Brățări inteligente pentru vârstnici în 2025

Popularitatea unui stil de viață sănătos se extinde nu numai la tineri. Astăzi, în parcuri, pe potecile stadioanelor, pensionarii merg în „stilul nordic walking”. În curți, bunicile încearcă echipamente de exerciții primitive, bunicii se prefac că fac jogging. Acest lucru atinge și mulțumește - veselia la orice vârstă are un efect benefic asupra organismului, îmbunătățește calitatea vieții și este un exemplu excelent pentru copii și nepoți.

Și pentru ca procesul de cultură fizică să nu adauge probleme, să aducă beneficii și plăcere, există brățări inteligente. Pionierul a fost compania chineză Jawbone. Astăzi, trackerele inteligente nu sunt elemente de testare de probă, ci dispozitive testate de milioane de consumatori. Ei au stabilit ascetic cu precizie funcțiile necesare.

Cine a spus că părinții în vârstă nu trebuie să-și monitorizeze starea de sănătate în mod constant, la fel ca și sportivii, vizitatorii centrelor de fitness? De asemenea, au nevoie de ajutor în aranjarea hranei, odihnei și activității.Și un gadget inteligent (dispozitiv) frumos și elegant este foarte util. Atunci când alegem acest public de vârstă, includem termeni și transcrieri ușor de înțeles în text.

Ce este un tracker de fitness

În primul rând, trebuie să înțelegeți diferența dintre un smartphone, un ceas inteligent și un tracker de fitness. Fiecare dintre ele are un pedometru, numărătoare de calorii, monitor de ritm cardiac, dar numai un tracker de fitness este un controler în fiecare secundă al stării tale. Nici ceasul, nici telefonul nu vă ascultă terminațiile nervoase în timpul odihnei sau activității, așa cum o face o brățară inteligentă. A doua diferență este autonomia: telefonul și ceasul funcționează de la una la trei zile, trackerul fără reîncărcare - de la șapte zile la șase luni. În al treilea rând, îl pun pe mână și nu am nevoie de genți, buzunare. De aceea, popularitatea gadgetului (dispozitivului) crește de la an la an.

O brățară mică de cauciuc sau un fel de ceas de mână, umplut cu electronice, controlat prin telefon, numără pașii, kilometrii parcurși, caloriile, controlează calitatea somnului, se trezește la momentul potrivit. Dacă înregistrați alimentele consumate în timpul zilei, trackerul de fitness se va ocupa de dietă și greutate. Funcțiile unui monitor de ritm cardiac sunt esențiale pentru persoanele în vârstă.În același timp, simplitatea și fiabilitatea sunt importante pentru persoanele în vârstă.

Cum functioneazã

Dispozitivul (gadget) este pornit prin apăsarea unui buton. Captează și controlează toți indicatorii după stabilirea unei conexiuni wireless cu telefonul (dispozitivul). Pe smartphone este instalată o aplicație specială, care ajută la vizualizarea rapoartelor despre cele trecute, mâncate, cheltuite pe ecran (display). Pictograma unui buton va fi adăugată pe afișajul telefonului pentru a comunica cu asistentul dvs. de fitness.

Pentru ca trackerul să funcționeze, se descarcă o aplicație: pentru iPhone - din App Store pentru smartphone-uri - Google Play, rudele tinere vor ajuta la acest lucru. În plus, ca și în rețelele sociale (Odnoklassniki), ne înregistrăm, creăm un cont, scriem data nașterii, greutatea, înălțimea (pentru ca „antrenorul” să funcționeze corect).

Funcționalitate

Vis

• Aparatul își amintește cât timp ai adormit, cât de des te-ai trezit, surprinde mișcările și determină calitatea odihnei, fazele somnului profund și ușor.
• O caracteristică utilă este un ceas cu alarmă inteligent. Se va porni nu la un minut dat, ci în faza de somn ușor. Medicina sustine ca trezirea in aceasta faza faciliteaza adaptarea la perioada activa. O persoană care se trezește într-o fază ușoară va fi veselă și veselă. Prin setarea ceasului cu alarmă la ora 07:00, este indicată o reacție de 10-30 de minute. La ora 06:30, trackerul va verifica starea, cu o faza usoara, vibratia te va trezi mai devreme, dar la ora optima de trezire. Acest ceas cu alarmă nu te va lăsa niciodată să dormi prea mult! Fără triluri sfâșietoare pentru tot apartamentul, un cap greu.
• Funcția de odihnă de zi. Cu suprasolicitare mentală sau fizică - dormi 20-30 de minute. „Fiind de acord” în avans cu dispozitivul, puteți ațipi sub televizor, dar nu ratați întoarcerea rudelor de la serviciu.
• Pentru cei cărora le place să stea până până târziu în rețelele de socializare, funcția de memento le va fi la îndemână: asistentul vă va informa despre necesitatea de a vă pregăti pentru a adormi.

Principalul lucru de reținut este că, pentru a implementa funcționalitatea somnului, trebuie să purtați un gadget pe braț, să dormiți în el.

Activitate

• Informații despre kilometri parcurși, pași, timpul de mișcare, statică (lenea fizică), numărul de calorii arse, atât stând la computer, cât și nordic walking. Graficul va arăta când activitatea a fost mai mare în timpul zilei. Puteți seta aplicația să vă anunțe atunci când o normă pas cu pas este finalizată.
• Acțiunea „antrenorului” este impresionantă, atunci când după o anumită inactivitate a unei persoane, acesta amintește cu vibrație - este timpul să se miște!
• Există un „cronometru” care poate distinge și înregistra diferite tipuri de activități: drumeții, schi, dans, fotbal, mers, alergare, Pilates, baschet, ciclism, antrenament cardio, yoga.
• După antrenament, în funcție de sentimentele tale, setează intensitatea, obține rezultatul caloriilor arse.

Alimente

• Tracker-ul este capabil să țină evidența alimentelor consumate. Arată o chiflă într-un pachet sau chefir la camera smartphone-ului (cod de bare), aplicația va scrie produsul în listă. Cotleturile de casă vor trebui înregistrate manual. Dacă noti sincer și atent ce mănânci în timpul zilei, va apărea o recomandare, de exemplu, despre limitarea zahărului, lipsa apei.
• Cunoscând numărul de calorii consumate și arse, poți lua o decizie: trebuie să mănânci mai puțin sau să te miști mai mult, să schimbi dieta către lichide sau să adaugi proteine.

monitor de ritm cardiac

Nu este o funcție foarte interesantă pentru tineri dacă nu sunt într-un centru sportiv, dar foarte utilă pentru persoanele în vârstă: cu un puls rapid, trebuie să opriți activitățile fizice, să vă odihniți, să vă relaxați. Funcția, dacă nu este utilizată, se oprește pentru a economisi bateria.

Notificări

Dispozitivele de fitness care au un afișaj (precum un ceas) indică prin vibrații pe ecran că a sosit un mesaj sau un apel pe smartphone. Nu este necesar să răspundeți imediat sau să citiți fiecare mesaj, mai ales dacă vă relaxați în acest moment. Și nu trebuie să luați telefonul: textul mesajului va apărea pe tracker.

Ceas

Trackerele de fitness cu ecran funcționează ca un ceas electronic obișnuit.

Acesta este setul de caracteristici principale al majorității brățărilor sport. Dar fiecare gamă de modele are propriile sale caracteristici: ceva este simplificat, unele funcții sunt modificate, altele sunt eliminate. Trebuie să studiați manualul cu mare atenție, înțelegând esența proceselor.

Companii care produc brățări de fitness la buget

Piața dispozitivelor de la încheietură (dispozitive electronice) este foarte largă astăzi. Toată lumea încearcă să inventeze ceva mai cool. În ceea ce privește prețul, ratingul companiilor arată astfel:

1. Linie bugetară: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Linie de preț mediu: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Clasa premium: Samsung, Garmin.

Corporațiile care înțeleg că un tracker de fitness ar trebui să devină un produs de masă este nevoie de toată lumea - de la copii până la centenari, lucrează la produse din linia bugetară, Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu sunt atenți aici. Toți sunt chinezi, au o vastă experiență în dezvoltarea și promovarea produselor electronice. În ceea ce privește calitatea: vremea „sharashkasilor” chinezești private a luat sfârșit, producătorii chinezi de electronice sunt în primii trei lideri mondiali în toate privințele. Verificați bios-ul companiei pentru a vedea dacă sunt de încredere.

funcționale și bugetare

După ce a studiat amănunțit trackerul de fitness ca dispozitiv, după ce a decis să devină proprietarul acestuia, este timpul să începeți să alegeți un anumit model. Aceasta nu este o sarcină ușoară, ochii sunt larg de la varietatea de modele.Prin urmare, apelăm la specialiști care nu numai că înțeleg umplutura gadgetului, dar iau în considerare cererea consumatorilor și feedback-ul de la proprietarii de antrenare de urmărire.

Cele mai bune trackere fără ecran

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Evaluare 9.7. Preț - 1.290-1.500 de ruble.

Dintre dispozitivele de încheietură simple și economice, Xiaomi Mi Band 1S Pulse este recunoscută ca fiind cea mai bună în 2025. În exterior - o capsulă ovală din plastic, fixată cu o curea de silicon. Cel mai simplu design și umplutură. Un panou cu trei LED-uri la exterior, o lentilă de măsurare a pulsului în interior (în contact cu pielea mâinii). Bateria cu durată lungă de viață este înăuntru. Clasa de protecție IP-67: etanșeitate absolută la praf, rezistență la umiditate (stropire, spălare, ploaie, expunere scurtă la apă).

Funcţional:

• pedometru, distanță;
• consumul de calorii;
• somn, alarma;
• mesajele de apel.

Cum funcționează - citiți la începutul articolului.

• Fără reîncărcare - 30 de zile;
• Compatibil prin Bluetooth (bluetooth) cu IOS, Android (un fel de software);
• Monitor optic de ritm cardiac (accelerometru cu trei axe);
• Temperatura confortabila de la -20° la +70°;
• Greutate - 5,5 grame.

• Există o ușoară eroare de măsurare;
• Fără afișare (nu pentru toată lumea, acesta este un minus).

Mai multe despre model Aici!

Jawbone UP Mișcare

Evaluare 9.5. Preț 2 550-3 847 ruble.

Trainer-tracker-ul Jeepon (Jawbone) este pe piață de mai bine de cinci ani, dar este popular și căutat, deoarece este simplu, convenabil și ușor de utilizat. Potrivit pentru un începător în exerciții fizice, puțină înțelegere a electronicii și un atlet cu experiență. Aspect - o tabletă cu un strat ondulat. Poate fi purtat atasat de haine, sau cu o curea de silicon pe mana.

Funcţional:

• • ora electronica;
  • pedometru;
  • controlul somnului.

• Fără reîncărcare - până la 6 luni;
• Sincronizare Bluetooth;
• UP APP extinde funcționalitatea, compatibil cu IOS, Android;
• Tine un jurnal alimentar (tinand cont de varsta, greutate), sugereaza o varianta de activitate fizica;
• Diverse culori.

• Fără monitor de ritm cardiac
• Fără alarmă inteligentă;
• Fara vibratii;
• Protecția împotriva apei este slabă.

Mai multe despre model Aici!

Cele mai bune brățări cu ecran

Printre trackerele de fitness bugetare cu afișaje, două modele sunt cumpărate mai des decât altele.

Xiaomi Mi Band 2

Evaluare 9.8. Preț de la 1.480 la 1.955 de ruble.

Acest tracker de fitness are un maxim de recenzii pozitive. De ce a separat consumatorul un produs dintre multe altele? Aspect excelent, calitate și design, funcționalitatea este mai bună decât alți analogi, în timp ce un preț foarte accesibil. Nu o noutate pe piata, ci un produs foarte popular.

Trackerul inteligent are un cadran de 0,42 inchi, nu o culoare OLED (pixelii emit lumină singuri). Buton sensibil și monitor îmbunătățit al ritmului cardiac. Se reîncarcă de pe un dispozitiv USB. Curea de încredere. Compatibil cu Android, iOS, Windows Phone.

Caracteristici disponibile:

• alerta vibratoare;
• accelerometru;
• monitor de ritm cardiac;
• ceas cu alarmă, control somn;
• controlul caloriilor;
• ceas;
• nivelul de încărcare pe monitor.

• informațiile sunt vizibile chiar și în lumina puternică a soarelui;
• incarcare 20 de zile, baterie Li-Pol pentru 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE încorporat;
• protectie IP-67;
• cel mai bun echilibru între preț și calitate.

• posibile zgârieturi pe ecran;
• eroare pedometru.

Mai multe despre model Aici!

IWOWN i5 Plus

Evaluare 9.5. Preț de la 1.190 la 1.400 de ruble.

Tracker de fitness convenabil, fără clopote și fluiere inutile. Potrivită ca prima brățară inteligentă, deoarece este ușor de gestionat. Alți utilizatori le vor plăcea funcționalitatea. Display OLED auto-luminos, 0,19 inchi.Pentru un preț rezonabil, se dovedește a cumpăra un ceas și un antrenor electronic de fitness. Din acesta puteți controla camera, primi notificări și respinge apeluri de pe smartphone. Desigur, el numără pașii și caloriile.

Bateria reîncărcabilă Li-bateria de 75mA permite dispozitivului să funcționeze până la 7 zile. Dacă instalați un alt firmware, puteți crește timpul de încărcare până la 12 zile.

• Bluetooth 4.0;
• pedometru precis;
• compatibil cu Android, IOS;
• preț accesibil.

• set minim de funcții;
• Protecție la umiditate IP 65 (nu intrați în contact cu apa).

Mai multe despre model Aici!

Trackere intermediare

Amazfit Core

Evaluare 9.8. Preț de la 3.690 la 4.990 de ruble.

Două companii au lucrat la această brățară simultan - Xiaomi și Huami. Rezultatul este interesant. Design elegant, fără fiori. Display IPS - culoare, atingere, 1,23 pixeli. Ecranul este protejat de sticlă rezistentă, există un strat oleofob (amprentele digitale nu rămân). Acest model ajustează luminozitatea imaginii. Protecția este foarte bine gândită: carcasa este din oțel, absolut ermetică. Poate înota și se scufundă în apă până la 50 de metri. Cureaua este realizată din silicon hipoalergenic. Puterea bateriei este suficientă pentru 12 zile.

Funcţional:

• compatibil cu platformele Android, IOS;
• pedometru;
• monitor de ritm cardiac;
• consumul de calorii;
• definirea fazelor de somn;
• cronometru și ceas cu alarmă;
• Vă anunță cu privire la apelurile primite pe telefon.

• încărcare magnetică timp de 1 oră. 50 min.;
• fixarea a patru tipuri de activitate fizică: alergare în aer liber, bandă de alergare, mers pe jos, ciclism;
• avertizează asupra ritmului cardiac în exces;
• ceas convenabil cu o varietate de subiecte (pot fi alese imagini ale cadranului);
• prognoza meteo pentru 4 zile înainte.

• fara navigator GPS.

Mai multe despre model Aici!

Huawei Honor Band 3

Evaluare 9.6. Preț de la 2779 la 4030 de ruble.

Huawei este liderul mărcilor populare chineze, concurând cu succes cu liderii americani și sud-coreeni în vânzările de dispozitive electronice. În versiunea de buget, brățara are un afișaj monocrom de 0,91 inchi. Matricea Pmoled presupune includerea parțială a pixelilor luminoși pe ecran. Pentru a ilumina complet cadranul, trebuie să treceți rapid degetul peste el. Curea din silicon, disponibilă în trei culori.

Comunicare cu telefonul prin Bluetooth cu sisteme de operare Android, IOS.

Functii:

• mesaj despre primirea și SMS-urile.
• parametrii sportivi: ritm cardiac, pedometru, giroscop;
• monitor de ritm cardiac constant (crește consumul bateriei de trei ori, poate fi oprit);
• monitorizarea somnului folosind tehnologia exclusivă a companiei;
• distinge între tipuri de activitate: înot, alergare, mers pe jos, ciclism;
• rezistența maximă la umiditate a carcasei vă permite să vă scufundați la o adâncime de 50 de metri.

• funcționalitate excelentă la un preț modest;
• bateria ține 30 de zile de lucru, cu un monitor de puls constant - 10;
• nu se indeparteaza la dus, piscina, in ploaie;
• semnal de vibrație.

• compatibil doar cu noile versiuni ale sistemelor de operare IOS 8, Android 4.4 și mai noi;
• fara navigator GPS;
• pedometru de eroare.

Mai multe despre model Aici!

ONETRAK C317 Pulse

Evaluare 9.5. Preț de la 3.600 la 4.999 de ruble.

Modelul are un design extern modern, un ecran OLED alb-negru de 0,91 pixeli. Are coduri de bare ale produselor (ținând un jurnal alimentar), monitorizează ritmul pulsului non-stop. Cântărește doar 25 g. Încărcare - 30 de zile (standby), activ - 7 zile, cu un monitor de ritm cardiac funcțional (non-stop) - 12 ore.

Funcţional:

• numără pași, kilometri;
• numără caloriile;
• distinge între alergare și mers pe jos;
• alarma inteligenta;
• recunoaște fazele somnului.

• Aplicații și afișaj rusificat;
• Bluetooth 4.0, conexiune de înaltă calitate;
• Accelerometru 3D.

• frică de umiditate;
• compatibil cu Android 4.3, IOS 9 și versiuni ulterioare;
• setarea modului de repaus - numai de pe telefon.

Mai multe despre model Aici!

Evaluările variază

Deoarece există multe brățări inteligente și companii care le produc astăzi, evaluările variază foarte mult. Pozițiile se schimbă lunar. Iată, de exemplu, un alt TOP 10 gadget-uri pentru încheietura mâinii:

1. Samsung Gear Fit2;
2. Fitbit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Pulse;
6. Polar A370;
7. Amazfit Core;
8. Garmin Vivofit 3;
9. Fitbit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Poate că aici au fost luați în considerare și alți parametri decât prețul bugetar, ca în versiunea noastră. Prin urmare, atunci când decideți să cumpărați un tracker de fitness, nu ar trebui să vă limitați la o singură evaluare. După ce te-ai hotărât asupra companiei, merită să te uiți la gama sa. Sau, după ce au ales cu precizie funcțiile necesare, merită să căutați o evaluare a unor astfel de dispozitive (de exemplu, puls, pași, somn), unde prețul nu va fi indicatorul principal.

La sfârșitul lunii august, o brățară de fitness a apărut la vânzare în Rusia Xiaomi Mi Band 3 (locul 10 în clasament). Nu are prea mult sens să îl introduceți imediat în evaluări, trebuie să studiați, să verificați, să comparați nu conform instrucțiunilor, ci în viața reală. La prima vedere, tracker-ul merită atenție.

Xiaomi Mi Band 3

Preț de la 2390 la 2990 de ruble.

Un model nou al gamei bugetare a Xiaomi. La bază, repetă brățara Xiaomi Mi Band 2. Producătorul consideră că afișajul mărit (0,78 inchi) și calitatea imaginii (128 x 80 pixeli) sunt principala îmbunătățire. Pe un astfel de ecran apar informații mai complete, toate textele SMS, nefiind nevoie să rotiți ecranul.Când apelați un telefon inteligent, ecranul de urmărire se va potrivi nu numai numărul de telefon, ci și datele abonatului. Puteți vedea până la trei ecrane de informații în același timp, de exemplu, ceas, pedometru, primit.

În practică, corpul convex mărit al gadgetului poate să nu fie foarte convenabil în timpul orelor, dar timpul va spune. Bateria tine 20 de zile de lucru. Protectie maxima impotriva umezelii: puteti inota in piscina (nu in apa sarata). Funcționează la temperaturi de la -10° la +50°.

Funcţional:

• ceas, cronometru, alarmă;
• măsurarea pulsului;
• mesaje despre apelurile primite pe apeluri inteligente, SMS, mesagerie instant, rețele sociale, gestionarea apelurilor pe afișaj;
• calorii arse;
• pași făcuți, distanță;
• controlul somnului;
• Prognoza meteo;
• o reamintire a nevoii de odihnă, evenimente importante, realizări;
• capacitatea de a afișa informații numai atunci când mâna este ridicată;
• caută și deblochează smartphone-ul.

• echipamente și funcționalitate bune;
• precizie mare de măsurare;
• comunicare de înaltă calitate cu celular — bluetooth 4.2 le;
• greutate -20 g cu curea.

• autonomie redusă a bateriei;
• compatibilitate numai cu versiuni noi de sistem de operare: Android 4.4, ios 9.0 și superioare;
• nu există nicio indicație privind aportul total de calorii.

Mai multe despre model Aici!

Oferă părinților tăi un antrenor de fitness

Astăzi este important să te stabilești în opinia că rudele mai în vârstă, părinții, bunicii au nevoie de un tracker de fitness. Acest monitor individual al sănătății lor va studia indicatorii, va sfătui când să se odihnească, când să iasă la plimbare. Va fi mai ușor să trăiești cu un astfel de asistent, mai ales dacă părinții locuiesc separat.

Vorbind despre funcționalitatea trackerelor inteligente, putem sublinia avantajele tipice pentru tot ceea ce este important pentru persoanele în vârstă:

1. Principalul avantaj este motivația pentru un stil de viață sănătos. După ce ați stabilit ștacheta, ridicați-o treptat sau țineți-o, ceea ce duce la îmbunătățirea stării de spirit și a sănătății.
2. Accesoriul sport este încărcat doar cu funcțiile necesare, fără cadrane suplimentare, jucării, foarte convenabil pentru generația mai în vârstă, care se teme de trucuri.
3. Un bonus frumos este salvarea și procesarea datelor pentru săptămână, lună, an. Graficele și diagramele vor arăta clar mișcarea către longevitate. Antrenorul de brățări încurajează, laudă, recompensează constant cu semne, aceasta este o plăcere plăcută. Dacă indicatorii nu sunt îndepliniți, apar recomandări și sugestii.
4. Confortabil de purtat, nu interferează, nu distrage atenția.
5. Un dispozitiv foarte economic. În modul normal, el doarme, indicatoarele nu se aprind, dar totul este reparat. Apăsând butonul - toate datele vor merge pe afișaj. Pentru un telefon, un gadget inteligent nu este o povară.
6. Ușor de gestionat.
7. Ceasul cu alarmă inteligent știe cu adevărat ora corectă de trezire.

Rezumând, să fim atenți - trackerul de fitness a fost inventat de oamenii care gândeau pentru totdeauna. Un prieten și un ajutor inteligent va fi foarte util generației mai în vârstă, care își dorește să trăiască activ, să mențină sănătatea și spiritul bun pentru mulți ani. Când apare întrebarea - ce să le oferi rudelor mai în vârstă de o zi de naștere sau un an nou, cumpărați un tracker de fitness, monitorizați împreună performanța, mișcați și odihniți-vă în funcție de starea corpului și fiți sănătoși!