Lestvica najboljših joga bosterjev za leto 2025

Tečaji joge veljajo za zelo koristne za celotno telo. Prispevajo k popolni sprostitvi telesa, izboljšajo delovanje možganov, pozitivno vplivajo na živčni in dihalni sistem. Ta praksa ni primerna le za moške in ženske, ampak tudi za nosečnice.

Vendar vsi uporabniki ne morejo takoj doseči največjih rezultatov. Zato je priporočljivo uporabljati posebno opremo, ki pomaga pri izvajanju nekaterih asan in določanju potrebnih položajev. Bolster je eden od teh izstrelkov. Razmislite, kateri modeli valjev za jogo veljajo za najbolj priljubljene med kupci leta 2025.

Kaj je opornik

Preden izberete oporo, morate razumeti, kaj je in kakšen je njen namen v jogi. Pravzaprav je opornik valj, ki pomaga izvajati nekatere vaje, vzdrževati ravnotežje in pomaga sprostiti potrebne mišične skupine. Njegova prisotnost je še posebej uporabna za ljudi, ki se šele začenjajo učiti te prakse.

Pomagal bo pri soočanju s težkimi asanami, pritrdil telo v želeni položaj. Posledično je uporabnik bolj sproščen, počuti se veliko bolj udobno in od vadbe odnese največ. Za doseganje takšnih rezultatov je dovolj, da valj med vadbo položite pod del telesa, ki potrebuje podporo.

Takšno blazino ne uporabljajo samo začetniki joge, ampak tudi profesionalni udeleženci tega gibanja. Ta popis velja za sestavni del vadbe joge.

Kakšne vrste so

Športna oprema se lahko med seboj razlikuje po več pogledih: po obliki, velikosti, barvi, materialu izdelave in polnilu.

Oblika opornikov je cilindrična, pravokotna, podolgovata. Najpogosteje se v jogi uporabljajo izdelki v obliki valja, redkeje se uporabniki odločijo za pravokotne.

Kar zadeva velikost, so dolžine od 50 do 90 cm, premer cilindričnega modela je običajno 15 ali 22 cm, te dimenzije veljajo za optimalne za prakse.

Glede na material izdelave so oporniki izdelani iz tekstila, poliestra, plastike, polivinilklorida, etilen vinil acetata. Izdelki iz zadnjih treh materialov veljajo za gostejše od ostalih.

Kot notranje polnilo lahko služi več vrst materialov. Naravni izdelki so volnena vata (ali volna z bombažno nitjo), ajdove luščine ali nabrana posušena zelišča. Te materiale odlikujejo hipoalergene lastnosti in prijaznost do okolja, ki pomagajo telesu, da se bolje sprosti in kar najbolje izkoristi vadbo. Toda ta polnila bistveno povečajo težo izdelka.

Sintetična polnila so sintetična ozimnica, bombažna volna, poliester, najdemo tudi poliester. Toda vsi ti materiali niso dovolj elastični, zato se med vadbo lahko pojavi nelagodje. Teža opornikov s sintetičnimi polnili je veliko manjša kot z naravnimi polnili.

Kriteriji izbire

Pri nakupu opreme za tečaje joge morate upoštevati nekatera merila. Obstaja ogromno podpornikov, ki se razlikujejo po velikosti, notranji vsebini, teži, barvah, proizvajalcih in seveda ceni.

Če je uporabnik dovolj velik ali visok, potem ne bo priporočljivo izbirati med majhnimi izdelki. Upoštevati je treba največjo dovoljeno obremenitev opornika.

Prav tako je izbira velikosti odvisna od smeri joge. Pred nakupom je bolje preveriti, s katerim določenim izdelkom bo udobno delati: z majhnim ali še vedno izbrati večjo možnost velikosti.

Vredno je biti pozoren na obliko športne opreme.Cilindrični valj je na primer nepogrešljiv pripomoček pri izvajanju vaj, kot so hrbtni upogibi ali upogibi, pomaga pa tudi pri sprostitvi spodnjega dela hrbta in izboljšanju raztezanja.

Pravokotne opornice se pogosteje uporabljajo pri dihalni in obnovitveni jogi, saj pomagajo prsnemu košu, da se čim bolj odpre in sprosti.

Blazine za jogo so različnih tež, odvisno od notranjega oblazinjenja. Če vaje izvajamo doma, potem teža valja ni tako pomembna. Ko pa izvajate jogo v telovadnici, je bolje izbrati lahek izdelek z ročajem za lažji transport.

Zelo pomembna je tudi prisotnost zamenljive prevleke na tekstilnih valjih. Pri pogosti uporabi je izdelek podvržen močni umazaniji, zato mora imeti uporabnik možnost, da ga opere, ne da bi pri tem poškodoval oporo. V prodaji so modeli iz materiala, ki ga je mogoče očistiti z vlažno krpo.

Dodatne funkcije vključujejo prisotnost protizdrsnega premaza - z njim je priročno delati, če se vaje izvajajo na spolzki površini, na primer na tleh.

Glede na notranjo polnitev je bolje izbrati izdelek iz naravnih sestavin – ajdovih luščin ali posušenih zelišč. So bolj elastični in bolje sprejmejo obliko telesa. Pouk na njih bo bolj udoben.

Tudi pred nakupom morate biti pozorni na proizvajalca. Najboljše ruske blagovne znamke v proizvodnji opornikov so RamaYoga, Original FitTools, BIO-TEXTILES, Amrita Style. Od tujega proizvajalca je treba omeniti InEx (Kitajska). Te blagovne znamke so se uveljavile kot izdelki visoke kakovosti. Zato je bolje izbrati športno opremo izmed navedenih podjetij.Proizvajajo tudi drugo blago, potrebno za udobne tečaje joge: podloge, pasovi, viseče mreže, kocke in drugo.

Stroški izdelka so odvisni od številnih dejavnikov: velikosti, vsebine, razpoložljivosti dodatnih funkcij in podjetja, ki blago proizvaja. Najbolj proračunske možnosti se začnejo pri 4.000 rubljev, vendar obstajajo tudi modeli, katerih stroški presegajo 10.000 rubljev.

Ob upoštevanju teh priporočil se bo uporabnik lahko izognil priljubljenim napakam pri izbiri in nakupu potrebnega izdelka, ki bo v celoti ustrezal njegovim zahtevam.

Kje kupiti

V trgovinah s športno opremo je običajno majhen izbor teh izdelkov, zato je bolj smiselno izbrati potreben model športne opreme v spletnih trgovinah.

Na spletnem mestu si lahko ogledate priljubljene modele, novosti in celo opornike, ki bodo kmalu naprodaj.

Za udobje uporabnika lahko nastavite potrebne filtre po cenovni kategoriji, materialu izdelave, prisotnosti dodatnih funkcij. Vsak izdelek ima podroben opis s fotografijo valja, njegovo obliko in dimenzijami.

Pred nakupom bodite pozorni na ocene drugih kupcev: lahko vplivajo na končno izbiro. Ko uporabnik izbere določen model, sledi spletno naročilo. Kupec bo obveščen, ko blago prispe.

Lastno izdelan opornik

Poleg tega, da je športno opremo mogoče kupiti v specializiranih trgovinah ali na spletnih straneh, jo lahko sešijete tudi sami. Če sledite vsem navodilom in sledite pravilni izvedbi po korakih, samo-izdelana opora ne more biti nič slabša od kupljene.Toda takšna stvar je primerna samo za domačo uporabo.

Na internetu je veliko vzorcev za izdelavo valjčka za jogo. Ko izberete vzorec, izberete material za šivanje in polnilo, se lahko lotite dela.

Za doma narejeno oporo boste potrebovali dva pravokotna kosa bombažne tkanine in štiri okrogle kose, ki bodo služili kot stranica izdelka. Eno platno bo izdelano za polnjenje, drugo - videz pokrova.

Velikost glavne mreže je izbrana glede na želeno velikost valja. Najpogosteje se uporabljajo izdelki s premerom 22 cm, zato mora biti širina tkanine 76 cm, dolžino pa lahko izberete iz osebnih razlogov: naredite standardni valj 60 cm ali več, na primer 70 cm.

Platno je všito med njegovimi robovi po celotni dolžini. Kot rezultat dobimo kroge z obeh strani. Na eni strani je treba v krog zašiti vnaprej pripravljen okrogel element s premerom 23 cm, vsa dejanja je treba izvesti z napačne strani. Po tem se izdelek obrne navzven in napolni s polnilom. Kot lahko uporabimo sintetično ozimnico ali ajdove lupine.

Nato s skritim šivom prišijemo drugi stranski element. Notranjost opornika je pripravljena.

Za šivanje zunanje odstranljive prevleke je bolje izbrati tkanino na polnilnem poliestru, ki bo gostejša od bombaža. Vzamemo kos blaga enake velikosti, njegove robove prepognemo in zašijemo po dolžini z napačne strani. Izdelek ni sešit, kasneje je na te robove prišita zadrga.

Nato nastalo platno zašijemo z izrezanimi krogi na obeh straneh: postopek izvedemo na enak način kot notranjost valja.

Izdelek je obrnjen navzven in zadrga je prišita v vnaprej pripravljen element. Na izdelku lahko naredite tudi ročaj za nošenje - za to je treba majhen kos blaga (približno 24 cm dolg in približno 10-12 cm širok) prepogniti 2-krat po dolžini in zašiti z napačne strani. Po tem ga obrnite navzven in prišijte na krog.

Barva za ovitek je izbrana popolnoma na željo uporabnika. Po opravljenih manipulacijah dobite precej spodoben opornik, ki bo v celoti izpolnil svoje funkcije.

Ocena poceni visokokakovostnih modelov valjev za jogo

Oglejmo si možnosti za proračunsko podporo, ki so najbolj priljubljena izbira med uporabniki v letu 2025. Njihovi stroški se začnejo od 800 rubljev in ne presegajo 2000 rubljev.

Original FitTools FT-EPE-18 vijolična

Univerzalni model, primeren tako za jogo kot za pilates. Lahko se uporablja za fitnes vaje. Izdelan je iz trpežnega, a dovolj lahkega materiala - penastega polietilena, zato je teža izdelka le 550 gramov.

Glavni namen te naprave je pomagati uporabniku vzdrževati ravnotežje pri nekaterih vajah, ustvariti podporo. Poleg tega ima valj med postopki masažne učinke.

Podloga ima dolžino 60 cm, premer 15 cm Izdelek je izdelan v prijetni lila roza barvi. Lahko se uporablja za domačo vadbo in za obisk fitnesa. Največja dovoljena teža uporabnika je do 100 kg.

Pri uporabi valja doma je garancija za izdelek zagotovljena do 6 mesecev, za komercialno uporabo - do 3 mesece. Izdelek je izdelan v polietilenski embalaži.Da bo valj čist, ga samo obrišite s krpo, navlaženo z milnico. Uporaba različnih vrst topil ni dovoljena.

Cena blaga je 1300 rubljev.

• Material nima neprijetnega vonja;
• Udobno;
• Visokokakovosten izdelek.

• Drsi po površini.

BIO-TEKSTIL valjček 60*22 siv

Model je primeren tako za izkušene uporabnike kot začetnike na področju joge ali pilatesa.

Valj je na voljo v prijetni sivi barvi, ima dolžino 60 cm in premer 22 cm, skupna teža izdelka je nekaj več kot 4 kg.

Material za izdelavo cilindra je rogoznica, polnilo je ajdova lupina. Omeniti velja, da je izdelek okolju prijazen in ima hipoalergene lastnosti. Prav tako je model opremljen s posebnimi ročaji za enostavno prenašanje in odstranljivim pokrovom. Ima povprečno stopnjo togosti.

Izdelka ni priporočljivo prati v pralnem stroju. Stroški blaga - od 800 rubljev.

• Privlačen videz;
• Prisotnost ročajev in odstranljivega pokrova;
• Okolju prijazen in hipoalergen;
• Udoben pri uporabi.

• Velika teža.

RamaYoga for Iyengar yoga pravokotna volna 60 cm

Idealno za jogo za nosečnice. Pomaga pri enostavnem izvajanju vaj z nakloni ali upogibi. Na voljo v črni, zeleni, oranžni in modri barvi.

Dimenzije izdelka: širina - 32 cm, dolžina - 60 cm in višina - 14 cm Teža pravokotne opore - 2 kg. Odstranljiva prevleka je izdelana iz bombaža in poliestra, polnjena z volneno vate. Ima ročaj za lažji transport izdelka.

Športno opremo za jogo lahko kupite za 1750 rubljev.

• Udoben pri uporabi;
• Dobra gostota.

• Ni zaznan.

Yoga Roller (vijolična mešanica) 33x14cm EVA/ABS E29382-7

Material izdelave je plastika in etilen vinil acetat. Dolžina športnega valja je 33 cm, premer 14 cm.Potreben je za lajšanje povečanega mišičnega tonusa po aktivni vadbi, deluje kot masažer. Teža valja je le 400 gramov. Ima visoko stopnjo togosti. Izdelek je na voljo v prijetni roza-vijolični barvi. Primeren tudi za vadbo pilatesa.

Cena videoposnetka je od 1000 rubljev.

• Zanimiv dizajn;
• majhna teža;
• Deluje kot masažni terapevt.

• Težko za nekatere vaje.

Ocena priljubljenih modelov v vrednosti več kot 2000 rubljev

Spodaj so najboljši in najbolj priljubljeni, po mnenju kupcev, športni valji za jogo, katerih cena se začne pri 2000 rubljev.

Originalni FitTools FT-YGR-90-15 črn

Pri izvajanju vaj joge ali pilatesa na tej športni opremi je v delo vključenih veliko število mišic hrbta in hrbtenice.

Cilinder dolžine 90 cm in premera 15 cm je izdelan iz zelo lahkega materiala – etilen vinil acetata, zato je skupna teža izdelka le 570 gramov. Največja teža, ki jo boster lahko prenese je 100 kg. Proizvedeno v črni barvi.

Cena te opreme je skoraj 3000 rubljev.

• Zelo lahko;
• Priročno za uporabo.

• Ni zaznan.

RamaYoga 75 cm

Ta izdelek znanega ruskega proizvajalca je na voljo v številnih barvah: modra, oranžna, zelena, rjava, bordo, modra in bež. Uporablja se kot podpora pri jogi in pilatesu, bolj pa se priporoča pri raznovrstni Hatha jogi - Iyengar.

Ima naslednje dimenzije: 23 cm premera in 75 cm dolžine. Skupna teža izdelka je 2 kg. Material je bombaž, polnilo je vate. Priložena je tudi odstranljiva prevleka iz bombaža z vsebnostjo poliestra.

Stroški športne opreme so znotraj 2000 rubljev.

• Udoben pri uporabi;
• Visoko kakovostno blago;
• Na voljo je veliko barvnih možnosti;
• Na voljo snemljiv pokrov.

• Ni zaznan.

Ramayoga iz ajde Om, 60*22 cm

Športna oprema je na voljo v več barvah: zeleni, črni, rdeči in modri. Njegova velikost je 60 cm v dolžino in 22 cm v premeru. Ta izdelek je priporočljiv za uporabo pri vajah za raztezanje hrbtnih mišic.

Polnilo podpornika je ajdova lupina, zato je njegova teža 5 kg. Priložena je tudi odstranljiva bombažna prevleka z dodatkom poliestra, ki jo lahko operete, ko je umazana. Na eni strani izdelka je ročaj za lažje prenašanje.

Blago lahko kupite za 2300 rubljev.

• Kakovostno polnilo;
• Zanimiv dizajn;
• Udoben pri uporabi;
• Na voljo snemljiv pokrov.

• Velika teža.

Ajdova kaša Mandala 5kg, 60cm, Rama Yoga

Športna oprema je na voljo v več barvah: siva, modra, rjava. Valj je dolg 60 cm in ima premer 23 cm.polnilo je naravna sestavina - ajdova lupina, material izdelave pa je bombaž z dodatkom poliestra. Skupna teža opornika je 5 kg.

Ta model ima potrebno togost, prispeva k pravilnemu izvajanju upogibov in naklonov. Prav tako ima sproščujoč učinek na hrbtne mišice. S pomočjo bolsterja bodo jogijski gibi samozavestnejši in lažji za izvedbo.

Za priročno uporabo ima model odstranljiv pokrov in ročaj za enostavno prenašanje. Stroški tega valja so približno 2500 rubljev.

• Udoben pri uporabi;
• Prisotnost ročaja in odstranljivega pokrova;
• Več barvnih možnosti.

• Ni zaznan.

Obravnavani modeli veljajo za najbolj priljubljene med kupci leta 2025. Uporabljate jih lahko posamično ali kupite v razsutem stanju za telovadno opremo. Predlagane možnosti se med seboj razlikujejo ne le po velikosti in barvi, temveč tudi po materialih izdelave. Uporabljajo se lahko tako za praktične vaje pri jogi kot pri pilatesu, nekaterih športnih treningih, tudi kot blazino. Kateri model izbrati, je odvisno od zahtev kupca, najbolj priljubljeni pa so navedeni oporniki.