Hodnotenie najlepších online obchodov so športovou výživou za rok 2025

Športová výživa je veľmi žiadaná, obľúbená u profesionálnych kulturistov a amatérskych športovcov. Preštudovaním hodnotenia najlepších online obchodov so športovou výživou na rok 2025 sa môžete rozhodnúť pre výber správneho produktu v závislosti od cieľa a nákladov.

O športovej výžive

Športová výživa - doplnok k základnej strave.Predpokladom pred začatím užívania doplnkov stravy je vlastná správna úprava hlavného jedálnička (získanie informácií z článkov), konzultácia s odborníkom (výživový poradca, tréner, poradca predaja doplnkov stravy).

Denná strava športovca by mala byť vyvážená (správny pomer bielkovín, tukov, sacharidov). Povinné produkty menu sú tvaroh, chudé mäso, vajcia, ryby (veľké množstvo bielkovín na budovanie svalovej hmoty).

Charakteristické rysy

Hlavné výhody špeciálnej výživy:

1. Jednoduché použitie (kedykoľvek, na mieste) - môžete presne vypočítať kalórie, počet prvkov.
2. Rýchla - príprava trvá niekoľko minút (urobte si proteínový kokteil, ihneď zjedzte energetickú tyčinku).
3. Používajte (pred a po tréningu), keď sa neodporúča pravidelné jedlo.
4. Rýchla asimilácia prvkov.
5. Dlhá trvanlivosť.
6. Náklady - cena bielkovín v doplnku, kus mäsa.

Hlavné typy

Existuje 6 hlavných typov prísad:

• proteíny;
• aminokyseliny;
• gainery;
• vitamíny, minerály;
• kreatín;
• predtréningové doplnky.

Proteíny

Proteín (proteín) je hlavným stavebným materiálom vnútorných orgánov, svalového systému, účastníkom mnohých životných procesov tela.

Existujú prirodzené potraviny s vysokým obsahom bielkovín – mäso, ryby, mliečne výrobky (živočíšne), orechy, fazuľa, hrášok (zelenina).

Proteínové doplnky vyrábané v niekoľkých typoch:

1. Prášok - rozmiešaný vo vode, mlieku, zmiešaný s inými výrobkami, môže mať ďalšiu chuť (ovocnú).
2. Bary - pripravený k použitiu.
3. Zahrnuté v komplexoch.

Existujú typy bielkovín podľa pôvodu:

• mäso - mäso (nízkotučné odrody);
• vajcia (vaječný proteín) - nasýtené aminokyselinami, najdrahšie z hľadiska nákladov;
• kazeín (kazeín) – z mliečnych výrobkov, pomaly trávený, dlhotrvajúci pocit sýtosti. Vhodné na obdobie diét, recepcia v noci, má nízke náklady;
• srvátkový proteín – získaný zo srvátky. Má tri typy (typ čistenia, koncentrácia) - koncentrát, izolát, hydrolyzát.

Proteíny pomalej asimilácie - kazeín, má nízku hodnotu bielkovín.

Rýchle proteíny sú odrody srvátkového proteínu.

Koncentrát (srvátkový proteínový koncentrát, WPC) - čistený hrubou filtráciou, má 40-80% bielkovín, tukov, laktózy, cholesterolu (opatrné používanie pre alergikov). Možnosť rozpočtu na chudnutie, priberanie.

Izolát (srvátkový proteínový izolát, WPI) – získaný dehydratáciou srvátky. Vyznačuje sa vysokým obsahom bielkovín (85-90%), absenciou nečistôt (tuky, laktóza) a priemernou cenou. Vhodné na redukciu podkožného tuku, naberanie čistej svalovej hmoty.

Hydrolyzát (hydrolyzovaný srvátkový proteín, WPH) - maximálny obsah bielkovín, rýchla absorpcia. Vhodné: po tréningu, prebudení, prísnom diétnom režime. Líši sa vysokými nákladmi.

Proteínová forma uvoľňovania - prášok v pohároch, vreckách (0,7-1 kg), určený na 30 dní - raz denne. Existujú komplexy „viaczložkových bielkovín“ – zmes rôznych druhov bielkovín určitého pomeru.

Aminokyseliny

Aminokyseliny sú stavebnými kameňmi bielkovín. Hlavné funkcie aminokyselín:

• zrýchlenie metabolizmu;
• obnovenie tela;
• redukcia tuku;
• zníženie katabolických procesov.

Rozlišujem tri druhy aminokyselín - neesenciálne (syntetizované telom), nenahraditeľné (prídu s jedlom), podmienečne nahraditeľné.

Aminokyseliny BCAA (aminokyseliny s rozvetveným reťazcom) – látky, ktoré tvoria 35 % celého svalového systému. Tvorí ich komplex troch esenciálnych aminokyselín – leucín, izoleucín, valín.

Bežnou formou uvoľňovania sú kapsuly. Môže byť v práškovej alebo tekutej forme.

Gainery

Gainer - bielkovinovo-sacharidová zmes rôznych pomerov, zvyšuje denný obsah kalórií v strave. Prideľte sacharidy, ktoré sa rýchlo vstrebávajú (fruktóza), pomaly (škrob).

Rýchle sacharidy sa odporúčajú konzumovať pred začiatkom tréningu pre ľudí so štíhlou postavou. Pomaly - na chudnutie, ráno.

Vitamíny, minerály

Vitamíny sa získavajú z potravy, niektoré si telo vytvára. Hlavné funkcie:

• vitamíny B - metabolizmus, práca nervového systému;
• vitamín C - zlepšuje imunitu;
• vitamín K - podieľa sa na zrážaní krvi;
• vitamín D - ovplyvňuje obsah vápnika v ľudskej kostre;
• vitamín E - obnova tela.

Dôležitými minerálmi sú vápnik, železo, fosfor, horčík. Vitamínovo-minerálne komplexy sa líšia koncentráciou, pomerom jednotlivých látok, formou uvoľňovania (kapsuly, tablety, injekcie, prášky).

Kreatín

Kreatín je karboxylová kyselina obsahujúca dusík. V ľudskom tele sa kreatín vyrába z 3 aminokyselín (arginín, metionín, glycín). Dodáva energiu celému svalovému systému. Dodatočný príjem umožňuje:

• zvýšiť silu, hmotnosť;
• vykonávať dlhé tréningy;
• pozitívny vplyv silových športov;
• zvýšenie objemu svalov.

Vedľajším účinkom je zadržiavanie vody.Pozitívnym výsledkom je použitie komplexu s gainerom, proteínom.

Predtréningové komplexy

Používa sa pred tréningom. Môže obsahovať:

• energia - komplex látok, ktoré stimulujú, zvyšujú činnosť mozgu, kardiovaskulárneho systému (kofeín, efedrín). Uistite sa, že používate opatrne;
• kreatín;
• BCAA aminokyseliny;
• arginín je podmienečne esenciálna aminokyselina, ktorá zlepšuje krvný obeh vo svaloch.

Doplnkové druhy športovej výživy - energetické nápoje, spaľovače tukov, testosterón boostery, prípravky na kĺby, väzy.

Kritériá výberu

Hlavným výberovým kritériom je cieľ, pre ktorý je doplnok potrebný (nárast svalovej hmoty, chudnutie, zvýšenie výkonu). Kľúčové tipy:

1. Rast ukazovateľov sily, svalovej hmoty - komplexný proteín a kreatín. Kreatín – s transportným systémom – sacharidy.
2. Zvýšená fyzická aktivita - dodatočné použitie vitamínových a minerálnych komplexov, prostriedkov na kĺby, väzy, kreatín a glutamín.
3. Nahradiť bielkoviny aminokyselinami – rýchla vstrebateľnosť, ale vyššia cena.
4. Dodatočná ochrana, výživa svalov - glutamín, BCAA (počas, po tréningu).
5. Predtréningové komplexy by sa mali konzumovať na lačný žalúdok, 30 minút pred začiatkom vyučovania.
6. Mass gain - gainer, kreatín.
7. Snack – tyčinky (bielkoviny – chudnutie, sacharidy – priberanie).
8. Chudnutie – kazeínový proteín (spaľovače tukov – kulturisti).
9. Preštudovať si zloženie – doplnkové látky (vitamíny, minerály, BCAA).

Pred nákupom by ste mali venovať pozornosť vlastnostiam:

• zloženie (prírodné, minimálne množstvo umelých prísad, farbív);
• prítomnosť kontraindikácií, alergické reakcie;
• certifikáty kvality výrobkov;
• výrobca (domáci, zahraničný);
• cena.

Hodnotenie najlepších online obchodov so športovou výživou za rok 2025

Moderný trh poskytuje stacionárne online platformy na predaj produktov, viac ako 30 špecializovaných predajní pre športovú výživu.

Výber internetových obchodov prebiehal v niekoľkých kategóriách:

1. popularita medzi návštevníkmi.
2. Široký rozsah.
3. Hodnotenia zákazníkov.
4. Pohodlné rozhranie stránky.
5. Spôsoby platby, doručenia.
6. Cenová politika, zľavy, akcie.

5LB.ru

Ruský internetový obchod (2009), ponúka veľký výber - 14 000 produktov, 165 značiek.

Dizajn stránky je zastaraný, s vertikálnym menu, bez vyskakovacích okien. Kategórie hlavného menu:

• zľava;
• markdown;
• základný tovar;
• novinky;
• správna výživa;
• zdravie;
• darčekové poukážky;
• gainery;
• proteíny;
• vitamínové a minerálne komplexy;
• spaľovače tukov.

Samostatne sú na hlavnej stránke zvýraznené telefónne čísla, dodacie podmienky, platba, otvorené obchody, kontakty, posilnenie imunity.

• veľký výber známych svetových značiek;
• propagačné akcie, zľavy, zľavy;
• bezplatné telefónne spojenie;
• existuje blog, fórum;
• volebné právo;
• platba - v hotovosti kuriérovi, darčekový poukaz, online karty VISA, MasterCard;
• existuje vyzdvihnutie, doručenie kuriérom (Moskva), regióny Ruskej federácie - Ruská pošta, expresné služby;
• automatický výpočet prepravných nákladov.

• zastaraná funkčnosť stránky;
• žiadna aplikácia pre telefóny;
• žiadna platba elektronickými peniazmi;
• Zľavy platia, ak je suma objednávky vyššia ako 10 000 rubľov.

Body Factory

Eko-hypermarket, "Online trh pre zdravý životný štýl." Offline platforma - Kolpino, okres Kolpinsky v Petrohrade. Ponúkajú viac ako 6000 produktov, 200 značiek. Dodávka - v 20 000 osadách.

Dizajn - svetlý podklad, zelená, čierna farba písma. Horizontálne menu:

• geolokácia, počet bodov vydania (Moskva - 1475);
• existuje služba spätného volania;
• stav objednávky;
• platba, doručenie;
• kontakty (telefón, e-mail);
• Prihlásenie Registrácia.

Hlavné kategórie:

1. Športová výživa (rozdelenie podľa zloženia, druhu, účelu, času prijatia).
2. Krása a zdravie (aktívna dlhovekosť, starostlivosť o orgány).
3. Vitamíny a minerály (súvisiace s vekom, antioxidanty).
4. Diétne jedlo (potraviny, koreniny, zdravé sladkosti, orechové maslá).
5. Outfit a doplnky.
6. Byliny a extrakty (názvy v abecednom poradí).
7. Značky, akcie.

Schopnosť filtrovať podľa chuti, hmotnosti, cholesterolu, laktózy, lepku.

• dostupnosť rôznych druhov potravín;
• možnosť zakúpiť si vzorkovník (12-28 g);
• ceny;
• úplný popis kategórií (zloženie, recenzie, dodávka);
• objednať bezplatný hovor;
• 5% zľava pre nového zákazníka;
• propagačné kódy, propagačné akcie;
• Vegetariánska karta dodatočná zľava 7 %;
• hodnotenie recenzií (trh Yandex);
• online platba s Qiwi, Yandex.money, MIR, Visa, MasterCard;
• existuje vyzdvihnutie, doručenie ruskou poštou, SDEK, Boxberry, MaxiPost;
• sa venujú charite - Nadácia Strong People.

• Stránka s propagáciami sa neaktualizuje
• registrácia bez použitia účtov sociálnych médií;
• iba 100% platba vopred;
• bezplatné doručenie - iba na výdajné miesta, pobočky Ruskej pošty.

marketdo4a.com

ruská značka. Zakladateľ - Alexander Storoshchuk. Začiatok práce - 2013: prvý maloobchod (Novosibirsk), internetový obchod - dodávka (Rusko).

Rozsah:

• športová výživa;
• vybavenie, príslušenstvo;
• dámske, pánske športové oblečenie.

Športovú výživu reprezentujú produkty vlastnej produkcie Do4a Lab od roku 2016 (116 produktov), ​​zahraničné značky (400+). Produkty Do4a Lab sú dovážané suroviny (Nemecko), nepoužívajú sa žiadne škodlivé farbivá, prijateľné ceny, certifikáty kvality.

Sieť má 59 predajní v Rusku, vrátane Nižného Novgorodu - 2, Rostova na Done - 2, Moskvy - 1, Jakutska - 1. Predajne sú v Kazachstane v Bielorusku.

Spôsoby platby - kartou na stránke (VISA, MIR), Apple Pay, Google Pay.

Dizajn internetového obchodu je biely podklad, hlavné farby sú oranžová, čierna. Rozhranie hlavnej stránky je prehľadné a pohodlné. K dispozícii je horizontálna navigácia, rozbaľovacie zoznamy.

• veľký sortiment;
• vlastná výroba;
• bezplatná doprava (objednávka nad 999 rubľov);
• dodanie do 1 dňa (ak je v blízkosti obchod);
• autorizácia účtami sociálnych sietí (Odnoklassniki, Facebook, VKontakte).

• iba 100% platba vopred;
• objednávka - po registrácii;
• žiadna aplikácia pre telefóny;
• žiadne online pripojenie na konzultácie;
• dodanie 6-8 dní zo skladu (Petrohrad), ak v blízkosti nie je obchod.

bodybuilding.com

Internetový obchod, komunita fitness (USA). Funguje od roku 1999, mesiac - 29-33 miliónov návštevníkov z celého sveta, 9,5 milióna registrovaných členov komunity.

Dizajn stránky - biely podklad, modré nápisy. Intuitívne rozhranie, horizontálne menu hlavných kategórií. Existuje výber krajín, ale neexistuje žiadna ruská verzia.

Široká škála produktov:

1. Športová výživa.
2. Športové oblečenie.
3. Tenisky.
4. Tréningové príslušenstvo.
5. Individuálne tréningové programy (fitness plány) od známych kulturistov, fitness modelov, trénerov.
6. Články (recepty zdravého životného štýlu, diéty, cvičenia), videonávody.

Celý sortiment je o 20-30% nižší ako na iných predajných miestach, existujú certifikáty kvality výrobkov.

• sortiment (vysoká kvalita, známe značky športového oblečenia);
• náklady sa automaticky prepočítajú na hlavnú menu krajiny;
• existujú zľavy 25-30% (určitý čas);
• existujú kupóny (5-25% dodatočné zľavy), darčekové karty;
• garancia vrátenia peňazí – v prípade nesúladu objednaného tovaru;
• celosvetové doručenie - 8-21 dní do Ruska;
• platba - Visa, Mastercard;
• pohodlná stránka - stačí poznať základy anglického jazyka;
• online konzultácie obchodného manažéra, trénera;
• registrácia - cez Facebook;
• existuje aplikácia (Google Play);
• vysoká popularita v sociálnych sieťach, kanál youtube.

• neexistuje žiadna ruská verzia stránky;
• bezplatná doprava - pre obyvateľov USA.

fitnessbar.ru

Sieť stacionárnych miest na predaj - 14 objektov (Petrohrad).

Webová stránka obchodu sa vyznačuje prehľadným rozhraním, high-tech funkcionalitou.

Horné horizontálne menu ponúka hlavné kategórie:

1. Katalóg (športová výživa, športové potreby, vybavenie, oblečenie, rôzne).
2. Ciele (naberanie svalovej hmoty, chudnutie, celkové zdravie, spevnenie kĺbov a väzov).
3. Značky (28 svetových spoločností v abecednom poradí).
4. Hodnotenia (najpopulárnejšie, top 10 produktov, top 10 značiek, top 10 ingrediencií).

Okrem toho sú zvýraznené nové položky, top kategórie, naše ponuky.

Hlavná stránka obsahuje - produkty dňa -10%, novinky, recenzie, video projekty.

• moderná stránka;
• veľký výber športovej výživy od rôznych výrobcov;
• triedenie tovaru podľa dodatočných filtrov - hlavná zložka, účel, forma uvoľnenia, počet porcií;
• zľavy, bonusový systém (1 rubeľ - 1 bod);
• cashback - až 10%;
• rýchla kalkulácia doručenia;
• dodávka po celom Rusku;
• platba kartou na mieste, v hotovosti;
• online odborné konzultácie;
• bezplatná komunikácia s manažérom;
• ochrana osobných údajov - registrácia po potvrdení SMS na tel.

• platba v hotovosti - vyzdvihnutie, pre Moskvu, Petrohrad;
• registrácia bez sociálnych sietí;
• neexistuje spôsob, ako hodnotiť produkt;
• žiadna aplikácia obchodu Play.

iHerb.com

Online hypermarket (USA). Spoločnosť funguje od roku 1996. Prvými produktmi sú doplnky stravy (základom je ľubovník bodkovaný). V Spojených štátoch sú 4 distribučné centrá, 1 v Južnej Kórei. Prezentovaných 32 000 certifikovaných produktov, veľké množstvo exkluzívnych produktov. Doručenie - do celého sveta. Zamestnanci sú z rôznych krajín (Austrália, Vietnam, Čína, Bielorusko, Rusko).

Príjemný, zrozumiteľný dizajn stránky - biely podklad, žltozelené farby. Horný panel - zmena jazyka (13 možností), destinácie, meny.

Horizontálne menu obsahuje:

1. Obchod (doplnky stravy, šport, krása, kúpeľňové výrobky, potraviny, zdravá domácnosť, dojčenské potreby, chovateľské potreby).
2. Značky (navigácia podľa výrobcov).
3. Zdravie (delenie podľa orgánových systémov, zdravie detí, mužov, žien, starších ľudí).
4. Akcie, vzorky, to najlepšie.
5. Vyhľadajte tovar.
6. Prihlásenie do účtu.
7. Košík.

Vyhľadávacie produkty, ktoré sú oddelene zvýraznené rôznymi farbami:

• Vegetárian. vegetarián;
• bezlepkový;
• bez mliečnych výrobkov;
• organické;
• kóšer;
• bez GMO;
• pre diéty (paleolit, keto).

Sú tam nadpisy:

1. Nový.
2. Ponuky.
3. Sondy.
4. Najlepšie predávané.
5. Súčasnosť.
6. iTested - tovar, ktorý prešiel laboratórnym testovaním (zloženie, prítomnosť ťažkých kovov, mikroorganizmov).

Spôsoby príjmu: Boxberry, Russian Post, Pony Express.Poplatok za doručenie - suma rovnajúca sa 4 USD, kuriér zdarma - objednávka, suma 60 USD.

Platba online kartami.

• prehľadný, moderný dizajn webových stránok;
• jednoduché rozhranie pre výber, nákup, triedenie;
• aplikácia (Google Play, App Store);
• široký sortiment certifikovaných produktov;
• existuje sekcia komunikácie so zástupcami značky;
• odporúčací program - zľava 5-10%;
• pravidelné akcie, zľavy;
• nízke ceny;
• doprava zadarmo (určitá suma objednávky);
• platba rôznymi typmi kariet;
• existuje blog s článkami o zdravom životnom štýle, rady odborníkov;
• venuje sa dobročinnosti (deťom celého sveta);
• upozornenia na pravidlá dovozu do Ruska, colné informácie (zákaz dovozu: surové semená, orechy, kava kava, konopné semienka).

• neexistuje žiadna funkcia objednávania spätného volania;
• žiadna dodávka na územie Krymu;
• dodatočné konzultácie v colnej službe Ruskej federácie pre určité kategórie výrobkov (zákazy, dostupnosť povolení, licencie).

Záver

Internetové obchody poskytujú obrovský výber rôznych produktov vrátane športovej výživy. Keď poznáte vlastnosti, typy požadovaného produktu, môžete rýchlo vybrať produkt, objednať si ho online, čím ušetríte čas a peniaze.