Wellness masaža je prijeten in koristen postopek v kateri koli starosti. Sprostitev mišic, izboljšanje krvnega obtoka, odstranitev edema, povečanje vitalnosti - redna masaža pozitivno vpliva na naše telo. Toda na žalost ni vedno mogoče stopiti v stik s strokovnjakom. Takrat na pomoč priskočijo domači masažni aparati: danes je na trgu široka paleta teh naprav.
Masaža obraza. Naprave pomagajo zgladiti gube, zategniti mišice in kožo, odstraniti otekline in drugo brado.
Masaža stopal. Naprave za masažo stopal izboljšajo stanje krčnih žil, otekline, krepijo sklepe in ožilje, lajšajo utrujenost.
Masaža hrbta. Zaradi sedečega načina življenja trpijo hrbtenica in hrbtne mišice. Posebni masažni pripomočki pomagajo lajšati utrujenost, ohranjajo mišice v dobri formi, zmanjšujejo verjetnost razvoja osteohondroze in išiasa.
Po udarnem učinku
Terapevtski. Indikacije za takšno masažo so nekatere vrste bolezni, predvsem mišično-skeletnega sistema.
Wellness. Uporablja se za sproščanje mišic, izboljšanje krvnega obtoka, lajšanje utrujenosti in napetosti ter preprečevanje bolezni.
Šport. Pomaga športnikom zmanjšati utrujenost po težkih fizičnih naporih, obnoviti ton, povečati vzdržljivost.
Kozmetični. Pomaga izboljšati stanje kože, preprečuje prezgodnje staranje, krepi lase.
Ločeno lahko govorimo o netradicionalnih vrstah masaže, na primer o terapiji s kamni, shiatsu, ki poleg mehanskih temelji tudi na bioenergetskih učinkih.
Različne vrste masažerjev
Po vrsti porabljene energije
Mehanski. Da bi jih uresničili, potrebujete moč rok. Sposobni so izvajati osnovne masažne gibe, kot so božanje, tapkanje, drgnjenje, pritiskanje. Predstavljeni so v najrazličnejših oblikah: žoge, valji, pasovi, preproge, palčniki, vključno s tistimi, opremljenimi z masažnimi konicami ali kamenčki.
Električni. Delajte iz omrežja ali iz akumulatorja.Njihova prednost je, da masaža ne zahteva fizičnega napora.
Glede na mehanizem delovanja
Refleks. Vplivajo na določene točke našega telesa, kar se nato prenaša na z njimi povezane notranje organe. Ta vrsta vključuje akupunkturne masaže.
Vakuum. Zajemite in premaknite kožne gube, aktivirajte procese pod kožo in zagotovite učinek limfne drenaže. Pogosto se uporablja za boj proti celulitu.
Vibracijski masažni aparati. Po svojem učinku spominjajo na ročno masažo. Ko mišice vibrirajo, se aktivira pretok krvi. Zaradi različnih nastavkov v kompletu se lahko uporabljajo za različne dele telesa.
Hidromasažerji. Njihovo delovanje temelji na dovajanju vodnega curka pod visokim pritiskom. Včasih se lahko voda meša z zrakom, dokler se v njej ne pojavijo mehurčki.
Pnevmatski masažni aparati (z zračno kompresijo). Kot glavno načelo njihovega delovanja se uporablja zračni tlak, ki bodisi narašča ali oslabi, s čimer izvaja stiskanje na del telesa. Deluje varno, lahko se uporablja vsak dan, ni kontraindiciran za nosečnice, majhne otroke.
Ultrazvočni. Zaradi zvočnih tresljajev delujejo tako na površino kože kot v njene globoke plasti.
Toplotni (infrardeči). Ogrevanje kože, aktiviranje presnovnih procesov. Izpostavite lahko tudi posebne ogrevalne masaže, izdelane v obliki škornjev (uporabne in priročne za udobje starejših, ki grejejo mokre noge otroka) ali električnih rjuh.
Odvisno od dela telesa
Univerzalni. V kompletu je določeno število šob, od katerih bo odvisna funkcionalnost naprave in njena cena.
Standardni komplet pogosto vključuje naslednje vrste šob:
Za masažo glave.Izboljša lokalno prekrvavitev, spodbuja rast las.
Za masažo mišic. Kot roke masažnega terapevta razbremeni nakopičeno napetost v mišicah, jim pomaga, da se sprostijo, kar povzroči toničen učinek.
Sproščujoča glava za akupresuro. Z delovanjem na določene dele telesa poveča njegovo obrambo. Uporablja se tudi za masažo obraza, izboljšanje stanja kože, upočasnitev procesa staranja.
Valj, ki izboljša krvni obtok, ima lahko anticelulitni učinek.
Za občutljivo kožo. Uporablja se tudi za masažo stopal, zapestij, ramenskega obroča.
Modeli imajo lahko tudi posebno funkcijo - infrardeče sevanje. Ta možnost bo uporabna za tiste, ki se borijo s celulitom: toplota izboljša prekrvavitev in pomaga bolje absorbirati posebno kremo, ki se nanese po masaži.
Za obraz. Uporablja se za masažo in pomlajevanje kože. Razlikujejo se po majhnih velikostih. Opremljen z vrsto funkcionalnih priključkov.
Za ustavitev. Izdano v obliki hidromasažne kopeli ali škornji za "mokro" ali "suho" masažo.
Pasovi. Pomaga pri odpravljanju celulita okoli bokov in pasu.
Telovniki, pelerine, blazine. Zmanjšajte obremenitev hrbtnih in vratnih mišic.
Kako izbrati domači masažni aparat
Glavna izbirna merila
Določite namen, za katerega morate kupiti napravo: preprečevanje (z dolgotrajnim sedečim delom, sedečim življenjskim slogom), zdravljenje (prisotnost bolezni, kot so išias, išias, osteohondroza), kozmetični postopki, delo na izboljšanju figure. Ali bo to univerzalna naprava ali bolj ozko usmerjena akcija - na primer za obraz ali noge, mehanski ali električni model.
Če nameravate z masažnim aparatom doseči terapevtski učinek, se pred nakupom posvetujte z zdravnikom.Pomembno je tudi vedeti, da obstajajo kontraindikacije za uporabo nekaterih vrst naprav (nosečnost, bolezni srca in obtočil, rak), zato se v primeru dvoma posvetujte s strokovnjakom. Če ni resnih diagnoz, je dovolj, da natančno preberete navodila za uporabo naprave: tam je treba navesti vse kontraindikacije za uporabo in varnostne ukrepe.
Razmislite o položaju, v katerem vam bo udobno izvajati postopke, kakšno velikost naprave lahko postavite v svoje stanovanje - sodobna medicinska oprema je zelo raznolika.
Zaželeno je, da imate pred nakupom možnost preizkusiti masažni aparat: tudi najbolj ergonomska in draga naprava vam morda ne bo ustrezala.
Seznanite se s seznamom šob v kompletu in njihovimi funkcijami ter ocenite, kaj potrebujete za vas. Avtomatski modeli z daljinskim upravljalnikom in časovnikom za nadzor časa so priročni, vendar so po ceni višji od preprostejših naprav. Komplet naj vsebuje navodila v vašem maternem jeziku.
Koliko stane dober domači masažni aparat? Odgovor na to vprašanje ne more biti nedvoumen: vse je odvisno od parametrov naprave in prednostnih nalog kupca. Tako se cene večnamenskih masažnih stolov, ki vam omogočajo, da vplivajo na vsa področja telesa, gibljejo od 17.000 do 400.000 rubljev. Vendar pa vsi ne potrebujejo takšne opreme v hiši, zato so majhni elektromehanski modeli zelo priljubljeni. Njihovi stroški se gibljejo od 400 do 8000 rubljev. Njihove nedvomne prednosti so kompaktnost, enostavnost delovanja in možnost napajanja z baterijami.
Katero znamko masažerjev je bolje kupiti? Izbira proizvajalca je odvisna od pripravljenosti in sposobnosti kupca za investicijo v opremo za domačo masažo.
Poceni masaže brez imen (izdelane na Kitajskem) je donosno kupiti na znani strani AliExpress. Ti modeli se lahko izkažejo za zelo dobre, vendar vedno obstaja tveganje nizke kakovosti izdelave in krhkosti njihovega dela. Tudi pri iskanju proračunskih možnosti ste lahko pozorni na blagovne znamke, kot so Scarlett, Vitek, Polaris, Maxwell.
Kar zadeva razmerje med ceno in kakovostjo, je treba omeniti priljubljene blagovne znamke Bosch, Rowenta, Binatone. Naprave odlikuje dobra kakovost izdelave, funkcionalnost in zanesljivost. Dodaten plus je razpoložljivost storitve za stranke.
Najboljši proizvajalci medicinske opreme za zdravje in lepoto so Medisana, Beurer, Casada. Izdelujejo modele za domačo in profesionalno uporabo. To je tehnika visokega cenovnega segmenta, vendar je njen strošek upravičen zaradi visoke kakovosti izdelave, funkcionalnosti, ergonomije in dizajna.
Ocena kakovostnih masažerjev
Modeli za masažo obraza
RDEČI DIENY BU22200
Masažer z Aliexpressom kitajskega proizvajalca. V kompletu je pet nastavkov za nego kože vratu in obraza. Kožo pomagajo očistiti odmrlih celic, jo masirajo, uporabljajo pa se lahko tudi v kombinaciji s čistilom, losjonom, pilingom ali hranilno kremo. Naprava deluje na baterije.
masažni aparat RED DIENY BU22200
Prednosti:
Dve stopnji hitrosti;
Več šob različnih vrst;
Ugodna cena.
Napake:
Hitrost vrtenja ni zelo visoka;
Baterije niso priložene.
Povprečna cena: 250 rubljev.
MEDOCFLORE S115
Kompaktna naprava je primerna za uporabo ne le doma, ampak tudi na poti. S 6000 gibi na minuto se masažni aparat bori proti nastajanju gub, izboljša prekrvavitev in poveča elastičnost kože. Deluje na baterije.
masažni aparat MEDOCFLORE S115
Prednosti:
Vodotesno ohišje;
Enostavnost uporabe.
Napake:
Sčasoma se barva izbriše z ročaja naprave;
Precejšnja teža za to velikost - 80 g.
Povprečna cena: 420 rubljev.
MP Lead Lush
Mobilna naprava majhne teže se lahko uporablja doma in na poti. Z njegovo pomočjo se izvaja vibracijska masaža obraza. Posledično so kožne celice nasičene s kisikom, aktivirajo se procesi v notranjih plasteh. Naprava pomaga v boju proti mimičnim gubam, osveži polt in oblikuje njen oval, odstrani znake utrujenosti na njem. Baterijski pogon.
masažni aparat MP Lead Lush
Prednosti:
Kompaktnost;
Dober rezultat uporabe.
Napake:
Ni poceni.
Povprečna cena: 1500 rubljev.
Masažerji za vrat in ramena
KIKI NEW GAIN D18-CI 007
Poenostavljena naprava je sposobna ogrevanja, vibriranja in pošiljanja impulzov. Prilega se celotnemu vratu, zato je delovanje vseh načinov enakomerno porazdeljeno po hrbtni površini. Priročen daljinski upravljalnik omogoča izbiro želenega programa in intenzivnosti osvetlitve.
masažni aparat KIKI NEW GAIN D18-CI 007
Prednosti:
Elegantna torbica;
Učinek elektroforeze;
Zvočni signal, ko je potrebno polnjenje.
Napake:
Nivo napolnjenosti se ne odraža na zaslonu;
Daljinski upravljalnik je treba pripeljati do koncev naprave in ne do zaslona.
Povprečna cena: 2800 rubljev.
MASAŽER ZA VRAT 005
Gre za blazino, opremljeno z masažnimi valji (njihovo število pri izbiri modela je 4, 6 ali 8 kosov). Valji se lahko vrtijo v krogu ali naključno.Naprava ima funkcijo gretja, ki izboljša prekrvavitev.
masažni aparat NECK MASSAGER 005
Prednosti:
Odstranljiv pokrov;
Brezšumnost;
Dober učinek masaže.
Napake:
Ne zelo dolg kabel.
Povprečna cena: 1400 rubljev.
Aparat za masažo telesa in hrbta
Senčniki HB 88
Ta masažni trak je izdelan iz naravnega lesa. Njegova zasnova je niz zarezanih in gladkih valjev, nameščenih na vrvi z ročaji. Dolžina 90 cm vam omogoča samostojno masažo katerega koli dela telesa, vključno z vratom, hrbtenico, rameni. Lahko se uporablja za ležeče bolnike.
masažni aparat Breathlesades HB 88
Prednosti:
Vrv ima plastično zaščito proti obrabi;
Ugodna cena.
Napake:
Valji niso zelo dobro obdelani.
Povprečna cena: 215 rubljev.
ZDRAVJE JIARUI.TERAPIJA
Naprava je sestavljena iz osmih nadvložkov za telo in kontrolnega zaslona, s katerim se izbira postopek in njegova intenzivnost. Sposoben je lajšati utrujenost in napetost v hrbtu, sprostiti mišice, izboljšati krvni obtok in prilagoditi težo. Deluje na baterije ali USB kabel.
masažni aparat ZDRAVJE JIARUI.TERAPIJA
Prednosti:
Lahko masira celotno površino hrbta hkrati;
Napake:
Če želite napravo povezati z omrežjem, morate kupiti dodaten adapter;
Ni zelo dober prevod navodil v ruščino.
Povprečna cena: 580 rubljev.
Nozomi MH-102
Univerzalni model je namenjen masaži vseh delov telesa. Z redno uporabo ima terapevtski učinek, bori se proti maščobnim oblogam. Njegove tehnične lastnosti so moč 20 W, napajanje iz omrežja, dve hitrosti vibriranja.
masažni aparat Nozomi MH-102
Prednosti:
Stikalo za hitrost na ročaju;
Vgrajen infrardeči oddajnik;
Ergonomska oblika.
Napake:
Dodatnih prilog ni.
Povprečna cena: 2300 rubljev.
KLASVSA JERA-76
Naprava v obliki stola vam omogoča uporabo doma, v službi in v avtu. Štirje različni načini učinkovito delujejo na vrat, hrbet, zadnjico in noge. Izbira programa poteka s pomočjo panela.
masažni aparat KLASVSA JERA-76
Prednosti:
Dolg napajalni kabel.
Napake:
Na potovanju z avtomobilom učinek morda ni vedno čutiti;
Visoka raven hrupa.
Povprečna cena: 2800 rubljev.
Modeli za masažo stopal
Kopalniške stvari 4150
Ta masažna naprava iz naravnega lesa je sestavljena iz treh zobatih valjev. Kljub preprostemu videzu in uporabi z roko, model deluje zelo učinkovito, saj pomaga sprostiti noge in izboljša prekrvavitev v njih.
masažni aparat Bath stuff 4150
Prednosti:
Majhna velikost;
Lahko se uporablja v kopeli.
Napake:
Ne morete masirati dveh stopal hkrati.
Povprečna cena: 280 rubljev.
Preproga KLASVSA
Na naših stopalih je veliko aktivnih točk in živčnih končičev, povezanih z različnimi organi in sistemi telesa. Če vplivate na njih, lahko povečate njegovo obrambo, izboljšate splošno stanje. Hoja po preprogi s kamenčki je koristna približno 15 minut dvakrat na dan. Lahko se uporablja kot profilaksa za ploska stopala pri otrocih.
masažna podloga KLASVSA
Prednosti:
Majhni kamenčki ne opraskajo noge;
Primerno za ljudi s katero koli velikostjo stopala.
Napake:
Obstajajo kontraindikacije za uporabo.
Povprečna cena: 534 rubljev.
Polaris PMB 0805
Masažna kopel za noge z učinkom jacuzzija masira, ogreje in sprosti stopala.
masažni aparat Polaris PMB 0805
Prednosti:
Več načinov;
Zaščita pred škropljenjem;
nedrseče dno;
Lahko se uporablja kot pripravljalna kopel za pedikuro.
Napake:
Obstajajo kontraindikacije za uporabo;
Čas neprekinjenega dela - ne več kot 10 minut.
Povprečna cena: 2000 rubljev.
Domači masažer bo dober pomočnik v boju proti utrujenosti, pomagal izboljšati fizično stanje, tonizirati mišice telesa. Vendar pa morate pri izbiri natančno prebrati razpoložljive kontraindikacije za uporabo, tako da nakup ne škoduje vašemu zdravju, temveč le koristi.