Clasamentul celor mai bune școli de dans din Ufa în 2025

Care sunt beneficiile dansului? Dansul în sine este o alternativă la fitness, ajută nu numai să slăbești și să-ți înveți flexibilitatea corpului, ci și să te exprimi, să te deschizi. Dansul este, fără îndoială, benefic pentru sănătatea fizică - încărcăturile uniforme întăresc inima și vasele de sânge, crește rezistența corpului. În plus, coregrafia are un efect benefic asupra sănătății psihologice, ajutând să facă față nevrozei, anxietății și chiar depresiei.

Beneficiile dansului

1. Prin dezvoltarea plasticității corpului, o persoană își dezvoltă flexibilitatea gândirii, devine puternică și rezistentă la stres.
2. Dansul practic nu are contraindicații, în comparație cu orice fel de sport, inclusiv fitness.
3. Dansul eliberează endorfine, hormonii fericirii.
4. Dansurile în pereche îmbunătățesc înțelegerea rolurilor feminine și masculine în relații, astfel bărbatul învață responsabilitatea și capacitatea de a-și „conduce” partenerul, iar femeia, la rândul ei, învață să fie condusă.

Cele mai populare școli de dans din Ufa

Poate că toți cei care au început să danseze pentru prima dată s-au simțit la început nesiguri, frică de a fi mai rău decât alții, teamă de un posibil eșec sau un sentiment de rigiditate și timiditate. Mulți erau îngrijorați de încărcături, mulți erau îngrijorați că nu își vor putea stăpâni corpul, dar datorită profesionalismului și atenției profesorilor, precum și atmosferei calde și prietenoase, comunicarea interesantă cu oameni noi, începătorii ajung în curând scapa de frica si nesiguranta. Mai ales când apar primele mici succese.

Acest clasament oferă recenzii ale celor mai bune școli de dans, unde lucrează profesori de frunte, cu care micile succese se vor transforma foarte curând în rezultate uimitoare.

CHILI

Adresa: strada Gogol, casa 60, etaj 7, birou 720;

Telefon: 8 (917) 375-75-33.

Situat în centrul geografic al orașului, studioul de pole dance al lui Chili oferă antrenament de coregrafie pentru începătorii de toate vârstele, precum și antrenament pentru cei care au deja experiență în dans. Activitatea principală a școlii este dansul cu stâlpi, care nu numai că ajută la formarea unei siluete frumoase, la întărirea mușchilor, ci și învață să-ți controlezi corpul, învață-l grația.După ce a obținut rezultate tangibile în acest tip de dans, dansatoarea poate crea o performanță spectaculoasă care poate cuceri orice bărbat cu frumusețea ei strălucitoare. Acest tip de coregrafie crește semnificativ stima de sine, dă încredere în tine și în forța ta feminină.

Pe lângă pole dance, CHILI ajută la punerea în scenă a dansului de nuntă al mirilor și oferă în plus cursuri de fitness, Pilates, antrenament de forță, antrenament de karate și stretching.

Costul serviciilor studioului CHILI:

• Pole dance - 350 de ruble;
• Dans pe pânze - 350 de ruble;
• Cursuri de stretching - 250 de ruble;
• Antrenament individual - 1.000 de ruble;
• Lecție unică - 250-350 de ruble;
• Abonament pentru opt clase - 2.200 de ruble.

• profesionalismul formatorilor și profesorilor;
• prezența unei săli de masaj;
• program convenabil de vizitare;
• atmosfera placuta, calda;
• înțelegerea și receptivitatea formatorilor.

• o cameră mică, concepută pentru cel mult trei sau patru persoane.

E-DANCE STUDIO

Adrese si telefoane:

• strada Revolutionary, 98/1, bloc B, etaj 4; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• strada Mareșal Jukov, 29, etajul 4; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• strada Mareșal Jukov, 5/2; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• strada Richard Sorge, 75; telefon: 8 (347) 266-555-6.

Poate cel mai mare centru de artă dansului și dans modern, care are mai multe filiale în orașul Ufa. Studioul funcționează cu succes de zece ani și se distinge prin prezența a nouă săli spațioase cu echipamente moderne, treizeci de direcții ale celor mai populare tipuri de dans și o varietate de programe de fitness.

Peste treizeci de coregrafi profesioniști sunt angajați în formare, folosind cele mai avansate metode și programe unice în activitatea lor. Studioul formează grupuri atât pentru adulți, cât și pentru copii. Astăzi, există peste cincisprezece mii de studenți ai școlii E-DANCE STUDIO, care participă în mod regulat la diferite evenimente la nivel de oraș.

Aici fiecare va găsi pentru sine direcția și stilul de coregrafie care le place cel mai mult, deoarece studioul oferă cursuri și cursuri în următoarele tipuri principale de dans:

• dansuri de club;
• hip-hop;
• du-te;
• frânare;
• tectonist;
• benzi de plastic;
• sala de dans;
• dans din buric;
• dansuri indiene;
• reggaeton;
• Jazz funk;
• dulceata ragga;
• blocare;
• casa;
• R&B;
• trezire;
• contemporan;
• popping;
• dansuri latino-americane;
• dans pentru copii.

Fiecare program are 55 de profesori, 33 de stiluri de dans, 4 centre, 11 săli.

Costul serviciilor E-DANCE STUDIO:

• „Standard 8” este un card de abonament pentru opt clase, în valoare de 2.500 de ruble. (pe luna);
• „Standard 12” - Un abonament pentru douăsprezece clase, al cărui cost este de 3.000 de ruble. pe luna;
• „Standard 16” - un card de abonament pentru o lună, inclusiv șaisprezece clase, în valoare de 3.600 de ruble.

• parcare convenabilă și spațioasă;
• costuri accesibile pentru cursuri;
• Profesori cu experiență, care au o educație adecvată activității lor, perfecționându-și constant abilitățile;
• o gamă largă de direcții de dans;
• holuri dotate modern, cu o reparatie buna si multe oglinzi;
• interior placut, sala de asteptare este dotata cu o canapea confortabila, si este dotata si cu automate cu apa, ciocolata;
• elevii, împreună cu profesorii, participă la evenimente, concursuri.

• tinerii administratori se comportă uneori incorect;
• dressingul nu este suficient de spatios, fara dulapuri;
• ventilație insuficient de puternică în holuri.

Dansul corect

Adresa: cartierul Kirovsky, strada Karl Marx, casa 2.

Telefon: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24.

Fondată în urmă cu zece ani, școala-studio de dans modern face parte din Organizația de Dans All-Russian și este unul dintre liderii școlilor coregrafice ale orașului. Right Dance este angajat în pregătire profesională, conform standardelor europene și metodelor inovatoare, datorită cărora elevii acestei școli vor putea nu numai să-și realizeze dezvoltarea creativă și să câștige încredere în sine, ci și să aleagă dansul ca direcție a lor. Carieră.

Există cursuri în următoarele tipuri de dans:

• hip-hop;
• frânare;
• dulceata ragga;
• casa;
• blocare;
• trezire;
• stil LA;
• C-Walk - aceste direcții vor atrage fanii de street dance.
• Go-Go, majorete, discotecă, spectacole de dans, dansuri de varietate, precum și abilități de actorie și scenă - aceste tipuri de coregrafie sunt potrivite pentru cei cărora le place dansul în club;
• Dansuri orientale și bandă plastică - pentru cei care doresc să-și învețe flexibilitatea corpului, mișcări grațioase și seducătoare.
• Latina solo;
• Contemporan;
• Zumba
• Un dans de nuntă;
• dansuri caucaziene;
• balet de corp;
• Copiii dansează.

Costul serviciului:

• Costul unei singure lecții este de 200 de ruble. (timp de 1,5 ore);
• Abonament pentru o lună - 1.200 de ruble.

Pentru cursuri se formează grupuri de cel mult 10-15 participanți, deoarece școala practică o abordare individuală pentru a obține un rezultat eficient.

De asemenea, elevii sunt împărțiți în patru grupe de vârstă:

• Cei mai mici - copii de la 3,5-4,5 ani și de la 5 la 7 ani;
• Mediu - copii de la 7 la 12 ani;
• Juniori - de la 13 la 16 ani;
• Grup de adulți - de la 18 ani.

Studioul Right Dance angajează profesori profesioniști care își îmbunătățesc abilitățile în centre coregrafice din orașe precum Sankt Petersburg și Moscova.

De asemenea, este de remarcat faptul că centrul de dezvoltare Right Live se află în studio, ale cărui domenii cheie sunt hatha yoga, yoga nitra, yoga (inclusiv pentru femeile însărcinate și copii), terapia cu sunet și meditația ciclică.

• locație convenabilă în centrul orașului;
• spațiile se remarcă prin reparații bune și echipamente noi;
• echipa tanara, energica;
• cost acceptabil;
• camerele sunt luminoase si spatioase.

• vârsta la care se orientează școala-studio este școlarii și elevii juniori;
• nu există nicio pregătire în direcția dansului de jazz-funk.

Echipa de proiect unită

Adresa: cartierul Sovetsky, strada Mendeleev, casa 149.

Telefon: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88.

United Project Crew (UPC) este o școală modernă de coregrafie pentru adulți și copii, oferind săli spațioase, noi, bine echipate pentru cursuri. Cursurile pentru copii se țin într-o sală specială cu sticlă transparentă prin care părinții își pot vedea copiii.

Școala de dans UPC practică cele mai noi metode și programe de formare, iar profesorii profesioniști talentați abordează fiecare elev în mod individual și ajută la alegerea celei mai potrivite direcții de dans. Cursurile de probă sunt gratuite, datorită cărora oricine poate încerca singur în această direcție.

Școala UPC desfășoară antrenamente de la zero, lucrând cu succes chiar și cu cei care nu credeau că sunt capabili să stăpânească arta dansului, iar rezultatele cursurilor nu vor întârzia să apară.Acest loc este plin de o atmosferă caldă și prietenoasă și plin de energie și unitate. Aici totul este în continuă mișcare și dezvoltare, profesorii își îmbunătățesc abilitățile, elevii participă la concursuri și spectacole în oraș.

Direcții de dans ale școlii-studiu United Project Crew:

• Hip-hop;
• Frânare;
• Casa;
• Baby latina;
• Strip Latina;
• dans pradă;
• dans sălbatic;
• Fitness-ul corporal;
• bandă de plastic;
• Dans pentru copii (de la 3 ani);
• Un dans de nuntă.

Costul serviciilor United Project Crew:

• Abonament pentru 8 clase - 1.500 de ruble;
• Închiriere săli - 300 de ruble.

• Există parcare convenabilă lângă garsonieră;
• atitudinea atentă a administrației;
• design creativ în spiritul hip-hop-ului american;
• holuri spațioase frumoase;
• atmosferă confortabilă și pozitivă.

• nu a fost detectat.

Studio de dans "Magnolia"

Adresa: cartierul Sovetsky, strada 8 martie, 12/3.

Telefon: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10.

Studioul de dans Magnolia funcționează de mai bine de cinci ani și oferă instruire în cele mai populare și exclusiviste stiluri de dans și ia atât adulții, cât și copiii la cursuri. Antrenorii și profesorii profesioniști vă vor ajuta să vă găsiți și să vă dezvoltați abilitățile de dans. Cursurile de coregrafie nu numai că vor da flexibilitate, vor întări corpul și vor forma o figură tonifiată și frumoasă, dar te vor umple și de emoții vesele și pozitive. Toată lumea poate participa la concursuri și diverse evenimente nu numai la nivelul republicii, ci și al țării.

Separat, merită menționat orele de coregrafie pentru copii, unde noțiunile de bază ale dansului sunt predate într-un mod ludic, ușor de înțeles copiilor.Micii dansatori învață să stea pe pod, să stea pe sfoară, coregrafia dezvoltă auzul și simțul ritmului, antrenează coordonarea mișcărilor și îmbunătățește postura.

Principalele direcții de dans oferite de Magnolia Studio:

• dans oriental;
• Dansuri moderne;
• Întinderea.

Costul serviciului:

• Bellydance (belly dance) - 300 de ruble;
• Go-go - 300 de ruble;
• Break dance - 300 de ruble;
• Fâșie de plastic - 300 de ruble;
• Hip-hop - 300 de ruble;
• Întindere - 300 de ruble;
• Abonament pentru 8 lecții - 1.400 de ruble. pe luna;
• Abonament pentru 16 lecții - 2.400 de ruble. timp de 2 luni;
• Dansuri pentru copii și adolescenți - 900 de ruble. pentru 8 lecții;
• Abonament de weekend - 900 de ruble. timp de 1 luna.

• grupuri mici;
• pregătire profesională;
• camere private bine echipate;
• locația convenabilă a școlii;
• preturi accesibile;
• profesori amabili și talentați;
• învățarea este interesantă, relaxată și distractivă.

• nu a fost detectat.

Studio de dans „El Ritmo”

Adresa: cartierul Leninsky, strada Kommunisticheskaya, 45/3, etajul 3;

Telefon: +7 909 349-03-59.

Cel mai mare studio de dansuri în pereche din orașul Ufa, care există de mai bine de zece ani. Antrenamentul aici se desfășoară în trei grupe de niveluri diferite de pregătire: nivelul „începător”, „intermediar” și „continuu”. Există, de asemenea, lecții personale, dansuri puse în scenă, iar pentru cei care au stăpânit unul sau altul tip de dans la gradul potrivit, li se oferă posibilitatea de a cânta la diverse evenimente. Tot în studioul de coregrafie El Ritmo, îți poți îmbunătăți abilitățile prin seminarii despre diverse tipuri și stiluri de dans.Este, de asemenea, un loc în care există întotdeauna o atmosferă plăcută, plină de emoții pozitive. Aici poți nu numai să înveți un dans luminos, dar și să găsești comunicare, să faci noi prietenii și să participi la petreceri incendiare.

Direcții de dans cu care lucrează El Ritmo:

• salsa;
• bachata;
• kizomba;
• lindy hop;
• cha-cha-cha;
• Coasta de Vest Swing;
• tango argentinian;
• întindere;
• yoga;
• reggaeton;
• dans oriental;
• un dans de nuntă.

Indicatii pentru copii:

• „ABC-ul dansului” (pentru copii de la 3 ani);
• hip-hop;
• coregrafie modernă și clasică;
• gimnastică;
• capoeira;
• yoga;
• salsa.

Costul serviciilor școlii-studio El Ritmo:

• Body balet - de la 300 la 350 de ruble;
• Dansul buricului - de la 300 la 350 de ruble;
• Bachata - de la 300 la 350 de ruble;
• Swing - de la 300 la 350 de ruble;
• Salsa - de la 300 la 350 de ruble;
• Tango - de la 300 la 350 de ruble;
• Reggaeton - de la 300 la 350 de ruble;
• Hip-hop - de la 300 la 350 de ruble.

Dansurile bebelușilor:

• Dansuri moderne - de la 300 la 350 de ruble;
• Întindere - de la 300 la 350 de ruble.

Servicii aditionale:

• Închiriere săli - de la 400 la 1.000 de ruble;
• Antrenament individual - de la 800 la 1.000 de ruble;

Abonamente:

• Abonament pentru 4 clase - de la 1.000 la 1.200 de ruble;
• Abonament pentru 8 clase - de la 1.800 la 2.200 de ruble;
• Abonament nelimitat - 3.800 de ruble. pentru o luna;
• Lecție unică - de la 300 la 350 de ruble;
• Lecție de probă - 150 de ruble.

De asemenea, pe baza școlii de dans El Ritmo, există studioul de creație El Ritmo Kids, care ține cursuri pentru copii, pentru cei mai mici dansatori și pentru părinții acestora, în plus, există lecții și cursuri în studioul de muzică și teatru. și laborator de artă.

• trei camere mici curate și ordonate;
• disponibilitatea vestiarelor separate pentru femei și bărbați;
• personalul de la receptie este amabil, va oferi toate informatiile necesare;
• profesori profesioniști și carismatici;
• comunicare plăcută, energie, distracție de neuitat.

• nu a fost gasit.

Ce să aduci la cursul de dans?

Pentru a vă reuni cu ușurință pentru lecții de dans și antrenament, trebuie să aveți în fața ochilor o listă cu cele mai necesare lucruri pe care să le luați cu dvs.:

1. Îmbrăcăminte. Asigurați-vă că aduceți haine și pantofi de schimb. În timpul antrenamentului, poți fi în orice îmbrăcăminte confortabilă. Care? Depinde de stilul și direcția dansului, iar profesorii te vor ajuta să alegi hainele potrivite. Asigurați-vă că aduceți haine curate cu dvs. pentru a vă schimba după oră.
2. Pantofi. Principala regulă pentru alegerea pantofilor este ca aceștia să fie curați și confortabili. Și, desigur, pentru a se potrivi tipului de dans care este stăpânit.
3. Produse de igienă. Multe școli studio au dușuri, dar unele nu, așa că este o idee bună să ai oricum cu tine un pachet de șervețele umede. Deodorantul antiperspirant este de asemenea foarte util atat inainte cat si dupa curs. De asemenea, este de dorit să aveți un odorizant pentru respirație - spray, gumă de mestecat sau mentă, care trebuie consumat înainte de antrenament - nimic nu ar trebui să fie jenant și deranjant în timpul orelor, mai ales la dansurile în pereche.
4. Mancare si bautura. Dacă lecțiile de dans vor dura mult, va fi util să ai cu tine mâncare pentru o gustare ușoară. De asemenea, ar trebui să aduci cu tine o sticlă de apă proaspătă de băut.

Cum să alegi o școală de dans: criteriile principale

În primul rând, merită să înțelegeți și să formulați cu exactitate scopul pentru care dansul este necesar: ​​ca alternativă la sport și fitness, pentru a vă demonstra abilitățile de dans într-un club sau la petreceri, ca un hobby plăcut sau profesionist activitate. Alegerea unui studio potrivit și nivelul acestuia vor depinde de aceasta. Este deosebit de convenabil dacă școala dorită este situată aproape de casă sau într-o zonă a orașului la care se poate ajunge ușor cu transportul public.

1. Gama de servicii. Cu cât lista de servicii și programe oferite de școală este mai completă, cu cât sunt mai multe domenii de dans acoperite, cu atât mai bine: acest factor vă va permite să alegeți cel mai convenabil mod de a învăța. Este important să aflăm în ce direcție principală a coregrafiei funcționează studioul, dacă există o oportunitate pentru lecții individuale, dacă se țin cursuri de master, dacă elevii din școală participă la evenimente etc. O gamă largă de servicii vă permite să creați un program de antrenament personal care se potrivește din toate punctele de vedere.
2. Costul serviciului. Totul depinde de capacitățile financiare personale și de obiectivele de învățare. Cel mai bine este să comparați prețurile mai multor școli studio care vă plac, să studiați gama de prețuri, taxa lunară și raportul preț-clasă. Asigurați-vă că aflați dacă studioul încheie un contract de prestare a serviciilor, dacă există o creștere a costului pe parcursul cursului. De asemenea, merită să clarificăm dacă se percepe o taxă pentru serviciile suplimentare care nu sunt specificate în lista de prețuri și contract. Tot ceea ce are legătură cu finanțele ar trebui să fie transparent și ușor de înțeles.
3. Comoditate. Pentru un antrenament de succes, este necesar un anumit nivel de confort și dotare competentă a localului școlii.Trebuie să existe vestiare confortabile, dotate cu tot ce este necesar (dulapuri, loc de odihnă), este necesar să existe și dușuri și o baie separată. Salile, ringul de dans, trebuie sa fie spatioase, dotate cu un sistem modern de ventilatie. Confortul sălii sau al zonei de așteptare este de mare importanță, mai ales dacă școala predă copiii, deoarece ar trebui să fie convenabil ca părinții lor să aștepte sfârșitul orelor. Prezența unui sistem split vara și a încălzitoarelor iarna este de dorit. O comoditate suplimentară va fi prezența unei cafenele sau a unor automate cu alimente și băuturi. Designul spațiilor și interioarelor sunt, de asemenea, factori importanți, deoarece afectează starea emoțională.
4. Recenzii. Îți vor spune ce e mai bun despre școala de dans, profesori, atitudinea personalului, nivelul de plată, atmosfera generală și atitudinea față de nou-veniți. Compararea recenziilor pentru mai multe școli va oferi o anumită idee despre un anumit studio și vă va permite să faceți o alegere.

Diverse tipuri, ritmuri, direcții de dans sunt utile nu numai pentru îmbunătățirea sănătății și formarea unei siluete frumoase, ci și pentru autoexprimare, obținând o mulțime de emoții și impresii pozitive. Coregrafia dezvoltă limbajul corpului, făcând posibilă ieșirea din starea de constrângere, deschiderea, ceea ce va îmbunătăți stima de sine și va da încredere în sine. Dansul în pereche este un fel de comunicare care ajută la dezvoltarea intuiției și a capacității de a te simți pe tine și partenerul tău. Varietatea de ritmuri poate da vivacitate, activitate sau, dimpotrivă, poate ajuta la relaxare. Și puteți obține acest lucru participând la cursuri și traininguri în cele mai populare școli studio din orașul Ufa.