Najlepšie ab stroje na rok 2025

More-more, to tak láskavo vábi a vyzýva, aby si užíval vo svojom slanom objatí. Aby ste však primerane splnili plážovú sezónu, budete musieť sprísniť svoje telo a nezabudnúť na tlač. Tu nejde ani tak o pokrivené pohľady druhých, ale o vlastnú sebaúctu, ktorá môže uvoľneným bruškom značne trpieť. Náš článok demonštruje rebríček najlepších ab strojov na rok 2025. Mimochodom, bude to relevantné nielen pre milovníkov špliechania v slaných vodách, ale aj pre tých, ktorí chcú v zrkadle vidieť krásne a tónované brucho.

Ako si vybrať

Najprv musíte vedieť, že všetky simulátory brušného lisu možno rozdeliť do dvoch kategórií: statické a dynamické. Štatistické zariadenia sú z väčšej časti stacionárne a počas ich používania sa človek sám pohybuje. Ale tie zariadenia, ktoré sú mobilné a zamerané na vytvorenie elastického brucha, sa považujú za dynamické.

Tiež športové vybavenie možno rozdeliť na amatérske a profesionálne. Prvý typ si ľahko namontujete doma a druhý typ je najčastejšie ťažký, preto sa kupuje do telocviční.

No a, samozrejme, musíme pamätať na to, že zariadenia môžu byť stojace na podlahe, alebo môžu byť pripevnené na stenu. Preto si pri určovaní kritérií výberu pamätajte na všetky tieto body.

Druhy

1. Lavičky. Športové zariadenie vyrobené vo forme gymnastickej lavice vám umožňuje robiť veľa cvičení, čo umožňuje nielen zlepšiť tlač, ale aj napumpovať zadok a nohy, ako aj zamerať sa na rozvoj malé chrbtové svaly.
2. Kreslá. Mechanizmy stoličky sú zamerané na kvalitnú prácu brušných svalov, čo umožňuje znižovať a zvyšovať záťaž. Špeciálne pružiny čiastočne odľahčia záťaž od chrbtice.
3. Vodorovná tyč a tyče. Sú rohové, posuvné, stropné, nástenné a vo forme švédskej steny.
4. Kompaktné tenisky. Patria sem pružinové expandéry a podobne.
5. Myostimulátory. Tieto zariadenia fungujú na princípe činnosti, kedy zariadenie vysiela slabé elektrické impulzy do svalov, čím spôsobuje ich kontrakciu. Často je myostimulácia predpísaná na rehabilitáciu paralyzovaných pacientov. Musíme si však uvedomiť, že myostimulátory majú veľa kontraindikácií.
6. Dámske trénerky. Takzvané hula-pupok, fitball a „Grace“.

Hodnotenie najlepších ab strojov za rok 2025

Tlaková lavica Sport Elit „AB King“

Ak máte záujem o najlepších výrobcov, odporúčame vám venovať pozornosť značke Sport Elit, ktorá vydala tlačovú lavicu AB King. Lavica je vylepšenou modifikáciou predchádzajúcich verzií a je vyrobená vo forme kresla. Na zadnej strane simulátora sú špeciálne masážne valčeky, ktoré podporujú úplné uvoľnenie chrbtových svalov. Výplňový materiál valčekov je mäkký penový polyuretán, ktorý umožňuje kvalitné rolovanie, čím poskytuje príjemnú masáž. Lavica je vyrobená z kovu a koženky, pre pohodlie je vybavená pohodlnou opierkou hlavy a opierkou nôh. Rozmery produktu: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, hmotnosť: 13 kg. Účelom lavice pre lis Sport Elit "AB King" je rozvoj svalov horného, ​​stredného, ​​dolného lisu, štúdium šikmých brušných svalov a masáž chrbta. Maximálna hmotnosť užívateľa môže dosiahnuť 120 kg. S takýmto športovým „kamarátom“ je celkom možné robiť cvičenia sami.

Cena: asi 6 000 rubľov.

• Pre tlač a späť;
• Cvičí šikmé svaly;
• Vybavenie s masážnymi valčekmi;
• Mäkká pohodlná opierka hlavy;
• Podpora nôh;
• Dá sa objednať online.

• Lavica je objemná a v malom byte zaberie veľa miesta;
• Ťažko nájsť na predaj.

BRADEX Grace SF 0019

Podľa názoru zákazníkov sa výborne osvedčil BRADEX Grazia SF 0019. Navonok pozostáva z dvoch spojených kotúčov na pántoch. Vyrobené z kovu a mäkkého plastu.Funkčnosťou prístroja je magnetoterapia, ktorá pri rotácii pása doľava a doprava prispieva k vytvoreniu elektrického prúdu v tele. Vďaka tomu sa toxíny rýchlo vylučujú z tela a pás sa stáva výraznejším. Grace cvičenia sú celkom jednoduché, napríklad musíte energicky krútiť rukami a panvou v rôznych smeroch. Tieto činnosti zabezpečujú prácu ramenného pletenca, panvovej a krčnej oblasti. Ak je to žiaduce, je ľahké prísť s ďalšími zložitými prvkami pre ruky a kolená. Takéto zariadenie je ideálne pre domáce použitie, pretože môžete cvičiť a sledovať svoje obľúbené filmy, pričom môžete kombinovať podnikanie s potešením.

Cena: od 300 do 400 rubľov.

• Rozpočtová cena;
• Základné použitie;
• Vhodné na športovanie doma;
• Kompaktný;
• K dispozícii je masážny prístroj na nohy;
• Trénuje pás;
• Hladký chod a tichý chod.

• Nevhodné pre ľudí s veľkými nohami;
• Je lepšie ho použiť pre tých, ktorí vážia menej ako 80 kg.

Prítlačné koliesko Artist ES-0808

Ďalšou dobrou možnosťou rozpočtu pre krásu brucha je abs roller. Veľmi obľúbené je napríklad koleso Artist ES-0808. Kupujúci ho obľubujú nielen pre cenu, ale aj pre nenáročnosť na cvičenie, vhodné aj pre začiatočníkov. Ak chcete začať trénovať s lisovacím valcom, nemusíte mať žiadne špeciálne znalosti. Cvičenie s ním vám umožní precvičiť celú brušnú svalovú skupinu, vďaka čomu je vhodné výrazné vizuálne vytiahnutie. Zapájajú sa aj prsné svaly, chrbtové svaly a ramená. Valec je k dispozícii pre ľudí akejkoľvek postavy a hmotnosti.Odborníci radia začať cvičiť 15 minút denne a keď uvidíte výsledok, môžete cvičiť 2-3 krát týždenne.

Cena: 400 rubľov.

• Priaznivá cena;
• Jednoduché cvičenia vhodné pre ľudí akejkoľvek postavy;
• Cvičí rôzne svalové skupiny;
• Zapojené sú svaly chrbta a hrudníka;
• Vysoká účinnosť.

• Spočiatku bude ťažké študovať a musíte sa nútiť.

Univerzálny posilňovací stroj Indigo Ab Rocket IRSB 70

Ak hľadáte komplexný prístroj pre svaly chrbta a brucha, potom vám odporúčame bližšie sa pozrieť na univerzálny model Indigo Ab Rocket IRSB 70. Prístroj dokonale zapojí všetky brušné svalové skupiny. Keď sa opriete, cítite napätie a počas stúpania dostáva chrbát potrebnú oporu. Oporu chrbta úžasne zabezpečujú rotujúce valčeky, ktoré majú navyše masážny efekt. Malé prevedenie dobre zapadne do domáceho prostredia. Rozmery v pracovnom stave 60 x 55 x 70 cm Hmotnosť len 7,5 kg. Všestrannosť zariadenia umožňuje jeho použitie bez ohľadu na pohlavie. Odoláva hmotnosti do 120 kg. Je možné nastaviť uhol operadla. Veľmi pohodlné vankúše a protišmykové rukoväte.

Môžete si kúpiť za 3800 rubľov.

• Kompaktný, pohodlný, stabilný a nepoškriabe podlahu;
• Uhol operadla je nastaviteľný;
• Môžete napumpovať lis, chrbát a nohy;
• Krásny a štýlový, hodí sa do interiéru;
• Vhodné pre fitness aj pilates.

• Existujú sťažnosti, že valce odlietajú;
• Profesionáli pochybujú, že s ním môžete získať kocky.

Kyvadlo BRADEX

Ak nie ste pripravení vynaložiť značné fyzické úsilie na tréning, možno vašou záchranou bude kyvadlo BRADEX. Jeho funkčnosť je založená na princípe gravitácie, ktorá prináša rovnaký pôžitok ako z jazdy. Jemná kombinácia silového tréningu a kardio tréningu umožňuje nielen perfektne vytvarovať postavu, ale aj zlepšiť fungovanie ciev, srdca a pľúc. Zariadenie má tri úrovne, ktoré sú vhodné pre začiatočníkov aj profesionálov. Môžete tvarovať trup a brušné svaly a keď budete chcieť prepnúť, budete sa venovať modelácii zadku a stehien. Príjemným bonusom je prítomnosť špeciálneho mini počítača na BRADEX Pendulum, ktorý bude sledovať presný počet vykonaných cvikov a spálené kalórie. Súčasťou balenia sú batérie a montážny návod v čínštine, napriek tomu nie sú žiadne otázky a montáž nezaberie veľa času. Počas tried môžete robiť kliky, cvičiť šikmé svaly, posilňovať nohy a vytvárať krásny lis.

Približná cena: 4300 rubľov.

• Môžete dať postavu do poriadku bez toho, aby ste opustili domov;
• Účinne zlepšuje úľavy;
• Pre tlač a brucho;
• Dá sa zložiť a odložiť pod posteľ;
• nastavenie úrovní obtiažnosti;
• Tréning je jednoduchý a zábavný.

• objemný;
• Návod bez prekladu.

celkové jadro

Model Total core je skvelý na športové aktivity. Zariadenie je určené pre lis a zároveň späť. Absencia odporových pružín a kvalitné materiály sa stali základom odolnosti modelu.Vďaka dobre spracovanej novej metóde odporu a systému nastavenia záťaže si môžete zvoliť požadovanú úroveň intenzity cvičenia s maximálnym komfortom. Vydarený dizajn jadra Total umožňuje vykonávať všetky cviky zo sedu. Kupujúci zaznamenali účinný účinok na všetky svaly brušnej oblasti a svaly dolnej časti chrbta. Pohodlný dizajn umožňuje zariadenie jednoducho zložiť a odložiť na miesto určené na uskladnenie. Total core je veľmi dobrý pre začiatočníkov a ľudí, ktorých svaly sú slabé. Rozmery: 55 x 44 x 16 cm. Hmotnosť: 6 kg.

Náklady sa pohybujú od 5 000 do 8 000 rubľov v závislosti od rozpätia predajne.

• Odolné a praktické;
• Pohodlné pri používaní;
• Pre tlač a späť;
• Kompaktný;
• Konštrukcia hladko rozdeľuje zaťaženie;
• Vytvára 360 stupňové cvičenie trupu.

• Existujú sťažnosti, že sa podceňuje a môže sa deformovať;
• Nie všetci kupujúci sú spokojní s cenou.

Ab lavica, nastaviteľná, sklopná, LifeGear 76200

Profesionálni športovci preferujú lisovaciu lavicu LifeGear 76200. Forma prevedenia je vo forme nastaviteľnej dosky, uhol sklonu sa môže meniť, čím sa cvičenie skomplikuje alebo naopak uľahčí. Funkčnosť lavice má 6 úrovní zmeny sklonu. Rozmery produktu sú 1280 x 360 x 630 mm. Hmotnosť cca 10 kg. Dosku LifeGear si najčastejšie kupujú ľudia, ktorí majú za cieľ dosiahnuť elegantnú úľavu alebo sa chcú udržiavať v dokonalej atletickej forme. Nebudete mať otázky na tému „ako zostaviť“, pretože sa ľahko skladá, takže v byte nezaberie veľa miesta. Pokyny krok za krokom sú v ruštine.Kľúče sú súčasťou balenia.

Môžete si ho kúpiť v internetovom obchode Ozone za zľavnenú cenu - 2740 rubľov.

• Pokyny krok za krokom a jednoduchá montáž;
• Vrátane kľúčov;
• 6 úrovní sklonu;
• Kompaktná kompletná súprava umožňujúca zber a čistenie pri skladovaní;
• Precvičuje šikmé svaly a vytvára nádherný reliéf tela.

• Existujú sťažnosti na krehkosť dizajnu.

Univerzálny posilňovací stroj Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Priaznivcov pohodlného športu poteší univerzálny posilňovací stroj Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102). Jeho účelom je chrbát a tlač. Je vyrobený vo forme kresla, ktoré vám umožní pohodlne sedieť pri televízore a vykonávať plánované cvičenia v rámci zaujímavej série. Rozmery zariadenia: 75-105-90 cm Hmotnosť: 17 kg. Balíček obsahuje pokyny krok za krokom, cvičebný plán a plán zdravého stravovania. Konštrukčné prvky umožňujú výškové nastavenie a čo sa týka hmotnosti, treba mať na pamäti, že maximum môže byť 100 kg. Kupujúci poznamenávajú, že pri tréningu na Sport Elite AB Doer začínajú pracovať šikmé a bočné brušné svaly a vďaka vydarenému dizajnu sa ruky pri otáčaní napínajú. Ak chcete, môžete pripojiť nohy k tréningu. Na internete je súbor cvičení navrhnutých špeciálne pre tento model.

Náklady na Sport Elite AB Doer: asi 3 000 rubľov.

• Cvičí tlač a rôzne brušné svaly;
• Kompaktné a ľahko použiteľné;
• Jednoduchá montáž;
• Jasné a jednoduché cvičenia;
• Môžete cvičiť pred televízorom.

• Profesionáli tomu hovoria rozmaznávanie.

Reverzibilný brušný posilňovací monolit

Pre mnohé ženy je teraz obľúbený reverzibilný simulátor brušných svalov Monolith. Ide o flexibilnú platformu, na ktorej je uložený trup. Na platforme je plastový držiak na krk a upevňovacie prvky s elastickými pásikmi sú určené pre nohy. Vďaka fixácii nôh a krku je zablokované dodatočné zaťaženie chrbtice. Monolit je určený nielen na to, aby pomohol napumpovať lis doma, ale aj na posilnenie svalov chrbta, brucha a bokov. V dôsledku tréningu na Monolite získate lis svojich snov, posilníte kardiovaskulárny systém a obnovíte vitalitu svalov. Rozmery produktu: 20-37-59 cm.V balení nájdete malý darček v podobe jedálnička.

Môžete si kúpiť za 2400 rubľov.

• Nezaberá veľa miesta v byte;
• Vybavené senzorom na sledovanie priebehu tried;
• Posilňuje svaly chrbta, brucha a stehien;
• Existujú držiaky na krk a nohy;
• Vhodné pre začiatočníkov;
• Jednoduchá montáž a demontáž.

• S vysokým rastom a vysokou hmotnosťou je nepohodlné cvičiť.

Záver

Po nastavení cieľa napumpovať tlač určite dosiahnete výsledky. Samozrejme, môžete si vyrobiť nejaké užitočné zariadenie vlastnými rukami, ktoré pomôže pumpovať svaly. Môžete napríklad nezávisle vytvoriť lavicu pre lis alebo domáci valec. Našťastie je na internete množstvo spôsobov, ktoré podrobne ukazujú, ako a čo robiť. Oveľa pohodlnejšie je však zakúpiť si potrebné športové vybavenie.Nebojte sa, že pri výbere sa vyskytnú chyby, pretože spravidla všetky simulátory fungujú, len nie všetci ľudia s nimi správne organizujú hodiny. Aby ste predišli sklamaniu, okamžite si určte kritériá výberu pre seba a sledujte recenzie iných ľudí, pričom si všimnite, čo je pre vás dôležité a čo je sekundárne. Pamätajte, že úžasné výsledky možno dosiahnuť jednoducho cvičením na podlahe bez akéhokoľvek vybavenia. Hlavnou vecou je jasne vyjadrená túžba a hodnotenie najlepších simulátorov ab pre rok 2025 pomôže urýchliť prístup k drahocennému cieľu.