Najboljši vitamini za izboljšanje spomina in delovanja možganov v letu 2025

Sposobnost jasnega razmišljanja in dobrega pomnjenja informacij je človeku dana ne le po naravi. Veliko vlogo pri tem igra redno usposabljanje uma, samoizobraževanje in strokovni razvoj. Dejavniki, kot so izpostavljenost stresnim situacijam, slabo zdravstveno stanje, podhranjenost in nezadosten vnos hranil, negativno vplivajo na duševne sposobnosti človeka. Možno je znatno aktivirati delovanje možganov, če pravočasno vzamete posebne vitamine.

Vpliv vitaminov na duševno aktivnost

Tako kot drugi organi se tudi človeški možgani z leti spreminjajo, povezane s starostjo. Dolgo časa na možganska tkiva vplivajo različni destruktivni dejavniki, vendar kot nadomestilo nenehno poteka proces regeneracije.

V mladosti je stopnja okrevanja poškodovanih celic veliko večja. Pri ljudeh srednje in upokojitvene starosti se stopnja regeneracije močno upočasni. Razlog za to je slaba presnova in nezadostna oskrba možganov z vitamini.

Posledično se človekova sposobnost zaznavanja in pomnjenja novih dejstev zmanjša. Njegova koncentracija pozornosti se zmanjša, razvije se pozabljivost, težko se spomni preteklih dogodkov.

vitamini:

• izboljšajo elastičnost in trdnost žilnih sten, spodbujajo pretok krvi in ​​oskrbujejo možganske celice s hranili;
• spodbujajo redoks reakcije, pomagajo presnovnim procesom in nasičijo telo z energijo;
• ščiti možganske celice pred škodljivimi učinki prostih radikalov.

Da bi zagotovili delovanje možganov na ustrezni ravni, je potrebno nenehno dopolnjevati zalogo koristnih sestavin, ki vplivajo na delovanje možganov. Želeni učinek lahko dosežete, če revidirate svojo prehrano in dodatno uživate pripravke, ki vsebujejo zdrava hranila.

Vitamini za možgane

Zapomnimo si najbolj kakovostne informacije, ki so prišle v človeške možgane v zgodnjem otroštvu.Hkrati se mora človek v odrasli dobi potruditi, da si zapomni nove informacije ali pridobi koristne veščine.

Vnos dodatne količine določenih snovi v telo lahko bistveno izboljša delovanje možganov.

Tiamin (vitamin B1) je odgovoren za normalen proces asimilacije ogljikovih hidratov v telesu, omogoča kopičenje energije, porabljene v procesu delovanja možganov in obnove njegovih celic. Pomanjkanje tega vitamina povzroča različne prebavne motnje, kar negativno vpliva na proces asimilacije potrebnih hranil.

Tiamin se ne more kopičiti v telesu sam, zato je treba za nadomestitev njegovega pomanjkanja jemati različne vitaminske komplekse.

Vitamin B2 (riboflavin) lahko telo absorbira izključno s hrano, zato je pripravke z njegovo vsebnostjo priporočljivo piti med obroki ali takoj po njih. Ta snov je odgovorna za ostrino vida in pravilno zaznavanje barv, kar je neposredno povezano z duševnimi sposobnostmi.

Nikotinska kislina (vitamin B3) je antioksidant. Brez sodelovanja tega elementa je sinteza encimov, ki so odgovorni za presnovo lipidov in prebavo, nemogoča.

Nikotinska kislina ima učinek širitve krvnih žil, zato se pogosto uporablja pri zdravljenju ateroskleroze in obnavljanju oskrbe možganov s krvjo. Pomanjkanje tega hranila povzroča glavobole, odsotnost in apatijo.

Pantotenska kislina (vitamin B5) sodeluje pri proizvodnji snovi, ki je odgovorna za sprejem signalov v možganskih živčnih centrih. Njegovo pomanjkanje izzove razvoj skleroze, pojav začetnih simptomov staranja in motenj v delovanju centralnega živčnega sistema.

Piridoksin (vitamin B6) sodeluje pri sintezi hormonov, odgovornih za kakovosten spomin in stabilnost živčnega sistema. Potreba po tej snovi se znatno poveča, če je oseba podvržena čustvenemu pritisku ali občutni preobremenitvi.

Vitamin B9 (folna kislina) v majhnih odmerkih sintetizirajo prebavni organi. Potreben je za razmnoževanje novih celic možganskega tkiva.

Cianokobalamin (vitamin B12) se pridobiva iz hrane živalskega izvora. Potreben je za kakovosten krvni obtok in presnovo lipidov. Zaradi sposobnosti zniževanja koncentracije holesterola ta vitamin preprečuje razvoj ateroskleroze. Brez njegovega vnosa v telo človeški možgani niso sposobni v celoti vzdrževati normalnega delovanja umskih sposobnosti.

Askorbinska kislina je znana po svojih antioksidativnih lastnostih. Uporablja se za preprečevanje uničujočega učinka na možganske celice in odložitev senilnih sprememb. Skupaj z drugimi vitamini se vitamin C uporablja za zdravljenje s starostjo povezanih možganskih bolezni. Spodbuja možgansko aktivnost, trenira spomin in pozornost.

Vitamin kalciferol je potreben za kakovostno asimilacijo elementov, kot sta fosfor in kalcij, ki jih vsebujejo možganska tkiva. Brez tega je normalno delovanje možganov ob upokojitvi nemogoče.

Vitamin K je nujen za trdnost sten krvnih žil in normalno strjevanje krvi. Ob njegovem pomanjkanju pogosto pride do zamašitve krvnih žil, moten je krvni obtok v žilnem omrežju, razvije se senilna demenca in motnja spomina.

Vitamin E odlikujejo antioksidativne lastnosti. Sposoben je upočasniti uničenje možganskih celic in preprečiti zamašitev krvnih žil.

Druge snovi, ki podpirajo delovanje možganov

Za močan spomin in dobro delovanje možganov tkiva živčnega sistema poleg vitaminov potrebujejo nekatere mineralne spojine:

• jod je odgovoren za metabolizem in kvalitativno delovanje ščitnice ter sodeluje pri sintezi hormonov, ki aktivirajo delovanje možganskih celic;
• selen je odličen antioksidant, ki je odgovoren za procese rasti in regeneracije v možganskem tkivu;
• cink je sestavni del možganskih celic;
• železo je bistvena sestavina celic hemoglobina, ki prenaša kisik v možgane.

Druga pomembna snov, potrebna za kakovostno delovanje možganskega tkiva, je omega-3 kislina. Ta maščobna organska kislina je udeleženec presnovnih reakcij, ki se pojavljajo v človeškem telesu.

Najboljši vitaminski kompleksi za možgane in spomin

Kompleksi vitaminov, namenjeni povečanju kognitivnih funkcij, obnovitvi spomina in koncentracije, zdravniki svetujejo, da jemljejo predvsem odrasli, starejši od 50 let. Proizvajalci proizvajajo tudi številna prehranska dopolnila, ki so namenjena najstnikom. Mladi jemljejo vitamine za povečanje duševne aktivnosti, pa tudi koncentracija je potrebna med izpiti itd.

Dijakom in študentom je treba vitamine dati šele po pregledu. Mimogrede, odrasli morajo pred začetkom jemanja prehranskih dopolnil opraviti teste za določitev popolne klinične slike. To bo pomagalo preprečiti morebitne nevarne patologije.

Doppelherz Active Ginkgo Biloba+b1+b2+b6

Vodja naše ocene je to prehransko dopolnilo, ki vsebuje izvleček Ginkgo biloba z vitamini. Zdravilo je vključeno v serijo "Active".Narejen je za izboljšanje duševne zmogljivosti. Zdravilo krepi spomin, spodbuja kognitivne funkcije, lajša tesnobo in motnje spanja, odpravlja pa tudi pojav impotence in občutek izčrpanosti.

"Doppelgerz Active Ginkgo Biloba" se priporoča starejšim ljudem, saj razvija možgansko cirkulacijo, izboljšuje metabolizem, prispeva pa tudi k normalnemu delovanju DZ in duševnim sposobnostim.

Kot del zdravila:

• ekstrakt listov ginka;
• tiamin (B1);
• riboflavin (B2);
• piridoksin (B6).

Uravnotežen kompleks za normalno delovanje možganskih elementov omogoča aktiviranje mentalnih sposobnosti, zmanjšanje občutka izčrpanosti in hitrejše reševanje obstoječih težav.

Preden začnete jemati zdravilo, se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo določil najugodnejši odmerek. Za preprečevanje lahko zdravilo jemljete 2 meseca, 1 tableto / dan med obrokom. Z uporabo lahko nadaljujete po premoru, katerega trajanje je 1 mesec.

Povprečna cena je 370 rubljev.

• primeren za ljudi v upokojitveni starosti;
• poveča delo duševnih sposobnosti;
• prispeva k normalizaciji spanja;
• priročno za sprejem.

• ni zaznan.

FUTUREBIOTICS THINK FAST

To je zelenjavni MVK. Klinično testirana patentirana oblika zdravila temelji na uporabi izvlečka ginka bilobe v kombinaciji z drugimi izvlečki rastlinskega izvora.

Sistematična uporaba tega bioaktivnega dodatka poveča biološko uporabnost koristnih elementov in izboljša pretok krvi v možganih, kar vam omogoča ponovno vzpostavitev normalnega delovanja kognitivnih funkcij, spomina in poveča koncentracijo.

FUTUREBIOTICS THINKFAST ne vsebuje sestavin živalskega izvora. Zaradi tega je zdravilo, ki ga obravnavamo, najugodnejše za uporabo pri vegetarijancih. Strokovnjaki svetujejo odraslim, da vzamejo zdravilo 1 kap. 2-krat na dan.

Proizvajalec priporoča začetek jemanja teh vitaminov skupaj z drugimi preventivnimi ukrepi, kot so vadba, aktiven življenjski slog, uravnotežena prehrana in izogibanje slabim navadam. 1 paket vsebuje 60 kapsul. To zdravilo, proizvedeno v ZDA, je mogoče kupiti le na spletu, saj FUTUREBIOTICS THINKFAST ni na voljo v domačih lekarnah.

Povprečna cena je 1600 rubljev.

• sestava vsebuje uporabne komponente za izboljšanje delovanja najpomembnejših funkcij možganov: razmišljanje, sklepanje, spomin, fantazija in koncentracija;
• razvija kratkoročni spomin, ki izboljšuje prožnost intelekta in pomaga pri sprejemanju pravih odločitev;
• poveča koncentracijo, kar poveča sposobnost asimilacije težko dosegljivih nalog in podpiranje njihovega vrstnega reda;
• izboljša cerebralni pretok krvi, kar ugodno vpliva na spomin;
• manifestacija nevroprotektivnega učinka.

• precenjena, po mnenju uporabnikov, cena.

Glicin Forte

Prehranska dopolnila, ki vsebujejo glicin, so z vidika potrošnikov eno najpogostejših zdravil za lajšanje manifestacij kognitivne in psihično-čustvene izčrpanosti.Prehranska dopolnila s tem imenom proizvajajo številna ruska in tuja podjetja, vendar se le Glycine Forte proizvajalca Evalar šteje za najugodnejšega, ko gre za ujemanje cene in kakovosti.

Izdelek je izdelan v obliki tablet, namenjenih za resorpcijo. Zaužiti jih je treba 2-krat na dan v intervalih med obroki. Poleg istoimenske aminokisline sestava vsebuje uravnoteženo število vitaminov kategorije B. Prav ta kombinacija pozitivno vpliva na delovanje možganov, pomaga v boju proti psiho-čustveni preobremenjenosti, izboljšuje spomin in reflekse. .

MVC "Glycine Forte" ne povzroča odvisnosti in glede na komentarje uporabnikov na spletu odlično pomaga v boju proti stresu, izboljša koncentracijo in pomaga normalizirati spanec. Edina negativna z vidika kupcev je ne zelo prijeten okus zdravila.

Vozniki, preden začnete jemati "Glycine Forte", se morate posvetovati s svojim zdravnikom.

Povprečna cena je 100 rubljev.

• lahko jemljejo tako odrasli kot otroci;
• majhna verjetnost alergij;
• lahko se uporablja med dojenjem in nosečnostjo;
• nobenih stranskih učinkov zaradi prevelikega odmerjanja.

• jemanje zdravila morate ponoviti večkrat v 1 letu;
• majhno tveganje za alergije, vključno z resnimi reakcijami.

Gerimaks Energija

Ta pripravek vsebuje zgledno kombinacijo elementov, ki prispevajo k polnemu delovanju človeškega telesa. Sestava prehranskih dopolnil vključuje 10 vitaminov in 7 mineralov, zaradi česar izdelek odlično podpira delovanje telesa.

Dodatek vsebuje izvleček ginsenga, ki deluje poživljajoče. Glede na to točko je treba po večerji opustiti uporabo "Gerimax Energy", sicer bo zvečer težko iti v posteljo. Ta pripravek vsebuje tudi čaj.

Izvleček zelenega čaja, glede na teste, ki so jih izvedli raziskovalci iz Švice, poveča delo duševne aktivnosti.

Opažen je pozitiven rezultat glede na ti. delovni spomin, zaradi katerega človek v mislih shrani majhno količino podatkov, potrebnih za razmislek in premislek za majhen časovni interval.

Kupci opažajo odlične rezultate po uporabi tega MVC. Še posebej pogosto uporabniki pišejo, da zdravilo tonira, izboljšuje razpoloženje, odpravlja apatijo, depresijo in letargijo.

To prehransko dopolnilo resnično nasiči človeka z energijo in pobudo ter prispeva k obdelavi znatnih količin tako kognitivne kot fiziološke aktivnosti. Uporabniki opažajo tudi izboljšan spomin, normalizacijo spanja in splošnega stanja.

Zdravilo je vredno uporabljati zelo previdno, saj se ginseng odlikuje po posebnosti naraščajočega pritiska. Zaradi tega bi morali ljudje z diagnozo hipertenzije poiskati druga zdravila.

Povprečna cena je 600 rubljev.

• ima toničen in poživljajoč učinek;
• izboljša kognitivne sposobnosti;
• veliko vitaminov in mikrokomponent v sestavi;
• priročno za sprejem.

• ni priporočljivo za ljudi z visokim krvnim tlakom.

Undevit

Eden najstarejših in proračunskih skladov v našem vrhu.To je kompleks multivitaminov domače proizvodnje, ki normalizira presnovne procese in podpira kognitivno aktivnost, ne glede na starost.

Zdravilo ima sladek in kisel okus, oranžne barve. Proizvaja se v obliki dražeja in je eden najpogostejših, zato ga lahko samozavestno uvrstimo med sredstva, ki so bila testirana že leta. 1 kapsula vsebuje retinol, folno kislino, tokoferol, tiamin, riboflavin in druge elemente, ki so potrebni za vzdrževanje normalne kognitivne in fiziološke aktivnosti.

Zdravilo je predpisano med rehabilitacijo po poškodbah glave, operacijah in hipovitaminozi. Uravnotežena sestava povrne normalen spomin in koncentracijo ter pozitivno vpliva na splošno zdravje.

Dražeje lahko sesate ali pogoltnete z veliko vode. Od minusov je treba poudariti pogoste alergijske reakcije in ne zelo dobro delovanje. Tako ali drugače imajo nekateri uporabniki, zlasti ljudje v upokojitveni starosti, to zdravilo raje.

Povprečna cena je 55 rubljev.

• vsebuje veliko količino vitaminov;
• razpoložljivost.

• grenko v notranjosti.

Najboljša zdravila za možgane in spomin

V tem razdelku so opisani medicinski izdelki, ki se po sestavi razlikujejo od zgoraj opisanega MVK. Kljub temu, da so v lekarnah na voljo brez recepta, jih je treba uporabljati le po posvetu s strokovnjakom. Uredniki spletnega mesta "top.desigusxpro.com/sl/" vas ekskluzivno seznanijo z najučinkovitejšimi zdravili, ki spodbujajo kognitivno aktivnost.

Delovanje vsakega predstavljenega sredstva je popolnoma individualno in je neposredno odvisno od posebnosti telesa določene osebe. Ne smemo pozabiti, da lahko samozdravljenje povzroči negativne posledice.

Vitrum spomin

To zdravilo je na voljo brez recepta in je sestavljeno iz rastlinskih sestavin. Vitrum Memory je namenjen odraslim, ki si morajo "spraviti glavo v red". Normalizira prekrvavitev možganov, nasiči celice s kisikom in glukozo, poleg tega pa aktivira kognitivno aktivnost in poveča koncentracijo.

Zdravilo je na voljo v obliki bikonveksnih okroglih tablet z 1 razdelilnim trakom. Tablete so prekrite z brezbarvnim filmom in se od drugih izdelkov razlikujejo po rjavi barvi. Izdelek se prodaja v steklenicah po 30, 60 in 100 tablet ter v pretisnih omotih po 30 kosov.

Zdravilna učinkovina je ginko biloba, ki učinkovito vpliva na delovanje možganov. Kljub temu, da raziskovalci in zdravniki še vedno razpravljajo in oklevajo o koristih te rastline, je priljubljena kot naravni element večine prehranskih dopolnil, pijač in ploščic, saj ginko aktivira možgane in izboljšuje spomin.

Uporabiti morate 1 zavihek. 2-krat na dan med obroki 3 mesece. Slabosti tega biološko aktivnega dodatka vključujejo negativen učinek na bolezni prebavil, zato je vredno zavrniti uporabo, če obstajajo takšne bolezni.

Povprečna cena je 800 rubljev.

• izdelan na osnovi ginka bilobe;
• izboljša spomin;
• aktivira kognitivno aktivnost;
• učinkovit pri poslabšanju vida in sluha.

• ni priporočljivo za ljudi s težavami s prebavili.

Memoplant

To prehransko dopolnilo z izvlečkom ginka je izdelano v obliki obloženih tablet. Zdravilo normalizira nasičenost možganov s krvjo in kisikom ter bistveno zmanjša verjetnost hipoksije in normalizira delovanje celic.

"Memoplant" se priporoča za motnje kognitivne dejavnosti, vključno s starostjo. Normalizira spanje, odpravlja nekatere vrste glavobolov in normalizira koncentracijo.

Obstajajo kontraindikacije:

• bolezni gastrointestinalnega trakta;
• miokardni infarkt;
• ONMK.

Po začetku uporabe se občutno poveča asimilacija informacij, spodbudi se kognitivna aktivnost in poveča koncentracija. Pri ljudeh v upokojitveni starosti se spomin izboljša s spodbujanjem oskrbe možganov s krvjo.

Povprečna cena je 1.000 rubljev.

• stimulira možgane;
• odpravlja glavobole;
• vrne spanec v normalno stanje;
• izboljša prekrvavitev možganov in preprečuje njihovo hipoksijo.

• številne omejitve vstopa.

Tanakan

To je nootropik iz Francije, ki je že več let v velikem povpraševanju med domačimi nevrologi in se izkazuje kot učinkovit "obnovilec" krvnega obtoka možganov. Prej je bilo zdravilo na voljo v ruskih lekarnah v obliki tablet, leta 2025 pa ga pogosto najdemo v obliki notranje raztopine.

Zdravilo oskrbuje možgane s kisikom in glukozo, spodbuja mikrocirkulacijo, metabolizem in normalizira pretok krvi. Izdelek ni priporočljiv za otroke, ker sestava vsebuje etilni alkohol.V zvezi s tem morajo raztopino previdno uporabljati tudi odrasli, če imajo bolezen jeter ali so odvisni od alkohola.

V kompletu je poleg steklenice, katere prostornina je 30 ml, priložena merilna brizga. Z njim lahko jasno izmerite odmerek, ki ga je predpisal zdravnik. Za tekočino je značilen rjavkast odtenek, precej specifičen vonj in ne zelo prijeten okus, vendar se po mešanju zdravila z vodo zlahka in prijetno pije.

Tanakan lahko kupi vsakdo, saj zdravilo spada med zdravila brez recepta, vendar ga je zaradi pomembnega učinka na telo bolje jemati le po posvetovanju z zdravnikom.

Povprečna cena je 650 rubljev.

• nasiči možgane z glukozo in kisikom;
• normalizira mikrocirkulacijo, pa tudi tonus arterij in ven;
• normalizira pretok krvi;
• zavira aktivacijo trombocitov;
• je ovira za agregacijo eritrocitov.

• grenak okus, če ga držite v ustih dlje časa.

Bilobil Forte

Je zdravilo iz Slovenije, ki se predpisuje pri senilni demenci, motnjah perifernega krvnega obtoka in drugih možganskih motnjah, ki jih spremljajo izguba kognitivne aktivnosti, odsotnost, tinitus in vrtoglavica.

Zdravilo je potrdilo svojo učinkovitost, vendar lahko z napačno uporabo ali individualno nestrpnostjo sestavin, ki so prisotne v sestavi, postane vir določenih stranskih učinkov. Na primer, številni bolniki so imeli alergijske izpuščaje, disfunkcijo prebavil, nespečnost in motnje sluha.

Isti ljudje, ki so izumili zdravilo, poudarjajo njegove ugodne učinke na kognitivno aktivnost, spodbujanje spomina in iznajdljivosti (zlasti med stresom in preobremenitvijo telesa), pa tudi hitro odpravo simptomov vegetovaskularne distonije.

Uporabniki so visokokakovostno sestavo označili kot ključno prednost zdravila, trajanje zdravljenja pa kot pomanjkljivost. Za najbolj pozitiven rezultat proizvajalec svetuje jemanje 1 tablete ali kapsule 2-3 krat na dan vsaj 3 mesece.

Povprečna cena je 700 rubljev.

• izdelan na osnovi gingko bilobe;
• izboljša spomin;
• razpoložljivost;
• poveča koncentracijo;
• izboljša splošno zdravje.

• trajanje tečaja.

Divaza

To zdravilo se nedvomno lahko šteje za eno najboljših na ruskem trgu med sredstvi, ki se izdajajo brez recepta. Zdravilo je priporočljivo za uporabo pri motnjah delovanja možganov. Poleg obnavljanja kognitivne aktivnosti Divaza odlično zavira depresijo in ima številne druge ugodne psihofarmakološke lastnosti.

Strokovnjaki predpisujejo zdravila za nespečnost, glavobole, izgubo koncentracije in druge motnje, vključno s tistimi, ki jih povzročajo kraniocerebralne poškodbe.

Tablice od konkurence izstopajo po svoji dostopnosti, zaradi česar so med uporabniki zelo priljubljene. Ruski nevrologi zagotavljajo, da je najboljši učinek zdravila opazen med kompleksno terapijo, ki vključuje druga specializirana zdravila.

Tako kot druga homeopatska zdravila ima "Divaza" akumulativne lastnosti, zato je treba zdravilo uporabljati shematično. Povprečno trajanje sprejema je od 4 do 6 mesecev. Na dan je potrebno vzeti 3-6 tablet, ki jih je treba raztopiti pod jezikom.

Zdravilo je prepovedano za ljudi s prirojeno pomanjkanjem laktoze, nosečnice in otroke, mlajše od 18 let.

Povprečna cena je 330 rubljev.

• visoka učinkovitost;
• nizka cena;
• priročen za uporabo.

• trajanje poteka zdravljenja.

Zaključek

Seznam orodij, ki so koristni za aktiviranje delovanja možganov in vračanje živčnega sistema v normalno stanje, je precej širok. Zato lahko v kateri koli lekarni kupite vitaminski kompleks, ki je koristen tako za otroka kot za odraslega.