Hodnotenie najlepších fitness klubov v Nižnom Novgorode v roku 2025

Fitness kluby sú vždy obľúbené medzi tými, ktorí sa starajú o svoje zdravie a snažia sa mať krásnu, vyrysovanú postavu. Výhodou fitness klubu je najširšia ponuka služieb, ktoré poskytuje v rôznych oblastiach. Kluby kombinujú na tréningy nielen telocvične, ale aj bazény, sauny, tanečné a aerobikové miestnosti a ponúkajú aj služby masérov, kozmetológov, psychológov a iných odborníkov. Vďaka príbuzným oblastiam spojeným v jednej inštitúcii, ktorej účelom je udržiavať zdravie a krásu, sú kluby veľmi obľúbené.

Najlepšie miesta pre fitness v Nižnom Novgorode

Medzi rozmanitosťou fitness klubov v Nižnom Novgorode vynikajú centrá s najväčším počtom rôznych ponúkaných služieb, pozitívnou spätnou väzbou od pravidelných návštevníkov a najvyššou kvalitou služieb.

Svetová trieda

Adresa: okres Sovetsky, ulica Timiryazeva, 31 a

☎Telefón: +7 (831) 220-03-05

Otváracie hodiny: pracovné dni od 7:00 do 0:00, So-Ne: od 9:00 do 0:00

Najväčšia sieť prvotriednych fitness klubov World Class plne vyhovuje moderným svetovým štandardom fitness priemyslu. Pod značkou World Class pôsobí viac ako 80 klubov, ktoré pokrývajú celkovo 32 miest v štyroch krajinách – Rusko, Kazachstan, Kirgizsko a Monako. Navyše, vďaka World Class bol v Rusku zorganizovaný inštitút osobných trénerov. Čo sa týka samotných trénerov klubov, sú v nich majstri športu svetového formátu, olympijskí šampióni, ale aj majstri sveta a Európy.

Klub zorganizoval komplex tréningových programov, individuálnych a skupinových tréningov na najvyššej úrovni. World Class je vybavená modernou posilňovňou, súčasťou klubových priestorov je aj:

• bazén;
• kúpeľ, ruský a turecký;
• SPA-salón;
• solárium;
• fitness bar;
• detský klub.

World Class Club pôsobí v Nižnom Novgorode od roku 2004 a dnes je to veľké športové a zdravotné stredisko so širokou ponukou služieb.

Služby

Telocvičňa. Je vybavený ultramoderným high-tech vybavením: blokové a kardio-trenažéry "Precor", komplex "Hoist". Tu môžete efektívne trénovať s akoukoľvek úrovňou fyzickej zdatnosti a akýmkoľvek účelom záťaže, vrátane záťaže zameranej na zbavenie sa nadváhy, rozvoj flexibility tela.Formát tried pomôže určiť trénera, navyše si môžete nezávisle vybrať individuálne lekcie, skupinové alebo tréningy v mini-skupinách.

Aquakomplex. Zahŕňa veľký plavecký bazén (25 metrov), detský bazén, jacuzzi, turecký hammam a fínsku saunu. Konajú sa tu tieto druhy vodných aktivít:

• vodný aerobik;
• zvýšená sila a vytrvalosť;
• rehabilitačné programy;
• intervalový, kruhový, funkčný tréning;
• vekové kategórie;
• športové plávanie.

Bojový klub. Klub má vlastné štúdio bojových umení rôznych typov a smerov.

Detský klub. Umožňuje vám zvyknúť dieťa na šport od raného detstva a tiež ponúka kurzy v nasledujúcich oblastiach:

• tanec;
• gymnastika;
• akrobacia;
• korčuľovanie;
• výcvik bojových umení;
• plávanie.

Hry. Klientom je k dispozícii volejbal, basketbal, tenis, golf, minifutbal.

Kaviareň. Na území klubu sa nachádza aj kaviareň s kvalitnou a pestrou kuchyňou, zákuskami a nápojmi. Môžete si tu objednať špeciálne jedlá z fitness menu, športový kokteil a dokonca zorganizovať banket.

Cestovanie svetovej triedy. Ide o fitness cestovnú kanceláriu, ktorá vám umožňuje plánovať si aktívnu dovolenku v rôznych častiach sveta. S deťmi je možné stráviť aj fitness túru.

• chápaví a kompetentní školitelia;
• priestranné haly;
• veľa rôznych simulátorov;
• komplex požadovaných služieb;
• vynikajúca sauna a bazén;
• príjemná atmosféra;
• exkluzívne programy;
• krásny interiérový dizajn.

• vysoké ceny.

"X-Fit Sormovsky"

Adresa: Šormovský okres, Motálny ul. 8; Ulica Dmitrija Pavlova, 13

☎Tel: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

Otváracie hodiny: cez pracovné dni - od 6:30 do 23:00, cez víkendy - od 9:00 do 21:00

Veľká spoločnosť X-Fit otvorila viac ako štyridsať moderne vybavených fitness klubov v rôznych mestách krajiny. Športové centrá disponujú nielen telocvičňami, ale aj miestnosťami pre skupinové hodiny, kardiozóny, oddelenými miestnosťami pre bojové umenia. Okrem toho majú kluby kozmetické salóny, parné kúpele a sauny a fitness kaviareň. S klientmi pracuje tím vysoko profesionálnych inštruktorov a trénerov, fitness konzultantov, kvalifikovaných masérov a kozmetičiek. Pre deti je vybavená špeciálna miestnosť a boli vyvinuté školiace programy.

X-Fit Sormovsky je fitness klub prémiovej triedy, ktorý sa nachádza v trojposchodovej budove s priestrannou posilňovňou. Panoramatické okná a druhé svetlo poskytujú dobré prirodzené svetlo. K dispozícii je päť miestností pre skupinové kurzy, ako aj aqua-tréningový bazén, detský bazén, jacuzzi a sauny (päť parných kúpeľov a relaxačná miestnosť).

Služby

• Telocvičňa. Je rozdelená do niekoľkých samostatných zón, podľa smeru zamestnania.
• Kardio zóna. Existujú tréningy na zníženie hmotnosti a zvýšenie odolnosti tela.
• Zóna voľnej váhy. Je vybavená cvičebnými pomôckami, ktoré umožňujú spevniť postavu, vyformovať krásnu postavu, zlepšiť flexibilitu či správne držanie tela.
• Oblasť funkčného tréningu. Kurzy sa tu konajú v mnohých oblastiach, pre ktoré boli vyvinuté špeciálne školiace programy, ktoré zahŕňajú komplexné použitie simulátorov.
• Skupinové programy. Obľúbený smer mnohých, vrátane nielen športového tréningu, ale aj tanca, bojových umení a umenia relaxácie. Patria sem aj silové a kardio programy, Mind & Body, aerobik, joga.
• funkčný tréning.Ďalší rýchlo sa rozvíjajúci smer, ktorý je u klientov klubu veľmi obľúbený.
• Bazén. Fitness klub X-Fit má dva bazény - pre dospelých a pre deti. Dospelý, 25 metrov dlhý s tromi dráhami, hydromasážnou časťou a trojstupňovým čistením vody. Detský bazén s hĺbkou 0,8 metra. Konajú sa tu kurzy vodného aerobiku a plávania.

• Osobný tréning. Tréner osobne vyberie najvhodnejší tréningový program na dosiahnutie čo najefektívnejšieho výsledku.
• Fitness kaviareň. Jedálny lístok obsahuje šaláty a predjedlá, mäsové a zeleninové jedlá, koktaily a športové doplnky.
• Detské fitness.
• SPA zóna.

• moderný klub;
• priestranné izby;
• pohodlie a čistota;
• vysoká úroveň organizácie;
• teplá voda v bazéne;
• kvalifikovaní tréneri;
• nové vybavenie.

• zatvorte saunu;
• veľa návštevníkov počas dopravnej špičky.

FizKult (Štart)

Adresa: okres Sovetsky, ulica Belinsky, 61

☎Telefón: +7 (831) 220-03-50

Otváracie hodiny: cez pracovné dni - od 7:00 do 23:00, cez víkendy od 9:00 do 22:00

FizKult je veľká spoločnosť, ktorá v Nižnom Novgorode otvorila niekoľko športových klubov, ktoré spĺňajú medzinárodné štandardy. Fitness kluby sa nachádzajú v rôznych častiach mesta, takže si môžete vybrať to, ktoré je bližšie k domovu alebo do práce.

Fitnes club "PhysKult" (Štart) v centre mesta láka všetkých, ktorí majú záujem nielen o aktívny športový život, ale aj o komunikáciu s fanúšikmi fitness a klubových akcií. Skvelé miesto pre tých, ktorí majú v prvom rade zdravie a živé dojmy.

Služby

Kardio zóna. Vybavené viac ako 50 jednotkami moderného vybavenia.Triedy v kardiozóne sú zamerané na zlepšenie dýchacieho a kardiovaskulárneho systému, tu je telo pripravené na následné tréningy a záťaže, ako aj na zbavenie sa nadváhy.

Telocvičňa. Priestranná a svetlá hala sa nachádza na dvoch poschodiach klubovej budovy a je vybavená modernými high-tech simulátormi pre rôzne druhy záťaže.

Skupinové tréningové programy. Harmonogram klubu nestojí a neustále sa aktualizuje a dopĺňa o nové programy. Hlavné smery sú:

• silový tréning;
• funkčný tréning;
• tanec;
• Mind&Body;
• Les Mills.

Východné bojové umenia. Klub je vybavený špeciálnou sálou na cvičenie rôznych druhov bojových umení. Vyvíjajú sa individuálne programy, ako aj hodiny pre deti (jiu-jitsu).

Cyklistické štúdio. Vedie tréningy na rotopede, ktoré sa konajú pod vedením skúseného inštruktora. Dynamická hudba vám umožní tráviť čas nielen užitočne, ale aj príjemne.

Masáž. Dobrá masáž vám umožňuje obnoviť svaly po intenzívnom zaťažení, môžete si vybrať čas na návštevu špecialistu individuálne.

Sauna. Vo fitnes klube je pravý turecký hammam, ktorý prehrieva kĺby a svaly, zlepšuje krvný obeh a dodáva pokožke dobrú hydratáciu. Obzvlášť užitočná je návšteva hammamu po tréningu - sauna zmierňuje bolesti svalov a umožňuje relaxáciu a relaxáciu.

Vertikálne solárium. Fitness klub je pre návštevníkov otvorený kedykoľvek počas otváracích hodín.

Salón krásy. Poskytuje služby kaderníka, kozmetičky, ako aj špecialistu na nechtový servis.

Fitness kaviareň. Správna výživa je dôležitou súčasťou efektívneho tréningu. Fitness menu ponúka občerstvenie a nápoje a v kaviarni je príjemná atmosféra pre priateľské stretnutia.

Boxerský ring.

Stolný tenis.

cena

1. Neobmedzená ročná karta - 9 900 rubľov. (7:00-17:00); 13 500 rubľov. (7:00-23:00)
2. Predplatné na prvý mesiac - 1 450 rubľov. (7:00-23:00)
3. Predplatné na druhý mesiac a nasledujúce - 1 450 rubľov. (7:00-23:00)

• pekný dizajn interiéru;
• pohodlný dizajn karty;
• veľký výber simulátorov;
• Skvelá oblasť pre CrossFit.

• predražené služby;
• v kolektíve klubu nie je žiadny lekár;
• vlhký zápach v sprchách.

"Gold's Fitness" (Indigo Life)

Adresa: Nižný Novgorod/Verkhnie Pečery, Kazanskoe shosse, 11, nákupné centrum Indigo Life

☎Telefón: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

Otváracie hodiny: cez pracovné dni - od 7:00 do 0:00, cez víkendy - od 8:00 do 0:00

Fitness klub Gold's Fitness, ktorý sa nachádza na štvrtom poschodí nákupno-zábavného centra Indigo Life, funguje od roku 2013 a dnes je najobľúbenejším športovým klubom v Nižnom Novgorode s vysokou úrovňou služieb, najvýkonnejším a najmodernejším vybavením. . Klub je vybavený telocvičňami na cvičenie v rôznych priestoroch, priestrannou vodnou plochou, relaxačnými miestnosťami, fitness barmi. Pracujú tu odborníci s najvyššou úrovňou odbornej prípravy. "Gold's Fitness" je zamerané na poskytovanie komfortu a služieb na najvyššej úrovni.

Služby

• Klub je rozdelený na niekoľko zón - aqua zóna, suchá zóna, telocvičňa, zóna bojových športov, zóna pre deti a multifunkčná zóna pre outdoorové aktivity.
• Aquazóna. Zahŕňa niekoľko bazénov. Dospelý (má štyri dráhy, jeho dĺžka je 25 metrov a šírka je 4,20 metra), detský bazén a bazén s hydromasážou.V rovnakom areáli sa nachádza päť parných kúpeľov (fínske sauny s rôznymi teplotami), turecký hammam, dve vírivky s hydromasážou a samostatná relaxačná zóna.
• Suchá zóna. Je určený na skupinové tréningy, má teda päť miestností na vyučovanie, ako aj sálu pre milovníkov stolného tenisu.
• Telocvičňa. Jeho rozloha je viac ako 700 metrov štvorcových a zahŕňa plochu na silový trojboj, kardio plochu, posilňovacie stroje a plochu s voľnými činkami.
• Bojová zóna. Vybavený rôznymi typmi boxovacích vriec (podlahové, namontované, nástenné boxovacie vrecia) a vlastným boxerským ringom.
• Detská izba. Okrem športového areálu je tu herňa.
• Multifunkčná oblasť. Tu môžete viesť individuálne a skupinové kurzy pod holým nebom, ako aj príjemný odpočinok po práci.

• profesionálni, pozorní inštruktori;
• dobré technické vybavenie;
• pekný dizajn;
• efektívne cvičenia.

• nedostatok disciplíny v bazéne;
• nedostatočná čistota a poriadok priestorov;
• pohľadávky voči personálu recepcie.

"zebra"

Adresa: Južná diaľnica, 16 g (Nákupné centrum "Tetris")

☎Telefón +7 (831) 215-15-06

Otváracie hodiny: cez pracovné dni - od 8:00 do 22:00, cez víkendy - od 10:00 do 18:00

Moderný, populárny fitness klub "Zebra" poskytuje svojim klientom rôzne programy a tréningové pokyny na formovanie krásneho tela, udržiavanie a zlepšovanie zdravia tela. Kurzy prebiehajú v komfortných podmienkach, pod vedením skúsených profesionálnych trénerov a s pomocou moderných vysokokvalitných simulátorov.

Veľká pozornosť sa venuje udržiavaniu vysokej kvality služieb, dobre vybaveným priestorom vrátane šatní a oddychových priestorov.Fitness klub ponúka množstvo športových programov vhodných pre všetky úrovne zdatnosti.

Služby

Fitness klub "Zebra" poskytuje tieto služby:

• priestranná, pohodlná šatňa;
• veľká telocvičňa;
• sála pre detské fitness;
• rôzne typy simulátorov;
• osobné tréningy;
• služby špecializovaného kozmetológa;
• masérske služby;
• solárium.

Fitness klub ponúka hodiny v týchto oblastiach:

Tabata. Program vyvinul japonský profesor Izumi Tabata a ide o systém malých intervalových tréningov, vyznačujúcich sa vysokým stupňom fyzickej aktivity.

"Elastické telo". Špeciálne navrhnutý program vhodný pre akúkoľvek úroveň fyzickej zdatnosti. Ide o silový tréning zameraný na aktívne precvičenie hlavných svalových skupín. V tomto prípade sa používa špeciálne vybavenie. V dôsledku tréningu sa telo stáva viac tónované, elastické a bez nadmernej hmotnosti.

Nohy/Press. Tento program je zameraný na precvičenie svalov nôh a brucha, ako aj gluteálnych svalov s čo najväčšou možnou účinnosťou. Zahŕňa použitie špeciálneho vybavenia, sú to elastické pásy, činky, bodybary, plošina a oveľa viac. Výsledkom tréningu budú štíhle nohy, tónované brucho a elastický zadok.

Body Slim. Umožňuje vám vypracovať problémové oblasti. Program zohľadňuje vlastnosti ženského tela, je zameraný na posilnenie svalov hrudníka, zadku, ako aj na vytvorenie tenkého pásu. Pravidelným cvičením dochádza k spaľovaniu prebytočného tuku, spevneniu svalov a úprave držania tela.

cena

Predplatné na mesiac - 1 350 rubľov.

• nové simulátory;
• vynikajúca práca inštruktorov;
• čisté a svetlé izby;
• zdvorilí správcovia;
• pohodlné podmienky;
• dostupné ceny;
• efektívnosť tréningu.

• nenájdené.

"Koks."

Adresa: okres Sormovsky, ulica Geroev Kosmos, 2

☎Telefón: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

Pracovná doba: cez pracovné dni - od 7:00 do 00:00, cez víkendy - od 8:00 do 22:00

Fitness klub s pôvodným názvom "K.o.K.s." („C.O.C.S.“ v angličtine – „Come on, catch your luck“) má za cieľ zabezpečiť, aby zákazníci vyťažili zo zdravého životného štýlu a cvičenia maximum. Je tu kvalitný servis, nové vybavenie a simulátory, profesionálni inštruktori a tréneri a široká škála programov pokrývajúcich mnoho rôznych oblastí.

Prednosťou fitness klubu sú okrem kvalitného vybavenia aj atraktívne ceny a interiérový dizajn klubu je vyhotovený v atmosférickom vojenskom štýle.

Služby

• Telocvičňa. Priestranná a svetlá hala je vybavená cvičebnými pomôckami od popredných výrobcov. Pre čo najpohodlnejší tréning je k dispozícii ventilačný a klimatizačný systém.
• Skupinové lekcie. K dispozícii sú dve sály na vedenie tried v širokej škále oblastí.
• Kardio cvičenie. Fitness klub ponúka širokú škálu špeciálneho vybavenia a kardio programov vhodných pre všetky fitness úrovne.
• Bojové umenia. Vlastný krúžok pre bojové programy so širokou škálou smerov.
• Fitness bar. Jedálny lístok je prepracovaný do detailov a je zameraný na doplnenie vody, bielkovín, tukov a sacharidov, ako aj vitamínov a základných minerálov.
• fínska sauna. Návšteva je zahrnutá v predplatnom.Fínska sauna umožňuje obnoviť vitalitu a relaxovať, zbaviť sa nadváhy, zvýšiť imunitu a zlepšiť stav pokožky.
• Masáž. Profesionálny masážny terapeut vykonáva rôzne druhy masáží.

Rozsah programov

Aeróbne:

• klasický aerobik;
• aeromix - aerobik s tanečnými prvkami;
• aerofit - aerobik s využitím lôpt;
• krok - použitie špeciálnej step-platformy, základné kroky, priemerné zaťaženie;
• krok II - zložité pohyby, vysoká intenzita zaťaženia;
• krok-interval - strieda výkon a aeróbne zaťaženie;
• cross-training – crossový aerobik pre všetky svalové skupiny.

Moc:

• "super nohy" - tréning svalov nôh a zadku s vysokou intenzitou zaťaženia;
• lis - štúdium brušných svalov;
• "super body" - rozvoj všetkých veľkých svalových skupín, stredná a vysoká intenzita zaťaženia;
• press stretch - tréning brušných svalov strečingovými a relaxačnými cvičeniami;
• up-body - rozvoj prsných svalov, chrbtových svalov a brušných svalov.

Tanec:

• reggaeton;
• telový balet;
• go-go tanec;
• zumba;
• východný tanec;
• funky juzz;
• hodina tanca;
• juzz moderný.

Špeciálne programy:

• intímna kondícia;
• funkčný tréning.

Programy mysle a tela:

• Pilates;
• horúce pilates;
• horúca jóga;
• hatha joga;
• joga šťastia;
• vzdušná joga.

Bojové umenia:

• boxovanie;
• thajský box;
• capoeira.

cena

Neobmedzené členstvo (telocvičňa a skupinové programy):

1. Na 1 mesiac - 1 500 rubľov (7:00 - 18:00); 2 050 rubľov. (07:00-00:00).
2. Na 3 mesiace - 3 900 rubľov; 4900 rubľov.
3. Na 6 mesiacov - 7 200 rubľov; 9 800 rubľov.
4. Za rok - 13 200 rubľov; 15 950 RUB

Neobmedzené členstvo (telocvičňa):

1. Jedna návšteva - 300 rubľov.
2. Za 1 mesiac - 1 700 rubľov.
3. Na 3 mesiace - 3 950 rubľov.
4. Na 6 mesiacov - 7 800 rubľov.
5. Za rok - 14 500 rubľov.

• pozorní tréneri;
• efektívne školiace programy;
• pozitívna atmosféra;
• priateľský personál recepcie
• priestranné a čisté izby;
• široká škála trénerov.

• č.

"Lady Fitness"

Adresa: okres Nizhegorodsky, Rodionova ulica, 189/24

☎Telefón: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

Pracovná doba: cez pracovné dni - od 9:00 do 21:00, cez víkendy - od 9:00 do 17:00

Toto je skutočný klub šťastných žien, kde si každý nájde štíhle telo. Klub poskytuje široké spektrum rôznych služieb zameraných na vyformovanie krásnej postavy, zbavenie sa nadbytočných kilogramov a celkové spevnenie postavy. Fitness klub ponúka hodiny na wellness strojoch, posilňovacích stoloch, valčekových maséroch - takéto cvičenia sú vhodné pre akýkoľvek vek a kondičnú úroveň. S klientmi pracuje tím profesionálnych trénerov, špecialistov na zdravú výživu. Vysoko kvalifikovaní zamestnanci fitness klubu majú za sebou športové úspechy a víťazstvá.

Okrem telocviční má "Lady Fitness" relaxačné priestory a ponúka aj množstvo doplnkových služieb: masérske, kozmetické služby, psychológa a výživového poradcu.

Konajú sa tu aj hodiny aerobiku, pre ktoré je vybavená špeciálna priestranná sála vybavená všetkým potrebným vybavením. Pre skupinové hodiny aerobiku je vypracovaných 15 programov vrátane tréningov pre začiatočníkov aj skúsených klientov. Okrem toho fitness klub ponúka športové a vzdelávacie aktivity pre deti od troch rokov.

Služby

• telocvičňa;
• všetky typy tónových tabuliek;
• vibračná plošina;
• zóna voľnej hmotnosti;
• valčekový masér;
• vákuový simulátor;
• Bežecký pás;
• šatne;
• sprchy.

Doplnkové služby:

joga. Cvičenie je zamerané na posilnenie, dodanie pružnosti kĺbov, väzov, svalov a šliach, korekciu držania tela a rozvoj ohybnosti tela. Joga tiež zlepšuje fyzickú a psychickú pohodu.

Zumba. Tanečný program založený na rytmoch latinskoamerických tancov. Program sa ľahko učí, takže je vhodný pre začiatočníkov.

krok. Aeróbne cvičenia so stupňovitou plošinou, intenzita záťaže je striedavá, stredná a vysoká.

Strečing. Kurzy na posilnenie hlbokých svalov a tela ako celku.

Tance (spoločenské, orientálne). Rozvíjať prirodzenú milosť, zlepšovať náladu a zvyšovať sebavedomie.

"Intenzívne". Silový tréning pre formovanie krásnej postavy a posilnenie svalovej postavy. V priebehu lekcie sa používajú činky, plošiny, gumené tlmiče, fitlopty a ďalšie špeciálne vybavenie.

Revolúcia tela. Ďalší typ silového tréningu pre všetky svalové skupiny. Posilňuje svaly nôh, chrbta, ramenného pletenca a brucha.

Neuroplastika. Fyzické cvičenia zamerané na harmonizáciu práce oboch hemisfér, ako aj obnovu a rozvoj mozgových buniek.

Bodyflex. Súbor dychových cvičení a statických cvičení, ktoré vám umožnia schudnúť a natiahnuť sa.

Masáž. Účinné pri liečbe chorôb a zranení. V klube "Lady Fitness" sa vykonávajú tieto druhy masáží:

• klasická masáž - na liečbu a prevenciu bolesti krku, chrbta, krížov, ako aj osteochondrózy a artritídy. Užitočné pri liečbe rôznych zranení a zranení, uvoľňuje svalové napätie.
• športová masáž - na zotavenie po fyzickej námahe, prehrieva svaly a kĺby, zlepšuje krvný obeh.
• anticelulitídna a lymfodrenážna masáž - na liečbu celulitídy a obnovu mikrocirkulácie.
• kamenná masáž - na uvoľnenie a ozdravenie tela (masáž horúcimi kameňmi).
• Tibetská masáž tváre - pre rovnomernú pokožku tváre, odstránenie tmavých kruhov pod očami, zlepšenie elasticity pokožky a ďalšie kozmetické účely.

cena

1. Jedna návšteva - 500 rubľov.
2. Neobmedzene denne - od 2 200 rubľov. až 17 1650 rub.
3. Všeobecné neobmedzené - od 3 300 rubľov. do 28 080 rub.

• útulná domáca atmosféra;
• priateľská správa klubu;
• veľký výber vzdelávacích programov;
• veľa druhov masáží;
• široká škála doplnkových služieb;
• čistota a pohodlie;
• priestranné izby.

• nenájdené.

Ako si vybrať fitness klub?

Pri výbere inštitúcie na školenie by ste mali venovať pozornosť niekoľkým hlavným kritériám:

1. Servisné náklady. Predplatné zvyčajne zahŕňa väčšinu služieb – posilňovňu, bazény, saunu a iné. Kozmetické služby, ako aj kurzy s osobným inštruktorom sa platia osobitne.
2. Poloha. Najlepšie je, ak je klub blízko domova alebo práce – tréning by nemal narúšať zaužívaný životný rytmus.
3. Pracovný čas. Najlepšou možnosťou by bol 24-hodinový fitness klub, ako aj poskytovanie denných kariet alebo víkendových členstiev.
4. Pohodlie. Pohodlie, čistota, klimatizácia, dobré vetranie, spoľahlivé šatne sú nevyhnutnými podmienkami pre pohodlný tréning. S dostupnosťou uvedeného vybavenia sa môžete zoznámiť z recenzií návštevníkov klubu.
5. Vybavenie.Čím rozmanitejšie vybavenie a programy klubu, tým lepšie – to poskytuje široké spektrum aktivít.
6. Profesionalita tímu. Jedným z predpokladov je, že tréner musí byť neustále v službe v telocvični a bazéne. Predplatné musí obsahovať brífing s osobným trénerom pre každú zo zón klubu.

Pravidelné hodiny vo fitness klube sú kľúčom k zaručenému úspechu pri dosahovaní vášho cieľa. Práca na sebe, neustále návštevy, dodržiavanie pokynov trénera vám umožní rýchlo dosiahnuť efektívne výsledky, posilniť telo, rozvíjať flexibilitu a stať sa majiteľom krásneho a zdravého tela.