Ljudje, ki vodijo sedeč način življenja, so v nevarnosti, da bodo sčasoma razvili kronične bolečine v hrbtu. Sedeče delo vodi v deformacijo in ukrivljenost hrbtenice, slabo držo in s tem povezane bolečine v križu. Okrepite mišice...

Kolesarjenje je mnogim najljubša zabava. Poleg tega vam kolo omogoča, da postavo naredite vitko in fit. Ne more pa si vsak vzeti potrebnega časa za kolesarjenje. Zato…

Posebnost gimnastičnih obročev je, da je to skoraj edina športna oprema, ki nima fiksacije v prostoru. Spada v kategorijo nameščenih in velja za precej težko obvladati ....

Plovec (ali "boja" - izraz, ki se uporablja med profesionalnimi ribiči športniki) je ena najstarejših in najpogostejših ribiških naprav. Njegov glavni namen je pravočasno obvestiti ribiča o ugrizu. Zato…

Vsak športnik poskuša doseči najboljše rezultate, za to pa je potrebno nenehno povečevati obremenitev. Ena možnost je uporaba uteži. So različne in so namenjene določenim športom. Njihov vpliv ...

Tudi tisti, ki jim boks sploh ni všeč, so že slišali besedno zvezo »shadow boxing« in jo pogosto uporabljali v svojem govoru. To je posebna tehnika, ki športniku omogoča, da pridobi odlične veščine in ...

Treningi boksa potekajo v telovadnici le v posebej opremljenem ringu. Kot vsa druga športna oprema se deli na tekmovalno in vadbeno. Preden kupite izdelek, se morate odločiti za ...

Fitnes trenerji priporočajo, da njihovi varovanci začnejo z vadbo za moč in kardio vadbo z dodatkom lahkih uteži od 1 do 2 kg. Zgibne manšete za roke priskočijo na pomoč začetniku ...

Telovnik velja za univerzalno različico delovnih oblačil, ki je zasluženo priljubljena med ženskami in moškimi. Uporablja se v vsakdanjem življenju, teče v supermarket po nakupih ali gre s prijatelji v naravo, igra šport ...

Peka na žaru je sestavni del piknika in počitnic v naravi.Za pripravo dobrega, dišečega kebaba so potrebne 4 komponente: žerjavica, dober recept za marinado, svež izdelek in nabodala. Danes bomo govorili o slednjem ....