Hodnotenie najlepších izotonických nápojov pre rok 2025

Izotonické nápoje sú športové nápoje. Pri veľkej záťaži sú potrebné, aby telo doháňalo straty, pretože spolu s potom človek stráca aj veľké množstvo solí.

Len málo návštevníkov posilňovní si uvedomuje výhody izotonik a mnohí o ich existencii ani nevedia. Najčastejšie ich využívajú maratónci a cyklisti. Pri vysokej záťaži však poslúžia fanúšikom iných športov. Nižšie sú uvedené informácie o typoch športových nápojov a ich výhodách.

Druhy športových nápojov

Športové nápoje sú rozdelené do 3 hlavných typov:

• hypotenzia (na rehydratáciu);
• izotonika (pre energiu);
• hypertenzia (na zotavenie).

Rehydratácia je náhrada stratených tekutín. Počas cvičenia dochádza k dehydratácii organizmu, čo má za následok pocit únavy. Hypotonika sú schopní rýchlo nahradiť stratu a vrátiť rovnováhu tela do normálu.

Telo potrebuje energiu počas maratónov, bicyklovania a dlhých kardio tréningov (tenis, futbal, box, lyžovanie atď.). Pri takomto zaťažení telo potrebuje rýchlu energiu.
Regenerácia je potrebná pre telo po vyčerpávajúcich tréningoch, aby sa nasýtilo živinami.

Na čo sú športové nápoje?

Počas dlhých tréningov potrebujú svaly rýchlu energiu a izotonika ju dokáže poskytnúť. Navyše vlastné zásoby uhľohydrátov (glykogén) sa v tomto prípade prakticky nevyčerpajú.

Dlhodobé cvičenie (maratón) spôsobuje zvýšené potenie, čo vedie k strate veľkého množstva solí a tekutín. Rovnováhu voda-soľ je možné obnoviť pomocou izotonických aj hypotonických liekov. V tejto úlohe sú výborní.

Hypotoniká sú najnižšie koncentrované športové nápoje. Obsahujú najmä vodu a elektrolyty. Na doplnenie stratených tekutín a solí to však úplne stačí.Niektorí výrobcovia dopĺňajú zloženie o sacharidy, ale takéto nápoje už nie sú vhodné na dlhé a vyčerpávajúce športy. Používajú sa iba vtedy, ak telo nepotrebuje rýchlu energiu.

Hypertenzíva, podobne ako izotonika, pozostávajú z vody, elektrolytov a uhľohydrátov. Odlišujú sa v koncentrácii užitočných látok - u pacientov s hypertenziou je ich oveľa viac, takže telo sa rýchlo zotavuje. Niektorí výrobcovia pridávajú k hypertenzii bielkoviny, takže nápoj nasýti aj svalové vlákna aminokyselinami.

Poznámka. Väčšina nápojov prezentovaných v hodnotení patrí britskému výrobcovi Science in Sport (SIS). Je to spôsobené tým, že produkty tejto konkrétnej spoločnosti sú lídrom v profesionálnom športe. Najdôležitejším argumentom v prospech nápojov značky SIS je certifikácia a testovanie v súlade s požiadavkami Svetovej antidopingovej agentúry. Tento certifikát znamená, že v športových nápojoch tejto značky nie sú žiadne zakázané látky.

Hodnotenie najlepších izotonických nápojov pre rok 2025

Sacharidové izotonické nápoje

Izotonická energia SIS Go

Napriek tomu, že nápoj má konzistenciu gélu, je dosť tekutý, takže nie je potrebná voda. Pre športovcov je to veľmi výhodné. Po vypití nápoja sa rýchle sacharidy okamžite vstrebávajú a vstupujú do svalových vlákien.

Objem nápoja je 60 ml, čo je jednorazové dávkovanie. K dispozícii je aj sada takýchto vrecúšok, ktorá obsahuje 30 porcií.

Spôsob použitia: vypite jednu dávku nápoja každú pol hodinu. Pitie sa nevyžaduje. Nekonzumujte viac ako 3 vrecúška za hodinu.

• pohodlné dávkovanie;
• prítomnosť sodíka a vitamínu C.

• z nedostatkov možno vyzdvihnúť prísadu vo forme sladidla acesulfám draselný.

SIS Go Energy

Izotonický dokonale kompenzuje stratu tekutín v tele a dodáva mu energiu. Go Energy sa rýchlo vstrebáva vďaka zložkám obsiahnutým v zložení. Na 50 gramov porcie nápoja pripadá 47 gramov rýchlych sacharidov.

Nápoj je možné konzumovať nielen pri športe, ale aj po tréningu.
Výrobca ponúka niekoľko foriem uvoľňovania - jednorazové vrecká po 50 gr; plechovky s hmotnosťou 0,5 a 1,6 kg.

Spôsob použitia: 50 gramov nápoja je potrebné dôkladne rozmiešať s 0,5 litrom vody. Výsledná tekutina by sa mala spotrebovať počas tréningu každých 15 minút, 150 ml.

• príjemná chuť;
• ľahko rozpustný vo vode;
• dokonale energizuje telo.

• z nedostatkov možno rozlíšiť iba neprítomnosť elektrolytov v kompozícii.

SIS Go Energia + kofeín

Športový nápoj Go Energy má kofeínovú variantu. Spoznáte ho podľa doplnkového nápisu +Kofeín. Vďaka prítomnosti kofeínu sa zvyšuje vytrvalosť športovca, pretože nervový systém sa dostáva do tónu.

Gél sa predáva vo vrecúškach po 60 gr, výrobca ponúka aj sadu 30 vrecúšok.
Aplikácia: 60 ml vypiť pol hodiny pred koncom tréningu. Pitná voda nie je potrebná. Odporúča sa užiť nie viac ako 4 vrecúška denne.

• prítomnosť kofeínu, vitamínu C a sodíka;
• pohodlná aplikácia.

• vrátane sladidla.

Sacharidové izotonické nápoje obsahujúce elektrolyty

Palivo SIS Beta

V sacharidovom zložení je gél podobný nápoju Go Energy.Avšak vzhľadom na to, že pomer fruktózy a melasy je zmenený (tu sa berú 1 ku 2), Beta Fuel dodáva telu viac energie bez poškodenia tráviaceho traktu.

Použitie: zmiešajte jednu dávku izotonického prípravku s 0,5 litrom vody. Výsledná kvapalina sa pije každých 10 minút v 100 ml alebo každých 15 minút v 150 ml.

• prítomnosť elektrolytov;
• pomer sacharidov je 2:1.

• vysoká cena;
• môžete ho použiť len pri tých najdlhších a najvyčerpávajúcich tréningoch, pri ktorých telo stráca obrovské množstvo energie.

SIS Go Energia + Elektrolyt

Nápoj má konzistenciu tekutého gélu, takže nepotrebuje pitnú vodu. Zloženie vám umožňuje nasýtiť telo rýchlymi sacharidmi aj elektrolytmi.

Výrobca vyrába jednotlivé porcie 60 ml, môžete si kúpiť aj sadu 30 kusov.
Spôsob použitia: jednu dávku treba vypiť každú polhodinu tréningu. Je zakázané konzumovať viac ako tri vrecúška za hodinu.

• pohodlné použitie;
• dobré zloženie.

• prítomnosť sladidla.

Elektrolyt SIS Go

Nápoj je tiež jednou z variácií gélu Go Energy, ale nie kofeín, ale elektrolyt, to znamená, že v zložení sú zahrnuté soli potrebné pre telo. Vďaka tomu izotonický nielen nasýti telo energiou, ale tiež normalizuje rovnováhu voda-soľ.

Výrobca ponúka rôzne formy uvoľňovania: jednotlivé vrecká s objemom 40 ml; sada 18 samostatných vrecúšok; dózy s objemom 0,5 l, 1 l a 1,6 l.

Spôsob použitia: Rozpustite jedno vrecko (40 g) v 0,5 litri vody. Pite pri športe každých 10-15 minút, 100-150 ml.

• vynikajúce zloženie;
• jedna porcia obsahuje 36 gramov sacharidov.

• jeho cena je dosť vysoká.

Maxler Max Motion s L-karnitínom

Charakteristickým rysom tohto izotonického nápoja je obohatenie nápoja o karnitín, ktorý zvyšuje vytrvalosť kardiosystému. Jedna porcia obsahuje pomerne veľkú dávku 1200 mg. Športový nápoj obsahuje aj vitamíny, elektrolyty a sacharidy. Okrem toho sú to zástupcovia jednoduchých cukrov - melasa, sacharóza, dextróza. Na 30 gramov nápoja pripadá 26 gramov sacharidov.

Spôsob použitia: jednu dávku (30 g) rozpustite v 0,5 l vody. Konzumujte počas vyčerpávajúcich tréningov podľa potreby.

• vynikajúce zloženie;
• pekná cena;
• obohatenie o L-karnitín.

• pri zriedení jednej časti gélu v malom množstve tekutiny sa získa nápoj so sladkou chuťou.

Iso Plus od Olimp

Športový nápoj Olimp obsahuje iba jednoduché sacharidy. Sú to fruktóza, melasa, sacharóza a glukóza. Zloženie športového nápoja zahŕňa aj vitamíny, karnitín a soli potrebné pre telo.

Spôsob použitia: 17,5 g nápoja rozpustite v 1/4 litra vody. Výslednú tekutinu vypite, keď sa objaví smäd.

• vynikajúce zloženie;
• nízka cena.

• chute nápojov nie sú všetky príjemné.

Carbo Nox od Olimp

Ďalší športový nápoj od Olimpu. Od Iso Plus sa líši komplexnejším zložením. Okrem jednoduchých sacharidov je tu prítomná izomaltulóza. Od disacharidu sa líši nižším glykemickým a inzulínovým indexom, ako aj dlhodobým prísunom energie do organizmu.

Spôsob použitia: 50 ml nápoja rozpustite v 0,5 litri vody. Pite každých 10-15 minút na 100-150 ml.

• 47 gramov uhľohydrátov;
• prítomnosť elektrolytov a vitamínov;
• prítomnosť aminokyseliny arginínu, ktorá má vazodilatačné vlastnosti;
• nízka cena.

• Časté pitie môže viesť k priberaniu. To však platí pre všetky nápoje s vysokým obsahom sacharidov.

VP lab Fit Active + L-karnitín

Izotonický na báze jednoduchých cukrov sa rýchlo vstrebáva a dodáva svalovým vláknam potrebnú energiu. Zloženie nápoja tiež zahŕňa elektrolyty, vitamíny a karnitín, vďaka čomu telo okamžite obnovuje zásoby energie, tekutiny a soli.

Jedna porcia izotonického (25 g) obsahuje 20 g sacharidov a 1 g karnitínu, čo má veľký vplyv na jeho prácu.

Spôsob použitia: 1 dávku nápoja rozpustite v 0,5 litri vody. Musíte piť iba počas vyčerpávajúcich tréningov v malých množstvách.

• vynikajúce zloženie;
• pomerne veľké množstvo karnitínu, vďaka čomu sa výrazne zvyšuje výdrž športovca.

• môžete zdôrazniť veľmi vysoké náklady na nápoj.

Scitec Nutrition Isotec Endurance

Izotonický je založený na rýchlych sacharidoch. Jedna dávka (33 gramov) obsahuje 30 gramov. Zloženie nápoja je tiež obohatené o rôzne soli a vitamíny E a C, vďaka čomu sa po vypití izotonického úplne obnoví rovnováha voda-soľ. Vitamíny tu zohrávajú úlohu antioxidantov.

Spôsob použitia: jednu dávku rozpustite v 0,5 litri vody. Pite po malých dúškoch počas vyčerpávajúcich tréningov.

• veľké množstvo rýchlych sacharidov;
• prijateľná cena.

• niektoré príchute vydávajú chemickú pachuť.

Najlepšie hypotonické športové nápoje

SIS Go Hydro

Hypotonický je dostupný vo forme tabliet na báze elektrolytov. Samotný sodík obsahuje tristo miligramov. Zloženie obsahuje aj horčík, vápnik a draslík, vďaka ktorým telo rýchlo obnovuje rovnováhu voda-soľ aj počas súťaží a vyčerpávajúceho kardio tréningu. Obohatené o hypotonické a vitamíny B1, B2 a B6. Navyše ich obsah je 25% odporúčanej dennej dávky.

Spôsob použitia: 1 tableta sa musí dobre rozpustiť v 0,5 litri vody. Výsledná tekutina sa spotrebuje pri intenzívnom športe. Neodporúča sa užívať viac ako 4 porcie denne.

• vynikajúce zloženie na zabezpečenie rehydratácie;
• obohatené o vitamínový komplex;
• obsahuje citrónovú trávu (adaptogén).

• chuťové vlastnosti - nie všetky chute nápoja sú príjemné.

SIS Go Hydro + kofeín

Jedna z variácií hypotonického Go Hydro, obohatená o kofeín, vďaka ktorej telo nielen normalizuje rovnováhu soli a tekutín, ale aj nervový systém sa dostáva do tónu.

Spôsob použitia: Tableta sa rozpustí v 0,5 litri vody. Nápoj sa užíva počas tréningu po malých dúškoch. Neodporúča sa užívať viac ako 4 tablety denne.

• povzbudzujúci účinok;
• vhodné pre vegetariánov.

• časté pitie môže spôsobiť nespavosť;
• ľudia s vysokým krvným tlakom by sa mali používať opatrne.

SIS Go Coffeine Shot

Hypotonikum obsahuje nielen kofeín, ale aj aminokyselinu citrulín, ale aj horčík a obrovské množstvo vitamínov.Vďaka takémuto bohatému zloženiu športovci zvyšujú vytrvalosť a pozornosť a znižujú únavu. Nápoj môžete piť počas tréningu aj na pretekoch.

Hypotonikum sa vyrába v injekčných liekovkách s jednou dávkou 60 g, možno zakúpiť aj sadu 6 alebo 12 kusov.

Spôsob použitia: Nápoj nie je potrebné riediť ani zalievať vodou. Odporúča sa piť pol hodiny predtým, ako sa dostavia požadované výsledky, maximálne však 2 jednotlivé dávky denne.

• prítomnosť kofeínu a aminokyseliny citrulín v kompozícii.

• vysoká cena nápoja;
• potreba opatrného používania športovcami s vysokým krvným tlakom.

SIS Imunitné tablety

Tablety na báze obrovského množstva vitamínu C (200 mg) obsahujú aj železo a sodík, vďaka čomu je pri tréningu perfektne podporená imunita.

Spôsob použitia: tabletu rozpustite v 0,5 litri vody a vypite pri športe, keď pocítite smäd. Neodporúča sa užívať viac ako 4 porcie denne.

• malé množstvo kalórií;
• podpora imunity;
• dobre zvláda smäd.

• príliš sladká chuť, keď sa tablety rozpustia v malom množstve tekutiny.

Hypertonické nápoje

Rýchla obnova SIS Rego

Hypertonický nápoj dokonale obnovuje svaly po vyčerpávajúcich a dlhých tréningoch. Obsahuje rýchle sacharidy, sójový proteínový izolát, elektrolyty a minerály.

Nápoj je obohatený o obrovské množstvo vitamínov - C, E, D a celú skupinu B.
Výrobca ponúka rôzne formy uvoľňovania - jednorazové vrecká po 50 gr; sada 18 takýchto tašiek; plechovky s hmotnosťou 0,5 kg, 1 kg a 1,6 kg.

Spôsob použitia: zmiešajte jednu dávku s 0,5 litrom vody.Vypite nápoj ihneď po vyčerpávajúcom tréningu.

• rýchle zotavenie tela.

• malé množstvo aminokyselín v sójovom proteíne.

Izotonické nápoje pomáhajú telu rýchlejšie sa zotaviť po náročnom tréningu. Obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálov, solí a cukrov. Navyše, koncentrácia živín je podobná krvnej plazme, takže izotonický nápoj sa rýchlo vstrebáva a normalizuje rovnováhu v tele.