Rebríček najlepších aplikácií na vlastný rozvoj na rok 2025

Aby človek dosiahol úspech a získal uznanie v určitej oblasti, musí sa neustále zlepšovať, snažiť sa naučiť niečo nové. Sebarozvoj patrí medzi obľúbené spôsoby rozširovania vedomostí, zručností a schopností v rôznych smeroch. V modernom svete, aby ste sa mohli samostatne rozvíjať, nemusíte nikam chodiť, stačí použiť miniaplikácie, na ktoré si môžete nainštalovať špeciálne navrhnuté aplikácie.

Čo je sebarozvoj

Sebarozvoj je teda práca na sebe, to znamená, že človek sa pravidelne zdokonaľuje a rozvíja osobné vlastnosti. Proces zahŕňa zameranie sa na vlastné ciele a túžby a získavanie nových vedomostí a zručností, ktoré ich pomáhajú dosiahnuť. Sebarozvoj je dobrý spôsob, ako zmeniť svoj život a dosiahnuť svoje ciele, ale nie je to jednoduché a vyžaduje si úsilie a čas.

Cesta sebarozvoja nie je veľmi jednoduchá a nemá konečnú fázu, je potrebná na dosiahnutie vnútornej harmónie, pokoja a pocitu šťastia. Vďaka sebarozvoju mnohí „nájdu samých seba“, úplne menia svoj doterajší životný štýl, realizujú svoj dávny sen.

Kde začať osobný rozvoj

Proces sebarozvoja môže začať jednoduchými vecami, ako je čítanie kníh, športovanie, ktoré privedie telo do požadovanej formy, správna výživa, učenie sa jazykov a oveľa viac. Hlavnou vecou pred všetkým je stanoviť si ciele, ku ktorým by to všetko malo viesť.

Ľudia, ktorí sa začínajú venovať sebarozvoju, často prestávajú komunikovať so starými známymi a dokonca aj s priateľmi, pretože záujmy a pohľady na život sa často začínajú rozchádzať.

Čo bráni sebarozvoju

Mnoho ľudí uprednostňuje žiť jeden deň, ísť s prúdom a nemyslieť na to, čo sa stane, ak sa zmeníte. Nevyvíjajú v sebe nové vlastnosti, nemyslia na to, ako sa zbaviť existujúcich zlých návykov a zlých charakterových vlastností. Ak sa zamyslíte nad dôvodmi, ktoré to ovplyvňujú, môžeme rozlíšiť:

• lenivosť, hlavný problém ľudstva;
• stereotypné myslenie;
• nedostatok záujmu o vzdelávanie;
• strach zo zlyhania.

A tiež klamlivý pocit bohatstva, to je, keď si človek myslí, že je dobrý taký, aký je. Nie každý je pripravený priznať, že má nedostatky, ktorých by nebolo na škodu zbaviť sa.

Etapy sebarozvoja

Čo sa týka systému sebarozvoja, pozostáva z niekoľkých etáp, ktoré sú zamerané na nadobudnutie schopnosti sebaovládania, na rozvoj sily a vôle. Preto pred postupom je potrebné vypracovať plán rozvoja (program). Psychológovia zdôrazňujú niekoľko bodov:

• Sebapoznanie, v spodnej fáze musí človek pochopiť priority, rozhodnúť sa o hodnotách a povolaní;
• Uvedomenie si nedostatkov, tie má každý, len ich treba objaviť a rozpoznať. Niektoré sú opraviteľné, s niektorými sa bude len musieť vyrovnať. Človek, ktorý nie je schopný prijať svoje nedostatky, bude hľadať výhovorku pre seba a hľadať mínusy na iných.
• Stanovenie cieľov, táto fáza spočíva v tom, že je potrebné pochopiť, čo od života chcete, bez spoliehania sa na okolité problémy.
• Vývoj poradia činností a spôsobov na dosiahnutie cieľov; spravidla vždy existuje niekoľko možností pre cesty, po ich zvážení si môžete vybrať tú najvhodnejšiu.
• Akcie, po zostavení plánu by ste sa mali pohybovať zvoleným smerom bez toho, aby ste odbočili z cesty.

Po dosiahnutí cieľa sa musíte vrátiť k prvému bodu a začať odznova, pretože proces sebarozvoja je nepretržitý a cyklický.

Smery sebarozvoja

Existuje pomerne veľa oblastí života, ktoré si vyžadujú rozvoj, a predtým, ako pristúpime k fázam sebarozvoja, je tiež dôležité rozhodnúť sa, akým smerom sa bude proces vykonávať. Prideliť:

• fyzická, v tomto smere človek zlepšuje svoje fyzické schopnosti a zlepšuje prácu tela;
• duchovné, v tomto prípade sú všetky akcie zamerané na rozvoj a zlepšenie vnútorného sveta a etických hodnôt;
• osobné, tu sa kladie dôraz na zlepšenie rozumových schopností, charakteru, tvorivých schopností a iných vecí;
• sociálne, zamerané na rozvoj vzťahov s ľuďmi;
• profesionálny, kurz - vybudovať kariéru;
• finančné, rozvíja zručnosti v zaobchádzaní s peniazmi;
• voľný čas, pracuje v smere zábavy, rekreácie a koníčkov.

Samozrejme, mali by ste sa zlepšiť v každej z týchto oblastí, môžete to urobiť nie súčasne, ale začať v ktorejkoľvek z nich. Počas sebazdokonaľovania sa človek učí ovládať, rozvíja vôľu a zlepšuje aj sebauvedomenie a sebaporozumenie.

Rebríček najlepších aplikácií na vlastný rozvoj na rok 2025

V súčasnosti si sebarozvoj získava veľkú obľubu využívaním špeciálnych programov a aplikácií.Dajú sa použiť kdekoľvek a kedykoľvek, stačí mať pri sebe telefón alebo tablet. Používateľom sa ponúka obrovský výber aplikácií a programov v rôznych oblastiach, medzi ktorými je platený a bezplatný obsah. Ktorý z nich si vybrať, je na rozhodnutí používateľa, no pred stiahnutím by ste si mali prečítať recenzie o vybranej aplikácii. Nižšie je uvedený zoznam vývoja, ktorý možno podľa používateľov označiť za najúspešnejší.

Aplikácie na každý deň

Daylio

Daylio bolo navrhnuté špeciálne pre používateľov, aby si zhodnotili svoj deň. Publikované v ruštine a angličtine. Hlavnými úlohami je denný zber informácií, štatistiky a prehľad o nálade užívateľa, ako aj kreslenie paralel medzi udalosťami dňa a náladou. Výsledkom je, že používateľ získa všeobecný obraz o svojom stave za daný deň. Práca s aplikáciou zaberie o niečo viac ako minútu denne, stačí len uviesť náladu a aktivitu, ktorej sa používateľ venoval. Samotná aplikácia je bezplatná, ale poskytuje sa prémiové predplatné.

• zaujímavé študovať seba;
• vyžaduje minimálny čas;
• existuje PIN kód na skrytie údajov;
• schopnosť synchronizovať informácie;
• Je možné nastaviť pripomienky.

• existuje platený obsah.

Video recenzia aplikácie:

farebná poznámka

ColorNote je denník na zaznamenávanie úloh, myšlienok a nápadov. Bol vytvorený preto, aby ho bolo možné kedykoľvek použiť na zaznamenanie akýchkoľvek údajov, zostavenie zoznamu prípadov a nápadov. Používatelia považujú ColorNote za najúspešnejšiu možnosť elektronického diára. Má jednoduchý dizajn a ľahko sa používa.

• informácie možno rozdeliť podľa farby;
• je k dispozícii nastavenie hesla;
• je možné nastaviť pripomienky;
• záloha poskytnutá.

• nie je vyvinutý pre IOS;
• synchronizácia nie je úspešná.

Prehľad aplikácie:

slovo dňa

"Slovo dňa" je určené pre tých, ktorí chcú rozšíriť svoju slovnú zásobu, prezentované používateľom v ruštine. Hlavným účelom aplikácie je doplniť slovnú zásobu človeka. Každý deň sa používateľovi ponúka, aby sa zoznámil so slovami a pojmami, ktoré sa v každodennom živote zriedka počujú, ale sú skvelé na neustále používanie v komunikácii. Tento obsah má platené predplatné na jeden rok.

• rozvíja pamäť;
• interaguje s rôznymi zdrojmi informácií;
• je možné vytvárať archívy;
• jednoduché použitie;
• pohodlné.

• existuje reklama;
• platené predplatné.

Video úvod do aplikácie:

Aplikácie pre sebarozvoj a osobný rast

NeuroNation

NeuroNation pozostáva zo sady mozgových tréningových simulátorov dostupných v jazykoch ako ruština, angličtina, nemčina a španielčina. Vedecký nemecký projekt má za cieľ efektívne zlepšiť fungovanie mozgu. S osobným plánom lekcie bude používateľ schopný zlepšiť pamäť, naučiť sa logicky myslieť, zvýšiť koncentráciu a pozornosť. NeuroNation je bezplatná aplikácia, existuje však platená prémiová verzia, ktorá vám umožňuje prístup k ďalším cvičeniam a ďalším poskytovaným bonusom.

• úrovne obtiažnosti sa postupne zvyšujú;
• umožňuje rozvíjať konvolúcie;
• zlepšuje pamäť;
• dizajn;
• navrhnuté hravou formou.

• reklama;
• preklad niektorých častí nie je správny.

Video recenzia aplikácie:

Lumosity

Lumosity je k dispozícii v angličtine, ruštine a nemčine a je určený na zlepšenie pamäte a koncentrácie. Po inštalácii vás aplikácia vyzve na vyplnenie údajov o sebe a vykonanie testu, ktorý vám umožní zistiť úroveň inteligencie a vybrať úlohy s príslušnou zložitosťou. V budúcnosti sa program prispôsobuje možnostiam používateľa a postupne zvyšuje náročnosť úloh a testov ako obvykle.

• rozvíja činnosť mozgu;
• na tvorbe programu sa podieľali neuropsychológovia;
• premyslené a moderné rozhranie a dizajn;
• úžasný zvuk.

• platba potrebná.

Prehľad aplikácie:

rýchle čítanie

Táto služba pomáha rozvíjať rýchlosť čítania, používateľom je prezentovaná v ruštine. Dôležitá je schopnosť rýchleho čítania, vďaka čomu je veľká úspora času a schopnosť zachytiť z textu tie najdôležitejšie informácie. Aplikácia obsahuje moderné techniky, simulátory a úlohy, ktoré vám umožňujú samostatne zvládnuť zručnosti rýchleho čítania a dosiahnuť v tomto smere vysokú úroveň.

• Všetky školenia sú úplne zadarmo;
• ťažkosti sa postupne zvyšujú;
• je možné sledovať pokrok;
• dizajn;
• mať osobnú knižnicu.

• je tam reklama.

Video recenzia aplikácie:

Vedomostná základňa

„Základné znalosti“ sú určené aj na samovzdelávanie a sú dostupné v ruštine. Vďaka tejto aplikácii bude môcť používateľ dostávať odpovede na rôzne otázky. Umožňuje vám rozšíriť si obzory v oblastiach ako astronómia, chémia, fyzika a mnoho ďalších. V aplikácii nájdete odpovede na otázky, ako napríklad čo je vesmír, ako sa vyvinul, čo je čierna diera a podobne.

• iba vedecké informácie;
• nevyžaduje finančné investície;
• informácie sú prezentované rôznymi smermi;
• ľahko čitateľné a ľahko zapamätateľné texty.

• reklama.

Prehľad aplikácie:

Litre

Litre, prezentované v angličtine a nemčine a sú určené na počúvanie a čítanie elektronických kníh. Je to online knižnica číslo 1 na Google Play a App Store, kde si používatelia môžu zakúpiť požadovanú knihu za peniaze aj zadarmo. Približne 20 % literatúry je k dispozícii úplne zadarmo.

• literatúra je prezentovaná v rôznych žánroch;
• zakúpené knihy je možné čítať na akomkoľvek zariadení;
• pohodlný vyhľadávací systém;
• každá kniha poskytuje podrobné informácie, ktoré si môžete prečítať pred zakúpením;
• služba má technickú podporu, ktorá funguje 24/7.

• náklady na tovar sú niekedy príliš vysoké;
• visí na niektorých zariadeniach.

Ako čítať knihy zadarmo v LITROCH:

les

Forest je aplikácia pre tých, ktorí sa zaoberajú sebarozvojom, dostupná v angličtine, arabčine a ruštine. Pomocou neho môžete zvýšiť úroveň efektivity, produktivity a koncentrácie pozornosti pri vykonávaní rôznych úloh. Forest získal mnoho ocenení a je považovaný za najproduktívnejší spomedzi prezentovaných. Počas používania funguje na princípe pestovania stromu, pričom používateľ plní úlohy, strom rastie, akonáhle sa rozptýli, strom odumrie.

• rozvíja koncentráciu a pozornosť;
• zaujímavé na použitie;
• nenudí sa;
• po splnení úloh dávajú cenu a nový strom.

• existuje platený obsah.

Video úvod do aplikácie:

Starostlivosť o zdravie a šport

Cvičenia na doma

Ako osobný tréner na telefóne je vhodná aplikácia Workout for Home, ktorá je prezentovaná v ruštine a angličtine. Navrhnuté na zostavenie tréningového plánu pre všetky svalové skupiny doma. Vytvorí plán pre každého, kto chce doma napumpovať všetky svalové skupiny. Je pohodlné, že to všetko môžete robiť sami bez trénerov, špeciálnych simulátorov a telocviční. Trvá len pol hodiny denne, aby ste dosiahli požadovaný výsledok v pomerne krátkom čase.

• určené na cvičenie s vlastnou váhou bez použitia špeciálneho vybavenia;
• všetky cvičenia sú doplnené videonávodmi a návodmi;
• existujú rôzne úrovne výcviku od začiatočníkov po profesionálov;
• Je možné zvoliť správny tréningový plán.

• platený obsah.

Prehľad aplikácie:

headspace

Headspace je určený na meditáciu a je dostupný v angličtine, španielčine a francúzštine a je vhodný pre začiatočníkov aj profesionálov. Cvičením niekoľko minút denne je možné naučiť sa meditovať a tiež si môžete zvoliť individuálny plán lekcií pre osobné ciele, ako je zvládanie stresu, osobný rast, podpora spánku a duchovné zdravie.

• jednoduchý dizajn;
• užívateľsky prívetivé rozhranie;
• všetky triedy sú sprevádzané príjemným hlasom;
• vhodné pre profesionálov aj tých, ktorí sa práve rozhodli naučiť meditáciu;
• Je možné nastaviť pripomienku nadchádzajúceho vyučovacieho času.

• bohužiaľ nie v ruskej verzii;
• je tam platená sekcia.

Video recenzia aplikácie:

Počítadlo kalórií YAZIO

Vhodné pre ľudí s diétou, dostupné v ruštine, angličtine a maďarčine. Určené na vedenie potravinového denníka a na denný výpočet spotrebovaných kalórií.Umožňuje sledovať fyzickú aktivitu, dodržiavať diétu, čo vedie k strate hmotnosti. Aby to fungovalo po každom jedle, je potrebné pridať zjedené potraviny a program už vypočíta v percentách aj kalórie, aj tuky a sacharidy.

• väčšina z nich je prezentovaná bezplatne;
• po zadaní hmotnosti a výšky vypočíta maximálny počet kalórií;
• vlastní viac ako 2 milióny produktov.

• Existujú platené sekcie.

Videonávod na prácu s aplikáciou:

pripomienka vody

Účelom tohto vývoja je pripomenúť užívateľovi počas dňa, kedy a koľko vody je potrebné vypiť. Prezentované v ruštine a je veľmi populárne. Na zlepšenie metabolizmu a urýchlenie práce vnútorných orgánov sa verí, že je potrebné vypiť až 1,5 litra vody denne, ale často si to počas dňa nikto nepamätá. Táto aplikácia vám to vždy pripomenie, čo je veľmi výhodné.

• zadarmo;
• jednoduché použitie;
• užívateľsky prívetivé rozhranie;
• v ponuke je 20 nápojov;
• Môžete si prezerať týždenné a mesačné grafy.

• chýba.

Prehľad rôznych sledovačov vody - vo videu:

Štúdium cudzieho jazyka

Duolingo

Duolingo je určené pre samoštúdium angličtiny, dostupné v angličtine, ruštine a arabčine. Nevyžaduje žiadne peniaze, to znamená, že je voľne dostupný pre každého. Pomocou nej sa môžete zdokonaliť v čítaní, výslovnosti, pravopise a celkovo si zlepšiť a rozšíriť znalosti jazyka. Triedy začínajú jednoduchými úlohami a postupne sa zvyšujú úrovne obtiažnosti.

• nevyžaduje investície;
• všetky úlohy sú prezentované vo forme hier;
• možno použiť kedykoľvek a kdekoľvek;
• žiadne reklamy.

• existuje nesprávny preklad;
• v prípade chyby dlho znovu obnovené.

Video recenzia aplikácie:

slová

Slová boli vytvorené na rozšírenie slovnej zásoby anglického jazyka, dostupné v angličtine a ruštine. Vhodné pre ľudí s akoukoľvek úrovňou vedomostí, môžete študovať kedykoľvek a kdekoľvek, v práci, doma, v aute, kaviarni atď. Tým, že používateľ venuje len 20 minút denne po dobu jedného mesiaca, bude môcť výrazne zvýšiť úroveň vedomostí.

• jednoduché a pohodlné použitie;
• je dobrou praxou;
• je možné kontrolovať pokrok;
• každému vyhovuje.

• existujú platené predplatné;
• výslovnosť v programe nie je vždy čitateľná.

Wort des Tages

"Wort des Tages" je určený pre tých, ktorí študujú nemčinu, umožňuje vám doplniť slovnú zásobu a zlepšiť výslovnosť. Dostupné v angličtine a nemčine. Každodenné používanie "Wort des Tages" vám umožní výrazne rýchlo rozšíriť svoje znalosti nemčiny, zlepšiť svoje rečové schopnosti. Tiež vhodné na použitie kdekoľvek v ktorúkoľvek hodinu.

• zvyšuje úroveň vedomostí;
• jednoduché a pohodlné použitie;
• vám umožní rýchlo sa naučiť nemčinu.

• nepodporujú všetky zariadenia.

Prihlášky na štúdium

Matematika

Matematika bola vytvorená špeciálne pre študentov a školákov, hlavnou úlohou je zvýšiť mentálne schopnosti. Vydané v angličtine. Táto aplikácia vám umožňuje zvýšiť úroveň rozvoja inteligencie a IQ riešením matematických hádaniek a úloh. Vhodné pre všetky vekové kategórie.

• úlohy sú rozmanité a zaujímavé;
• možno použiť kedykoľvek;
• na riešenie problémov nie je potrebná kalkulačka;
• sú poskytnuté rady.

• bohužiaľ tento vývoj je vydaný iba v angličtine.

Photomath

Photomath je prezentovaný v angličtine a ruštine a je určený na riešenie matematických úloh a rovníc. Študentom síce zjednodušuje život, no zároveň prispieva k ich rozvoju. Používatelia môžu vidieť krok za krokom riešenie konkrétneho problému, kontrolovať domácu úlohu a pripraviť sa na skúšky a testy z matematiky.

• jednoduché použitie;
• efektívne pre učenie;
• analýza úloh krok za krokom;
• je možné skenovať úlohy;
• rýchlo dodáva riešenia.

• nezistené.

Prehľad aplikácie:

Efektívna komunikácia

Skorogovorun

"Skorogovorun" je vývoj ruských programátorov navrhnutý tak, aby ich mohol opraviť človek, ktorý má chyby v reči. Hlavným účelom je rozvoj zrozumiteľnej reči. "Skorogovorun" možno nazvať domácim logopédom, vhodným pre ľudí všetkých vekových kategórií. Denné kurzy vám pomôžu naučiť sa krásne a jasne vyjadrovať svoje myšlienky. Ako cvičenia sa používateľom ponúka množstvo jazykolamov, básní, textových úloh, ktoré je potrebné dokončiť v určenom čase alebo prečítať so správnym stresom. Používateľom sú tiež prezentované dychové cvičenia.

• ideálne pre deti aj dospelých
• dizajn si môžete vybrať sami
• jednoduchosť použitia
• efektívny výsledok.

• existujú platené sekcie.

Jazyk tela

„Reč tela“ je veľmi zábavná a zaujímavá aplikácia na psychológiu. Dostupné v angličtine a ruštine.Mnoho ľudí vie, že myšlienky človeka možno určiť pomocou pohybov jeho tela. Medzi základnými gestami by ste si mali preštudovať smer pohľadu, dotyk pier, umiestnenie rúk, nôh a iné. Služba samozrejme neponúka plné množstvo vedomostí, no napriek tomu vám umožňuje získať určité znalosti v smere reči tela.

• nevyžaduje uloženie finančných prostriedkov;
• neexistuje žiadna reklama;
• pohodlný dizajn;
• každé z gest je podrobne popísané jednoduchým jazykom.

• informácie sú obmedzené.

Aplikácia finančnej gramotnosti

finančná rada

Finančná rada, určená pre tých, ktorí si chcú rozšíriť svoje znalosti vo finančnom smere, je dostupná v angličtine a ruštine. Ide o akúsi encyklopédiu finančnej gramotnosti a umožňuje vám rozšíriť si vedomosti v takých kategóriách, ako je zostavovanie osobného rozpočtu, pôžičky a úvery, účtovanie výdavkov aj príjmov, finančné zabezpečenie, investovanie atď. Vývoj je založený na rôznych príručkách, lifehackoch, slovníkoch o finančných definíciách a mnoho ďalších. Používanie „Finančnej rady“ vám umožní rýchlo dať veci do poriadku v peňaženke.

• zadarmo;
• pohodlné;
• jednoduchý;
• prijíma úlohy vo forme hier;
• Všetky úlohy sú popísané jednoduchým a zrozumiteľným jazykom.

• aktualizácie sú zriedkavé.

Sebarozvoj vám umožní udržať sa nielen v morálnej a duchovnej, ale aj vo fyzickej forme. Je to veľmi pohodlné a jednoduché pomocou aplikácií, keďže to môžete robiť kedykoľvek a kdekoľvek. Pri výbere je potrebné brať do úvahy smer, ktorým sa používateľ bude vyvíjať a spätnú väzbu na konkrétnu aplikáciu.