Kinesio taping: najboljši teips in pravila uporabe

Trakovi so trdno vstopili v naše življenje, če so jih prej uporabljali le športniki, se danes uporabljajo v kozmetologiji in medicini. Pri izbiri morate vedeti, katere trakove je bolje kupiti pod določenimi pogoji, kakšen učinek imajo in iz česa je vsaka vrsta takega obliža. V članku bomo preučili, kateri so najboljši proizvajalci na trgu, katere priljubljene modele in novosti je bolje izbrati pod določenimi pogoji.

Opis in funkcionalnost

Tejp je lepilni trak (obliž) iz tkanine z visoko razteznostjo (do 40%), ki se uporablja za fiksiranje mišic in sklepov pri poškodbah ter za odpravljanje bolečin.

Načelo delovanja takega obliža je odvisno od želenega rezultata:

• mehansko, podpira sklep ali mišico po raztezanju;
• na recept, deluje preko nevro-impulzne reakcije.

Področje uporabe

Uporaba takšnih obližev je precej obsežna in pokriva skoraj vsa področja življenja. Razmislite o najbolj osnovnih od njih:

• rehabilitacija po poškodbah;
• bolezni hrbtenice, sklepov;
• z otekanjem nog;
• z zvini, poškodbami v profesionalnem športu;
• v kozmetologiji;
• pri živalih z različnimi poškodbami;
• pri otrocih pri zdravljenju oteklin, modric, kil, zvinov.

Obrazec za sprostitev

Trakovi so na voljo v različnih paketih:

• Zvitki. Primerni so za uporabo s strani strokovnjakov (kirurgi, ortopedi, športniki). Prav tako je priročno rezati zvitke na trakove različnih dolžin, uporabljajo se v različnih situacijah. Najpogosteje se na traku za zvitke uporablja posebna mreža, po kateri je priročno rezati trakove želene dolžine.
• Obliži. To obliko je enostavno in enostavno uporabiti doma.
• Črte. Hitro in priročno jih nalepite na določene dele telesa.
• Kompleti različnih dolžin za določene dele telesa. Te komplete kupim pogosteje za specifično situacijo.

Uporaba trakov zagotavlja skoraj takojšen učinek, bolečina izgine, prekrvavitev se normalizira, proces rehabilitacije je veliko hitrejši. Takšne obliže lahko nosite od 3 dni do 2 tednov, odvisno od situacije.

AT uporaba teips v kozmetologiji pri postopkih pomlajevanja obraza izboljšajo limfni obtok, lajšajo otekline, gladijo starostne in mimične gube. Sprva so teips uporabljali le športniki, Evropa in Amerika sta prvi preizkusili učinek, v Rusijo so prišli relativno nedavno, vendar so pridobili veliko popularnost.

Glede na stopnjo raztezanja so teipi razdeljeni na:

• K-trakovi. Raztegljivost do 140%;
• R-trakovi. Raztegljivost do 190%.

materialov

Pri izdelavi se uporabljajo različni materiali, upoštevajte najbolj priljubljene:

1. Bombaž. Najbolj priljubljen material, je zračen, hipoalergen, ne povzroča draženja kože. Najpogosteje se takšne možnosti uporabljajo v kozmetologiji.
2. Najlon. Ima visoko elastičnost, traja v dveh smereh. Dobro obnovite sklepe po resnih poškodbah.
3. Viskoza (umetna svila). Material je močan, a tanek. Tesno se prilega koži, prijeten na dotik, vodoodporen. Najpogosteje se ta možnost uporablja za posebej občutljivo kožo.

Kriteriji izbire

1. Velikost traku. Za športnike, ki pogosto uporabljajo takšne obliže, je primernejša velikost 5 metrov krat 5 cm, to možnost je priročno razrezati na želene dolžine. Če kupite za obraz, potem najpogosteje v kompletu dobite že odrezane teipe zahtevane dolžine. Prav tako je vredno biti pozoren na to, katere mišice delujejo in način pritrditve traku.Trakove z majhno širino je neprijetno pritrditi na velika območja, na primer z diastazo.
2. Material. Za občutljivo kožo je bolje izbrati hipoalergenski material, na primer viskozo, z mehko lepilno plastjo.
3. barva. Barva ne vpliva neposredno na zdravilne lastnosti obliža, ima pa vseeno določen psihološki učinek. Tako sta na primer rjava in zelena nevtralna, modra pomirja, roza in rumena vzbujata pozitivna čustva, spodbujata harmonijo, črna je barva individualnosti. Obstajajo tudi dizajnerske in otroške barve. Izberite po lastni presoji.
4. Priljubljenost modela. Ne smete biti omejeni samo s priljubljenostjo modela, morda vam ne ustreza glede na posamezne značilnosti. Pred nakupom je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom, povedal vam bo, kako izbrati teip, ki je pravi za vas.
5. Proizvajalci. Na trgu je veliko podjetij, ki proizvajajo različne vrste teipov, korejski in japonski modeli veljajo za najvišjo kakovost. Katero podjetje je bolje kupiti, izberite glede na svoje zmožnosti in razloge, zakaj boste uporabljali popravke. Prav tako je vredno primerjati stroške teipa z enakimi lastnostmi, vendar različnih podjetij, in izbrati pravega.

Nasveti za uporabo

Teipe lahko uporabljate samostojno in s sodelovanjem strokovnjaka. Nalepka ne bo vzela veliko časa, spodaj so glavna priporočila za samostojno uporabo:

• Kožo je treba pripraviti. Da bi to naredili, ga je treba razmastiti s posebnimi sredstvi (alkohol) ali preprosto obrisati do suhega.
• Odrežite trak na želeno dolžino, konce traku zaokrožite. Tako bo obliž dlje zdržal na telesu.
• Nekaj ​​sekund drgnite trak od sredine do koncev, da se lepilo segreje, nato bo legel ravno in trajal dolgo.
• Aktivna dejanja se lahko začnejo 30 minut po nalepki, lepilna plast se mora dobro oprijeti kože.
• Obliž se uporablja enkrat, ponovna uporaba je nesprejemljiva.
• Pri odstranjevanju, za zmanjšanje bolečine, traku ne vlecite, nežno odtrgajte v smeri rasti dlak. Proizvajalci predlagajo uporabo posebnih tekočin, ki zmehčajo lepilno plast in jo lažje odstranijo.
• Če se pojavi draženje ali nelagodje, takoj odstranite trak in prenehajte z nadaljnjo uporabo. Poiščite nasvet strokovnjaka.

Taping v kozmetologiji

Trakovi se uporabljajo za korekcijo ovala obraza, glajenje mimičnih gub in lajšanje oteklin na obrazu. Ni priporočljivo uporabljati trakov za šport, so precej trdi, lahko poškodujejo občutljivo kožo obraza. Najbolj primerni so trakovi iz rajona in bombaža z mehkim lepilnim slojem.

Kupite komplete v zvitkih, če ste novi v tem poslu, boste težko razumeli dolžino in širino velikih kompletov z različnimi dolžinami trakov.

Obstajajo tudi križni trakovi za obraz, ta razvoj šele pridobiva na priljubljenosti, vendar je že pokazal svojo učinkovitost. Križni trakovi so magnetni trakovi z različnimi polaritetami. Imajo senzorični učinek na kožo in mišice obraza, ki povzročajo njihovo izmenično krčenje in sproščanje. Da bi zagotovili želeni učinek, je potrebno poznati akupunkturne točke, na katere teips vpliva.

Obstajajo prozorni teips (obliži) za različne predele obraza. Nekatere modele je mogoče ponovno uporabiti kot kolagensko esenco.V vsakem primeru je treba pred prvo uporabo poiskati nasvet strokovnjaka. Povedal vam bo, kako izbrati prave teipe in shemo nanašanja na problematična področja.

Ocena kakovostnih teipov

Za obraz

BB FACE TAPE™ 2,5 cm*10 m bež barve

Izdelek korejskega proizvajalca ima podrobna navodila za uporabo ter vsa potrebna potrdila in licence. Izdelano iz organskega bombaža z dolgimi vezmi, ki zmanjšuje tveganje za draženje tudi na preobčutljivi koži obraza. Napne oval obraza, zgladi gube, lajša zabuhlost okoli oči, izboljša prekrvavitev. Povprečna cena: 650 rubljev.

• okolju prijazen material;
• hipoalergen;
• priročna in praktična velikost;
• vrhunski izdelek.

• ni identificiran.

Teana dvigalni trakovi

Nočni tip teips, se lahko uporablja doma. Izboljša limfno drenažo in omogoča sprostitev mišic, hkrati pa si ob dolgotrajni uporabi mišice zapomnijo položaj, učinek pa ostane tudi po odstranitvi obliža. Ta komplet zadostuje za teden dni uporabe. Povprečna cena: 507 rubljev.

• Primerno za vse tipe kože;
• viden učinek;
• podroben opis uporabe.

• premočno lepilo.

PHITEN TITAN TRAK X100 RAZTEZEN 5cm*4,5m

Japonski trakovi ne puščajo sledi na koži zaradi mehkega lepila. Primeren za samostojno uporabo. Učinkovito lajša bolečine, deluje intenzivno zahvaljujoč aquatitanu. Primerno za lepljenje obraza. Cena: 5190 rubljev.

• edinstvene tehnologije;
• širok spekter dejavnosti;
• znana blagovna znamka.

• cena.

NASARA 2,5cm*10m bež

Korejski trakovi, ki vključujejo japonsko izdelano lepilo. Zmanjšajte otekline in gube. Lahko ga uporabljajo otroci v boju proti oteklinam in modricam. Material je zračen, dobro raztegljiv in se prilagaja strukturi kože. Cena: 600 rubljev.

• poceni visokokakovostni teips;
• hipoalergen;
• lajša bolečine.

• ni identificiran.

Zvitek kineziološkega traku Ayoume

Model ima porozno, zračno površino, odporno na vlago, ne vsebuje lateksa. Indikacije za uporabo: dvigovanje ovala obraza, glajenje mimičnih in starostnih gub, izboljšanje prekrvavitve obraza. Kontraindikacije: virusne bolezni, individualna nestrpnost, onkološke bolezni, patologija srca in krvnih žil. Cena: 240 rubljev.

• cena;
• akrilno lepilo;
• hipoalergenski material.

• ni identificiran.

Nichban Battlewin

Ima 100% bombažno osnovo, je elastična, ne povzroča alergij niti pri najbolj problematični, občutljivi koži. Na notranji strani je akrilno lepilo, katerega lastnosti se pokažejo po segrevanju. Dovolj je, da ga podrgnete v dlani, da se enakomerno in varno uleže na kožo. Takšno lepilo je zelo enostavno odstraniti, ne ostane na obrazu. Cena: 1120 rubljev.

• visoka učinkovitost;
• naravna osnova;
• priročen za uporabo.

• ni identificiran.

Ultravijolično, KineXib

Ta material ima učinek limfne drenaže, v kompletu sta 2 vrsti mavca. V notranjosti je podrobno navodilo za nego obraza s teips. Sestavljen je iz 97% viskoze in 23% bombaža. Rok uporabnosti 3 leta Cena: 944 rubljev.

• podrobna navodila za uporabo;
• v paketu sta dve vrsti trakov;
• učinkovito pomlajuje obraz.

• ni identificiran.

Za telo

Kinexib Pro trak, zelen

Elastični trak ni viden pod oblačili, ne izgubi svojih lastnosti v vodi, je univerzalen. Kinezio trak tega proizvajalca ima hipoalergene lastnosti. Država izvora Kitajska. Dolžina 1 m Cena: 229 rubljev.

• proračunski teips;
• visoke medicinske lastnosti;
• odporen na vlago.

• ni identificiran.

BRADEX 5 m x 5 cm

Ta različica ima univerzalno velikost, predstavljeno v široki paleti barv. Elastična bombažna podlaga se lahko prilepi na katerikoli del telesa, pospešuje okrevanje in tudi odpravlja neprijetne občutke. Povprečni stroški: 485 rubljev.

• ne boji se vlage in znoja;
• zanesljiv proizvajalec;
• optimalna cena.

• ni identificiran.

Kindmax, bombaž, 5cm*5m

Kakovosten bombažni trak, univerzalen, primeren za obraz in telo. Proizvodnja na Kitajskem. Varno fiksira del telesa, se ne odlepi, ne omejuje gibanja. Ima zdravilni učinek, zmanjšuje nelagodje. Cena: 650 rubljev.

• visokokakovosten material;
• sprošča mišice;
• varno fiksira poškodovano območje.

• ni identificiran.

BB LYMPH TAPE™ 5 cm × 5 m

Korejski teips so narejeni iz eko bombaža. Podrobna navodila o tem, kako nalepiti sami in kako ga neboleče odstraniti po uporabi v ruskem jeziku. Imajo izrazit anticelulitni učinek. Dobro za lajšanje mišične utrujenosti in bolečin. Cena: 790 rubljev.

• širok spekter uporabe;
• univerzalna velikost;
• visokokakovosten material.

• ni identificiran.

NASARA 5cm*5m bež

Mehko japonsko lepilo vam omogoča varno pritrditev traku na kožo, hkrati pa ga enostavno in neboleče odstranite tudi z najbolj občutljivih predelov kože. Znana blagovna znamka zagotavlja visoko kakovost svojih izdelkov. Te obliže lahko nosite do 8 dni brez odstranitve. Cena: 600 rubljev.

• prepoznavna blagovna znamka;
• hipoalergen;
• optimalno razmerje med ceno in kakovostjo.

• ni identificiran.

PHITEN TITAN TRAK X30 RAZTEZEN 5cm*4,5m

Izboljšan model te serije. Aquatitan impregnacije so 30-krat višje kot pri prejšnjem modelu. Primeren za vsak šport. Primerno za sklepe, za hrbtenico. Je mesnate barve, zaradi česar je neviden na koži in pod oblačili. Cena: 2550 rubljev.

• inovativne proizvodne tehnologije;
• univerzalni;
• visoka kakovost in hiter učinek.

• cena.

Lahek trak za uteži (5m x 5cm)

Model zvitka, sestavljen samo iz bombaža. Dolžina 5 m, širina 5 cm Nošena do 5 dni, ne da bi jo odstranili. Izboljša preskrbo mišic s kisikom. Spodbuja hitro okrevanje po različnih poškodbah. Na voljo v 3 živahnih barvah. Cena: 390 rubljev.

• ne vsebuje lateksa;
• optimalno za ceno;
• po odstranitvi ne pušča ostankov.

• brez uporabljene mrežice za enostavno rezanje.

SFM 5×500 cm

Ta vrsta se uporablja za preprečevanje poškodb mišic in sklepov, lajšanje oteklin in bolečin ter obnavljanje ali fiksiranje poškodovanega območja. Na voljo v 2 barvah: rumeni in modri. Dobro se oprime kože in po odstranitvi ne pušča ostankov. Cena: 242 rubljev.

• svetle barve;
• zanesljiva fiksacija;
• Enostavnost uporabe.

• ni identificiran.

Blumery

Univerzalni tip, primeren za kateri koli del telesa, vključno z obrazom. Prijeten na koži, tesno pritrjen in obstojen dolgo časa, v vseh pogojih. Nosite lahko do 7 dni. Ne omejuje gibanja, skoraj neviden pod oblačili. Cena: 468 rubljev.

• cena;
• učinkovito ukrepanje;
• hipoalergen.

• ni identificiran.

Članek je preučil nasvete in trike o uporabi teipov, kako jih najbolje izbrati. Predstavili smo oceno visokokakovostnih modelov za obraz, za telo. Pred nakupom se posvetujte s svojim zdravnikom, katera možnost je prava za vas.