K dnešnému dňu čoraz viac ľudí začalo sledovať svoje zdravie: šport, správna výživa, vyhýbanie sa alkoholu. Dôvody, prečo ľudia prišli k tomuto životnému štýlu sú rôzne, pre niekoho starostlivosť o vlastné zdravie, pre niekoho vynútené opatrenie (spojené s intoleranciou niektorých produktov), pre niekoho morálna a etická zložka – neochota jesť produkty živočíšneho pôvodu. Bez ohľadu na dôvody prechodu na nový životný štýl však ľudia čelia otázke, ako spojiť zdravie a známu zábavu, ako je návšteva reštaurácie s priateľmi alebo obchodná večera s kolegami.
Moderné kaviarne a reštaurácie majú záujem o svojich zákazníkov a o to, aby sa u nich cítili príjemne, preto väčšina stravovacích zariadení zaradila do jedálneho lístka jedlá, ktoré sú vhodné pre ľudí s určitými diétnymi obmedzeniami. Krásny slogan „menu pre vegetariánov“ však nie vždy skrýva jedlá, ktoré nemajú vo svojom zložení nič nadbytočné.
Na čo si teda dať pozor pri výbere vegetariánskeho zariadenia vo Voroneži, aby jeho návšteva priniesla len príjemné emócie?
Obsah
vegetariáni – v strave sa vyhýbajú mäsu, rybám, morským plodom, no zároveň jedia mliečne výrobky, vajcia;
vegáni - odmietajú jesť mäso, ryby, morské plody, ako aj vajcia a mliečne výrobky;
raw foodisti – jedia len tepelne nespracované potraviny (najčastejšie v ich strave sú orechy, ovocie, zelenina, strukoviny a obilniny);
ľudia, ktorí nejedia určité potraviny – cukor (bez cukru), laktózu (jedna zo zložiek mlieka), lepok (komplexný proteín nachádzajúci sa v pšenici a väčšine obilnín).
Urobme hodnotenie prevádzok (kaviarní, barov, reštaurácií), ktoré sú vhodné pre rôzne skupiny ľudí s diétnymi obmedzeniami, rôznymi cenovými reláciami, od rozpočtových až po drahé.
Adresa: st. Lizyukova, d. 66 A, pr. Moskovsky, d. 42, pracovná doba: pondelok - sobota od 06.00 do 21.00, voľný deň - nedeľa, tel. ☎ 8 (906) 581-21-85.
M.Loka Kitchen's Bespoke Vegetarian Kitchen nie je miestom stravovania v obvyklom zmysle pre ľudí. Jeho tvorca a členovia jej rodiny sú skúsení vegetariáni, dlho pripravovala zdravé jedlá len pre svoju rodinu, viedla kulinársky blog, v ktorom zdieľala chutné a zdravé recepty. Dnes má každý možnosť ochutnať tieto jedlá - všetky druhy koláčov, torty, pizzu, zdravé zákusky, sladkosti, torty, zákusky, vegetariánske rezne, fašírky, rožky, výdatné hlavné jedlá a mnoho iného. Zároveň sa v procese varenia nepoužívajú mäso, ryby, vajcia, droždie, margarín a iné škodlivé produkty. Dodávka vo Voroneži alebo samodoručovanie (zastávka "Molodyozhny" alebo zastávka "Centrálna autobusová stanica").
Adresa: st. Divadlo, 32, pracovná doba: od 10:00-18:00, sobota, nedeľa - voľné dni, kontaktný telefón ☎ +7 (960) 110-08-85.
Cukráreň ponúka svojim hosťom jedinečné sladkosti a pečivo pre Voronež bez použitia cukru, lepku a tukov. Skladom sú: bezlepkové buchty a chlieb, palacinky z kukuričného škrobu, špenátové suflé, tekvica, mrkva, bylinky, pizza, torty vrátane tých vhodných pre Dukanovu diétu, koláče, torty, sušienky a perníky.
Adresa: st. Bolshaya Sadovaya, 81\31, telefón ☎ +7-938-148-86-80, pracovná doba od 9:00 do 23:00.
Charakteristickým znakom reštaurácie je jej interiér vyrobený v štýle ruských kupeckých domov 20. rokov 20. storočia: skutočný krb, samovar z roku 1870, kupecká knižnica, staré hodiny - to všetko vás ponorí do atmosféry minulosti. Jedálny lístok ponúka veľké množstvo jedál vhodných pre vegetariánov a vegánov.
Adresa: st. Pushkinskaya, 2, pracovná doba: denne od 12:00 do 24:00, telefón ☎ 8 (473) 255 39 82.
"Staré mesto" sa nachádza v samom centre Voroneža, v jeho historickej časti. Vo vnútri reštaurácie sa cítite ako na starom námestí európskeho veľkomesta - škridlové strechy, zelené balkóny, tichá príjemná hudba.Interiéru dominuje elegantná jednoduchosť a priestor je rozdelený do niekoľkých zón - veľká sála, komorný balkón a VIP miestnosť.
Adresa: 28 G, Revolution Avenue, pracovná doba: pondelok až štvrtok od 10:00 do 00:00, piatok až sobota od 10:00 do 2:00, kontaktné telefónne číslo ☎ 2-999-888.
Táto reštaurácia nie je čisto vegetariánska, no jedálny lístok ponúka veľké množstvo jedál, z ktorých si každý vyberie to najlepšie pre seba. Jedlá ohromujú fantáziu svojou originalitou a chuťovými kombináciami, napríklad kiwi mušle zapečené s kaviárovým pestom zo šťuky, bisque z kokosového mlieka s langošom a kiwi mušľami, žabie stehienka v kukuričnej múke so špenátovým pyré a tofu syrom, linguine cestoviny s homárom v paradajkovej omáčke. ⠀
Zostavme súhrnnú tabuľku najlepších Voronežských reštaurácií pre vegetariánov v roku 2025 s popisom ich vlastností.
Hodnotenie | Názov kaviarne, adresa | cena | Zvláštnosti |
---|---|---|---|
5 | "Vegetariánska kuchyňa na objednávku M.Loka Kitchen" Adresy: sv. Lizyukova, † 66 A, pr. Moskovsky, † 42 | priemerné náklady na jedlo sú asi 300 rubľov | M.Loka Kitchen's Bespoke Vegetarian Kitchen nie je miestom stravovania v obvyklom zmysle pre ľudí.Ide o stravovaciu službu na mieru, ktorá nepoužíva mäso, ryby, vajcia, droždie, margaríny a iné škodlivé produkty. |
4 | "Diétne cukrovinky "Bright Dawn"" Adresa: st. Teatralnaja, 32 | priemerné náklady na jedlo sú asi 400 rubľov | Cukráreň ponúka svojim hosťom jedinečné sladkosti a pečivo pre Voronež bez použitia cukru, lepku a tukov. Na sklade sú: bezlepkové žemle a chlieb, palacinky z kukuričného škrobu, suflé zo špenátu, tekvice, mrkvy, zelenina, pizza, pirohy, vrátane tých vhodných pre Dukanovu diétu. |
3 | "harmonický" Adresa: st. Bolshaya Sadovaya, 81/31 | priemerná kontrola je asi 1500 rubľov | Charakteristickým znakom reštaurácie je jej interiér vyrobený v štýle ruských kupeckých domov 20. rokov 20. storočia: skutočný krb, samovar z roku 1870, kupecká knižnica, staré hodiny - to všetko vás ponorí do atmosféry minulosti. Jedálny lístok ponúka veľké množstvo jedál vhodných pre vegetariánov a vegánov. |
2 | "Staré Mesto" Adresa: st. Puškinskaja, 2 | priemerná kontrola je asi 1500 rubľov | "Staré mesto" sa nachádza v samom centre Voroneža, v jeho historickej časti. Vo vnútri reštaurácie sa cítite ako na starom námestí európskeho veľkomesta - škridlové strechy, zelené balkóny, tichá príjemná hudba. Jedálny lístok obsahuje jedlá pre vegetariánov. |
1 | Harvey a Monica Adresa: Revolution Ave., 28 G | priemerná kontrola je asi 2 000 rubľov | Táto reštaurácia nie je čisto vegetariánska, no jedálny lístok ponúka veľké množstvo jedál, z ktorých si každý vyberie to najlepšie pre seba. Jedlá ohromujú fantáziu svojou originalitou a kombináciami chutí, napríklad mušle kiwi zapečené s pestom z kaviáru zo šťuky. |
Adresa: st. 9. januára 272 A, pracovná doba: od 09.00 do 20.00 denne, kontaktné čísla ☎ 8 473 260-63-61, 8 920 460-65-90.
Výhodou tejto inštitúcie je, že všetky jedlá sú pripravované s ohľadom na potreby vegetariánov v oblasti mikroelementov a živín, ktoré im v každodennom živote chýbajú. Namiesto bežnej pšeničnej múky sa na pečenie používa cícerová múka, ktorá obsahuje zvýšené množstvo bielkovín, pri vyprážaní sa používa minimum oleja, v ponuke sú jedlá zo surovej stravy. Klientom, ktorí nezdieľajú zásady vegetariánstva, budú chutiť aj podávané jedlá pre svoju užitočnosť a chuťové vlastnosti - paštrnáková a mrkvová krémová polievka, raw food a vegánske sladkosti, ktoré neškodia postave, napríklad mandľové sladkosti, datľové guľky, fret (jeden z najobľúbenejších indických dezertov, ktorý obsahuje cícerovú múku, kokosové mlieko, kardamón, práškový cukor, vlašské orechy, kokosové lupienky).
V kaviarni si môžete kúpiť aj vegetariánske párky, ktoré obsahujú pšeničný proteín, rastlinný olej, kukuričný škrob, krupicu, ryžové krúpy, hrachový proteín, soľ, dochucovadlá.
Adresa: st. 9. januára d. 272 A, pracovná doba: pondelok-sobota od 09:00 do 21:00, nedeľa od 9:00 do 15:00, kontaktný telefón ☎ 8(920) 460-65-90.
Saffron je roztomilá, útulná kaviareň v indickom štýle.Jedálny lístok ponúka veľké množstvo vegánskych jedál - polievky, pizze, dezerty. Všetky produkty sú vyrobené bez použitia mäsa, vajec a mliečnych výrobkov.
Adresa: st. Friedrich Engels, 48, pracovná doba: pondelok-štvrtok od 11.00 do 20.00, piatok od 11.00 do 22.00, sobota od 12.00 do 22.00, nedeľa od 12.00 do 20.00, kontaktný telefón: ☎ 8 (4375-353)
Hlavnou výhodou Food Baru oproti iným vegetariánskym zariadeniam je odmietanie vyprážaných jedál. Všetky jedlá sú varené, pečené alebo podávané surové. Jedálny lístok zároveň obsahuje veľký výber zeleniny a byliniek, syry len na enzýmy mikrobiologického pôvodu. Ďalšou črtou inštitúcie je skutočnosť, že každý návštevník si môže vyzdvihnúť svoje vlastné exkluzívne jedlo. Môžete si vymyslieť svoj vlastný jedinečný šalát, do cestovín pridať ľubovoľné ingrediencie zo šalátového či grilovacieho baru. V ponuke sú aj hamburgery a všelijaké ich variácie, no ako plnky používajú najmä huby, zeleninu, bylinky a syr.
Adresa: st. Nikitinskaya, 1, pracovná doba: nedeľa-štvrtok od 09:00 do 23:00, piatok-sobota od 9:00 do 1:00, telefón ☎ +7(473) 2-58-80-58.
Malá útulná reštaurácia v samom centre mesta v štýle loft - minimum dekorácií, tlmené svetlé a tmavé farby. V ponuke je autorská kuchyňa, no nechýbajú pozície pre vegánov a raw foodistov, napríklad špeciálna pizza (vegan cesto + sušené paradajky + rukola). Premietanie filmov sa koná každú stredu.
Adresa: Per. Krasnoarmeisky, 3 A, pracovná doba: nedeľa-štvrtok od 12:00 do 00:00, piatok-sobota od 12:00 do 2:00, kontaktný telefón ☎ 8 (473) 228-98-91.
Moskva je najvnútornejšia reštaurácia v celom meste. Jeho výhodou je fakt, že sa nachádza vo výške 104 metrov a cez panoramatické okná ponúka krásny výhľad na mesto. V ponuke sú jedlá pre vegetariánov aj raw foodistov, napríklad šalát s naklíčenými fazuľkami mungo, avokádom a údenou sójovou kyslou smotanou alebo tri druhy quinoa rizota s mandľovým mliekom s pečeným avokádom a miso omáčkou, šalát s marinovaným baklažánom , tomel a paradajkovú vodu s Yuzu.
Zostavme si súhrnnú tabuľku najlepších Voronežských reštaurácií pre vegánov a raw foodistov v roku 2025 s popisom ich vlastností.
Hodnotenie | Názov kaviarne, adresa | cena | Zvláštnosti |
---|---|---|---|
5 | "perla" Adresa: st. 9. januára 272 A | priemerná kontrola je asi 1 000 rubľov | Výhodou tejto inštitúcie je, že všetky jedlá sú pripravované s ohľadom na potreby vegetariánov v oblasti mikroelementov a živín, ktoré im v každodennom živote chýbajú. Namiesto bežnej pšeničnej múky sa na pečenie používa cícerová múka, ktorá obsahuje zvýšené množstvo bielkovín, pri vyprážaní sa používa minimum oleja, v ponuke sú jedlá zo surovej stravy. |
4 | "šafran" Adresa: st. 9. januára 272 A | priemerná kontrola je asi 2 000 rubľov | "Saffron" je roztomilá, útulná kaviareň vyrobená v indickom štýle. Jedálny lístok ponúka veľké množstvo vegánskych jedál - polievky, pizze, dezerty. Všetky produkty sú vyrobené bez použitia mäsa, vajec a mliečnych výrobkov. |
3 | Rucola Club Food Bar Adresa: st. Friedrich Engels, 48 | priemerná kontrola je asi 350 rubľov | Hlavnou výhodou Food Baru oproti iným vegetariánskym zariadeniam je odmietanie vyprážaných jedál. Všetky jedlá sú varené, pečené alebo podávané surové. Jedálny lístok zároveň obsahuje veľký výber zeleniny a byliniek, syry len na enzýmy mikrobiologického pôvodu. |
2 | DJA+GO. Víno a kuchyňa » Adresa: st. Nikitinskaya, 1 | priemerná kontrola je asi 1500 rubľov | Malá útulná reštaurácia v samom centre mesta v štýle loft - minimum dekorácií, tlmené svetlé a tmavé farby. V ponuke je autorská kuchyňa, no nechýbajú pozície pre vegánov a raw foodistov, napríklad špeciálna pizza (vegan cesto + sušené paradajky + rukola). Premietanie filmov sa koná každú stredu. |
1 | "Gastronomická reštaurácia Moskva" Adresa: Per. Krasnoarmeisky, 3 A | priemerná kontrola je asi 2500 rubľov | Moskva je najvnútornejšia reštaurácia v celom meste. Jeho výhodou je fakt, že sa nachádza vo výške 104 metrov a cez panoramatické okná ponúka krásny výhľad na mesto. Jedálny lístok obsahuje jedlá pre vegetariánov aj raw foodistov. |
Kaviarne a reštaurácie, ktoré majú vo svojom jedálnom lístku špeciálne jedlá pre ľudí s diétnymi obmedzeniami, dnes už zďaleka nie sú ničím výnimočným. Takmer každá prevádzka je pripravená ponúknuť svojim zákazníkom vegetariánske, vegánske či raw food menu, pričom tieto jedlá nie sú svojimi chuťovými vlastnosťami nijako horšie ako tie „obyčajné“ (obsahujúce mäso, vajcia a pod.), no priemerná cena takéto jedlá sú často nižšie ako v „štandardných“ prevádzkach.