Rebríček najlepších meditačných a jogových vankúšov pre rok 2025

V zhone rušného každodenného života je naliehavo potrebné uviesť svoju vnútornú pohodu do stavu pokoja a rovnováhy. Aby ste to urobili, mali by ste sa úplne uvoľniť a zaujať najpohodlnejšiu polohu tela, v ktorej človek nezažije nepríjemnosti a nepohodlie. Práve v tejto polohe bude relaxačné sedenie alebo cvičenie jogy najúčinnejšie.

Mali by ste vedieť sedieť?

Pre niektoré národy, ktoré boli od detstva učené sedieť so skríženými nohami na podlahe, nebude pre nich ťažké robiť jogu alebo relaxovať. Sú schopní zostať dlho bez pohybu a ponoriť sa hlboko do svojho vedomia. Naopak, pre spoločnosť, ktorá je zvyknutá sedieť len na stoličkách, pohovkách a podobne, je tento proces náročnejší. Ale tí, ktorí stále chcú dosiahnuť vnútornú rovnováhu a majú nezničiteľný pokoj a múdrosť, si postupne zvyknú na potrebné držanie tela a v budúcnosti nebudú mať žiadne nepríjemnosti.

Dôležité! Ak sa počas jogy alebo meditačnej pozície objavia všetky druhy bolesti, ktoré časom nezmiznú, odporúča sa takéto sedenia odložiť a poradiť sa s lekárom a poradiť sa s ním.

V súčasnosti, na rozdiel od minulých rokov, tvar a zloženie sedadiel pre meditáciu, ako aj hodiny jogy, nemá striktnú konfiguráciu a zloženie. Mal by vytvárať najpohodlnejšie podmienky počas relaxácie. Aj keď starí mnísi používali namiesto vankúša bylinkovú podložku, ktorá nie je príliš pohodlná na dlhé hodiny sedenia na nej v jednej polohe.

Tiež pre ľudí zapojených do fyzických cvičení, tanca, gymnastiky alebo akéhokoľvek iného typu strečingu nebude ťažké prispôsobiť sa určitej polohe počas sedenia.

Základom meditácie je pohodlie

Pre začiatočníkov v meditácii alebo joge by prvé obdobie nemalo byť úplným cyklom, ale malo by trvať určitú dobu, počas ktorej sa relaxujúci človek sústredí na seba a určí si najpohodlnejšie podmienky pre polohu trupu počas cvičenia. relácie.Po výbere najpohodlnejšej polohy a určení miest, ktoré potrebujú dodatočnú podporu, odborník vyberie pre neho najvhodnejší tvar vankúša. Správnou voľbou bude polovica úlohy ponorenia sa do svojho vnútorného sveta vyriešená.

Potreba vankúša alebo vankúša

Potreba používania meditačných vankúšov alebo podložiek na jogu je daná stavbou ľudského tela. Vzhľadom na pohyblivosť kostry, keď je umiestnená na určitom povrchu, nadobúda svoj tvar. Poloha niektorých orgánov v tomto čase môže byť nepríjemná a spôsobiť značné nepohodlie. A to je neprijateľné pri cvičení meditácie alebo jogy. Preto sa na vytvorenie najpohodlnejšej polohy s podporou určitých častí tela používajú rôzne vankúše a posteľná bielizeň.

Odrody pozícií

V závislosti od fyzickej zdatnosti osoby a stavu svalov a kĺbov nôh sa meditácie a jogy vykonávajú v niekoľkých pozíciách. Vyberajú sa s maximálnym komfortom pre celé telo. Medzi nimi:

• lotos;
• polovičný lotos;
• na kolenách;
• sedenie na sedadle;
• klamstvo.

Variácie polôh je možné meniť počas dňa a nahradiť ranný „lotos“ večernou polohou v ľahu alebo inou.

Kombinácia typu vankúša a ľudského tela

Už dávno je zvykom, že meditácia prebieha na najvyššej úrovni a prináša potrebný pokoj, ľudské telo by malo byť v čo najpohodlnejšej, a hlavne prirodzenej polohe. Hlavné príznaky tohto stavu sú:

• rovný chrbát;
• stabilita;
• pohodlná poloha končatín.

Každá z týchto pozícií má určitý význam. Takže. Rovný chrbát prispieva k neustálej koncentrácii a bdelosti ľudského tela.

Stabilná poloha trupu umožňuje, aby meditujúci nebol rozptyľovaný cudzími nepríjemnosťami.

Pohodlie a pohodlie počas sedenia, ako aj úplná relaxácia prináša maximálny účinok meditácie. Preto sa pri absencii týchto faktorov odporúča lekciu dokončiť alebo si dať prestávku a potom v nej pokračovať v pohodlnejších podmienkach.

Na vytvorenie takýchto podmienok sa používajú tri typy vankúšov:

• obdĺžnikový tenký;
• okrúhly;
• vo forme polmesiaca.

Každý z nich je určený pre určitý typ ľudí. Vankúš Zafu používaný na japonskú zenovú meditáciu je teda tradičný kruh ušitý z ťažkého plátna a vyplnený kapokom. Je to skvelé pre ľudí s priemernou výškou a dobrou flexibilitou. Toto sedadlo poskytuje prirodzenú polohu pre chrbticu, ramená, krk, hlavu a boky s nohami. Vo väčšine prípadov sa cvičiaca osoba nachádza na okraji Zafu pre úplné pohodlie počas hodiny.

Pre vysokých ľudí bude pohodlnejšia poloha najvyšším bodom toho istého vankúša. Ak zároveň stále pretrvávajú nepríjemnosti, túto nevýhodu napraví dodatočné použitie obdĺžnikového tenkého vankúša.

Pre meditujúcich, ktorí sú vysokí, ale majú minimálnu flexibilitu, sú ideálne sedadlá v tvare polmesiaca. Pohodlne podopierajú boky a držia členky a päty blízko trupu.

Ľudia, ktorí majú skúsenosti s meditáciou alebo jogou, používajú tenké obdĺžnikové vankúše nazývané Zabuton. Umiestňujem ich pod hlavné sedadlá Zafu, aby som eliminoval dodatočný tlak na kolená a členky počas sedenia. Táto kombinácia tiež zaisťuje správnu polohu držania tela a iných orgánov v procese meditácie.

Farebná hra

Na jednej strane je pre meditujúceho prakticky jedno, v akej farbe je ten či onen vankúšik, no premyslenejší a do úplnej harmónie naladený človek si pred kúpou dôkladne vyberie farbu vlastného priestoru. Skúsení majstri vedia, že každá farba má svoj vlastný význam a ovplyvňuje mnohé duchovné vlastnosti tela. Napríklad:

• zelená - kľúč k rovnováhe a pokoju, hlbokému a pomalému dýchaniu;
• modrá - uvoľňuje a upokojuje;
• fialová (slivka) - pomáha obnoviť rovnováhu;
• čierna - zameranie na hlbokú vnútornú disciplínu;
• žltá dáva skvelú náladu a čistenie mysle;
• pomaranč poskytuje psychické a fyzické uzdravenie;
• červená vďaka spojeniu s ohnivou energiou ju zvyšuje.

Na základe toho skúsení remeselníci odporúčajú, aby nezľavili z farebnej schémy zvoleného príslušenstva pre tieto triedy, aby sa úplne zlúčili s vnútorným svetom a dosiahli najhmatateľnejšie výsledky.

Zloženie atribútov pre jogu a meditáciu

Moderní výrobcovia bez toho, aby porušili staré tradície, starostlivo sledujú kvalitu svojich výrobkov. Keďže vedia, aké vlastnosti by ich produkty mali mať, vo svojom výrobnom procese používajú prírodné vysokokvalitné suroviny. Jedinou výnimkou je polyester. To zase poskytuje výrobkom vynikajúcu pevnosť, odolnosť proti opotrebovaniu, odolnosť proti vlhkosti, dlhodobé zachovanie pôvodného tvaru, pohodlie a oveľa viac.

Jedným z najbežnejších materiálov používaných pri výrobe vankúšov na meditáciu a jogu je kapok.Zároveň, obdarené vlastnosťami bavlny a hodvábu, je toto vlákno ľahké, odolné proti vráskam, vodeodolné a má vynikajúcu vztlak.

Ale výrobky plnené pohánkovými šupkami sa stali obľúbenejšími. Sú stabilnejšie ako pri kapoku a navyše perfektne držia tvar tela. To vytvára najpohodlnejšie podmienky pre relaxačnú osobu.

Spolu s uvedenými materiálmi sa na výplň vankúšov používa bavlna, vlna a syntetický polyester. Táto surovina má svoje výhody aj nevýhody. Bavlnené a vlnené vlákno sa môže namočiť a zrolovať a polyester nemá dostatočnú odolnosť.

Rebríček najlepších meditačných a jogových vankúšov pre rok 2025

Kedysi prázdna nika na výrobu všemožných sedadiel na jogu a meditáciu si rýchlo našla svojich majiteľov a na spotrebiteľských trhoch sa objavilo množstvo produktov tejto kategórie. Do ich výroby sa pustili domáci aj zahraniční podnikatelia, ktorých výrobky sa podľa mnohých recenzií spotrebiteľov stali v súčasnosti najobľúbenejšími.

Obdĺžnikový

"ZlataSlava" s vrecúškami pod kolenami

Táto položka je súprava 4 vankúšov. Súčasťou je obdĺžniková tenká obliečka, pohodlný lichobežníkový vankúš a dve tašky pod kolená. Takáto súprava najlepšie poskytne pohodlné podmienky na umiestnenie tela relaxujúceho človeka a jeho organickú jednotu s vnútorným svetom.

Vonkajší poťah je vyrobený z prírodného ľanu a vnútorný poťah je vyrobený z bavlnenej tkaniny vyplnenej pohánkovými šupkami, vďaka čomu je súprava stabilná a pohodlná. Výrobca dáva spotrebiteľom na výber veľkosť aj farbu, čo slúži ako atraktívny nákupný faktor.Všetky komponenty súpravy sú skompletizované v kompaktnom vrecku.

• prírodné zloženie;
• jednoduchosť použitia;
• premyslený dizajn;
• výber veľkosti a farby.

• nezistené.

Vankúš na krk

Tento model zastupuje značku Ramayoga a skladá sa z obdĺžnikového vankúša na jogu s rozmermi 45 x 50 cm a pohodlného rolovania na krk. Tento dodatočný detail je univerzálny, keďže sa využíva nielen na hodinách meditácie v ľahu, ale aj pri nočnom spánku či relaxácii. Prírodné plnivo, pozostávajúce z pohánkových šupiek, poskytuje pokožke hlavy priaznivú teplotu a tiež pohodlne získava svoj tvar. Poťah na zips je vyrobený z hrubého bavlneného plátna a dá sa ľahko sňať a prať. Táto súprava ľahko odstráni početné problémy s chrbtom, krkom a nekvalitným spánkom.

• premyslený dizajn;
• atraktívny vzhľad;
• prirodzenosť komponentov;
• pohodlie a komfort pri používaní;
• odnímateľný kryt.

• nezistený.

Okrúhly

"Zafu Zen"

Model tohto výrobcu je všestranný a môže byť použitý v mnohých oblastiach vrátane meditácie, jogy, relaxácie. Premyslený dizajn a kvalitné zloženie zabezpečili tomuto produktu veľkú obľubu. Harmonicky zapadá do interiéru miestnosti a slúži ako dodatočné miesto na relaxáciu doma aj v prírode. Dodatočný komfort poskytuje prírodné plnivo vo forme pohánkových šupiek a malých prímesí bavlneného vlákna. Krásny vzhľad vytvára poťah vyrobený z kombinácie viskózy, bavlny a hodvábu.Malé rozmery, pohybujúce sa vo výške od 14 do 16 cm a v priemere od 35 do 38 cm, umožňujú pohodlne sa na ňu zmestiť.

• všestrannosť dizajnu;
• atraktívny vzhľad;
• jednoduchosť použitia;
• prirodzenosť jednotlivých zložiek.

• nezistený.

"Surya"

Tento okrúhly model má výšku 15 cm a priemer 35 cm.Takéto rozmery dokonale podopierajú hornú časť tela človeka a prispievajú k jeho relaxácii na dlhú dobu. Tento produkt má uvoľňovací účinok na svalový aparát chrbta, narovnáva ho. Poťah je vyrobený z polyesteru so zapínaním na zips a výplňou je pohánková šupka. Dodáva vankúšu stabilitu a výbornú fixáciu častí tela rýchlym získaním jeho tvaru. Čalúnenie sa dá jednoducho sňať a vyprať. Ďalšou výhodou modelu je prítomnosť pohodlnej rukoväte na prenášanie.

• pohodlné veľkosti;
• prírodné plnivo;
• odnímateľný kryt;
• pohodlné používanie;
• prítomnosť prenosnej rukoväte.

• nenájdené.

"om"

Ďalší zástupca okrúhlych vankúšov pre meditáciu a jogu od Ramayoga. Miniatúrne rozmery, ktoré sú 15 cm na výšku a 30 cm v priemere, umožňujú pohodlné používanie tohto produktu pre správnu polohu trupu v procese. Tento produkt poskytuje chrbtici podpornú funkciu, dáva jej prirodzenú polohu a prispieva k relaxačnému účinku. Dodatočný komfort vytvára bavlnený poťah a pohánková výplň, ktorá dodáva vankúšu stabilitu a fixáciu častí tela zúčastnenej osoby.

• pohodlná forma;
• prírodné zloženie;
• pohodlné používanie.

• nezistené.

Shakti

Zástupca ruského výrobcu Yogin si medzi spotrebiteľmi získal svoju obľubu pohodlnými rozmermi 10 cm na výšku a 30 cm v priemere, ako aj atraktívnym vzhľadom. Odnímateľný poťah z umelého semišu, ktorý sa ľahko čistí, dodáva produktu zvláštne čaro. Sedák vyplnený pohánkovou šupkou optimálne a rýchlo preberá tvar časti ľudského tela, ktorá je na ňom umiestnená, a dodáva vankúšu dodatočnú stabilitu. Tieto vlastnosti pomáhajú, aby bola meditácia alebo joga čo najefektívnejšia a najprospešnejšia tým, že chrbtici dávajú správnu, prirodzenú polohu, uvoľňujú svaly chrbta a dolných končatín. Produkt ponúkaný domácimi výrobcami sa využíva aj ako doplnkové miesto pre rekreáciu v interiéri alebo exteriéri. Na výber je viacero farieb.

• pohodlný dizajn;
• krásny vzhľad;
• prírodné zložky;
• univerzálna aplikácia;
• odnímateľný kryt;
• prítomnosť niekoľkých farieb.

• nezistený.

v tvare polmesiaca

"ZlataSlava Slim"

Tento model je zástupcom značky ZlataSlava a je určený pre skúsených remeselníkov, ktorí plynule ovládajú fixáciu tela v požadovanej polohe. Sedák vysoký 15 cm má tvar polmesiaca, čo vytvára dodatočné pohodlie pri umiestnení osoby. Výplň z pohánkových šupiek poskytuje stabilnú stabilitu produktu a ideálne zaberá tvar časti tela, ktorá je na ňom umiestnená. Vonkajší poťah je vyrobený z prírodného ľanu a vnútorný je z bavlny.Okrem produktu výrobca ponúka zakúpenie tašky na ľahkú prepravu príslušenstva.

• optimálny dizajn pre remeselníkov;
• prírodná surovina;
• kvalitná výroba;
• možnosť dokúpenia tašky na prenášanie.

• nenájdené.

 

"indčina"

Prezentovaný model domácej výroby značky Yogin je univerzálna verzia polkruhového dizajnu, ktorá je použiteľná ako pre polohu na bruchu, tak pre polohu lotosu. Vďaka skosenej hrane efektívne podopiera chrbticu v jej prirodzenej polohe, čo prispieva k meditácii človeka v nehybnom stave po dlhú dobu. Zároveň uvoľňuje napätie svalového aparátu chrbta, uvoľňuje ho. Tento produkt obsahuje iba prírodné materiály. Poťah je snímateľný, vyrobený z hustej bavlny, príjemnej na dotyk, nekĺzavej látky a výplňou je pohánková šupka, ktorá dodáva vankúšu dodatočnú stabilitu a pohodlie pri používaní. Model je tiež vybavený pohodlnou rukoväťou na prenášanie produktu.

• úžasný dizajn;
• kvalitné komponenty;
• všestrannosť produktu;
• odnímateľný kryt;
• prítomnosť prenosnej rukoväte.

• nenájdené.

Nech už človek robí akýkoľvek druh meditácie, jogy, relaxu, vždy sa môže spoľahnúť na kvalitné súvisiace doplnky, ktoré ponúkajú výrobcovia z rôznych krajín. Po preskúmaní odporúčaní a rád skúsených majstrov uvedených v tomto článku o ich výbere a správnej aplikácii prinesú triedy nielen pokoj a vnútornú harmóniu, ale aj maximum príjemných, relaxačných chvíľ.