Najúčinnejšie prípravky vápnika pre dospelých a deti v roku 2025

Ak porovnáme ľudské telo s budovou, potom mikroelementy budú tehly. Jedným z najvýznamnejších a nevyhnutných pre plnohodnotné fungovanie stopového prvku je vápnik. Ak sa zrazu ukáže, že ho v tele nestačí, ovplyvní to stav kostí, nechtov, vlasov a samozrejme zubov.

Predtým, ako sebe alebo svojmu dieťaťu predpíšete kúru doplnkov vápnika, nezabudnite sa však poradiť s lekárom, pretože nadbytok látky v tele je tiež škodlivý. Všade by malo byť opatrenie. A až keď vám lekár predpíše príjem vápnika, môžete si preštudovať hodnotenie kvalitných vitamínov, aby ste si vybrali ten najvhodnejší komplex pre vás.

Prečo telo potrebuje vápnik?

Výhody tohto minerálu sú také veľké, že pomáha človeku ešte pred jeho narodením, alebo skôr prispieva k narodeniu dieťaťa. Ako sa to stane? Faktom je, že špička spermie ašpirujúca na vajíčko má vápnikový hrot a vďaka nemu preniká do drahocennej škrupiny. A hneď ako sa bábätko narodí, je tento prvok potrebný aj pre jeho vývoj a dostáva ho z materského mlieka matky.

Vápnik je jedným z hlavných prvkov pre „stavbu“ našej kostry. Ale látka ľahko opúšťa ľudské telo, keď nastanú prirodzené procesy, ako je potenie alebo defekácia. Ak potom nie je zabezpečený ďalší príjem mikroelementu do tela, začne sa odstraňovanie vápnika z kostného tkaniva.

Spravidla po 35. roku života u ľudí dochádza k úbytku kostnej hmoty.Prebieha prirodzený proces starnutia, prvok sa z tela vylučuje pomaly, ale neustále, čo môže mať za následok zdravotné problémy. Napríklad príchod chorôb ako osteoporóza či artritída neveští nič dobré.

V moderných megacities je úroveň znečistenia ovzdušia vysoká, na niektorých miestach je zvýšená rádioaktivita, ktorá je plná rakoviny. Svoju priaznivú úlohu tu zohrávajú aj ióny vápnika, ktoré odolávajú usadzovaniu stroncia v kostnom tkanive.

Okrem toho je potrebné pripísať vápniku, že pomáha pri trávení, podieľa sa na práci tráviacich enzýmov, odoláva alergickým reakciám, reguluje krvný tlak, vytvára podmienky pre normálnu zrážanlivosť krvi a normalizuje fungovanie mozgu.

10 faktov o vápniku - vo videu:

Denná sadzba

Naše telo si nevie vyrobiť vápnik. Získavame ho výlučne z potravy alebo vo forme liekov.

Pre rôzne kategórie existuje miera spotreby mikroživín.

• Deti dostávajú svoju normu mikroživín (asi 200 mg) spolu s materským mliekom.
• Deti do troch rokov potrebujú asi 500 mg. Deti do osem rokov - je vhodné použiť až 800 mg.
• Dospievajúcim do 13 rokov sa odporúča užívať až 1300 mg.
• Norma pre dospelých je 1000 mg.

Dospelý môže získať svoju živelnú mieru vypitím litra mlieka, no zároveň mu budú poskytnuté kalórie navyše, priveľa nasýtených tukov a mliečneho cukru. Môžete sa pokúsiť získať svoju normu látky pomocou sezamu alebo maku, ktoré sú bohaté na vápnik, ale gastrointestinálny trakt na to nemusí dobre reagovať, pretože všetko je dobré s mierou.Preto je často jednoduchšie získať dennú dávku pomocou špeciálnych prípravkov.

Takže napríklad tým, že ste zanieteným milovníkom najzdravších mliečnych výrobkov, môžete mieru spotreby pokojne znížiť na polovicu.

Ktorý sa lepšie vstrebáva

Farmaceutické prípravky ponúkajú množstvo vápnikových prípravkov a človek môže byť zmätený pri premýšľaní, ktorú spoločnosť si vybrať lepšie a ktorá sa vstrebe čo najviac.

Najdôležitejšie je pochopiť, že príjem vápnika by mal prebiehať súčasne s vitamínom D, inak to nebude mať zmysel. Práve vitamín D je vodičom vápnika v ľudskom tele, umožňuje črevám absorbovať mikroelement a zabezpečuje jeho plnú absorpciu kostným tkanivom.

Lieky, ktoré obsahujú vápnik, možno rozdeliť do troch typov:

1. Monopreparáty. Ide o produkty, kde sa stopový prvok nachádza bez prísad (uhličitan vápenatý, laktát vápenatý, citran vápenatý a iné)
2. Kombinované. Medzi tieto produkty patrí vitamín D, čo je veľmi výhodné, pretože eliminuje dodatočný nákup prvku.
3. Multivitamín. Ide o prípravky obsahujúce celý komplex vitamínov.

Ak chcete zistiť, ktorá spoločnosť je lepšia na nákup lieku, preštudujte si naše hodnotenie kvalitných liekov s vápnikom.

Hodnotenie najlepších vitamínov s vápnikom pre deti a dospelých

11. miesto. "Glukanát vápenatý"

Tieto tablety sú navrhnuté tak, aby vyplnili nedostatok minerálu v tele, znížili intoxikáciu, bojovali proti zápalu a odolávali alergiám. Je lepšie užiť "Glukanát vápenatý", keď je jedlo už hotové, a zároveň nezabudnite, že po žuvaní tablety by ste mali vypiť pohár vody. Deti od 3 rokov sú povolené. Vhodné pre tehotné a dojčiace ženy. Cena: asi 200 rubľov.

• Veľký rozsah;
• Lieči rôzne choroby;
• Znovu vyváži prvok.

• Môže spôsobiť zápchu;
• Zakázané so sklonom k ​​trombóze.

O výhodách lieku v pediatrii:

10. miesto. Complivit Calcium D3

Vitamínovo-minerálny komplex Complivit Calcium D3 je medzi kupujúcimi veľmi obľúbený. Tieto vitamíny odporúčajú dietológovia na maximalizáciu metabolizmu vápnika a fosforu. Vyrábajú sa vo forme ovocných pastiliek, ktoré sa žuvajú alebo vstrebávajú počas jedla. Obsah vápnika je 500 mg. Vhodné pre osoby staršie ako tri roky. Pre tehotné ženy je lepšie zdržať sa užívania takejto drogy, a ak áno, potom len so súhlasom lekára. Priemerná cena: 250 rubľov.

• Zmierniť príznaky osteoporózy;
• Kompenzovať nedostatok Ca alebo D3;
• Cena.

• Možný prejav alergických reakcií;
• Existujú kontraindikácie.

9. miesto. "Kalcepan"

Pre ženy, ktoré chcú zmierniť príznaky osteoporózy a regulovať hormonálne pozadie, ktoré sa zmenilo po štyridsiatke, je vhodná kombinovaná látka s vápnikom "Calcepan". Obsahuje nielen Ca, ale aj rôzne bylinné extrakty, ako aj mikroelementy B2, B6, D3 a C. Uvoľňovacia forma je vo forme dražé. Cena: asi 450 rubľov.

• Vďaka bohatému obsahu lieku dochádza k normalizácii metabolizmu vápnika;
• Stará sa o krásu vlasov a pokožky;
• Pomáha syntetizovať kolagén;
• Obnovuje kostné tkanivo.

• Nevhodné pre deti.

8. miesto. "Vitrum vápnik + vitamín D3"

"Vitrum Calcium + Vitamín D3" možno nazvať rodinným komplexom, pretože je vhodný pre rôzne vekové kategórie a rovnako dobrý bude aj pre deti (s výnimkou veku do 8 rokov), ženy, mužov a starších ľudí. Liečivo dokonale kompenzuje nedostatok Ca a zabezpečuje plné fungovanie metabolizmu vápnika. Priemerná cena je 250 rubľov.

• obsahujúce Ca aj D3;
• Slúži na liečbu osteoporózy;
• Vhodné pre starších pacientov.

• Deti do 12 rokov sú predpísané len po konzultácii s lekárom;
• Existujú kontraindikácie;
• V prípade ochorenia obličiek je príjem zakázaný.

7. miesto. "Calcemin Advance"

Kombinované vitamínové a minerálne zloženie lieku je určené na kompenzáciu nedostatku vitamínu D3 a zlepšenie stavu pohybového aparátu. Tablety "Calcemin-Advance" majú podlhovastý tvar a ružovú farbu. Účinné látky obsahujú 500 mg vápnika a 200 IU vitamínu D3. Predpisuje sa v prípadoch, keď je potrebné doplniť zásoby stopového prvku, ako aj pri liečbe pohybového aparátu a pri liečbe osteoporózy. Približná cena závisí od formy uvoľňovania tabliet a pohybuje sa od 400 do 900 rubľov.

• Vhodné pre tínedžerov;
• Rýchlo vyplní nedostatok prvku;
• Zlepšuje rast nechtov.

• Neprijateľné pre urolitiázu;
• Vekové obmedzenie;
• Môže existovať individuálna citlivosť.

6. miesto. Vápnik D3 pre deti, výrobca "LUMI"

Tento vitamín-minerálny komplex sa osvedčil ako doplnkový zdroj vápnika a vitamínu D a deti ho dobre znášajú. Priebeh užívania lieku rýchlo kompenzuje nedostatok vápnika, čo v konečnom dôsledku prispieva k plnému rastu a vývoju dieťaťa, spevňuje kosti a má priaznivý vplyv na celkovú pohodu a schopnosť učenia. Liek sa odporúča pre deti od 3 rokov. Vyrába sa v granulách na prípravu suspenzie, vo vrecúškach 2,15 g.Cena v lekárňach je asi 8-9 rubľov za 1 vrecúško.

• pohodlné balenie: jedno vrecko naraz;
• príjemná chuť, ktorú má dieťa rád;
• cena.

• možná individuálna neznášanlivosť na zložky produktu;
• veková hranica (od 3 rokov).

5. miesto. "Vápnik D3 Nycomed"

Po preštudovaní odporúčaní spotrebiteľov umiestňujeme Calcium D3 Nycomed na piate miesto v našom hodnotení kvalitných liekov. Ide o vitamínovo-minerálny komplex s obsahom Ca a vitamínu D3. Dostupné vo forme okrúhlych snehovo bielych tabliet s príchuťou mäty alebo citrusov. Jeho hlavným účelom je regulovať výmenu stopových prvkov a eliminovať ich nedostatok. Vhodné pre deti od 3 rokov, dospievajúcich a dospelých. Dávkovanie 500 mg elementárneho vápnika. Priemerná cena balíka je 285 rubľov.

• Zlepšuje vonkajší stav pokožky;
• Bojuje s krehkými nechtami;
• Vhodné na prevenciu osteoporózy;
• Normalizuje činnosť srdca.

• Nevhodné pre malé deti;
• Môže sa vyskytnúť alergia na zložky.

4. miesto. Calcium Sandoz Forte

Dobre sa osvedčil francúzsky prípravok Calcium Sandoz Forte, ktorý je kombináciou makro a mikroprvkov určených na stimuláciu metabolizmu fosforu a draslíka. Navonok sú to biele šumivé tablety so sotva výraznou citrusovou arómou. Dávkovanie 500 mg vápnika ionizovaného.Vhodné pre dospelých a deti od 2 rokov. Cena je 330 rubľov.

• Dokonale sa osvedčil pri osteoporóze rôzneho pôvodu;
• Dobrý pomocník pri alergických reakciách;
• Tekutá forma aplikácie, vhodná pre pacientov s problémami s prehĺtaním.

• Možné problémy so stoličkou;
• Môžu sa vyskytnúť migrény.

3. miesto. "Multi-tabs Baby Calcium"

Ak máte malé dieťa od 2 do 7 rokov, tak skvelou možnosťou pre vyváženú kombináciu vitamínov bude balíček Multi-Tabs Baby Calcium. Tento liek zabezpečuje správnu tvorbu kostného tkaniva, pomáha posilňovať zubnú sklovinu a predchádzať zákerným kazom. Pred použitím sa určite poraďte s lekárom. Priemerná cena je 500 rubľov.

• Rozmanitosť chutí;
• Pozoruhodné zloženie;
• Ako deti.

• Možno výskyt alergie;
• Cena.

2. miesto. "Vitakalcín"

Zloženie liečiva zahŕňa účinnú látku uhličitan vápenatý. Priraďte pacientom trpiacim prekyslením žalúdočnej šťavy a pridruženými ochoreniami tráviaceho traktu. Určené na neutralizáciu kyseliny chlorovodíkovej, a tým na zníženie kyslosti žalúdočnej šťavy. Tiež je indikovaný na použitie pri osteoporóze, detskej krivici, zubnom kaze a iných zdravotných problémoch. Stojí to asi 100 rubľov.

• Široká škála aplikácií;
• Cenová dostupnosť;
• Efektívnosť.

• Môžu sa vyskytnúť alergické reakcie;
• Ťažko nájsť na predaj.

1 miesto. "kalcemín"

Spotrebitelia si často kladú otázku, aký je rozdiel medzi „Calcemin“ a „Calcemin Advance“? Odpoveď je jednoduchá. Rozdiel spočíva v množstve stopového prvku. V Calcemin je to o polovicu menej, len 250 mg.To má istú výhodu, keďže keď človek denne skonzumuje slušné množstvo mliečnych výrobkov, veľká dávka Ca je mu úplne nanič. Okrem toho môžu "Calcemin" používať deti od 5 rokov. Dĺžku trvania prijatia určuje ošetrujúci lekár. Cena sa pohybuje od 300 do 900 rubľov v závislosti od počtu tabliet.

• Pri problémoch s gastrointestinálnym traktom zabezpečuje vstrebávanie prvku Ca;
• Pomáha spomaliť proces deštrukcie kostného tkaniva;
• Zlepšuje stav vlasov, nechtov a pokožky.

• Môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie;
• Možné sú alergické reakcie.

Najlepšie vitamíny s vápnikom z rozpočtovej cenovej kategórie

5. miesto. Výrobca "glukonátu vápenatého" Pharmstandard-Leksredstva

Univerzálny liek pre deti od 3 rokov a dospelých vo forme tabliet s účinnou látkou glukonát vápenatý - 500 mg, vďaka ktorému sa zlepšuje svalová kontrakcia pri svalovej dystrofii / myasténii gravis, znižuje sa vaskulárna permeabilita. Ako pomocná látka pôsobí zemiakový škrob, mastenec a monohydrát stearátu vápenatého (asi 2 g).

Užitá tableta spôsobuje excitáciu sympatického nervového systému a zvyšuje produkciu adrenalínu; má mierny diuretický účinok.

Priemerná cena je iba 33 rubľov.

• Počet tabliet v balení;
• Dlho skladované - 5 rokov;
• Vhodné pre deti a dospelých;
• rozpočet;
• Vo voľnom prístupe.

• Existujú kontraindikácie.

4. miesto. "Vápnik D3 pre deti" v dávke 400 mg výrobca Kvadrat-S

Biologicky aktívny doplnok na posilnenie kostí pre deti od 3 rokov, kompenzuje nedostatok vápnika a vitamínu D3. Liečivo je vo forme okrúhlych žuvacích tabliet s prírodnou pomarančovou príchuťou.

Dôležité! Neodporúča sa používať liek pre deti trpiace diabetes mellitus, nadváhou, individuálnou neznášanlivosťou na zložky, ktoré porušujú metabolizmus uhľohydrátov. V tomto ohľade je pred nákupom potrebné poradiť sa s lekárom.

Pre účinnosť doplnkov stravy by priebeh podávania mal trvať 1-2 mesiace, denná dávka je 2 tablety.

Priemerná cena je 47 rubľov.

• Krásne balenie;
• Nový;
• Vydané bez lekárskeho predpisu;
• Priaznivá cena;
• Žuvacie ako cukríky.

• Nedostatok chuti;
• Rýchla spotreba.

3. miesto. Výrobca "Supravit Calcium + Vitamin C" Kendy Pharma[/ box]

Liek pre dospelých nad 18 rokov vo forme šumivých tabliet, dobre rozpustný vo vode, používa sa ako aktívny biologický doplnok stravy, poskytuje doplnkový zdroj vitamínu C a vápnika.

Pohodlné užívanie: 1 tableta sa zriedi v 200 ml pitnej vody počas jedla 3x denne. Existujú však kontraindikácie, ktoré obmedzujú trvanie príjmu alebo ho vôbec neumožňujú. Patria sem: individuálna intolerancia zložiek, tehotenstvo, dojčenie a fenylketonúria.

Stredný cenový segment je 84 rubľov.

• Lahodné;
• Efektívne;
• Pohodlné zapečatené balenie;
• Vhodné ako profylaktikum proti prechladnutiu;
• Trvanie kurzu nie je dlhšie ako 3 týždne;
• Hodnota za peniaze.

• Odporúča sa konzultovať s lekárom;
• Rýchla spotreba.

2. miesto. "Arnebia Calcium + Vitamin D3" výrobca Nutrilo

Šumivé tablety v uzavretej kapsule na posilnenie kostí, sú zdrojom vápnika a vitamínu D3. Používajú sa ako doplnky stravy, majú bohaté minerálne zloženie, čo priaznivo pôsobí na tvorbu pevných kostí a zubov, udržiavanie zdravých ďasien. Liečivo je zodpovedné za stabilnú prácu srdcového tepu a prenos nervových impulzov. Vápnik znižuje hladinu cholesterolu a predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam.

Je zakázané brať ľudí s individuálnou neznášanlivosťou na zložky, tehotné a dojčiace.

Návod na použitie: 1 tableta na 250 ml studenej vody 1x denne s jedlom. Trvanie kurzu nie je dlhšie ako 1 mesiac.

Cena tovaru je 89 rubľov.

• Pohodlná forma;
• Lahodné;
• Demokratická cena;
• Dobrá kvalita;
• ekonomická spotreba;
• Jednoduchosť prijatia.

• Na jazyku zostáva mierna prášková pachuť;
• Vedľajšie účinky v prípade predávkovania;
• Kontraindikácie.

1. miesto. "Vápnik D3 500 mg" výrobca Kvadrat-S

Biologicky aktívny doplnok stravy s účinnou látkou - uhličitan vápenatý, vyvinutý vo forme žuvacích tabliet pre deti od 7 rokov. Zloženie obsahuje aj ďalšie látky: vitamín D3, sacharózu, mastenec, stearát vápenatý, zemiakový škrob, prírodnú príchuť (niekoľko príchutí: pomaranč, citrón, mäta).

Použitie: jedna tableta 2-krát denne s jedlom po dobu až 2 mesiacov alebo dlhšie (v prípade potreby). Dospelí užívajú 1-2 tablety v rovnakom poradí.

Priemerná cena je 100 rubľov.

• Veľký objem;
• Vhodné pre dospelých;
• Rôzne chute;
• S žuvacím účinkom;
• Jednoduchosť prijatia.

• Alergická reakcia je možná.

Záver

Stopový prvok Ca zastáva jednu z kľúčových úloh pre ľudské zdravie. Je dôležité, aby došlo k plnému príjmu do tela, pretože potom zmizne veľa problémov, ktoré so sebou prinášajú choroby. Keď sa však nasýtite vitamínom, nemali by ste zabúdať na šport, pretože bez fyzickej aktivity bude výkon nízky.

Ako správne užívať doplnky vápnika - vo videu: