Vsebina

  1. Kaj je Glissonova zanka
  2. Kako izbrati
  3. DIY
  4. Koristi in škode
  5. Ocena najboljših modelov Glisson Loop za leto 2025
  6. Kako vaditi
  7. Na kaj je treba biti pozoren
  8. Zaključek

Najboljši modeli Glisson Loop za leto 2025

Najboljši modeli Glisson Loop za leto 2025

Mnogi ljudje trpijo zaradi težav s hrbtenico ali vratom, zanje je bila sestavljena ocena najboljših modelov Glisson Loop za leto 2025.

Kaj je Glissonova zanka

To je ime naprave, namenjene raztezanju vleke, krepitvi vretenc in mišic vratu.Navzven je izdelek oblika trakov, ki je pritrjena pod brado. Ko oseba izvaja potrebne vaje, premaga upor oblikovane zanke. Najpogosteje se Glissonova zanka priporoča kot del kompleksa fizioterapevtskih vaj. Zaradi odmerjenega raztezanja hrbtenice se aktivirajo presnovni procesi in okrepijo medvretenčne ploščice. Poleg tega se mišični steznik odlično razvije, kar vam omogoča ohranjanje hrbtenice v zdravem stanju.

Pacienti, ki so uporabljali simulator, ugotavljajo, da so se občutno zmanjšale bolečine v hrbtu in vratu, otrplost delov telesa je izginila, glavoboli so izginili, krvni tlak se je normaliziral in drža se je izjemno popravila.

Kako izbrati

Preden kupite Glissonovo zanko, je priporočljivo obiskati strokovnjaka, ki bo ocenil stanje hrbtenice in vam povedal o dovoljenih obremenitvah. Po priporočilih zdravnika lahko nadaljujete z izbiro.

Naprava je razdeljena na naslednje vrste:

  • Zanka je preprosta bombažna. Lahko se uporablja za ljudi, ki jim je dovoljena majhna obremenitev. Velikost izdelka je praviloma univerzalna. Dovoljena teža - do 25 kg.
  • Zanka vitla. Simulator lahko namestite na vrata. Dovoljeno je izvajati vaje iz stoječega in sedečega položaja.
  • Vitel z zanko, pritrjen na vodoravno palico. Ustvari fiksno napetost, lahko postopoma povečate obremenitev.

Obstajata dve različici struktur: Glissonove zanke in Glissonove zanke. Prva vrsta je sestavljena iz tkanine v obliki trakov, ki so pritrjeni na zadnji strani glave in pod brado. Zanke veljajo za dodatek k glavni strukturi.

DIY

Če želite, lahko ustvarite simulator z lastnimi rokami.Kako šivati? Za to boste potrebovali dva elastična trakova 25 cm (širine približno 4 cm), vrv in trak širine 2 cm.

Na konca traku sta prišiti 2 vezalki, po katerih sta povezani nad glavo. Kjer imate območje ušes, boste morali prišiti tesen gumijast trak. Njegova funkcija je združiti dva trakova, ki potekata od brade skozi zadnji del glave.

Na internetu boste našli podrobna navodila, vendar morate razumeti, da mora biti pri izdelavi doma stvar zelo močna. Njegov namen ni samo zadrževanje bremena, ampak tudi težo osebe. Če dvomite, da lahko spretno ustvarite zanko, potem je bolje, da jo kupite v trgovini.

Koristi in škode

Vleko hrbtenice zelo cenijo ortopedi in vse zaradi njenih nespornih prednosti. Strokovnjaki soglasno zagotavljajo, da uporaba vlečne vlečne zanke pomaga povečati razdaljo med vretenci, izboljšati tkiva pri osteohondrozi in okrepiti mišično-skeletni aparat. Vendar pa morate pred začetkom zdravljenja in po poslušanju zdravnika poznati nevarne lastnosti Glissonove zanke.

Po mnenju profesorja akademika Danilova je vlečenje hrbtenice s kilami in izboklinami zelo nezaželeno. Ob prisotnosti kile pride do hernialne protruzije, pri normalnem izpahu pa obstaja možnost kile. Na internetu je članek, v katerem akademik jasno razloži svoje stališče, zato je koristno prebrati njegove misli pred zdravljenjem, da bi prenehali uporabljati simulator v primeru neprijetnih simptomov.

Ocena najboljših modelov Glisson Loop za leto 2025

Najbolj poceni

Enostavna zanka (bombaž) tip 1

Zanka je preprosta, bombažna, tip 1, ima visoko priljubljenost med podobnimi modeli.Glavni material izdelave je bombaž, notranjost je izdelana iz mehkega kosa. Velikost izdelka je univerzalna, prenese obremenitve do 25 kg. Ima nastavljivo zaponko. Barva izdelka je sivo-bela, teža pa približno 100 gramov. Resnost obremenitve je treba izbrati glede na bolnikovo dobro počutje in njegove fizične podatke. Običajno traja 5 do 15 minut za raztezanje vratnega in prsnega dela.

Kupite lahko preko spletne trgovine. Povprečna cena: 950 rubljev.

Glissonova zanka Enostavna zanka (bombaž) tip 1
Prednosti:
  • Enostavno in razumljivo;
  • Kakovosten material;
  • Obremenitev do 25 kg;
  • Univerzalna velikost;
  • Učinkovito pomaga pri fizioterapiji.
Napake:
  • Obstajajo kontraindikacije.

Držalo za Home Neck Traction Set

Mnogi kupci kupijo zanko Glisson na kitajskem spletnem mestu Aliexpress. Tam se imenuje domači držalo za vleko vratu in ne vključuje samo zanke iz tkanine, temveč tudi kovinsko pritrditev, ki je primerna za vleko. Velikost izdelka: 150*60*45 mm. Zdrži težo: do 25 kg. Proizvajalec priporoča čas vleke približno pol ure. Komplet lahko pritrdite na trdno površino vrat. Izdelku so priložena navodila v kitajščini, vendar ima jasne slike, na podlagi katerih je enostavno ugotoviti, kaj je kaj.

Naprava je priporočljiva za ljudi, ki pogosto sedijo za računalnikom, saj dolgo sedenje izzove razvoj osteohondroze. Uporaba zanke zmanjša težavo na nič.

Cena: približno 750 rubljev.

glisson loop retainer za domači set za vleko vratu
Prednosti:
  • Močan nosilec;
  • Kakovosten material;
  • Hitro pomaga poravnati vretenca;
  • Odlična proračunska vrednost;
  • Razumljiva uporaba;
  • Kompaktnost.
Napake:
  • Nastavitvene vrvi so kratke, vendar jih je mogoče zamenjati.

Glissonova zanka tipa 3 ojačana

Med proračunskimi zankami se je tretja vrsta simulatorja, ojačana, dobro izkazala. Zasnovan je za vlečno vleko doma. Material izdelave je gosta bombažna tkanina, ki lahko prenese obremenitev od 3 do 12 kg. Raztezanje vratnega in prsnega dela bo trajalo 5 do 15 minut. Izdelek je brez kovinske komponente, modifikacija je najpreprostejša, zato proračunska. Pred nakupom se morate posvetovati z zdravnikom.

Prodano za 1150 rubljev.

Glissonova zanka tipa 3 ojačana
Prednosti:
  • Enostaven in jasen za uporabo;
  • Odlična moč;
  • Ne povzroča težav pri pouku;
  • Primeren za domačo vadbo.
Napake:
  • Prenese obremenitve od 3 do 12 kg.

Srednji cenovni segment

Eko usnje, ojačano z zankami. Vrsta 2

Če je potrebna ojačana vlečna kapuca, bodite pozorni na ojačano zanko iz ekološkega usnja, tip 2. Zdrži do 60 kg. Velikost je univerzalna in primerna za vse odrasle. Povsod prešita z mehko podlogo, tako da je dotik obraza prijeten. Ojačana zanka se lahko uporablja tako za preproste vaje kot za tiste, ki prihajajo s povečano obremenitvijo. Stranke poročajo, da vlek hrbtenice z ojačano zanko tipa 2 lajša simptome bolečine v hrbtu in je primeren za zdravljenje hernije diska. Res je, da je pri slednji bolezni potrebno obvezno posvetovanje z zdravnikom.

Teža izdelka: 180 gramov.

Spletni nakup lahko opravite v spletni trgovini. Cena: 1400 rubljev.

glisson zanka Ojačana zanka iz ekološkega usnja. Vrsta 2
Prednosti:
  • Udoben visokokakovosten čevelj;
  • Primeren za različne vrste obremenitev;
  • Zdrži do 60 kg;
  • Lajša in lajša simptome bolečine;
  • Primeren za sprostitev mehkih tkiv in zdravljenje medvretenčne kile.
Napake:
  • Pred uporabo poiščite zdravniško pomoč.

Glisson zanka tip 7 iz eko usnja

Tip 7 loop je izdelan iz kakovostnega eko usnja in ima mehko podlogo, ki je udobna za obraz. Proizvajalec svetuje uporabo doma pri zdravljenju bolezni hrbtenice. Zaradi dobrega materiala bo zdržala dolgo časa in se lahko uporablja pri delu z bremeni in protiutežmi. Naprava je obešena na kavelj ali prečko.

Prodano za 1900 rubljev.

Glisson zanka tip 7 iz eko usnja
Prednosti:
  • Enostavnost uporabe;
  • Trajen in zanesljiv material;
  • udobje;
  • Prijeten na dotik;
  • Dolgi servisi;
  • Pomaga lajšati simptome bolečine.
Napake:
  • Majhen komplet.

Glissonova zanka plus vitel na vodoravni palici

Spletna trgovina glisson.ru ponuja visokokakovosten simulator zanke Glisson in vitel na vodoravni palici. Njegove značilnosti so v tem, da je na zanko pritrjen vitel, ki ga lahko s kavljem obesite na vodoravno palico in izvajate vaje. Širok okvir izboljša pokritost. Obstajata 2 kabla, ki zagotavljata povečanje ali zmanjšanje obremenitve (če je sproščeno). Vitel vsebuje dinamometer, ročico z jeklenico, kavelj za pripenjanje in jeklenico za razbremenitev. Dovoljena teža do 25 kg. Naprava se lahko uporablja za vse vrste tečajev.

Cena je 2400 rubljev.

Glissonova zanka plus vitel na vodoravni palici
Prednosti:
  • Ustvari se fiksna napetost;
  • Možno je postopno povečevanje obremenitve;
  • Visoka kakovost in zanesljivost;
  • Vlečna in koristna za hrbtenico;
  • Sprošča mišice in povečuje zmogljivost hrbtenice;
  • Pomaga lajšati simptome bolečine.
Napake:
  • Potrebno je predhodno naročilo.

Premium razred

Glissonova zanka tipa 2 z vzmetnim členom

Če želite kupiti dražji izdelek, tako imenovanega premium razreda, potem vam svetujemo, da bodite pozorni na Glissonovo zanko tipa 2 z vzmetno obremenitvijo. Na spletni strani spletne trgovine, kjer se prodaja, je video navodilo, ki podrobno pojasnjuje in jasno prikazuje uporabo naprave. Paket vsebuje zanko, amortizerje, kavelj, škripec, obešalni trak in ročaj za vlečenje. V škatli boste našli tudi navodila za uporabo, priporočila za uporabo in garancijo. Vaje so priporočljive za cervikalni predel in za zdravljenje osteohondroze. Preden začnete z raztezanjem vleke, morate opraviti sproščujočo masažo ovratnice.

Da bi se izognili škodi, se morate posvetovati z zdravnikom in izvajati vleko na odmerjen način.

Prodano za 3450 rubljev brez dostave.

Glissonova zanka tipa 2 z vzmetnim členom
Prednosti:
  • Edinstvena modifikacija;
  • Garancijske obveznosti;
  • Visoka kakovost in zanesljivost;
  • Enostavna uporaba;
  • Proizvajalec zagotavlja, da so zapleti izključeni;
  • Prisotnost vlečne sile z vzmetjo.
Napake:
  • Ne prodaja se povsod.

Glissonova zanka, izboljšana iz Masterskaya Zdorovya Kladenets

Masterskaya Zdorovya Kladenets predstavlja lasten razvoj premium segmenta, izboljšano zanko Glisson. Zanj je značilno najvišje udobje. Da koža ne doživi nelagodja, je notranja plast izdelka izdelana iz mehkega, a trpežnega materiala. Poleg tega je znotraj simulatorja uporabljena dvoslojna podloga. Na tečaj je pritrjena kovinska konstrukcija, ki zagotavlja pravilno porazdelitev obremenitve.Zahvaljujoč temu izgine škodljiv pritisk na ličnice in lobanjo. Modifikacija omogoča prilagajanje po celotni dolžini in s tem prilagajanje vaši višini.

Paket vsebuje: pritrditev na prečko, pritrditev na površino vrat, vrv, rolo in karabin.

Prodano na spletu. Cena brez popusta - 3700 rubljev, s popustom - 2490 rubljev.

Glissonova zanka, izboljšana iz Masterskaya Zdorovya Kladenets
Prednosti:
  • Brezhibna moč;
  • Zanesljivost vleke na višini;
  • Pravilna porazdelitev obremenitve na brado, spodnjo čeljust in zadnji del glave;
  • Sposobnost prilagajanja rasti;
  • Odlična oprema;
  • Počutje med vadbo.
Napake:
  • Visoka cena brez popusta.

Kako vaditi

Najpomembnejše pravilo je, da ni priporočljivo biti neodvisen. To pomeni, da vam mora zdravnik dati priporočilo za tečaje, saj je samozdravljenje polno katastrofalnih posledic za telo kot celoto. Zdravnik je tisti, ki pomaga izbrati potrebno maso za vleko.

Če ste že bili odobreni za tečaje, je tik pred njimi temeljita priprava zgornjega dela hrbta in vratu. Če želite to narediti, morate prositi ljubljeno osebo, da vam naredi masažo hrbta in vratu. Če ni nikogar za vprašati, lahko masažo opravite sami, z vibriranjem ali na sklepe z grelno blazino.

Vse vaje morajo biti brez nenadnih gibov, zelo gladke in enakomerne.

Primer lekcije:

Počasi spustite brado navzdol in zadržite do 4 sekunde. Nato nežno premikajte glavo v desno in levo ter tako sprostite mišice.

Nagnite glavo, kot da želite doseči ramena. Najprej v desno, nato v levo.

Sledijo mehki premiki glave z ene rame na drugo, gibi vas spominjajo, da se želite z brado dotakniti ramen.

Ponovite obrate v desno in levo, medtem ko poskušate pogledati čez ramo.

Pogledamo 45 stopinj v levo, nakar usmerimo brado navzdol. Mišice se sprostijo. Vajo ponovite še enkrat, le da sedaj v nasprotni smeri.

Zadnji del glave se spusti, vrat se rahlo raztegne.

Na kaj je treba biti pozoren

Pred nakupom simulatorja je vredno pretehtati vse prednosti in slabosti. Če obstajajo najmanjše kontraindikacije, potem vam ni treba kupiti, saj posledično ne boste le izboljšali svojega zdravja, ampak ga tudi poslabšali.

Kontraindikacije so zlomi vretenc, premiki vretenc, osteoporoza in zoženje hrbteničnega kanala.

Uporabo pripomočka mora predpisati le zdravnik, v tem primeru samozdravljenje ni dovoljeno. In tudi med poslušanjem zdravnikovega recepta bi morali videti, ali ga zanima prodaja dragih postopkov ali samega simulatorja. V nekaterih plačanih centrih lahko zdravniki zlorabijo in zaradi dobička predpišejo vleko ljudem, ki jih ne potrebujejo.

Če še vedno potrebujete zanko, si pred nakupom oglejte paket. Pogosto v proračunskih možnostih obstaja samo tkaninska osnova.

Ne hitite takoj na veliko obremenitev, ker se lahko izkaže, da bo priporočenih 15 kg veliko. Po mnenju kupcev so prednosti očitne, ko začnete z minimalnimi obremenitvami, na primer 2,5 ali 3 kg. Med poukom mora biti zdravstveno stanje udobno, od vaj v telesu je prijetna sprostitev, lahkotnost pa prihaja iz cervikalne regije. V primeru poslabšanja zdravja je treba pouk takoj prekiniti.

Kar zadeva pogostost pouka, je idealno, da vadite 2-3 krat na teden.

Zaključek

Kvalificiran zdravnik in dobra izbira Glissonove zanke vam bosta pomagala znebiti se težav s hrbtenico, normalizirati krvni tlak in pravilno delovati srčno-žilni sistem. Lestvica najboljših modelov tečajev Glisson za leto 2025 vam je pokazala najbolj priljubljene modele. Z odpravo bolečinskih simptomov si boste odprli vrata v novo življenje, polno harmonije in veselja.

33%
67%
glasov 6
100%
0%
glasov 1
86%
14%
glasov 7
0%
100%
glasov 1
0%
100%
glasov 1
0%
100%
glasov 1
0%
100%
glasov 1
0%
100%
glasov 1
0%
0%
glasov 0

Orodja

Pripomočki

Šport