Hodnotenie najlepších balančných dosiek pre rok 2025

Pri pohľade na športovcov, ktorí tak skvele vlastnia dosku, sa začiatočníkom zdá, že je ľahšie odolať, je ľahké sa naučiť triky. Za takýmto brilantným korčuľovaním a neprekonateľnými výsledkami je však veľa práce. Za najlepší simulátor na posilnenie vytrvalosti, stability a flexibility sa považuje balančná doska. Základný simulátor si vyberajú začínajúci surferi, snowboardisti a všetci, ktorí sa rozhodli pre výber v smere „doskového“ športu. Balance board je kompaktný projektil na cvičenie doma, v posilňovni aj v parku.

Výhody tried

Okrem zábavného oddychu prináša simulátor telu maximálne výhody:

• rozvíja rovnováhu, koordináciu a vestibulárny aparát;
• trénuje lýtkové svaly;
• pravidelné cvičenie znižuje bolesti chrbta a krížov zlepšením krvného obehu;
• podporuje chudnutie.

Balančná doska je vhodná pre všetkých ľudí bez ohľadu na ich príslušnosť k športu. Obľúbený je najmä medzi kancelárskymi pracovníkmi, ktorí sú nútení tráviť veľa času v sede.

Kompletná sada simulátora

Balančné dosky sú svojou konfiguráciou identické, pozostávajú z dosky a valčeka. Kvalita je určená použitými materiálmi a integritou výrobcu. Od týchto kritérií závisí cena simulátora. Pohybuje sa v rozmedzí 2000 - 15000 rubľov.

rady

Hlavnou zložkou je, že začiatočník alebo dieťa bude trénovať, majster bude vykonávať zložité triky. Kvalita nadácie musí byť neprekonateľná. Balančná doska je traumatický simulátor a jej zlou súčasťou je cesta k zraneniu.

Všetky dosky sú potiahnuté náterom, ktorý zabraňuje šmýkaniu nohy po povrchu. Sú: monofónne a s kresbami. Často je prirodzená farba, preto je priehľadná základňa leštená bez použitia farebnej farby, pokrytá priehľadným lakom. Niektorí výrobcovia ponúkajú kupujúcemu, aby si uvedomil svoj tvorivý potenciál a kúpil "prázdnu dosku" vyrobenú z brúsenej preglejky bez akéhokoľvek náteru.

Na nesprávnej strane, vľavo a vpravo, sú zarážky pre bezpečné a efektívne rolovanie cez valec. Pri translačných pohyboch fungujú obmedzovače ako brzda. Doska vám neodíde spod nôh.

Vyberte si základňu podľa svojej výšky. Takže pre vysokú osobu nie je vhodná krátka alebo štandardná veľkosť dĺžka 75 - 80 cm, šírka 35 cm. A pre dieťa, miniatúrneho dospelého, nie je vhodná veľká veľkosť.

Valček

Doska je voľne inštalovaná na valci bez pomoci akýchkoľvek upevňovacích prvkov. Pri balansovaní na simulátore sa pohybuje. Práve táto zložka je určujúcim faktorom v cene produktu. Celkovo existujú 3 hlavné typy valcov:

• Bežná posuvná trubica s priemerom 12,5 cm je štandardná veľkosť. Najlepšia možnosť pre začiatočníkov a amatérov, cena takéhoto produktu je najnižšia.
• Valec potiahnutý gumou spomaľuje kĺzanie, má štandardný priemer 12,5 cm.Takýto model vám umožní robiť triky, rozviazať ruky skúsenému používateľovi, cena takéhoto simulátora je vyššia a vzhľad je viac inšpiratívne.
• Pogumovaný PVC lisovaný valec má väčší priemer, 16 cm, je schopný odolať hmotnosti 180 - 200 kg a je považovaný za profesionálny. Kĺzanie sa blíži k nule, je možné vykonávať virtuózne triky. Táto možnosť je najdrahšia.

Okrem hlavných charakteristík sa drahé valčeky líšia od lacných: lepšie upevnenie, výrobca ponúka hornú časť pre takýto model z vysoko kvalitnej drevotriesky; Balančná doska má spravidla štýlový dizajn.

detský model

Simulátor pre najmenších športovcov sa líši od "plnohodnotného" modelu pre dospelých - princípom fungovania a vonkajšími vlastnosťami. Je tiež vyrobený z kvalitnej preglejky, no zároveň v balení nie je žiadny bežný valček, vďaka tvaru hojdačky vyvažuje simulátor. Dieťa s podporou dospelého balansuje na doske, kolíše sa doľava, doprava.

Pre deti vo veku 7 - 10 rokov, v závislosti od stavby dieťaťa, je vybraný známy výrobok, len menšej veľkosti, s posuvným valčekom.

Prvá lekcia alebo ako odolať rovnováhe dosky

Vyvažovacie schopnosti na tomto simulátore si vyžadujú tréning a trpezlivosť. Ak sa kurzy konajú doma a nie v prítomnosti trénera, začiatočník potrebuje fyzickú podporu. Buď príde na pomoc priateľ, pripravený požičať rameno, alebo vybavená stena. Je to potrebné na to, aby ste sa postavili na dosku, zostali na nej dovtedy, kým sa nevytvorí potrebná rovnováha.

Držiaky vyzerajú takto: guľaté protišmykové trámy sú umiestnené v rôznych úrovniach pozdĺž steny, kde najnižší je 20 cm od podlahy, najvyšší je 2,5 metra. Pri lezení na balančnej doske sa začiatočník drží palice, ktorá je pre neho na pohodlnej úrovni, zvyčajne na úrovni hrudníka.

Je dôležité uvoľniť miesto od rozbitných predmetov, aby sa predišlo ich rozbitiu, ak doska náhle vykĺzne alebo začiatočník správne nezíde zo simulátora.

Ako sa postaviť a postaviť:

• balančná doska je inštalovaná na protišmykovej podložke 3 až 5-krát väčšej ako samotný simulátor;
• opretý o stenu, postavte sa na dosku s nohami od seba na opačných stranách dosky;
• telo by nemalo byť veľmi napäté;
• úlohou je vyvážiť valec a upevniť ho v strede dosky;
• v tejto polohe dajte na radu pána, musíte byť aspoň 15 minút. Počas tejto doby sa telo "zoznámi" s projektilom;

Ďalším základným pohybom je upevnenie valčeka v jednom smere:

• za týmto účelom fyzickým úsilím a otočením tela doľava presuňte hlavnú váhu súčasne s valcom;
• zafixujte v tejto polohe;
• urobte to isté s pravou stranou.

Pre bezpečné zvládnutie simulátora odporúčajú tréneri vykonávať všetky progresívne pohyby pomocou ochrannej siete, teda pomocou steny alebo kamaráta. Na internete je veľa videí - lekcií, ktoré učia, ako vykonávať triky - balansovanie.

DIY balančná doska

Ak chcete ušetriť peniaze, ako aj zapojiť sa do zaujímavého procesu, môžete si sami vytvoriť simulátor na rozvoj rovnováhy. Na dokončenie hlavnej triedy sú potrebné tieto komponenty:

• kartónová rúrka so šírkou najmenej 8 mm (z fólie, koberca) alebo vodovodná rúrka požadovanej šírky;
• preglejka s hrúbkou 20 - 40 mm (na základe telesnej hmotnosti);
• preglejka pre obmedzovač.

Ako aj:

• lepidlo na drevo 300 ml;
• lak na poťahovanie výrobkov;
• akrylový lak na vodnej báze;
• klince alebo skrutky na pripevnenie obmedzovača k palube;
• 180 grainov na brúsenie dosky.

Výrobný proces

V prvom rade sa pripravuje valček „budúci“. Pre simulátor by mal byť polotovar pre valček okrúhly, nie oválny. Aby sa výrobok stal pevným a odolným voči vlhkosti, povrch je lakovaný. Schne 2-4 hodiny.

Príprava dosky:

• obrúste obrobok zrnitosťou 180 po celej ploche, zo všetkých strán;
• na zadnej strane dosky odmerajte 30 mm pozdĺž okrajov, nakreslite značkovaciu čiaru a zaokrúhlite rezom.

Obmedzovače:

• odmerajte 16 mm od okrajov, potom preglejku priskrutkujte skrutkovačom;
• urobte to isté na druhej strane;
• zaoblenie okrajov pomocou smerovača;
• ostrú hranu, kam fréza nedosiahne, obrúste brúsnym papierom;
• nalakujte zadnú stranu preglejky.

Dekor:

• vytlačte farebný obrázok (podľa vašich predstáv);
• rez pozdĺž obrysu;
• naneste akrylový lak hojne štetcom na obrázok z prednej strany;
• odložte obrázok, nechajte ho 2-3 minúty zaschnúť;
• na vonkajšiu stranu preglejky naneste silnú vrstvu akrylového laku;
• pripevnite obrázok prednou stranou k produktu;
• uhlaďte stavebným alebo umeleckým valčekom;
• po vysušení vezmite trochu vody a namažte papier;
• postupne čistite kresbu z papiera prstami;
• lak hotovú dosku

Dosku je možné vyrobiť spojením dvoch tenkých preglejok s hrúbkou 10 mm. Za týmto účelom je vyrezaná požadovaná veľkosť, obe časti sú rozmazané tesárskym lepidlom, zlepené dohromady, čistené pod lisom až do úplného vysušenia.

Top 8 najlepších balančných dosiek

Hlavné chyby, ktoré kupujúci robia pri výbere simulátora, sú kvalita použitého materiálu a individuálne vlastnosti: veľkosť dosky, typ valčeka. Hodnotenie zozbierané podľa používateľských recenzií pomôže aj začiatočníkovi, aby sa pri výbere nepomýlil.

Obojsmerné balančné dosky

Pro BALANCE Láska

Doska Pro Balance je vhodná pre všetkých nadšencov doskových športov so základnými balančnými schopnosťami. Svetlé dizajnové riešenie nenechá majiteľa bez povšimnutia. Základná výbava: palubovka s protišmykovým povrchom, pogumovaný valec, ktorý znižuje trenie, vhodný na vykonávanie trikov strednej až vysokej náročnosti. Rok výroby modelu je 2018. Cena v internetovom obchode je od 4400 rubľov.

Charakteristika:

• rozmery paluby: 76 x 35 x 1,5 cm;
• doska: preglejka 15 mm, pokrytá odolným lakom, kremenný povlak, s obmedzovačmi;
• plastový valček: dĺžka 39 cm, priemer 16 cm;
• hmotnosť produktu: 5,3 kg;
• nosnosť 130 kg.

• materiál paluby;
• štandardné rozmery;
• vhodné pre kaskadérske kúsky.

• sentimentálna tlač pre amatéra;
• je možné opotrebovanie plastového valca;
• nie je vhodný pre začiatočníkov.

SURF GS Pro Balance 2018

Hmotnosť súpravy zloženej z dosky a valčeka je 5,3 kg. Valček je vyrobený z kombinácie dreva a plastu, má protišmykovú úpravu, pričom nepoškriabe vnútro dosky. Samotná doska je preglejka, pozdĺž okrajov sú špeciálne zarážky, vďaka čomu je simulátor vhodný pre začínajúcich používateľov.

Keď už hovoríme o doske, stojí za zmienku krásny dizajn, ako aj použitie troch vrstiev vysokopevnostného laku doplneného kremenným nástrekom, ktorý poskytuje lepšiu priľnavosť k povrchu.

Charakteristika:

• výrobca - Rusko;
• rozmer dosky 76 x 35 x 1,5 cm;
• materiál - preglejka, lakovaná + kremenný povlak;
• valec: priemer - 160 mm, dĺžka - 390 mm;
• materiál valčeka: drevo, plast;
• hmotnosť súpravy - 5,3 kg;
• vydrží 130 kg;

Náklady na SURF GS Pro Balance 2018 sú od 4400 rubľov.

• Dizajn dosky;
• Kvalitný valec;
• Vhodné pre začiatočníkov vďaka prítomnosti obmedzovačov.

• Nevhodné, ak je hmotnosť cvičiaceho nad 130 kg.

Elements Original Eight

Doska v minimalistickom štýle, bez vzoru, s pieskovým povrchom podľa výrobcu neodvádza pozornosť od hlavnej úlohy - trénovať bezpečne a efektívne. To je uľahčené protišmykovým povrchom paluby. Jednoduchý dizajn nijako neznižuje možnosti tejto balančnej dosky. Simulátor je vybavený obmedzovačmi, ale spoločnosť ponúka vyrobiť dosku na požiadanie aj bez nich. Klasický pohodlný osmičkový tvar. Valček je ponúkaný na výber z troch typov: pre deti a začiatočníkov, na triky, štatistické cvičenia. Určené pre strednú, profesionálnu úroveň. Cena: 2990 rubľov. Produkt si môžete kúpiť v obchodoch vo veľkých mestách a online.Výrobca zároveň poskytuje klientovi individuálny prístup, dosku vyváži podľa osobných preferencií.

Charakteristika:

• výrobca - Rusko;
• doska s rozmermi 76 x 37 x 1,5 cm;
• materiál - preglejka, lakovaná;
• valčeky (voliteľné): 50 * 110 mm; 37 cm * 160 mm; 50 cm * 160 mm;
• materiál valčeka: drevo, plast;
• hmotnosť súpravy - 6 kg;
• vydrží 200 kg;

• individuálne riešenie pre každého;
• cena;
• určené pre široké publikum spotrebiteľov.

• ťažká súprava;
• doska nie je vhodná pre deti;
• skromný dekor.

Prebudenie na vyváženie

Známy výrobca tréningových doplnkov Pro balance ponúka wake black obdĺžnikový model pre fajnšmekrov klasického dizajnu. Výrobok obsahuje: palubu a je namontovaný na valcovom držiaku. Na bokoch má držiaky pre pohodlné nosenie. Doska má štandardné neodnímateľné obmedzovače. Valec nie je pogumovaný, spracovaný na pieskovacom stroji, vďaka čomu sa stal odolným voči opotrebovaniu. Preglejková doska natretá vodeodolnou čiernou farbou. Cena: 2890 rubľov.

Charakteristika:

• paluba: 76 x 35 x 1,5 cm;
• priemer valčeka 150 mm, dĺžka 160 mm;
• hmotnosť súpravy: 4100 g;
• prípustné zaťaženie: 130 kg.

• svetlo;
• cena;
• štandardná veľkosť dosky.

• konzervatívny dizajn;
• valček má plastovú základňu;
• Len pre skúseného balancéra.

ABCDecor

Domáca firma AzbukaDekor, ktorá vyrába rôzny tovar z dreva, ponúka kupujúcemu posilňovací stroj na doma - Balancer. Produkt je prezentovaný v piatich farbách, z ktorých jedna je prírodná.Okrúhla brezová preglejka je namontovaná na polkruhovom disku pripevnenom k ​​základni. Tento dizajn umožňuje otáčanie o 360 stupňov namiesto štandardných otáčok v 2 smeroch. Dokončené čírym lakom. Odolá 130 kg. Vhodné pre: deti od 5 rokov; dospelí; ľudia s chorobami chrbtice. Cena: 3500 rubľov.

Charakteristika:

• výroba: Rusko;
• rozmer: 700*400mm;
• žiadne odnímateľné časti;
• obmedzenie 130 - 135 kg.

• univerzálne pre deti, dospelých;
• svetlo;
• materiál šetrný k životnému prostrediu.

• cena;
• špecifická aplikácia;
• malé rozmery.

Viacsmerné balančné dosky

Prvky

FITNESS 360 SERIES značky Elements má na rozdiel od kolieskových modelov viac stupňov voľnosti. Podpora v tomto modeli je vyrobená na lopte. Unikátny simulátor je žiadaný medzi skúsenými stravníkmi. Na trenažéri je ťažšie stáť, zapájajú sa všetky svalové skupiny. Kresba je pútavá, pripomína priestor. Hmotnosť súpravy je oveľa vyššia ako hmotnosť analógov - 8 kg, rozmery dosky sú tiež väčšie ako štandardné. Nevhodné pre deti do 15 rokov a začiatočníkov. Cena: od 4999 rubľov. K dispozícii na nákup online.

Charakteristika:

• rozmery dosky: 80 x 36 x 3 cm;
• lopta je pokrytá gumou;
• z odolnej preglejky;
• hmotnosť 8 kg;
• výroba: Rusko;
• nosnosť do 200 kg.

• silná konštrukcia;
• vydržať veľkú váhu;
• svetlá kresba.

• len pre pokročilých používateľov;
• veľká hmotnosť súpravy;
• vysoká cena.

HQ

Austrálska značka vydala balančnú dosku pre profesionálov, aby zdokonaľovali svoje zručnosti a predvádzali ťažké triky.Protišmyková vrstva zaisťuje bezpečné vyváženie a pohyb v troch rovinách - kvalitné cvičenie. Konzervativnosť simulátora je určená pre širokú skupinu kupujúcich. Na palube nie sú žiadne kresby. Simulátor prešiel niekoľkými kontrolami kvality. Jednokoľajová plošina je bezpečne pripevnená k doske. 5 zo 6 ľudí, ktorí recenzovali tento produkt, poznamenáva trvanlivosť. Priemerná cena: 9200 rubľov.

Charakteristika:

• protišmykový povrch;
• preglejka s hrúbkou 20 mm;
• valčekové vodidlá;
• maximálne zaťaženie 130 kg;

• kvalita materiálov;
• spoľahlivosť;
• certifikát zhody kvality.

• cena;
• vyžaduje prípravu;
• konzervatívny dizajn.

Surfujte

Model MADBALL od známej značky športových potrieb Surf uspokojí aj toho najnáročnejšieho balancéra. Produktová doska je namontovaná na tvarovanej elastickej guli. Exkluzívna kresba a dizajn je znakom obľúbenej dosky. Bude pohodlný pre každú výšku, vydrží hmotnosť až 130 kg. Cena: 8500 rubľov, k dispozícii na objednávku online.

Charakteristika:

• paluba: 86 x 40 x 1,5 cm;
• valec: 50 x 16;
• lakované kremeňom, lakované zospodu;
• hmotnosť súpravy: 5 kg.

• kvalita náteru;
• tvarovaný dizajn spojovacieho prvku;
• neobvyklý dizajn.

• cena;
• len pre profesionálov;
• ťažký.

Záver

Aby ste sa nemýlili s výberom ideálneho vyváženia dosky, odborníci odporúčajú dôkladne si preštudovať vlastnosti simulátora. Vyberajte podľa svojich fyzických údajov – hmotnosti, výšky, pleti a prípravy vestibulárneho aparátu. Najlepší výrobcovia používajú na pokrytie paluby kvalitnú preglejku a protišmykový lak.Modely majú rôzne konfigurácie: kompletné, čiastočné, keď súprava neobsahuje valček, s prenášaním alebo bez neho. Ak si však želáte, v športových predajniach si môžete kúpiť potrebné príslušenstvo a komponenty.