Najlepšie služby dodávky zdravých potravín na chudnutie v Krasnojarsku do roku 2025

Moderný rýchlo sa rozvíjajúci svet vyžaduje, aby sa každý neustále posúval vpred. Každý sa snaží zlepšiť svoj život: nájsť si lepšiu prácu, získať vzdelanie, zlepšiť si bývanie atď. Často v honbe za lepším životom zabúdame na to hlavné – na seba a svoje zdravie. Ranné občerstvenie na úteku na ceste do metra, namiesto obeda - šálka kávy, na večeru - všetko, čo je v chladničke. Pár mesiacov tohto režimu a môžete zabudnúť na dobré zdravie a sviežu pleť. Našťastie sa objavili spoločnosti a služby, ktoré organizujú a dodávajú správnu výživu. Nielenže nás ušetria od únavného varenia, ale tiež pomáhajú udržiavať dobrú fyzickú kondíciu.

Nižšie uvažujeme o najlepších doručovacích službách pre správnu výživu v Krasnojarsku v roku 2025.

Ako si vybrať donášku zdravých potravín

Prechod na správnu výživu na vlastnú päsť je pomerne komplikovaný proces. Vyžaduje si to zmenu návykov (nielen jedla), počítanie kalórií, vyváženie BJU. Na to všetko sa minie veľa času, ako aj na nákup a prípravu zdravého jedla, ktoré často jednoducho neexistuje. Tomuto všetkému sa dá vyhnúť donáškovými službami správnej výživy. Nielenže varia, dodávajú, ale aj vypočítavajú obsah kalórií, pripravujú menu s prihliadnutím na špecifiká situácie každého klienta. Ako si vybrať slušnú výživovú službu? Koniec koncov, bude musieť zveriť to najcennejšie - zdravie.

Na čo si treba dať pozor:

• stránka a jej obsah;

Musíte venovať pozornosť prítomnosti popisu jedál, ich obsahu kalórií, ukazovateľov BJU.

• jedlo „spod noža“;

Pri objednávaní jedla domov alebo do práce chcete mať istotu, že je pripravené z čerstvých surovín. To sa deje v doručovacích službách, ktoré si cenia svoju povesť a zákazníkov. Bohužiaľ, čerstvosť jedál sa dá určiť len podľa chuti. Preto je pred zadaním veľkej objednávky lepšie najskôr použiť službu „skúšobný deň“, aby ste vyhodnotili chuť produktov a na jednu úroveň organizácie dodávky a všeobecných služieb spoločnosti.

• balík;

Čerstvosť objednaných jedál závisí nielen od produktov, z ktorých sú pripravované, ale aj od balenia. Najprijateľnejšou možnosťou je vákuovo balená nádoba. Uchová potraviny čerstvé po celý deň. Nádoby s odnímateľným vekom to nemôžu zaručiť.

• Ponuka;

Je dôležité dbať na rozmanitosť jedál.Správna výživa by totiž mala byť nielen zdravá, ale aj chutná.

• sladkosti;

Bez ohľadu na to, aké zvláštne sa to môže zdať, správna výživa by mala zahŕňať sladkosti. Často sa ľudia, odmietajúci sladkosti, potom zlomia a všetky výsledky idú dole vodou. Prítomnosť tých správnych a zdravých dezertov na jedálnom lístku vás preto ochráni pred zbytočnými poruchami.

• dôveruj ale preveruj;

Pri nákupe prvej objednávky je lepšie prevážiť porcie, čím sa kontroluje ich súlad s ponúkanými. Tak je možné vyhnúť sa nadváhe alebo podváhe a kontrolovať rovnováhu BJU.

Najlepšie služby dodávania výživy v Krasnojarsku

inteligentné jedlo

Adresa: st. 78 dobrovoľnícka brigáda, 15

Telefón: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

Prevádzkový režim: nešpecifikovaný

Webstránka: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Služba Smart-Food organizuje a dodáva zdravé jedlá. Špecialisti na Smart-Food vyvinuli samostatné programy výživy pre ženy a mužov, pričom zohľadňujú všetky fyziologické charakteristiky a potreby. Pre ženy aj mužov je k dispozícii 10 možností nutričných programov so 6 jedlami. Hlavné sú: Expresná postava na chudnutie, Športová uniforma pre aktívny tréning, Zdravé telo, Vegetarián, Individuálne, s prihliadnutím na osobné preferencie. Každý z nich sa líši obsahom kalórií, zložením živín, vyvážením BJU, rozložením podľa času užívania.

Medzi ženskými programami stojí za zmienku také možnosti ako Mama a dieťa - pre tehotné a dojčiace ženy, Veľký pôst - na dodržiavanie kánonov výživy, Detox - na očistu tela a Svetlo - rad s tromi jedlami denne pre strata váhy.

Výživové programy pre mužov sú rovnako rozmanité ako pre ženy.Pre mužov, ktorí sa aktívne venujú športu, bol vyvinutý program Smart-Bodybuild. Ak chcete dosiahnuť rýchly výsledok a dostať sa do prijateľnej formy, môžete vyskúšať programy Express Figure alebo Beach Season. Za zmienku stojí najmä Smart-lunch, ktorý ponúka zdravé a správne jedlá.

Výživové programy určené pre ľudí zapojených do športu (Smart-Bodybuild pre mužov a ženy) majú špecifickú štruktúru a pozostávajú zo 4 fáz: chudnutie, naberanie svalovej hmoty, naberanie sily, sušenie. Pre každý stupeň bolo zvolené samostatné vyvážené menu.

Náklady na dennú stravu sú od 1200 do 1800 rubľov.

• výživové programy sú navrhnuté oddelene pre ženy a mužov;
• 10 možností stravovacích programov, z ktorých si každý nájde to pravé pre seba;
• doručenie vo vhodnom čase pre klienta;
• môžete si nechať poradiť od výživového poradcu alebo fitness trénera.

• nenájdené.

Výživový vzorec

Adresa: neuvedená

Telefón:☎+7 (800) 700-43-10

Otváracie hodiny: denne 10:00-20:00

Webová stránka: https://krsk.formpit.ru

Výživový vzorec ponúka 4 výživové programy vyvinuté odborníkmi:

1. Strata váhy. Tento program má 3 verzie: tri jedlá denne s kalóriami do 800 kcal, päť jedál denne s kalóriami do 1200 kcal a jednotlivé jedlá do 1400 kcal.
2. Hmotnosť nastavená. Počet kalórií sa pohybuje od 1250 (pri 3 jedlách) do 2100 kcal (pri 5 jedlách).
3. Vegánsky program môže byť aj 3 alebo 5 jedál.
4. Detoxikačný program pozostáva zo 7 fliaš koktailov, smoothies a iných nápojov. Skvelé na odstránenie toxínov z tela a aktiváciu regeneračných procesov.

Dodávka sa vykonáva denne ráno alebo večer.

Náklady na jednodňovú sadu sú od 680 (800 kcal) do 1520 rubľov.(2100 kcal).

• môžete získať pomoc od odborníka na výživu zadaním svojho telefónneho čísla na webovej stránke;
• podpora a sprevádzanie špecialistu počas celého programu: úprava menu, sledovanie výsledkov, zohľadnenie preferencií;
• pestré menu.

• niektorí zákazníci si všimnú malú veľkosť porcie.

OlimpFood

Adresa: neuvedená

Telefón:☎+7 (950) 980-58-81

Otváracie hodiny: denne okrem soboty

Webová stránka: http://olimpfood24.ru

Donášková spoločnosť zdravej stravy OlimpFood ponúka 3 možnosti menu: tarifa Office (900 kcal), tarifa Fitness (1300 kcal), tarifa Power (2400 kcal). Každá zo súprav pozostáva zo 6 kusov riadu. Ako je zrejmé z názvov taríf, sú určené pre rôzne kategórie ľudí.

• Tarif Office je vhodný na plnohodnotné maškrty v práci bez zbytočných čajíkov s buchtičkou či čokoládovou tyčinkou. Vyvážené zloženie umožňuje nielen prijímať potrebné množstvo kalórií, vitamínov, minerálov, ale aj udržiavať normálnu hmotnosť.
• Tarif Fitness je vhodný pre tých, ktorí chcú zhodiť prebytočné kilá alebo udržať váhu na mieste.
• Program silovej výživy pomáha ľuďom, ktorí sa venujú silovým športom, získať svalovú hmotu.

Príjem žiadostí od 8 do 12 hod. Rozvoz denne okrem soboty od 19 do 22.

Náklady na dennú stravu sú od 550 (900 kcal) do 1050 rubľov. (2400 kcal).

• jeden voľný deň pri objednávke na 6 dní;
• bezplatné doručenie v rámci mesta;
• v ponuke sú zdravé dezerty;
• veľké porcie.

• nenájdené.

Bellini Fit

Adresa: Prospect Mira, 15

Telefón:☎+7 (391) 251-01-00

Otváracie hodiny: denne 08:00-20:00

Webová stránka: https://bellinifit.ru

Služba zdravej výživy Bellini Fit ponúka dve možnosti stravovania: s tromi jedlami denne a piatimi jedlami denne.Menu každého programu vyvinula slávna odborníčka na výživu Olga Tsimbalova.

Tri jedlá denne (SLIM3) majú obsah kalórií 900 (bez raňajok) až 1300 (celá denná dávka) kcal. Tento program sa odporúča pre ľudí s nízkym metabolizmom a nízkou fyzickou aktivitou.

Program piatich jedál denne predstavuje 4 varianty: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), ACTIVE (do 2000 kcal), VEGETARIAN (do 1500 kcal, pre vegetariánov). Konzultácia s odborníkom, ktorá je poskytovaná bezplatne, vám pomôže vybrať vhodnú možnosť výživy.

Samostatne stojí za zmienku prítomnosť detoxikačného menu. Čerstvo pripravené nápoje a koktaily nielen nahradia nedostatok minerálov a vitamínov, ale naštartujú aj metabolické procesy v tele. To všetko pomáha obnoviť a prečistiť telo, zlepšiť krvný obeh a pôsobí aj ako prevencia niektorých chorôb. Detoxikačný jedálniček je zostavený individuálne po konzultácii s výživovým poradcom.

Prihlášky sa prijímajú od 8 do 18 hodín telefonicky alebo na webovej stránke. Doručenie od 8:00 do 11:00 v ktorýkoľvek deň v týždni nasledujúci deň po objednávke.

Náklady na dennú stravu sú od 1250 do 1700 rubľov.

• je pripravený program pre vegetariánov;
• detoxikačné menu vytvorené odborníkom na výživu;
• bonusový program pre zákazníkov, ktorí podpísali zmluvu na jedlo od 5 dní;
• bezplatné doručenie v rámci mesta;
• Jedlá sa pripravujú v kuchyni reštaurácie Trattoria Formaggi.

• doručenie iba ráno;
• niektorí zákazníci zaznamenávajú zhoršenie ponuky (jedlá sa stali monotónnymi a nie tak chutné) v porovnaní s časom, keď sa služba objavila.

fitness jedlo

Adresa: neuvedená

Telefón: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Prevádzkový režim: nešpecifikovaný

Webstránka: https://www.ffood.info

Spoločnosť Fitness Food ponúka dve možnosti stravovania: fitness menu (obsah kalórií 800-1200 kcal) a športovú diétu (1400-1900 kcal). Prvá možnosť zahŕňa 5 jedál, druhá - 6 jedál. Fitness menu nie je kompletnou stravou na deň (ako je zrejmé z nízkeho obsahu kalórií): polievky a šaláty sú z neho vylúčené. To vám umožní jesť správne a zároveň si neodopierať obed na obchodné stretnutie. Športová strava je kompletná a vyvážená. Nevyžaduje ďalšie občerstvenie.

Okrem toho sa ponúka ďalšia možnosť, v ktorej sú špecifikované všetky želania a preferencie klienta. V tomto prípade je jedálny lístok zostavený individuálne.

Objednávky prijímame do 10:00 od utorka do štvrtka. Doručovanie sa riadi denným režimom klienta a prispôsobuje sa mu.

Náklady na dennú stravu sú od 600 rubľov. (800 kcal).

• v predbežnom objednávkovom formulári je špecifikovaný postoj k určitým typom produktov s cieľom študovať chuťové preferencie klienta;
• pre milovníkov sladkého sú v ponuke zdravé fitness dezerty;
• denná dodávka;
• pri objednávke do 3 dní - doručenie zdarma.

• nenájdené.

Fitness Food Laboratory

Adresa: st. Letci, 68

Telefón:☎+7 (391) 215-15-22

Otváracie hodiny: denne 07:00-20:00

Webová stránka: http://fflab.ru

FitnessFood Laboratory ponúka 3 možnosti programov vyváženej výživy: chudnutie (1200 kcal), vyváženie (1500 kcal), športová výživa (2200 kcal). Každý z nich má špecifický cieľ: schudnúť, udržať si normálnu hmotnosť, nabrať svalovú hmotu atď. Zároveň je každý z programov kompletnou dennou stravou s vyváženým pomerom BJU. Výživa FFLab je navyše nielen zdravá, ale aj chutná.Jedálny lístok obsahuje celý rad jedál – od teplých jedál až po dezerty.

Je tiež možné objednať si individuálny výživový program, berúc do úvahy všetky preferencie a charakteristiky rytmu života. Tomu pomáha odborník na výživu na plný úväzok, ktorý vyberá súbor produktov a jedál na dosiahnutie vašich cieľov.

Náklady na dennú stravu sú od 1200 do 1800 rubľov.

• 50% zľava pri objednávke jedla na týždeň;
• bezplatná konzultácia s odborníkom na výživu;
• reštaurácia s ponukou jedál.

• nenájdené.

S-jedlo

Adresa: st. Karaulnaya, 48 (adresa sídla)

Telefón:☎+7 (953) 854-20-20

Otváracie hodiny: denne 08:00-20:00

Webstránka: https://sfood.ru

Služba S-food ponúka 4 vyvážené výživové programy: športová rovnováha, ideálna rovnováha, plynulé chudnutie, naberanie svalovej hmoty. Líšia sa obsahom kalórií (od 1500 do 2300 kcal), ako aj pomerom bielkovín, tukov a uhľohydrátov.

Každá sada obsahuje 5 jedál. Výživové programy sú navrhnuté tak, aby vyhovovali tak ľuďom, ktorí sa aktívne venujú športu a fitness, ako aj tým, ktorí si chcú udržať svoju váhu v norme bez tréningu. Jedálny lístok zostavený pod vedením známych fitness trénerov sa opakuje maximálne raz za 3 týždne. Všetky jedlá majú nielen vyvážený pomer BJU, ale aj výbornú chuť. Jedlá sú pravidelne aktualizované. Dodávka sa vykonáva denne.

Cena súpravy na jeden deň je od 1 000 do 1 300 rubľov. Pri objednávke na mesiac je bonus.

• skúšobný deň 5 kurzov len za 800 rubľov;
• 3 dni zadarmo pri objednaní stravy na mesiac;
• bezplatná doprava cez Krasnojarsk.

• nenájdené.

TN jedlo

Adresa: neuvedená

Telefón:☎+7 (391) 215-45-00

Otváracie hodiny: denne 10:00-19:00

Webstránka: https://tnfood.ru

Donášková služba zdravého jedla TNfood ponúka 4 denné možnosti stravovania:

• Grace - sú tri jedlá denne s celkovým obsahom kalórií 800 kcal. Skvelé pre klientov, ktorí sa chcú správne stravovať, ale nechcú tráviť svoj osobný čas varením.
• Gracia S je päťnásobný výživový program s obsahom kalórií 1200 kcal. Chutne a hladko pomáha znižovať hmotnosť.
• Equilibrium - sada piatich jedál s obsahom kalórií 1800 kcal. Vhodné pre ľudí, ktorí sa aktívne venujú športu, fitness. Pomáha udržiavať normálnu hmotnosť bez toho, aby ste sa vyčerpávali.
• Triumphant - sedemdňový výživový program s celkovým obsahom kalórií 2400 kcal. Zamerané na ľudí zapojených do silových športov. Pomáha zvyšovať svalovú hmotu.

Príjem objednávok denne od 10 do 19 hodín telefonicky alebo na oficiálnej stránke.

Doručenie objednávok od 20 do 23 hodín každé 2 dni.

Náklady na dennú sadu jedál sú od 600 (800 kcal) do 1200 rubľov. (2400 kcal).

• niekoľko možností pre potravinové programy s rôznym obsahom kalórií;
• chutné a zdravé dezerty.

• na stránke nevidíte jedlá, ktoré sú zahrnuté v každej tarife.

závery

Stručne povedané, rád by som zdôraznil výhody a nevýhody používania služieb správnej výživy.

Takže plusy:

• šetrí obrovské množstvo času;

Nemusíte ísť nakupovať, nemusíte variť a dokonca ani umývať riad.

• rovnováha BJU a kalórií;

Nie je potrebné samostatne počítať kalórie, tuky, bielkoviny a sacharidy. Nie sú potrebné žiadne špeciálne aplikácie v smartfónoch, potravinových váhach a pod. Všetko vypočítajú odborníci.

• všetky jedlá sú premyslené;

Denná sada spravidla obsahuje 5-6 jedál určených pre všetky jedlá.Plný obed v práci bez škodlivých maškŕt a zdravá večera doma.

• korekcia telesnej hmotnosti;

V závislosti od zvoleného programu môžete dosiahnuť zaručene stabilný výsledok (schudnutie alebo priberanie).

• rozmanitosť potravín;

Väčšina služieb dodávania zdravých potravín sľubuje, že sa počas 21 dní nebudú opakovať jedlá.

• žiadne poháre so sebou;

Tu stojí za zmienku pohodlné nádoby, v ktorých sa jedlo dodáva klientovi. Môžu sa skladovať v chladničke a ohrievať v mikrovlnnej rúre.

Napriek takémuto množstvu výhod existujú v hotových potravinách aj nevýhody, ktoré nemožno ignorovať:

• cena;

Služby donášky zdravých potravín nemožno nazvať rozpočtovými. Takéto jedlo je v porovnaní s vlastným varením oveľa drahšie. Cena teda nie je pre každého. Treba poznamenať, že táto možnosť je stále lacnejšia ako večere v reštauráciách.

• chuťové vlastnosti;

Služba, ktorá obsluhuje stovky ľudí, nemôže chutiť každému. Preto, ak ste v potravinách extrémne vyberaví, je lepšie si najprv zakúpiť skúšobný deň a až potom si vybudovať dlhodobý vzťah s donáškovou službou.

Keď poznáte všetky výhody a nevýhody správnej výživy, môžete sa informovane rozhodnúť, či ich služby využijete alebo nie. A už sme povedali o najlepších službách Krasnojarska.