Najboljše storitve dostave zdrave hrane za hujšanje v Krasnojarsku za leto 2025

Sodobni hitro razvijajoči se svet od vseh zahteva nenehno gibanje naprej. Vsi si prizadevajo izboljšati svoje življenje: najti boljšo službo, se izobraziti, izboljšati svoje stanovanje itd. Pogosto v iskanju boljšega življenja pozabimo na glavno stvar - nase in na svoje zdravje. Jutranji prigrizki na teku na poti v podzemno, namesto kosila - skodelica kave, za večerjo - vse, kar je v hladilniku. Nekaj ​​mesecev tega režima in lahko pozabite na dobro zdravje in svežo polt. Na srečo so se pojavila podjetja in storitve, ki organizirajo in zagotavljajo pravilno prehrano. Ne samo, da nas rešijo pred dolgočasnim kuhanjem, ampak tudi pomagajo ohranjati dobro telesno formo.

Spodaj obravnavamo najboljše storitve dostave pravilne prehrane v Krasnojarsku leta 2025.

Kako izbrati dostavo zdrave hrane

Prehod na pravilno prehrano je precej zapleten proces. Zahteva spremembo navad (ne le hrane), štetje kalorij, uravnovešanje BJU. Za vse to se porabi veliko časa, pa tudi za nakup in pripravo zdrave hrane, ki je velikokrat preprosto ni. Vsemu temu se lahko izognete z dostavno službo pravilne prehrane. Ne samo kuhajo, dostavljajo, ampak tudi izračunajo vsebnost kalorij, sestavijo meni ob upoštevanju posebnosti situacije vsake stranke. Kako izbrati dostojno prehransko storitev? Navsezadnje bo moral zaupati najdragocenejše - zdravje.

Na kaj morate biti pozorni:

• spletno mesto in njegova vsebina;

Pozorni morate biti na prisotnost opisa jedi, njihovo vsebnost kalorij, indikatorje BJU.

• hrana "izpod noža";

Ko naročate hrano za domov ali v službo, želite biti prepričani, da je pripravljena iz svežih sestavin. To se dogaja v dostavnih službah, ki cenijo svoj ugled in stranke. Žal lahko svežino jedi določimo le po okusu. Zato je pred oddajo velikega naročila bolje, da najprej uporabite storitev »poskusni dan«, da ocenite okus izdelkov in za eno raven organizacije dostave in splošne storitve podjetja.

• paket;

Svežina naročenih jedi ni odvisna le od izdelkov, iz katerih so pripravljene, ampak tudi od embalaže. Najbolj sprejemljiva možnost je vakuumsko pakirana posoda. Hrano ohranja svežo ves dan. Posode s snemljivim pokrovom tega ne morejo zagotoviti.

• meni;

Pomembno je biti pozoren na raznolikost jedi.Navsezadnje mora biti pravilna prehrana ne le zdrava, ampak tudi okusna.

• sladkarije;

Ne glede na to, kako čudno se zdi, mora pravilna prehrana vključevati sladkarije. Pogosto ljudje, ki zavračajo sladkarije, se nato zlomijo in vsi rezultati gredo v odtok. Zato vas bo prisotnost pravih in zdravih sladic na meniju zaščitila pred nepotrebnimi okvarami.

• zaupaj, vendar preveri;

Pri nakupu prvega naročila je bolje, da odtehtate porcije in tako preverite njihovo skladnost s ponujenimi. Tako se je mogoče izogniti prekomerni ali premajhni telesni teži in nadzorovati ravnotežje BJU.

Najboljše storitve dostave prehrane v Krasnojarsku

pametna hrana

Naslov: ul. 78. prostovoljska brigada, 15

Telefon: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

Način delovanja: ni določen

Spletna stran: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Servis Smart-Food organizira in dostavlja zdrave obroke. Strokovnjaki Smart-Food so razvili ločene prehranske programe za ženske in moške, ob upoštevanju vseh fizioloških značilnosti in potreb. Za ženske in moške je na voljo 10 možnosti prehranskih programov s 6 obroki. Glavne so: Ekspresna figura za hujšanje, Športna uniforma za aktivno vadbo, Zdravo telo, Vegetarijanska, Individualna, ob upoštevanju osebnih želja. Vsak od njih se razlikuje po vsebnosti kalorij, sestavi hranil, ravnovesju BJU, porazdelitvi po času uporabe.

Med ženskimi programi je treba omeniti takšne možnosti, kot so Mama in dojenček - za nosečnice in doječe matere, Veliki post - za upoštevanje kanonov prehrane, Detox - za čiščenje telesa in Light - linija s tremi obroki na dan za izguba teže.

Moški prehranski programi so tako raznoliki kot ženski.Za moške, ki se aktivno ukvarjajo s športom, je bil razvit program Smart-Bodybuild. Za hiter rezultat in spravljanje v sprejemljivo formo lahko preizkusite programe Express Figure ali Beach Season. Posebej velja izpostaviti Smart-lunch, ki ponuja zdrave in pravilne obroke.

Prehranski programi za ljudi, ki se ukvarjajo s športom (Smart-Bodybuild za moške in ženske), imajo specifično strukturo in so sestavljeni iz 4 stopenj: hujšanje, pridobivanje mišične mase, pridobivanje moči, sušenje. Za vsako stopnjo je izbran ločen uravnotežen meni.

Stroški dnevne prehrane so od 1200 do 1800 rubljev.

• prehranski programi so zasnovani ločeno za ženske in moške;
• 10 možnosti prehranskih programov, med katerimi bo vsak našel pravega zase;
• dostava ob primernem času za stranko;
• lahko dobite nasvet nutricionista ali fitnes trenerja.

• ni najdeno.

Prehranska formula

Naslov: ni naveden

Telefon:☎+7 (800) 700-43-10

Odpiralni čas: vsak dan 10.00-20.00

Spletna stran: https://krsk.formpit.ru

Prehranska formula ponuja 4 prehranske programe, ki so jih razvili strokovnjaki:

1. Izguba teže. Ta program ima 3 različice: trije obroki na dan s kalorijami do 800 kcal, pet obrokov na dan s kalorijami do 1200 kcal in posamezni obroki do 1400 kcal.
2. Nastavitev teže. Število kalorij se giblje od 1250 (pri 3 obrokih) do 2100 kcal (pri 5 obrokih).
3. Veganski program je lahko tudi 3 ali 5 obrokov.
4. Detox program je sestavljen iz 7 steklenic koktajlov, smutijev in drugih pijač. Odlično za odstranjevanje toksinov iz telesa in aktiviranje procesov okrevanja.

Dostava poteka vsak dan zjutraj ali zvečer.

Cena enodnevnega kompleta je od 680 (800 kcal) do 1520 rubljev.(2100 kcal).

• pomoč nutricionista lahko dobite tako, da na spletno stran vnesete svojo telefonsko številko;
• podpora in spremljanje specialista skozi celoten program: prilagajanje menija, sledenje rezultatov, upoštevanje preferenc;
• pester jedilnik.

• nekateri kupci opazijo majhno velikost porcije.

OlimpFood

Naslov: ni naveden

Telefon:☎+7 (950) 980-58-81

Delovni čas: vsak dan razen sobote

Spletna stran: http://olimpfood24.ru

Podjetje za dostavo zdrave hrane OlimpFood ponuja 3 možnosti menija: Office tarifa (900 kcal), Fitness tarifa (1300 kcal), Power tarifa (2400 kcal). Vsak od setov je sestavljen iz 6 jedi. Kot je razvidno iz imen tarif, so zasnovane za različne kategorije ljudi.

• Tarifa Pisarna je primerna za polnovredne malice v službi brez nepotrebnih čajank z žemljo ali čokoladico. Uravnotežena sestava omogoča ne le prejemanje potrebne količine kalorij, vitaminov, mineralov, temveč tudi ohranjanje normalne teže.
• Fitnes tarifa je primerna za vse, ki želite izgubiti odvečne kilograme ali obdržati težo na mestu.
• Prehranski program Strength ljudem, ki se ukvarjajo s športi moči, pomaga pri pridobivanju mišične mase.

Sprejem vlog od 8. do 12. ure. Dostava vsak dan razen sobote od 19. do 22. ure.

Stroški dnevne prehrane so od 550 (900 kcal) do 1050 rubljev. (2400 kcal).

• en brezplačen dan ob naročilu za 6 dni;
• brezplačna dostava v mestu;
• jedilnik vključuje zdrave sladice;
• velike porcije.

• ni najdeno.

Bellini Fit

Naslov: Prospect Mira, 15

Telefon:☎+7 (391) 251-01-00

Odpiralni čas: vsak dan 08:00-20:00

Spletna stran: https://bellinifit.ru

Storitev zdrave prehrane Bellini Fit ponuja dve možnosti prehranjevanja: s tremi obroki na dan in s petimi obroki na dan.Meni vsakega programa je razvila znana nutricionistka Olga Tsimbalova.

Trije obroki na dan (SLIM3) imajo vsebnost kalorij od 900 (brez zajtrka) do 1300 (poln dnevni obrok) kcal. Ta program je priporočljiv za ljudi z nizko presnovo in nizko telesno aktivnostjo.

Program petih obrokov na dan predstavljajo 4 možnosti: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), ACTIVE (do 2000 kcal), VEGETARIJANSKI (do 1500 kcal, za vegetarijance). Posvet s strokovnjakom, ki je na voljo brezplačno, vam bo pomagal izbrati ustrezno možnost prehrane.

Ločeno je treba omeniti prisotnost menija za razstrupljanje. Sveže pripravljeni napitki in koktajli ne le nadomestijo pomanjkanje mineralov in vitaminov, ampak tudi sprožijo presnovne procese v telesu. Vse to pomaga obnoviti in očistiti telo, izboljša prekrvavitev in deluje tudi kot preventiva nekaterih bolezni. Jedilnik za razstrupljanje se sestavi individualno po posvetovanju z nutricionistom.

Prijave sprejemamo od 8 do 18 ure po telefonu ali na spletni strani. Dostava od 8. do 11. ure vsak dan v tednu naslednji dan po naročilu.

Stroški dnevne prehrane so od 1250 do 1700 rubljev.

• obstaja program za vegetarijance;
• meni za razstrupljanje, ki ga je sestavil nutricionist;
• bonus program za stranke, ki so podpisale pogodbo za hrano od 5 dni;
• brezplačna dostava v mestu;
• Obroke pripravljajo v kuhinji restavracije Trattoria Formaggi.

• dostava samo zjutraj;
• nekatere stranke opažajo poslabšanje menija (jedi so postale monotone in ne tako okusne) v primerjavi s časom, ko se je storitev pojavila.

fitnes prehrana

Naslov: ni naveden

Telefon: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Način delovanja: ni določen

Spletna stran: https://www.ffood.info

Podjetje za zdravo prehrano Fitness Food ponuja dve možnosti prehrane: fitnes meni (vsebnost kalorij 800-1200 kcal) in športno dieto (1400-1900 kcal). Prva možnost vključuje 5 obrokov, druga - 6 obrokov. Fitnes meni ni popolna prehrana za dan (kar je razvidno iz nizke vsebnosti kalorij): iz njega so izključene juhe in solate. To vam omogoča, da pravilno jeste, hkrati pa si ne odrekate kosila za poslovni sestanek. Športna prehrana je popolna in uravnotežena. Ne zahteva dodatnih prigrizkov.

Poleg tega je ponujena še ena možnost, v kateri so navedene vse želje in preference naročnika. V tem primeru je meni sestavljen individualno.

Naročila sprejemamo do 10. ure od torka do četrtka. Dostavo vodi naročnikov dnevni režim in se mu prilagaja.

Stroški dnevne prehrane so od 600 rubljev. (800 kcal).

• v obrazcu za predhodno naročilo je naveden odnos do določenih vrst izdelkov, da se preuči okusne preference stranke;
• za ljubitelje sladkarij so na meniju zdrave fitnes sladice;
• dnevna dostava;
• pri naročilu za 3 dni - dostava je brezplačna.

• ni najdeno.

Fitnes živilski laboratorij

Naslov: ul. Letalci, 68

Telefon:☎+7 (391) 215-15-22

Delovni čas: vsak dan 07:00-20:00

Spletna stran: http://fflab.ru

Laboratorij FitnessFood ponuja 3 možnosti uravnoteženih prehranskih programov: hujšanje (1200 kcal), ravnovesje (1500 kcal), športna prehrana (2200 kcal). Vsak od njih ima določen cilj: hujšanje, vzdrževanje normalne teže, pridobivanje mišične mase itd. Hkrati je vsak od programov popolna dnevna prehrana z uravnoteženim razmerjem BJU. Poleg tega FFLab prehrana ni samo zdrava, ampak tudi okusna.Jedilnik vključuje celo vrsto jedi - od toplih jedi do sladic.

Možno je naročiti tudi individualni prehranski program, ki upošteva vse preference in značilnosti življenjskega ritma. Pri tem vam pomaga nutricionist s polnim delovnim časom, ki izbere nabor izdelkov in jedi za doseganje vaših ciljev.

Stroški dnevne prehrane so od 1200 do 1800 rubljev.

• 50% popust pri naročilu hrane za en teden;
• brezplačno posvetovanje s strokovnjakom za prehrano;
• restavracija, ki streže hrano.

• ni najdeno.

S-hrana

Naslov: ul. Karaulnaya, 48 (pravni naslov)

Telefon:☎+7 (953) 854-20-20

Odpiralni čas: vsak dan 08:00-20:00

Spletna stran: https://sfood.ru

Storitev S-food ponuja 4 uravnotežene prehranske programe: športno ravnovesje, idealno ravnovesje, nemoteno hujšanje, pridobivanje mišične mase. Razlikujejo se po vsebnosti kalorij (od 1500 do 2300 kcal), pa tudi po razmerju beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.

Vsak komplet vsebuje 5 obrokov. Prehranski programi so zasnovani tako, da ustrezajo tako ljudem, ki se aktivno ukvarjajo s športom in fitnesom, kot tudi tistim, ki želijo svojo telesno težo ohranjati normalno brez treninga. Jedilnik, sestavljen pod vodstvom znanih fitnes trenerjev, se ponovi največ enkrat na 3 tedne. Vsi obroki nimajo samo uravnoteženega razmerja BJU, ampak tudi odličnega okusa. Obroki se občasno posodabljajo. Dostava se izvaja dnevno.

Cena kompleta za en dan je od 1000 do 1300 rubljev. Ob oddaji naročila za en mesec je bonus.

• poskusni dan 5 tečajev za samo 800 rubljev;
• 3 dni brezplačno ob naročilu diete za en mesec;
• brezplačna dostava po Krasnojarsku.

• ni najdeno.

TN hrana

Naslov: ni naveden

Telefon:☎+7 (391) 215-45-00

Odpiralni čas: vsak dan 10.00-19.00

Spletna stran: https://tnfood.ru

Dostava zdrave hrane TNfood ponuja 4 dnevne možnosti obrokov:

• Grace - je trije obroki na dan s skupno vsebnostjo kalorij 800 kcal. Odlično za stranke, ki želijo jesti pravilno, vendar ne želijo porabiti svojega osebnega časa za kuhanje.
• Gracia S je petkratni prehranski program s kalorično vsebnostjo 1200 kcal. Pomaga okusno in gladko zmanjševati težo.
• Equilibrium - komplet petih jedi s kalorično vsebnostjo 1800 kcal. Primerno za ljudi, ki se aktivno ukvarjajo s športom, fitnesom. Pomaga vzdrževati normalno težo, ne da bi se izčrpal.
• Triumphant - sedemdnevni prehranski program s skupno vsebnostjo kalorij 2400 kcal. Osredotočen na ljudi, ki se ukvarjajo z močnimi športi. Pomaga povečati mišično maso.

Sprejem naročil vsak dan od 10 do 19 ur po telefonu ali na uradni spletni strani.

Dostava naročil od 20 do 23 ur vsaka 2 dni.

Stroški dnevnega kompleta jedi so od 600 (800 kcal) do 1200 rubljev. (2400 kcal).

• več možnosti za prehranske programe z različno vsebnostjo kalorij;
• okusne in zdrave sladice.

• na spletnem mestu ne vidite jedi, ki so vključene v posamezno tarifo.

zaključki

Če povzamem, bi rad izpostavil prednosti in slabosti uporabe ustreznih storitev dostave prehrane.

Torej prednosti:

• prihranek ogromne količine časa;

Ni vam treba iti v trgovino, ni vam treba kuhati in celo pomivati ​​posode.

• ravnovesje BJU in kalorij;

Ni vam treba sami šteti kalorij, maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Niso potrebne nobene posebne aplikacije v pametnih telefonih, tehtnice itd. Vse izračunajo strokovnjaki.

• vsi obroki so premišljeni;

Praviloma dnevni set vključuje 5-6 jedi, namenjenih vsem obrokom.Polno kosilo v službi brez škodljivih prigrizkov in zdrava večerja doma.

• korekcija telesne teže;

Odvisno od izbranega programa lahko dobite zajamčen stabilen rezultat (izgubite težo ali pridobite težo).

• raznolikost hrane;

Večina služb za dostavo zdrave hrane obljublja, da 21 dni ne bodo ponavljali obrokov.

• brez kozarcev s seboj;

Tukaj velja omeniti priročne posode, v katerih se hrana dostavi stranki. Lahko jih hranimo v hladilniku in pogrejemo v mikrovalovni pečici.

Kljub številnim prednostim pa obstajajo tudi slabosti že pripravljene hrane, ki jih ni mogoče prezreti:

• cena;

Storitev dostave zdrave hrane ni mogoče imenovati proračunske. Takšna hrana je v primerjavi z lastno kuhanjem veliko dražja. Cena torej ni za vsakogar. Treba je opozoriti, da je ta možnost še vedno cenejša od večerij v restavraciji.

• okusne lastnosti;

Storitev, ki služi na stotine ljudi, ne more ugajati vsem glede okusa. Če ste torej pri hrani izjemno izbirčni, je bolje, da najprej kupite poskusni dan in šele nato zgradite dolgoročen odnos z dostavno službo.

Če poznate vse prednosti in slabosti pravilne dostave prehrane, se lahko premišljeno odločite, ali boste uporabljali njihove storitve ali ne. In o najboljših storitvah Krasnoyarsk smo že povedali.