Plavanje je vrsta telesne dejavnosti, ki ima malo kontraindikacij in je uporabna v kateri koli starosti, še posebej za otroke. Razredi v bazenu imajo zdravilni učinek tako na dojenčke kot na starejše otroke. O tem, kako izbrati bazen, kako se pripraviti na lekcijo, pa tudi o primernih mestih za kopanje v mestu Sankt Peterburg, bomo govorili v današnjem članku.
Vsebina
Seznam potrebnih elementov:
Za vse te stvari potrebujete udobno športno torbo.
Stroški bodo odvisni od več dejavnikov:
Povprečna cena posameznega obiska se lahko določi v območju 500-1500 rubljev. Lekcija pod vodstvom strokovnjaka bo stala več.Danes zasebni športni klubi in fitnes kompleksi praviloma poskušajo svojim strankam ponuditi udoben plačilni sistem, popuste, različne programe obiskov in naročnine.
Tisti, ki jih zanima poklicno usposabljanje plavanja in kariera v mladinskem športu, naj se poskusijo vpisati v SDUSHOR, državne ustanove, ki usposabljajo športnike na proračunski osnovi.
Specializirani bazeni ali oddelki za najmlajše danes lahko najdete v katerem koli večjem mestu. Pomembno vprašanje, ki skrbi matere pred začetkom pouka, je, kako obleči otroka? Potreboval bo posebno plavalno plenico ali nepremočljive spodnjice. Z vadbo v vodi lahko začnete, ko se popkovna rana popolnoma zaceli, v vsakem primeru pa morate pridobiti potrdilo pediatra in opraviti potrebne preiskave.
Naslov: okrožje Krasnoselsky, st. Admiral Tributs, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Odpiralni čas: od 9.00 do 21.00 po dogovoru.
Tu delajo z otroki starimi od 0 do 5 let. Pouk vodijo izkušeni trenerji, ki so specializirani za delo z otroki te starostne skupine. Za otroke z različnimi boleznimi (tortikolis, skolioza, ploska stopala itd.) je bil razvit poseben sklop vaj v vodi. Tečaj usposabljanja vam omogoča, da otroka naučite plavati do konca prvega leta življenja. Če starši nimajo takšnega cilja, lahko obiščete bazen v prostem načinu plavanja. Otrokom so na voljo zanimive svetle igrače, vključno z gumijastim krogom za udobje in varnost, fontane in mini slap, hidromasaža.
Cena: brezplačno kopanje - 600 rubljev; enkratna lekcija s trenerjem - 1500 rubljev. Naročnina - 5400/9600 rubljev. odvisno od števila učnih ur.
Naslov: Primorsko okrožje, st. Staroderevenskaya, 11, stavba 2.
Telefon: (812) 309-44-07.
Odpiralni čas: pon-ned, 09:00-21:00.
Institucija je postavljena kot plavalni klub za otroke. Tu delajo z otroki od 0 do 9 let. Posebni programi so bili razviti za pet starostnih skupin. Dojenčki stari od 0 do 3 mesece se pod vodstvom izkušenega trenerja navajajo na vodni prostor. Od 3 do 11 mesecev pouk temelji na vključevanju vseh čutov v delo v vodi. Otroci se učijo potapljanja, plavanja pod vodo. Po enem letu se program razširi, element igre je aktivno povezan.
Povprečna cena: poskusna lekcija - 750 rubljev, lekcija - 1300 rubljev.
Naslov: Primorsko okrožje, st. Glavna, d. 25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Odpiralni čas: vsak dan od 9.00 do 21.00.
Zavod je namenjen otrokom od 0 do 5 let. Tečaji plavanja za dojenčke potekajo od 2 mesecev. Starši se lahko odločijo za skupinsko delo (največ 3 pari skupaj) ali z individualnim trenerjem. V sobi je udobno vzdušje za matere in dojenčke, tam je vse potrebno za nego otroka (previjalna miza, prtički in plenice za enkratno uporabo itd.)
Povprečna cena: poskusna lekcija - 500 rubljev; individualna lekcija - 1500 rubljev.
Naslov: ul. Pulkovskaya, 2, k. 1. Plavalni tečaji potekajo v bazenu Obukhovets, stranska avenija Obukhovskaya 130, okrožje Nevsky in v bazenu na Akademik Baykova, 27 (otroška klinika št. 76), okrožje Kalininsky.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Odpiralni čas: Poliklinika: tor, 13.00-14.00, sob: 11.30-13.00.
Na osnovi centra poteka program za plavanje dojenčkov skupaj z mojo mamo. Na tečaje so vabljeni otroci od 2 mesecev do 1,5 let. Cilj ni naučiti otroka plavati, ampak mu dati veselje do bivanja v vodi, slediti predvsem njegovim željam. Poseben poudarek je na interakciji med materjo in otrokom.
Povprečna cena: enkratni obisk skupinske lekcije - 700 rubljev, naročnina, ki vključuje 4 razrede - 2400 rubljev.
Naslov: Mreža 6 bazenov v različnih delih mesta.
Telefon: (812) 386-00-86.
Delovni čas: 6:00-23:00, vsak dan.
Leta 2007 je bila v severni prestolnici odprta priljubljena mreža bazenov. Poslanstvo organizacije je ustvariti udobne in dostopne pogoje za tečaje plavanja za vse starostne in družbene skupine. Za otroke, starejše od 1 meseca, so bili razviti različni programi, vključno z zgodnjim plavanjem, vodnimi igrami, fizikalno terapijo, plavalnim treningom in še veliko več.
Povprečna cena: enkratni obisk - 570 rubljev. (vključuje 3 ure v bazenu in fitnesu).
Naslov: Kondratievsky pr., 15; Tipanova 27/39; Obukhov obramba pr., 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Delovni čas: delavniki od 7:00 do 0:00, ob vikendih od 9:00 do 22:00.
Institucija je mreža fitnes klubov premium formata. Eno od področij dela so otroške sekcije, športne in ustvarjalne. Na plavalne tečaje vabimo otroke različnih starostnih skupin: od 0 do 3 let (skupaj z mamico), od 3 do 7 let in od 7 do 15 let. Obstajajo tudi tečaji vodne aerobike za otroke.
Povprečna cena: od 530 rubljev. za poklic; individualna lekcija s trenerjem - od 1000 rubljev.
Naslov: okrožje Vasileostrovsky, avenija Kima, 22.
Telefon: (812) 925-50-82.
Odpiralni čas: urnik pouka si oglejte na spletni strani.
V bazenu lahko uživa vsa družina: na voljo so programi za otroke in odrasle. V otroško rekreativno plavalno šolo lahko vpišete otroke od 5. leta naprej, tako plavalce začetnike kot tudi tiste, ki bi radi izboljšali svoje rezultate. Treningi potekajo skupinsko ali individualno. Za otroke je organizirana smer »Družinsko plavanje«, ko otrok plava v bazenu s staršem, inštruktor pa predlaga, katere vaje se lahko izvajajo.
Povprečna cena: otroške naročnine - od 2000 do 8200 rubljev. odvisno od števila učnih ur.
Naslov: okrožje Kalininsky, ul. Ushinsky, 10, stavba 2, lit. AMPAK.
Telefon: 290-26-45.
Odpiralni čas: vsak dan od 7.00 do 23.00.
V športni šoli trenirajo 10 olimpijskih športov, med njimi tudi športno plavanje. Zaposlovanje je v teku za proračunski oddelek. Dostop do bazena je na voljo tudi na komercialni osnovi. Seznam plačljivih storitev vključuje rekreativno plavanje za otroke in odrasle, vodno aerobiko, družinsko plavanje, vključno s programom Mati in otrok za otroke od 2 let, in individualne ure.
Povprečna cena: rekreativno plavanje - 200 rubljev / lekcijo; individualno usposabljanje - 1400 rubljev / lekcijo; "Mati in otrok" - 400 rubljev / lekcijo.
Naslov: okrožje Kalininsky, ul. Khlopina, 10, lit. D.
Telefon: (812) 297-12-70.
Odpiralni čas: glej urnik pouka.
Športna šola sega v leto 1961, specializirana za vodne športe. V tem času se je tukaj izobraževalo 320 mojstrov športa, 33 športnikov pa se je udeležilo olimpijskih iger. V šoli delajo najboljši učitelji, 14 jih je zasluženih trenerjev Rusije. Izvajajo se tečaji plavanja, sinhronega plavanja in vaterpola. Tukaj ni plačljivih storitev.
Povprečna cena: št.
Naslov: okrožje Nevsky, ul. Lesnozavodskaya, 3, lit. AMPAK.
Telefon: (812) 367-71-73.
Delovni čas: uprava: od 9.00 do 18.00 ob delavnikih, treningi - po urniku.
Deluje od leta 1975. Izvaja se trening v disciplini "Plavanje". Letno diplomira 100 športnikov-odpustnikov. Obstajajo specializirani športni razredi (od 4 do 9). Šola ne izvaja plačljivih storitev. Za vpis je potrebno pripraviti potrebne dokumente in opraviti selekcijo z opravljenimi zahtevanimi standardi.
Povprečna cena: št.
V največji metropoli države - Sankt Peterburgu - je približno 150 klubov in oddelkov, kjer se lahko otrok nauči plavati iz nič in izboljša svoje sposobnosti. Izbira je precej široka: tako klasični bazeni kot družinski fitnes klubi vrhunskega udobja, šole skupnega plavanja mater in dojenčkov ter specializirani športni oddelki. Ne glede na to, katero institucijo izberete, je pomembno, da plavalni tečaj otroku prinese užitek in veselje.