Najlepšie služby donášky zdravých potravín na chudnutie v Rostove na Done do roku 2025

Podľa vedcov ľudské zdravie závisí z 50 % na životnom štýle. Správna a zdravá výživa je základom fyzického zdravia. Jedlo je predsa zdrojom energie, vývoja a obnovy buniek a tkanív.

Žiaľ, pre nedostatok času či neochotu tráviť veľa času pri sporáku si mnohí vystačia s maškrtami z rýchleho občerstvenia či varením mastných a nezdravých jedál. Na vyriešenie týchto problémov si môžete najať osobného výživového poradcu a kuchára, no toto riešenie si vyžaduje značné investície.

Aby sme ušetrili čas a peniaze, dávame vám do pozornosti služby donášky zdravých potravín na chudnutie v Rostove na Done, ktoré spájajú osobného kuchára a odborníka na výživu.

Hodnotenie najlepších služieb dodávania zdravých potravín na chudnutie v Rostove na Done

diétna kaviareň

Kontakty:
umiestnenie - pruh Semashko, 46/1;
telefón — ☎ 7 863 311 13-55;
pracovný režim - od pondelka do piatku: od 10:00 do 18:00; Sobota: od 10:00 do 14:00;
webová stránka - http://diet-cafe.ru/.

Posledných päť rokov Diet Cafe pomáha ľuďom schudnúť prostredníctvom správnej, zdravej a vyváženej výživy. Za zostavenie bezpečného a efektívneho menu je zodpovedná kandidátka lekárskych vied a endokrinologička Elena Nikolaevna Yarovova. Elena Nikolaevna pracuje od roku 2005 ako endokrinologička v Oblastnej klinickej nemocnici číslo 2 a vedie aj školu pre pacientov s nadváhou a obezitou, ktorá sa nachádza v nemocnici.

Diet cafe ponúka 4 rady vyváženej výživy:

Program	Na chudnutie	Na udržanie úspechu	Pôstne menu	diétne prázdniny
Trvanie a cena:
1. týždeň	6930	7630	6930	5950
2 týždne	13860	15260	13860	11900
3 týždne	20790	22890	20970	17850
4 týždne	27720	30520	27720	23800

• používanie čerstvých a prírodných produktov na varenie;
• konzultácie a podpora odborníka na výživu-endokrinológ;
• denná dodávka jedla k vám domov;
• prijateľné náklady.

• Stránka neposkytuje podrobné informácie o poskytovaných programoch.

Denné jedlo

Telefónne číslo: ☎ 7 900 122 18 88;
Oficiálna webová stránka: https://dailyfood.pro/.

Od roku 2016 Daily Food pomáha ľuďom schudnúť, nabrať hmotu a udržať si výsledky. Spoločnosť tiež pomôže vyriešiť zdravotné problémy a udržať telo v dobrej kondícii.

Tím Daily Food pozostáva z 5 šéfkuchárov s dvadsaťročnou praxou v niektorých z najlepších reštaurácií v Rostove na Done.Za včasné doručenie je zodpovedná kuriérska služba pozostávajúca zo 7 osôb. Doručenie je bezplatné - od 19:00 do 23:00.

Daily Food sa stará o čerstvosť produktov, preto donáška prebieha denne. Donášková služba zdravej stravy ponúka široký sortiment jedál - denné jedlá sú určené pre rôzne, neopakujúce sa jedlá a jedálny lístok je každý týždeň kompletne aktualizovaný.

Pre klientov bolo vyvinutých 5 oblastí správnej výživy:

1. Program "Kancelária" - tri jedlá denne pre zamestnancov kancelárie;
2. "Slenderness" - štvornásobná diéta na rýchle chudnutie, ako aj na udržanie kondície;
3. "Rovnováha" - päť jedál denne na udržanie kondície a chudnutie;
4. "Fitness Pro" - šesťnásobná diéta určená na udržanie kondície počas fitness alebo iných športov;
5. "Sila" - šesť jedál denne na zvýšenie telesnej hmotnosti.

Náklady a počet kilokalórií sú uvedené v tabuľke nižšie:

Program	Kancelária za 900 kcal	Chudnutie na 1 100 kcal	Zostatok na 1 300 kcal	Fitness profík na 1 600 kcal	Sila na 2 400 kcal
Trvanie a cena (cena v rubľoch):
na jeden deň	650	750	850	950	1100
týždeň	4000	4500	5000	5500	6500
na mesiac	17000	19000	21000	23000	27000

Ak sa klient nevie rozhodnúť pre potrebný program, je mu ponúknutá bezplatná konzultácia, kde odborník odpovie na všetky jeho otázky.

Upozorňujeme, že objednaním zdravého jedla na týždeň alebo mesiac môžete ušetriť pôsobivú sumu.

Takže na programe "Office" môžete ušetriť 571-566 rubľov, "Slimness" - 643-633 rubľov, 714-700 rubľov na programe "Balance", "Fitness-Pro" - 785-766 rubľov a 928-900 na program "Sila".

Medzi širokú škálu ponúkaných menu patria: melónové smoothie, roláda so šošovicou a zeleninou, šalát s ružovým lososom, francúzske mäso, zelenina s morčacím filé, pita s kuracím a vaječným frikasé s paprikou a kuracími prsiami, mäsové a ovocné muffiny, gratinované s kuracím mäsom a karfiolom.

• pomoc pri výbere správneho výživového programu;
• denná dodávka jedla na varenie;
• zľavy pri platbe za týždennú alebo mesačnú donášku jedla;
• aktualizácia menu každý týždeň;
• denná bezplatná doprava.

• nezistený.

dobré jedlo

Telefónne čísla: ☎8 800 222 06 32; ☎ 8 928 144 06 32.

Webstránka: https://good-food161.ru/

Donášková služba zdravého jedla Good Food je osobný šéfkuchár a výživový poradca, ktorý sa postará o naberanie svalovej hmoty, zhadzovanie nadbytočných kíl, udržiavanie kondície, ale aj o zdravie celého tela a pohodu.

Good Food vyvinulo 5 programov zdravej výživy:

1. "Sušenie" - na urýchlenie chudnutia a udržanie tvaru;
2. "Fitness" - na chudnutie;
3. "Rovnováha" - vhodná pre tých, ktorí vedú aktívny životný štýl a majú túžbu jesť vyváženú stravu;
4. "Sila" - strava určená na nárast hmoty počas intenzívneho tréningu;
5. "Kancelária" je program, ktorý umožňuje pracovníkom kancelárie zabudnúť na rýchle občerstvenie a litre vypitej kávy a pomocou správnej výživy zlepšiť svoje zdravie a výkonnosť.

Tabuľka s nákladmi a obsahom kalórií v diétach:

Diéta	Sušenie	Fitness	Zostatok	Pevnosť	Kancelária
kalórií	1100 kcal	1400 kcal	1800 kcal	2600 kcal	550 kcal
Cena (v rubľoch):
na 1 deň	650	750	850	1100	300
týždeň	4550	5250	5950	7700
na mesiac	19500	22500	25550	33000

Spoločnosť Good Food poskytuje svojim zákazníkom bonusy: pri objednávke programov Sušenie, Fitness, Rovnováha a Sila na 7 dní získa spotrebiteľ 1 deň jedla zadarmo ako darček. A pri objednaní zdravého jedla na mesiac majú zákazníci nárok na päťdňovú dávku zadarmo. V tarife Office je akcia - každý piaty obed je zadarmo.

Obsluha pripravuje množstvo chutných a zdravých jedál, tu sú niektoré z nich: omeletové palacinky, ružový losos s brokolicou v smotanovej omáčke, soba so zelenými fazuľkami a kuracím mäsom, tvarohové tiramisu, steak, hovädzí stroganoff, toast s kuracou paštétou, mini gril, sekaná. Rovnako ako šaláty: taliansky, vaječná polenta, hovädzie mäso, avokádový toast.

Good Food rozváža jedlá medzi 17. a 21. hodinou. Rozvoz kancelárskych obedov sa realizuje od 12 do 14 hodiny. Dovoz zdarma.

• priemerná cena diéty;
• doprava zdarma;
• bonusy a propagačné akcie;
• chutné a rozmanité jedlá.

• informácie o aktualizácii menu nie sú známe;
• neexistuje žiadny dietológ alebo poradca, ktorý by vám pomohol vybrať ten najlepší program.

IBA

Adresa: Pushkinskaya ulica, 225, kancelária 47;
Telefónne číslo na objednanie: ☎8 863 275 70 02;☎ 8 863 275 70 03;
Webová stránka spoločnosti: https://only-rostov.ru/.

ONLY ponúka svojim zákazníkom chutné, vyvážené jedlá pripravované len z kvalitných a čerstvých produktov na profesionálnom zariadení. Na vývoji stravy sa podieľali odborníci na výživu. Výrobky sa spracovávajú pečením, varením alebo grilovaním.

Ak si chcete objednať diétu, musíte zavolať na jedno z vyššie uvedených telefónnych čísel, poradiť sa s odborníkom a vybrať potrebný program.

IBA ponúka 7 programov zdravej výživy:

1. "Individuálne menu".Personalizovaný diétny program pre vegetariánov, vegánov, dojčiace matky a ľudí so špeciálnymi preferenciami stravovania. Obsah kalórií a cena sa vypočítava individuálne pre každú osobu.
2. „Easy“ je päťkrát jedlo na 1 100 až 1 200 kilokalórií na ľahké chudnutie. Cena programu je 1200 rubľov za deň. Niektoré jedlá z diéty sú šalát s repou a orechmi, biela ryba, červená fazuľa s bylinkami a sójovou omáčkou, bylinkový čaj, ovsené sušienky.
3. "Man One" je denná zdravá strava pre mužov s kalóriami od 1 485 do 1 675 kcal a stojí 1 900 rubľov za deň. Príklady niektorých jedál: Parená omeleta so zeleným hráškom, kuskus, tvarohové vrecko s čerešňami, rybie rezne so zeleninou a ryžou, jablková pena so škoricou, kuracie zrazy v paradajke.
4. "Intenzívny" - program s kalóriami od 890 do 950 kcal vám pomôže rýchlo sa zbaviť nadváhy. Za cenu "Intenzívne" bude 1 500 rubľov za deň. Niektoré jedlá z programu sú ovsená kaša s čerešňou, pohánkové rezance s kalamárovou omáčkou a zeleninou, kuracia rolka so sušenými slivkami a bylinkami.
5. "9 mesiacov" - zdravá a vyvážená strava pre nastávajúce matky, obsah kalórií 1 634 kcal. Niektoré jedlá z diéty: ovocné pyré, rybacia polievka, dusená zelenina a losos, pečené kuracie filé s jogurtovou omáčkou a sezamovými semienkami.
6. "Sušenie" - zdravé, nízkosacharidové bielkovinové jedlá, ktoré stoja 1 900 rubľov za deň. Kalorický obsah jedál a približné menu nie sú uvedené.
7. Detoxikácia. Hlavnou činnosťou programu je zlepšenie a prečistenie tela. Jedálny lístok pozostáva z pitných jogurtov, šalátov, cereálií a čerstvých štiav.Použité ingrediencie sú: mrkva, špenát, pomaranč, škorica, limetka, petržlen, jablko, zeler, zázvor, citrón, kardamón, tekvica, kivi, banán a iná zelenina, ovocie, bylinky a koreniny. Náklady na dennú stravu sú 1 350 rubľov.

ONLY má aj kulinárske oddelenie správnej výživy, ktoré dodáva zdravé a chutné jedlá na sviatočné a rodinné oslavy. Pri objednávkach nad 1500 rubľov je doručenie bezplatné.

Donášková služba zdravej stravy sa postará o to, aby obedná prestávka bola pre telo prospešná. K tomu ONLY vyvinul zdravé obedové menu pre firemných aj súkromných klientov. Jedálny lístok obsahuje šaláty (od 60 do 370 rubľov), polievky, hlavné jedlá (od 190 do 400 rubľov), prílohy a nízkokalorické dezerty (od 95 do 190 rubľov).

Činnosť spoločnosti je zameraná aj na výrobu prírodných, domácich müsli a dezertov. Na želanie klienta je možné zloženie müsli vždy zmeniť. Medzi sladkosti od ONLY sú: tvarohový koláč, sladkosti, sušienky, koláče "Napoleon" a "Čokoláda", cupcake, tvarohové koláče.

• programy vyvinuté odborníkmi na výživu;
• rôzne programy;
• vlastná výroba prírodných sladkostí a müsli;
• donáška riadu na slávnostné stoly.

• vysoké ceny;
• interval obnovenia ponuky nie je známy.

Bonne Bouffe

Adresa: Moskovskaja ulica, 43/13, kancelária 412;
Telefón: ☎ 7 988 550 60 05.
Oficiálna stránka: https://bonne-bouffe.su/.

Jedálny lístok služby Bonne Bouffe pozostáva z viac ako 100 jedál, ktorých zloženie vyvinuli poprední odborníci na výživu v krajine. Program je vybraný na základe charakteristík a potrieb tela, ako aj cieľov klientov.Pred objednávkou je potrebné uviesť údaje o výške, váhe, veku a aktivite počas týždňa. Pre spätnú väzbu musíte zadať telefónne číslo, meno a e-mail. Po zadaní údajov vypočíta kalkulačka spotrebiteľovi potrebný počet kilokalórií.

Služba poskytuje možnosť objednať si skúšobný deň, aby sa klient mohol rozhodnúť, či je pre neho táto kuchyňa vhodná alebo nie. Náklady na skúšobný deň s 5% zľavou budú 1 248 rubľov.

Bonne Bouffe vyvinuli 3 programy zdravej výživy:

1. "Strata váhy". Diéta je určená pre tých, ktorí sa chcú zbaviť nadváhy.
2. "Správna výživa". Program pre ľudí, ktorí si chcú zlepšiť postavu a udržať sa v kondícii správnou a zdravou výživou.
3. "Športová výživa". Diéta pre aktívnych ľudí je určená na obnovu tela po tréningu, ako aj na udržanie a naberanie svalovej hmoty.

V Bonne Bouffe si môžete objednať prémiové alebo zlaté menu. Náklady na zlato nie sú na stránke uvedené a Premium bude stáť 1 560 rubľov za deň za jedlá určené pre 1 200 - 1 400 kcal a 1 660 rubľov za 1 600 - 2 000 kcal. Pri objednaní stravy na mesiac je zľava 20%. So zľavou bude diéta pre 1 200 - 1 400 kcal 1 248 rubľov, za 1 600 - 2 000 - 1 328 rubľov.

Niektoré jedlá zo správnej stravy: nakladaná parmica, baklažán s estragónom a granátovým jablkom, morčacie filé, losos s fazuľou, hodgepodge, bylinková kuracia rolka, tatarka, okroška, ​​grilovaná chobotnica, hummus, orechové sušienky, soté, müsli. Menu sa neopakuje 12 dní.

Rozvoz sa vykonáva denne od 18:00 do 23:00. Jedlá sú balené v chladiacej taške.

• prítomnosť kalkulačky na stránke na výpočet požadovaných kalórií za deň;
• diétu zostavujú odborníci na výživu;
• denná bezplatná dodávka jedla;
• možnosť objednať si skúšobný deň;
• zľavy na skúšobný deň a prémiovú diétu.

• vysoká cena.

Jedlo Olimp

Telefónne číslo: ☎ 8 800 222 33 34;
Webstránka: http://61.olimpfood.com/.

Zdravá strava Olimpfood je jedálny lístok navrhnutý najlepšími odborníkmi na výživu a fitness trénermi, ako aj čerstvé suroviny varené podľa štandardov reštaurácie.

Správny výživový program si môžete vybrať sami, po výpočte potrebných denných kalórií. Výpočet prebieha na kalkulačke, kde je potrebné uchovávať údaje ako výška, vek, váha, pohlavie a aktivita počas týždňa.

Olimpfood má 7 programov:

1. "Fitness-Pro" - udržiavanie kondície;
2. "Fitness" - udržiavanie kondície a chudnutie;
3. "Štíhlosť" - zbavenie sa nadváhy;
4. "Kancelária" - správna a zdravá výživa aj na pracovisku;
5. "Rovnováha" - pre tých, ktorí sa aktívne venujú športu;
6. "Sila" - súbor svalovej hmoty;
7. "Super sila" - pre intenzívne priberanie.

Podrobnejší popis programov v tabuľke nižšie:

Program	Fitness Pro	Fitness	Štíhlosť	Kancelária	Zostatok	Pevnosť	Superschopnosť
Obsah kalórií (kcal)	1600	1300	1100	900	2000	2400	3200
Počet jedál	6	5	4	3		6	6
Cena (v rubľoch):
deň	900	800	750	700	1100	1200	1400
5 dní	4500	4000	3750	3500	5500	6000	7000
týždeň	6300	5600	5250	4900	7700	8400	9800
mesiac	24300	21600	20250	18900	29700	32400	37800
					2 týždne - 14 630

Ukážkové menu: pečené hovädzie mäso, sekaná so šošovicou a špenátom, morka s marinádou, omeleta s hlivou a paradajkou, fašírky, mafiny, burrito, teľacie mäso s pohánkou na smotane, sendvič s tvarohom.

• vývoj jedálneho lístka za účasti fitness trénerov a odborníkov na výživu;
• úspora peňazí pri objednávaní mesačnej dávky;
• doprava zdarma;
• prijateľné ceny;
• prítomnosť kalkulačky na stránke na výpočet požadovaných kalórií.

• stránka neposkytuje informácie o čase doručenia a intervale aktualizácie menu.

FitnessFood

Telefón na príjem objednávok: ☎ 7 928 155 14 07;
Webstránka: https://vk.com/fit_eda.

FitnessEda ponúka zákazníkom chutné, pestré a hlavne zdravé jedlá na úrovni reštaurácie. Na vývoji jedálneho lístka pracovali profesionáli z brandže – odborníci na výživu a kuchári. Monotónne stravovanie nie je o FitnessEating. Pre zákazníkov sa pravidelne pripravuje nový jedálny lístok.

Vývoz dávky je od 20 do 23 hodín, rozvoz je zdarma.

Vo FitnessEda si môžete objednať jeden zo siedmich programov:

1. „Skúšobná diéta“ – Skúšobný deň pomôže určiť, či je diéta pre klienta vhodná.
2. "Sušenie" - pre rýchle chudnutie.
3. "Intenzívne" - rýchle chudnutie.
4. "Intenzívne +" - rýchle chudnutie so zvýšeným množstvom kalórií.
5. "Rovnováha" - udržiavanie kondície.
6. "Balance +" - udržiavanie formy so zvýšeným počtom kalórií.
7. "Mas" - na získanie hmoty.

Tabuľka s kalóriami, cenou a množstvom jedál:

Program	Skúška	Sušenie	Intenzívne	Intenzívne +	Zostatok	Zostatok +	Hmotnosť
Počet kalórií (kcal)	1350	do 1 000	1200	1500	1700	2500	3000
Počet jedál	5	5	5	5	5	6	6
Cena (v rubľoch):
za deň	590	800	800	850	900	1000	1100
týždeň		4900	5250	5250	5600	6300	7350
mesiac		18900	19500	21000	22500	24000	28500

Objednávaním jedla na mesiac môžete ušetriť.

Ukážkové menu: príloha s kuracím filé, dusené mäso s hovädzím mäsom a pohánkou, Napoleon, dusená zelenina, steak zo pstruha, tvarohový kastról, krevety, koláč z ovsených vločiek, syrniki, teľacie mäso s jačmennou kašou, provensálske bylinky a paradajková omáčka.

• doprava zdarma;
• zľavy pri objednaní mesačného menu;
• menu vyvinuté odborníkmi na výživu;
• pravidelne aktualizované menu;
• lacné diéty.

• nezistený.

Jedol-schudol

Telefón: ☎ 7 923 003 23 08;
Miesto: Proletarskaya ulica, 56;
Webová stránka: http://rostov-on-don.hudeli.ru/.

Diéta v Eli-Khudeli bola vyvinutá profesionálnymi odborníkmi na výživu. Na varenie sa používajú iba čerstvé produkty, ktoré sa dodávajú denne. Jedlo sa varí na špeciálnom zariadení v reštaurácii metódou dusenia, varenia a parenia. Vyvinuté menu je vhodné pre tých, ktorí chcú normalizovať výživu, znížiť hmotnosť alebo pribrať.

Eli-Khudeli ponúka dve vysokoproteínové diéty s minimálnym obsahom sacharidov a bielkovín:

Diéta	Na 1200 kcal	Na 1600 kcal
Cena (v rubľoch):
1 deň	795	895
5 dní	3975	4475
týždeň	5565	6265
mesiac	15 900 - 22 260	17 900 - 25 060

Spoločnosť tiež poskytuje skúšobnú dennú dávku 1 200 kcal v hodnote 695 rubľov.

Ukážkové menu: filet zo šťuka, minirybacie špízy, müsli, tabbouleh, palacinky, brusnicové sušienky, zeleninový hummus, hrozienkové cheesecaky, granola, kuracie rezne, hovädzie mäso so zeleninou a šošovicou.

• nízke ceny;
• jedálny lístok zostavený odborníkmi na výživu;
• vždy čerstvé produkty;
• varenie v reštaurácii.

• malý výber výživových programov.

Záver

Recenzia predstavila najlepšie služby donášky zdravých potravín, ktorých správna a zdravá strava pomôže:

• uzdraviť telo;
• zbaviť sa nadváhy;
• pribrať;
• udržiavať formu
• vštepovať stravovacie návyky.

Jedlo je jednou z hlavných príčin chorôb alebo, naopak, dobrého zdravia. Donášková služba zdravého jedla vám pomôže zlepšiť si zdravie, udržať si kondíciu a zabudnúť na choroby. Dobrú chuť a buďte zdraví!