Najlepšie služby dodávky zdravých potravín na chudnutie v Nižnom Novgorode na rok 2025

Zdravé stravovanie je v posledných rokoch veľmi populárne. Stále viac ľudí sa snaží schudnúť, vyzerať krásne a mlado, a preto je potrebné revidovať obvyklé menu a opustiť škodlivé produkty. Moderný potravinársky priemysel podporuje túto túžbu ľudí tým, že reaguje nielen uvoľnením špeciálnych produktov na chudnutie a zlepšenie zdravia, ale aj vytvorením donáškových služieb. Predstavujeme vám najlepšie služby donášky zdravých potravín na chudnutie v Nižnom Novgorode.

Zásady zdravého stravovania

V súčasnosti čoraz viac ľudí používa na chudnutie zásady zdravej výživy namiesto bežných diét.Nie každý však tento pojem chápe správne. Zdravé jedlo by podľa mnohých nemalo obsahovať mäsové výrobky, múčne výrobky a cukor. V zdravej výžive vlastne až také prísne obmedzenia neexistujú. Stačí zámerne pristupovať k príprave dennej stravy. Potom bude menu vyvážené a pomôže zbaviť sa ďalších kilogramov, stimuluje metabolické reakcie. Túto diétu často držia ľudia s chorobami srdcovo-cievneho systému, tráviaceho traktu či cukrovkou.

Väčšine ľudí na normálne fungovanie organizmu stačí skonzumovať 1200 kcal denne. Pre ľudí, ktorí denne čelia vysokej fyzickej aktivite, sa táto miera zvyšuje na 2000 kcal. Ak chcete schudnúť, povolená hranica sa znižuje na 900 kcal.

Zásady zdravého stravovania predpisujú jesť vyváženú a pestrú stravu. Potom telo prijme zo stravy všetky potrebné látky. Ideálnou možnosťou by boli zlomkové jedlá s tromi hlavnými jedlami a dvoma občerstvením.

Jedlo sa prijíma v presne stanovenom čase. Každé jedlo by malo mať svoj vlastný rozvrh. Nemali by existovať žiadne neplánované občerstvenie. Preto je lepšie nepozerať sa do chladničky v nevhodnú chvíľu. Po niekoľkých dňoch si telo zvykne na hodinu jedla a hlad ustúpi.

Budete sa musieť vzdať vyprážaných jedál a vo všeobecnosti minimalizovať množstvo škodlivého oleja a tuku. Ak chcete zlepšiť chuť jedál, je lepšie ich piecť v rúre. Najprijateľnejšou možnosťou by však bolo jedlo, ktoré nie je potrebné tepelne upravovať. Odporúča sa používať iba olivový olej a pridávať ho do šalátov ako dresing. Akékoľvek omáčky, najmä majonéza, sa musia zlikvidovať. Pre chuť môžete do dresingu pridať trochu citrónovej šťavy.

Jedlo je dovolené pripravovať iba z čerstvých produktov a nie ležať v mrazničke od nepamäti. Pri dlhšom skladovaní strácajú svoje vlastnosti. Sú čoraz menej užitočné a výživné. Pre správne a postupné chudnutie treba do jedálnička zaradiť čerstvú zeleninu a ovocie. Obsahujú veľké množstvo vlákniny, minerálov a vitamínov, ktoré stimulujú metabolické reakcie v zdravom organizme. V dôsledku toho sa zlepšuje aj činnosť tráviaceho traktu.

Pri príprave jedál nezabudnite vziať do úvahy kompatibilitu produktov. Produkty, ktoré sa navzájom nekombinujú, brzdia proces chudnutia a majú zlý vplyv na zdravie. Jedálny lístok je zostavený podľa sezóny. Počas letných mesiacov sa jedlá pripravujú z čerstvej zeleniny, ktorá rastie v regióne, kde človek žije. K nim sa pridáva zelenina a ovocie. V chladnej sezóne sa tuky a mäso zavádzajú do bežnej stravy. Počas dňa nezabudnite piť veľa čistej vody. Na normálne trávenie potrebuje dospelý človek asi 2 litre.

Musí sa počítať celkové množstvo kalórií, ktoré osoba skonzumuje za deň. Existuje veľa aplikácií na výpočet kalórií, ktoré vám to uľahčia.

Výber doručovacej služby

Nie všetci ľudia vedia variť a niektorí jednoducho nemajú čas na prípravu zdravých jedál. Áno, teraz to nie je potrebné. Ak chcete, môžete si objednať akýkoľvek produkt alebo hotové jedlo na špeciálnej webovej stránke. Kuriéri prinesú objednávku v akomkoľvek vhodnom čase a mieste. A nie je potrebné objednávať doručenie domov. Môže to byť kancelária alebo dokonca telocvičňa.

V Nižnom Novgorode existuje niekoľko doručovacích služieb s rôznymi cenovými kategóriami.

Niektorí z nich pripravujú jedlá pre zákazníkov s rôznymi chuťovými preferenciami. Môžu to byť vegetariáni, vegáni, jedáci mäsa.Môžete si kúpiť samostatné jedlo aj celú sadu. Niektoré služby ponúkajú klientovi plnohodnotne zabezpečiť stravu na niekoľko dní a dokonca aj na mesiac.

V takýchto službách sú často rôzne akcie a zľavy. Preto je dobré začať preštudovaním ponúk rôznych spoločností, aby ste si porovnali a vybrali tú najziskovejšiu. Doručenie v rámci mesta je zvyčajne bezplatné. Klient si vyberá jedlá sám, ale sú tu aj hotové varianty s vypočítaným počtom kalórií a BJU. Jedlá sú vhodné ako pre začiatočníkov pri chudnutí, tak aj pre tých, ktorí neustále držia diéty alebo pravidelne cvičia.

Rebríček najlepších služieb donášky zdravých potravín zohľadňuje tieto kritériá:

• vyváženosť navrhovaných diét;
• oblasť služieb zákazníkom;
• kvalita a cena potravín;
• aké pohodlné je zadať objednávku;
• pozitívne a negatívne recenzie zákazníkov.

Najlepšie služby donášky zdravého jedla v Nižnom Novgorode

Donášková služba zdravého jedla Smart-Food

Služba ponúka svojim zákazníkom kompletné jedlo, čím sa eliminuje potreba vymýšľať menu a nezávisle počítať počet kalórií v jedlách. Stránka už zhromaždila veľa programov s vybranými jedlami a vypočítaným obsahom kalórií. Existujú samostatné programy pre mužov a ženy.

Pre krásnu polovicu ľudstva ponúka služba Smart-Food 14 programov. Každý z nich je určený na dosiahnutie konkrétneho cieľa a líši sa kalorickým obsahom a zložením, ako aj trvaním. Existujú programy na chudnutie, prípravu na plážovú sezónu, pre dojčiace matky, na výživu nalačno, očistu tela od toxínov a mnohé iné. Každú možnosť je možné objednať samostatne na jeden deň alebo na niekoľko dní naraz. V druhom prípade cena klesá.

Výživové programy pre mužov sú prezentované v 13 možnostiach. Majú tiež odlišné zloženie a účel. Pokiaľ ide o kalórie, programy pre mužov sú o niečo vyššie ako programy prezentované v ženskej verzii. Existujú systémy na budovanie ideálnej postavy, pre športovcov, vegetariánov a iných.

Ak chcete objednať jedlo, musíte na webovej stránke zanechať požiadavku s uvedením mena, telefónneho čísla a požadovaných parametrov objednávky. Po podaní žiadosti manažér klientovi zavolá späť a upresní detaily objednávky. V prípade potreby bude osobe poskytnutá bezplatná konzultácia. Služba funguje nepretržite. Preto nie sú žiadne problémy s plnením objednávok. Kuriéri prinášajú objednávky na všetky adresy v meste.

• veľký výber výživových programov;
• existuje rozdelenie možností ponuky podľa pohlavia;
• je možné si objednať jedlo na celý mesiac naraz;
• rôzne možnosti platby;
• 24-hodinová dodávka do všetkých častí mesta.

• nenájdené.

Cena je od 1700 rubľov za deň.

Dodávka správnej výživy Zlaté jedlo

Táto služba ponúka obyvateľom Nižného Novgorodu nielen správnu, zdravú výživu, ale aj jedálny lístok pre športovcov, jedlo, ktoré pomáha schudnúť, hotové jedlá pre ľudí zapojených do športu. Klient si môže podľa výberu objednať sadu hotových jedál na 3 alebo 5 jedál. V tomto prípade bude kalorický obsah od 700 do 3000 kcal, v závislosti od zvoleného programu a potrieb osoby.

Všetky jedlá pripravujú profesionálni kuchári. Klient v riadoch nenájde konzervanty ani škodlivé prísady. Nepoužívajú sa ani dochucovadlá a zvýrazňovače chuti. Na prípravu jedál sa používajú len tie najčerstvejšie produkty. Zároveň je ku každému klientovi potrebný individuálny prístup s prihliadnutím na všetky želania.

Na stránke donáškovej služby sa nachádza kalorická kalkulačka, pomocou ktorej si jednoducho a rýchlo vyberiete ideálnu možnosť výživového programu. Systém vyhodnocuje také individuálne parametre človeka ako pohlavie, vek, výška, hmotnosť, úroveň aktivity. Zároveň sa berie do úvahy túžba človeka schudnúť, udržať si alebo pribrať.

Stránka predstavuje 6 možností programov s rôznym kalorickým obsahom. K dispozícii je program na hĺbkovú očistu tela, pre kancelárskych pracovníkov zapojených do fitness alebo športu s rôznou frekvenciou a záťažou. Menu je naplánované podľa dní a týždňov len na mesiac. Môžete si objednať dávku na jeden deň, alebo ihneď na mesiac. Donášková služba je otvorená od 19:00 do 23:00. V tomto prípade je potrebné objednávku na nasledujúci deň vykonať deň vopred.

• veľa možností menu;
• vynikajúce hodnotenia zákazníkov;
• prijateľné ceny;
• na stránke je počítadlo kalórií.

• doručovacia služba nefunguje všetky dni v týždni;
• jedlo sa dodáva iba vo večerných hodinách.

Náklady na diétu za deň: od 630 rubľov.

Donášková služba zdravej výživy Olimpfood

Ďalšia služba donášky zdravých potravín pre obyvateľov Nižného Novgorodu sa špecializuje na prípravu chutných a zdravých diétnych jedál. Všetky potraviny sú vyvinuté odborníkmi na výživu a najlepšími fitness trénermi. Jedlá sú pripravované profesionálnymi kuchármi podľa štandardov reštaurácie.

Na zadanie objednávky pre zákazníkov bola vytvorená jednoduchá a zrozumiteľná webová stránka. Človeku stačí vybrať si tarifu a zaplatiť za riad akýmkoľvek spôsobom. Celkovo sortiment spoločnosti zahŕňa 6 výživových programov s rôznym obsahom kalórií od 900 do 3200 kcal. Zároveň si môžete objednať sadu riadu na jeden deň, na 5 dní, týždeň alebo mesiac.Zľavy platia pre dlhodobé nákupy. Pre všetky predložené potraviny sa vypočítajú kalórie a BJU.

Po vyzdvihnutí objednávky doručujú kuriéri produkty na požiadanie klienta na akúkoľvek adresu, domov alebo do kancelárie. Objednávka je doručená nasledujúci deň po zaplatení.

• 6 rôznych programov na výber;
• chutné a zdravé jedlo;
• zrozumiteľná stránka;
• stačí zadať objednávku;
• Má počítadlo kalórií
• pomoc pri výbere výživového programu;
• k dispozícii sú rôzne druhy platieb.

• doručenie až na druhý deň.

Náklady na sadu produktov: od 600 rubľov.

Rozvoz zdravého jedla Fit-food

Donášková služba zdravej a športovej výživy ponúka svojim zákazníkom zdravé a chutné jedlo, ktoré vám pomôže schudnúť alebo naopak pribrať. Spoločnosť túto úlohu zjednodušuje a ponúka hotové riešenia pre ľudí s akýmikoľvek požiadavkami.

Fit-food programy sú vhodné pre športovcov a iných ľudí s aktívnym životným štýlom, kancelárskych pracovníkov, bežných ľudí alebo tých, ktorí idú na výlet.

Ak chcete zadať objednávku, musíte si vybrať jeden z troch cieľov: nabrať hmotu, vytvoriť telesnú úľavu alebo schudnúť. Klient si následne zvolí požadovaný počet jedál od 4 do 6. Do úvahy sa berie aj váha klienta. Výsledkom je, že program vypočíta požadovaný počet kalórií za deň a poskytne približné menu.

Po výbere jedálneho lístka pracovníci donáškovej služby zadajú objednávku a pošlú ju kuriérom. Zároveň je možné pri dopoludňajšej objednávke doručiť riad v ten istý deň. V opačnom prípade kuriér doručí objednávku nasledujúci deň. Jedlá sa doručujú večer.

• chutné a zdravé jedlo;
• vynikajúce hodnotenia zákazníkov;
• rýchle dodanie;
• objednávku môžete zadať prostredníctvom webovej stránky alebo telefonicky;
• možné rôzne možnosti platby;
• jesť nízkokalorické dezerty.

• objednávky sa prijímajú 1 alebo 2 dni;
• cena objednávky nezávisí od vybraných jedál, ovplyvňuje ju iba počet jedál.

Cena objednania jedál na 1 deň je od 750 rubľov.

Dobrá služba donášky jedla

Spoločnosť sa objavila nedávno, ale už sa jej podarilo získať veľa fanúšikov. Tu sú rôzne možnosti zdravého stravovania. Existujú programy na priberanie a chudnutie alebo na udržanie kondície. V ponuke sú aj samostatné trojchodové sety alebo len diétna pizza, diétne dezerty. Všetky jedlá sú pripravované iba ručne, pričom sa starostlivo kontroluje kvalita. Kuchári spoločnosti neustále prichádzajú s novými možnosťami jedál, robia ochutnávky s prihliadnutím na názory zákazníkov a vyberajú najlepšie možnosti.

Na zadanie objednávky si klient potrebuje vybrať program z ponúkaných. Zároveň je možné vybrať si možnosti pre mužov a ženy s rôznou úrovňou fyzickej aktivity. K dispozícii je možnosť fitness menu. Objednávky je možné posielať prostredníctvom webovej stránky, sociálnych sietí alebo telefonicky. Objednávky prijímame každý deň okrem nedele. Platba za objednávku je možná rôznymi spôsobmi. Vyzbierané objednávky odosielame každý druhý deň vo večerných hodinách.

• chutné a zdravé jedlo;
• rôzne možnosti výživových programov na výber;
• jesť diétnu pizzu a dezerty;
• všetky jedlá sa pripravujú ručne;
• rôzne možnosti prijatia a platby za objednávku.

• žiadna platba okamžite zo stránky;
• doručenie za deň.

Cena objednávky: od 750 rubľov.

vaša strava

Táto donášková služba sa špecializuje na prípravu zdravých a správnych jedál.Spoločnosť ponúka kompletnú, vyváženú stravu pozostávajúcu z piatich alebo troch chodov. Zároveň sa náklady na každé jedlo rovnajú približnej cene rovnakých jedál v priemernej kaviarni. Preto si každý môže dovoliť dobrú výživu.

Kuchári spoločnosti používajú na prípravu jedál len tie najčerstvejšie produkty. Nepridávajú kryštálový cukor, kuchynská soľ sa používa v minimálnom množstve. Všetky jedlá sú presne vypočítané z hľadiska obsahu kalórií a BJU. V tomto prípade si človek môže zvoliť vhodnú diétu v závislosti od cieľa. Firma ponúka jedlá na chudnutie, budovanie svalov či udržanie dosiahnutej formy.

Spoločnosť ponúka 4 typy programov s rôznymi kalóriami a iným počtom jedál v každom. Klient má teda pomerne široký výber možností. Na výber si môžete objednať jedlá na 2-6 dní. Na vyhodnotenie kvality jedál si môžete objednať skúšobnú diétu na jeden deň za zníženú cenu z akéhokoľvek programu. Ak chcete zadať objednávku, stačí prejsť na webovú stránku doručovacej služby a vybrať si program. Jedlo bude pripravené v deň doručenia, zabalené a označené. Kuriér zásielkovej služby privezie objednávku na ktorúkoľvek uvedenú adresu vo večerných hodinách.

• plné, pestré menu;
• jedlo sa pripravuje bez chemických prísad a soli;
• smaženie sa neuplatňuje;
• je možné vytvoriť individuálne menu;
• jedlo sa dodáva rýchlo;
• dovoz zdarma;
• riad je balený v ekonádobách;
• úspora času pri varení.

• nenájdené.

Náklady na diétu za deň sú od 600 rubľov.

Prezentované donáškové služby zdravého jedla sa etablovali ako spoľahliví výrobcovia kvalitných produktov. Jedlá nimi pripravované sú naozaj chutné a oslovia mnohých zákazníkov, ktorí vedú zdravý životný štýl.