Ľudia, ktorí vedú sedavý spôsob života, sú vystavení riziku vzniku chronickej bolesti chrbta v priebehu času. Sedavé zamestnanie vedie k deformáciám a zakriveniu chrbtice, zlému držaniu tela a s tým spojenými bolesťami v krížoch. Posilniť svaly...

Cyklistika je pre mnohých obľúbenou zábavou. Okrem toho vám bicykel umožňuje urobiť postavu štíhlou a fit. Nie každý si však dokáže vyhradiť potrebný čas na bicyklovanie. Preto…

Zvláštnosťou gymnastických kruhov je, že ide o takmer jediné športové vybavenie, ktoré nemá fixáciu v priestore. Patrí do kategórie namontovaných a považuje sa za dosť ťažké zvládnuť ....

Plavák (alebo "ukazovateľ bóje" - termín používaný medzi profesionálnymi rybármi-atlétmi) je jedným z najstarších a najbežnejších rybárskych zariadení. Jeho hlavným účelom je včas upozorniť rybára na uhryznutie. Preto…

Každý športovec sa snaží dosiahnuť čo najlepší výkon a na to je potrebné neustále zvyšovať záťaž. Jednou z možností je použiť závažia. Sú rôzne a sú určené na určité športy. Ich vplyv...

Dokonca aj tí, ktorí vôbec nemajú radi box, počuli výraz „tieňový box“ a často ho používali vo svojom prejave. Ide o špeciálnu techniku, ktorá umožňuje športovcovi získať vynikajúce zručnosti a ...

Boxerský tréning prebieha v telocvični len v špeciálne vybavenom ringu. Ako každé iné športové náradie sa delí na súťažné a tréningové. Pred kúpou produktu sa musíte rozhodnúť pre...

Fitness tréneri odporúčajú svojim zverencom začať silové a kardio tréningy s pridaním ľahkých váh od 1 do 2 kg. Sklopné manžety na ruky prídu na pomoc začiatočníkovi ...

Vesta je považovaná za univerzálnu verziu pracovného oblečenia, ktorá je zaslúžene obľúbená medzi ženami a mužmi. Používa sa v bežnom živote, pri vybiehaní do supermarketu na nákupy alebo s priateľmi do prírody, pri športe...

K pikniku a dovolenke v prírode neodmysliteľne patrí grilovanie.Na prípravu dobrého, voňavého kebabu sú potrebné 4 komponenty: gril, dobrý recept na marinádu, čerstvý produkt a špízy. O tom druhom si dnes povieme....