Najlepšie hodnotenie suplementov L-arginínu za rok 2025

Je ťažké preceňovať výhody L - arginínu pre ľudí. Je nepostrádateľnou zložkou pri prevencii a liečbe mnohých chorôb. Hlavnou črtou je priaznivý vplyv na prácu všetkých vnútorných orgánov a ľudských systémov. Dokáže normalizovať krvný tlak, prinútiť kardiovaskulárny systém fungovať ako hodinky a zabrániť vzniku aterosklerózy.

Obsah L-arginínu vo výrobkoch

Mnoho produktov, vrátane bobúľ, obsahuje túto látku. Najviac ich nájdeme v orechoch a tekvicových semienkach. Veľa je ho v kuracom a bravčovom mäse, kravskom mlieku, pečeni, tvarohu, mandliach, pšeničnej múke, hnedej ryži a kraboch. Nie je vždy možné úplne nasýtiť telo aminokyselinou. Sú ľudia, ktorí sa o svoje zdravie vôbec nestarajú a nemyslia na správnu výživu. Na obnovenie rovnováhy v tele musí človek hľadať ďalšie zdroje aminokyselín.

Aká je potreba L-arginínu pre ľudí

Všetky metabolické procesy prebiehajúce v ľudskom tele vyžadujú prítomnosť L-arginínu. Jeho hlavné úlohy sú nasledovné:

1. Účasť na syntéze peptidov, bielkovín a kreatínu.
2. regulácia cievneho tonusu.
3. Prevencia tvorby trombov.
4. Riedenie krvi.
5. Normalizácia imunitného systému.
6. Zvýšené antipatogénne reakcie.
7. Vytvorenie protinádorovej ochrany.
8. Budovanie a rozvoj svalovej hmoty.
9. Odstránenie amoniaku a močoviny z tela.
10. Urýchlenie hojenia rán.
11. Aktivácia procesu hojenia výronov a zlomenín.
12. Kontrola hladiny glukózy v krvi.

Prípravky s obsahom zložky sa používajú pri liečbe cirhózy pečene, hypertenzie, aterosklerózy, ochorení obličiek a artritídy. Ideálne na stimuláciu sexuálneho života: uvoľňuje svaly, zvyšuje prekrvenie kavernóznych tiel, umožňuje silnú a dlhotrvajúcu erekciu.

Výhody a poškodenia arginínu

Látka je potrebná pre ženy. Je schopný:

• liečiť neplodnosť;
• odstrániť bolesti hlavy;
• liečiť kŕčové vredy;
• zvýšiť sexuálnu aktivitu;
• prekonať celulitídu;
• zabrániť predčasnému starnutiu;
• zbaviť sa apatie;
• liečiť hemoroidy;
• liečiť trhliny konečníka;
• pomáha dodávať kyslík do srdca;
• stimuluje produkciu inzulínu;
• znižuje zápalové procesy;
• pomáha pri liečbe cukrovky;
• podporuje prácu pečene;
• povznášajúci;
• robí spánok hlboký;
• odstraňuje toxíny a toxíny z tela;
• zlepšuje duševný stav;
• spomaľuje rast nádorových formácií;
• znižuje vnútroočný tlak;
• urýchľuje metabolické procesy;
• zvyšuje elasticitu chrupaviek a kĺbov.

Ženy používajú liek na zväčšenie pier bez operácie.

Prehľad vedľajších účinkov je nasledujúci. Niektorí športovci kvôli nárastu svalovej hmoty zanedbávajú odporúčané dávkovanie a užívajú liek nekontrolovane. Ak neprijmete opatrenia a prekročíte dennú dávku 20 mg, môžu sa vyskytnúť zdravotné problémy. Môžete zaznamenať nasledujúce vedľajšie účinky:

• zhoršenie celkového stavu;
• výskyt osmotickej hnačky.

Na čo si dať obzvlášť pozor? Ak je v tele nadmerné množstvo oxidu dusnatého, je to plné:

• silné zúženie kapilár a v dôsledku toho porucha periférneho nervového systému;
• zníženie hladiny hemoglobínu v krvi;
• dysfunkcia srdcového svalu, čo povedie k dýchavičnosti a tachykardii.

Hneď ako sa objaví jeden z vyššie uvedených príznakov, musíte úplne prestať užívať liek a vyhľadať pomoc od svojho lekára.

Existujú prípady, keď prítomnosť arginínu v prípravku zhoršuje priebeh ochorenia. Platí to pre:

• problémy s kĺbmi;
• prítomnosť rakoviny;
• herpes;
• obdobie tehotenstva a dojčenia;
• hypotenzia.

Pokiaľ ide o mužov, hlavné prospešné vlastnosti lieku sa prejavujú týmto spôsobom:

1. Pozitívny vplyv na erekciu.
2. Zlepšenie potencie.
3. Zlepšenie kvality spermií.
4. Tvorba svalovej hmoty.
5. Uvoľňovanie rastového hormónu - somatotropínu do krvi.

Ako muži starnú, potrebujú viac arginínu. Jeho užívanie pomáha zvyšovať aktivitu a pomáha udržiavať zdravie.

Pravidlá prijatia vyzerajú takto:

1. Látka sa konzumuje v procese jedenia, pričom pije veľa tekutiny.
2. Tučné jedlá sa budú musieť vzdať.
3. Športovcom sa odporúča užívať liek pol hodiny pred začiatkom tréningového procesu.
4. Na zvýšenie svalovej hmoty sa oplatí užívať doplnok v noci.

Na preventívne účely sa liek užíva raz denne, 1 gram. Na zvýšenie potencie by sa mala denná dávka zvýšiť na 3-6 gramov. Športovci a kulturisti si môžu dovoliť dávku 6-10 g denne.

L-arginín pre šport

Takmer všetci športovci užívajú L-arginín. Je to jeden z najvyhľadávanejších doplnkov v kulturistike a iných športoch. Umožňuje vám budovať svalovú hmotu, zotaviť sa zo stresu v telocvični. Dochádza k zvýšeniu efektu pumpovania v dôsledku zvýšeného prietoku krvi a zmeny dusíkovej bilancie v pozitívnom smere. Krv cirkuluje zvýšenou rýchlosťou, čo umožňuje urýchliť nasýtenie buniek živinami.

Športovci si vyberajú obľúbené komplexy od najlepších výrobcov. Existuje veľa druhov a všetky znižujú katabolické procesy a zvyšujú prirodzenú produkciu rastového hormónu. Napriek nárastu svalovej hmoty nedochádza k ukladaniu tuku. El-arginín sa často užíva spolu s citrulínom. To pomáha znižovať únavu a odstraňovať kyselinu mliečnu z tela.

AAKG (arginín alfa-ketoglutarát) je veľmi obľúbený medzi milovníkmi aktívnej zábavy. Pomáha zvyšovať anabolickú aktivitu L-arginínu. Droga má najväčší vplyv na rast svalov a stimuluje tvorbu esenciálnych hormónov. Zvyšuje silu a vytrvalosť.

L-arginín pre kulturistiku

Tento šport zahŕňa prítomnosť významnej svalovej hmoty. Arginín prispieva k riešeniu tohto problému. Lekári nesúhlasia s tým, čo spôsobuje rast svalov. Existujú však iba tri hlavné faktory:

1. Konštrukcia proteínu nastáva v dôsledku prítomnosti aminokyselín v myoplazme.
2. Testosterón a somatropín dosahujú jadro anabolických hormónov a vytvárajú messenger RNA.
3. Glukóza je zdrojom energie.

Všetky tieto zložky sa pohybujú v ľudskom tele cez krvný obeh.Pri neustálom kvalitnom prietoku krvi sa do svalov dostávajú živiny, čo vedie k ich rastu. Na zvýšenie prietoku krvi je potrebné zväčšiť priemer ciev. Pomáha pri výrobe všetkých druhov prísad. Pri ich užívaní sa zvyšuje potenciál celého organizmu, človek dostáva výbornú pumpu, zlepšenie regenerácie a rýchle zotavenie.

Nedávno sa vedcom podaril zaujímavý objav. Zistilo sa, že el-arginín pôsobí ako katalyzátor pri tvorbe nových kapilár priamo v myocyte. Prostredníctvom silného krvného obehu sa urýchľuje rast svalov. Nevyhnutný je však neustály tréning.

Ako užívať športovú výživu

Látka sa považuje za podmienečne esenciálnu kyselinu. Telo si ho samo dokáže vyrobiť, no na plnohodnotné fungovanie vnútorných orgánov to nestačí. Preto je potrebné ho použiť dodatočne. Možností je veľa. Môže to byť bežné jedlo alebo doplnky. Posledná možnosť vyzerá takto:

• kvapalné roztoky;
• kapsuly;
• prášok;
• tablety.

Lieky sa majú užívať 60 minút pred a po jedle. Ak strava obsahuje mastné potraviny, potom stojí za to odložiť použitie zložky na 5 hodín. Základné dávkovanie:

Druh lieku	Pravidlá prijímania
Kapsuly (500 mg)	1 kus dvakrát denne. Kurz je 14 dní.
Tabletované	2-3 tablety trikrát denne. Nebezpečné vlastnosti sa objavia, keď denná dávka presiahne 3 g.
Rozpustný prášok alebo roztok	Potrebujete piť 5 ml trikrát denne. Pre deti do 3 rokov lekári odporúčajú užívať 3 až 10 ml dvakrát denne, pre dospievajúcich do 12 rokov - 13 - 15 ml každý.

Treba mať na pamäti, že presné dávkovanie závisí od hmotnosti osoby. Optimálny pomer je 115 mg na 1 kg telesnej hmotnosti.

Ako si vybrať

Aby sa predišlo chybám pri výbere športovej výživy, je potrebné určiť úlohu stanovenú pre doplnok. Špecializované maloobchodné predajne ponúknu výber z obrovskej škály liekov od rozpočtových možností až po drahé, ktoré sú zahrnuté v hodnotení kvalitných produktov. Každý má iné kritériá výberu. Niektorí dbajú na funkčnosť, iní na obľúbenosť produktu, iných zaujímajú vlastnosti a koľko stojí.

Pred nákupom sa musíte rozhodnúť, aké sú doplnky. V prvom rade sa líšia chuťou. Odporúčania sú tu nevhodné. Každý je rozhodnutý s výberom toho svojho. Na pultoch obchodov nájdete tieto príchute:

• jablko;
• bobule;
• citrónová;
• oranžová.

Existujú produkty bez aspartámu, bez lepku, bez maltodextrínu, bez sukrazolu, pre vegánov. Každý má iné kritériá výberu. Ktorá spoločnosť je lepšie kúpiť prísadu, závisí od osobných preferencií používateľa.

Kde inde si môžete produkt kúpiť? Môžete si objednať online v internetovom obchode. Vystavujú produkty svetových značiek za prijateľnú cenu. Pred rozhodnutím, ktorý z nich je lepšie kúpiť, by ste si mali dôkladne preštudovať popis produktu, zistiť, ako dobre má výrobca dobrú povesť, a prečítať si recenzie používateľov. Podľa kupujúcich je v tomto spôsobe nadobudnutia určité riziko. Čínsky fejk môžete získať za dobré peniaze.

Hodnotenie prémiového doplnku

Maxler Arginine AAKG (300 g)

Komplexný produkt s neutrálnou základnou chuťou. Hlavnou zložkou je arginín.Bez sukralózy, lepku a maltodextrínu. Dostupné vo forme prášku, balené v praktickej nádobe. Pomáha zvyšovať svalovú hmotu, zlepšuje krvný obeh, urýchľuje prísun kyslíka a živín do svalov. Používa sa pred tréningom. Zriedený vodou.

Priemerná cena je 1264 rubľov.

• zlepšuje imunitný systém;
• napĺňa krv kyslíkom;
• spaľuje tuk;
• prekurzor pre prirodzenú produkciu kreatínu;
• stimuluje produkciu oxidu dusnatého;
• môže sa užívať denne;
• univerzálnosť;
• funkčnosť;
• bezpečnosť.

• preplatok.

Olimp Sport Nutrition Anabolic Amino 9000 (300 tabliet)

Komplex aminokyselín s neutrálnou chuťou. Hlavnými zložkami sú izoleucín, tryptofán, metionín a ďalšie. Dostupné vo forme kapsúl a tabliet balených v tégliku. 100 g produktov obsahuje 350 kcal, 4 g sacharidov, 2 g tuku a 78 g bielkovín. V závislosti od hmotnosti osoby môžete užívať 2 až 5 tabliet trikrát denne.

Kúpna cena je 3356 rubľov.

• univerzálnosť;
• funkčnosť;
• žiadne kontraindikácie;
• jednoduchosť použitia;
• bezpečnosť.

• Cena nie je prijateľná pre každého.

Teraz Amino Complete (360 kapsúl)

Produkty s neutrálnou chuťou. Hlavnými zložkami sú kyselina glutámová a arginín. Sukralóza, aspartám a lepok sú bez obsahu. Patrí do komplexnej kategórie. Balenie je praktická dóza. Užíva sa pol hodiny pred jedlom, 2 kapsuly.

Priemerná cena je 2489 rubľov.

• jedinečnosť kompozície;
• praktickosť;
• určené na každodenné použitie;
• zlepšuje imunitný systém;
• urýchľuje proces budovania svalov;
• prispieva k nasýteniu buniek kyslíkom.

• vysoká cena.

Optimálna výživa Esenciálna aminokyselinová energia (270 g)

Jedinečný komplex aminokyselín. Rozmanitosť chutí je pôsobivá. Výrobca spustil výrobu produktov s rôznymi príchuťami: pomaranč, citrón, jablko, jahoda, hrozno, černice, melón, latte, limonáda, limetka, mojito, čučoriedka, broskyňa, ananás. Hlavnými zložkami sú arginín, lyzín, glutamín, leucín, taurín, metionín, fenylalanín. Bez maltodextrínu a lepku. Dostupné v prášku. Balené v dóze. Vhodné na použitie počas celého roka. 110 kcal na 100 gramov produktu. Môžu ho používať muži aj ženy. Navrhnuté na zvýšenie svalovej hmoty.

Priemerná cena je 1603 rubľov.

• funkčnosť;
• efektívnosť;
• univerzálnosť;
• praktickosť;
• jednoduchosť použitia;
• Hodnota za peniaze;
• rozmanitosť chutí.

• sa neberú do úvahy.

Univerzálna výživa 100% hovädzie aminokyseliny (400 tabliet)

Aminokyselinové produkty s neutrálnou chuťou. Kompozícia obsahuje lyzín, kyselinu glutámovú, treonín, serín, cysteín, tyrozín, prolín. Zahrnutý je aj izolát hovädzieho proteínu, fosforečnan vápenatý, sušená argentínska hovädzia pečeň, stearát horečnatý, kyselina stearová, sójová a farmaceutická glazúra. Dostupné v tabletách aj kapsulách. Určené pre športovcov a ľudí, ktorí uprednostňujú aktívny životný štýl a sledujú svoje zdravie. Produkt je balený v dóze. Maximálna denná dávka je 6 tabliet. Používa sa spolu s jedlom.

Kúpna cena je 1755 rubľov.

• obnovuje dusíkovú rovnováhu;
• zvyšuje nárast sily;
• zlepšuje celkovú pohodu;
• urýchľuje krvný obeh;
• saturuje telo kyslíkom.

• nezistené.

Produkty stredného cenového segmentu

Maxler Arginine 1000 Max (100 tabliet)

Prísada s neutrálnou chuťou. Hlavným prvkom je el-arginín. Sukralóza, lepok a maltodextrín chýbajú. Patrí do komplexnej kategórie. Predáva sa vo forme tabliet a kapsúl, balené v kompaktnej nádobe. Navrhnuté na posilnenie krvných ciev a stimuláciu ich nových formácií, zlepšenie prietoku krvi. Schopný zvýšiť efektivitu tréningu.

Priemerná cena je 990 rubľov.

• bezpečnosť;
• praktickosť;
• univerzálnosť;
• jednoduchosť použitia;
• stimulácia produkcie rastového hormónu;
• zvyšuje imunitu.

• chýba.

Teraz L-arginín 500 mg (kapsuly)

Hlavnou zložkou doplnku je arginín. Výrobca vyrába produkty s neutrálnou základnou chuťou. Chýbajú sacharóza, aspartám, maltodextrín a lepok. Považuje sa za nenahraditeľnú zložku stravy športovcov. Pomáha zvyšovať výkon počas tréningu, zvyšuje kontraktilnú kvalitu svalových vlákien, zlepšuje ich výživu, odstraňuje toxíny. V stave „na suchu“ pri priberaní. Považuje sa za katalyzátor syntézy rastového hormónu. Je to nevyhnutné pre traumu, poškodenie tkaniva, zlomeniny kĺbov. Pomáha zvyšovať celkový tonus, znižovať krvný tlak. Užívajte dve kapsuly trikrát denne. Je vhodné piť vodu alebo džús.Najlepší čas na použitie je pred spaním, pred tréningom. Určite nalačno.

Kúpna cena je 780 rubľov.

• stabilizuje tlak;
• má pozitívny vplyv na celkovú pohodu;
• zlepšuje imunitu;
• buduje svaly;
• dodržiavanie noriem GMP;
• neobsahuje GMO;
• Hodnota za peniaze;
• bezpečnosť;
• praktickosť;
• funkčnosť;
• zvýšiť efektivitu školenia;
• odporúčané pre osoby staršie ako 30 rokov.

• nie je nainštalovaný.

Ironman L-Arginín (150 kapsúl)

Komplexný produkt bez chuti. Jeho základom je arginín. Dostupné v tabletách alebo kapsulách. Balenie - banka. Určené pre športovcov aj pre ženy. Stabilizuje krvný tlak, zlepšuje krvný obeh, zvyšuje efektivitu tréningu, zvyšuje svalovú hmotu. Spotrebujte najlepšie do dvoch rokov od výroby. Kompozícia tiež obsahuje stearát horečnatý a želatínu.

Kúpna cena je 823 rubľov.

• pohodlie pri používaní;
• bezpečnosť;
• funkčnosť;
• vedľajšie účinky nie sú fixné;
• prispieva k normalizácii fungovania hypofýzy;
• pomáha reprodukovať rastové hormóny;
• Hodnota za peniaze.

• je žiaduce koordinovať použitie s lekárom.

Prime Kraft AAKG 2:1 (200 g)

Produkt je dostupný vo forme prášku. Balené v plechovkách. Môžete si vybrať pre každú chuť: broskyňa, maracuja, čerešňa alebo ananás. Bez lepku, maltodextrínu a aspartámu. Chýba tiež laktóza. Čas použiteľnosti - jeden a pol roka od dátumu výroby. Hlavnou zložkou je arginín.Návod na použitie: rozrieďte 4 g (jedna odmerka) v 100 alebo 200 ml vody alebo šťavy. Môžete použiť aj iné nápoje. Pite 30 minút pred tréningom alebo pred spaním. Schopný zlepšiť sekréciu rastového hormónu. Mali by ste starostlivo zvážiť zloženie a neužívať pre ľudí, ktorí neznášajú aspoň jednu zložku. Pred začatím užívania je vhodné poradiť sa s lekárom. Je prísne zakázané užívať doplnok tehotným a dojčiacim matkám, ľuďom trpiacim vírusovou hepatitídou a schizofréniou.

Priemerná cena je 789 rubľov.

• kvalitné zloženie;
• pomáha normalizovať krvný tlak;
• zlepšuje krvný obeh;
• rozširuje krvné cievy;
• napĺňa telo kyslíkom;
• podporuje odstraňovanie kyseliny mliečnej a toxínov.

• je potrebná predbežná konzultácia s lekárom;
• existujú kontraindikácie.

Hodnotenie lacných aminokyselín

Ironman L-arginín (60 kapsúl)

Produkty s neutrálnou chuťou. Hlavnou zložkou je ale – arginín. Lepok, aspartám a sukralóza sú bez obsahu. Vyrába sa v kapsulách alebo tabletách. Balenie je pohár, ktorý je vhodné nosiť so sebou. Môžu ho používať ženy aj muži. Užívajte dve kapsuly naraz. Maximálna denná dávka sú 2 kapsuly. Pije sa nalačno 60 minút pred začiatkom aktívnej činnosti. Môžete dostať lekársky predpis. Normalizuje činnosť hypofýzy. Pomáha reprodukovať rastový hormón. Čas použiteľnosti - 24 mesiacov.

Predajcovia žiadajú za tovar 300 rubľov.

• jednoduché použitie;
• efekt je vynikajúci;
• zlepšenie celkového stavu tela;
• stabilizácia kardiovaskulárneho systému;
• odstránenie trosky;
• uvoľnenie tela z kyseliny mliečnej.

• nezistené.

NaturalSupp Arginín-Ornitín-Lyzín (60 kapsúl)

Hlavnými zložkami doplnku sú ornitín, lyzín a arginín. Patrí do kategórie komplexných produktov. Uvoľňovacia forma - tablety alebo kapsuly. Predáva sa vo výhodných bankách. Chýba laktóza, ako aj maltodextrín, lepok, aspartám a sukralóza. Je veľmi obľúbený u silnejšieho aj u slabšieho pohlavia. Na zabezpečenie dennej dávky stačí vypiť 2 kapsuly pred začiatkom vyučovania alebo pred zaspaním. Vhodné na použitie do 18 mesiacov od dátumu vydania.

Priemerná cena je 490 rubľov.

• Hodnota za peniaze;
• univerzálnosť;
• efektívnosť;
• bezpečnosť;
• minimálna denná dávka;
• zlepšuje imunitu;
• stabilizuje krvný tlak;
• posilňuje srdcový sval.

• nie je nainštalovaný.

XXI Power Amino Power (100 kapsúl)

Hlavnými zložkami prípravku sú tryptofán, alanín, glycín, arginín, leucín, metionín, prolín, tyrozín. Uvoľňovacia forma - tablety alebo kapsuly. Tovar je balený v plechovkách. Je považovaný za univerzálny doplnok, vhodný pre ženy aj mužov zapojených do posilňovní. Čas použiteľnosti - jeden a pol roka. Môže byť použitý bez lekárskeho predpisu ihneď po ukončení tréningu. Užívateľské recenzie sú len pozitívne. Predáva sa vo všetkých špecializovaných predajniach.

Kúpna cena je 240 rubľov.

• Hodnota za peniaze;
• jednoduchosť použitia;
• bezpečnosť;
• pozitívny vplyv na stav tela;
• zlepšuje krvný obeh;
• odstraňuje kal.

• nie je nainštalovaný.

Protein.Company (AAKG) (100 g)

Produkt je úplne bez chuti. Dostupné vo forme prášku. Obal je mäkký. Obsahuje iba arginín a kyselinu alfa-ketoglutarovú. Princíp použitia je nasledovný:

• 3 až 10 gramov pol hodiny pred tréningom;
• počas doby odpočinku možno užívať kedykoľvek.

Časť pre prvú dávku by mala byť minimálna. Ak sa prekročí povolená dávka, môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky. Trvanie prijatia závisí od individuálnych charakteristík osoby. Je vhodné poradiť sa s lekárom. Rieši hlavné úlohy:

• zvyšuje svalovú vytrvalosť;
• zvyšuje výbušnú silu;
• zvyšuje svalovú hmotu;
• posilňuje imunitný systém;
• obnovuje poškodené zdravie.

Kúpna cena je 436 rubľov za balenie.

• efektívnosť;
• praktickosť;
• univerzálnosť;
• bezpečnosť (v závislosti od dávkovania);
• pozitívne recenzie;
• prijateľné náklady.

• chýba.

Ironman G-Factor (60 kapsúl)

Doplnok obsahuje okrem arginínu aj ornitín a lyzín. Predáva sa v kapsulách aj tabletách. Kompozícia je zabalená v nádobe. Pomer aminokyselín je optimálny. Pri častom silovom zaťažení produkt podporuje rast rastového hormónu, znižuje hladinu telesného tuku. Charakteristickým rysom produktu - normalizuje imunitný systém, znižuje únavu, stimuluje centrálny nervový systém, zlepšuje metabolizmus v pohybovom aparáte. Patrí do kategórie univerzálnych.

Priemerná cena je 456 rubľov.

• prispieva k zrýchlenému rastu svalovej hmoty;
• pohodlie pri používaní;
• efektívnosť;
• univerzálnosť;
• pomer ceny a kvality.

• nie je nainštalovaný.

MD G-Factor (72 kapsúl)

Prísada má neutrálnu chuť. Hlavné zložky: arginín, ornitín a lyzín. Sukralóza, maltodextrín a aspartám chýbajú. Uvoľňovacia forma: tablety alebo kapsuly. V maloobchodných predajniach prichádza v bankách. V zložení nie je laktóza. Je obľúbený u žien aj mužov. Užívajte najlepšie nalačno 60 minút pred športovaním alebo pred spaním.

Kúpna cena je 579 rubľov.

• bezpečnosť;
• praktickosť;
• univerzálnosť;
• prijateľná cena;
• jednoduchosť použitia;
• dosiahnutie požadovaného výsledku.

• chýba.

Záver

Bez L-arginínu nemôže ľudské telo plne fungovať. Aminokyselina sa tiež vyrába samostatne, ale nie je jej dostatok, preto ju treba získavať zvonku. Táto látka vo veľkých množstvách je potrebná pre tých, ktorí sa vážne zaoberajú športom a vedú hyperaktívny životný štýl. To platí najmä pre profesionálnych športovcov a kulturistov.

Hlavnou úlohou arginínu je tvorba oxidu dusnatého. Práve tieto zložky sú pre ľudské telo také potrebné, aby:

• prekonať onkológiu;
• normalizovať tlak;
• zbaviť sa stresu;
• stimulovať obranyschopnosť tela;
• nahradiť nedostatok energie;
• urýchliť metabolizmus;
• normalizovať sexuálnu aktivitu;
• zvýšiť produkciu rastového hormónu;
• spaľovať tuk.

Aminokyseliny sa nachádzajú vo vaječnom prášku, mäkkýšoch, strukovinách, vlašských orechoch, píniových orieškoch, pistáciách, mandliach, kešu, chudom hovädzom mäse, bravčovom mäse, kuracie filety a iných potravinách. Veľké množstvo tejto látky v kraboch, ančoviciach, tuniakoch, lososoch, morských slimákoch. Ale okrem jedenia prírodných potravín sa môžete uchýliť k pomoci špeciálnych športových doplnkov. V ich rozmanitosti sa môžete stratiť. Pravidlá používania sú takmer totožné: pol hodiny - hodinu pred tréningom alebo pred spaním. Predávkovanie je neprijateľné. Existujú určité kontraindikácie: tehotenstvo, dojčenie, patológia obličiek a pečene, individuálna intolerancia, duševné problémy.