Najlepšie vitamíny na zlepšenie pamäte a funkcie mozgu v roku 2025

Schopnosť jasne myslieť a dobre si pamätať informácie je daná človeku nielen od prírody. Veľkú úlohu v tom zohráva pravidelný tréning mysle, sebavzdelávanie a profesionálny rozvoj. Faktory ako vystavovanie sa stresovým situáciám, zlý zdravotný stav, podvýživa a nedostatočný príjem živín majú negatívny vplyv na duševné schopnosti človeka. Je možné výrazne aktivovať fungovanie mozgu, ak užívate špeciálne vitamíny včas.

Vplyv vitamínov na duševnú činnosť

Tak ako iné orgány, aj ľudský mozog prechádza rokmi vekom podmienenými zmenami. Po dlhú dobu sú mozgové tkanivá ovplyvnené rôznymi deštruktívnymi faktormi, ale ako kompenzácia neustále prebieha proces regenerácie.

V mladom veku je miera obnovy poškodených buniek oveľa vyššia. U ľudí v strednom a dôchodkovom veku sa rýchlosť regenerácie výrazne spomaľuje. Dôvodom je zlý metabolizmus a nedostatočný prísun vitamínov do mozgu.

V dôsledku toho klesá schopnosť človeka vnímať a pamätať si nové skutočnosti. Jeho koncentrácia pozornosti klesá, rozvíja sa zábudlivosť, je ťažké si spomenúť na minulé udalosti.

Vitamíny:

• zlepšiť elasticitu a pevnosť cievnych stien, stimulovať prietok krvi a zásobovať mozgové bunky živinami;
• stimulujú redoxné reakcie, pomáhajú metabolickým procesom a nasýtia telo energiou;
• chráni mozgové bunky pred škodlivými účinkami voľných radikálov.

Na zabezpečenie činnosti mozgu na správnej úrovni je potrebné neustále dopĺňať zásoby užitočných zložiek, ktoré ovplyvňujú fungovanie mozgu. Požadovaný efekt možno dosiahnuť, ak prehodnotíte svoju stravu a navyše budete užívať prípravky obsahujúce zdravé živiny.

Vitamíny pre mozog

Pamätá sa na najkvalitnejšie informácie, ktoré vstúpili do ľudského mozgu v ranom detstve.Zároveň je v dospelosti človek nútený vynaložiť určité úsilie na zapamätanie si nových informácií alebo získanie užitočných zručností.

Príjem ďalšej časti určitých látok v tele môže výrazne zlepšiť mozgovú činnosť.

Tiamín (vitamín B1) je zodpovedný za normálny proces asimilácie uhľohydrátov v tele, umožňuje vám akumulovať energiu vynaloženú v procese práce mozgu a obnovy jeho buniek. Nedostatok tohto vitamínu vyvoláva rôzne poruchy trávenia, čo nepriaznivo ovplyvňuje proces asimilácie potrebných živín.

Tiamín nie je schopný sa sám hromadiť v tele, preto je potrebné užívať rôzne vitamínové komplexy, aby sa nahradil jeho nedostatok.

Vitamín B2 (riboflavín) sa môže v organizme vstrebávať výlučne s jedlom, preto sa prípravky s jeho obsahom odporúča piť počas jedla alebo bezprostredne po ňom. Táto látka je zodpovedná za zrakovú ostrosť a správne vnímanie farieb, čo priamo súvisí s mentálnymi schopnosťami.

Kyselina nikotínová (vitamín B3) je antioxidant. Bez účasti tohto prvku nie je možná syntéza enzýmov, ktoré sú zodpovedné za metabolizmus a trávenie lipidov.

Kyselina nikotínová má rozširujúci účinok na cievy, preto sa často používa pri liečbe aterosklerózy a obnove prekrvenia mozgu. Nedostatok tejto živiny vyvoláva bolesti hlavy, roztržitosť a apatiu.

Kyselina pantoténová (vitamín B5) sa podieľa na tvorbe látky zodpovednej za príjem signálov v nervových centrách mozgu. Jeho nedostatok vyvoláva rozvoj sklerózy, nástup počiatočných príznakov starnutia a poruchy fungovania centrálneho nervového systému.

Pyridoxín (vitamín B6) sa podieľa na syntéze hormónov zodpovedných za kvalitnú pamäť a stabilitu nervového systému. Potreba tejto látky sa výrazne zvyšuje, ak je človek vystavený emocionálnemu tlaku alebo zažíva výrazné preťaženie.

Vitamín B9 (kyselina listová) v malej dávke je syntetizovaný tráviacimi orgánmi. Je potrebný na reprodukciu nových buniek mozgového tkaniva.

Kyanokobalamín (vitamín B12) sa získava z potravín živočíšneho pôvodu. Je potrebný pre kvalitný krvný obeh a metabolizmus lipidov. Vďaka schopnosti znižovať koncentráciu cholesterolu tento vitamín zabraňuje vzniku aterosklerózy. Bez jeho príjmu do tela nie je ľudský mozog schopný plne udržiavať normálne fungovanie mentálnych schopností.

Kyselina askorbová je známa svojimi antioxidačnými vlastnosťami. Užíva sa, aby sa zabránilo deštruktívnemu účinku na mozgové bunky a oddialili senilné zmeny. Spolu s ďalšími vitamínmi sa vitamín C používa na liečbu ochorení mozgu súvisiacich s vekom. Stimuluje mozgovú činnosť, trénuje pamäť a pozornosť.

Vitamín kalciferol je potrebný na kvalitatívnu asimiláciu prvkov, ako je fosfor a vápnik obsiahnutých v mozgových tkanivách. Bez nej je normálne fungovanie mozgu v dôchodkovom veku nemožné.

Vitamín K je potrebný pre pevnosť stien krvných ciev a normálnu zrážanlivosť krvi. Pri jeho nedostatku často dochádza k upchatiu ciev, narúša sa krvný obeh v cievnej sieti, vzniká starecká demencia a porucha pamäti.

Vitamín E sa vyznačuje svojimi antioxidačnými vlastnosťami. Je schopný spomaliť deštrukciu mozgových buniek a zabraňuje upchávaniu ciev.

Ďalšie látky podporujúce činnosť mozgu

Okrem vitamínov, pre silnú pamäť a dobrú funkciu mozgu potrebujú tkanivá nervového systému určité minerálne zlúčeniny:

• jód je zodpovedný za metabolizmus a kvalitatívnu činnosť štítnej žľazy a tiež sa podieľa na syntéze hormónov, ktoré aktivujú funkciu mozgových buniek;
• selén je vynikajúci antioxidant, ktorý je zodpovedný za rastové a regeneračné procesy v mozgovom tkanive;
• zinok je súčasťou mozgových buniek;
• železo je základnou zložkou hemoglobínových buniek, ktoré prenáša kyslík do mozgu.

Ďalšou dôležitou látkou potrebnou pre kvalitnú prácu mozgového tkaniva je kyselina omega-3. Táto mastná organická kyselina je účastníkom metabolických reakcií prebiehajúcich v ľudskom tele.

Najlepšie vitamínové komplexy pre mozog a pamäť

Komplexy vitamínov určené na zvýšenie kognitívnych funkcií, obnovu pamäti a koncentrácie lekári odporúčajú užívať predovšetkým dospelým starším ako 50 rokov. Výrobcovia vyrábajú aj množstvo doplnkov stravy, ktoré sú určené pre tínedžerov. Mladí berú vitamíny na zvýšenie duševnej aktivity, rovnako je potrebná koncentrácia pri skúškach atď.

Vitamíny by sa mali školákom a študentom podávať až po vyšetrení. Mimochodom, dospelí by pred začatím užívania doplnkov stravy mali podstúpiť testy na vytvorenie úplného klinického obrazu. To pomôže predchádzať možným nebezpečným patologiám.

Doppelherz Active Ginkgo Biloba+b1+b2+b6

Lídrom nášho hodnotenia je tento doplnok stravy, ktorý obsahuje extrakt z Ginkgo biloba s vitamínmi. Liečivo je zahrnuté v sérii "Active".Je vyrobený na zvýšenie duševnej výkonnosti. Tento liek posilňuje pamäť, stimuluje kognitívne funkcie, zmierňuje úzkosť a poruchy spánku a tiež odstraňuje prejavy impotencie a pocitu vyčerpania.

"Doppelgerz Active Ginkgo Biloba" sa odporúča starším ľuďom, pretože rozvíja cerebrálny obeh, zlepšuje metabolizmus a tiež prispieva k normálnemu fungovaniu národného zhromaždenia a duševným schopnostiam.

Ako súčasť lieku:

• extrakt z listov ginka;
• tiamín (B1);
• riboflavín (B2);
• pyridoxín (B6).

Vyvážený komplex pre normálnu činnosť mozgových prvkov umožňuje aktivovať duševné schopnosti, znižovať pocit vyčerpania a rýchlejšie riešiť existujúce problémy.

Skôr ako začnete užívať liek, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, ktorý určí najvýhodnejšie dávkovanie. Na prevenciu sa liek môže užívať 2 mesiace, 1 tableta / deň počas jedla. V užívaní môžete pokračovať po prestávke, ktorej trvanie je 1 mesiac.

Priemerná cena je 370 rubľov.

• vhodné pre ľudí v dôchodkovom veku;
• zvyšuje prácu duševných schopností;
• prispieva k normalizácii spánku;
• pohodlné prijímať.

• nezistený.

FUTUREBIOTICS THINKFAST

Toto je zelenina MVK. Klinicky testovaná patentovaná forma lieku je založená na použití extraktu ginkgo biloba v kombinácii s ďalšími extraktmi rastlinného pôvodu.

Systematické používanie tohto bioaktívneho doplnku zvyšuje biologickú dostupnosť užitočných prvkov a zlepšuje prekrvenie mozgu, čo umožňuje obnoviť normálne fungovanie kognitívnych funkcií, pamäte a zvýšiť koncentráciu.

FUTUREBIOTICS THINKFAST neobsahuje žiadne zložky živočíšneho pôvodu. To je dôvod, prečo je liek, ktorý považujeme za najpriaznivejší pre vegetariánov. Odborníci odporúčajú dospelým užívať lieky 1 uzáver. 2 krát denne.

Výrobca odporúča začať s týmito vitamínmi spolu s ďalšími preventívnymi opatreniami, ako je cvičenie, aktívny životný štýl, vyvážená strava a vyhýbanie sa zlým návykom. 1 balenie obsahuje 60 kapsúl. Tento liek vyrobený v Spojených štátoch je možné zakúpiť iba online, pretože FUTUREBIOTICS THINKFAST nie je dostupný v domácich lekárňach.

Priemerná cena je 1 600 rubľov.

• kompozícia obsahuje užitočné zložky na zlepšenie fungovania najdôležitejších funkcií mozgu: myslenie, uvažovanie, pamäť, fantázia a koncentrácia;
• rozvíja krátkodobú pamäť, ktorá zlepšuje flexibilitu intelektu a pomáha robiť správne rozhodnutia;
• zvyšuje koncentráciu, čo zvyšuje zručnosť asimilovať ťažko dostupné úlohy a podporovať ich poradie vykonávania;
• zlepšuje cerebrálny prietok krvi, čo priaznivo ovplyvňuje pamäť;
• prejav neuroprotektívneho účinku.

• predražené, podľa užívateľov cena.

Glycín Forte

Výživové doplnky s obsahom glycínu sú z pohľadu konzumentov jedným z najbežnejších liekov na zmiernenie prejavov kognitívneho a psychicko-emocionálneho vyčerpania.Výživové doplnky s týmto názvom sú vyrábané mnohými ruskými a zahraničnými spoločnosťami, ale iba Glycine Forte od Evalar je považovaný za najvýhodnejší, pokiaľ ide o zladenie ceny s kvalitou.

Produkt je vyrobený vo forme tabliet určených na resorpciu. Musia sa konzumovať 2 krát denne v intervaloch medzi jedlami. Okrem rovnomennej aminokyseliny obsahuje zloženie vyvážený počet vitamínov kategórie B. Práve táto kombinácia priaznivo pôsobí na mozgové funkcie, pomáha v boji proti psycho-emocionálnemu prepätiu, zlepšuje pamäť a reflexy .

MVC "Glycine Forte" nevedie k závislosti a podľa komentárov používateľov na webe dokonale pomáha bojovať proti stresu, zlepšuje koncentráciu a pomáha normalizovať spánok. Jediným negatívom z pohľadu kupujúcich je nie príliš príjemná chuť drogy.

Vodiči, pred začatím užívania "Glycine Forte", je potrebné poradiť sa so svojím lekárom.

Priemerná cena je 100 rubľov.

• môžu užívať dospelí aj deti;
• malá pravdepodobnosť alergií;
• možno použiť počas laktácie a tehotenstva;
• žiadne vedľajšie účinky z predávkovania.

• musíte opakovať užívanie lieku niekoľkokrát po dobu 1 roka;
• malé riziko alergie, vrátane závažných reakcií.

Gerimaks Energy

Tento prípravok obsahuje príkladnú kombináciu prvkov, ktoré prispievajú k plnohodnotnému fungovaniu ľudského tela. Zloženie doplnkov stravy zahŕňa 10 vitamínov a 7 minerálov, vďaka čomu prípravok dokonale podporuje výkonnosť organizmu.

Doplnok obsahuje extrakt zo ženšenu, ktorý má povzbudzujúce účinky. Vzhľadom na tento bod je potrebné po večeri opustiť používanie "Gerimaks Energy", inak bude ťažké ísť večer spať. Tento prípravok obsahuje aj čaj.

Extrakt zo zeleného čaju, podľa testov uskutočnených výskumníkmi zo Švajčiarska, zvyšuje prácu duševnej aktivity.

Pozitívny výsledok sa pozoruje vo vzťahu k tzv. pracovná pamäť, vďaka ktorej si človek ukladá do mysle malé množstvo údajov potrebných na reflexiu a zváženie na malý časový interval.

Kupujúci zaznamenávajú vynikajúce výsledky po použití tohto MVC. Používatelia obzvlášť často píšu, že droga zlepšuje náladu, zlepšuje náladu, odstraňuje apatiu, depresiu a letargiu.

Tento doplnok stravy skutočne nasýti človeka energiou a iniciatívou a tiež prispieva k spracovaniu značného množstva kognitívnej a fyziologickej aktivity. Používatelia tiež zaznamenávajú zlepšenie pamäte, normalizáciu spánku a celkový stav.

Oplatí sa používať liek s mimoriadnou opatrnosťou, pretože ženšen sa vyznačuje zvláštnosťou zvyšujúceho sa tlaku. Z tohto dôvodu by sa ľudia s diagnostikovanou hypertenziou mali poobzerať po iných liekoch.

Priemerná cena je 600 rubľov.

• má tonizujúci a povzbudzujúci účinok;
• zlepšuje kognitívne schopnosti;
• veľa vitamínov a mikrokomponentov v kompozícii;
• pohodlné prijímať.

• neodporúča sa ľuďom s vysokým krvným tlakom.

Undevit

Jeden z najstarších a rozpočtových fondov v našej špičke.Ide o komplex multivitamínov domácej výroby, ktorý normalizuje metabolické procesy a podporuje kognitívnu aktivitu bez ohľadu na vek.

Droga má sladkokyslú chuť, oranžovú farbu. Vyrába sa vo forme dražé a je jedným z najbežnejších, takže ho možno s istotou zaradiť medzi rokmi overené fondy. 1 kapsula obsahuje retinol, kyselinu listovú, tokoferol, tiamín, riboflavín a ďalšie prvky, ktoré sú potrebné na udržanie normálnej kognitívnej a fyziologickej aktivity.

Liek je predpísaný počas rehabilitácie po úrazoch hlavy, operáciách a hypovitaminóze. Vyvážené zloženie obnovuje normálnu pamäť a koncentráciu a má tiež pozitívny vplyv na celkové zdravie.

Dražé sa môže cmúľať alebo prehltnúť s veľkým množstvom vody. Z mínusov stojí za to zdôrazniť časté alergické reakcie a nie veľmi dobrý výkon. Tak či onak, niektorí užívatelia, najmä ľudia v dôchodkovom veku, preferujú túto drogu.

Priemerná cena je 55 rubľov.

• obsahuje veľké množstvo vitamínov;
• dostupnosť.

• vnútri horká.

Najlepšie lieky na mozog a pamäť

Táto časť popisuje medicínske produkty, ktoré sa líšia od vyššie opísaných MVK zložením. Napriek tomu, že sú dostupné v lekárňach bez lekárskeho predpisu, mali by sa užívať len po konzultácii s odborníkom. Redaktori stránky "top.desigusxpro.com/sk/" vás exkluzívne oboznamujú s najúčinnejšími liekmi, ktoré stimulujú kognitívnu aktivitu.

Pôsobenie každého prezentovaného prostriedku je úplne individuálne a závisí priamo od špecifík tela konkrétnej osoby. Nemali by sme zabúdať ani na to, že samoliečba môže viesť k negatívnym následkom.

Vitrum Memory

Tento liek je dostupný bez lekárskeho predpisu a pozostáva z rastlinných zložiek. Vitrum Memory je určený pre dospelých, ktorí si potrebujú „urobiť poriadok v hlave“. Normalizuje krvný obeh mozgu, saturuje bunky kyslíkom a glukózou a tiež aktivuje kognitívnu aktivitu a zvyšuje koncentráciu.

Liečivo je dostupné vo forme bikonvexných okrúhlych tabliet s 1 deliacim pásikom. Tablety sú pokryté bezfarebným filmom a od ostatných produktov sa líšia hnedou farbou. Produkt sa predáva vo fľašiach po 30, 60 a 100 tabliet, ako aj v blistroch po 30 kusov.

Účinnou látkou je ginkgo biloba, ktoré účinne ovplyvňuje činnosť mozgu. Napriek tomu, že vedci a lekári stále diskutujú a váhajú o výhodách tejto rastliny, je obľúbená ako prírodný prvok väčšiny doplnkov stravy, nápojov a tyčiniek, pretože ginko aktivuje mozog a zlepšuje pamäť.

Musíte použiť 1 kartu. 2 krát denne počas jedla po dobu 3 mesiacov. Nevýhody tejto biologicky aktívnej prísady zahŕňajú negatívny účinok na ochorenia gastrointestinálneho traktu, takže stojí za to odmietnuť použitie, ak existujú takéto ochorenia.

Priemerná cena je 800 rubľov.

• vyrobené na báze ginkgo biloba;
• zlepšuje pamäť;
• aktivuje kognitívnu aktivitu;
• účinný pri poklese zraku a sluchu.

• neodporúča sa ľuďom s gastrointestinálnymi problémami.

Memoplant

Tento doplnok stravy s extraktom z ginka sa vyrába vo forme poťahovaných tabliet. Liek normalizuje saturáciu mozgu krvou a kyslíkom a výrazne znižuje pravdepodobnosť hypoxie a normalizuje funkciu buniek.

"Memoplant" sa odporúča pri poruchách kognitívnej aktivity vrátane veku. Normalizuje spánok, odstraňuje niektoré typy bolestí hlavy a normalizuje koncentráciu.

Existujú kontraindikácie:

• ochorenia gastrointestinálneho traktu;
• infarkt myokardu;
• ONMK.

Po začatí aplikácie dochádza k výraznému zvýšeniu asimilácie informácií, stimuluje sa kognitívna aktivita a zvyšuje sa koncentrácia. U ľudí v dôchodkovom veku sa pamäť zlepšuje stimuláciou prekrvenia mozgu.

Priemerná cena je 1 000 rubľov.

• stimuluje mozog;
• odstraňuje bolesti hlavy;
• vracia spánok do normálu;
• zlepšuje prekrvenie mozgu a je prevenciou jeho hypoxie.

• mnohé obmedzenia vstupu.

Tanakan

Ide o nootropikum z Francúzska, ktoré je medzi domácimi neurológmi už niekoľko rokov veľmi žiadané a prejavuje sa ako účinný „obnovovateľ“ krvného obehu mozgu. Predtým bol liek dostupný v ruských lekárňach vo forme tabliet, ale v roku 2025 sa často nachádza vo forme vnútorného roztoku.

Liečivo dodáva mozgu kyslík a glukózu, stimuluje mikrocirkuláciu, metabolizmus a normalizuje prietok krvi. Výrobok sa neodporúča deťom, pretože kompozícia obsahuje etylalkohol.V tomto ohľade by roztok mali používať opatrne aj dospelí, ak majú ochorenie pečene alebo závislosť od alkoholu.

V súprave je okrem fľaštičky, ktorej objem je 30 ml, dodávaná odmerná striekačka. S ním môžete jasne odmerať dávku predpísanú lekárom. Tekutina sa vyznačuje hnedastým odtieňom, dosť špecifickou vôňou a nie veľmi príjemnou chuťou, no po zmiešaní lieku s vodou sa pije ľahko a príjemne.

Tanakan si môže kúpiť každý, pretože liek patrí medzi voľnopredajné lieky, ale pre jeho výrazný účinok na organizmus je lepšie ho užívať až po konzultácii s lekárom.

Priemerná cena je 650 rubľov.

• saturuje mozog glukózou a kyslíkom;
• normalizuje mikrocirkuláciu, ako aj tón tepien a žíl;
• normalizuje prietok krvi;
• inhibuje aktiváciu krvných doštičiek;
• je prekážkou agregácie erytrocytov.

• horká chuť, ak sa uchováva v ústach dlhší čas.

Bilobil Forte

Ide o liek zo Slovinska, ktorý sa predpisuje pri stareckej demencii, periférnych obehových dysfunkciách a iných poruchách mozgu, ktoré sú sprevádzané stratou kognitívnej aktivity, roztržitosťou, hučaním v ušiach a závratmi.

Liečivo potvrdilo svoju účinnosť, ale s nesprávnym priebehom užívania alebo individuálnou neznášanlivosťou zložiek prítomných v kompozícii sa môže stať zdrojom určitých vedľajších účinkov. Napríklad u mnohých pacientov sa vyskytli alergické vyrážky, gastrointestinálna dysfunkcia, nespavosť a poruchy sluchu.

Tí istí ľudia, ktorí prišli s liekom, vyzdvihujú jeho priaznivé účinky na kognitívnu činnosť, stimuláciu pamäti a vynaliezavosti (najmä pri strese a nadmernej námahe tela), ako aj rýchle odstránenie príznakov vegetovaskulárnej dystónie.

Používatelia označili vysokokvalitné zloženie za kľúčovú výhodu lieku a trvanie liečby bolo nevýhodou. Pre čo najpozitívnejší výsledok výrobca odporúča užívať 1 tabletu alebo kapsulu 2-3x denne po dobu minimálne 3 mesiacov.

Priemerná cena je 700 rubľov.

• vyrobené na báze gingko biloby;
• zlepšuje pamäť;
• dostupnosť;
• zvyšuje koncentráciu;
• zlepšuje celkové zdravie.

• trvanie kurzu.

Divaza

Tento liek možno bezpochyby považovať za jeden z najlepších na ruskom trhu medzi prostriedkami, ktoré sa vydávajú bez lekárskeho predpisu. Liek sa odporúča na použitie pri dysfunkciách mozgu. Okrem obnovenia kognitívnej aktivity Divaza dokonale potláča depresiu a má množstvo ďalších prospešných psychofarmakologických vlastností.

Špecialisti predpisujú lieky na nespavosť, bolesti hlavy, stratu koncentrácie a iné poruchy, vrátane porúch vyvolaných kraniocerebrálnymi poraneniami.

Tablety vynikajú oproti konkurencii svojou dostupnosťou, vďaka čomu sú medzi používateľmi veľmi obľúbené. Ruskí neurológovia ubezpečujú, že najlepší účinok lieku sa pozoruje počas komplexnej terapie, ktorá zahŕňa iné špecializované lieky.

Rovnako ako iné homeopatické lieky, "Divaza" má akumulačné vlastnosti, a preto je potrebné používať liek schematicky. Priemerná dĺžka prijatia je od 4 do 6 mesiacov. Je potrebné užívať 3-6 tabliet denne, ktoré sa musia rozpustiť pod jazykom.

Užívanie lieku je zakázané osobám s vrodeným nedostatkom laktózy, tehotným ženám a deťom do 18 rokov.

Priemerná cena je 330 rubľov.

• vysoká účinnosť;
• nízka cena;
• pohodlné použitie.

• trvanie priebehu liečby.

Záver

Zoznam nástrojov užitočných na aktiváciu fungovania mozgu a navrátenie nervového systému do normálu je pomerne široký. Preto si v každej lekárni môžete kúpiť vitamínový komplex, ktorý je užitočný pre dieťa aj dospelého.