Kinesio taping: najlepšie tipy a pravidlá aplikácie

Pásky pevne vstúpili do nášho života, ak ich predtým používali iba športovci, dnes sa používajú v kozmeteológii a medicíne. Pri výbere musíte vedieť, ktoré pásky je lepšie kúpiť za určitých podmienok, aký majú účinok a z čoho je každý typ takejto náplasti vyrobený. V článku zvážime, ktorí sú najlepší výrobcovia na trhu, ktoré obľúbené modely a novinky je lepšie vybrať za určitých podmienok.

Popis a funkčnosť

Tape je lepiaca páska (náplasť) vyrobená z látky s vysokou rozťažnosťou (až 40%), ktorá sa používa na fixáciu svalov a kĺbov pri úrazoch, ako aj na odstránenie bolesti.

Princíp fungovania takejto náplasti závisí od požadovaného výsledku:

• mechanický, podporuje kĺb alebo sval po natiahnutí;
• predpis, pôsobí prostredníctvom neuro-impulznej reakcie.

Rozsah použitia

Použitie takýchto náplastí je pomerne rozsiahle, pokrýva takmer všetky sféry života. Zvážte najzákladnejšie z nich:

• rehabilitácia po úrazoch;
• ochorenia chrbtice, kĺbov;
• s opuchom nôh;
• s vyvrtnutiami, zraneniami v profesionálnom športe;
• v kozmeteológii;
• u zvierat s rôznymi zraneniami;
• u detí pri liečbe opuchov, modrín, hernie, vyvrtnutí.

Formulár na uvoľnenie

Pásky sú dostupné v rôznych baleniach:

• Rolky. Sú vhodné na použitie odborníkmi (chirurgmi, ortopédmi, športovcami). Vhodné je tiež narezať rolky na pásiky rôznych dĺžok, používajú sa v rôznych situáciách. Najčastejšie sa na kotúčovú pásku nanáša špeciálna mriežka, pozdĺž ktorej je vhodné odrezať pásy požadovanej dĺžky.
• Omietky. Tento formulár sa ľahko a jednoducho aplikuje doma.
• Pruhy. Nalepte ich rýchlo a pohodlne na určité časti tela.
• Súpravy rôznych dĺžok pre určité časti tela. Tieto sady kupujem častejšie na konkrétnu situáciu.

Použitie tejpov poskytuje takmer okamžitý účinok, bolesť zmizne, prekrvenie sa normalizuje a rehabilitačný proces je oveľa rýchlejší. Takéto náplasti môžete nosiť od 3 dní do 2 týždňov, v závislosti od situácie.

AT použitie kozmetických prípravkov pri omladzovacích procedúrach tváre zlepšujú lymfatický krvný obeh, zmierňujú opuchy, vyhladzujú starnutie a mimické vrásky. Spočiatku používali teips iba športovci, Európa a Amerika boli prvými, ktorí vyskúšali účinok, prišli do Ruska relatívne nedávno, ale získali veľkú popularitu.

Podľa stupňa natiahnutia sa teipy delia na:

• K-pásky. Natiahnutie až o 140 %;
• R-pásky. Natiahnutie až o 190 %.

materiálov

Pri výrobe sa používajú rôzne materiály, zvážte najobľúbenejšie:

1. Bavlna. Najobľúbenejší materiál, je priedušný, hypoalergénny, nedráždi pokožku. Najčastejšie sa takéto možnosti používajú v kozmeteológii.
2. Nylon. Má vysokú elasticitu, vydrží v dvoch smeroch. Dobre obnoviť kĺby po vážnych zraneniach.
3. Viskóza (umelý hodváb). Materiál je pevný, ale tenký. Pevne priľne k pokožke, príjemný na dotyk, vodeodolný. Najčastejšie sa táto možnosť používa pre obzvlášť citlivú pokožku.

Kritériá výberu

1. Veľkosť pásky. Pre športovcov, ktorí často používajú takéto náplasti, je vhodnejšia veľkosť 5 metrov x 5 cm.Táto možnosť je vhodná na rezanie na požadovanú dĺžku. Ak si kúpite na tvár, súprava sa najčastejšie dodáva s už narezanými špičkami požadovanej dĺžky. Tiež stojí za to venovať pozornosť tomu, ktoré svaly pracujú a spôsob pripevnenia pásky.Pásky s malou šírkou sú nepohodlné na pripevnenie na veľké plochy, napríklad s diastázou.
2. Materiál. Pre citlivú pokožku je lepšie zvoliť hypoalergénny materiál, napríklad viskózu, s mäkkou lepiacou vrstvou.
3. Farba. Farba priamo neovplyvňuje liečivé vlastnosti náplasti, ale stále má určitý psychologický účinok. Takže napríklad hnedá a zelená sú neutrálne, modrá upokojuje, ružová a žltá vyvolávajú pozitívne emócie, podporujú harmóniu, čierna je farbou individuality. Nechýbajú dizajnové a detské farby. Vyberte si podľa vlastného uváženia.
4. Popularita modelu. Nemali by ste sa obmedzovať len obľúbenosťou modelu, nemusí vám vyhovovať podľa individuálnych vlastností. Pred nákupom je lepšie konzultovať s odborníkom, povie vám, ako si vybrať čaj, ktorý je pre vás ten pravý.
5. Výrobcovia. Na trhu je veľa firiem, ktoré vyrábajú rôzne druhy teipov, za najkvalitnejšie sa považujú kórejské a japonské modely. Ktorú spoločnosť je lepšie kúpiť, mali by ste si vybrať zo svojich schopností a dôvodov, prečo budete používať záplaty. Tiež stojí za to porovnať náklady na teip s rovnakými vlastnosťami, ale od rôznych spoločností, a vybrať ten správny.

Tipy na použitie

Môžete použiť teips samostatne aj so zapojením špecialistu. Nálepka nezaberie veľa času, nižšie sú hlavné odporúčania pre vlastné použitie:

• Kožu treba pripraviť. Aby ste to dosiahli, musíte ho odmastiť pomocou špeciálnych prostriedkov (alkohol) alebo jednoducho utrieť dosucha.
• Odstrihnite pásku na požadovanú dĺžku, zaokrúhlite konce pásky. Náplasť teda na tele vydrží dlhšie.
• Pásik trieť od stredu ku končekom na niekoľko sekúnd, aby sa lepidlo zahrialo, potom bude ležať a dlho vydrží.
• Aktívne akcie je možné začať 30 minút po nálepke, lepiaca vrstva musí dobre priľnúť k pokožke.
• Náplasť je použitá raz, opätovné použitie je neprijateľné.
• Pri odstraňovaní pre zníženie bolesti pásku neťahajte, jemne odtrhnite v smere rastu chĺpkov. Výrobcovia odporúčajú používať špeciálne kvapaliny, ktoré zmäkčujú vrstvu lepidla a uľahčujú jej odstránenie.
• Ak dôjde k podráždeniu alebo nepohodliu, pásku ihneď odstráňte a zastavte jej ďalšie používanie. Požiadajte o radu odborníka.

Tejpovanie v kozmeteológii

Pásky sa používajú na korekciu oválu tváre, vyhladenie mimických vrások a zmiernenie opuchov na tvári. Neodporúča sa používať tejpy na šport, sú dosť tvrdé, môžu škodiť jemnej pokožke tváre. Najvhodnejšie sú stuhy z umelého hodvábu a bavlny s mäkkou lepiacou vrstvou.

Kúpte si súpravy rolovacieho typu, ak ste v tomto biznise noví, bude pre vás ťažké pochopiť dĺžku a šírku veľkých súprav s rôznymi dĺžkami pások.

Existujú aj krížové pásky na tvár, tento vývoj si len získava na popularite, ale už preukázal svoju účinnosť. Krížové pásky sú magnetické pásky s rôznou polaritou. Pôsobia senzoricky na pokožku a svaly tváre a spôsobujú ich striedavé sťahovanie a uvoľňovanie. Na zabezpečenie požadovaného efektu je potrebné poznať akupunktúrne body, ktoré sú teipmi ovplyvnené.

Existujú priehľadné teips (náplasti) pre rôzne oblasti tváre. Niektoré modely možno opätovne použiť ako kolagénovú esenciu.V každom prípade je potrebné pred prvým použitím požiadať o radu odborníka. Povie vám, ako si vybrať správne teipy a schému aplikácie na problémové oblasti.

Hodnotenie kvalitných teipov

Na tvár

BB FACE TAPE™ 2,5 cm x 10 m béžová

Produkt kórejského výrobcu má podrobný návod na použitie, ako aj všetky potrebné certifikáty a licencie. Vyrobené z organickej bavlny s dlhou strižou, ktorá znižuje riziko podráždenia aj na precitlivenej pokožke tváre. Spevňuje ovál tváre, vyhladzuje vrásky, zmierňuje opuchy okolo očí, zlepšuje krvný obeh. Priemerná cena: 650 rubľov.

• materiál šetrný k životnému prostrediu;
• hypoalergénne;
• pohodlná a praktická veľkosť;
• prémiový produkt.

• nezistené.

Liftingové pásky Teana

Nočný typ teipov, možno použiť doma. Zlepšuje lymfatickú drenáž a umožňuje svalom relaxáciu, zároveň si pri dlhšom používaní svaly zapamätajú polohu a efekt zostáva aj po odstránení náplasti. Táto sada vystačí na týždeň používania. Priemerná cena: 507 rubľov.

• Vhodné pre všetky typy pleti;
• viditeľný efekt;
• podrobný popis použitia.

• príliš silné lepidlo.

PHITEN TITANIUM TAPE X100 NAPŤANÁ 5cm*4,5m

Japonské pásky nezanechávajú stopy na pokožke vďaka mäkkému lepidlu. Vhodné na samostatné použitie. Účinne zmierňuje bolesť, pôsobí intenzívne vďaka aquatitanu. Vhodné na kozmetické tejpovanie tváre. Cena: 5190 rubľov.

• jedinečné technológie;
• široká škála aktivít;
• známa značka.

• cena.

NASARA 2,5cm*10m béžová

Kórejské pásky, ktoré obsahujú lepidlo vyrobené v Japonsku. Znížte opuchy a vrásky. Môžu byť použité deťmi v boji proti opuchom a podliatinám. Materiál je priedušný, dobre sa naťahuje a prispôsobuje sa štruktúre pokožky. Cena: 600 rubľov.

• lacné vysoko kvalitné čaje;
• hypoalergénne;
• zmierňuje bolesť.

• nezistené.

Kineziologická páska Ayoume Roll

Model má porézny, priedušný povrch, odolný voči vlhkosti, neobsahuje latex. Indikácie na použitie: lifting oválu tváre, vyhladenie mimických a stareckých vrások, zlepšenie prekrvenia tváre. Kontraindikácie: vírusové ochorenia, individuálna intolerancia, onkologické ochorenia, patológia srdca a ciev. Cena: 240 rubľov.

• cena;
• akrylové lepidlo;
• hypoalergénny materiál.

• nezistené.

Nichban Battlewin

Má 100% bavlnený základ, je elastický, nespôsobuje alergie ani u tej najproblematickejšej jemnej pokožky. Na vnútornej strane je akrylátové lepidlo, ktorého vlastnosti sa prejavia po zahriatí. Stačí ho rozotrieť v rukách, aby na pokožke ležal rovnomerne a bezpečne. Takéto lepidlo je celkom ľahké odstrániť, nezostáva na tvári. Cena: 1120 rubľov.

• vysoká účinnosť;
• prírodný základ;
• pohodlné použitie.

• nezistené.

Ultrafialové, KineXib

Tento materiál má lymfodrenážny účinok, v sade sú 2 druhy náplastí. Vo vnútri je podrobný návod na starostlivosť o tvár pomocou teipov. Skladá sa z 97% viskózy a 23% bavlny. Čas použiteľnosti 3 roky Cena: 944 rubľov.

• podrobné pokyny na použitie;
• v balení sú dva druhy pások;
• účinne omladzuje tvár.

• nezistené.

Pre telo

Páska Kinexib Pro, zelená

Elastická páska nie je viditeľná pod oblečením, nestráca svoje vlastnosti vo vode, je univerzálna. Kinesio tape tohto výrobcu má hypoalergénne vlastnosti. Krajina pôvodu Čína. Dĺžka 1 m. Cena: 229 rubľov.

• rozpočtové prostriedky;
• vysoké lekárske vlastnosti;
• odolný proti vlhkosti.

• nezistené.

BRADEX 5 m x 5 cm

Táto verzia má univerzálnu veľkosť, prezentovanú v širokej škále farieb. Elastický bavlnený základ je možné prilepiť na akúkoľvek časť tela, urýchľuje zotavenie a tiež odstraňuje nepríjemné nepohodlie. Priemerné náklady: 485 rubľov.

• nebojí sa vlhkosti a potu;
• spoľahlivý výrobca;
• optimálna cena.

• nezistené.

Kindmax, bavlna, 5cm*5m

Vysoko kvalitná páska na báze bavlny, univerzálna, vhodná na tvár aj telo. Výroba v Číne. Bezpečne fixuje časť tela, neodlupuje sa, neobmedzuje v pohybe. Má liečivý účinok, znižuje nepohodlie. Cena: 650 rubľov.

• vysoko kvalitný materiál;
• uvoľňuje svaly;
• bezpečne fixuje poškodenú oblasť.

• nezistené.

BB LYMPH TAPE™ 5 cm × 5 m

Kórejské teips sú vyrobené z eko-bavlny. Podrobný návod, ako nalepiť svojpomocne, a ako ho po použití bezbolestne odstrániť v ruštine. Majú výrazný anticelulitídny účinok. Dobré na zmiernenie svalovej únavy a bolesti. Cena: 790 rubľov.

• široká škála aplikácií;
• univerzálna veľkosť;
• vysoko kvalitný materiál.

• nezistené.

NASARA 5cm*5m béžová

Mäkké japonské lepidlo vám umožňuje bezpečne pripevniť pásku na pokožku a zároveň ju celkom ľahko a bezbolestne odstrániť aj z najcitlivejších oblastí pokožky. Známa značka zaručuje vysokú kvalitu svojich produktov. Tieto náplasti je možné nosiť až 8 dní bez odstránenia. Cena: 600 rubľov.

• rozpoznateľná značka;
• hypoalergénne;
• optimálny pomer ceny a kvality.

• nezistené.

PHITEN TITANIUM TAPE X30 NAPŤANÁ 5cm*4,5m

Vylepšený model tejto série. Impregnácie Aquatitan sú 30-krát vyššie ako v predchádzajúcom modeli. Vhodné na akýkoľvek šport. Vhodné na kĺby, na chrbticu. Má mäsovú farbu, vďaka čomu je neviditeľný na koži a pod oblečením. Cena: 2550 rubľov.

• inovatívne výrobné technológie;
• univerzálny;
• vysoká kvalita a rýchly účinok.

• cena.

Páska Lite Weights (5 m x 5 cm)

Model rolkového typu, pozostávajúci iba z bavlny. Dĺžka 5 m, šírka 5 cm.Dá sa nosiť až 5 dní bez vyzliekania. Zlepšuje zásobovanie svalov kyslíkom. Podporuje rýchle zotavenie po rôznych zraneniach. Dostupné v 3 žiarivých farbách. Cena: 390 rubľov.

• neobsahuje latex;
• optimálne za cenu;
• po odstránení nezanecháva žiadne zvyšky.

• žiadna aplikovaná sieťka pre ľahké rezanie.

SFM 5×500 cm

Tento typ sa používa na prevenciu svalových a kĺbových zranení, zmiernenie opuchov a bolesti, ako aj na obnovu alebo fixáciu poškodenej oblasti. Dostupné v 2 farbách: žltá a modrá. Dobre priľne k pokožke a po odstránení nezanecháva žiadne zvyšky. Cena: 242 rubľov.

• svetlé farby;
• spoľahlivá fixácia;
• Jednoduchosť použitia.

• nezistené.

Blumery

Univerzálny typ, vhodný na akúkoľvek časť tela vrátane tváre. Príjemný na pokožke, pevne fixovaný a vydrží dlho, za akýchkoľvek podmienok. Môžete nosiť až 7 dní. Neobmedzuje pohyb, takmer neviditeľný pod oblečením. Cena: 468 rubľov.

• cena;
• účinné opatrenia;
• hypoalergénne.

• nezistené.

Článok skúmal tipy a triky na používanie teipov, ako ich najlepšie vybrať. Predstavili sme hodnotenie kvalitných modelov na tvár, na telo. Pred kúpou sa určite poraďte so svojím lekárom, ktorá možnosť je pre vás tá pravá.