Hodnotenie najlepších kníh o umení žiť v harmónii so sebou samým a so svetom

Harmónia nemá nič spoločné s úspechom alebo idealizmom. Harmónia by sa nemala mierne vynárať v sérii viacerých cieľov, ako je odraz lampy na móle v živote Gatsbyho. Musí kráčať vedľa človeka, bok po boku životom. Harmónia je úzko spätá s podstatou lásky: láskou k sebe, k svetu, k druhým. A prijatie: prijatie seba, ľudí, okolností.

Načo je harmónia? Ľudia žijú pre seba, bez toho, aby na to mysleli, a nesťažujú sa. Každý deň chodia do práce (možno nie ich obľúbenej), stretávajú sa, rozprávajú sa s ľuďmi (ktorí môžu byť skutočne nepríjemní), vytvárajú rodiny (ktoré sa zrútia ako domino). Dokážu odpovedať áno na otázku: sú šťastní? Bez prefíkanosti, bez pokusov o sebapresviedčanie. Určite existujú desiatky rôznych „ale“, ktoré narúšajú integritu vykresleného šťastného obrazu.Duchovná harmónia nepomôže posunúť sa v kariérnom rebríčku alebo vyhrať majstrovský titul, ale dáva človeku pocit, že je šťastný a sebestačný s tým, čo má dnes, pozerať sa na život optimisticky, a to zase človeka len podporuje v dosiahnuť svoje ciele..

Dosiahnutie tohto stavu mysle je celkom realistické: na tento účel môžete navštevovať špeciálne prednášky, školenia, pracovať s psychológom, čítať príslušnú literatúru. Nižšie uvedený článok obsahuje hodnotenie najlepších kníh o jemnom umení žiť v harmónii so sebou samým a so svetom.

Akú osobnosť možno nazvať harmonickou?

Keď sa činy nerozchádzajú s vnútornými hodnotami, presvedčeniami, keď viete, čo chcete a ako to dosiahnuť, keď existuje zdravá láska k sebe, keď sú srdce a myseľ na jednej vlnovej dĺžke – to sú znaky harmonickej osobnosti. Takýto človek si nemusí vyberať medzi argumentmi rozumu a citov. Vnútorná rovnováha pomáha odhaliť potenciál, čo najefektívnejšie využiť svoje možnosti, schopnosti a talent. Takíto ľudia dostávajú najcennejší dar - šťastie.

Ako dosiahnuť a udržať harmóniu v sebe?

Stav duchovnej harmónie pomáha jednotlivcovi užívať si život: nie jeho súčasť, keď sa aj v tých najlepších chvíľach do podvedomia vkrádajú chúlostivé otázky pochybností, ale precítiť okamihy na 100 percent. Dosiahnutie tohto stavu je spojené s niektorými nevyhnutnými zmenami v živote a osobnosti. Ide o celý komplex, ktorý pripraví na zmeny v myslení jednotlivca.

• Úplne prvým krokom, ktorý musí človek urobiť, aby našiel pokoj v duši, je zmierenie. Zmierenie sa so svojím vnútorným ja.V tejto fáze je potrebná pomoc kompetentného odborníka, psychológa, ktorý podnieti potrebné myšlienky, pomôže vyrovnať sa s nezahojenými ranami na srdci, zbaviť sa starých krívd, zbaviť sa zadržiavaného hnevu, hnevu. , podráždenie, rozpoznať svoje obavy, pochopiť motívy ich činov, naznačiť smer ďalšej činnosti;
• Naučte sa odpúšťať. V prvom rade seba. Každý človek robí zlé veci. Aj toto je zážitok. Musíte pochopiť, že činy nie sú samotnou osobnosťou. Vyskytujú sa pod vplyvom mnohých faktorov. A keďže toto je už hotová vec, neuviaznite v nej. Prijmite, pochopte a odpustite to sebe alebo iným;
• Akceptovanie vašich nedostatkov: vzhľad, správanie alebo charakter. Nehodnotiť sa, neporovnávať, nerozdeľovať na dobrých a zlých, bielych a čiernych. Nízky vzrast nie je zlý, ste to vy, je to súčasť vás a vašej osobnosti, rovnako ako zahnutý nos alebo tenké pery. Prečo sa niektorí jedinci, ktorí si pomocou výdobytkov modernej medicíny upravili vzhľad, ktorý im nevyhovuje, po chvíli opäť vrátia k východiskovému bodu? Pretože pointa nie je vo vzhľade ako takom, ale v jeho vnímaní jednotlivcom. Pred zmenou niečoho musí človek prijať, milovať to, čo príroda udelila;
• Normalizácia úrovne sebaúcty. Príliš veľa sebaúcty je rovnako zlé ako príliš málo. Človek v domnení, že je podceňovaný, sa začne na druhých bezdôvodne urážať, byť mrzutý a emotívny. Realistické vnímanie seba samého je dôležitým krokom k životu v harmónii s okolitým svetom;
• Vzťahy s okolím. Filtrujte svoje prostredie. Rozhodnite sa, čo je pre vás vo vzťahu neprijateľné, aká komunikácia vás unavuje, vysáva energiu. Obmedzte alebo úplne prestaňte s takýmito jedincami komunikovať. Svet je plný ľudí – a medzi nimi sú aj „vaši“ ľudia, tak prestaňte lipnúť na tých, ktorí prinášajú nepohodlie;
• Naučte sa dávať a brať, konať dobro. To neznamená dať polovicu svojho platu tým, ktorí to potrebujú. Každý deň môžete robiť dobré skutky: podržte dvere susedovi s kočíkom, vzdajte sa miesta v metre, pomôžte nosiť ťažké tašky, uvarte svojmu manželovi svoje obľúbené raňajky. Tým, že človek robí dobré skutky, vysiela pozitívnu energiu, ktorá sa trikrát vráti. Okrem toho uspokojuje potrebu človeka byť potrebným, užitočným pre spoločnosť;
• Vytvorte. Kreativita pomáha relaxovať, jasné myšlienky.Nemusí to byť maľovanie: batikovanie, drevorezba a pálenie dreva, výroba mydla, varenie, pletenie, šitie, záhradkárčenie - to všetko preorientuje ľudskú osobnosť na tvorivú cestu, pomáha odhaliť svoje talenty;
• životné podmienky. Ide o pohodlie a pohodu. Nemali by ste sa riadiť spoločenskými normami, populárnymi trendmi. Ak sa vám nepáči trendový minimalizmus, milujete svetlé vankúše, koberce so strapcami a citrónové tapety – nech sa páči! Domov je miesto vašej sily, je vašou súčasťou. Urobte to tak, aby to bolo útulné, pokojné, pohodlné;
• Zdravotná starostlivosť. Ľudské telo je chrám, posvätná nádoba, ktorú treba chrániť. Je ťažké zapojiť sa do osobnej harmonizácie, keď pociťujete fyzické nepohodlie alebo ste chorý;
• Sebarozvoj. Sebarozvoj neznamená nasávať tony informácií, nakupovať z pultov kníhkupectiev všetky najočakávanejšie novinky roka, to sú ašpirácie, pokusy byť aspoň o niečo lepší ako včera.

Čo narúša harmóniu v živote?

Skôr či neskôr každý príde k určitému míľniku, k bodu obratu, keď sa cítite ako balón: buď sa vznášate bezvládne vo vzduchu, alebo ste pripravení vybuchnúť z podráždenosti, apatie alebo hnevu. V takýchto obdobiach života sa stráca harmónia.

1. Strata milovanej osoby alebo milovanej osoby. Nič nie je „znepokojivejšie“ ako tento druh incidentu. Bohužiaľ, niekedy trvá roky prekonať takéto zranenia;
2. vekové krízy. Nie je to o čísle na torte a počte prežitých rokov. Kríza je v prvom rade kolízia dvoch etáp, období života: aby ste sa posunuli na ďalšiu úroveň, musíte sa kompetentne dostať z predchádzajúcej.Dochádza k vážnym hodnotovým reorientáciám, menia sa morálne princípy a presvedčenia, životné priority;
3. Zmeny zdravia, vzhľadu. Najmä pokiaľ ide o zranenia, dlhotrvajúce choroby, chronické ochorenia. Keď cítite, že ste pripravení objať tú nesmiernosť, a vaše telo na invalidnom vozíku protestuje. Keď je silné srdce zamknuté v tele slabej duše. Na získanie rovnováhy a vnútornej harmónie za takýchto okolností je potrebná sila vôle, túžba a vytrvalosť;
4. Zhoršenie medziľudských vzťahov. Človek žije na „obývanom ostrove“, na ktorom niekedy žijú milióny ľudí. Vzťahy s inými jednotlivcami sú bezprostrednou súčasťou jeho života;
5. Psychické traumy, skryté výčitky, strachy, fóbie, nedostatočná sebaúcta. Niektorí z nich pochádzajú z detstva a my o tom ani netušíme, že stále znova a znova prežívajú ten istý scenár;
6. „Snehová guľa“ pri riešení malých životných problémov. Malé každodenné problémy sú ako zrnká piesku v presýpacích hodinách: treba ich riešiť postupne, sebaisto jeden po druhom. Len čo sa začnete rozčuľovať, hádzať veci na podlahu cesty, hodiny sa zastavia;
7. Ťažké životné okolnosti, ktoré nezávisia od človeka. V takýchto prípadoch stačí zvoliť menej traumatický spôsob zmierenia sa s nimi;
8. Zmeny životných podmienok, materiálny blahobyt. Plesu v modernom svete vládne finančná stabilita a blahobyt. Ale bohužiaľ, niekedy v snahe o to stratíte niečo veľmi dôležité, bez toho, aby ste si všimli, ako sa to stalo. Nájsť rozumnú rovnováhu, nepustiť sa bezhlavo do zarábania peňazí, aby ste si neskôr nepamätali, na čo sú, je celé umenie.

Hodnotenie najlepších kníh o umení žiť v harmónii so sebou samým a so svetom

Chetan Parkin Kniha premien a ľudského dizajnu.Objavte tajomstvo svojej povahy"

História objavenia sa tejto knihy na domácom trhu je celkom mimoriadna. Marina Marshenkulova, vzdelaná prekladateľka, je už dlhé roky fascinovaná systémom ľudského dizajnu. Raz sa jej počas výletu dostala do rúk táto kniha, ktorá raz a navždy obrátila jej nápady. Oslovila autora, ruské vydavateľstvo, a kniha sa stala dostupnou aj pre rusky hovoriaci kontingent. Zahraniční fanúšikovia spisovateľovej tvorby tvrdia, že mapy zostavené podľa odporúčaní viackrát pomohli pri rozhodovaní, pomohli lepšie spoznať samých seba, začať žiť v súlade s tým, kým skutočne ste, začať žiť svoj život.

• Knihu napísal uznávaný medzinárodný odborník v oblasti výskumu Human Design System;
• Zahrnuté v top knihách, ktoré si musíte prečítať, aby ste sa lepšie spoznali;
• Vedomosti sú prezentované jasne, prístupné bežnému človeku;
• Pomáha lepšie pochopiť zmysel konania druhých ľudí a seba samého.

• Nie

Jen Sincero „Nie Noah. Prastará múdrosť, ktorá hovorí: prestaňte sa sťažovať, je čas zbohatnúť.

Po mnoho rokov žila Jen v nie najlepších podmienkach, prerušovaná z jednej práce do druhej, neustále šetrila peniaze a teraz žije v najlepších hoteloch, cestuje vo veľkom a málo sa odmieta. Ako k týmto drastickým zmenám došlo? O tieto tajomstvá sa delí vo svojej knihe. Všetky rady, metódy, ktoré ponúka, sú výsledkom pokusov a omylov, ktoré sama zažila. Kniha nie je ani tak o finančných zložkách života, ale o zmene spôsobu myslenia. Aby ste sa naučili byť šťastní, musíte začať myslieť inak.

• Číta sa ľahko, jedným dychom;
• Napísané fascinujúcim jazykom, s trochou humoru;
• Bude to užitočné pre začiatočníkov v tomto žánri.

• Veľa nápadov nie je nových, pre fanúšikov tohto žánru to bude nuda.

Sadhguru, Sheryl Simone Straight hovorí so Sadhguru. O láske, účele a osude

Cheryl Simone, autorka populárnej knihy, sa delí o svoje skúsenosti s hľadaním pokoja v duši. Zdalo by sa, prečo sa človek nezaťažený ťarchou problémov, žijúci v hojnosti, s úžasnou rodinou, necíti šťastný? Prečo tu nie je pocit harmónie, vyrovnanosti a spirituality. Cheryl, ktorá zažila takéto pocity, kládla množstvo otázok, na ktoré sama nenašla odpovede, sa obrátila o pomoc na Sadhgurua, aby sa s ňou podelil o svoju múdrosť a vedomosti. Kniha je písaná zaujímavým formátom formou rozhovorov a úvah, odhaľuje nielen tajomstvá hľadania harmónie, ale aj osobnosť samotného gurua.

• Dielo sa dobre číta;
• Povinné čítanie pre každého, komu ku šťastiu „niečo chýba“;
• Nízke náklady.

• Nie

Brett Blumenthal „Jeden zvyk za týždeň“

Je možné radikálne zmeniť svoj život, postoje, návyky? Koľko času je na to potrebné? Koľkokrát ste začali nový život „od pondelka“ a nedosiahli ste úspech? Tento bestseller odhaľuje dôležitosť, dôležitosť zavedenia užitočných, správnych návykov do vášho každodenného života, ktoré pomáhajú vniesť stabilitu, harmóniu do života jednotlivca. Študijná príručka je skvelý 52-týždňový kurz na zlepšenie kvality života.Kniha pozostáva z niekoľkých častí venovaných určitým oblastiam ľudskej činnosti. Odporúčané spôsoby, metódy práce na sebe predstavujú postupné napredovanie k svojmu cieľu po malých, ale istých krokoch.

• Obsah manuálu je stanovený špecificky, myšlienky sú jasne formulované, žiadna voda;
• Veľa praktických vecí.

• Formát publikácie zahŕňa celý rok tvrdej práce na sebe. Čítaj a zabudni – toto nie je o tejto knihe.

Beth Campton "Wabi sabi. Japonské tajomstvá skutočného šťastia v nedokonalom svete

Vedomie Japoncov je založené na kontemplácii. Táto jedinečná vlastnosť určovala nielen črty umenia, umeleckých remesiel, ale aj spôsob života, každodenný život národa. Napriek tomu, že ide o pracujúci národ (niekoľko dní voľna v roku, dlhé hodiny), majú jednu z najnižších samovrážd v krajine na svete. Aké je to tajomstvo? Čo je to za kľúč k šťastiu, o ktorom nikto nehovorí nahlas, ale každý o ňom vie.

V nekonečných pretekoch, zhone, konkurencii ľudia robia obrovské chyby pri výbere priorít, v ktorých sa celá cesta nakoniec ukáže ako nezmyselná. Človek sa cíti nespokojný, nešťastný, hoci má možno vybudovanú kariéru, pevnú rodinu. Autorom prezentovaný koncept pomáha pozrieť sa na moderný život iným spôsobom. Obľúbenosť knihy je spôsobená jej atmosférickým, príjemným slovom, život potvrdzujúcimi radami.

• Kniha o umení vidieť krásu v okamihu;
• S najnežnejšími ilustráciami;
• Kniha je písaná príjemným, vycibreným štýlom;
• Informatívne;
• Priemerná cena je pre bežného človeka celkom dostupná.

• Nie

Nadia Narain Phillips, Katya Narain „Milujte sa. Tajomstvo starostlivosti o dušu a telo “

Iba šťastná, harmonická osobnosť môže urobiť druhého šťastného. Keď si spokojný sám so sebou, spokojný, vtedy vidíš aj na iných len pozitívne veci, si pripravený deliť sa o dobro s ostatnými. A keď sa bezhlavo vrhnete do priepasti problémov, zavesíte sa na seba a zmeníte sa na stereotypného egoistu. Sestry Narainové sa preto vo svojej knihe delia o tajomstvá zdravého egoizmu, starostlivosti o seba a sebalásky. Koľko stoja tie úžasné šaty, ktoré ste videli v obchodnom dome? Neľutujte - kúpte si to! Sami si všimnete, ako chcete potešiť niekoho blízkeho.

• Túto knihu si musí prečítať každý nový v tomto žánri;
• Rýchlo sa číta;
• Vhodné na čítanie v doprave.

• Mnohé myšlienky v knihe sa opakujú v rôznych kapitolách;
• Pre začiatočníkov v oblasti sebapoznania, sebarozvoja.

Thomas Chamorro-Premusik "Sebadôvera: Ako zvýšiť sebaúctu, prekonať strach a pochybnosti"

Publikácia je zaradená do hodnotenia najkvalitnejších kníh o sebaúcte. Táto kniha nie je o motivujúcich frázach, vzrušujúcich príbehoch potvrdzujúcich život, ale o vedeckých skúsenostiach, dôkazovej základni. Odporúča to Psychologická asociácia. Opis vysvetľuje, prečo je tento iluzórny svet taký nebezpečný, do ktorého sa môže dostať človek, ktorý si zvyšuje sebavedomie, bez toho, aby mal na to dostatočnú kompetenciu. Hovorí, prečo sú teórie mnohých moderných koučov a blogerov nebezpečné.

• Veľa vedeckého výskumu;
• Napísané odborníkom;
• S praktickými radami.

• Nie

Ilse Sand "Blízko srdcu: ako žiť, ak ste príliš citlivá osoba"

Postoj a svetonázor niektorých jedincov je príliš citlivý. Ťažko znášajú nejaké otrasy, ľahko znepokojujú intrigy v práci a niekedy dokonca chcete byť na pustom ostrove alebo zastaviť čas. Pre takýchto jedincov je oveľa ťažšie zvládať každodenné starosti v modernom tempe nášho života. Je pre nich ťažké byť samými sebou, pretože moderná spoločnosť rešpektuje a váži si silnú osobnosť s pevnou vôľou, ktorá sestry nerozptyľuje. Profesionálna psychoterapeutka Ilse Sand vysvetľuje, ako sú takíto jedinci akceptovaní a cítia sa v modernej spoločnosti pohodlne, harmonicky, na čo si dať pozor vo svojom životnom štýle a čo zmeniť.

• Knihu napísal profesionálny psychoterapeut;
• Uvádzajú sa príklady z praxe.

• Podľa čitateľov pomerne veľa vody.

Každá z ponúkaných kníh vo výbere je svojím spôsobom jedinečná. Svojho čitateľa si určite nájdu. Zostavené hodnotenie vám pomôže zistiť, ktorú knihu je lepšie kúpiť, existujú lacné možnosti rozpočtu, ktoré nie sú v žiadnom prípade horšie ako populárne hity. Intuícia vám tiež napovie, ako si vybrať tú správnu knihu. Niekedy nám naše podvedomie naznačuje, ukazuje nám, čo v danej chvíli potrebujeme viac.