Hodnotenie najlepších medicinbalov za rok 2025

V súčasnosti sa každý človek snaží viesť zdravý životný štýl, udržiavať sa v dobrej fyzickej kondícii. Na to nemusíte byť športovec. Stačí venovať nejaký voľný čas fyzickým cvičeniam. Môžete použiť akékoľvek športové vybavenie, vrátane toho najjednoduchšieho a cenovo najdostupnejšieho, medzi ktoré patrí medicinbal (z anglického slova Medicine ball – medicinbal). Jeho užívanie prispieva nielen k rýchlemu a efektívnemu zhadzovaniu nadbytočných kilogramov, ale aj k posilneniu všetkých svalových skupín. Pomáha pri rehabilitácii zranených športovcov.

Medicinbal - čo to je?

Pred tromi tisíckami rokov perzskí a grécki bojovníci viedli vytrvalostný tréning pomocou špeciálnych zariadení v podobe zvieracích koží naplnených pieskom.

Staroveké zdroje svedčia o tom, že grécky lekár Hippokrates odporúčal svojim pacientom obnoviť zdravie pomocou cvičení s koženými vypchatými taškami.

Hádzali sa, odtláčali od seba, rotovali, hádzali, jednoducho dvíhali, robili s nimi drepy, záklony a výpady.

V modernom svete tieto simulátory výrazne zmenili svoj vzhľad, pričom si zachovali funkčnosť. Medicinbal je z väčšej časti vyrobený vo forme hustej gumenej gule s protišmykovým povrchom. Svojou funkčnosťou pripomína činky. Vnútorné plnivá sa používajú hlavne ako zavažovacie prostriedky, ktoré nedovoľujú, aby sa loptička odrazila od povrchu.

Čo sú to loptičky? Existuje veľa druhov, záleží od výrobcu a na čo sú určené. Výrobky sa vyrábajú v rôznych tvaroch a odtieňoch, drahé a lacné, ako aj rôzne veľkosti. Tento unikátny stroj je široko používaný ako pre fitness, tak pre fyzický tréning doma.

Továrne vyrábajú hlavne lacné a kompaktné modely od 1 do 10 kg, s rukoväťami, rohmi a bez nich. Muži cvičia s ťažším náčiním, ženy na rozcvičku najradšej využívajú lopty s objemom najviac dva kilogramy. Prítomnosť rukoväte na lopte ju robí veľmi podobnou klasickému kettlebellu.

Dnes je rozsah použitia športového simulátora pomerne rôznorodý:

1. Používa sa na kardio tréning.
2. Pomáha zbaviť sa nadbytočných kilogramov, napumpovať svaly rúk, nôh, chrbta, zadku a brucha.
3. Posilňuje pohybový aparát.
4. Pomáha zotaviť sa po zraneniach starších ľudí, pretože negatívne neovplyvňuje kĺby a väzy, eliminuje ich poškodenie.
5. Používa sa pri športe s tínedžermi a deťmi.
6. Dáva možnosť rozvíjať koordináciu, rovnováhu, obratnosť, silové vlastnosti.

Ako si vybrať správny model

Akonáhle existuje túžba kúpiť si takýto simulátor, vyvstáva veľa otázok: produkt ktorej spoločnosti je lepšie vybrať, z akého materiálu, aká je optimálna veľkosť a hmotnosť, kde kúpiť? Najlepší výrobcovia ponúkajú obrovský výber populárnych modelov za rôzne ceny. Pred konečným rozhodnutím si však musíte prečítať odporúčania odborníkov, dôkladne si preštudovať vlastnosti a funkcie produktu, venovať pozornosť recenziám, hodnoteniam a preskúmať ponúkané možnosti.

Podľa kupujúcich nezáleží na tom, koľko stojí simulátor a aká je jeho značka. Niekedy cena závisí od popularity modelov. Kritériá výberu však musia byť odlišné. Na čo si treba dať obzvlášť pozor, aby ste sa pri výbere nemýlili? Zvážte hlavné ukazovatele:

názov	Popis
Materiál	Nemá to malý význam, pretože projektil by mal byť príjemne cítiť v rukách, mal by mať vynikajúcu textúru, ktorá poskytuje dobrú priľnavosť.
Rozmery	Hlavný rozsah je od 2 do 4 kg. Trénovaní ľudia používajú výrobky ťažšie – 8 – 10 kg. Z pohľadu medicíny nie je rozvoj vytrvalosti hlavnou funkciou simulátora. Viac sa používa na rozvoj svalov a na fyzickú aktivitu.
Kvalita	Závisí to najmä od materiálu použitého na jeho výrobu. Ak je materiál vysoko kvalitný, potom bude výrobok spoľahlivý a odolný.

Malo by sa tiež pamätať na to, že gule sú nasledujúcich typov:

1. Z PVC. Kovové hobliny pôsobia ako plnivo. Dá sa naplniť aj pieskom.
2. Materiál poťahu - koženka, výplň - gumená drť. Odnímateľné čalúnenie umožňuje vymeniť výplň za novú, zmenšiť alebo zväčšiť objem výrobku.
3. S gélovou náplňou. Rozsah - vrhá.
4. Trenažér vybavený madlami. Líši sa vysokou odolnosťou, poťahom - gumou, objemom - od 1 do 10 kg. Používa sa namiesto závažia alebo činiek, dokonale napumpuje svaly.

Ktorá škrupina je lepšie kúpiť, závisí od preferencií osoby a od jej túžby viesť zdravý životný štýl. Najlepšie simulátory sú drahé, sú značkové, keďže ich vyrábajú najlepšie svetové výrobné spoločnosti, ktoré svojich fanúšikov neustále oboznamujú s novými produktmi, hodnotia kvalitné produkty a radia pri nákupe.

Medicinbal, ktorý sa vám páči, si môžete kúpiť v špecializovaných predajniach alebo si tovar objednať online v internetovom obchode.Najprv je však vhodné zoznámiť sa s výhodami a nevýhodami projektilu, venovať pozornosť recenziám zákazníkov a urobiť správne rozhodnutie.

Ako si vyrobiť vlastnú loptu

Pre športovcov je lepšie zakúpiť si kvalitné vybavenie svetovej značky v špecializovanom športovom obchode, kde je priemerná cena dosť významná. Ak hovoríme o fyzickom vývoji dieťaťa doma alebo o obnovení funkcií končatín u staršej osoby, môžete si vyrobiť malú guľu vlastnými rukami. Dá sa použiť pri ranných cvičeniach alebo pri hrách. Hlavné úlohy simulátora:

• rozvíjať fyzické schopnosti dieťaťa;
• posilniť svaly;
• zlepšiť motorické zručnosti a schopnosti;
• kultivovať trpezlivosť a vytrvalosť;
• zvýšiť výdrž a náladu.

Pri výrobe plnenej gule nie je nič zložité. Najprv musíte získať nasledujúce nástroje a materiály:

• nožnice;
• šijací stroj;
• silné nite;
• ihla;
• krieda alebo mydlo na kreslenie vzorov;
• pláštenka rôznych odtieňov;
• syntetický zimný prostriedok;
• vzor.

Nižšie je uvedený podrobný návod na výrobu plnenej gule:

1. Vezmeme vzor, ​​položíme ho na látku, zakrúžkujeme. V tomto prípade je žiaduce vyrobiť dve časti inej farby.
2. Diely priložíme pravými stranami k sebe.
3. Švy zošijeme na šijacom stroji, pričom necháme voľný priestor (diera cca 5 - 7 cm).
4. Otáča obrobok.
5. Naplní výsledný produkt syntetickým zimným prípravkom cez ponechaný otvor.
6. Vezmeme ihlu s niťou vhodnej farby a dieru ručne zašijeme.
7. Lopta je pripravená na použitie.

Rozsah takéhoto simulátora pre deti:

• hádže pravou a ľavou rukou na veľké vzdialenosti;
• zasiahnutie cieľa alebo koša;
• naberanie do vedra (kto je viac);
• ako rozvíjajúca sa hra - zbieranie loptičiek podľa farby (napríklad oddelene červená, žltá, zelená);
• využitie v štafetových pretekoch deťmi predškolského veku;
• na zvládnutie jednoduchých matematických operácií (sčítanie, odčítanie);
• na orientáciu vo veľkosti, tvare, na porovnávacie účely.

Pri výrobe guľôčok s malým priemerom je najlepšie použiť pláštenku. Ľahko sa umýva a dobre schne. Posilňovacie stroje je možné vyrobiť v akomkoľvek priemere, objeme a farbe. Nenapchávajte ich príliš tesne, aby ste predišli možnosti poranenia rôznych častí tela pri údere z blízka. To platí najmä pre tvár a hlavu.

Cvičenie s medicinbalom

Ak navštívite športový areál, tréner vám vyberie vhodnú možnosť, povie vám, aké cviky s medicinbalom robiť a skontroluje ich vykonávanie. Ale ak nie je veľa voľného času a musíte sa venovať zotavovaniu doma, potom existuje niekoľko jednoduchých cvičení, ktoré zvládne aj nepripravený človek. Pomôžu rozvíjať rýchlosť, silu, vytrvalosť, obratnosť. Môžu byť vykonané s rytmickou hudbou. Štandardné cvičenie obsahuje nasledujúce cvičenia:

1. Sedíme na kolenách, chrbát je rovný. Vezmeme loptu do rúk a zdvihneme ju nad hlavu. Snažíme sa dať ruky čo najviac dozadu.
2. Lopta je držaná vystretá pred vami. Zároveň sú lakte mierne ohnuté. Pružnými pohybmi sa snažíme dostať loptu dozadu.
3. Simulátor berieme za rukoväť a snažíme sa ho držať čo najdlhšie na paži natiahnutej dopredu. Striedame ruky.
4. Sedíme na jednom kolene, druhú nohu natiahneme do strany. Lopta je vo zdvihnutej ruke.Nakloníme sa k vystretej nohe, potom opačným smerom.
5. Ľahnite si na chrbát, projektil umiestnite medzi členky. Zdvihnite nohy do výšky 25-30 cm od podlahy a snažte sa vydržať v tomto stave čo najdlhšie.
6. Pomocou medicinbalu na podopretie rúk niekoľkokrát zatlačte nahor.

Pozitívny výsledok je možné dosiahnuť iba vtedy, ak sa každé cvičenie vykoná aspoň 10-12 krát za sebou.

Hodnotenie najlepších medicinbalov za rok 2025

Guma

Rekordný medicinbal

Tréning s jeho využitím rozvíja vytrvalosť, dynamickú flexibilitu, funkčnú silu. Neodskakuje od podlahy. Výrobok sa vyrába s priemerom 12 až 20 cm a objemom 1 až 6 kg. Materiál - odolná guma, piesok pôsobí ako výplň.

Cenová politika - od 440 rubľov. až 1200 rubľov.

• dobrá kvalita;
• pohodlné;
• príjemné na dotyk;
• rôzne odtiene: zelená, modrá, červená, oranžová, čierna.

• nezistené.

LOPTIČKA MÄKKEJ HMOTNOSTI

Dobrá voľba pre silový tréning. Dobre rozvíja vytrvalosť a koordináciu, posilňuje svaly tela. Široko používané pri kondičnom tréningu, liečebných cvičeniach, aerobiku, rehabilitácii po úrazoch. Objem - 1 kg, priemer - od 11 do 14 cm, neskáče. Vyrába sa v troch farbách - oranžová, modrá, zelená. Výrobný materiál - vysokopevnostná guma, plnivo - piesok.

Cena - 450 rubľov.

• kvalitatívne;
• spoľahlivý;
• pohodlné;
• má vsuvku, vďaka ktorej môžete pomocou ihly nezávisle meniť elasticitu a priemer produktu.

• nezistené.

Medicinbal Zelart

Odľahčite pevné športové vybavenie, ktorého hmotnosť je rovnomerne rozložená, pretože vo vnútri nie je žiadny piesok, ktorý by mohol zmeniť ťažisko. Používa sa pri tréningu akéhokoľvek druhu športu. Nesie názov: funkčný alebo vážený. Vyrobené z hrubej gumy. Trénuje silu, vytrvalosť, napumpuje svalovú hmotu. Dostupné v niekoľkých variáciách:

• 19-centimetrový priemer s objemom 1 až 2 kg;
• 23-centimetrový priemer s objemom 3 až 5 kg;
• Priemer 28,6 cm s hmotnosťou 6 až 10 kg.

Náklady - v závislosti od rozmerov sa pohybujú od 1500 rubľov do 5000 rubľov.

• protišmykový povrch;
• pohodlné;
• dlhá životnosť.

• chýba.

SLAM BALL

Používa sa na tréning bicích nástrojov. Gumový zvršok má závideniahodnú odolnosť proti opotrebovaniu. Neodskakuje od podlahy, keďže je naplnená pieskom. Určené pre cvičenia založené na hádzaní lopty na podlahu. S ním môžete drepovať, robiť kliky, robiť výpady. Používa sa na tréning horného ramenného pletenca, brucha, zadku, kvadricepsov. Existujú tri odtiene - čierna, šedá, modrá. Hmotnosť sa pohybuje od 2 do 12 kg, priemer - 23 cm.

Cena - od 1800 do 3500 rubľov.

• protišmykový povrch;
• dokonale vyčistené a umyté;
• povlak odolný voči opotrebovaniu;
• pohodlné.

• nezistený.

Embosovaný energetický systém SlamBall

Líši sa pružným a hrubým povrchom, reliéfna kresba. Povrch je vysokopevnostný, gumený. Absentujú skokové kvality. Plnivo je piesok. Používa sa hlavne na hádzanie na podlahu. Môžete s ním robiť kliky, výpady, drepy. Trénuje zadok, brucho, ramenný pás. Vyrába sa v čiernej farbe.Priemer - 23 cm, hmotnosť - 10 kg.

Cena - 2200 rubľov.

• vysoká kvalita;
• vynikajúca odolnosť proti opotrebovaniu;
• pohodlné;
• dobrá kombinácia ceny a kvality;
• ľahko sa čistí.

• významné chýbajú.

PVC

športko

Skvelý cvičebný stroj, vďaka ktorému sa doma dostanete do správnej fyzickej formy. Používajú ho ako profesionálni športovci, tak aj začiatočníci s nulovou úrovňou trénovanosti. Hmotnosť výrobku je od 5 do 8 kg. Materiál výroby je kvalitné PVC, loptička je vypchatá gumovou drvinou. Dostupné v troch farbách - modrá, červená a čierna.

Cena je 1700 rubľov.

• pohodlné;
• spoľahlivý;
• praktické;
• pomáha zotaviť sa zo zranení;
• malá veľkosť.

• nezistené.

Bojko šport

Skvelý simulátor pre začínajúcich športovcov a pre tých, ktorí chcú schudnúť. Používajú ho väčšinou ženy na domáce cvičenie a na fitness, aerobik. Hmotnosť produktu - 1 kg, priemer - 14 cm.Vyrobené z PVC lodnej tkaniny s hustotou 1000 g / m2. Výplňou je gumová drvina alebo textilná chlopňa.

Cena - 770 rubľov.

• praktické;
• pohodlné;
• multifunkčné;
• príjemné na dotyk.

• nezistené.

Tobolka LiveUp Soft Weight

Vypchatá mäkká lopta, ktorá sa používa predovšetkým za účelom rehabilitácie po úrazoch. Využitie nájde aj pri aerobiku a silovom tréningu. Pomáha spestriť cvičenia a zefektívniť ich. Jemné zaťaženie umožňuje začínajúcim športovcom dostať sa do dobrej fyzickej formy.S radosťou s ním pracujú starší ľudia, deti, ženy. Hlavný účel: posilňuje svaly celého tela, rozvíja vytrvalosť a koordináciu. Vyrobené z polyvinylchloridu, naplnené pieskom, váži 3 kg s priemerom 10 cm.

Cena je 770 rubľov.

• dobrá kvalita;
• praktické;
• multifunkčné;
• príjemné na dotyk;
• priaznivá cena.

• významné neboli identifikované.

Koža alebo koženka

MATSA ME-0241-4

Medicinbal sa vyrába v hmotnostiach 2, 3 a 4 kg, s priemerom 20 cm, červený a čierny. Zvršok je vyrobený z pravej kože, vyplnený pieskom. Vynikajúci posilňovač pre mnoho druhov športových cvičení. Prispieva nielen k napumpovaniu svalovej hmoty, ale aj k rehabilitácii po úrazoch.

Cena je od 1600 do 2500 rubľov.

• skvelá kvalita;
• dlhá životnosť;
• dobre umýva;
• pohodlné použitie;
• spoľahlivý.

• významné neboli pozorované.

Zelený kopec

Kožený výrobok známeho výrobcu športového vybavenia Green Hill. Vyrába sa v niekoľkých variáciách: 2, 3, 4, 5, 6 kg. Výplňou je gumová drvina. Vysoko kvalitný produkt vyrobený z odolnej ekologickej kože. Používa sa na tréning ramenného pletenca a napumpovanie lisu.

Cena - 3500 rubľov.

• vynikajúca kvalita;
• dobrý výkon;
• spoľahlivosť.

• nie je nainštalovaný.

športko

Známy výrobca športových potrieb Sportko vyrába kvalitné a vysokopevnostné kožené medicinbaly s hmotnosťou od 1 do 8 kg, s priemerom 17 až 26 cm, resp. Ako plnivo sa používa gumová drť.Multifunkčná lopta vám umožní posilniť svalstvo celého tela, rýchlo sa zotaviť zo zranení, výrazne schudnúť a dať si do poriadku postavu. Využiť ho môžu začiatočníci aj profesionáli v športe.

Cena je od 420 rubľov.

• dobrá kvalita;
• pohodlné;
• efektívne;
• s dlhou životnosťou.

• chýba.

naplnené gélom

Pri výbere produktu je potrebné venovať pozornosť nielen vzhľadu a výrobcovi, ale aj vlastnostiam plniva. Okrem pilín a piesku majú moderné modely špeciálny gél. Má značné náklady, pretože jeho vytvorenie je nákladný proces. Výrobky s takýmto plnivom sú však veľmi spoľahlivé, pretože presakovanie gélu cez švy je v dôsledku jeho vysokej hustoty takmer nemožné. Vysokokvalitný projektil s gélovou náplňou s hmotnosťou 2 kg bude stáť v priemere asi 3 000 rubľov.

Reebok RE-20121

Kilogramový projektil je obľúbený najmä na hodinách fitness a aerobiku, ako aj pri cyklickom a funkčnom tréningu. Používa sa doma aj v skupinových triedach. Vyrobené z lisovanej gumy, povrch je protišmykový. Farba je výlučne žltá.

Cena - 3200 rubľov.

• praktické;
• pohodlné;
• bezpečný;
• multifunkčné.

• značné náklady;
• 1 ročná záruka.

Reebok RAB 40121MG

Je široko používaný v skupinovom aerobiku, fitness triedach, individuálnych programoch na obnovenie čiastočne stratenej pohyblivosti končatín.Hmotnosť - 1 kg, výplň - kvalitný gél, farba - jednoliata červená.

Cena je 3450 rubľov.

• povrch nekĺže;
• skvelé pre silový tréning;
• vysoko kvalitný výrobný materiál;
• spoľahlivý;
• trvanlivé.

• nenašli sa žiadne významné.

ADIDAS ADBL 10414

Vynikajúci projektil na napumpovanie svalstva celého tela a na rehabilitáciu po úrazoch. Využiť ho môžu ako profesionálni športovci a začiatočníci, tak aj starší ľudia. Je vyrobený z lisovanej gumy s hmotnosťou od 3 do 8 kg. Vhodné pre osobné aj skupinové tréningy.

Priemerná cena je 7300 rubľov.

• na výrobu sa používa vysoko pevný materiál;
• pohodlné;
• spoľahlivý;
• s dlhou životnosťou;
• protišmykový povrch.

• je príliš drahé.

STÚPAJÚCE SA (9 kg)

Používa sa na zlepšenie koordinácie a obratnosti, rozvoj rýchlostno-silových vlastností. Napriek šetrnému tréningovému režimu sú výsledky vynikajúce: zlepšuje sa koordinácia, rozvíja sa ohybnosť tela, svaly sú tónované, kĺby fungujú lepšie. Výrobný materiál - vodeodolný polyuretán, farby - rôzne, v závislosti od hmotnosti výrobku. Tento je čierno-oranžový.

Cena - 5400 rubľov.

• protišmykový povrch;
• vodeodolnosť;
• neodráža sa od podlahy;
• absorbuje nárazy;
• dlhá životnosť;
• skvelá kvalita;
• spoľahlivosť.

• nenašli sa žiadne významné.

Medicinbal Tunturi 5 kg

Jedinečný trenažér pre kondičný a silový tréning. Vyrobené z vysoko pevnej gumy.Priemer projektilu - 23 cm, hmotnosť - 5 kg. Používa sa na napumpovanie svalov tela, obnovenie stratených funkcií končatín, rehabilitáciu po ťažkom úraze.

Cena je 5350 rubľov.

• dobrá kombinácia ceny a kvality;
• trvanlivosť;
• spoľahlivosť;
• pohodlie.

• malá záručná doba 1 rok.

Projektily s rukoväťou

Cvičebné stroje tohto typu majú spravidla guľový tvar a sú dostupné v niekoľkých variantoch:

• s lanom;
• s dvoma rukoväťami;
• s jednou rukoväťou.

Lopty sa používajú ako závažie pri cvičeniach, kde sú švihy s pažami alebo na hody. Zvyčajne sa vyrábajú v malých veľkostiach a hmotnostiach (od 1 do 5 kg). Neodskakujú od podlahy. Trakčné cvičenia sa vykonávajú pomocou škrupín vybavených dvoma alebo jednou rukoväťou. Pohodlný a kompaktný simulátor umožňuje rozvíjať silu, posilňovať svaly a prospievať zdraviu.

Record Medicine Boll FI-5111-5

Strela o hmotnosti 5 kg s priemerom 27,5 cm v čiernej a fialovej farbe s dvoma rukoväťami je vyrobená z gumy. Piesok pôsobí ako plnivo. Používa sa pri aerobiku, silových cvičeniach, boxe, rôznych bojových umeniach. Vhodné pre individuálne aj skupinové lekcie. Plní nielen športové ciele, ale rieši aj zdravotné problémy: obnovuje koordináciu, flexibilitu, silu, rozvíja vytrvalosť, precvičuje svaly.

Cena - 4600 rubľov.

• vyrobené z vysoko kvalitnej gumy;
• spoľahlivý;
• rukoväte sú pohodlné na uchopenie;
• liata štruktúra;
• prítomnosť plochej strany umožňuje vykonávať cvičenia na podlahe.

• nenašli sa žiadne významné.

Zelart FI-5111-7

Produkt s dvoma rúčkami s hmotnosťou 7 kg, priemer 27,5 cm, čierna a zelená. Plnivo je piesok. S jeho účasťou sa konajú rôzne funkčné tréningy, bojové umenia. Považuje sa za vynikajúci simulátor svalov jadra, horného ramenného pletenca, lisu. Pomáha rozvíjať vytrvalosť, rýchlosť, silu. Pri klikoch, výpadoch, obratoch, hodoch sa drží oboma rukami.

Cena je 5700 rubľov.

• dobrá kvalita;
• trvanlivosť;
• pohodlie;
• praktickosť;
• spoľahlivosť.

• chýba.

Medicinbal PZ-FI-5111-8

Kvalitný čínsky výrobok s hmotnosťou 8 kg, priemer 27,5 cm, čierno-červený, výrobca - Zelart.Vyrobené z kvalitnej gumy, výplň - piesok. Hlavným účelom je fitness a crossfit. Zaujme svojou pohodlnosťou a jasom, dobre sa s ňou cvičí a lieči. Prítomnosť rukoväte ho odkazuje na multifunkčné fitness zariadenie. Používa sa na silové cvičenia, aerobik, bojové umenia. Rôzne cvičenia s jeho účasťou pomáhajú rozvíjať silu, vytrvalosť, flexibilitu, reakciu. Používa sa na rotačné pohyby, hody, obraty a výpady. Ideálne pre plyometrické cvičenia a stabilizátory.

Cena - 6900 rubľov.

• liaty základ;
• zvýšená pevnosť;
• trvanlivosť;
• dobre vyčistené a umyté;
• rukoväte sú pohodlné na uchopenie;
• výborná kombinácia ceny a kvality.

• významné neboli identifikované.

Záver

Medball je optimálny simulátor pre profesionálnych športovcov aj začiatočníkov bez ohľadu na vek a fyzickú zdatnosť.Projektil pomáha posilniť svaly, správne držanie tela, schudnúť a zotaviť sa zo zranenia. Kurzy sa spravidla konajú pod prísnym vedením kvalifikovaných trénerov a športových lekárov, ktorí odporúčajú správnu záťaž, sledujú kvalitu vykonávaných cvičení a snažia sa vytvoriť program, ktorý umožní dosiahnuť najlepšie výsledky a dosiahnuť cieľ.

Medicinbal pomáha svalom a väzivám pracovať bez toho, aby ich nadmerne zaťažoval. Simulátor pomáha získať flexibilitu, zvýšiť rýchlosť pohybov, zlepšiť rovnováhu a koordináciu, umožňuje rýchlo a efektívne zlepšiť zdravie po operácii, zoštíhliť a nafúknuť postavu. Tréning s medicinbalom sa nazýva funkčný tréning.