Hodnotenie najlepších vitamínov B pre rok 2025

Jar je obdobím, kedy sú zásoby vitamínov v ľudskom tele minimálne. To môže viesť k rôznym zdravotným problémom – zlý zdravotný stav, únava, depresie, metabolické poruchy, lámavosť kostí atď.

Aby sme nahradili nedostatok prvkov, nie vždy stačí venovať pozornosť výžive, pretože v období, kým sa neobjavilo sezónne ovocie a zelenina, v predajniach prakticky nezostali žiadne užitočné mikroelementy.

Na uspokojenie dennej potreby organizmu takýchto látok sa v lekárňach a internetových obchodoch predáva množstvo biologicky aktívnych doplnkov stravy (BAA), z ktorých veľkú časť zaberajú vitamíny skupiny B. Sú zodpovedné za správne fungovanie centrálneho nervového systému, znižujú úzkosť a depresívne stavy, pomáhajú posilňovať imunitný systém a odolnosť organizmu voči prechladnutiu, zlepšujú vzhľad pokožky a normalizujú činnosť gastrointestinálneho traktu.

V tomto článku zistíme, čo sú vitamíny skupiny B, urobíme hodnotenie kvalitných liekov s ich obsahom a tiež zistíme, na čo si pri kúpe dávať pozor, aby sme sa pri výbere nepomýlili.

Druhy vitamínov B

Skupina pozostáva z ôsmich hlavných zložiek.

Prvý z nich - B1 (druhý názov je tiamín) - bol objavený skôr ako ktokoľvek iný. Je zodpovedný za správne fungovanie centrálneho nervového systému, vďaka nemu sa zrýchľujú myšlienkové pochody, srdce a tráviaci trakt fungujú bez porúch. Zložka tiež ovplyvňuje kvalitu prenosu genetického materiálu pri obnove nových buniek, zlepšuje bunkový metabolizmus. Najčastejšie sa prvok nachádza v produktoch, ako sú obilniny, zelenina (biela kapusta, zemiaky, mrkva), ovocie (čerstvé a sušené marhule), strukoviny (fazuľa). Nachádza sa aj v mliečnych výrobkoch, no v menšom množstve.

Vitamín B2 (riboflavín), ako prvý zástupca, sa podieľa na procesoch prebiehajúcich v centrálnom nervovom systéme, je nevyhnutným základom pre tvorbu červených krviniek, uľahčuje proces transportu hemoglobínu a zlepšuje videnie. Látka sa môže dodávať s jedlom (mäso, mliečne a rybie výrobky, vajcia, zelenina - paradajky, kapusta, zelenina, obilniny - ovos, pohánka) a môže si ju telo syntetizovať aj samostatne. Treba mať na pamäti, že prvok netoleruje vystavenie ultrafialovému žiareniu a nízkym teplotám a je takmer úplne zničený.

B3 (môže byť tiež nazývaný niacín, PP, kyselina nikotínová) je jedným z najstabilnejších prvkov (toleruje extrémne vysoké a nízke teploty, vystavenie chemikáliám a ultrafialovým lúčom). Prítomnosť mikroelementu v tele má veľký význam – podieľa sa na vstrebávaní rôznych hormónov vrátane pohlavných hormónov a je pomocná pri vstrebávaní bielkovín, sacharidov a tukov. Rovnako ako predchádzajúci predstavitelia sa podieľa na práci centrálneho nervového systému, normalizuje stav pokožky. Najčastejšie sa zložka nachádza v mäsových a rybích výrobkoch (najmä v obličkách a pečeni), vajciach. V malom množstve sa nachádza v rastlinných produktoch, najmä v kapuste, paprike, strukovinách a hubách.

B5 - takmer každý študent pozná jeho druhé meno (panthenol). Prvok sa aktívne podieľa na hojení kožných lézií, podporuje regeneráciu buniek. Hrá dôležitú úlohu v bunkovom metabolizme, podieľa sa na práci centrálneho nervového systému. Často sa lieky obsahujúce túto zložku predpisujú na depresiu, úzkostnú poruchu, záchvaty paniky.Čiastočne sa stopový prvok syntetizuje v tele, ale na získanie potrebného množstva je potrebné ho dodatočne získať z potravy alebo vitamín-minerálnych komplexov. Najviac zo všetkého sa nachádza v mäse, vajciach, repe a kapuste, strukovinách a obilninách. Keďže vitamín sa pri vysokých teplotách ničí, odporúča sa konzumovať vyššie uvedené potraviny nespracované.

B6 (pyridoxín) je ďalším dôležitým prvkom pre fungovanie metabolického systému, ako aj centrálneho nervového systému. Priamo sa podieľa na práci mozgu a kardiovaskulárneho systému. Ženy používajú doplnky stravy obsahujúce túto zložku na posilnenie nechtových platničiek. Aby ste nahradili nedostatok tohto stopového prvku, musíte jesť čerstvú zeleninu (kapusta, mrkva, paradajky), bobule (čerešne, jahody), ovocie (pomaranč, citrón, limetka), obilniny, orechy (vlašské a lieskové orechy). ). Nachádza sa aj vo všetkých druhoch mäsa (bravčové, hovädzie, kuracie).

B7 (biotín) je najdôležitejšou mikroživinou pre bunkový metabolizmus. Vo veľkom by ho mali určite konzumovať diabetici, keďže upravuje hladinu cukru v krvi. Nachádza sa vo veľkom množstve potravín: ryby (more), hovädzie vnútornosti, strukoviny, obilniny (ryža), ovocie (jablká, pomaranče).

B9 (kyselina listová) je jedným z najdôležitejších stopových prvkov pre úspešné tehotenstvo, najmä v počiatočných štádiách. Nastávajúcim mamičkám sa predpisuje v štádiu plánovania tehotenstva a odporúča sa užívať až do samotného pôrodu. Vitamín sa podieľa na medzibunkovom metabolizme, ako aj na syntéze bielych a červených krviniek. Aby ste získali kyselinu listovú, musíte jesť zelené rastliny, paradajky, zemiaky, vajcia, strukoviny.

B12 (kyanokobalamín) – podieľa sa na hematopoetických procesoch, chráni obaly nervových vlákien, normalizuje hladinu „zlého“ cholesterolu. Vďaka tejto látke sa zlepšuje vstrebávanie nukleových kyselín. Charakteristickým znakom stopového prvku je, že ho možno získať iba zo živočíšnych produktov (mäso, vajcia, ryby). Rastlinné produkty obsahujú analóg látky, ale nie je schopný ju úplne nahradiť. Z tohto dôvodu sa tým, ktorí prestali jesť mäso, odporúča jesť umelé doplnky stravy, pretože telo nemôže normálne fungovať bez kyanokobalamínu.

Hodnotenie vitamínových doplnkov B pre dospelých a deti

Pred výberom, ktorý liek od ktorej spoločnosti je lepšie kúpiť, odporúčame, aby ste sa rozhodli, na čo sa liek kupuje a aký účinok sa od neho očakáva. Podľa odporúčaní lekárov by ste si nemali predpisovať vitamínové komplexy, pretože majú množstvo kontraindikácií a predávkovanie jednou alebo druhou látkou je zdraviu škodlivé.

Komplexy dostupné v bežných lekárňach

B multivitamín

Jedná sa o jeden z najpopulárnejších liekov predávaných v ruských lekárňach. Domáci produkt sa predáva bez lekárskeho predpisu a je lacný, vďaka čomu si vždy nájde svojho kupca. Pohodlná forma uvoľňovania (v tabletách) a dávkovania (1 kapsula denne) uľahčuje užívanie lieku a vylučuje možnosť náhodného vynechania ďalšej dávky, ako je to v prípade tabliet, ktoré je potrebné užiť niekoľkokrát deň.

Podľa popisu na obale obsahuje výrobok 7 stopových prvkov - B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9.Vitamínový komplex je určený pre dospelých, odporúča sa piť tabletu po jedle, piť veľa vody. Lekári odporúčajú užívať doplnky stravy pri rôznych poruchách metabolických procesov, s problémami s imunitou a rozbitým nervovým systémom. Náprava sa často predpisuje na zvýšenú úzkosť, depresiu. Existuje iba jedna kontraindikácia - tehotenstvo a dojčenie.

Podľa recenzií zákazníkov sa výsledok používania doplnkov stravy neprejaví okamžite, ale už po týždni sú viditeľné prvé známky zlepšenia. Okrem hlavného účinku mnohí zaznamenávajú zlepšenie vzhľadu pokožky a vlasov. Priemerná cena je 132 rubľov.

• jedno balenie stačí na celý kurz;
• rozpočtová cena;
• liek bez predpisu;
• kupujúci nemajú problémy s tým, kde kúpiť doplnky stravy - vďaka svojej popularite sa nachádzajú nielen v štátnych lekárňach, ale v prípade potreby si ich možno objednať online v internetovom obchode.

• podľa niektorých kupujúcich, keďže nie sú prítomné všetky vitamíny B, liek nie je dostatočne účinný.

Blagomax vitamín B komplex

Rovnako ako predchádzajúci doplnok stravy sa prípravok používa pre dospelých, priebeh podávania je 4-6 týždňov. Tovar je vyrobený v Rusku, v Petrohrade. Kapsuly sú balené v tégliku po 90 kusov, takže vystačí na niekoľko chodov. Na základe nákladov na jednu kapsulu nemá produkt medzi konkurentmi žiadne analógy v cene.

Komplex obsahuje 7 hlavných prvkov: B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12. Zložka B8 nie je vitamín, je to takzvaná látka podobná vitamínu s podobnými vlastnosťami.Ako sa verí v medicíne, nedostatok takýchto látok nepoškodzuje telo, ale ich použitie môže priniesť určité výhody. Liek je predpísaný na zvýšenú fyzickú a psychickú záťaž, úzkosť a stres.

Výrobca neodporúča používať komplex na prevenciu, ako aj predpisovanie lieku pre seba. Balenie obsahuje tabuľku s počtom a hmotnosťou mikroelementov zahrnutých v komplexe, ako aj priemernú dennú sadzbu pre každú položku.

Kapsuly sú malé a ľahko sa prehĺtajú. Krabica obsahuje návod na použitie s podrobným popisom úžitkových vlastností jednotlivých komponentov.

• podľa jedného z najdôležitejších kritérií výberu - koľko stojí doplnok stravy v prepočte na 1 kapsulu, produkt nemá medzi konkurentmi obdobu;
• jedna plechovka vystačí na dva plné chody;
• Predáva sa v lekárňach a na internetových stránkach.

• podľa recenzií používateľov nemá nástroj prakticky žiadny rýchly viditeľný účinok, zlepšenia začínajú dlho po podaní.

Doppel herz aktiv horčík + vitamíny B

Komplex od jedného z najlepších nemeckých výrobcov sa často nachádza v predaji a je dobre známy kupujúcim. Lekári ho predpisujú na zvýšenú nervovú excitabilitu, stresové situácie, ako aj na nevyváženú výživu. Pri komplexnej terapii sa doplnok stravy ukázal dobre pri zvýšenej fyzickej námahe, zvýšenej únave.

Krabička obsahuje blistre s kapsulami, v množstve 30 ks. Keďže potrebujete vypiť jednu tabletu denne, balenie vystačí na celý kurz.Okrem vitamínov B - B1, B6, B9, B12 je tu ešte jedna účinná látka - horčík, ktorý udáva smer celému komplexu. Podieľa sa na metabolických procesoch, uvoľňuje svalové napätie, zlepšuje činnosť srdca. Spolu s ďalšími prvkami napomáha k zlepšeniu celkovej pohody, zmierňuje pocity bezdôvodnej úzkosti, zlepšuje náladu.

Mnoho kupujúcich si všimne pohodlnú formu uvoľňovania lieku - nie kapsuly, ale tablety, ktoré je možné v prípade potreby rozdeliť na niekoľko častí, aby sa znížilo dávkovanie. Tableta sa má užívať s jedlom, zapiť dostatočným množstvom vody, pretože, ako mnohí vedia, užívanie stopových prvkov kategórie B pred jedlom môže spôsobiť bolesti žalúdka, ako aj iné tráviace poruchy.

Vzhľadom na to, že mikroelementy v prípravku sú navzájom dobre kombinované a sú v najstráviteľnejšej forme, účinok užívania doplnku sa prejaví už čoskoro po začatí kurzu. Kupujúci teda zaznamenávajú zlepšenie kvality spánku, odstránenie úzkosti a depresie, zníženie migrény, odstránenie svalových kŕčov a kŕčov.

• rýchly a viditeľný efekt;
• vyvážené zloženie;
• pohodlná forma uvoľnenia;
• ľahko nájsť na predaj.

• vysoké náklady na balenie.

Roztok tiamínu (vitamín B1) i/m 5% 1ml №10

Prípravok bieloruskej výroby je určený na intramuskulárnu injekciu a predáva sa v ampulkách. Tento typ lieku sa často používa na injekcie u detí, pretože nie všetky môžu piť tablety alebo kvôli svojmu malému veku majú obmedzenia na používanie práškových liekov.Vo vode rozpustný stopový prvok sa v črevách zle vstrebáva, takže injekčné podanie poskytuje väčší účinok ako perorálne podanie.

Tiamín hrá dôležitú úlohu v metabolických procesoch a tiež sa podieľa na práci centrálneho nervového systému. Najčastejšie sa liek predpisuje na diagnostikovaný nedostatok tiamínu, ako aj na neuralgiu, ekzém, rôzne metabolické poruchy a diabetes mellitus. S opatrnosťou sa liek predpisuje osobám s alergickými reakciami, ako aj ženám v období menopauzy a premenopauzy.

Balenie obsahuje 10 ampuliek s injekčným roztokom. Priebeh liečby je od 10 do 30 dní (jedna injekcia denne). Priemerná cena balíka je 35 rubľov.

• možno použiť pre dieťa od narodenia, vhodné aj pre dospelých;
• rozpočtová cena.

• predávané iba v lekárňach;
• nie všetci pacienti si môžu aplikovať roztok intramuskulárne, preto je potrebné pri každej injekcii navštíviť zdravotnícke zariadenie.

Vitamíny B Verrum-Vit

Ďalší ruský komplex, ktorý pozostáva zo 7 stopových prvkov - B1, B2, PP, B5, B6, B9, B12. Balenie obsahuje dve platne po 15 kusov a je určené na jeden celý kurz.

Všetky vitamíny obsiahnuté v kompozícii sa podieľajú na práci centrálneho nervového a kardiovaskulárneho systému, syntéze energie a sú tiež potrebné pre správnu hematopoézu. Liek nemá prakticky žiadne kontraindikácie - v paprike je uvedená iba individuálna intolerancia zložiek.

Musíte užívať liek 1 tabletu denne s jedlom po dobu jedného mesiaca. Po určitom čase, ak je to potrebné, je možné kurz zopakovať.

Kupujúci poznamenávajú, že takmer okamžite po začiatku kurzu zmizne úzkosť a nervová excitabilita, nálada sa stabilizuje a objaví sa dodatočná energia. Niektoré ženy poznamenali, že po užití vitamínov sa kritické dni stali bezbolestnými. Priemerná cena balíka je 170 rubľov.

• lacné v cene;
• dostupné vo väčšine ruských lekární;
• viditeľný efekt;
• veľké množstvo zložiek v kompozícii.

• nezistený.

Magne-V6 rr d / vn. prijímací zosilňovač, sanofi aventis

Tento produkt je u rodičov veľmi obľúbený, pretože ide o roztok horčíka a pyridoxín hydrochloridu (B6) rozpustený v sladkej vode. Napriek tomu, že na obale je uvedený minimálny vek malých pacientov - 6 rokov, lekári ho často predpisujú aj vo veku dvoch rokov.

Hlavnými indikáciami na použitie sú zvýšená nervová excitabilita, úzkosť u detí. Odporúča sa používať aj pri zvýšenom emočnom strese. Ako kontraindikácie na použitie je možné určiť použitie určitých liekov, ako aj fenylketonúriu, zlyhanie obličiek.

Liek je predpísaný nielen deťom, ale aj dospelým. Treba poznamenať, že je iracionálne, aby si kúpili takúto formu uvoľňovania, pretože na jednu dávku musíte vypiť 3-4 ampulky a celkové náklady na kurz sú oveľa drahšie ako náklady na liek. vo forme tabliet.

Tekutina s účinnou látkou je v sklenených ampulkách, na otvorenie nie je potrebné použiť pilník – stačí zakryť hrot handričkou a odlomiť rukami. Aby kvapalina začala vytekať, je nevyhnutné odlomiť hrot z opačnej strany. Dennú dávku sa odporúča rozdeliť na 2-3 dávky.Obsah ampulky je koncentrovaný, preto ju treba riediť v určitom množstve vody. Cena balenia 10 ampuliek je 406 rubľov.

• príjemná chuť, vhodná nielen pre dospelých, ale aj pre deti od 6 rokov;
• pohodlná forma uvoľnenia;
• predávané v akejkoľvek lekárni.

• malé množstvo, ktoré nestačí na úplný priebeh prijatia;
• vysoká cena.

Komplexy dostupné v internetových obchodoch

Multi B-komplex

Tento liek sa zriedka nachádza v bežných lekárňach, najčastejšie sa predáva prostredníctvom internetových obchodov, portálu Apteka.ru. Jedno balenie obsahuje 30 tabliet klasickej formy, toto množstvo vystačí na celý kurz. Zaujímavosťou komplexu je, že takmer všetky mikroelementy sú obsiahnuté v množstve presahujúcom dennú normu viac ako jeden a pol krát.

Doplnok stravy obsahuje kompletný zoznam vitamínov B, kvôli čomu je ťažké nájsť analógy tohto doplnku stravy vo voľnom predaji.

Liečivo je predpísané na odstránenie nedostatku vitamínov, zlepšenie stavu pokožky a posilnenie nechtov, stabilizáciu nervového systému. Komplex je len pre dospelých. Nápravu je potrebné užívať raz denne s jedlom, trvanie prijatia je 1 mesiac. Existuje málo kontraindikácií pre doplnky stravy - individuálna intolerancia, tehotenstvo a dojčenie.

Podľa recenzií zákazníkov sa účinok používania produktu neprejaví okamžite, ale až na konci kurzu. V prípade potreby je možné príjem doplnkov stravy po niekoľkých mesiacoch zopakovať. Priemerná cena je 161 rubľov.

• rozpočtová cena;
• najlepšie zloženie - existujú všetky existujúce stopové prvky skupiny B;
• veľké dávky stopových prvkov sú vhodné pre tých, ktorí majú nevyváženú stravu (väčšina Rusov).

• Účinok sa dostaví takmer po mesiaci prijatia.

Byť zdravý! Komplex 5-HTP a vitamínov B

Recenzia pokračuje ďalším ruským výrobcom VneshtorgPharma. Podľa výrobcu je produkt schopný zlepšiť kvalitu spánku a náladu, dodať dodatočnú energiu, zvýšiť účinnosť a stabilizovať nervový systém v stresových situáciách.

Výživový doplnok obsahuje stopové prvky - B1, B6, PP, kyselinu pantoténovú a 5-hydroxytryptofán. Tablety by mali byť dve kapsuly naraz, raz denne s jedlom po dobu 1 mesiaca. Po určitom čase sa v prípade potreby môže predĺžiť. Obal je navrhnutý pre celý priebeh používania. Takmer všetky stopové prvky, ktoré tvoria biologický doplnok, približne tvoria dennú normu, to znamená, že vzhľadom na to, že človek konzumuje správne potraviny, potreba používania takýchto látok bude uzavretá. Pokyny neobsahujú informácie o tom, akú dennú dobu potrebujete piť drogu, podľa rady zákazníkov je lepšie to urobiť pred spaním.

Z kontraindikácií na vymenovanie liečby liekom by sa mala rozlišovať individuálna intolerancia, tehotenstvo a laktácia. Priemerná cena balíka je 800 rubľov.

• dobré zloženie.

• nie je to vhodná forma aplikácie - musíte piť dve kapsuly súčasne;
• vysoká cena;
• podľa kupujúcich má liek nielen mierny účinok, ale niektoré z nich mali vedľajšie účinky, ktoré sa prejavili bolesťami hlavy a nevoľnosťou.

Teraz Potraviny, Vitamín B-12 5 000 mcg tab. #60

Tento liek obsahuje iba kyanokobalamín a kyselinu listovú. Používa sa najčastejšie na udržanie tonusu nervového a kardiovaskulárneho systému. Kupujúci si všimnú neobvyklý tvar tabliet, ružové trojuholníky a príjemnú chuť (vďaka použitiu fruktózy a prírodnej jahodovej príchute). Tablety sú vo forme žuvacích pastiliek.

Keďže kyanokobalamín sa vyrába iba v živých organizmoch, vegetariáni a vegáni si liek často kupujú, pretože potrebnú látku nemôžu získať z potravy. Po použití produktu môžete dosiahnuť nasledujúci účinok: zlepšenie nervového stavu, zbavenie sa depresie, udržanie dobrého celkového zdravotného stavu a získanie ďalšej energie. Pri výrobe doplnkov stravy neboli použité žiadne produkty živočíšneho pôvodu.

Použite nápravu by mala byť jedna pastilka denne, žuť ju až do úplného rozpustenia. Liek je schválený na použitie iba u dospelých. Balenie obsahuje 60 pastiliek, ktoré vydržia 2 mesiace. Cena pohára je 1 050 rubľov.

• vhodné pre vegetariánov a vegánov;
• príjemná chuť a vôňa;
• veľké množstvo pastiliek v tégliku.

• vysoká cena.

Solgar B-Complex 100 kapsúl. #100

Ďalší zástupca rastlinných prípravkov obsahujúcich komplex vitamínov B je určený predovšetkým na normalizáciu stavu nervového systému. Dobre sa prejavil depresiami, zvýšeným stresom, nespavosťou. Hlavnými účinnými látkami sú tiamín, riboflavín, niacín, pyridoxín hydrochlorid, kyanokobalamín, biotín, kyselina pantoténová.

V tégliku je 100 kapsúl, čo vystačí na 3,5 mesiaca užívania. Jedna kapsula sa má užívať denne s jedlom. Malé žlté kapsuly, bez chuti a zápachu. Podľa kupujúcich sa produkty tejto značky (Solgar) vyznačujú vhodne zvolenou kombináciou stopových prvkov, absenciou umelých zložiek, ako aj viditeľnými výsledkami krátko po začiatku podávania.

• veľký objem, ktorý stačí na 3,5 mesiaca prijatia;
• vyvážené zloženie;
• vhodné pre vegánov a vegetariánov;
• rýchle a viditeľné výsledky.

• vysoká cena.

Vitamín B Myvitamín

Tento produkt je určený pre športovcov a dávkovanie jednotlivých zložiek je zostavené tak, aby pokrylo nedostatok vitamínov B pri zvýšenej fyzickej námahe. Zloženie produktu zahŕňa: riboflavín, niacín, tiamín, kyselinu listovú a pantoténovú, biotín, B6, B12.

Hlavnými výhodami komplexu je zvýšenie imunitnej obranyschopnosti organizmu, zmiernenie únavy a zlepšenie celkovej pohody. Okrem toho kupujúci zaznamenávajú normalizáciu centrálneho nervového systému, ktorá sa prejavuje zlepšením nálady, pozitívnym vnímaním okolitej reality a normalizáciou hormonálnych hladín.

Tablety sa majú užívať raz denne s jedlom. Balenie obsahuje 120 kapsúl, to znamená, že téglik vystačí na 4 mesiace nepretržitého používania. Priemerná cena je 440 rubľov.

• jedna z najlepších a vyvážených kompozícií, ktoré sú dostupné pre športovcov;
• nízke náklady na jednu kapsulu;
• pohodlný režim príjmu;
• veľké dávky navrhnuté špeciálne pre športovcov.

• novinku je ťažké nájsť v predaji, najčastejšie sa nachádza iba v špecializovaných predajniach športovej výživy;
• nepredáva sa v lekárňach.

Čiapky Country Life Coenzyme B-Complex

Prípravok amerického výrobcu je športovcom dobre známy vďaka vyváženému zloženiu a správne zvolenej forme prvkov (koenzýmová forma prispieva k najlepšej asimilácii). Nástroj sa tiež vyznačuje absenciou lepku v zložení (čo potvrdzuje príslušný certifikát), ako aj skutočnosťou, že ide o kóšer výrobok.

Výrobca tvrdí, že komplex je vybraný tak, aby sa dosiahla maximálna funkčnosť - stimuluje produkciu dodatočnej energie, čo je dôležité najmä pre športovcov.

Užívajte liek jednu alebo dve kapsuly denne medzi jedlami (najneskôr hodinu pred a nie skôr ako 2 hodiny po). Poháre po 120 ks. stačí na 2 alebo 4 mesiace v závislosti od dávkovania. Hlavné aktívne zložky: tiamín, riboflavín, niacín, pyridoxín hydrochlorid, folát, metylkobalamín, biotín, kyselina pantoténová, inozitol, fosfatidylcholín atď.

Podľa kupujúcich je viditeľný účinok po použití vitamínov viditeľný po týždni alebo dvoch, prejavuje sa zlepšením celkovej pohody, zvýšenou fyzickou aktivitou, pozitívnym vplyvom na stav a vzhľad vlasov. Cena produktu je 2 730 rubľov.

• vyvážené zloženie (percento stopových prvkov);
• rýchly a viditeľný efekt;
• veľký objem.

• nepohodlný plán stretnutí;
• obsahuje GMO;
• vysoká cena.

Záver

Pri výbere komplexu vitamínov musíte pochopiť, prečo je to potrebné a za akých podmienok je predpísané. Ak nemáte lekárske vzdelanie, odporúčame vám, aby ste si takéto lieky nekupovali bez konzultácie s lekárom, pretože prebytok stopových prvkov, ako aj ich nedostatok, môžu telu spôsobiť nenapraviteľné škody.

Mnohí kupujúci, ktorí si vyberajú tento alebo ten komplex v lekárni, sa pýtajú na názor lekárnika. Domnievame sa, že pri predpisovaní akýchkoľvek biologicky aktívnych doplnkov stravy treba najskôr zhodnotiť celkový zdravotný stav človeka, zistiť jeho anamnézu a nekupovať nič „pre prevenciu“.

Neodporúčame kupovať ani homeopatické komplexy, pretože ich účinnosť nebola preukázaná a nie je uznávaná poprednými svetovými zdravotníckymi organizáciami vrátane WHO. Charakteristiky takýchto produktov, deklarované výrobcom, spravidla nemajú nič spoločné s realitou a vo väčšine prípadov funguje placebo efekt.

Dúfame, že naša recenzia vám pomôže urobiť správnu voľbu!