Ocena najboljših gimnastičnih obročev za leto 2025

Posebnost gimnastičnih obročev je, da je to skoraj edina športna oprema, ki nima fiksacije v prostoru. Spada v kategorijo nameščenih in velja za precej težko obvladati. Gibi na njem so izpiljeni, lepi, močni. Mnogi ljubitelji umetniške gimnastike z veseljem gledajo vleke, preobrate, stojala profesionalnih športnikov. Vendar pa niso vsi pripravljeni pravilno odgovoriti na vprašanje, zakaj je tak simulator potreben in kakšno športno opremo lahko nadomesti v smislu telesne pripravljenosti.

Zgodovina nastanka

Zgodovinarji verjamejo, da je gimnastika nastala v stari Grčiji. Tam so veliko pozornosti namenili telesni vzgoji bodočih vojakov. Vendar je treba opozoriti, da so se posamezni elementi gimnastike, pa tudi posebni kompleksi, pojavili že dolgo pred našo dobo. Kitajci so posebno pozornost namenili raztezanju, ravnotežju in manifestaciji moči. Stari Grki so v besedo "gimnastika" vložili veliko konceptov, povezanih s fizičnim razvojem osebe. Vključevalo je:

• atletske vaje;
• Jahanje konja;
• plavanje;
• teči;
• tekmovanja s kettlebell;
• boj.

Menijo, da beseda "gimnastika" izvira iz grškega korena "gymnazo", kar v prevodu pomeni "tlak". Obstaja še ena različica, po kateri izraz "gumnos" pomeni "gol". Zato so grški športniki vedno tekmovali popolnoma goli.

Vse kulture niso sprejele gimnastike kot dobrine. V krščanstvu je na primer telesna vadba veljala za satansko dejanje. Ta vera je skušala posvečati več pozornosti duhovnemu razvoju posameznika, ne pa njegovi telesni izpopolnjenosti, zato je bila gimnastična vadba v tistem času pod najstrožjo prepovedjo.

Projektili v svoji sodobni zasnovi, vključno z gimnastičnimi napravami, so se pojavili na prelomu iz 16. v 17. stoletje, ko je veliko ljudi postalo odvisnih od "napetosti" - akrobatskih vaj, plezalnih vrvi, zapletenih skokov, izvajanja najbolj zapletenih elementov za koordinacijo.

Sodobna športna gimnastika se je rodila po izjemnem nemškem učitelju Friedrichu Ludwigu Jahnu, ki je konec 18. stoletja ustvaril sistem telesnega razvoja družbe in ustanovil prvo gimnastično društvo v Evropi. Potem ko so izkušnje prevzele Švedska, Češka, Francija in druge države. Toda zahteve za športno opremo in pravila za njihovo uporabo se nenehno spreminjajo. Šele sredi 19. stoletja je bila opremljena prva pokrita športna dvorana, kjer so se začela izvajati športna tekmovanja.

Mednarodni standard gimnastične zveze

Kaj je to? Analizirajmo to vprašanje podrobneje. Gimnastične naprave ne najdemo le v prestižnih športnih kompleksih ali šolskih telovadnicah, kjer so obešene na strop z močnimi vrvmi. So pogosti gostje zunanjih igrišč, kjer jih obešajo na visoke vodoravne palice. Toda zadnja možnost ne spada v kategorijo polnopravne športne opreme in je namenjena izključno športnikom, ki vodijo aktiven življenjski slog in skrbijo za svoje zdravje. Po mnenju telovadcev ni priporočljivo poklicno trenirati na takšnem simulatorju, saj ne izpolnjuje uveljavljenih zahtev.

Za to vrsto izstrelka so na zakonodajni ravni določeni standardi:

1. Notranji premer - 18 cm.
2. Višina prečke za obešanje (merjeno od nivoja tal) je 5,75 m.
3. Razdalja med dvema vrvema za luknje je 0,5 m.

Čemu je ta inventar? Za razvoj statike in dinamike ter v najtežji izvedbi, saj vaje pomenijo kratkotrajno bledenje telesa, kar prispeva k povečanju telesne aktivnosti na vseh mišičnih skupinah.

Vrste

Pri izdelavi konstrukcij se uporabljajo naslednje vrste materialov: plastika, kovina in les. Poleg tega so se lesene lupine pojavile veliko prej, preden je bila izumljena plastika. Podrobneje razmislite o vsaki možnosti in določite pozitivne in negativne lastnosti vsakega izdelka.

Lesena

Pojavili so se prvi in ​​bili zelo priljubljeni med športniki.

Prednosti	Napake
Ima odličen oprijem za neposreden oprijem, saj je material sposoben absorbirati vlago iz dlani.	Ker so nenehno na prostem, hitro postanejo neuporabni.
Ko je brušen, se odlično počuti z rokami.	Majhno operativno obdobje.
Estetsko.	Povprečna cena je precej pomembna.
So debelejši od svojih kolegov.

Plastika

Za izdelavo ni primeren kateri koli material, ampak poseben - ABS.

prednosti	Minusi
Poceni.	Oprijem z dlanmi je slab, zlasti ko so roke potne.
Njihova življenjska doba je precej dolga.	Lahko zdrsnejo, zato je vredno dlani predhodno obdelati s kredo.
Odporen na udarce.	Težko je vzdrževati vzvratni prijem dolgo časa.
	Dolgotrajna vadba lahko poškoduje roke.

kovina

Šteje se za precej močan in odporen na obrabo inventar. Zgornji del je gumijasta prevleka, nanesena v debelem sloju. To pomaga preprečiti zdrs, da se znebite občutka mraza, ki izvira iz kovinskih izdelkov.

Pozitivne lastnosti	Negativne lastnosti
Vzdržljivost.	Velika teža.
Uporabljajo ga športniki, katerih teža presega 100 kg.	Niso proračunski.

V kompletu je tudi vrv. Bolj ko je elastična, manjša je obremenitev mišic pri dinamičnih vajah. V profesionalnem športu se uporabljajo jeklenice brez elastičnosti. Amaterske možnosti so praviloma obešene na debele vrvice.

Kakšen je premer prstanov? Obstajajo določeni standardi. Tako so lahko simulatorji za odrasle debeline 28 mm, 30 mm in 32 mm. Vse je odvisno od zgradbe osebe. Omeniti velja, da se večinoma moški ukvarjajo s takim izstrelkom in dosegajo pomembne višine, katerih teža je približno 55 kg, njihova višina pa približno 165 cm, vendar niso vsi moški "kompaktni". Večja kot je oseba, debelejše orodje bo potreboval.

Ločena kategorija vključuje simulatorje za otroke. Njihov notranji premer je veliko manjši kot pri odrasli različici. Če obstaja želja, da se posvetite temu posebnemu športu, potem je treba začeti vaditi že od zgodnjega otroštva. To pomaga razviti vzdržljivost, povečati moč, gibljivost, narediti neverjetno igro iz treninga, ki bo otroku prinesla užitek.

Nasveti za fizični razvoj

Če oseba vodi pravilen življenjski slog, spremlja svoje zdravje in telesni razvoj, mora za redno vadbo uporabljati posebno športno opremo, na primer za fitnes ali gimnastiko. Upoštevati je treba, da gimnastične naprave pomagajo razvijati gibčnost, vzdržljivost, moč. Vaje z obročki pomagajo krepiti ramenske sklepe. V primerjavi z drugimi simulatorji imajo številne nesporne prednosti:

1. Varnost. Veliko bolj nevarne so palice in uteži.
2. En izstrelek pomaga razviti moč, vzdržljivost, prožnost hkrati.
3. To lahko storijo tako nepripravljeni začetniki kot profesionalci.
4. So udobne in preproste.
5. Ni potrebe po namestitvi dodatne drage opreme.
6. Lahko se uporablja tako v telovadnici kot doma.
7. Tečaji potekajo tako za odrasle kot za otroke.

Priporočila za funkcionalno usposabljanje

Zakaj so gimnastični obroči pomembni za šport? Z njimi lahko izvajate takšne vaje, ki so pomembne za telesni razvoj osebe:

• različne sklece v visju;
• različni vleki;
• posebne vaje, ki vključujejo navpične spuste in vzpone;
• vaje za boksarje in bodybuilderje: širjenje rok v ležečem, stoječem, nagnjenem položaju.

Kako sami narediti športni mini kompleks za otroka

Vsi starši sanjajo, da bi videli svojega otroka zdravega in srečnega, in za to ne varčujejo niti z lastnimi napori niti z sredstvi. Seveda lahko izberete blago najboljših proizvajalcev, potem ko ste predhodno preučili oceno visokokakovostnih simulatorjev. Vendar so običajno predragi glede na ceno in opremljeni z dodatnimi funkcijami, ki so za vas nesprejemljive.

Omeniti velja, da so najboljše stvari ročno izdelane. Če obstaja želja po dobrem otroku in dovolj prostega časa, potem lahko doma opremite majhno telovadnico. To bo trajalo le 2 - 3 m2. prostega prostora in bo otroku prinesla veliko užitka, prinesla pa mu bo tudi veliko koristi.

Pozitivni trenutki v prisotnosti takšnega domačega športnega kotička:

1. Aktivni razvoj otroka v vsakem trenutku, ki mu ustreza.
2. Zabavna zabava.
3. Priprava telesa na prihodnjo telesno dejavnost v šoli.
4. Razredi s sorodniki.
5. Razvoj vestibularnega aparata.
6. Izboljšanje delovanja srčno-žilnega sistema.
7. Razvoj pravilne koordinacije gibov.

Da bi se izognili poškodbam vaše hčerke ali sina med treningom, morate poskrbeti za visokokakovostno blazino. Glavni elementi mini kompleksa:

• švedska stena;
• gimnastični obroči;
• nizka vodoravna palica ali palice;
• viseča vrvna lestev;
• mehka tla.

Oglejmo si nekaj o izdelavi gimnastičnih obročev z lastnimi rokami.

Navodila po korakih

Potrebna orodja in materiali:

• gradbeni kompas;
• plošča vezanega lesa velikosti 75 x 75 cm v količini dveh kosov;
• vijaki ali stiskalnica;
• mizarsko lepilo;
• rezkalni stroj;
• špirovci;
• sestavljanka;
• izvijač

Postopek:

1. Oba lista vezanega lesa narišemo na 6 enakih kvadratov, jih izrežemo z vbodno žago.
2. Vzamemo dva kvadrata in ju zlepimo z lepilom za les. Izkaže se dva sendviča iz vezanega lesa.
3. Da bi se konstrukcija kakovostno posušila, jo je treba nekaj dni dati pod stiskalnico ali potegniti skupaj v sredini in vogalih s sorniki.
4. Da bi čim bolj zategnili plošče iz vezanega lesa, je treba za ta namen uporabiti samorezne vijake ali vijake.
5. Po popolnem sušenju je treba na vezane plošče narisati kroge z notranjim premerom 180 mm. Zunanji rob bo 205 mm.
6. Izdelke previdno odrežite z vbodno žago.
7. Zasnova mora imeti krožni prerez. To je mogoče storiti s pomočjo rezkalnega stroja.
8. Nato so brušene in lakirane.
9. Vzamemo eno stran vodoravne palice in vanjo s svedrom naredimo luknje na razdalji 40 cm.
10. Skozi njih napeljemo špirovce in jih pritrdimo na želeno višino. Špirovce je najbolje kupiti v specializirani trgovini.Biti morajo zanesljivi in ​​vzdržljivi, saj na njih pade vsa obremenitev. Če vam finančno stanje ne omogoča nakupa dragega izdelka, potem lahko vzamete močno vrv.

Ocena najboljših gimnastičnih obročev za leto 2025

Plastika

Izkazati se

Univerzalni izdelek ukrajinskega proizvajalca. Priljubljenost modelov je v možnosti njihove uporabe tako na uličnih mestih kot v zaprtih dvoranah. Material za izvedbo - ABS - plastika, odporna na udarce, odporna na znatne temperaturne spremembe, pa tudi na slabo vreme. Primerno za treninge profesionalnih športnikov in za fitnes.

Glavne značilnosti:

• notranji premer - 180 mm;
• prerez - 28 mm;
• popolna skladnost z olimpijskimi standardi.

Projektil se prodaja z vzmetnimi ključavnicami in najlonskimi obešalniki.

Povprečna cena je 1790 rubljev.

• standardne velikosti;
• visoko trdna plastika;
• Lepa barva;
• močne ključavnice in pasovi;
• poceni.

• neprijeten za ljudi s široko dlanjo.

WALLBARZ

Univerzalni simulator je zelo primeren za vadbo na švedski steni in jih ugodno popestri. Uporabljajo ga lahko osebe, katerih teža ne presega 100 kg. Izdelek tehta le 1,5 kg, ima dolžino 160 cm, plastični obročki so pritrjeni na bombažno vrvico.

Cena - 1399 rubljev.

• zanesljivost;
• moč;
• kakovost izdelave.

• kratka življenjska doba.

CrossFit Indigo 97654 IR B

Visokokakovostni izdelki ruskega proizvajalca so izdelani v popolni skladu z zahtevami Olimpijskega komiteja.Uporabljajo ga tako profesionalni športniki kot tisti, ki preprosto želijo redno vzdrževati svojo telesno pripravljenost na ustrezni ravni. Prenese obremenitve do 90 kg. Komplet vsebuje najlonske obese, vzmetne ključavnice.

Povprečni strošek je 2600 rubljev.

• izdelan iz trpežnega visokokakovostnega materiala;
• z ojačanimi 6-metrskimi linijami;
• primeren za zunanje površine;
• s kvalitetnimi ključavnicami.

• pomembnega ni bilo mogoče najti.

WORKOUT K1 (28 mm)

Popoln tako za telovadnice kot za domačo uporabo. Pri izdelavi inventarja se uporablja ABS, odporen proti udarcem - plastika, ki se ne boji dežja, snega, močnih zmrzali in žgočega sonca. Povpraševanje je tako med profesionalci kot amaterji. Omogoča izvajanje različnih vaj za moč, ki prispevajo k razvoju mišic tiska, rok, hrbta, prsnega koša. Po učinkovitosti prekaša druge izstrelke. Stalna gibljivost sili vadečega v uporabo dodatnih sredstev za ohranjanje telesa v ravnovesju, pri tem pa so v delo vključene skoraj vse mišice telesa.

Glavne značilnosti:

• obremenitev (maks.) - 350 kg;
• notranji premer - 182 mm;
• zunanji premer - 238 mm;
• črna barva;
• teža - 900 g.

Cena - 3000 rubljev.

• iz trpežnega materiala;
• uporabljajo tako profesionalci kot amaterji;
• velikosti ustrezajo olimpijskim standardom;
• sprejemljiv strošek.

• trakovi za obešanje niso vključeni.

UFC Ultimate Training

Lastnik najboljših ocen po mnenju številnih kupcev.Najboljši ameriški proizvajalec takšnega načrta izdelkov nenehno seznanja svoje oboževalce z novimi izdelki. Izdelek standardne velikosti: notranji premer 180 mm, zunanji premer 22,5 mm. Material izdelave - ABS - plastika. Paket vsebuje ojačane najlonske trakove, ki so dolgi 5000 mm in široki 30,8 mm.

Cena - 3390 rubljev.

• zanesljivost;
• kakovost;
• udobje;
• učinkovitost.

• oprijem ni dovolj velik.

MIDZUMI (2 v 1)

Plastični model vam omogoča znatno razširitev zmogljivosti kompleksa. Na njem se lahko obesite na roke in noge. Lahko se uporablja kot dodatna opora pri vzponu na vrh športnega kompleksa. Je sestavni del številnih sodobnih športnih kompleksov. Opis kompleta:

• vrvica - 2 kos .;
• prstan - 2 kos .;
• držalo - 2 kos .;
• tuljava - 2 kos.

Povprečna cena je 420 rubljev.

• visokokakovosten material;
• originalni dizajn;
• največja dovoljena obremenitev - 100 kg;
• dolga življenjska doba - 5 let;
• sprejemljiv strošek.

• majhen notranji premer (106 mm).

Lesena

ZSO, PROF

Odličen izdelek za gimnastiko. Izdelano iz visokokakovostne vezane plošče. Debelina obročev je 35 mm, zunanji premer 235 mm, dolžina obešanja 3000 mm, zanke so najlonske, kabel je jeklen s PVC pletenico. Skupna teža je kilogram in pol.

Cena - 3192 rubljev.

• udobno;
• praktično;
• kakovost;
• zanesljiv.

• nobenih pomembnih ni bilo.

WORKOUT K3 (30 mm) TRENER

Če se ljubitelji telesne dejavnosti sprašujejo, katero podjetje je bolje izbrati izdelek, potem morate posebno pozornost nameniti tej blagovni znamki. Projektil ima posebne odebelitve, ki vam omogočajo globok oprijem, s čimer povečate površino podpore za roke, kar olajša izvajanje vaj. Simulator omogoča postopno povečanje obremenitve, zapletanje nalog. Izdelan iz visoko kakovostnega materiala, opremljen s posebnim sistemom za pripenjanje karabinov. Lahko se obesi v zaprtih prostorih ali doma.

Cena - 3000 rubljev.

• zanesljiv;
• vzdržljiv;
• udobno;
• največja obremenitev - 350 kg;
• večnamenski.

• manjkajo pomembni.

Proxima PGR-2403WD

Leseni obroči z notranjim premerom 240 mm, pritrjeni na petmetrske jeklene zanke. Izdelek je zasluženo priljubljen tako med profesionalnimi telovadci kot med amaterji. Dobro napihne mišice hrbta, rok, prsi. Izpolnjuje vse izbirne kriterije. Kje se ga da kupiti? Na specializirani točki za prodajo športne opreme ali naročite na spletu v spletni trgovini, potem ko ste predhodno preučili pregled ustreznih izdelkov in prebrali mnenja kupcev.

Koliko stane - 1490 rubljev.

• vzdržljivost;
• funkcionalnost;
• zanesljivost;
• dolgo operativno obdobje.

• pomembnih niso našli.

WORKOUT K3 (32 mm) SKALOLAZ

Kako izbrati model za ljubitelje plezanja in alpinizma? Bodite pozorni na izdelke tega proizvajalca. Izdelan je z dodatno funkcijo - posebnimi vdolbinami različnih vrst, ki vam omogočajo, da razvijete trdnost prstov.Prstane lahko uporabite tako za obešanje kot za krepitev konic prstov, kar vam omogoča simulacijo treninga plezanja v udobju vašega doma.

Cena je 4100 rubljev.

• prenese največjo obremenitev 350 kg;
• zanesljiv;
• vzdržljiv;
• večnamenski;
• udobno;
• zvok.

• pomembne niso bile ugotovljene.

PROTRAIN RS1002

Leseni izdelki kitajskega proizvajalca so v velikem povpraševanju med tistimi, ki se ukvarjajo s crossfitom, izvajajo vaje za moč, poskušajo okrepiti vse mišične skupine, ne zaupajo palici in utežem. Lahko se uporablja tako doma kot v telovadnici. Če se osredotočimo na ta model, se je mogoče izogniti napakam pri izbiri.

Cena - 6650 rubljev.

• vzdržljiv;
• udobno;
• delujoč;
• kakovost;
• vzdržljiv.

• pomemben strošek.

WORKOUT K2 (PRO 28mm)

Če se pojavi vprašanje, kateri projektil je najboljši za nakup, potem razmislite o tem modelu. Posebna značilnost je prisotnost ojačanih zank, opremljenih z vzmetnimi ključavnicami. Pogosto se uporablja tako v dvorani kot doma. Izdelano iz visokokakovostne lakirane vezane plošče. Izdelek popolnoma ustreza zahtevam, ki veljajo za gimnastiko. Uporabljajo ga lahko tako profesionalci kot začetniki.

Cena - 3300 rubljev.

• možnost prilagajanja višine zank;
• skoraj vse mišice so vključene v delo;
• največja dovoljena obremenitev je 350 kg;
• vzdržljiv;
• učinkovito.

• manjka.

Baby

Alpinistični

Dodaten komplet k otroškim športnim igriščem. Popolnoma razvija fizične sposobnosti dojenčka in mu pomaga, da postane močan in odporen. Zasnovan za težo do 35 kg. Proizvaja ga rusko podjetje, ima odlično kakovost in zanesljivost.

Cena - 499 rubljev.

• izdelan iz visokokakovostnega materiala;
• zanesljiv;
• vzdržljiv;
• priročno.

• manjka.

WALLBARZ

Otroci radi trenirajo na takšnem izstrelku. Ne le izboljša razpoloženje, ampak tudi poveča vzdržljivost, krepi mišice in vestibularni aparat, napolni tisk, roke in hrbet. Na plastičnih obročih so zareze in izbokline, ki omogočajo, da se jih malčki tesno oprimejo. Obešeni so na 10 mm vrvico. Izdelek je v celoti v skladu z uveljavljenimi državnimi standardi. Največja dovoljena obremenitev je 50 kg. Priporočljivo za otroke, starejše od treh let.

Cena je 599 rubljev.

• varno;
• udobno;
• vzdržljiv;
• učinkovito.

• ni identificiran.

PERFETTO SPORT Mickey PS-311

Živo rdeč izstrelek je kot nalašč za otroke, ki imajo radi gimnastiko že od otroštva in želijo biti močni in zdravi. Je dodatna oprema športnega kompleksa. Uporabljajo ga dečki in deklice, ki so dopolnili starost treh let in tehtajo največ 50 kg. Lahko se obesi na prostem in doma.

Cena - 615 rubljev.

• barvita;
• udobno;
• praktično;
• večnamenski;
• odlična kombinacija cene in kakovosti.

• ni definiran.

ROMANA DSK-VO 91.03.10-21

Zabaven in zelo uporaben trenažer za otroke. Na njem se lahko dvignete, zanihate, delate sklece, visite tako na rokah kot na nogah. Trenira mišice, krepi vestibularni aparat, črpa tisk. Prstani so izdelani iz visoko kakovostne plastike, okolju prijazni, nealergični. Prisotnost zarez in nepravilnosti pomaga preprečiti travmatične situacije. Pri izdelavi proizvajalec upošteva vse zahteve GOST, zlasti glede pritrditve in trdnosti kablov, pa tudi sponk.

Povprečna cena je 470 rubljev.

• zanesljivost;
• vzdržljivost;
• praktičnost;
• največja dovoljena teža - 50 kg;
• visokokakovosten proizvodni material.

• manjka.

WB OTROCI

Izdelek je izdelan v Rusiji za otroke od 2 do 9 let. Zasnovan je za igre in vaje, razvija mišice zaradi prisotnosti statičnih in dinamičnih obremenitev. Montira se lahko tako v športnih dvoranah kot na prostem (na drevesa) ter doma.

Cena je 2175 rubljev.

• ni travmatično;
• preprosto;
• zanesljiv;
• lepa;
• vzdržljiv.

• so popolnoma odsotni.

KAMPFER F0000014377

Odličen trener za mlajšo generacijo. Zasnovan je za najstnike s težo do 100 kg. Izdelano iz visoko kakovostne plastike. Paket vsebuje kolut, vrvico in objemko. Teža blaga je 1 kg. Lahko se uporablja tako doma kot na prostem.

Cena - 420 rubljev.

• zelo priročno;
• dovolj zanesljiv;
• izvedeno v skladu z vsemi zakonsko določenimi zahtevami;
• odlična vrednost za denar.

• manjkajo pomembni.

Zaključek

Gimnastični obroči se praviloma prodajajo v delni konfiguraciji, ki vključuje same obroče (lesene ali plastične, odvisno od izbire kupca) in nanje pritrjene kable, katerih dolžina je 3 metre. Na koncih vrvi so pritrjeni karabini. Obroči so večinoma obešeni na strop telovadnice ali na prečke, ki se nahajajo na visoki višini. Toda za otroke je primerna močna veja razprostrtega drevesa, ki raste na dvorišču hiše ali na osebni parceli.

Upoštevati je treba, da daljša kot je vrv, več moči in energije morate porabiti za izvajanje istih vaj. Zato profesionalni gimnastičarji vadijo le na tistih napravah, ki so izdelane v celoti v skladu z uveljavljenimi standardi.

Za profesionalno vadbo na gimnastičnih obročih so potrebne posebne rokavice kot dodatna oprema, s pomočjo katerih se lahko športnik varno oprime in prepreči poškodbe kože na dlaneh zaradi trenja na površini obročev. . Za začetnike prisotnost rokavic ni pogoj, saj se projektil uporablja samo za splošno fizično vadbo, namenjeno povečanju mišične mase, črpanju stiskalnice, izboljšanju prožnosti telesa in vzdržljivosti.

Težke akrobatske vaje profesionalnih telovadcev izvajajo izključno z rokavicami, da ne poškodujejo kože dlani.