primerni izdelki z debelino od 4 do 6 mm, medtem ko je za izkušene inštruktorje bolje, da si ogledajo blazine debeline 3 mm.

Teža je odvisna od tega, iz katerega materiala je podloga izdelana in katere velikosti je. Pri izbiri se običajno osredotočijo na težo osebe, ki bo zaročena. Preprost izračun pravi: če je teža osebe do 60 kg, teža izdelka ne sme presegati 1,5 kg. Pomembno je tudi, kako intenziven bo pouk. Podloga za jogo ima manjšo težo kot podloga za fitnes.

Togost

Kakšno togost izdelka izbrati, mora po mnenju strokovnjakov določiti športnik sam. Najpogosteje se za jogo izberejo mehke, za fitnes pa trde. Kakšna je togost preproge, lahko ugotovite po preučevanju naslednjih oznak:

• univerzalni modeli, ki so zlata sredina togosti - Mind Body;
• preproga z največjo togostjo je označena kot Hab Mats;
• izdelki s srednjo togostjo in dobrim oblazinjenjem so označeni kot podloge za vadbo.

Tržniki pomagajo poenostaviti izbiro, zahvaljujoč temu, da imajo trgovine s športno opremo že pripravljene komplete in izdelke iz kakovostnih materialov.

Struktura

Obstajata dve vrsti strukture:

1. z zaprtimi celicami. Takšna podloga je uporabna za tiste, ki vadijo statično jogo, na primer vadbo hatha, pranayame, meditacije, yin joge. Izdelki z zaprtimi celicami imajo dobro stabilnost in absorbirajo manj vlage.
2. z odprtimi celicami. Takšne modele bodo cenili ljubitelji intenzivne joge. Vinyasa, ashtanga in bikram so med temi vrstami preprog. Na takih izdelkih je udobno vaditi, saj so zelo lepljivi, dobro vpijajo vlago in so neverjetno mehki. Po vpojnih lastnostih jih lahko primerjamo z gobo. Te lastnosti omogočajo, da preproge z odprtimi celicami absorbirajo različne bakterije in umazanijo, vendar jih je treba nenehno čistiti. Najpogosteje se takšni modeli obrabijo hitreje kot zaprti.

Na celice morate biti pozorni le pri izbiri modela za jogo. Za kondicijo niso pomembni.

Lestvica priljubljenosti za leto 2025

Amaterski športniki in profesionalni trenerji priporočajo naslednje najbolj udobne blazine za trening.

Premium razred

Ojas Shakti Pro

Ta podloga je primerna za otroke, ženske z občutljivo kožo in ljubiteljice mehkih tekstur, saj je hrapav nebo Ojas Shakti Pro zelo nežen. Izdelan je iz nestrupenega materiala.Popolnoma se upira obremenitvam, se brezhibno oprime tal in med delovanjem ne izgubi svojih pozitivnih lastnosti.

Dimenzije - 183x60 cm, debelina - 0,6 cm, teža - 1,2 kg. Zadnji parameter je veliko nižji kot pri izdelkih enake velikosti. Ta posteljnina je primerna za začetnike, saj zagotavlja kakovostno zaščito pred mrazom in padci.

Podloga ima različne lastnosti na obeh straneh. Po eni strani ima preproga hrapavo površino in svetle barve, po drugi strani pa je diskretne barve in gladka. Obe deski se odlično oprimeta talne obloge, tako da lahko lastnik vadi na kateri koli površini. Povprečni strošek preproge je 3400 rubljev. Podloga Ojas Shakti Pro je primerna tako za jogo kot fitnes.

• ima dobro toplotno izolacijo;
• na voljo v različnih barvah;
• primerna tako za fitnes kot jogo;
• ima idealne parametre in težo;
• Med poukom lahko izberete stran glede na svoje razpoloženje.

• visoka cena;
• neprijetno je poravnati podlogo, če je bila nekaj časa zvita.

Bodhi Rishikesh 60

Bodhi Rishikesh 60 je izdelan iz termoplastičnega polimera, ima visoko stopnjo odpornosti proti obrabi in je primeren za vsako telesno aktivnost. Podloga bo enako priročna tako za dojenčka z majhno telesno težo kot za debelega lastnika odvečnih kilogramov. Na takšnem leglu bodo tečaji lahki in prinesli užitek.

Širina - 60 cm, dolžina se giblje od 175 do 220 cm (vsak izbere posebej). Kupcem bo všeč tudi raznolikost barvnih odtenkov: temno rdeča, korenčkova, lila, akvamarin, malahit, pa tudi tradicionalna črna in siva.Podloga je primerna za aerobiko, pilates in jogo. Lahko se uporablja za trening na prostem, debelina - 10 mm.

Umazanija se ne oprijema športne opreme, po potrebi jo lahko operemo z vlažno krpo ali operemo. Bodhi Rishikesh 60 ima drugačno delovno površino kot tista, ki se drži tal. Struktura zgornje plasti preprečuje drsenje udov med treningom, spodnja pa je gladka.

Med delovanjem se zaradi kapronskih vložkov podloga ne raztegne, ampak sčasoma postane mehkejša. Pomanjkljivosti vključujejo dejstvo, da bo na njem spolzko, ko bodo noge ali dlani mokre od znoja. Povprečni strošek modela je 2600 rubljev. Utemeljuje se z vzdržljivostjo športne opreme.

• velik izbor barv;
• preproga je enostavna za nego, po potrebi se lahko opere v pisalnem stroju;
• izbira željene dolžine legla;
• visoka odpornost proti obrabi;
• primeren za vse vrste treningov, tudi na prostem.

• z znojem oblite dlani drsijo po površini preproge.

Manduka

Podjetje proizvaja široko paleto športnih izdelkov. Nova linija ECO, ki jo je korporacija lansirala pred nekaj leti, je nagovorila večino potrošnikov, ki so zavezani varovanju okolja ali vodijo zdrav življenjski slog. Leta 2025 je proizvajalec izdal več vzorcev okoljskih preprog. Potrošniki so bili že obveščeni o inovativnih modelih, vendar niso vsi v prodaji. Najbolj so se izkazale podloge Manduka EKO superlite Bondi.

Ta izjemno tanek model je enostaven za prenašanje, zlahka se zloži in se prilega v običajno športno torbo.Ne drsi po tleh, zato ga lahko uporabljate tako doma kot v telovadnici. Model je izdelan po posebni tehnologiji iz okolju prijaznega naravnega elastomera brez škodljivih dodatkov. Stroški - 3.200 rubljev.

• ultratanek;
• enostaven za zlaganje;
• ne drsi po tleh in se dobro oprime površine;
• proizvedeno iz okolju prijaznih surovin;
• primeren za izvajanje asan, saj ima zaprte celice.

• za ljudi s povišanim pragom bolečine je podloga zelo tanka: v nekaterih položajih se lahko čutijo bolečine v sklepih;
• bo trajalo do 2 tedna redne vadbe, dokler Manduka EKO superlite Bondi popolnoma ne bo več drsela.

Art Yogamatic

Ta preproga je izdelana iz naravnega materiala plute. Njegova kakovost je preizkušena in potrjena s certifikati, zato se zanj odločajo ljubitelji okolju prijaznih materialov. Za osnovo je bila uporabljena guma, zgornja prevleka pa je bila izdelana iz naravne plute. Podloga se dobro oprime vsake talne obloge in ne drsi niti med najtežjimi asanami, tla iz plute pa so zelo vpojna. Zaradi vsega tega je model privlačen za ljubitelje udobnih tečajev joge. Stroški - 4.500 rubljev.

• trdno pritrjen na površino;
• ima visoko stopnjo varnosti in stabilnosti;
• sestava vključuje okolju prijazne materiale, ki ne škodujejo okolju;
• ima poseben trak za prenašanje.

• visoka cena;
• lateks, ki je del sestave, lahko povzroči alergije.

Srednji cenovni segment

OFT NBR črna 1800x610x8 mm

Kljub dejstvu, da so v liniji izdelkov tega podjetja na trgu tudi druga senčila, je večnamenska podloga OFT NBR za aerobiko in jogo postala najbolj priljubljena na seznamu najboljših podlog za šport. Model je izdelan v črni barvi in ​​ima dimenzije 1800x610x8 mm. Športna oprema je izdelana iz elastičnega materiala, ki po svoji sestavi spominja na izdelek iz naravne smole. Preproga ne drsi po tleh.

Debelina podloge je 8 mm, kar omogoča uporabo na katerem koli nebu (travniki, pesek itd.). Grud in jam pod njim pravzaprav ni čutiti. Za lažje shranjevanje so proizvajalci podlogo opremili z 2 luknjama s plastičnimi robovi. Ne motijo ​​med poukom in ne dovolijo, da bi se posteljnina raztegnila, ko je obešena na steno.
Ni naključje, da je potrošnik za športno opremo izbral črno barvo. Dejstvo je, da je onesnaženje na njem skoraj nevidno, zato preproga dolgo časa ohranja predstavljiv videz. Nega je povsem enostavna - samo obrišite jo z vlažno krpo ali gobo. Stroški - 1200 rubljev.

• vsestranskost - lahko se uporablja na ulici, v telovadnici in doma;
• obstajajo obešalniki za shranjevanje;
• dostopna cena;
• enostaven za nego;
• zmerna trdota;
• ravnodušen dizajn;
• Izdelana iz trpežne gume.

• ni zaznan.

Starfit FM-201

Starfit FM-201 je izdelan iz termoplastičnega elastomera. Je nežnih barv (različne na vsaki strani), zato jo lahko uporabljate glede na razpoloženje, tako da jo obrnete na določeno stran.Dolžina Starfit FM-201 je nekoliko krajša od tradicionalne in znaša le 1,73 m, zato ni povsem primerna za visoke športnike. Kar zadeva težo, preproga nima omejitev. Zdrži tudi zelo debele ljudi.

Izjemno priročno je shranjevanje preproge v zloženem stanju, ki je pritrjeno zaradi prisotnosti tekstilnih vezic, ki so priložene kompletu. Tako ali drugače profesionalni športniki redko uporabljajo ta model, saj pri izvajanju nekaterih vaj začnejo roke in noge drseti po površini. Poleg tega se preproga naelektri, kar privlači dlake in prah. Čiščenje poteka z mokro krpo. Povprečni strošek je približno 1200 rubljev.

• večbarvne površine;
• prisotnost vezi;
• prijetna pokritost;
• nizka cena.

• elektrificiran.

Najbolj poceni

FitTools Banana Limeta

Klasična FitTools Banana Lime je na eni strani rumena, na drugi pa banana. Obe strani imata enako teksturo, iz PVC-ja. Podloga je prožna in sledi, ki ostanejo med aerobiko, hitro izginejo s površine. Model je enostaven za nego: lahko ga operete z milom pod tekočo vodo ali preprosto obrišete z vlažno gobo.

Velikosti FitTools Banana Lime so primerne za ljudi katere koli višine. Model iz PVC-ja ima visoko gostoto, zato ga je po shranjevanju v zloženi obliki težko razviti. Povprečni strošek je 900 rubljev.

• sprejemljivi stroški;
• majhna teža;
• velika številka;
• zanimivo barvanje;
• sposobnost obnovitve prvotne oblike po uporabi;
• visoka stopnja oprijema podloge na tla, roke in noge.

• težave pri odvijanju zvitka;
• mokre noge in roke drsijo.

Starfit FM-301

Ta podloga je izdelana iz prožne sintetične gume NBR, ki je veliko cenejša od vseh naštetih. Ta model je primeren za amaterske športnike, ki se doma ukvarjajo s pilatesom, jogo ali raztezanjem, medtem ko za velike obremenitve zaradi pomanjkanja ojačitve ne bo dobra izbira.

Površina podloge pogosto drsi, kar otežuje izvajanje statičnih asan. Superge, skakalnice in stopnice lahko poškodujejo in celo raztrgajo površino. Cena preproge je 700 rubljev.

• svetle barve;
• velika številka;
• visoka toplotna izolacija;
• poceni;
• tekstura površine je prijetna na dotik.

• kratka življenjska doba;
• elektrificiran in privlači prah;
• ne prenese visokih obremenitev, zlasti dinamičnih.

Ljubitelji joge se bodo strinjali, da je vadba na pravilno izbrani blazini veliko prijetnejša in učinkovitejša kot na navadni blazini ali golih tleh, zato se je treba pri izbiri blazine za jogo seznaniti z njenimi lastnostmi, a pri tem voditi dejstvo, da je pouk udoben in ne ovira gibanja.

Profesionalni športniki vedo, kako pomembna je kakovostna in udobna oprema, saj le na dobri blazini lahko izvajate najtežje asane brez tveganja poškodb. Na sodobnem trgu športne opreme je veliko proizvajalcev, zato je včasih težko narediti pravo izbiro. Zato je treba skrbno in odgovorno pristopiti k nakupu opreme za trening. Samo v tem primeru bodo tečaji prinesli ne le korist, ampak tudi užitek.