Boxul este unul dintre cele mai periculoase sporturi din lume. Abilitatea loviturii corecte, poziția în spațiu, mișcarea și alte părți importante ale acestui sport sunt obținute prin multe ore de antrenament, litri de transpirație vărsată.
Nu e de mirare că în box este important cum lovești, cum îl ții. Dacă în acest din urmă caz, aproape totul depinde de caracterul unei persoane, de rezistența sa, atunci corectitudinea lovirii decurge direct din tehnică. Există mai multe moduri diferite de a antrena pumnul potrivit. Cele mai eficiente vor fi:
Dacă nu sunt probleme cu trei puncte, atunci situația cu ultimul este puțin mai complicată. Un sac de box de înaltă calitate nu este doar un sac mare din material textil cu balamale umplut cu nisip sau alt material de umplutură. Lipsa de cunoștințe în alegerea unei pungi normale pentru antrenamentul de box implică multe consecințe dezamăgitoare, inclusiv pierderea dorinței de a continua să se angajeze.
Conţinut
Primul punct care este încălcat cel mai adesea de către sportivi este greutatea sacului de box și a sacului. Există un mit care spune că o pungă grea va fi întotdeauna mai bună decât una ușoară. După cum am menționat deja, acesta este un mit. De fapt, greutatea sacului de box și a sacului nu trebuie să depășească 40% din greutatea sportivului care se va antrena cu el. Adică, sportivul mediu trebuie să-și cunoască propria greutate pentru a alege geanta potrivită.
Al doilea lucru la care trebuie să acordați atenție este materialul interior cu care este umplut punga. Mulți oameni sugerează că cel mai bine este să umpleți un sac de box cu nisip, spunând că, datorită friabilității sale în timpul antrenamentului, dăunează cel mai puțin brațelor și picioarelor dacă o persoană preferă kickboxing-ul. Aceasta este o amăgire profundă. De fapt, fiecare componentă depinde de comoditatea sacului sau a sacului de box. În acest caz, cel mai bine este să aveți echipament de box umplut cu așchii de cauciuc. Înmoaie mult mai bine daunele de impact și, în același timp, nu înfundă mâinile pe mâini, ceea ce este foarte important.
Al treilea lucru de luat în considerare la momentul achiziției este materialul din care este realizată carcasa exterioară. Pentru a minimiza înroșirea oaselor, cel mai bine este un strat de piele sau piele de căprioară. În caz contrar, rănirea și durerea nu pot fi evitate. Datorită moliciunii proiectilului și deformării sale instantanee în timpul utilizării, pumnul sau piciorul rămâne practic nedeteriorat. Dar astfel de pere sau pungi sunt puțin mai scumpe.
Pe un trepied se monteaza o para de dimensiuni relativ mici, 25x28 cm, a carui inaltime se poate regla in 12-168 cm Stabilitatea structurii este asigurata de baza, al carei volum intern este de 45 litri. Nisipul sau apa pot fi folosite ca umplutură pentru bază. Dimensiunea bazei: 48 x 25 cm, in plus are 6 ventuze pentru o fixare mai stransa pe podea.
Para este din poliuretan, trepiedul este din oțel, baza este din plastic.
Cost: 4600 de ruble.
Sacul umplut cu apa de podea are o inaltime de 68 cm si un diametru de 39 cm.Polimerul spumos este folosit ca umplutura. Geanta este instalată pe o bază, datorită căreia puteți regla înălțimea structurii cu 120-173 cm.Baza în sine este foarte stabilă, diametrul său este de 61 cm, o puteți umple cu apă sau nisip, în primul rând. în cazul în care greutatea bazei va fi de 130 kg, în al doilea - 215 kg.
Costul proiectilului: de la 15.000 de ruble.
Aceasta este categoria principală, ale cărei scoici sunt alese de sportivi de diferite niveluri.
O geantă echipată cu un lanț pentru montarea în tavan pe suporturi speciale. Fabricat dintr-o combinație de piele naturală și PVC, în timp ce stratul exterior este exclusiv din piele, PVC este folosit la interior. Un plasture textil este folosit ca umplutură. Dimensiuni: înălțime - 180 cm, diametru - 35 cm, proiectilul cântărește 70 kg.
Cost: de la 29700 de ruble.
Tipul proiectilului - peră, a cărui înălțime este de 50 cm, greutatea proiectilului este de 15 kg. Diametrul maxim este de 40 cm La fel ca și versiunea anterioară, stratul exterior este din piele naturală, în timp ce interiorul este un strat din PVC, iar producătorul a folosit o clapă textilă ca umplutură.
Cost: de la 8500 de ruble.
Acesta este un proiectil din piele, se aplică o armătură suplimentară la articulații, ca urmare a creșterii duratei de viață a echipamentului. Dimensiune pere: 17,5 x 25 cm Proiectilul este folosit în principal pentru a calcula viteza, echilibrul bun garantează un ricoșeu perfect.
Cost: 4500 de ruble.
Această geantă are un ideal, potrivit experților, înălțime - 120 cm, diametru - 40 cm, greutate - 55 kg. Geanta în sine este fabricată din PVC, iar în interior conține rumeguș și nisip uscat.
Este de remarcat faptul că marca Borabo produce o linie de pungi din PVC umplute cu rumeguș și nisip, dar în diferite dimensiuni, înălțimea poate fi de la 50 la 140 cm, iar greutatea cochiliilor este de la 10 la 70 kg. Acest lucru vă permite să alegeți geanta perfectă pentru dvs.
Sistem de suspensie: lanțuri și carabinier din oțel.
Costul a 55 kg de pere este de 2750 de ruble.
În linia producătorului există genți de diferite dimensiuni și, ca urmare, greutăți. Exemplarul pe care îl luăm în considerare are o înălțime și un diametru optim: 110 pe 30 cm, greutatea este de 40 kg. Suspendat cu carabinier pe lanțuri fiabile.
Materialul din care este confectionata geanta este piele artificiala. Umplutură - pesmet de cauciuc și cârpe.
Cost: de la 7600 de ruble.
Inventarul este conceput pentru copii de la 3 ani. Setul include geanta propriu-zisă, mănuși și un cablu pentru agățat. Ar trebui să-l repare la complexul sportiv pentru copii.Geanta este confectionata din piele sintetica, umpluta cu cauciuc si rumegus. Greutatea proiectilului este de 5 kg, atinge 40 cm înălțime și 20 cm în diametru.
Cost - 750 de ruble.
Setul include o geantă agățată și mănuși. Inaltimea gentii este de 45 cm, diametrul este de 20 cm.Pentru stratul exterior se folosesc piele sintetica si materiale textile. Ca umplutură - o clapă textilă.
Există un set - de la 750 de ruble.
Acest proiectil este poziționat de producător ca adult, ceea ce poate fi considerat parțial adevărat, deoarece este proiectat și va fi confortabil pentru înălțimi de la 120 la 180 cm. Cu toate acestea, nu este potrivit pentru adulți din cauza rezistenței sale slabe la impact (geanta poate sta cu ușurință pe podea cu un impact puternic, totuși, ușor de înțeles datorită arcului) și o bază nu prea voluminoasă.
Geanta este din PVC, presupune pompare. Trepied metalic montat pe o bază din plastic. Dimensiunile acestuia din urmă: volum - 30 l, diametru - 50 cm, greutate - până la 40 kg. Diametrul sacului - 35 kg, înălțimea proiectilului - 166 cm.
Cost: 5300 de ruble.
Boxul și alte tipuri de arte marțiale sunt o direcție sportivă în care nu există loc pentru slăbiciune, nesiguranță. Și toți cei care tocmai s-au oprit pe drum sunt aruncați pe marginea drumului. Pentru a preveni acest lucru, este important să achiziționați produse de calitate pentru propria dvs. dezvoltare. După cum știți, nu există idealuri în lume, dar este posibil să vă apropiați cât mai mult de el. Am enumerat câteva opțiuni inteligente de saci de box pentru a vă ajuta să începeți (sau să vă dezvoltați în continuare) în sesiunile de antrenament pentru a vă perfecționa abilitățile de box.