Lestvica najboljših kompresijskih srajc za leto 2025

Kompresijske majice, spodnje perilo se razlikujejo od običajnega kroja in uporabe elastičnih materialov. Takšna oblačila povečajo učinkovitost treninga, ščitijo športnike pred poškodbami.

Se je izkazalo za učinkovito?

Pravzaprav ta razprava traja že dolgo. Po podatkih univerze Tohoku kompresijska oblačila lajšajo utrujenost po treningu, spodbujajo hitrejše okrevanje športnikov in zmanjšujejo tveganje za poškodbe mišično-skeletnega sistema.

Res je, kompresijska oblačila vas ne bodo rešila pred poškodbami, povezanimi s tako imenovanim "nefiziološkim" položajem sklepa (po tem je na primer znan fitnes).

Ampak tukaj gre za šport. V medicini je dokazana učinkovitost pooperativnega kompresijskega perila. Na primer, uporaba kompresije za zdravljenje opeklin pomaga preprečiti nastanek brazgotin.

Po mamoplastiki je potrebno tudi posebno spodnje perilo. Elastična tkanina podpira prsi, preprečuje razhajanje šivov, premik vsadkov.

Kako izbrati

Športno kompresijsko perilo je sešito samo iz sintetičnih tkanin, saj so umetna vlakna sposobna ohraniti elastičnost brez deformacij. In nima naloge odstranjevanja vlage.

Pri izbiri upoštevajte vrsto dejavnosti. Na splošno lahko takšno perilo uporabljamo kadarkoli v letu, vendar je vredno upoštevati, da se na primer pozimi telo v takih oblačilih hitreje ohladi. Zato je za smučanje bolje izbrati izolirane možnosti.

Zdaj o velikostih. Vsak proizvajalec ima tabelo s parametri telesa - bolje se je osredotočiti nanje in ne na standardne velikosti v abecednem, številčnem označevanju. Oblačila se morajo tesno prilegati, hkrati pa ne smejo drgniti kože in ne ovirati gibanja.

Posebna pozornost - rashguardi. Majice s svetlečimi potiski so nepogrešljiv del opreme MMA borcev, pogosto pa jih uporabljajo športniki v aktivnem športu. Primerno za fitnes, crossfit. Takšna oblačila so sešita iz gostega, a hkrati zračnega blaga. Ki dobro odvaja vlago, hkrati pa ohranja optimalno telesno temperaturo in ne dovoli, da bi se mišice med treningom "ohladile".

Kar zadeva pooperativno spodnje perilo, naj bo zmerno trdo, izdelano iz tkanine, ki vsebuje naravna vlakna, saj njegova naloga ni le stiskanje in podpora mišic, temveč tudi odstranjevanje vlage s površine kože.

Druga točka je, da mora zdravnik določiti kompresijski razred. Samo 4 jih je:

• 1 (kompresija 21 mm Hg) - profilaktično. Preprost primer so nedrčki za ženske z velikimi prsi. Takšno spodnje perilo enakomerno porazdeli obremenitev, razbremeni ramena, hkrati pa dobro podpira prsni koš.
• 2 (kompresija 21-32 mm Hg) - se od prejšnjega razlikuje po visoki gostoti, je predpisana po kirurških posegih.
• 3 (kompresija do 46 mm Hg) - predpisano iz zdravstvenih razlogov, težko ga je nanesti (včasih se uporabljajo tudi posebni geli za poenostavitev postopka), zdravnik določi tudi velikost - tukaj niso pomembni centimetri, ampak milimetri. Če je spodnje perilo vsaj malo majhno, se ne moremo izogniti poškodbam kože, stagnaciji limfe in motnjam krvnega obtoka.
• 4 (kompresija nad 46 mm Hg) - takšno spodnje perilo se uporablja redko in strogo v skladu z zdravniškimi indikacijami.

Kar zadeva obliko, potem je vse individualno. Za lažje oblačenje srajc (telovnikov) je bolje vzeti modele z zaponko spredaj in ne zadaj. In seveda preizkušeni proizvajalci.

Kje je najbolje kupiti

Če vzamete profesionalno opremo (cene zanjo se začnejo pri 5.000 rubljev), potem je bolje kupiti v specializiranih trgovinah - vsak proizvajalec ima svoje velikosti, učinek stiskanja pa je v glavnem odvisen od prave velikosti.

Če že poznate velikost in želite naročiti v spletni trgovini, je bolje, da velikih tržnic ne upoštevate kot možnost. Razpon cen je spodoben, poleg tega opis ne ustreza vedno dejanskim lastnostim. Da ne bi naleteli na ponaredek za nespodoben denar, je bolje poiskati uradne spletne trgovine blagovne znamke in tam naročiti.

Lažje je s poceni kompresijskimi majicami. Glavna stvar tukaj je pogledati ocene: bolj pozitivne, s podrobno analizo prednosti in slabosti (kako sedi, ali se hitro suši, ali ustreza velikosti z opisom), tem bolje.
Za vsak slučaj je bolje spremljati cene - stroški istega modela se lahko razlikujejo za nekaj tisoč rubljev pri različnih prodajalcih (tudi s popustom).

Z ženskimi športnimi oblačili je težje. Če je prsni koš izrazit, je vredno vzeti podolgovate majice. Kratke ne zagotavljajo ustrezne podpore, lahko se dvignejo, zvijejo po robu - morali jih boste nenehno popravljati. Druga točka - če potrebujete učinek stiskanja, vzemite klasične modele. Svetle, z izrezi na ramenih, sekajoči se dodatni trakovi (v večini primerov neuporaben dekor) izgledajo seveda bolje, vendar v njih ni smisla. Poleg tega, če izberete napačno velikost, bodo na koži v predelu podlakti ostale sledi.

Lestvica najboljših kompresijskih srajc za leto 2025

Ocena vključuje športne modele, ki so si prislužili visoke ocene uporabnikov. Merila za izbiro pooperativnega kompresijskega spodnjega perila, stopnja kompresije, materiali, iz katerih je prišit - o vseh teh vprašanjih je najbolje razpravljati s svojim zdravnikom.

Za moške

trail postural

Od Compressport, lahek s samo 96 g, s Spin Control za podporo jedru. Raglan rokavi za udobno prileganje in boljše prileganje. Tkanina - mehka mikrofibra, ki zagotavlja udobje med intenzivno vadbo.

Za lažje oblačenje - zadrga po celotni dolžini sprednjega dela in širok pas v pasu, ki ne dopušča, da bi se majica dvignila, ne glede na stopnjo aktivnosti. Mimogrede, pas je tudi improviziran žep, v katerega zlahka spravite steklenico vode.

Standardna nega za tovrstne izdelke je ročno pranje v hladni vodi, brez uporabe detergentov.

Cena - 8400 rubljev.

• preverjena blagovna znamka športne opreme;
• visoka kvaliteta;
• tkanina, prijetna za telo;
• opora za hrbtenico.

• ni tako enostavno kupiti - samo v uradni spletni trgovini in glede na to, da je bolje vzeti takšna oblačila šele po poskusu, to ni zelo priročno.

Desetoboj

Majica za bodybuilding s kompresijskimi conami v prsnih mišicah in tisku. To je glede na proizvajalec. Uporabniki niso opazili nobenega oprijemljivega učinka, vendar spet ni nobenih pritožb glede kakovosti.
Brezšivna tehnologija za udobno nošenje, mehka tkanina s poliestrom, poliamidom in elastanom. Blago ne ustvarja učinka tople grede, primerno za šport in kot osnovna majica. Stiskanje je seveda precej šibko, vendar uporabnikov ni nobenih pritožb.

Cena - 800 rubljev.

• brez šivov, raglan rokav - dobro sedi na kateri koli sliki, ne stiska, ne drgne kože;
• optimalna dolžina - med športom se ne dvigne;
• se hitro suši, ne pušča, ohranja svoj prvotni videz.

• pričakovati nekaj resnega kompresijskega učinka ni vredno, a na splošno dobra možnost.

Hokejski slog

Srajca iz poliestra z dolgimi rokavi, brez zapenjanja, z okroglim ovratnikom. Kompresijske cone se nahajajo v predelu trupa, rokavi so samo elastični jersey. Tkanina je gosta, elastična, odporna proti obrabi, se ne razteza, ne poliva.

Pred nakupom preverite dimenzijsko mrežo - obstajajo pripombe, da so oblačila vsaj za eno velikost prevelika. Sicer pa ni pritožb.

Cena - 1750 rubljev.

• vzdržljiv;
• dejansko obstaja učinek stiskanja;
• dobro prileganje.

• ne ustreza velikosti - bolje je kupiti šele po poskusu.

ISHI

Vsestranski rashguard iz kompresijske tkanine z visoko vsebnostjo elastana. Primeren za aktivne športe, vključno s surfanjem in plavanjem. Optimalna dolžina, klasičen okrogel ovratnik, udobni ravni šivi (ne drgnejo, ne puščajo sledi na koži).

Cena - 1750 rubljev.

• gosta tkanina;
• elastičnost;
• kompresijski učinek.

• št.

KOŽE

Še en osip vodilnega proizvajalca profesionalnih športnih oblačil serije 5, ki se lahko uporablja za najbolj intenzivne vadbe. Raztegljiva tkanina, zasnovana z mrežastimi vložki za upravljanje toplote in učinkovito odvajanje vlage, zagotavlja diferencirano kompresijo za zaščito mišic, zmanjšanje utrujenosti in pospešitev okrevanja.

Upoštevati je treba, da je SKINS, kot katera koli znana blagovna znamka, pogosto ponarejen, zato je bolje, da športna oblačila kupujete v zaupanja vrednih trgovinah.

Cena - 7500 rubljev.

• izrazit kompresijski učinek;
• elastična tkanina z 22% elastana;
• udobno prileganje;
• mrežasti vložki.

• št.

ZRCE

Rashguards s svetlim potiskom, antibakterijska impregnacija iz tankega, a trpežnega poliestra z dodatkom elastana. Tukaj ni ravnih šivov ali diferencirane kompresije, je pa minimalna podpora in učinek segrevanja mišic.

Tisk je kakovosten in ostane živahen tudi po večkratnem pranju. Tkanina je enostavna za pranje, hitro sušenje, ne absorbira vonjav. Na splošno dobra možnost za vaš denar, vendar je bolje, da je ne vzamete, ne da bi jo preizkusili - malo je.

Cena - do 2000 rubljev.

• svetli odtisi;
• široka paleta modelov (obstajajo možnosti s kapuco, kratkimi, dolgimi rokavi);
• razmerje med ceno in kakovostjo.

• ne - odlična možnost za neprofesionalne športnike.

IGRA NA TERENU

Rashguard iz serije Athletic z mikromrežastimi vložki MICROMESH za odstranjevanje vlage s površine in hlajenje kože. Glavni material je termofleks, tanek, gost, a hkrati ne ovira gibanja, zagotavlja popolno prileganje.

Ravni šivi z elastičnimi nitmi se raztezajo skupaj s tkanino in ne povzročajo nelagodja. Na spodnjem delu je širok silikonski pas, ki drži majico na mestu ne glede na intenzivnost treninga.

Cena - 2516 rubljev (na uradni spletni strani blagovne znamke).

• zračna tkanina;
• ravni šivi;
• več barv na izbiro;
• kakovosten tisk;
• sprejemljiva cena.

• št.

Za ženske

KOŽE

Z dolgimi rokavi, mrežastimi vstavki v predelu prsi, stranskih šivih, hrbtenici za izboljšanje termoregulacije in odvajanje vlage. Poseben kroj zagotavlja podporo posameznim mišičnim skupinam, podaljšuje čas treninga in preprečuje poškodbe sklepov.

Cena je nehumana, a še vedno gre za profesionalna športna oblačila, ki bodo zdržala več kot eno leto, poleg tega pa se diferenciran kompresijski učinek čuti skoraj takoj. Model je primeren za vse aktivne treninge, od teka do crossfita.

Cena - 7800 rubljev.

• trpežna tkanina z najlonom in elastanom v sestavi (zagotovo bo trajala več kot eno leto);
• dokazana učinkovitost - vsi modeli so testirani;
• več kompresijskih razredov - od šibkih do močnih (ravnila se razlikujejo po številkah);
• kroj - oblačila ne ovirajo gibanja, hkrati pa odlično podpirajo mišice.

• št.

WINGTECH

Majica z dolgimi rokavi nemške blagovne znamke CEP, s krilastimi vložki na hrbtu, ki zagotavljajo pravilno držo zaradi senzomotorične stimulacije mišic. Kar olajša dihanje med intenzivnimi treningi, kot je tek.

Tkanina je gosta, vendar elastična, zaradi vsebnosti elastana so šivi ravni, raztezajo se skupaj s tkanino (skoraj nemogoče je zlomiti). Standardna nega - ročno pranje pri 30 stopinjah, brez praška, mila.

Cena - 5700 rubljev na uradni spletni strani blagovne znamke.

• prav ta model je zasedel prvo mesto na razstavi ISPO 2016/2017 v kategoriji inovativnih fitnes izdelkov;
• širok razpon velikosti;
• udobno prileganje;
• odpornost proti obrabi, trdnost tkanine.

• št.

Xbionic

Tekaška majica z dolgimi rokavi. Tkanina ohranja konstantno telesno temperaturo (ščiti pred pregrevanjem in ohlajanjem), odlično odvaja vlago zaradi "zračnih kanalov" in deluje kompresijsko na posamezne mišice. Sama tehnologija delitve bremena je patentirana v več kot 29 državah.
V tem oblačilu je udobno ukvarjati se s kakršnim koli športom, poleg tega ugodno poudari postavo in izgleda odlično. Cena pa je preprosto osupljiva.

Cena - od 11400 (najmanj) rubljev na uradni spletni strani.

• inovativne tehnologije;
• večplastni material, odporen proti obrabi;
• učinkovita mišična podpora, porazdelitev obremenitve.

• cena je edina slabost.

BODYCA

Supplex rashguard z mrežastimi vstavki, širok elastičen pas za podporo prsi. Izgleda odlično, vizualno zoži postavo, ne omejuje gibov. Kompresijski učinek je precej šibek, vendar bo izdelek zagotovil minimalno podporo mišicam.Še en plus je optimalna dolžina in širok elastični trak ob robu. Dolg rokav ne bo šel gor. Model je primeren za pilates, jogo, fitnes.

Cena - 5400 rubljev.

• dober rez - mrežasti vložki na straneh popolnoma zategnejo problematična področja, vizualno se raztegnejo;
• udobno prileganje;
• dobra podpora prsnega koša.

• previsoka cena.

Shilco

Poceni, a praktičen in lep rashguard z opaznim kompresijskim učinkom. Dobro zadržuje toploto, a hkrati prepušča zrak. Neprozorni mrežasti vložki na straneh skrbijo za izmenjavo zraka, impregnacija s srebrovimi ioni pa ščiti pred neprijetnim vonjem.

Plus visoka odprtina za roke za udobno prileganje, klasičen okrogel ovratnik in elastični šivi.Glede na ocene - odličen model za kolesarjenje, tek, fitnes. Enostaven za pranje, suši se takoj, ne razpada.

Cena - 2100 rubljev.

• "pravilna" dimenzijska mreža - naročite lahko preko spleta;
• gosta tkanina;
• ergonomski kroj;
• ne ovira gibanja;
• optimalna dolžina.

• št.

Še nekaj zadnjih nasvetov. Za neprofesionalno usposabljanje lahko vzamete poceni modele, glavna stvar je pogledati sestavo tkanine. Naj bo najlon ali poliester z dodatkom elastana, spandeksa, bombaž ni dober - hitro se zmoči, pogosto izgubi barvo in videz že po prvem pranju in se dolgo suši. Bodite pozorni na to, kako majica sedi - v idealnem primeru bi se morala tesno prilegati telesu, vendar ne ovirati gibanja.