Lestvica najboljših knjig o zdravju in lepoti žensk v letu 2025

Ženska je eden od elementov narave: njene oči se iskrijo kot strela, nežnost teče kot pomladno žvrgolenje, skrb napolni gorska reka, lepota osvetljuje življenje kot sonce. Nemogoče je razvozlati njegovo naravo. Če upoštevamo še vsa nepredstavljiva sredstva, ki jih v imenu mladosti in šarma poseže predstavnica šibkejšega spola, postane naloga enačba s številnimi neznankami.

Moč ženskega elementa je v številu slabosti in zvitosti. Glavni del ženskega arzenala izvira iz narave ob rojstvu. Preostali delež je po koščkih zbran iz okolja in svetovnega prostora, v procesu komuniciranja in iz informacijskih virov, zlasti iz knjig. Spodaj bomo govorili o najboljših knjigah o zdravju in lepoti žensk.

Razvrstitev

Knjig za ženske je ogromno: od ženskih romanov do priročnikov o krojenju in šivanju, vezenju in cvetličarstvu, od starševstvo do priljubljenih strategij in taktik odnosi z nasprotnim spolom.

Oddelek knjig o zdravju in lepoti žensk lahko razvrstimo na naslednji način:

• psihologija;
• starostne težave;
• medicina in kozmetologija;
• diete in kuhanje;
• pobotati se;
• slog in moda;
• frizure;
• šport in figura;
• ženstvenost, privlačnost.

Katero knjigo izbrati? To je enostavno narediti, če se osredotočite na vrsto publikacije. Uspešnice za ženske povzročajo vse več hrupa, priljubljenost knjig pa traja dlje.Zaradi čustvenosti šibkejšega spola in povečanega rezultata komunikacije novosti katerega koli žanra hitro najdejo svoje oboževalce.

Najboljše knjige o zdravju in lepoti žensk

"Skrivnosti ženske lepote", 3 knjige o manikuri, ličenju in pričeskah

Knjigo je natisnila založba AST. Kako ohraniti lepoto na pravi ravni, zagotoviti neustavljivost, vse od pričeske do tankosti ličila najdete v eni od treh knjig v kompletu:

• "Ličila in nega kože";
• "Skrivnosti ženske lepote";
• Pričeske in nega las.

Lepota je ženski dana po naravi, toda kako najti svojo individualnost, spretno poudariti dostojanstvo, olajšati nego, spremeniti domače postopke v užitek z visokimi rezultati - vsi odgovori so v elegantni publikaciji.

• Trda vezava;
• komplet treh knjig.

• omejitev 16+.

Y. Savelyeva "Zdravje žensk"

Knjiga Yulia Savelieva pri založbi Scientific Book je izšla leta 2017.

Šport, prehrana in modrost so trije stebri, na katerih po mnenju avtorice sloni zdravje žensk.

V publikaciji so primeri uravnotežene prehrane, pravila telesne dejavnosti.

• ofsetni tisk;
• praktični vodnik za sodobno žensko.

• ni ponovno izdane različice.

L. Koneva »Vse o ženski lepoti. Od A do Ž"

Knjigo avtorice Larise Koneve je leta 2000 izdala založba "Modern Writer".

Sodobna ženska je prava čarovnica z ogromno skrivnosti in znanja na področju kozmetike naravnega izvora.Kako ohraniti zdravje in lepoto, razumeti skrivnosti večne mladosti bo povedal edinstveno vadnico.

• zanimiva vsebina;
• praktična priporočila za ohranjanje ženske lepote in mladosti;
• sprejemljivo za moško branje.

• manjka.

N. Lelyukh »Odkrit pogovor o zdravju žensk. Samo o glavnem"

Knjigo avtorice Natalie Lelyukh je leta 2017 izdala založba Family Leisure Club.

Za ženske, ljubiteljice strokovnih nasvetov, publikacija ruši zastarele stereotipe in govori jezik zdravnice, znane blogerke. Natalia je diplomirala na Nacionalni medicinski univerzi po imenu A.A. Bogomolets, deluje na področju ginekologije že več kot 20 let. Vsa resnica o hormonih, nosečnosti, mikroflori, endokrinologiji, kako ne postati žrtev oglaševanja, kako se pravilno podpreti v težkih obdobjih in ohraniti zdravje žensk - povedala bo zdravnica Natalya Lelyukh.

• praktični nasveti o obiskih ozkega specialista, zgodnja diagnoza patologij;
• strokovno svetovanje o nosečnosti in hormonskem neravnovesju;
• sodobna medicina skozi oči porodničarja-ginekologa.

• omejitev 12+.

G. Paltrow »Knjiga o naravni lepoti. Vaš osebni lepotni kurator

Izdaja 2018 "Eksmo" iz serije BeautyBureau Gwyneth Paltrow. Gwyneth je lastnica svetovno znanega portala GOOP, ki ženskam ponuja preproste in učinkovite metode lepote in zdravega načina življenja. Knjiga razkriva pomen harmonije narave in sodobnega dekleta.Kakšna nega je potrebna za kožo in lase, kateri elementi v sledovih so potrebni za mladost in moč, kako kompetentno očistiti telo toksinov in toksinov, pa tudi ličila, pričeska, prehrana in vadba - nenavaden nasvet za navadnega človeka v Paltrowovi knjigi.

• vsa priporočila, kako se naučiti biti mlad in lep;
• izdaja s čudovitimi fotografijami za obvladovanje veščin;
• knjiga na temo "samooskrba, lepota."

• št.

A. Semyonova »Ženska sreča. Kako biti zdrav, lep

Knjiga Anastazije Nikolajevne Semjonove je izšla leta 218 pri založbi Krylov.

Na straneh fascinantnega in uporabnega vodnika za zdravo in uspešno življenje se bralci seznanijo s psihološkimi temelji harmonije v sebi in z zunanjim svetom. Izboljšanje, oblikovanje telesa, pomlajevanje - nasveti za dekle, ki želi obnoviti zdravje in ohraniti lepoto. Kakšen je kodeks ženske?

• sklop načel prave ženske;
• uvrščena v vrh knjig sodobnih bralcev.

• ni najdeno.

N. Wolf “Mit o lepoti. Stereotipi proti ženskam"

Leta 2018 je izšla knjiga pisateljice, novinarke Nauomi Wolf.

Avtorica ruši stereotipe o ženski privlačnosti in kliče sodobno žensko k svobodi, begu pred trpljenjem samospoštovanja, pometa s patriarhalnimi načeli. Knjiga je postala uspešnica in je bila prevedena v številne jezike sveta. Kako ne postati žrtev okoliščin, modnih klišejev in dvomljivih standardov, najti individualnost, pravo lepoto in neodvisnost - vse v publikaciji ameriškega zagovornika žensk.

• sodobni pogled na vlogo ženske v družbi;
• poziv k osvoboditvi dogem in mentalnega suženjstva;
• Knjigo je napisal strokovnjak za socialne odnose.

• razglasitev feminizma.

N. Pokatilova "Knjiga številka 1 # za ženske: vaje in prakse ženskosti"

Publikacija avtorice Natalije Pokatilove je izšla leta 2017. Knjiga vsebuje korak za korakom priporočila za delo na sebi, pridobivanje ženstvenosti, opustitev slabih navad, napačnega načina življenja in misli. Kako se znebiti stresa, začutiti svojo moč, postati očarljiv in edinstven, pa tudi izlet v orientalske prakse čaka bralce na straneh Natalijine knjige.

• dostopno in življenjsko potrjujoče pripovedovanje zgodb;
• privlačna predstavitev;
• koristno za branje v težkih življenjskih situacijah.

• po mnenju bralcev – presežek meditacije.

G. Nepokoichitsky “Popolna enciklopedija. Življenje in zdravje ženske »

Knjigo Genadija Nepokojčitskega je leta 2009 izdala založba AST. Edicija s področja popularne psihologije je izšla v dveh zvezkih. Zbirka vsebuje značilnosti razvoja ženskega telesa, kulturne tradicije ljudstev z vidika šibkejšega spola, zaključke strokovnjakov s področja psihologije in pojava bolezni, pa tudi pregovore, reke, zarote in vse vrste ženskih trikov. Po mnenju bralcev je ta knjiga ena tistih, ki jih mora prebrati vsako dekle in ženska.

• knjiga o diagnostiki in netradicionalnem zdravljenju ženskih bolezni;
• idealen vodnik za samoizboljšanje;
• najnovejši trendi v ohranjanju mladosti in lepote.

• ni primeren za hitro branje.

I. Feoktistova "Skrivnosti ženske magije"

Starodavne zarote, obredi in šepet za krepitev zdravja, ohranjanje lepote, privabljanje ljubezni, reševanje vsakdanjih težav.

Knjiga je izšla leta 2017 pri založbi "Vivat". Ljubitelji skrivnostnih obredov, magičnih lastnosti in vplivov skozi zarote in uroke - ta izdaja vas bo pritegnila. Najstarejši načini za popravljanje usode čakajo na oboževalce.

• spada v vrsto "uporabnih knjig".

• namenjeno določenemu krogu bralcev.

S. Kurt »Lasje. Svetovna zgodovina"

Knjigo avtorja Stenna Kurta je leta 2017 izdala založniška znamka "BOMBORA".

Avtorica je priznana strokovnjakinja za lase ter profesorica patologije in dermatologije na univerzi Yale v fascinantni zgodbi o ključni vlogi elementa ženske lepote v zgodovini mode, športa, industrije, umetnosti, forenzične znanosti in trgovine. Znanstvena dejstva genetike in biološkega inženiringa se na zabaven način prepletajo v lahkotni pripovedi z opisom strukture las, vplivom različnih spojin nanje.

• knjiga za širok krog bralcev - zgodovinarje, ekonomiste, koloriste, frizerje, kriminaliste. Oblikovalci in umetniki;
• publikacija - znanstvena razprava, popularizirana in prilagojena povprečnemu bralcu.

• manjka.

Sh. Cho "Korejske lepotne skrivnosti ali kultura brezhibne kože"

Knjiga avtorice Charlotte Cho je v prevodu Irine Litvinove leta 2018 izšla pri založbi Sinbad.Osebne izkušnje pisca in sodobni trendi lepotne industrije za popolno kožo dajejo publikaciji status must-have. Charlotte je ustvarila spletno trgovino in portal The Klog, kjer deli skrivnosti brezhibnega videza. Relevantnost knjige je podprta s priljubljenostjo Korejska kozmetika med ruskimi ženskami.

• avtorica je priznana strokovnjakinja v svetu lepote;
• knjiga je zanimiva za branje vizažistom in predstavnicam šibkejšega spola, ki si prizadevajo postati neustavljivi.

• manjka.

T. Orasmäe-Meder, O. Shatrova »Znanost o lepoti. Kaj pravzaprav sestavlja kozmetika?

Knjiga Tiine Orasmäe-Meder in Oksane Shatrove je izšla leta 2016.

Prav te edicije je dolgo manjkalo na trgu, brez katere so luknje in brezna nenehno čakale v kalejdoskopu najrazličnejših kozmetičnih izdelkov. Kako ločiti kakovosten izdelek od povprečnih ponaredkov. Katere sestavine so prisotne v sestavi in ​​kaj ogroža? Kaj je treba iz opisa na embalaži izpostaviti in kaj dvomiti. Knjiga daje strokovne odgovore na vsa vprašanja.

• izdaja - navigator v prostoru kozmetologije;
• strokovni pristop avtorjev k problemu neželenih učinkov in škode po uporabi.

• št.

K. Diaz, S. Bark "Knjiga dolgoživosti"

Knjiga avtoric Cameron Diaz, Sandra Bark je izšla leta 2017 pri založbi Sinbad.

Ne glede na to, kako si ženska prizadeva zavreti proces odraščanja in staranja, ne glede na to, koliko denarja porabi za kozmetiko, operacije in obleke, to obdobje v življenju neizogibno pride.Ali je vredno, da zaradi tega padete v depresijo, končate svoje osebno življenje in upočasnite potek svoje usode - pojasnjujejo avtorji. Z lastnimi izkušnjami potrjujeta teorijo, kako vznemirljivo, radosti in čudovitih doživetij je lahko zrelo življenje.

• življenjsko potrjujoča pozicija avtorjev;
• sodobna must have.

• najbolj zanimivo za ženske 40+.

O. Sharipova »Trije umi lepote. Zavestna meditacija in hormonsko ravnovesje

Knjigo Olge Šaripove je leta 2017 izdala ruska založba Ripol Classic.

Modrost in znanje prednikov sta k nam prišla z ajurvedo in postulati kitajske medicine. Kar smo znotraj, je tudi zunaj, osnovno načelo ohranjanja mladosti, lepote in zdravja. Avtor bralce seznani s študijami nevrofiziologov, nevrobiologov, psihologov in endokrinologov, po katerih je stanje telesa odvisno od delovanja hormonskega sistema in energetskih kanalov. Odvečna teža, zabuhlost, vrečke pod očmi in drugi "čari" starosti pridejo v stoječe okolje telesa, kot je močvirje. Kako rešiti polno tekočo, svežo reko v sebi - bo odgovoril avtor.

• knjiga o notranji in zunanji lepoti ženske, ki je posledica njene modrosti;
• priporočljivo za učenje meditacije.

• manjka.

J.K. Callan "Oh la la! Francoske skrivnosti odličnega videza

Knjiga tuje avtorice Jamie Cat Callan je v prevodu Tatyane Novikove izšla leta 2016 pri založbi Eksmo.

Vzpeti slog pripovedovanja za oboževalke Cosmopolitana in ženskih serij bo navdušil ženske, zatopljene v sivi vsakdan.Kako opraviti tečaj neodvisnosti od klišejev, vsakodnevno skrb zase spremeniti v vodvilj, ne mrščiti in obžalovati, ampak uživati ​​življenje – enostavno je, če vas navdihujejo zgodbe Jamieja Cata.

• zgodba o edinstveni sposobnosti spremeniti svoje življenje v praznik;
• vredno branja princesam, ki se znajdejo v gostem gozdu.

• ni identificiran.

J. Pento, J. Levoyer, S. Bravy, "Lepota za lenuhe"

Knjiga Joy Pento, Julie Levoyer, Soledad Bravi, ki je izšla leta 2016 pri založbi Eksmo. Avtor znanih pravljic Elfiki vabi nesrečne pesimiste na tečaj čipkaste terapije, da bi našli izhod iz dolgotrajne situacije. Vzorec Poguma in druge vzorce je treba pobarvati in najti nit spremembe, ki vse okoli sebe spremeni v novo obarvano pravljico.

• 30 načinov, kako spremeniti vsak nov dan s preobrazbo sebe;
• Področja delovanja - telo, obraz, lasje in ličila.

• Ni za ljubitelje resne literature.

E. Karkukli "Faceday book: popoln obraz v 10 minutah na dan"

Knjigo Elene Karkukli iz serije "Glavne skrivnosti ženske lepote in zdravja" je leta 2017 izdala založba Eksmo.

Nov trend za popravljanje videza sodobne ženske - fitnes za obraz je dobil papirni format. Postati kipar in na novo ustvariti svoj obraz, delati vsak dan, ni utopija, avtor ponuja dostopne in preproste vaje. Delo mišic spremeni podobo, obnovi krvni obtok, gladi gube. Obvladovanje umetnosti Facedaya je preprosto z izdajo Elene Karkukli.

• privlačen videz z lastnimi rokami - metoda obraznega fitnesa je dostopna;
• skladnost z modnimi trendi.

• št.

K. Silkox “Zdrav, vesel, seksi. Modrost ajurvede za sodobne ženske"

Knjigo Katie Silkox je leta 2025 izdala Mann, Ivanov & Ferber. Katie je inštruktorica joge in priznana specialistka ajurvede.

Ajurveda je veda o življenju, edinstven sistem zdravljenja, duhovno znanje za spreminjanje sebe in svojega življenja. Modrost, ki je prišla z nauki starodavnih, odpira pot energijam, ki vračajo zdravje, usodo usmerjajo v novo smer uspeha, blaginje in veselja. Izraz "skrivno znanje" v naši dobi pripomočkov in nanotehnologije zveni neprepričljivo. Človeštvo pričakuje čarobne tablete: pijte in ozdravite, vzemite in pomladite se. Čudeži se delajo z lastnimi rokami in marljivostjo: algoritem za neverjetne preobrazbe življenja v tej knjigi. Prejšnje generacije so izkusile vojne, stiske, lakoto, vendar so imele zavidanja vreden optimizem, vedrost in učinkovitost.

Zakaj je danes, ko so trgovine prenatrpane, užitkov veliko, najnovejših medicinskih pripravkov in pripomočkov v presežku, pritoževanja nad počutjem pa je vse več? Ali se je mogoče vrniti v zlati čas, kjer je vsak dan odkrivanja, zdrav spanec, energija v polnem razmahu, veselje in sreča sta stabilno stanje? "Lahko!" — pravi avtorica. Katie je uvrščena med 70 jogijev, ki so spremenili svet. Stres, starost, ekologija, osebne težave - vse je rešljivo. Ajurveda je tisočletja preizkušeno znanje, v katerem so milijoni ljudi pridobili veselje, moč, dobro počutje.Knjiga Katie Silcox je prava priložnost, da si povrnete zdravje, lepoto, mladost, blaginjo, spolnost. Sreča ni duh, ne prazni upi. Sreča je darilo, s katerim človek pride v to življenje in ga zna vrniti, če ga je izgubil na poti.

• priporočila za telesno in čustveno okrevanje;
• knjiga doživlja že četrti ponatis;
• avtor izvaja usposabljanja v številnih državah sveta;
• Ajurveda za začetnike je cenovno dostopen vodnik.

• manjka.

Ime	založba	Vezava	Strani, št	Naklada
Skrivnosti ženske lepote	AST	trdna	352
Zdravje žensk	znanstvena knjiga		66
Vse o ženski lepoti. Od A do Ž	Sodobni pisatelj	trdna	592	11000
Odkrit pogovor o zdravju žensk. Samo o glavnem	Družinski klub za prosti čas	trdna	240
Knjiga o naravnih lepotah. Vaš osebni lepotni kurator	Eksmo	trdna	320	3000
Ženska sreča. Kako biti zdrav in lep	Založnik Krylov	mehko	288
Lepotni mit. Stereotipi proti ženskam	Alpina neleposlovje	trdna	576
Knjiga številka 1# za ženske: Vaje in prakse ženskosti	AST		393
Popolna enciklopedija Življenje in zdravje ženske	AST	trdna	768	5100
Skrivnosti ženske magije	Vivat	trdna	224	5100
lasje. Svetovna zgodovina	BOMBOR	trdna		3000
Korejske lepotne skrivnosti ali kultura brezhibne kože	Sinbad		224
Znanost o lepoti. Iz česa je pravzaprav narejena kozmetika?	Založba Alpina	mehko	376	3500
Knjiga o dolgoživosti	Sinbad	mehko	296	7000
Trije umi lepote. Meditacija čuječnosti in hormonsko ravnovesje	Ripol Classic	mehko	296
Faceday Book: Popoln obraz v 10 minutah na dan	Eksmo	mehko	130
Lepota je za lenuhe	Eksmo	mehko	128	3000
Oh-la-la! Francoske lepotne skrivnosti	Eksmo	trdna	384	10000
Zdrava, srečna, seksi.Modrost ajurvede za sodobne ženske	Mann, Ivanov in Ferber	mehko	336

Ženska bere knjigo - kot se gleda v ogledalo: pozorno, vrednotenje, čutenje z dušo. Ko pogleda na drugo stran strani, kot da bi opazovala drugo osebo v ogledalu, vpraša: "Sem najbolj srčkana na svetu"? In sliši odgovor.