Hodnotenie najlepších trénerov nôh a zadku pre rok 2025

Gluteálne svaly a stehná vyžadujú dodatočnú pozornosť a úsilie na pumpovanie, špeciálny tréning. Posilnenie svalov a ich zvýraznenie pomôže cvičeniam na simulátoroch.

Ak potrebujete mať dobrú úľavu a postavu, ale nie je možné trénovať v posilňovni, existuje alternatívna možnosť - cvičiť doma na simulátoroch. Dnes takéto zariadenia ponúkajú rôzne obchody, internetové stránky a bude ľahké organizovať domáce tréningy. Špičkové fitness vybavenie roku 2025 vám pomôže vybrať si ten správny model a zorganizovať cvičenie doma alebo v posilňovni.

Čo sú tieto simulátory a ako si ich vybrať

Pomôcky na precvičovanie gluteálnych svalov sú žiadané pri cvičení v posilňovni aj doma. S ich pomocou sa dosiahne niekoľko cieľov naraz: posilnenie svalov zadku a vytvorenie úľavy v tejto oblasti tela, odstránenie nadváhy a celulitídy.

Zariadenia sa vyberajú v súlade s cieľmi, ktoré si stanovili. Pri výbere takéhoto zariadenia treba brať do úvahy, ako je človek fyzicky pripravený, jeho fyziológia a zdravotný stav, ako spoľahlivý, praktický je dizajn, aká bezpečná je prevádzka, či sa dá upraviť záťaž. V závislosti od typu a vplyvu na zadok existujú:

• myostimulačné zariadenia;
• graviton, s ktorým môžete striedavo stláčať nohami špeciálnu plošinu (stepper);
• zariadenia, na ktorých profesionálni športovci vykonávajú tlaky na lavičke;
• špeciálne elastické pásy a expandéry;
• elipsoid, rotoped, bežecký pás.

Pri výbere tréningového zariadenia pre domáce použitie stojí za zváženie jeho veľkosť, spoľahlivosť dizajnu a materiálov, počet funkcií a programov, ktoré budú užitočné pri budovaní tréningového procesu, aké možnosti sú na jeho použitie, ako pohodlné. a prevádzka zariadenia je bezpečná.

Modely zaradené do TOP

V tomto TOP je zaznamenaných niekoľko simulátorov, ktoré zaujímajú vedúce postavenie a majú pozitívne recenzie spotrebiteľov. Zohľadnia sa ich silné a slabé stránky.

Steppery

DFC SC-S083

Jasné farby tohto mini stepperového dizajnu sú doplnené o pozitívnu spätnú väzbu od jeho používateľov. Triedy na tomto zariadení sa vykonávajú v športovej obuvi (tenisky) aj bez nej. Plošina je vybavená masážnym povrchom.

Práca je autonómna, maximálna hmotnosť zapojeného tela môže dosiahnuť 100 kg. Zariadenie je vybavené obrazovkou zobrazujúcou spotrebu kalórií počas lekcie, ako aj počet prejdených krokov. Tento model stojí v priemere 4 tisíc rubľov.

• prítomnosť pohodlného tlačidla na spustenie;
• dizajn má optimálnu hmotnosť;
• prítomnosť displeja zobrazujúceho požadované množstvo informácií;
• rôzne režimy prevádzky;
• nie je potrebné žiadne elektrické pripojenie.

• možno rozlíšiť nízku spoľahlivosť krokov.

DFC SC-5902

Tento stepper, ktorý možno považovať za klasický, má informatívny displej a vysokú rukoväť. Konštrukčné riešenie umožňuje zložiť simulátor a uložiť ho do skrine alebo rohu.

Funguje offline a nielenže zaťažuje svaly, ale meria aj pulz. Je určený pre športovcov s maximálnou telesnou hmotnosťou 100 kg. Hmotnosť zariadenia nie je väčšia ako 20 kg. Na obrazovke sa zobrazuje počet prejdených krokov, ich frekvencia a spotreba energie počas cvičenia. Priemerná cena zariadenia je 9 000 rubľov, čo ho robí atraktívnym pre používateľov.

• vysoká telesná sila;
• protišmykové povlaky v spodnej časti;
• štýlový dizajn;
• prítomnosť dobrých tlmičov nárazov;
• Rukoväte sú opatrené povrchovou úpravou príjemnou na dotyk.

• snímače srdcového tepu nie sú vhodne umiestnené.

Sport Elite GB-5106/0722-03

Tento balančný mini stepper je originálny.Má vstavaný displej, ktorý umožňuje počítať spálené kalórie. Kompletná sada poskytuje existenciu protišmykového koberca, na ktorý je možné zariadenie umiestniť.

Podľa spätnej väzby od používateľov má zariadenie malú hmotnosť a má dobrý účinok. Aby ste dosiahli optimálnu záťaž, stačí urobiť trochu každý deň. Prístroj je možné použiť na precvičenie potrebných svalov tela a nahradiť na ňom kardio cvičenia doma.

• malá hmotnosť a kompaktnosť;
• poskytuje optimálnu záťaž.

• nenájdené.

Orbitreks

FitLogic CT1901A

Vyrábajú sa pod ukrajinskou značkou, ktorá vyrába produkty na Taiwane a v Číne. Značka nemá veľkú distribúciu svojich produktov, no zariadenia, ktoré ponúka, sú spoľahlivé, majú všetky moderné funkcie a štýlový dizajn. Líši sa jednoduchosťou, je skutočným „pracantom“ pre športovcov, ktorí cvičia doma a chcú si upraviť postavu. Zariadenie nebude fungovať pre ľudí s nadváhou, pretože maximálna hmotnosť používateľa by nemala presiahnuť 100 kg. Ale používatelia s nižšou hmotnosťou môžu cvičiť pohodlne, pretože zotrvačník váži 5 kg a dĺžka kroku dosahuje 33 cm.

• malé rozmery: 111 cm - dĺžka, 60 cm - šírka a 148 cm - výška;
• vynikajúca kombinácia ceny a kvality;
• veľký krok, dosahujúci 33 cm.

• zotrvačník váži málo, len 5 kg.

Hop Sport HS-003C Focus

Na tomto vysoko spoľahlivom orbitreku môžete cvičiť aj doma. Ak vezmeme do úvahy hmotnosť zariadenia, potom môžeme pochopiť, že dochádza k nadhodnoteniu maximálnej hmotnosti športovca.Neodporúča sa používať simulátor pre tých, ktorých hmotnosť presahuje 90 kg. Toto zariadenie má dobre navrhnutý monitor a pohodlne sa používa. Simulátor môžete presúvať z miesta na miesto pomocou pohodlných valčekov. Medzi nevýhody patrí zdvih pedálov, dosahujúci len 29 cm.Ak vezmeme do úvahy malú hmotnosť zariadenia a pohodlnosť používania, možno ho odporučiť dieťaťu alebo žene, ktorej výška nepresahuje 170 cm.

• prítomnosť vhodných valčekov na prepravu;
• veľký monitor, jednoduché použitie.

• malá dĺžka zdvihu, dosahujúca 29 cm.

Hop Sport HS-050C Frost

Veľmi žiadané zariadenie od nemeckého výrobcu Hop-Sport je nízkonákladový stroj, ktorý dokáže podporiť užívateľov s hmotnosťou do 150 kg. V dizajne je premyslený každý detail: nohy, pohodlný monitor, plastové diely, zariadenia na meranie pulzu. Ale zdvih pedálov simulátora nepresahuje 34 cm, čo je nepohodlné pre vysokých ľudí, ktorých výška presahuje 175 cm.Takíto ľudia potrebujú dlhší zdvih pedálov. Používateľom malého vzrastu sa zariadenie páčilo. Dizajn je v porovnaní s podobnými simulátormi ľahký.

• prítomnosť moderného displeja s dobrou ergonómiou, ktorý možno vidieť vo všetkých produktoch výrobcu;
• nízke náklady v porovnaní s orbitrekmi určenými pre používateľov s hmotnosťou do 150 kg;
• malá hmotnosť a rozmery zariadenia.

• malý zdvih pedálu až 34 cm v porovnaní s podobnými zariadeniami;
• iba 16 úrovní, čo zaťažuje svaly.

FitLogic BK8731TP

Model je vybavený predným náhonom, má veľký zdvih, dosahujúci 46 cm a malý Q-faktor 10 cm. Simulátor je skladací, má rukoväť v tvare T, s ktorou sa pohodlne pohybuje. To šetrí miesto, keď sa stroj nepoužíva. Jednoduchý displej, ale má všetky funkcie, ktoré potrebujete. Hmotnosť zotrvačníka je 8 kg, čo vytvára o 20% väčšiu záťaž ako u podobných strojov s pohonom zadných kolies. Takéto zaťaženie vytvárajú rôzne vektory a ramená. Model môže ľahko konkurovať analógom s pohonom zadných kolies, ktorých hmotnosť zotrvačníkov je 10 kg. Môžu ich používať osoby s hmotnosťou do 120-130 kg.

• skladací simulátor;
• veľký zdvih, dosahujúci 46 cm;
• malý Q-faktor, iba 10 cm.

• jednoduchý displej.

Bežecké stroje

Carbon T200 Slim

Toto zariadenie je lídrom v hodnotení z hľadiska kvality a montáže. Je považovaný za jeden z prvých v rozpočtovom segmente. Charakteristickým rysom simulátora je schopnosť rozvíjať sa. Zloží sa do kompaktných rozmerov a dá sa ľahko umiestniť pod posteľ. Jednotka má aj nevýhody. Funkčnosť bežeckého pásu je obmedzená. Ak je osoba veľmi vysoká alebo veľká, potom bude bežiaci pás veľmi nepohodlný.

• zariadenie stojí menej ako 400 dolárov;
• zloží sa na minimálnu veľkosť;
• Carbon sa považuje za spoľahlivého výrobcu;
• vynikajúca spoľahlivosť a životnosť.

• nenájdené.

Karbón T507

Jednotka má na rozdiel od predchádzajúceho zariadenia klasický skladací model. Na svoju cenu má veľmi dobré parametre. Simulátor je vybavený moderným systémom odpisovania.

Produkt má dobrú montáž.Neexistujú žiadne sťažnosti týkajúce sa detailov a uzlov. Všetky matice sú dobre utiahnuté, nedochádza k otrasom ani vibráciám. Karoséria je pokrytá kvalitným lakom. Preto na jednotke nie je možné vidieť hrdzu. To ho odlišuje od iných výrobcov.

• bežecký pás má šírku 43 cm;
• zariadenie je vybavené kvalitnými odpismi;
• jednotka stojí nie viac ako 600 dolárov;
• výrobca garantuje nemeckú kvalitu.

• nenájdené.

Svensson Body Labs Physioline TBX

Prezentovaný produkt švédskej výroby je medzi používateľmi veľmi obľúbený. Tento bežecký pás možno pripísať strednej triede. Model má parametre, ktoré môžu primerane konkurovať podobným produktom. Výhodou zariadenia je dvojročná záruka. Používatelia si všímajú krásny dizajn, kvalitné odpruženie, dobrú montáž a širokú funkčnosť.

Odborníci vysoko ocenili kvalitu simulátora. Kupujúci často uprednostňujú nákup tohto konkrétneho modelu, pretože má zvýšenú odolnosť.

• veľmi kvalitný model v tejto cenovej kategórii;
• motor má dostatočný výkon 2,75 konských síl;
• technické parametre sú lepšie ako niektoré analógy;
• simulátor je vybavený modernými odpismi, ktoré chránia ľudské kĺby;
• funkčnosť umožňuje nastaviť uhol sklonu až do 15%.

• nenájdené.

Applegate T30 ADC

Na našom trhu predstavil svoje produkty ďalší švédsky výrobca. Simulátor má vynikajúce technické možnosti. Stojí to o niečo menej ako 40 000 rubľov.

Sklon trate je elektronicky riadený. Neexistujú žiadne sťažnosti týkajúce sa vzhľadu a kvality konštrukcie. Dizajnéri môžu dať solídnu štvorku. Prispôsobenie nie je horšie ako jeho konkurenti. Na výrobok sa vzťahuje 2-ročná záruka výrobcu.

• bežecký pás má rozmery 1250 x 400 mm;
• vynikajúce parametre vo svojej triede;
• mierna cena;
• moderné odpisy;
• spoľahlivá značka;
• uhol sklonu roviny jazdy je elektronicky nastaviteľný.

• nenájdené.

Rotopedy

BARRY 24398/P/R

Jednotka má kompaktnú veľkosť a je vybavená krokomerom. Základ posilňovacieho stroja je vyrobený z pevného kovu. Dizajn je vybavený gumovými vložkami. Táto skutočnosť umožňuje, aby bola jednotka stabilná na akomkoľvek type povlaku. Otočná páka umožňuje nastaviť úroveň námahy počas cvičenia.

S touto jednotkou môžete vykonávať ľahké cvičenia doma. Lekári odporúčajú používať model počas rehabilitačného obdobia. Systematické cvičenia poskytujú viditeľný efekt. V recenziách používatelia hovoria o pohodlí dizajnu a jednoduchosti obsluhy.

• veľmi pohodlné na tréning;
• s jednotkou sa ľahko manipuluje.

• nenájdené.

ARMED BYS-088B

Výrobok má kompaktné rozmery a stabilnú základňu. Konštrukcia zariadenia pozostáva z kovu a vysokopevnostného plastu. Gumové podložky chránia pred pošmyknutím. Simulátor je vybavený elektronickým displejom, pomocou ktorého môžete meniť čas vyučovania a upravovať množstvo fyzickej aktivity. Pedále majú protišmykovú úpravu a popruhy, ktoré fixujú nohu.

Používatelia majú radi jednoduchosť a jednoduchosť tréningu na jednotke doma. Zariadenie môžu používať ľudia bez ďalšieho školenia a zdravotných ťažkostí. Rotoped má posilňujúci účinok na organizmus a je to aj jeden z najlepších rehabilitačných prístrojov.

• najlepšia jednotka na rehabilitáciu.

• nenájdené.

BELBERG BE-07

Simulátor môže byť inštalovaný aj v malej miestnosti. Moderná jednotka je skvelá na napínanie svalov zadku a nôh. Má kompaktné rozmery a je dobrou alternatívou k zariadeniam s veľkými rozmermi. Simulátor môže používať ktokoľvek bez ďalšieho školenia. Je vhodný pre starších ľudí a ľudí s telesným postihnutím.

Používatelia majú radi dobrú stabilitu a odolnosť jednotky. To je dosiahnuté prostredníctvom vysokopevnostnej základne a špeciálnych gumených podložiek, ktoré majú protišmykový efekt. Simulátor má dostatočný komfort a bezpečnosť. Tieto charakteristiky zabezpečuje špeciálny regulátor, ktorý mení stupeň zaťaženia. Veľký význam majú aj popruhy umiestnené na pedáloch na fixáciu chodidla. Cyklistický simulátor pomôže nielen sprísniť svaly nôh a zadku, ale bude mať aj všeobecný posilňujúci účinok na telo.

• ideálne na použitie doma;
• má všeobecný posilňujúci účinok.

• nenájdené.

Fitness guma

V dnešnej dobe život plynie veľmi rýchlym tempom. Jednoducho nie je dosť času chodiť do posilňovne.Odborníci preto vyvinuli zariadenia na cvičenie doma. Jednou z týchto škrupín je športový simulátor vyrobený vo forme elastického pásika.

Gumička premení najjednoduchšie cviky na silové. Strečing, elastický simulátor vytvára odpor, ktorý prenáša potrebnú záťaž na ľudské telo na určité svalové skupiny. Profesionáli a začiatočníci sa môžu zapojiť do takéhoto športového vybavenia.

Páska Alor

Táto gumička sa vyrába v rôznych farbách. V obchodoch ho možno vidieť v čiernej, modrej, červenej, žltej a zelenej farbe. Rôzne farby simulátorov majú rôzne stupne tuhosti. V súlade s tým nie je zaťaženie tela rovnaké. Šírka postroja je cca 5 cm, dĺžka natiahnutia až 90 cm.

• vysoko kvalitný produkt;
• dlhá životnosť;
• guma sa dobre tiahne;
• vhodné pre začínajúcich športovcov a profesionálov;
• simulátor má kompaktnú veľkosť, takže ho možno vziať na cesty;
• môžete robiť rôzne cvičenia;
• pracuje so všetkými svalmi.

• nezistený.

aktuálne na trhu

Tieto pásky majú všetky potrebné vlastnosti. Súpravy obsahujú zväzky, ktoré majú rôzne pomery roztiahnutia. Každý si bude môcť vybrať tú správnu pásku pre seba. Výrobok má označenie, ktoré udáva stupeň tuhosti. Postroje sa vyrábajú v rôznych farbách. Istému zaťaženiu zodpovedá aj farba. Pásku možno použiť na rôzne fyzické cvičenia. Pomôže to posilniť svaly nôh, ramenného kĺbu, zadku atď. Turniket vo veľmi zriedkavých prípadoch praskne. Preto je riziko poškodenia minimálne. Výrobky sú natiahnuté až na 90 cm.

• Vyrobené z prírodného latexu;
• natiahne sa až do 90 cm;
• neboli zaznamenané žiadne prípady, že by sa páska roztrhla;
• nízka hmotnosť;
• Všetky svietidlá sú označené tvrdosťou.

• nenájdené.

Formulár tela BF-RL-46

Tento športový postroj je univerzálny produkt. Predáva sa po 1 ks. Výrobca predstavuje expandéry so záťažou 2,5, 4,5 a 9 kg. Vyrobené z vysoko kvalitného latexu. Preto sa dobre naťahuje. Nevyskytli sa žiadne prípady odtrhnutia výrobku od nákladu. Tento expandér je vhodný pre športovcov, dospelých, začiatočníkov. Deťom sa neodporúča používať výrobok. Stuhy sa predávajú v bežnom balení. Guma má šírku 5 cm, dĺžku 46 cm a hrúbku 0,7 mm.

• v predaji sú pásky s rôznym zaťažením;
• výrobok je vyrobený z prírodného latexu;
• expandér má potrebnú trvanlivosť a kvalitu;
• malá hmotnosť a rozmery.

• nenájdené.

Hodnotenie obľúbenosti ukazuje najlepšie zariadenia na precvičovanie svalových skupín nôh, sedacích a stehenných svalov. Pri výbere by ste mali venovať pozornosť hmotnosti, výške a rozmerom expandéra používateľa.