Čo si vziať na cestu: rebríček najlepších výživných pochutín na rok 2025

Leto je tradičným cestovateľským obdobím. Ako cez prázdniny, tak aj cez horúce víkendy chce každý vyjsť na čerstvý vzduch, zmeniť situáciu. Mnohí preto chodia do prírody, aby netrávili čas medzi štyrmi stenami.

Dlhá cesta sa vám bude zdať nekonečná, ak sa včas neobčerstvíte. Keď myšlienky nerozptyľuje pocit hladu, cesta je oveľa jednoduchšia. Najlepším riešením výživy na cestách sú výživné maškrty, ktoré nasýtia telo energiou rýchlo a na dlhú dobu.

Hlavné požiadavky na jedlo na ceste

Je lepšie neprevážať rýchlo sa kaziace produkty (mliečne výrobky, ryby), kde nie je možné zabezpečiť vhodnú teplotu na ich skladovanie.

Obaly a potraviny samotné si musia zachovať svoj pôvodný tvar, aj keď sú ovplyvnené vonkajšími faktormi. Okrem toho by ste si mali dávať pozor na váhu a objem, aby ste väčšinu batožiny nestratili na jedlo.

Jedlo by malo byť okamžite pripravené na konzumáciu. Výnimkou sú instantné polievky a cereálie.
Najlepšie vlastnosti snackov sú prirodzenosť, nízky obsah kalórií a obsah tuku.
Nech už je pôvodný vkus cestovateľov akýkoľvek, existuje niekoľko kategórií, ktoré spĺňajú všetky požiadavky.

Tu je niekoľko odporúčaní od odborníkov na výživu pre zdravé cestovné občerstvenie:

1. Je lepšie dať prednosť prírodným príchutiam. Niekoho môže zmiasť prídavná látka vo forme arómy, ktorá je identická s prírodnou. V skutočnosti sú tieto prísady umelého pôvodu.
2. Prítomnosti glutamanu sodného alebo E621 v kompozícii je potrebné sa vyhnúť. Pomocou tejto prísady sa zvýrazňuje chuť jedál, takže človek po krátkom čase opäť začne pociťovať hlad. Ďalším dôvodom, prečo sa vzdať škodlivých nečistôt, je teória, že glutamát sodný môže viesť k zníženiu mozgovej aktivity. Úspešne to dokázal Aleksey Dushka.
3. Tí, ktorí milujú čipsy a nechcú pribrať, by si mali vybrať výrobok zo zemiakových plátkov. Čipsy vyrobené zo zemiakovej kaše obsahujú príliš veľa škrobu.
4. Ďalšia nebezpečná prísada v čipsoch sa nazýva akrylamid. Americkí vedci zistili, že môže vyvolať rozvoj rakoviny u potkanov. U ľudí sa jeho škodlivosť nepreukázala, ale je lepšie znížiť užívanie doplnku. Zelená zelenina dokáže neutralizovať jej účinok. Preto pre tých, ktorí si čipsy nevedia odmietnuť, je lepšie ich kombinovať s kapustou a zelenou zeleninou.

Niektorí ľudia si myslia, že občerstvenie sa dá skladovať dlho. To je však ilúzia a aj keď je obal zapečatený, produkt sa pokazí. Preto by ste si mali kupovať čipy vyrobené nie viac ako pred mesiacom.

Najlepšie najlepšie občerstvenie

Nižšie je uvedený zoznam najužitočnejších občerstvenia podľa odborníkov. Vďaka ich použitiu zmizne pocit hladu a cesta získa žiarivé farby.

Sušené

Morská kapusta z Midori v sezamovom oleji 80 g

Riasy si medzi ruskými cestovateľmi stále získavajú na popularite. Tento produkt je však veľmi užitočný a stále viac milovníkov lahodného jedla si užíva morské riasy v sezamovom oleji.

Midori sa vyrába v Južnej Kórei. Zberači zbierajú a melú morské riasy a potom ich vyprážajú na sezamovom oleji. Ďalej sa rastliny sušia, lisujú a posypú sezamovými semienkami. Vyrobený produkt je balený v zapečatených vreciach.

Užívatelia kladne hodnotia chuť kelu. Je klasifikovaný ako sladký výrobok, ktorý chutí ako karamel. Ale v niektorých dávkach sa chuť morských rias sleduje. To však nekazí celkový dojem z produktu.

• chutné;
• zdravý;
• nutrične.

• nezistený.

Sibírska vláknina "PP" Nočný snack, trojčatá

Tento produkt sa vyznačuje absolútne prírodným zložením. Táto zdravá maškrta sa navyše skladá z vlákniny a korenia. Neobsahuje cukor, no diabetici by si mali dať pozor na to, že obsahuje fruktózu.
Nutričná hodnota príkrmov mnohých pozitívne prekvapí, pretože malé množstvo trojíc obsahuje veľké množstvo sacharidov.

Chuť občerstvenia sa príliš nelíši od bežnej vlákniny s prídavkom škorice. Dobre sa kombinuje s jogurtom alebo kefírom. Guľôčky nemajú výraznú chuť.

Ak hodnotíte výrobok vzhľadom, ide o hladké guľôčky rôznych priemerov svetlého čokoládového odtieňa. Vonia po korení a ovsených sušienkoch. Pri jedení sú chrumkavé a dosť tvrdé na zuby. To, že je v otvorenom obale, chuti guľôčok neuškodí.

Používatelia opisujú ich chuť ako hrubé otruby s jemnou vôňou mäty a škorice, jemne sladkastú. Na pozadí silného hladu sa zdajú chutné bez prísad vo forme jogurtu.

• chutné a uspokojujúce;
• užitočné.

• nezistený.

Sibírska vláknina Obed, horúce Nyashki s cibuľou a mrkvou 110 g

Toto občerstvenie sa môže jesť suché aj ako prídavok k prvému alebo druhému chodu. Nyashki sú atraktívne s prírodným zložením. Na prechádzke, v prestávkach medzi prednáškami, v práci a na dlhej ceste je Nyashki nepostrádateľným občerstvením s výhodami pre telo.

Snack je vyrobený z lúpanej ražnej múky, ktorá je bohatá na vitamíny skupiny B. Vďaka draslíku sa krvný tlak vráti do normálu a zlepší sa činnosť kardiovaskulárneho systému.Ďalej obsahuje železo, ktoré zlepšuje krvný obeh a vápnik, ktorý posilňuje kosti.

Rovnako užitočnou zložkou sú pšeničné otruby. Žalúdok a črevá vďaka nim dostávajú vlákninu, vitamíny A, B a E a mnoho užitočných stopových prvkov.

Konzumáciou pšeničných klíčkov sa posilňuje imunita, zlepšuje sa metabolizmus, zvyšuje sa imunita voči infekciám.

Kukuričná krupica obsahuje aj vitamíny potrebné pre telo, ako aj stopové prvky – železo, draslík, horčík, vápnik a iné.

Srvátka obsahuje vitamíny skupiny B, A, E a C. Pomáha tiež znižovať chuť do jedla.

• zlepšenie funkcie čriev;
• chudnutie a normalizácia metabolizmu;
• rozšírenie stravy v dôsledku rastlinných vlákien;
• prevencia chorôb spojených s podvýživou;
• čistenie tráviaceho traktu;
• výsledkom je myšlienka ľahkosti a dobrej nálady.

• nezistený.

Tako samuraj Japonské ryžové sušienky Tokyo Kurakka 120 g

Ryžové krekry od Tako Samurai lákajú zákazníkov svojou originálnou pikantnou chuťou. Príjemne chrumkajú na zuboch a dochucovadlo zložené z wasabi, cesnaku a syra vám umožní pochutnať si na nich v spoločnosti piva, vína či iných nápojov, dokonca aj nealkoholických.

Sú menej škodlivé ako zemiakové lupienky vďaka tomu, že obsahujú veľké množstvo rastlinných bielkovín. Jedenie japonských sušienok telu prospieva. Neobsahuje GMO ani umelé farbivá. Všetky zložky sú prírodné.

Originálne japonské chuťovky sa rýchlo stali obľúbenými vďaka svojej jedinečnej chuti, nezvyčajnému vzhľadu a zdravotným benefitom.Berú si ich so sebou nielen ľudia, ktorí majú radi cestovanie, ale aj športovci, ktorí vedú aktívny životný štýl.

• jedinečná chuť;
• neobvyklý vzhľad;
• prospech.

• nezistený.

Sušený králik, 50 gr

Králičie mäso sa suší podľa špeciálnej technológie, vďaka ktorej sa v plnej miere zachovajú užitočné vitamíny a mikroelementy. Lahodný snack vyrobený z celého svalového králičieho mäsa pestovaného bez použitia GMO. Obal sa vyrába v prostredí naplnenom plynom, takže občerstvenie zostane čerstvé po dlhú dobu.

Podľa tejto technológie je vzduch vstupujúci do balenia vytláčaný inertnými plynmi, čím sa zachováva čerstvosť a aróma produktu. Zostáva malé množstvo kyslíka, nestačí to na rozvoj húb a baktérií. Balenie s inertným plynom sa úspešne používa v potravinárskom priemysle.

• špeciálna technológia sušenia;
• mäso z králikov pestovaných bez použitia GMO.

• nezistený.

Sušené

T.M. Snacker. Pochutiny zo sušeného mäsa

Mäsové výrobky sú bohaté na bielkoviny, vitamíny a minerály, vyrobené z prírodných surovín. Na prípravu výdatného zdravého produktu sa odoberá celosvalové kvalitné mäso bez umelých príchutí, farbív, GMO. Pochutiny majú nízky obsah sacharidov a tukov. V procese varenia sa používajú prírodné koreniny a arómy.

Hotové výrobky podliehajú kontrole kvality. Trvanlivosť sušených mäsových pochutín je 12 mesiacov.

• produkty sú bohaté na bielkoviny, vitamíny a minerály;
• vyrobené z prírodných surovín.

• nezistený.

Sušené mäso Rancho Meatsouri "Sobie plátky"

Na prípravu sušených plátkov sa odoberajú selektívne mäsové výrobky. Pripravujú sa pri nízkej teplote, pričom si zachovávajú chuť a výhody.

Soľ a prírodné koreniny sa používajú na marinovanie občerstvenia Rancho Myassouri. Mäsové plátky sú ideálne na ľahké občerstvenie, pretože percento bielkovín v produkte je vysoké.

• vybrané mäso;
• pri varení sa zachováva chuť a užitočné zložky.

• nezistený.

Sušené slamky zo sumca

Z chutného mäsa zo sumca sa získavajú rôzne kulinárske majstrovské diela. Dokonca aj z veľkých predstaviteľov čeľade sumcov, ktorých hmotnosť presahuje 10 - 20 kg a mäso vydáva riasy a blato, si zvykli pripravovať vynikajúce občerstvenie k pivu. Používajú sa rôzne spôsoby spracovania sladkovodných rýb: malé sumce sa sušia celé, veľké ryby sa dávajú na lososa. Neobvyklé recepty na varenie: slamky alebo sušený steak.

6 z 10 opýtaných kupujúcich zaznamenalo úžasnú chuť sumca sušeného na slame. Filet prechádza vysoko kvalitným spracovaním, prechádza unikátnou technológiou varenia. V dôsledku toho sa získa dokonalé mäso, ktoré je vhodné na stretnutia pri pohári piva alebo na ľahké občerstvenie. Okrem toho sa na večeru môžu podávať sušené slamky.

Spolu s inými rybími pochutinami je sumec bohatý nielen na užitočné stopové prvky. Spotrebitelia rôzneho veku si všimnú chuť občerstvenia.

Sušené slamky zo sumca sú výdatné, voňavé občerstvenie. Gurmáni vedia, že mäso z rýb je jemné a uspokojujúce.Počas procesu sušenia je filé nasýtené tukom, produkt sa stáva priehľadným a mäso získava jemnú chuť.

• prítomnosť bielkovín, vitamínov a minerálov v produkte robí ryby oveľa chutnejšími;
• výdatné, voňavé občerstvenie.

• nezistený.

Pražma sušená, slamky, 40 gr

Na výrobu slamy sa používajú kvalitné suroviny. V prvej fáze výroby sú ryby podrobené prísnej veterinárnej a hygienickej kontrole. Výsledkom je občerstvenie s jemnou jedinečnou chuťou. Vysušené filé sa nakrájajú na tenké prúžky a zabalia sa do vzduchotesných vrecúšok.

• vysoko kvalitné suroviny;
• jemná jedinečná chuť.

• nezistený.

Údený

Novgorodská slanina Bravčové uši

Hlavnou výhodou občerstvenia je, že výrobok nie je len údený, ale aj podrobený tepelnému spracovaniu. Vďaka tomu sa rezanie z bravčových uší len tak rozplýva v ústach. Kupujúci si všimnú pomerne jemnú údenú nesolenú chuť občerstvenia, ktorá má jemnú cesnakovú arómu, v ktorej nie je prebytok korenia.

Druhým plusom je, že kusy bravčového ucha sa predávajú vo výhodnom balení. Ide o hlbokú nádobu, v ktorej je praktické skladovať produkt.

• výrobok nie je len údený, ale aj podrobený tepelnému spracovaniu;
• jemná chuť;
• žiadne nadmerné množstvo korenia.

• nezistený.

Údený syr "Serdtseedy" 46 g x 14

Takáto kombinácia užitočných vlastností sa zriedka nachádza v jednom produkte. "Serdtseedy" je občerstvenie, ľahké občerstvenie a prírodný syr. Ide o prvú spoločnosť, ktorá na domácom trhu uviedla syr vo forme ľahkého občerstvenia. V priebehu rokov značka nestratila vedúce postavenie vo svojom segmente.Údený syr "Serdtseedy" je chutná a zdravá pochúťka.

• prírodný produkt;
• užitočné a uspokojujúce.

• nezistený.

Chrumkavý prírodný údený syr "CRAFT SNACK", s extraktom zázvoru CHEECORN, 6x40 g

Jedinečný kvalitný výrobok, na výrobu ktorého sa používajú polotvrdé odrody ušľachtilých syrov. Predjedlo je údené na jelšových lupienkoch, vďaka čomu získava bohatú chuť a prirodzenú údenú arómu. Prírodný údený produkt je vhodný na ľahké občerstvenie počas cesty a odporúča sa používať aj s tmavými a svetlými pivami vyrábanými malými spoločnosťami podľa nepriemyselných receptúr.

• prírodný údený produkt;
• kombinácia výhod.

• nezistený.

Sladké

Frustiki "Banán a petržlen" Marc & Fisa

Väčšina rodičov je nespokojná s tým, že pri varení kukuričných tyčiniek sa používa cukor a veľké množstvo oleja. Áno, produkt je chutný, ale škodlivý. Na základe ich želaní vytvoril výrobca pre deti výdatné, chrumkavé občerstvenie. Neobsahuje olej a cukor, má čisté zloženie: niekoľko zdravých obilnín, ľan, zelenina a ovocie. Rodičia sú spokojní so zložením a mladšia generácia má rada chuť produktu.

Zdravú a chrumkavú maškrtu s banánom a petržlenovou vňaťou možno podávať deťom starším ako 1 rok.

• výdatné, chrumkavé občerstvenie pre deti;
• neobsahuje olej a cukor.

• nezistený.

ZABUKA Ovocné pochutiny: Grapefruit 250 g

Ovocné pochutiny "ZABUKA" je úplne prírodný produkt, ktorý prešiel šetrným sušením. Na jeho výrobu sa používajú iba čerstvé suroviny, bez cukru, oxidačných činidiel, sladidiel, emulgátorov, konzervantov a iných škodlivých prísad. Najprv grapefruit prechádza rôznymi reznými frakciami, potom sa plátky sušia pri teplote 38-40˚C. To vám umožní udržať glukózu, stopové prvky a vitamíny v rovnakom stave ako v čerstvom ovocí.

Pochutiny "ZABUKA" milujú deti aj dospelí. Sú nielen chutné, ale aj zdravé. Sušené plátky grapefruitu sú skvelou alternatívou k sladkostiam a cukríkom, najmä pre tých, ktorí držia diétu.

• úplne prírodný produkt;
• používajú sa len čerstvé suroviny, bez cukru, oxidačných činidiel, sladidiel, emulgátorov, konzervantov.

• nezistený.

Sezamové sušienky Živé pochutiny "Sušené marhule a hrozienka" 60 g

Sušienky sa vyrábajú bez cukru, z naklíčeného ľanu. Technológia, ktorú používa výrobca, vám umožňuje ušetriť vitamíny, stopové prvky a ďalšie užitočné látky. Živé občerstvenie sú malé sušienky s mierne kyslou chuťou, hojne posypané sezamovými semienkami. Spotrebitelia si vyberajú produkt, pretože neobsahuje cukor.

• neobsahuje farbivá a konzervačné látky;
• klíčenie ľanu sa vykonáva v "živej" vode;
• vyrobené z prírodných surovín;
• jemné sušenie sa vykonáva pri teplote 40˚С;
• Výrobok neobsahuje cukor ani sladidlá.

• nezistený.

Arašidové maslo "Peanut Joe" 220 gr

Arašidové maslo milujú deti aj dospelí na celej planéte. Keď cestujete, chcete si ho vziať so sebou.Jeho jedinou nevýhodou je, že cestoviny nepatria do jedál na dlhodobé skladovanie, rýchlo vychladnú. Na občerstvenie na cesty je vhodná studená pasta Peanut Joe.

Pripravené klasickou technológiou, bez pridania soli, cukru, škodlivých nečistôt. Pasta obsahuje vlákninu, vitamíny B a E, arginín, horčík. Produkt je bohatý na bielkoviny a antioxidanty, nasýti telo kalóriami, dodáva silu.

• pripravené klasickou technológiou, bez pridania soli, cukru, škodlivých nečistôt;
• obsahuje prospešné zložky.

• nezistený.

Po preštudovaní tohto hodnotenia si môžete pripraviť vynikajúce občerstvenie na cestu, mäso aj sladké na dezert.