Hodnotenie najlepších kúpeľov a sáun v Novosibirsku v roku 2025

"Wow, aké dobré!", "Umyté - ako znovuzrodené" - takéto alebo podobné frázy, výkriky možno počuť od osoby, ktorá práve opustila parnú miestnosť. Niet divu, že po návšteve ruských kúpeľov, fínskej sauny alebo tureckého hammamu človek zažije veselosť, ľahkosť v tele, nával sily: ich liečivý, tonizujúci účinok je už dávno vedecky dokázaný a podložený. A naši predkovia ešte pred krstom Rusa úprimne verili a spájali pohanské presvedčenia s liečivými vlastnosťami kúpeľa.

História týchto stavieb siaha až do staroveku. Napríklad prvé zmienky o kúpeľoch v kronikárskych prameňoch pochádzajú z 5. storočia nášho letopočtu. V tých časoch to nazývali Lazna alebo Mydlo. Keď Rus začal viesť aktívnu zahraničnú politiku, chýr o ruských Lázňach sa rozšíril ďaleko za hranice slovanských krajín. V iných krajinách mali rôzne národy sveta prototypy takýchto štruktúr.Odlišovali sa nielen vonkajším dizajnom, ale aj spôsobmi vykurovania, spôsobmi použitia: vlhkým alebo suchým vzduchom, na umývanie alebo stúpanie. Toto je jedna zo starých a užitočných tradícií, ktoré prežili dodnes. Pozrime sa podrobnejšie na to, ako sa kúpeľný dom líši od sauny, aké je ich použitie, či ich môže každý navštíviť, a tiež zvážte najlepšie kúpele a sauny v Novosibirsku v roku 2025.

Aký je rozdiel medzi kúpeľom a saunou?

Nastal moment, keď ste sa rozhodli ísť prvýkrát zahriať: sami, alebo možno s rodinou či priateľskou spoločnosťou. Na modernom trhu služieb nájdete veľa rôznych ponúk, ale kde zastaviť oči a ako pre nezasväteného človeka zistiť, aký je rozdiel medzi kúpeľným domom a saunou.

Tak ako majú naše národy v krvi spoločného predka, tak obe tieto stavby pochádzajú z ruského kúpeľného domu na drevo, ktorý bol vykurovaný „na čierno“. Išlo o drevenú konštrukciu bez komína. Keď sa roztopil, dym vychádzal cez malé trhliny, šíril sa po miestnosti - odtiaľ zodpovedajúci názov.

Moderný kúpeľ vyzerá inak. Môže byť postavený z dreva, tehál, penových blokov.Má niekoľko miestností (šatňa, parná miestnosť, oddychová miestnosť), dobrý ventilačný systém. Sauna spravidla susedí s miestnosťou, v ktorej sa môžete opláchnuť (v samotnej saune sa na rozdiel od kúpeľa nikto neumýva): sprcha, minibazén, relaxačná zóna.

Hlavné rozdiely

• Vlhkosť vzduchu. V saune sa vlhkosť vzduchu udržuje od 5 do 25%, v parnej miestnosti - až 90%;
• Teplota vzduchu. Vo Fínovi sa teplota vzduchu pohybuje od 100 do 130 stupňov, v ruskom kúpeli je teplota dvakrát nižšia - 50-60 stupňov. Pri nízkej vlhkosti je tepelná vodivosť nižšia, vzduch sa ohrieva postupne, rovnomerne, pot, ktorý vyšiel na telo, sa okamžite odparuje. Preto je prísne zakázané nalievať vodu na kamene v saune - to môže viesť k ťažkým popáleninám;
• spôsob vykurovania. Vo Finca je vykurovacím telesom elektrický spotrebič s prírodnými kameňmi. Môžete nezávisle nastaviť priaznivú, príjemnú teplotu. Samotné kamene nie sú ničím zakryté. Vo vani sú kamene vo vnútri pece, za zatvorenými dverami. Ak chcete pridať teplo, musíte otvoriť dvierka a ošpliechať na ne trochu vody. Teplo takto vydrží oveľa dlhšie.
• Vo vani je zvykom sa nielen zohrievať, ale aj kúpať pomocou metiel, umývať sa, v saune sa dá len sedieť alebo ležať. Akákoľvek iná činnosť môže mať škodlivý vplyv na zdravie.

Aké sú výhody pre telo?

Liečivá sila kúpeľa a sauny bola cenená už od staroveku. V dávnych dobách ľudia verili v liečivú silu vody, ohňa, kameňov, takže kúpeľný dom nebol len miestom na umývanie, ale aj miestom na duchovnú očistu. Dnes sú výhody návštevy vedecky dokázaným faktom.

• Pravidelná návštevnosť je dobrým tréningom pre ľudský kardiovaskulárny systém.Zahriatím sa srdcová frekvencia tela výrazne zvýši: približne o 50 percent. Zlepšuje krvný obeh v celom tele. Ak k tomu pridáme kontrastnú sprchu, bude oplachovanie v bazéne, pri ktorom prudko klesajú srdcové kontrakcie, dvojnásobne účinné;
• Zlepšením krvného obehu v tele sa zlepšuje ventilácia. Dýchanie sa stáva hlbším a častejšie. Účinok na pľúca je podobný ako pri inhalácii. V takýchto podmienkach je užitočné použiť aromaterapiu, infúzie liečivých bylín, odvar;
• Odstránenie emocionálneho, svalového napätia. Zvýšenie prietoku krvi do vnútorných orgánov ho znižuje v mozgu, vďaka čomu dochádza k relaxácii. Ale práve z tohto dôvodu tam môžete zostať prísne vymedzený čas.
• Tepelná terapia odbúrava stres, priaznivo pôsobí na vymanenie sa z depresívnych stavov, pomáha pri fyzickej únave;
• Pri ochoreniach kĺbov, artróze, niektorých typoch reumatizmu (podľa indikácií lekára) budú mať pozitívny účinok kúpeľné procedúry;
• Spolu s potom sa z tela vylučuje prebytočná meď, kyselina močová a kyselina mliečna;
• Stimuluje regeneráciu buniek v tele. Zmierňuje svrbenie pri dermatitíde, má terapeutický účinok pri akné, psoriáze;
• Rovnováha voda-soľ je normalizovaná. Metabolizmus je regulovaný;
• Zlepšuje spánok, chuť do jedla;
• Počas dojčenia - zvyšuje laktáciu;
• Dobrý pomocník v boji proti chronickej cystitíde, so zápalom obličiek.

Pre koho sú kúpele a sauny kontraindikované?

„Všetko užitočné by malo byť s mierou“: umelé vitamíny sú nepostrádateľným pomocníkom človeka, ale vo veľkom množstve sú škodlivé, dokonca aj prírodné bobule a ovocie, ak sa nadmerne konzumujú, môžu spôsobiť poruchy trávenia a dermatitídu.Toto odvolanie možno bezpečne pripísať aj procedúram kúpeľa. Zneužívanie môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia, preto je dôležité poznať svoje telo, neriskovať svoje zdravie.

1. Akékoľvek zápalové ochorenia s hnisavými abscesmi, abscesmi, sinusitídou. Teplé prostredie priaznivé pre delenie buniek zmení malý absces na obrovský absces s potrebou chirurgického zákroku;
2. Tehotenstvo s patológiami. Pri normálnom, zdravom priebehu tehotenstva od konca prvého trimestra môžete takéto inštitúcie navštíviť, ale bez fanatizmu. Pri takých patológiách tehotenstva a pôrodu, ako je napríklad trombocytopénia, je to riziko pre život matky a dieťaťa;
3. Pri vysokej teplote. Nepočúvajte súdruhov, ktorí radia, aké užitočné je zohriať sa v kúpeľoch alebo saunách pri akútnych respiračných vírusových ochoreniach. To je možné iba v štádiu zotavenia, keď teplota ustúpila so zvyškovými príznakmi;
4. Po chirurgických alebo iných chirurgických zákrokoch, pretože existuje riziko krvácania, divergencie stehov, tvorby abscesov, horúčky;
5. Počas exacerbácie ochorení gastrointestinálneho traktu, žlčníka, niektorých typov ochorení močového traktu;
6. S niektorými pľúcnymi chorobami. Ak sa obávate kašľa neznámeho pôvodu, neponáhľajte sa bežať na procedúry kúpeľa - poraďte sa so svojím lekárom. Pri mnohých typoch chorôb je návšteva inštitúcie prísne kontraindikovaná;
7. Chronické kardiovaskulárne ochorenia;
8. S epilepsiou, Parkinsonovou chorobou, myasténiou gravis, ťažkými poruchami nervového systému.

Ako ísť do kúpeľa a sauny?

Ak chcete navštíviť kúpeľný dom alebo saunu, musíte sa pripraviť vopred.V prítomnosti by mala byť špeciálna čiapka, ak ste v plavkách, potom by nemali byť žiadne kovové prvky. Na návštevu kúpeľa alebo sauny budete potrebovať aj bridlice, uteráky alebo plachty, metly. Stojí za to vyzliecť šperky vopred, pripraviť horúci nápoj v termoske, ak takáto služba nie je poskytovaná službou. Môžu to byť čaje, odvar z bylín harmančeka, šípky, mäta. Do kúpeľa si môžete kúpiť aromatické oleje z eukalyptu, borovice, levandule alebo citrusov.

Ako si vybrať kúpeľ na návštevu?

Nižšie sú uvedené hlavné kritériá, ktorým by ste mali venovať pozornosť pri výbere:

1. Účel návštevy: od toho závisí typ inštitúcie, ktorú by ste si mali vybrať. Existujú verejné mestské alebo súkromné ​​sauny a kúpele, ktoré sú vhodnejšie na účely nezávislých pravidelných návštev na zotavenie. Samostatne alebo v rámci klubu: ak sa nechcete stretávať s ostatnými klientmi klubu, je lepšie dať prednosť prvej možnosti. Pozostáva z jednej miestnosti alebo celého komplexu (so starožitným alebo vonkajším bazénom, krbovou miestnosťou, tureckou izbou - hammam, skleníkom a ďalšími vymoženosťami a doplnkovými službami), a teda pre inú peňaženku;
2. Najbezpečnejšia vec, ktorú môžete urobiť, je spoliehať sa na recenzie zákazníkov, ale nemôžete poprieť skutočnosť, že niektoré názory môžu byť subjektívne a zaujaté. Najspoľahlivejšie informácie sú ústne. Týmto spôsobom sa spravidla určuje miesto s najdokonalejšou povesťou. V modernom svete, keď existuje vysoká konkurencia, sa každá inštitúcia snaží ospravedlniť dôveru klienta;
3. Prevádzkový režim. Existujú komplexy s rôznymi prevádzkovými režimami: nepretržite alebo pracovať až do večera, bez dňa voľna, s voľnými dňami, dňami prevencie;
4. Adresa miesta.Niektoré kluby a komplexy sa nachádzajú v obľúbených častiach mesta, existujú predmestské možnosti. Ak sa neplánujete pohybovať mimo centra mesta, prvá možnosť bude oveľa pohodlnejšia, pretože sa nemusíte starať o dopravu;
5. Priemerná cena za jednorazovú individuálnu návštevu kúpeľa alebo sauny sa pohybuje od 600 do 1 000 rubľov, komplexy - od 1 700 rubľov;
6. Vybavenie pre deti. V prípade, že sa plánuje rodinná dovolenka s deťmi, je lepšie si vopred zistiť, či je k dispozícii detská herňa, detský kútik alebo ihrisko, či je tam potrebné vybavenie, aby sa odpočinok pre rodičov nezmenil na animáciu. pre deti;
7. Prítomnosť alebo neprítomnosť parkovania. Mnohé kluby poskytujú zákazníkom bezplatné parkovanie. Ale sú miesta, kde sa za parkovanie platí. Aby ste sa vyhli nepríjemným prekvapeniam, je lepšie sa o tom informovať vopred;
8. Kvalita služieb. Ako často a ako sa čistia priestory, bazén, ako rýchlo a profesionálne pracujú zamestnanci;
9. Prítomnosť alebo absencia doplnkových služieb pre voľnočasové aktivity (biliard, rekreačná miestnosť, stolové hry, karaoke atď.).

Hodnotenie najlepších kúpeľov a sáun v Novosibirsku

Kúpeľný dom "sibírsky charakter"

Adresa: Novosibirsk, ul. Korčagina, 8.-1

Telefón: ☎ +7 383 383-50-30

10 km od centra mesta, v lone prírody, sa nachádza kúpeľný komplex v autentickom štýle "sibírsky charakter". Rozloha komplexu je pomerne rozsiahla. Poskytuje sa prenájom samostatných domčekov, kde si môžete pripraviť vlastný gril alebo gril. Komplex ponúka inšpiratívne výhľady na rieku a prírodu. Bezplatné parkovacie miesta.Existujú rôzne typy parných kúpeľov: dve vane (jedna cédrová, kompaktnejšia, pre malé spoločnosti, druhá je veľká v oblasti s veľkým bazénom), sauna, japonský kúpeľ - ofuro.

Kúpele sú vyhrievané na palivovom dreve. Na želanie si môžete objednať služby maséra, profesionálneho kúpača. Všetky potrebné veci pre parnú miestnosť je možné zakúpiť na mieste: od kozmetiky po oblečenie. Pri prenájme je k dispozícii bezplatné bezdrôtové pripojenie na internet, karaoke, video miestnosť, fén, spoločenské hry, bazén. Na počesť sviatkov sa pravidelne konajú zľavové akcie. Za cenu: minimálna výška prenájmu je 1800 R/h.

• Široká škála služieb;
• Parkovanie je bezplatné;
• K dispozícii je online rezervačná služba;
• vlastná kuchyňa;
• S voňavým cédrovým sudom;
• Skvelá poloha.

• Nechýba detský kútik.

Slovanský dom "Zhykharka"

Adresa: Novosibirsk, ul. Moskva, d.252, budova 1

Telefón: ☎ +8 383 213-54-35

Jedinečný rodinný kúpeľný komplex "Zhykharka" je známy svojou originalitou: všetko sa robí v súlade so starými ruskými tradíciami. Ručne vyrobený nábytok, ručne vyrábané detské hračky, priestory zdobia mnohé prvky umenia a remesiel s dlhou históriou. Klub ponúka na výber z niekoľkých pripravených programov: „Rodinný kúpeľ“, „Pre krásu“ a iné. Okrem parnej miestnosti si môžete prenajať obývacie izby. K dispozícii je kaviareň, video miestnosť, internet, telefón, spoločenské hry, detský kútik, písmo. Potrebné kúpeľňové doplnky si môžete zakúpiť priamo na mieste. Samotná vaňa je vybavená pôvodnou kachľovou pecou, ​​vykurovanou palivovým drevom. Tu môžete vyskúšať rôzne bylinkové nálevy a čaje, džem z šišiek.Ponúkajú sa služby masérov s veľkým výberom masáží, kúpačov. Existujú majstrovské kurzy pre deti. Ceny sa pohybujú od 2000 R/h.

• Jedinečná originálna atmosféra, dizajn;
• Programy pre deti;
• vlastná kuchyňa;
• Široká ponuka služieb.

• Komplex je malý;
• Existuje viac možností rozpočtu.

Centrum aktívnej rekreácie "Kuzminsky Bani"

Adresa: Novosibirsk, ul. Stanica, 28.-2

Telefón: ☎ +7 913 375-27-03

Je to obrovský športový a zdravotný klub so saunou, vaňou, veľkým 25-metrovým bazénom, športovým zariadením a posilňovňou. Lacná možnosť: od 700 r / h na osobu. V prítomnosti troch sáun rôznych veľkostí s kapacitou 8 až 4 osoby. Klub má odborných pracovníkov, profesionálov vo svojom odbore: inštruktorov plávania, trénerov. K dispozícii je solárium, sprcha žraloka.

• Vynikajúca možnosť pre pravidelné wellness procedúry pre zdravie;
• Dobrá hodnota za peniaze;
• Moderný interiér;
• Najlepšia možnosť pre lacnú dovolenku.

• Nie je tu možnosť ubytovania na noc;
• Žiadna kuchyňa;
• Neexistujú žiadne zariadenia ani služby pre deti.

Víkendová chata "Zolotaya Podkova"

Adresa: Novosibirsk, ul. Nemirovič-Dančenko, 11

Telefón: ☎ +7 383 286-62-54

Klasická možnosť pre rekreáciu vonku s rodinou, priateľmi, na oslavy malých osláv, keďže je tu krásna vonkajšia terasa. Okrem sauny je tu kuchyňa, kde si môžete variť, krbová miestnosť, biliard, niekoľko spální, banketová miestnosť, terasa, jacuzzi, malý bazén, gril, bezplatné parkovacie miesta.

• Vynikajúca možnosť pre odľahlú dovolenku;
• Je možné zostať cez noc;
• Je výhodné si oddýchnuť vo veľkej spoločnosti.

• Žiadne zariadenia pre deti;
• Neexistujú žiadne doplnkové služby: kuchár, masér, kúpeľník.

Zdravotný komplex "Všetky kúpele sveta"

Adresa: Novosibirsk, ul. Vatutina, 44

Telefón: ☎ +7 383 207-87-17

Pestrú škálu zdravotných služieb ponúka komplex All Baths of the World. K dispozícii je niekoľko izieb: grécka izba, ruské kúpele, fínska sauna, turecký hammam, egyptská izba. Na rôzne účely boli vyvinuté hotové kúpeľné programy, existujú služby kozmetičky, maséra, kúpeľníka. V komplexe sa nachádza obchod s potrebným príslušenstvom, bar, masážne sprchy, perličkové kúpele a hydromasáže.

• Široká škála doplnkových služieb;
• Na mieste si môžete kúpiť potrebné vybavenie.

• Nejde ani tak o samotné kúpele sveta, ktoré sú prezentované, ale o zodpovedajúce prostredie jednoducho urobené;
• Neexistuje žiadny detský kútik;
• Neexistuje žiadna kuchyňa, iba bar.

Verejné kúpele "Parovozov"

Adresa: Novosibirsk, ul. Dusi Kovalchuk, 20a

Telefón: ☎ +7 383 246-00-46

Priestranný kúpeľný komplex "Parovozov" sa vyznačuje jedinečným premysleným interiérom v retro štýle. Sú to verejné kúpele, rozdelené na dve zóny: mužskú a ženskú. Každý z nich má vlastnú veľkú parnú miestnosť, relaxačnú miestnosť. Masážne a kozmetické služby sú klientom poskytované za príplatok. Pre milovníkov nevšedných vnemov je tu saunový príves. Komplex je dokončený vysoko kvalitnými materiálmi

• K dispozícii je parkovisko;
• Široká škála doplnkových služieb;
• K dispozícii je terasa, vonkajší bazén;
• Jedinečný interiér.

• Pomerne vysoké ceny za doplnkové služby.

Strávenie voľného času v saunovom komplexe alebo spestrenie týždenných zdravotných a wellness procedúr pomocou sauny či kúpeľa je skvelým riešením pre celú rodinu.Človek musí len na sebe cítiť túto atmosféru, ako teplo preniká celým telom, koľko potešenia človek dostáva, no o zdravotných benefitoch sa nedá povedať nič.