Spánok je neoddeliteľnou a dôležitou súčasťou nášho života. Problémy so spánkom môžu byť škodlivé pre vaše zdravie, preto je dôležité zabezpečiť, aby ste pohodlne zaspávali. Dôležitú úlohu v tom zohráva výber vankúša, pretože ak sa ukáže ako nesprávny, môžu sa objaviť komplikácie s chrbticou. Správny výber vankúša vám nielen umožní udržať si chrbát v poriadku, ale tiež vám umožní vychutnať si zdravý spánok a získať silu vo sne.
Kvalitný ortopedický vankúš má jeden alebo viac valčekov, je vyrobený z elastického a bezpečného materiálu a je schopný udržať si svoj tvar.
Obsah
Pri premýšľaní o tom, ktorý vankúš je lepšie kúpiť, by ste mali uprednostniť taký, ktorý bude slúžiť nielen na spanie, ale bude aj čo najužitočnejší, to znamená, že vankúš by mal byť ortopedický. Čo to znamená? Ide o taký vankúš, ktorý vám umožní udržať krk v správnom stave, čo znamená, že bude možné vyhnúť sa neprirodzenej polohe chrbtice.
Z obyčajných vankúšov sa ľahko urýchli vývoj takej nepríjemnej choroby, ako je osteochondróza, alebo sa môže vyskytnúť svalový kŕč. Typy vankúšov je možné rozdeliť podľa tvaru a obsahu. Tvar môže byť vo forme vlny alebo známeho obdĺžnika. Ale tvar vankúša nehrá veľkú rolu, oveľa dôležitejšia je výplň vankúša, ktorá môže byť rôzna: pohánka, latex, polyester, viskoelastická pena.
Výberové kritériá by mali zahŕňať charakteristiky. Napríklad, ak má človek široké ramená, bude potrebný vyšší vankúš, spravidla by šírka ramien mala zodpovedať výške vankúša. Dôležitá je aj poloha, v ktorej je človek zvyknutý spať. Ak ste viac zvyknutí vyhrievať sa na vašej strane, môžete si vypočítať parametre potrebného vankúša.Ako zmerať dĺžku ramena pre ortopedický vankúš? Do vzdialenosti od začiatku krku po koniec ramien musíte pridať pár centimetrov, výsledné číslo sa stane ideálnou výškou vankúša.
Venujte pozornosť pevnosti vankúša. Pre rovnaký spánok na boku sa odporúča pevnejší vankúš, aby bol krk a hlava v pohodlí. Ak je vaša obľúbená poloha na spanie na chrbte, môžete venovať pozornosť vankúšom strednej tvrdosti. Mäkký vankúš je možné zakúpiť pre tých, ktorí radi odpočívajú na bruchu.
Nechýbajú ani vankúše z pamäťovej peny. Takýto názov, pretože vankúš správne zopakuje tvar vašej hlavy a krku, zapamätá si akúkoľvek polohu spánku a prispôsobí sa. Z čoho sú tieto vankúše vyrobené? Sú vyrobené z kvalitnej mäkkej polyuretánovej peny.
Vankúše sú plnené syntetickými materiálmi, prírodnými materiálmi živočíšneho pôvodu a prírodnými výplňami rastlinného pôvodu. Výber plnív je skvelý a rozmanitosť zamieňa otázku: "Ako si vybrať správne plnivo?". Pri výrobe ortopedických vankúšov sa zvyčajne používajú syntetické plnivá alebo kombinované materiály.
Hlavnou podmienkou týchto plnív je, že musia kvalitne držať svoj tvar, musia byť odolné a nerozpadajú sa. Vankúše vyrobené z polyuretánovej peny dokonale rozložia záťaž na krčnú chrbticu. Tvar, stupeň tuhosti a hustota týchto vankúšov môžu byť rôzne, ale jedna vec je neotrasiteľná - to je ich životnosť, ktorá dosahuje sedem rokov.
Spočiatku môže ortopedický vankúš spôsobiť pocit sklamania, a to je úplne normálne, pretože v priebehu rokov spánku na mäkkom bežnom vankúši vzniká závislosť a prechod na nový vankúš spôsobuje nepohodlie.
Asi po pár týždňoch spánku a niekedy aj po niekoľkých dňoch sa objaví nová závislosť a s ňou zároveň začína aj pocit prospechu z jej získania. Potom, čo sa stalo pohodlným spať na ortopedickom vankúši a keď si všimol pozitívne zmeny v zdravotnom stave, je nepravdepodobné, že by sa človek chcel vrátiť k starému vankúšu.
Podrobnosti o kritériách výberu vhodného vankúša - vo videu:
Na desiatom mieste v rebríčku kvalitných ortopedických vankúšov je Magniflex memoform comfort. Výplň takéhoto vankúša je memoform, čo je mikroporézna štruktúra s pamäťovým efektom. Vankúš je vhodný pre alergikov.
Vďaka tomuto plnivu dochádza k presnej ochrane proti roztočom a iným patogénom. Obliečka tohto vankúša je vyrobená z prémiovej 100% bavlny a má zapínanie na zips, takže sa dá ľahko vybrať a vyprať, keď sa zašpiní. Priemerná cena je 8 000 rubľov.
Pri starostlivosti o zdravie svojho dieťaťa by ste mali venovať pozornosť vankúšu, ktorý mu zabezpečí pokojný a hlboký spánok. Vankúš Fosta je ideálny pre rastúce telá. Jeho tvar je anatomicky premyslený, skladá sa z dvoch valčekov, čo umožňuje podopierať hlavu a chrániť krčnú chrbticu. Výplň - pružná polyuretánová pena. Priemerná cena vankúša je 1600 rubľov.
Vynikajúcou možnosťou pre motoristov a nadšencov cestovania bude tento vankúš, ktorý starostlivo podopiera chrbticu. Nafukovací vankúš. Zobrazuje sa ako profylaxia, keď je cervikálna osteochondróza mučená. Priemerná cena je 370 rubľov.
Môže sa rýchlo vyfúknuť.
Nie je nutné, aby novorodenci mali ortopedický vankúš, ale sú prípady, keď takýto vankúš novorodencovi predpíšu lekári, napríklad neurológ. Na tento účel sa skvele hodí ortopedický hlavový vankúšik pre novorodencov Lum F-505. Jeho rozmer je 23x25 cm.Je v ňom pamäťový efekt. V strede vankúšika je miniatúrna jamka na hlavičku bábätka. Výplň je 100% polyuretán. Priemerná cena je asi 1000 rubľov.
Pred zakúpením ortopedického vankúša pre novorodenca sa určite poraďte s lekárom.
Pri štúdiu možností rozpočtu v rebríčku kvalitných vankúšov by ste mali venovať pozornosť produktom spoločnosti Ormatek.Ich ortopedický vankúš Light s rozmermi 37 x 50 cm má strednú tuhosť, je skladný a má pohodlný ergonomický tvar. Výplň takéhoto vankúša je Ortofoam, vzniká z rôznych polyesterov penením. Vankúš je dodávaný so saténovým poťahom. Priemerná cena produktu je 1400 rubľov.
Pre ženy, ktoré nedávno porodili, je latexový ortopedický kruhový vankúš na sedenie Trives TOP-208 ako stvorený. Je vyrobený z prírodného latexu, má antiseptické vlastnosti a dokáže znížiť riziko chorôb, ako je prechladnutie a alergie.
Materiál vankúša je priedušný. Vankúš sa položí na stoličku a posadí sa na ňu. Okrem žien po pôrode sa odporúča ľuďom trpiacim hemoroidmi a tým, ktorí potrebujú pooperačnú rehabilitáciu panvových orgánov. Priemerná cena produktu je 1700 rubľov.
Pre tých, ktorí často sedia pri počítači alebo trávia čas šoférovaním auta, príde vhod ortopedický chrbtový vankúš TRELAX PO4 SPECTRA. Jeho účelom je zvýšiť pohodlie a poskytnúť ortopedickú podporu pri dlhom sedení.Jeho výplňou je polyuretánová pena. Vankúš dokonale uvoľňuje napätie, ktoré vzniká pri dlhšom sedení. Priemerná cena je 2300 rubľov.
Jeden z najpohodlnejších vankúšov na spanie je Tempur Sonata. Jeho výplň je neuveriteľne mäkký viskoelastický materiál, ktorý vynikajúco poskytuje podporu hlavy. Tento vankúš je vhodný pre ľudí, ktorí radi spia na boku aj na chrbte. Priemerná cena je 10 000 rubľov.
Tento vankúš sa vyznačuje úžasnou funkčnosťou. Zahŕňa pamäťový efekt, príjemnú mikroklímu a normalizáciu krvného zásobovania, odstraňuje únavu a zmierňuje vyčerpávajúce bolesti hlavy. Výplň - viskoelastická polyuretánová pena. Formujte veľkým a malým valčekom. Priemerná cena je asi 2 000 rubľov.
Prvé miesto právom obsadzuje vankúš z pamäťovej peny TRELAX Respecta. Je vyrobený z viskoelastickej polyuretánovej peny a dokáže sa dokonale prispôsobiť hlave spiaceho človeka.Udržanie obrysu hlavy trvá 5 sekúnd. Vankúš je dostatočne široký a jemný na dotyk, plastový. Postupom času odstraňuje zdravotné problémy spojené so spánkom. Priemerná cena je 5500 rubľov.
Podrobnú recenziu tohto vankúša si môžete prečítať tu!
LOLIDREAM je ergonomický vankúš z pamäťovej peny, ktorý minimalizuje riziko záhybov na tvári počas spánku. nebude vystavený dodatočnému tlaku kvôli špeciálnym konštrukčným vlastnostiam vankúša. To všetko eliminuje výskyt ranných opuchov, vankúšikov na tvári a hlavne vrások, pretože ak človek spí radšej na bruchu alebo na boku, vrásky na seba nenechajú dlho čakať. Každým mesiacom budú zárezy zreteľnejšie. Vankúš LOLIDREAM sa tomu vyhne.
Pred použitím sa odporúča vybrať obliečku na vankúš a vyvetrať samotný vankúš. Značkovú obliečku na vankúš je možné prať v automatickom režime pri teplote +30°C.
Vankúš sa neodporúča prať. Ako údržba je povolené pravidelné utieranie jeho povrchu vlhkou handričkou.
Základom vankúša je výplň z pamäťovej peny, ktorá môže časom zožltnúť, ako iné vankúše z polyuretánovej peny. Je to spôsobené tým, že materiál netoleruje priame vystavenie ultrafialovým žiarovkám a dennému svetlu.
Zožltnutie nemá vplyv na kvalitu vankúša a jeho funkčné vlastnosti.
Priemerná cena: 4290 rubľov.
To najcennejšie v našom živote je zdravie a pre jeho zvýšenie je dôležité zabezpečiť si správny spánok. Ortopedické vankúše vám umožňujú vykonávať túto úlohu.
Rôzne modely vám umožňujú vybrať si ortopedický vankúš na spanie, na trávenie času pri počítači, na cestovanie, pre ženy, pre novorodencov, pre tých, ktorí trpia chorobami krčnej chrbtice a pre iné potreby. Trvanlivosť vankúšov je od piatich do desiatich rokov a po prečítaní najvyššieho hodnotenia najlepších ortopedických vankúšov si môžete vybrať pohodlný model, ktorý vás poteší viac ako jeden rok.