Fitness tréneri odporúčajú svojim zverencom začať silové a kardio tréningy s pridaním ľahkých váh od 1 do 2 kg. Sklopné manžety na ruky prídu na pomoc začiatočníkovi ...

Vesta je považovaná za univerzálnu verziu pracovného oblečenia, ktorá je zaslúžene obľúbená medzi ženami a mužmi. Používa sa v bežnom živote, pri vybiehaní do supermarketu na nákupy alebo s priateľmi do prírody, pri športe...

Mnoho ľudí po práci relaxuje nie s knihou v ruke alebo pozeraním televízie, ale uprednostňuje aktívny oddych. Pre takýchto ľudí spája wakeboarding prvky vodného lyžovania, snowboardingu a…

V súčasnosti sa každý človek snaží viesť zdravý životný štýl, udržiavať sa v dobrej fyzickej kondícii. Na to nemusíte byť športovec. Stačí venovať nejaký voľný čas fyzickým cvičeniam ....

Tatami sa doslova prekladá ako „to, čo sa sčítava“. V Japonsku sú takéto výrobky umiestnené na podlahe domov. Pôvodne boli vyrobené zo slamy. Potom, čo začali tkať z prútia a vypchávať ryžovou slamou ....

Eliptický trenažér, nazývaný aj „elipsoid“, „elipsa“, „orbitrek“, je najbezpečnejším a zároveň účinným kardio zariadením. Počas tried na takomto simulátore sú zapojené všetky svalové skupiny, takže s jedným domácim orbitrekom môžete ...

Elektrické bicykle sú pohodlným a ekologickým dopravným prostriedkom v mestských oblastiach. Väčšina hybridných bicyklov je extrémne malá a ľahká, vďaka čomu sú vhodné na skladanie a prenášanie so sebou. K dispozícii sú aj…

Chcete nabrať svalovú hmotu alebo naopak schudnúť? V tomto prípade sa športová výživa stane vaším nepostrádateľným pomocníkom. Aby telo dostalo rovnaké množstvo živín, aké obsahuje...

Názov expandéry pochádza z latinského slova pre strečing. K dnešnému dňu ide o celú sériu vybavenia, ktoré zahŕňa určité športové vybavenie. Všetky spája skutočnosť, že triedy vystupovali so svojimi ...

Za úspešného sa vždy považoval človek, ktorý je v dobrom zdravotnom stave, pohyblivý, silný a flexibilný.Krása tela, správny fyzický vývoj, vysoká vitalita, schopnosť prekonať určitú energetickú záťaž - to sú vlastnosti, ktoré je žiaduce mať ...