Hodnotenie najlepších podpier a stojanov pre push-up pre rok 2025

Použitie push-up stojanov umožňuje udržiavať telo vo forme za akýchkoľvek podmienok. Podpery pre pohybové aktivity sú jednoduché vybavenie, ktoré je možné zakúpiť v každom športovom obchode. Aby však športové vybavenie prispelo k dosiahnutiu výsledkov, je potrebné urobiť výber v závislosti od osobných preferencií a charakteristík tela. Rebríček najlepších push-upov a stojanov pre rok 2025 vám umožňuje vyhodnotiť obľúbené modely a urobiť správnu voľbu.

Typy podpier

Pre pohodlné používanie je možné použiť rôzne typy podpier:

• Stacionárne - tieto typy športových potrieb sú najčastejšie určené nielen na domáce použitie, ale aj na hodiny v telocvični. Cena zarážok závisí od materiálu použitého na výrobu. Modely majú pevnú základňu, ktorá uľahčuje proces tréningu.
• Pohyblivé - tieto typy zarážok sa používajú na zvýšenie zaťaženia. K základni sú pripevnené špeciálne madlá, ktoré je možné otáčať, čím je proces lisovania efektívnejší.

Pre začiatočníkov, ktorí práve začínajú triedy, sa odporúča zakúpiť stacionárne zábradlia.

Výhody používania push-up tyče

Na rozdiel od jednoduchej metódy push-up vám použitie špeciálneho vybavenia umožňuje zvýšiť zaťaženie a konsolidovať výsledok. Výhody používania športového vybavenia zahŕňajú:

• Zmeňte stupeň záťaže – jednoduchý bench press pomáha svalom zvyknúť si na jeden typ záťaže, v dôsledku čoho sa cviky stávajú menej efektívne. Použitie zábradlia prispieva k zmene zaťaženia a ďalšej svalovej práci.
• Zvyšuje sa hĺbka klikov – v procese tréningu sa maximálne zaťažujú prsné svaly a zapájajú sa ramená.
• Uľahčuje tréningový proces.Zábradlia môžu byť inštalované na akomkoľvek vhodnom mieste, špeciálna základňa fixuje zariadenie v požadovanej polohe.
• Prítomnosť možností pre triedy - v závislosti od uchopenia rúk sa zaťaženie rozdeľuje s rôznou intenzitou.

Medzi nevýhody takéhoto vybavenia patrí potreba skúseností pred hlbokým bench pressom, inak môže dôjsť k poraneniu ramenných kĺbov.

Kritériá výberu

Aby športové vybavenie slúžilo dlhú dobu, je dôležité vybrať si to správne. Odporúča sa venovať pozornosť nasledujúcim kritériám:

• Materiál, z ktorého sú predmety vyrobené. Uprednostňujte kov. Kovová konštrukcia má dlhšiu životnosť. Pri výbere plastu by ste mali uprednostniť kvalitný materiál. Tenký plast nebude vykonávať všetky svoje funkcie a rýchlo sa stane nepoužiteľným.
• Prítomnosť spracovanej rukoväte - na spracovanie sa najčastejšie používa vrstva gumy alebo penovej gumy. Guma vydrží dlhšie. Penová guma má tendenciu sa rýchlo opotrebovať.
• Prítomnosť gumových podložiek. Táto funkcia zabraňuje poškriabaniu a poškodeniu podlahy.

Je tiež dôležité správne vybrať hmotnosť športového vybavenia. Ak sa v budúcnosti budú stojany pravidelne pohybovať, mali by sa uprednostniť ľahké modely, ktoré si môžete vždy vziať so sebou.

Prehľad najlepších modelov

Zoznam obsahuje recenzie tých najlepších podľa používateľov modelov na rok 2025.

Stacionárne

Tento typ športového vybavenia môže byť horizontálny, v tvare písmena S. Vhodné nielen pre bežné bench pressy, ale aj pre planky.

ATEMI APU-02 v tvare S

Lacný typ vybavenia vám umožňuje zefektívniť jednoduché cvičenia. Model je vyrobený v tvare S.Vhodné pre začiatočníkov aj skúsených športovcov. Materiál výroby je kov a neoprén. Rukoväte sú pokryté protišmykovou vrstvou, vďaka čomu je proces športovania bezpečný. Špeciálny ohyb umožňuje starostlivo precvičiť všetky skupiny prsných svalov. Špeciálny tvar znižuje namáhanie zápästia. Triedy sa môžu konať v telocvični alebo vonku.

• rozpočtové náklady;
• pohodlná forma;
• produktívne povolanie;
• vhodné pre rôzne stupne zaťaženia v závislosti od osobných preferencií užívateľa.

• nenájdené.

Náklady na model: od 600 rubľov. Doručenie kuriérskou službou je možné.

TORRES PL5015

Oblúkové zarážky vám umožňujú zlepšiť tradičnú techniku ​​push-up. Triedy s týmto typom športového vybavenia vám umožňujú zaťažiť nielen oblasť prsných svalov, ale aj oblasť ramien. Model je vhodný pre užívateľov s hmotnosťou do 145 kg. Podpery sú vyrobené z kovu, plastu a neoprénu. Rukoväte sú pokryté protišmykovou vrstvou. Vhodné na domáce použitie. Kotúče sú potiahnuté gumovou vrstvou, ktorá zabraňuje kĺzaniu po povrchu.

• žiadne zaťaženie rúk;
• vysoko kvalitný materiál;
• nekĺzať po povrchu;
• Rukoväte sú pohodlné s mäkkým poťahom.

• pri dlhšom používaní je potrebné opraviť penovú vrstvu na rukovätiach.

Cena: 800 rubľov.

Originálne FitTools FT-PUB

Oblúkové zarážky sa dajú použiť na kliky nielen doma, ale aj na ulici. Hmotnosť športového vybavenia je len 0,58 kg, čo vám umožňuje nosiť ho stále so sebou. Zarážky sú vyrobené z gumy, plastu a kovu.Vhodné pre užívateľov s hmotnosťou do 150 kg. Protišmyková základňa robí proces športovania pohodlným a eliminuje riziko zranenia športovca. Špeciálny stojan je možné zložiť. Vďaka tomu je model kompaktný.

• mechanizmus sa dá ľahko zložiť;
• stabilný na akomkoľvek povrchu;
• zarážky sú ľahké a mäkké.

• nepohodlné rukoväte.

Cena: od 1200 rubľov.

CVIČENIE Y3

Na hlboké kliky používajte zarážky. Vhodné pre skúsených športovcov a pre začínajúcich užívateľov. Špeciálny tvar rukovätí zabraňuje poraneniam rúk a ramenných kĺbov. Stabilné platformy vám umožňujú viesť kurzy nielen v interiéri, ale aj na ulici.

Vhodné pre užívateľov s hmotnosťou do 150 kg. Priemer rukoväte je 32 mm. Vyrobené z ocele, hmotnosť výrobkov je 2,4 kg.

• vysoká kvalita;
• jednoduchý dizajn;
• vhodné pre všetky druhy cvičení.

• nenájdené.

Cena: 2000 rubľov.

PRIME FIT

Zarážky sa používajú na zvýšenie amplitúdy tela v procese hrania športu. Umožňuje zvýšiť zaťaženie všetkých svalových skupín. Dizajn je vysoko stabilný, čo umožňuje cvičenie na čerstvom vzduchu. Rúčky sú odnímateľné, takže skladovanie a presúvanie so športovým náradím nie je náročné. Model môžu používať osoby s hmotnosťou do 145 kg. Kvalitný kov a jednoduché použitie umožňuje bez problémov vykonávať športové aktivity aj začiatočníkom, bez potrebných skúseností.

• protišmykový povlak;
• skladací dizajn;
• na používanie si nevyžaduje skúsenosti.

• nenájdené.

Cena: 900 rubľov.

AKČNÝ KLUB

Zarážky sú vyrobené z kvalitného plastu s mäkkými rukoväťami. Vhodné pre začiatočníkov, ktorí nevykonávajú hlboké spiny. Do procesu práce sa zapájajú svaly paží a ramien. Špeciálny dizajn chráni kefky pred poškodením a preťažením.

• nízka hmotnosť modelu, zarážky môžete vždy nosiť so sebou;
• mäkké rukoväte znižujú potenie dlaní.

• nie je vhodný pre používateľov s hmotnosťou nad 100 kg.

Cena: 500 rubľov.

Spustite NT18062 356204

Vyrobené z ocele s penovými rukoväťami. S-tvary vám umožňujú pohodlne vykonávať hodiny kdekoľvek. Vhodné pre mužov aj ženy. Možno použiť na zaťaženie chrbtových a prsných svalov. Hmotnosť športového vybavenia je iba 1 kg. Vhodné pre užívateľov s hmotnosťou do 120 kg.

• pohodlná forma;
• univerzálne použitie;
• nízka hmotnosť.

• penová rukoväť sa rýchlo opotrebuje.

Cena: 700 rubľov.

INDIGO IR 97722

Push-upy sú vyrobené z odolnej ocele. Doplnené plastovými dielmi. Vhodné pre osoby s hmotnosťou do 120 kg. Nohy sú potiahnuté materiálom, ktorý zabraňuje pošmyknutiu na podlahe. Pomocou športového náčinia môžete zaťažiť ramená, bicepsy, tricepsy a brušné svaly. Vhodné pre profesionálne použitie. Športové vybavenie je vhodné na bežné domáce cvičenie. Pomocou športového vybavenia môžete vykonávať hrazdu a iné cvičenia na zaťaženie svalov.

• vyrobené z odolného kovu;
• chrániť ruky pred poškodením;
• vhodné na domáce použitie.

• nezistený.

Cena: od 600 rubľov.

Pohyblivý

Dizajn zahŕňa otáčanie o 360 stupňov. Zvyšuje intenzitu tréningu a umožňuje trénovať ďalšie svalové skupiny.

Adidas ADAC-11401

Otočné zarážky sú k dispozícii pre plné precvičenie svalov ramien, paží a brucha. Schopnosť otáčať výrobky pod požadovaným stupňom, aby sa zvýšilo zaťaženie. Modely sa vyrábajú vo forme žehličiek. To nielen zvyšuje komfort používania, ale predchádza aj možným zraneniam. Vyrobené z kvalitného plastu. Určené pre športovcov s hmotnosťou do 120 kg. Stojany vážia len 1,8 kg.

• vysoká kvalita;
• vhodné pre intenzívny tréning;
• Rukoväte sa dajú otáčať o 360 stupňov.

• náklady sú príliš vysoké.

Môžete si kúpiť model za 6500 rubľov.

LIVEUP

Stojany sú k dispozícii na domáce kliky, vhodné pre začiatočníkov. Navonok to vyzerá ako disky s rukoväťami, ktoré sa dajú otáčať rôznymi smermi. Používateľ nezávisle určí najvhodnejší uhol pre triedy. Výrobok je vyrobený z odolného plastu, takže je vhodný pre športovcov s hmotnosťou do 130 kg. Hmotnosť - 1,3 kg, takže vybavenie si môžete vziať vždy so sebou. Stane sa nepostrádateľným simulátorom pre ľudí, ktorí chcú dosiahnuť štíhlu postavu.

• dostupné náklady;
• pohodlné rukoväte;
• vysoko kvalitný plast.

• nenájdené.

Cena: 800 rubľov.

Double Punch 1.0

Simulátor push-up zaberá málo miesta a navonok sa líši od bežných stojanov.Vyrába sa vo forme malých kotúčov, ktoré sú pokryté protišmykovou vrstvou a môžu sa otáčať rôznymi smermi. Tento typ športového vybavenia vám umožní efektívne trénovať nielen skúseným športovcom, ale aj začiatočníkom. Tento typ stojanu umožňuje trénovať pomocou lavičky. To zvyšuje zaťaženie všetkých oblastí svalov, vrátane bokov. Simulátor je možné použiť ako doplnkové vybavenie pre tréning nôh. Regály sú vyrobené z kvalitného plastu s hmotnosťou iba 600 gramov.

• neobvyklý dizajn;
• vhodné na tréning všetkých svalových skupín;
• používajú nielen profesionáli, ale aj začiatočníci.

• nezistený.

Cena: 1500 rubľov.

Perfektný pushup

Moderný posilňovací stroj, ktorý vám umožní posilniť hornú časť tela. Špeciálna jednodielna konštrukcia vám umožní pohodlne vykonávať tréning kdekoľvek. Hmotnosť - iba 900 gramov, model je vyrobený z kvalitného plastu. Otočný mechanizmus je navrhnutý tak, aby sa zápästia a ramenné kĺby počas tréningu prirodzene pohybovali.

Rukoväte sú vyrobené z plastu so špeciálnou povrchovou úpravou, ktorá znižuje kĺzanie. Spolu so simulátorom je dodávaný návod na použitie s príkladmi efektívneho tréningu.

• pohodlné rukoväte nespôsobujú nepohodlie počas tréningu;
• špeciálne vankúše chránia podlahu pred možnými škrabancami;
• kruhové pohyby umožňujú precvičiť všetky svalové skupiny.

• nezistený.

Cena: 600 rubľov.

HouseFit 6970

Push-up zarážky sú otočné, vhodné nielen pre mužov, ale aj pre ženy.Modely sú vyrobené z kvalitného plastu, ktorý odolá veľkej záťaži. Hmotnosť simulátora je len 1,65 kg. Počas tréningu má užívateľ možnosť otočiť rukoväte o 90 stupňov. Vďaka tomu je tréningový proces efektívnejší.

• odolný plast;
• vhodné pre všetky typy tréningov;
• Rukoväte sú pokryté gumovými podložkami.

• nenájdené.

Cena: od 1500 rubľov.

Perfektné fitness PUSHUP PRO

Simulátor patrí k pokročilým modelom, ktoré zefektívnia tréningový proces. Základňa je vyrobená z protišmykového materiálu, ktorý vám umožní trénovať aj na tých najneobvyklejších miestach. Medzi rukoväťou a základňou je malý vankúšik. Je to potrebné, aby sa ruky počas tréningu nepoškodili. Tento dizajn počas cvičenia vám umožňuje rovnomerne rozložiť celú záťaž a kvalitatívne precvičiť všetky svalové skupiny.

• protišmykový povlak;
• vysoko kvalitný plast;
• hmotnosť len 1,81 kg.

• vysoká cena.

Cena: od 5 000 rubľov.

Protrain RPUB-01

Otočný stojan je vhodný na domáce použitie. Vyrobené z kvalitného plastu, ktorý môžu používať osoby s hmotnosťou do 130 kg. Otočný mechanizmus sa otáča o 90 stupňov, čo vám umožňuje bezpečne vykonávať cvičenie. Výška simulátora je 9 cm od úrovne podlahy. Bude to ideálne riešenie pre začiatočníkov, ktorí so športom len začínajú.

• vhodné pre začiatočníkov, začiatočníkov v športe;
• pohodlné používanie.

• nezistený.

Cena: 1500 rubľov.

GO FIT GF-RPP

Stojany sa používajú na rôzne silové tréningy. Umožňujú nielen zvýšiť zaťaženie, ale aj konsolidovať výsledok. Vďaka malým vydutiam na platforme počas cvičenia vynakladá športovec mimoriadne úsilie na udržanie rovnováhy. Precvičíte si tak nielen svaly hornej časti tela, ale aj boky.

Konštrukcia je vyrobená z vysoko kvalitného plastu, ktorý vydrží dlhšie zaťaženie. Rukoväte pogumované proti skĺznutiu. Rúčky sú odnímateľné, takže športové vybavenie nezaberie veľa miesta.

• pogumované rukoväte zabraňujú skĺznutiu;
• kompaktná veľkosť, inventár si môžete vždy vziať so sebou.

• nepoužíva sa pre začiatočníkov.

Cena: 2000 rubľov.

Ako si vyrobiť push-up stojan doma

V prípade, že si nechcete kúpiť hotové simulátory, môžete si stojan vyrobiť sami. Na to potrebujete zručnosti v oblasti kovu a zvárania. Je potrebné pripraviť profilovú rúrku okrúhleho a obdĺžnikového prierezu. Rozmery produktu sa určujú individuálne v závislosti od osobných preferencií. Z priameho uhoľného potrubia sa vyrežú 4 rovnaké segmenty, ktoré budú slúžiť ako základ. Pomocou okrúhlej rúrky je potrebné vyrobiť rukoväť a zvárať základňu na 2 základne. Urobte rovnaký postup s druhým kusom.

Dôkladne vyčistite všetky zvarové švy a otvorte ich farbou. Na základňu stojanov sa odporúča pripevniť gumené podložky, alebo pri tréningu použiť podložku.

Kontraindikácie pre tento typ tréningu

Robenie klikov zaťažuje svaly. V niektorých prípadoch sa však takéto školenie neodporúča.Takéto prípady by mali zahŕňať:

• ochorenia chrbtice;
• vymknúť;
• poranenie zápästia;
• choroby vnútorných orgánov;
• posledný trimester tehotenstva;
• obdobie po operácii.

Tréning sa odporúča začať rozcvičkou. Náhla fyzická aktivita môže spôsobiť nenapraviteľné škody. Pri absencii skúseností sa zaťaženie postupne zvyšuje.

Výsledok

Cvičenie vás nielen udržiava v kondícii, ale zlepšuje aj vaše zdravie. Kliky sú obľúbeným druhom tréningu, ktorý posilňuje oblasť hrudníka. Aby bolo takéto cvičenie efektívne a rýchlo sa dosiahli požadované výsledky, používajú sa špeciálne stojany. Prehľad najlepších push-upov a stojanov na základe výsledkov recenzií za rok 2025 vám umožňuje vybrať si správne športové vybavenie. Vysokokvalitné modely vydržia dlhú dobu a budú vykonávať svoje funkcie.