Hodnotenie najlepších hotových raňajok pre deti v roku 2025

Mnohí z nás podceňujú dôležitosť raňajok. Ranné jedlá sú mimoriadne dôležité pre malé aj dospelé organizmy. Väčšina ľudí sa ráno radšej pekne oblečie a uprace bez toho, aby strácali čas plným jedlom. Je dôležité si uvedomiť, že raňajky nám v skutočnosti dodajú energiu na celý deň, po prebudení naše telo potrebuje tuky, bielkoviny a sacharidy, ktoré zaisťujú výkon mozgu.

Čo sú to „pripravené raňajky“?

Každá matka chce, aby jej dieťa vyrastalo zdravé a plné. Výživa hrá dôležitú úlohu vo fyzickom vývoji. Je dôležité vytvoriť bezpečnú a zdravú stravu pre deti. 20-35% živín z dennej potreby by malo ísť na raňajky.

Akokoľvek by sme nechceli, no často je ťažké nájsť si ráno čas na varenie. Ideálne raňajky sú také, ktorých prípravou nestrávime viac ako 5 minút. Je však možné za tak krátky čas získať výživné zdravé jedlo, ktoré dodá energiu na celý deň? Odpoveď vás prekvapí ... Ako inak môžete!

Existujú takzvané hotové (suché) raňajky. Sú zmesou celozrnných viaczrnných plodín s rôznymi prísadami. Môžu to byť orechy, sušené ovocie, bobule a sirupy. Prichádzajú tiež v rôznych podobách – guličky, vankúšiky, hviezdičky, prstene atď. Hotové raňajky sú spásou v rannom zhone a rutine.Stačí naliať do misky a naliať, je to elementárne jednoduché!

Druhy hotových raňajok

Existuje 5 hlavných druhov cereálií na raňajky:

1. Vločky. Vyrábajú sa z rafinovaného obilia, ktoré sa najprv pomelie na múku, potom sa uvarí s cukrom, potom sa zvinie do tenkej vrstvy a stlačí. Aby boli kukuričné ​​lupienky chrumkavé, sú navyše vyprážané a potiahnuté cukrovou polevou.
2. Musli. Považovaná za najzdravšiu raňajkovú položku. Sú zmesou ovsených vločiek s inými obilninami, doplnené sušeným ovocím, bobuľami, orechmi. Obilniny neprechádzajú tepelným spracovaním, pričom si zachovávajú všetky výhody.
3. Granola. Sú to rovnaké müsli, ale pečené. Často sa do nej pridávajú nejaké sirupy alebo med.
4. Bran. Vyrábajú sa z tvrdej škrupiny obilného zrna, ktoré nie je vhodné na výrobu múky. Tento typ hotových raňajok najpriaznivejšie ovplyvňuje prácu tráviaceho traktu.
5. Vankúše / prstene / lopty. Zloženie zahŕňa všetko rovnaké ako vo vločkách, ale rozdiel je v spôsobe výroby. Používa sa extrúzia - špeciálna technológia na vytláčanie napeneného cesta do ľubovoľného tvaru.

Spotrebiteľ môže mať tiež otázku: aký je najlepší spôsob, ako ich použiť? Všetky hotové raňajky sa predávajú suché. Najlepšie je použiť ich s fermentovanými mliečnymi výrobkami - jogurtom alebo kefírom. Mlieko obsahuje laktózu, ktorá sa ráno zle trávi. Šťavu sa tiež neoplatí nalievať do raňajkových cereálií, obsahuje veľa cukru.

Úžitok a škoda

Hotové raňajky si získali svoju popularitu už dlho, ale stále existujú aktívne spory o výhodách tohto produktu. Medzi zaručené výhody patria:

• Vysoký obsah vlákniny.Táto zložka pomáha správnemu tráveniu a kontroluje hladinu cukru v krvi.
• Vysoký obsah stopových prvkov a vitamínov. Väčšina výrobcov pridáva do produktu minerálny komplex.
• Jednoduchosť prípravy. Ak máte ráno málo času, pomôžu vám hotové raňajky, takže neostanete hladní celý deň.

Medzi škodlivé vlastnosti patrí:

• Vysoký obsah cukru, najmä v glazúrovaných vločkách. Napriek tomu, že ráno potrebujeme glukózu na produktívnu prácu mozgu, niekedy to výrobcovia s množstvom preháňajú, najmä ak sú v zložení kúsky sušeného ovocia, ktoré sú samy o sebe koncentrovaným cukrom.
• Vysoko kalorické. Hotové raňajky nie sú v tomto ukazovateli nižšie ani ako čokoláda a sušienky.
• Prítomnosť škodlivých sladidiel v kompozícii.
• Nevhodné pre ľudí s krížovou alergiou.

Po vymenovaných nevýhodách hotových raňajok sa natíska otázka: je ich potom možné konzumovať každý deň? V skutočnosti to nie je žiaduce. Je to alternatívne riešenie, keď nie je dostatok času na prípravu plnohodnotných raňajok.

Ako si vybrať?

Samozrejme, pri výbere produktu musíte v prvom rade venovať pozornosť zloženiu. Výrobca môže vytvoriť svetlé obaly s honosnými sloganmi o výhodách jeho produktu, ale celú pravdu sa dozviete, až keď si prečítate zloženie:

1. Nesmie obsahovať: GMO, konzervačné látky, sladidlá a farbivá.
2. Maximálne množstvo cukru na 100 g. produkt nesmie byť väčší ako 5 g.
3. Na prvom mieste v kompozícii by mali byť celé zrná, orechy, bobule a ovocie, v extrémnych prípadoch - múka.
4. Obsah vlákniny by mal byť aspoň 3 gramy.na 100 gr. produktu.

TOP 13 najlepších hotových raňajok pre deti

Mimochodom, na Trhu, viaczrnné vločky

Cena: 109 rubľov.

Hmotnosť: 250 gr.

Zloženie: kukuričná krupica, pšeničné zrno, pohánka, ovsené vločky, soľ (jedlá soľ, protihrudkujúca látka E536).

Tento výrobca vyrába aj guľôčky, granoly a vankúšiky v rôznych príchutiach. Všetky produkty tejto značky majú dobré zloženie. Môžete si kúpiť na trhu Yandex.

• Vynikajúce zloženie;
• Úplná absencia cukru;
• Prijateľná cena.

• Nenájdené.

Lyubyatovo Vankúše s čokoládovou náplňou

Cena: 119 rubľov.

Hmotnosť: 500 gr.

Zloženie: obilné výrobky (obilniny (múka), pšenica, ovsené vločky, ryža), cukor, rastlinný olej, kakaový prášok, kukuričný škrob, soľ, emulgátor: sójový lecitín, sušené odstredené mlieko.

• Sladká chuť;
• Bezpečné zloženie bez konzervačných látok;
• Nízke náklady;
• Dostupnosť v bežných obchodoch s potravinami.

• Vysoký obsah cukru.

Raňajkové cereálie Kellogg's Smacks

Cena: 539 rubľov.

Hmotnosť: 330 gr.

Zloženie: kukurica, soľ, cukor, vitamín B6, vitamín B1, vitamín B2, vitamín D, niacín, vitamín B12, vitamín B9, železo, aróma.

Táto americká spoločnosť poskytuje veľký výber raňajkových cereálií v rôznych tvaroch a príchutiach. Niektoré sa predávajú v bežných obchodoch s potravinami, ale väčšinu je možné objednať napríklad iba na trhu Yandex.

• Vitamínové doplnky v kompozícii;
• Sladká chuť;
• Svetlé balenie, ktoré priťahuje pozornosť detí.

• Prítomnosť vône.

Kellogg's Krave pads Milk chocolate

Cena: 135 rubľov.

Hmotnosť: 220 gr.

Zloženie: obilné výrobky (pšeničná múka; ovsené vločky, ryžová múka), čokoláda a mliečna plnka (cukor, repkový olej, mliečna čokoláda (cukor, kakaová hmota, sušené plnotučné mlieko, emulgátor: sójový lecitín), sušené plnotučné mlieko, kukuričný škrob, kakaový prášok, emulgátor: sójový lecitín, aróma), cukor, soľ, farbivá: karotény, annatto.

• Celozrnné obilniny v kompozícii;
• Sladká chuť;
• Bezpečné zloženie bez konzervačných látok.

• Prítomnosť farbív.

Leonardo ovsené krúžky s medom

Cena: 79 rubľov.

Hmotnosť: 200 gr.

Zloženie: kukuričná múka, pšeničná múka, ovsené vločky, cukor, glukózovo-fruktózový sirup, med, soľ, farbivo (karotény).

• Bez GMO;
• Bez palmového oleja;
• Nízke náklady;
• Chuťovo sladká.

• Prítomnosť farbiva.

Fit Parad Stevia Čokoládové kukuričné ​​lupienky

Cena: 178 rubľov.

Hmotnosť: 200 gr.

Zloženie: kukuričná krupica, kakaový prášok, inulín, jódovaná soľ, vitamínový premix, sladidlo - sukralóza (E955), sladidlo - steviozid (E960)

• Bez cukru;
• Vitamínové doplnky;
• Bezpečné zloženie.

• Nenájdené.

Šikovné guličky Mama Khrumpa s trstinovým cukrom a kakaom

Cena: 141 rubľov.

Hmotnosť: 140 gr.

Zloženie: celozrnná špaldová múka, pšeničná múka, trstinový cukor, pšeničný slad, alkalizované kakao, pšeničný škrob, soľ.

• Dobré bezpečné zloženie;
• Bez GMO;
• Celozrnné obilniny.

• Nenájdené.

Müsli Matti bobule

Cena: 102 rubľov.

Hmotnosť: 250 gr.

Zloženie: obilninové produkty (pšeničné vločky, ražné vločky, jačmenné vločky, ovsené vločky), zmes sušených bobúľ (hrozno, čerešne, jahody, ryžová múka, cukor, regulátor kyslosti - kyselina citrónová, farbivo - karmín), svetlý jačmenný slad extrakt, jadrá slnečnicových semien, mandle, pražené okvetné lístky.

• Bezpečné zloženie;
• Non-GMO;
• Nízke náklady;
• Viaczrnné obilniny.

• Nenájdené.

Müsli 4Life Chocolate trio

Cena: 239 rubľov.

Hmotnosť: 350 gr.

Zloženie: celozrnné ovsené vločky; zmes kúskov čokolády: biela čokoláda, mliečna čokoláda, čokoláda; cukor; palmový olej; glukózový sirup; obilný extrudát (celozrnná pšeničná múka, pšeničná múka, kukuričná krupica, cukor, kukuričný škrob); celozrnné pšeničné vločky; kukuričné ​​vločky (kukuričná krupica, cukor, soľ, výťažok z jačmenného sladu); chuť; extrakt z oregana.

• celozrnné obilniny;
• Sladká chuť;
• Bezpečné zloženie.

• Prítomnosť vône.

Müsli "Deliday" s mandľami a brusnicami

Cena: 181 rubľov.

Hmotnosť: 300 gr.

Zloženie: ovsené vločky, rastlinný olej, cukor, sušené brusnice, jadrá mandlí, drvené jadrá arašidov, pufovaná ryža, pitná voda, jadrá slnečnicových semien, pšeničná múka, melasa, výťažok z jačmenného sladu, soľ.

• Bezpečné zloženie;
• Bez GMO, príchutí a farbív.

• Nenájdené.

Granola BIONOVA orech celozrnný

Cena: 378 rubľov.

Hmotnosť: 400 gr.

Zloženie: zapečené chrumkavé müsli (ovsené vločky, rastlinná vláknina, ovsené a pšeničné otruby, pšeničná a ryžová múka, slnečnicový olej, sladidlo sukralóza - z rastlinných surovín, jačmenný slad, soľ), kokosové lupienky, tekvicové semienka, lieskové orechy, mandle.

• Vynikajúce zloženie;
• Bez cukru;
• celozrnné obilniny;
• GMO neexistuje.

• Nenájdené.

Granola Ol' Light med s tropickým ovocím

Cena: 178 rubľov.

Hmotnosť: 280 gr.

Zloženie: zapečené chrumkavé müsli (ovsené a pšeničné vločky, cukor, ryža a pšeničná múka, sladový extrakt, rastlinný olej, glukózový sirup, prírodný med, farbivo - jednoduchý cukor, soľ), banánové lupienky, sušené ovocie: ananás, papája, mango .

• Bezpečné zloženie;
• Prírodný med v kompozícii;
• Prijateľné náklady.

• Prítomnosť farbiva.

Granola s proteínom a kolagénom Mindy's Almond-Coconut

Cena: 240 rubľov.

Hmotnosť: 170 gr.

Zloženie: ovsené vločky, srvátkový proteínový koncentrát, kolagén, okvetné lístky mandlí, sušená kokosová dužina, kokosový olej, jablkový pretlak, hrozienka, prírodný med, arabská guma, morská soľ.

• Vysoký obsah bielkovín;
• Bez cukru;
• Bez GMO;
• Vrátane prírodného medu.

• Nenájdené.

TOP 3 hotové bezlepkové raňajky

Lepok je zložka obilnín, ktorá zohráva úlohu lepku pri viazaní bielkovín. Žiaľ, niektorí ľudia trpia intoleranciou lepku (celiakia).Toto ochorenie sa prejavuje už v ranom veku, preto by rodičia mali venovať osobitnú pozornosť výžive dieťaťa, ak má toto ochorenie.

Guarchibao Crisp Superfood Chrumkavá pohánka

Cena: 328 rubľov.

Hmotnosť: 360 gr.

Zloženie: pohánka extrudovaná, formovaná (vločky)

• Jednoduché bezpečné zloženie;
• Bez cukru;
• Zlepšuje trávenie.

• Nenájdené.

Suché raňajky Lucky charms s marshmallows

Cena: 899 rubľov.

Hmotnosť: 297 gr.

Zloženie: celozrnné ovsené vločky, kakao, cukor, kukuričný sirup, repkový olej.

• Bezpečné zloženie;
• Sladká chuť;
• Celozrnná múka.

• Vysoká cena.

Amarantové vankúšiky "Smart sweets" s kakaovou a smotanovou náplňou

Cena: 257 rubľov.

Hmotnosť: 220 gr.

Zloženie: biela cukrovinková náplň bez cukru (tuky nelaurového typu na báze rafinovaných dezodorizovaných frakcionovaných rastlinných olejov (neobsahujú hydrogenované zložky), izomalt, maltodextrín, demineralizovaná sušená srvátka, sušené odstredené mlieko, smotana zo sušeného mlieka, emulgátor sójový lecitín, steviozid sladidlo, arómy smotana, vanilín), hrubá ryžová múka, hrubá amarantová múka, jemne mletá kukuričná múka, pitná voda, kakaový prášok, sušený topinambur, soľ, vitamínovo-minerálna zmes "Ear Forte" (tiamínmononitrát, riboflavín, pyridoxín hydrochlorid, nikotínamid, kyselina listová, síran železitý, antioxidant – kyselina askorbová, maltodextrín).

• Minerálna prísada v kompozícii;
• Bez cukru;
• Dostupnosť v bežných obchodoch s potravinami;
• Žiadne GMO.

• Nenájdené.

Ako si vyrobiť granolu doma?

Granola je jednoduchá na prípravu doma. Na internete nájdete množstvo receptov a kombinácií, ako aj množstvo rôznych videí na túto tému.

Kroky varenia:

1. Na začiatok si vezmite misku a ovsené vločky, môžete k nim pridať aj jačmeň, ryžu, pšenicu, pohánku alebo čokoľvek iné.
2. Ďalej sú orechy, sušené ovocie, bobule rozdrvené podľa vášho vkusu. Je lepšie nepoužívať mixér, ale nakrájať ingrediencie sami tak, aby pozostávali z celých kusov.
3. Potom, čo je potrebné pridať sladidlo. Pre granolu je lepšie brať tekutinu, napríklad: med, topinamburový sirup alebo akýkoľvek iný.
4. Potom je potrebné pridať olivový alebo kokosový olej. Odhaľuje chuť a dáva dobrú vôňu.
5. Nasleduje soľ a korenie podľa vášho výberu. Používajte hlavne škoricu, muškátový oriešok, kardamón.
6. Dôkladne premiešame.
7. Ako posledný krok rozložte zmes na plech na pečenie a pošlite ju do rúry predhriatej na 160 ° na 40-50 minút. Nezabudnite krúpy pravidelne vyberať a miešať, aby rovnomerne zhnedla.

Môžete vyskúšať absolútne akúkoľvek kombináciu, tak experimentujte! Vaše dieťa bude s takýmito raňajkami určite spokojné, ak vezmete do úvahy jeho preferencie v orechoch, ovocí a bobuľových plodoch. Granolu je možné pripraviť vopred v ktorýkoľvek voľný deň, aby ste ráno nestrácali čas a vychutnali si zdravé raňajky.