Evaluarea celor mai bune mașini de întindere pentru 2025

Cei care s-au angajat în gimnastică, patinaj artistic, dans, arte marțiale știu că una dintre principalele structuri din sală este un simulator de somn de întindere. Datorită lucrului asupra lui, corpul devine flexibil, plastic, rezistența crește, ligamentele se întind, mușchii devin mai puternici. Se crede că sunt, de asemenea, capabili să mărească lungimea picioarelor datorită creșterii elasticității articulațiilor și a tendoanelor.

Informatii generale

Numeroase studii au condus la concluzia că până la vârsta de treizeci de ani o persoană își pierde mobilitatea anterioară, în articulații și tendoane apar fenomene distrofice, care împiedică treptat mișcarea. Nu ar trebui să lăsați acest proces să-și urmeze cursul, dar trebuie să faceți tot posibilul pentru a-i rezista.

Adesea, această problemă se confruntă de către persoanele care duc un stil de viață sedentar sau în general sedentar. Nu e de mirare că medicii le spun în mod constant pacienților: „Mișcarea este viață”. Trebuie să te miști mai mult și să faci exerciții fizice în fiecare zi, inclusiv pentru întindere.

Nu există un astfel de sport în care să nu se acorde o mare atenție stretching-ului. Funcția sa principală este de a preveni apariția leziunilor, de a activa munca articulațiilor și ligamentelor sportivilor. De asemenea, ajută la corectarea curburii picioarelor, pentru a face postura dreaptă.

Nu vă așteptați la rezultate imediate. „Drumul va fi stăpânit de cel ce umblă”, spun înțelepții din Răsărit. Trebuie să ai răbdare, să găsești timp liber, să te antrenezi constant, iar succesul este garantat.

Care este nevoie de astfel de activități

Începătorii nu acordă prea multă importanță încălzirii și întinderii și îi dedică foarte puțin timp la antrenament, dar în zadar. De exemplu, un simulator de sfoară vă va ajuta să vă așezați pe sfoară transversală și longitudinală într-un timp scurt, precum și să vă pregătiți corpul pentru un antrenament viitor.

Ce afectează întinderea?

1. Crește puterea musculară.
2. Articulațiile devin mai plastice și mai flexibile.
3. Minimizează riscul de rănire.
4. Mișcările devin mai calme și mai lin.
5. Îmbunătățește coordonarea.
6. Corpul se relaxează.
7. Elimina crampele si disconfortul la nivelul ligamentelor.
8. Mersul devine corect și frumos.
9. Postura se îndreaptă.

Ce sunt

Există multe varietăți de acest tip de simulatoare. Alegerea depinde de scopul pentru care o persoană le va folosi și de ceea ce dorește să obțină. Principalele tipuri ar trebui să includă:

• tabel de inversiune;
• cizme inversate;
• simulatoare pentru întinderea mușchilor picioarelor;
• targi pentru picioare;
• dresori de sfoară.

Cei mai buni producători prezintă publicului modele populare care diferă ca preț, funcționalitate, caracteristici, material de fabricație și principiu de funcționare. În fiecare an apar articole noi, mai moderne, cu funcții avansate.

Criteriile de selecție sunt stabilite de fiecare persoană. Există mai multe opțiuni de unde să cumpărați produsul care vă place. Dacă vizitați un punct specializat pentru vânzarea articolelor sportive, puteți obține sfaturi de la un manager de vânzări. Înainte de a comanda produse online într-un magazin online, ar trebui mai întâi să revizuiți cele mai bune modele, să alegeți ce companie este mai bună să achiziționeze echipamente, să vă familiarizați cu modelele populare, să studiați recenzii.

La ce să acordați o atenție deosebită? Potrivit cumpărătorilor, condiția principală este siguranța și eficacitatea produsului. Este de remarcat faptul că un produs ieftin nu poate garanta calitatea. La fel de importantă este și perioada de garanție, în care echipamentul poate fi returnat pentru reparație sau schimbat cu unul nou. Dar care este mai bine să cumpărați un simulator depinde de preferințele cumpărătorului.În orice caz, dispozitivul ar trebui să fie convenabil, fiabil, confortabil, de înaltă calitate, cu reglare a sarcinii.

Luați în considerare fiecare tip de simulator mai detaliat.

tabel de inversiune

Trebuie să te întinzi treptat, începând cu mic și ascultând „comportamentul” coloanei vertebrale. Mușchii coloanei vertebrale sunt considerați cei principali și trebuie să fie pregătiți pentru ceea ce a fost planificat. Avantajul echipamentului este utilizarea gravitației, care se formează atunci când corpul se întoarce. Disponibil în mai multe variante:

• electric;
• mecanic.

De asemenea, aparatele sunt de tip profesional si folosite acasa. Înainte de a vă decide asupra produsului care vă place, ar trebui să vă decideți asupra locului de utilizare. Un design mecanic este cel mai potrivit pentru o casă. Este usor de operat si puteti mari in mod regulat sarcina, aducandu-o treptat la maxim.

Cizme inversate

Acesta este echipamentul perfect pentru cei care se mișcă mult în timpul zilei sau aleargă pe distanțe lungi. Principalele sale avantaje sunt următoarele:

• previne durerea în regiunea lombară;
• previne dezvoltarea venelor varicoase;
• ajută la saturarea organismului cu oxigen.

Modelele sunt destul de durabile și sigure. Poate fi folosit de persoane cu orice dimensiune a piciorului, prins cu o singură mișcare.

Dispozitiv de antrenament pentru picioare

Foarte popular printre cei care doresc să aibă picioare frumoase și puternice. Nu ocupă mult spațiu liber, are o mulțime de avantaje, cum ar fi:

• sarcina este reglată;
• absența durerii;
• rezultat excelent într-un timp scurt;
• confort de utilizare;
• potrivit atât pentru adulți, cât și pentru adolescenți;
• previne rănirea picioarelor.

Echipament de întindere a picioarelor

Sunt persoane care suferă de picioare plate, sunt chinuite de dureri la extremitățile inferioare, pot apărea și alte modificări patologice care duc la disconfort. Ei vor veni în ajutorul unui simulator pentru lucrul cu mușchii picioarelor. Pentru o perioadă scurtă, va ajuta la flexibilizarea picioarelor, la îndepărtarea durerii.

Sunt foarte populari printre balerini. Principalele calități pozitive:

• operat simplu;
• convenabil;
• de încredere.

Antrenor de sfoară

Este folosit pentru a îmbunătăți funcționarea mușchilor din regiunea șoldului. Ajută la antrenamentul mușchilor fără a provoca durere. Este utilizat pe scară largă în cursurile de dans, patinaj artistic, gimnastică ritmică și artistică, arte marțiale, înot. Avantajele includ:

• posibilitatea de utilizare de către toate persoanele, indiferent de dimensiunea piciorului și a gleznelor;
• sportivul reglează în mod independent intensitatea încărcăturii și timpul orelor de curs.

Puteți fie să alegeți opțiunea care vă place, fie să faceți un design cu propriile mâini. Ultima opțiune este potrivită pentru cei care sunt obișnuiți să facă totul pe cont propriu, au anumite cunoștințe și experiență în acest domeniu. Ca un indiciu, puteți folosi instrucțiunile pas cu pas oferite cu amabilitate de internet.

Dacă aveți îndoieli cu privire la funcționarea corectă a anumitor echipamente, atunci puteți studia instrucțiunile pas cu pas atașate produsului, care descriu cum să utilizați corect simulatorul pentru a obține rezultatul dorit.

Beneficiile și daunele acestui echipament sportiv

Pentru a îmbunătăți performanța musculară, puteți folosi metode tradiționale: înclinări, balansări. Dar un rezultat rapid și de înaltă calitate va veni numai cu ajutorul unor echipamente speciale care garantează manipulările corecte fără a expune mușchii la o sarcină nejustificată.

Fiecare simulator are un mecanism de reglare bine gândit, care vă permite să fixați unghiul de răspândire a piciorului în timpul antrenamentului. De asemenea, ajută la susținerea spatelui, reducând riscul de rănire. Un începător, care încălzește inadecvat ligamentele, poate deteriora țesutul muscular, rupe tendoanele și chiar se poate aduce într-o stare de handicap. Orice întindere trebuie efectuată în conformitate cu regulile și recomandările stabilite. În niciun caz nu trebuie să faceți mișcări și exerciții bruște prin dureri severe.

Luați în considerare punctele pozitive și negative în utilizarea echipamentelor speciale:

Avantaje	Defecte
Poate regla independent sarcina.	Prezența costurilor materiale.
Mușchii sunt întinși armonios.	Ocupă spațiu liber.
Fără rănire.	Este dificil să te deplasezi afară din cauza greutății semnificative.
Fara supratensiune.
Existența unui regulator al unghiului de divorț.
Nu există nicio modalitate de a depăși amplitudinea setată.

Cum să te întinzi corect

Cu un antrenament zilnic adecvat pe un simulator modern, un rezultat pozitiv va fi vizibil după două luni. Înainte de această perioadă, nu este de așteptat un miracol. Este indicat să întindeți atât picioarele, cât și spatele timp de o jumătate de oră. Începătorii sunt sfătuiți să urmeze aceste sfaturi:

1. Încălzește-te chiar înainte de antrenament. Acest lucru se poate face prin mers rapid, leagăne, sărituri (în decurs de 10 minute). Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui.
2. Nu vă întindeți în smucituri. Doar mișcări netede și calme.
3. Orice postură luată este menținută timp de un minut.
4. Întinderea va fi mai eficientă dacă mușchii sunt într-o stare relaxată.
5. Spatele este doar drept.
6. Respirația este lentă și uniformă.
7. Trebuie să te antrenezi în mod regulat.

Evaluarea celor mai bune mașini de întindere pentru 2025

Tabelele de inversare

Sarcina lor principală este de a restabili forma naturală a coloanei vertebrale prin relaxarea mușchilor spatelui. Este recomandat persoanelor cu un stil de viață sedentar, precum și sportivilor care folosesc în mod regulat sarcini de putere.

DFC XJ-I-02CL

Un dispozitiv mecanic, care este o structură pliabilă care poate fi ajustată la înălțimea omului sau la gleznă. Puteți seta manual un unghi acceptabil de înclinare, folosind un știft mobil. Designul cântărește 136 kg, conceput pentru o persoană cu o înălțime maximă de 198 cm.Este considerată o opțiune bugetară.

Costul mediu este de 10490 de ruble.

• cost scăzut;
• funcționalitate bună;
• ușor de operat și întreținut;
• cadrul este realizat din oțel de înaltă calitate;
• convenabil;
• sigur.

• lipsesc cele semnificative.

DFC IT002

Un design excelent pentru cei care suferă de dureri de spate. Particularitatea sa este prezența unui role special în regiunea lombară, datorită căruia spatele este susținut, precum și încălzirea și masajul blând. Se simte bine vibrația sa ușoară. Perna de masaj poate fi controlată cu o telecomandă. Ca elemente de fixare, are Velcro, datorită căruia este ușor de mutat la locul potrivit.

Prețul mediu al mărfurilor este de 12990 de ruble.

• eficiență suficientă;
• convenabil în funcționare;
• bună valoare pentru bani;
• la fabricarea materialelor de înaltă calitate au fost folosite;
• sigur.

• perna de masaj este prea zgomotoasă, ceea ce utilizatorilor nu le place.

Teeter Hang Ups - 560

Un aparat de succes care ajută la durerile de spate, curbura coloanei vertebrale, sciatica, decomprimarea discurilor intervertebrale și modificarea degenerativă a acestora, tensiunea musculară excesivă și spasmele, hernia de disc și sindromul Facet. Se asambleaza in 15 minute. Este foarte ușor de curățat, materialul nu absoarbe mirosurile de la terți, își păstrează aspectul original pentru o lungă perioadă de timp.

Platforma pentru picioare poate fi reglată pe înălțime cu ajutorul unei cleme fiabile și convenabile. Perna de sub cap oferă mai mult confort. Studiile au arătat că utilizarea echipamentelor contribuie la:

• îmbunătățirea circulației musculare și cerebrale;
• îmbunătățirea mișcării limfei;
• ajută la calmarea și ameliorarea tensiunii nervoase;
• eliminarea congestiei în regiunea abdominală;
• dezvoltarea plămânilor și a creierului;
• reglarea funcției hipofizare.

Modelul cântărește 28,6 kg, la pliat, dimensiunile sunt 51 x 73 cm. Poate rezista la o persoană cu o greutate de 136 kg.

Produsul poate fi achiziționat la un preț de 13.990 de ruble.

• bunuri universale;
• convenabil de utilizat;
• de încredere;
• calitate superioară;
• greutate redusă;
• durată lungă de viață;
• ajută la multe boli.

• unghiul de înclinare nu poate fi reglat;
• nu există nicio funcție de reglare a tetierei.

Ironman Gravity 4000

O caracteristică distinctivă a modelului este spatele moale și larg, precum și o capacitate de încărcare crescută. Mânerele sunt alungite, ceea ce face posibilă revenirea rapidă la poziția orizontală inițială. Sub talie este o pernă moale. Baza simulatorului este oțelul acoperit cu pulbere de înaltă rezistență. Există suporturi ergonomice pentru glezne, spre deosebire de opțiunile bugetare, unde sunt prevăzute role de spumă.

Prețul mediu este de 27990 de ruble, dar merită.

• grajd;
• de încredere;
• sigur;
• confortabil;
• durabil;
• este posibil să comandați suplimentar covorașe pentru a minimiza zgomotul atunci când îl utilizați;
• funcţional.

• lipsesc cele semnificative.

Cuceriți 6-în-1

Modelul conduce clasamentul tabelelor de inversiune de calitate. Dacă studiezi cu atenție descrierea acestuia, poți înțelege că acest dispozitiv combină tabelul de inversare propriu-zis, conceput pentru tratamentul spatelui, precum și un simulator de acasă. Diferă ca stabilitate, menține greutatea în 100 kg. Dacă îndepărtați mânerele de cauciuc și cotierele detașabile, atunci puteți folosi echipamentul pentru a pompa bicepșii, mușchii pieptului și antebrațului, partea superioară a spatelui și a abdomenului.

Produsele sunt vândute la un cost de 24.990 de ruble.

• multifuncțional;
• înlocuiește mai multe cochilii deodată;
• realizate din materiale de înaltă calitate;
• ușor de folosit;
• durată lungă de viață;
• suporta o greutate semnificativa.

• Nu este întotdeauna posibilă asamblarea și dezasamblarea prima dată.

Cizme inversate

Un dispozitiv uimitor care ajută la descărcarea spatelui în starea de „atârnat” pe bara transversală, fără un impact negativ asupra coloanei vertebrale. Este potrivit si pentru cei care merg mult, alearga, isi incarca zilnic muschii, fac exercitii de forta. Principalele lor avantaje includ:

• saturația creierului cu oxigen;
• minimizarea durerii în regiunea vertebrală;
• îmbunătățirea generală a bunăstării;
• prevenirea venelor varicoase;
• scăpa de nervozitate;
• se potrivește pe picior de orice dimensiune și plenitudine;
• sunt atașate elementar - cu o singură mișcare;
• Baza metalică servește la creșterea rezistenței și la asigurarea siguranței în timpul antrenamentului.

Noua AGE Onhillsport

Alături de mărci precum Junior, Plan, Steel, acestea sunt foarte populare în rândul sportivilor și persoanelor care le monitorizează sănătatea și dezvoltarea fizică. Disponibil într-o varietate de culori, dar în mare parte dominat de roșu și albastru. Toate celelalte culori sunt la comanda. Acest produs este patentat de Onhillsport pentru a-i ajuta pe cei care doresc sa se descarce si sa isi alinieze spatele, agatat de bara orizontala, sa intareasca calitativ muschii abdomenului si spatelui intr-o perioada scurta de timp. Cizmele promovează inversarea, fără încărcare suplimentară pe coloana vertebrală.

Costul mărfurilor este de 3390 de ruble per pereche.

• produsele sunt confectionate din piele de inalta calitate, deci sunt usoare, flexibile, rezistente, confortabile;
• perioadă operațională semnificativă;
• folosit de persoane cu orice dimensiune a piciorului;
• sigur;
• gamă extinsă de culori;
• funcţional.

• semnificative nu au fost găsite.

Antrenament X4 Comfort

Poate în fruntea clasamentului celor mai convenabile și practice dispozitive sportive speciale pentru întindere. Folosit cu exerciții pentru presă, precum și pentru a descărca coloana vertebrală, agățată de bara transversală. Poziția de lucru este considerată a fi „atârnată” cu susul în jos. Se fixeaza perfect pe bara transversala prin intermediul carligelor. Caracteristica lor distinctivă este că nu necesită „legare”, spre deosebire de curelele răspândite, iar viteza de fixare este semnificativă.

La fabricarea cârligelor se folosește piele naturală de înaltă calitate, care poate rezista la sarcini maxime, ceea ce le asigură fiabilitatea și durabilitatea.Cizmele sunt echipate cu inserții moi speciale pentru a le face utilizarea cât mai confortabilă și pentru a reduce presiunea asupra picioarelor în timpul efortului. Principalele caracteristici ale modelului sunt următoarele:

• diametru cârlig (max) - 40mm;
• sarcina (max) - 150 kg;
• material de producție: piele, spumă, oțel.

Produsul poate fi achiziționat la prețul de 5900 de ruble.

• calitate superioară;
• fiabilitate;
• durată lungă de viață;
• design atent;
• suportă o greutate semnificativă;
• cel mai confortabil.

• semnificative nu au fost identificate.

Planul Comfort Onhillsport

Cizmele gravitaționale sunt foarte populare în rândul sportivilor care recurg la sarcini de putere în antrenament. La sfârșitul orelor, trebuie să relaxați mușchii și să lăsați coloana vertebrală să se odihnească. Sunt un instrument sportiv modern convenabil, practic, ușor de utilizat și eficient, care ajută la alinierea rapidă și corectă a spatelui, la eliberarea de încărcare excesivă, la întărirea mușchilor de pe abdomen și spate. Ele vă permit să faceți exerciții de inversare fără a încărca suplimentar coloana vertebrală.

O pereche poate fi cumpărată pentru 2250 de ruble.

• suporta o greutate de 90 kg;
• disponibil pe roșu, albastru și negru;
• livrat în toate regiunile țării;
• confortabil;
• material de producție - oțel și piele de înaltă calitate;
• durată de viață semnificativă;
• combinație excelentă de preț și calitate;
• eficienţă.

• nu este instalat.

sport cu jet

Modelul este confectionat din piele naturala, prevazut cu carlig metalic. Datorită prezenței a două curele, cizmele pot fi ajustate la orice dimensiune a piciorului. Diferă prin ușurință, flexibilitate, durabilitate, confort surprinzător. Rezistă o sarcină maximă de 110 kg.Echipamentul ajută la ameliorarea durerilor de spate, la reducerea tensiunii musculare, la pomparea presului, la menținerea creșterii datorită întinderii discurilor vertebrale și face ca postura să fie corectă și frumoasă.

Produsul poate fi achiziționat la prețul de 1950 de ruble.

• confortabil;
• durabil;
• calitate;
• de încredere;
• foarte eficient;
• ieftin;
• funcţional.

• lipsesc cele semnificative.

Original Fit.Tools FT-invb

Modelul este conceput cu scopul de a agăța un atlet cu capul în jos pe bară după un antrenament activ pentru a se relaxa, a îmbunătăți circulația sângelui și a reduce sarcina asupra coloanei vertebrale. Pantofii vor ameliora, de asemenea, durerile de spate, vor alinia postura și vor elimina tensiunea musculară. Poate fi folosit atât de sportivii profesioniști din săli de sport, cât și de începători acasă. Producătorul a folosit materiale rezistente la uzură și de înaltă calitate, cum ar fi oțel, nailon și neopren. Dispozitivul poate rezista la o greutate semnificativă. Prevazut cu carlige speciale pentru agatare pe bara orizontala.

Costul mediu de producție este de 4500 de ruble.

• elementele de fixare au o potrivire sigură;
• confort ridicat;
• securitate semnificativă;
• materiale de înaltă calitate;
• suportă o greutate de până la 150 kg;
• perioadă lungă de funcționare.

• greutate semnificativă - ajunge la 2,5 kg.

Mașini de întins sfoară

Un mare ajutor pentru cei care doresc să stea rapid și fără durere pe sfoară. Destul de ușor de utilizat: picioarele sunt așezate pe opriri și se efectuează întinderea, în timp ce puteți urmări programul preferat la televizor sau puteți lucra pe un laptop. Potrivit pentru aproape toată lumea, în special pentru cei care:

• a devenit interesat de gimnastică sau dans;
• făcând yoga;
• a dat preferință artelor marțiale sau artelor marțiale;
• vrea să-și arate întinderea;
• vrea să aibă picioare zvelte și frumoase;
• preferă să fie sănătos și dezvoltat fizic.

Potrivit și pentru copiii care frecventează cluburile sportive.

M-FLEX

Aparține categoriei celor mai populare și căutate modele de pe piața de echipamente sportive. Producătorul a furnizat produse de înaltă calitate la un preț accesibil. Simulatorul este foarte convenabil și eficient și, de asemenea, ușor de utilizat. Trebuie doar să puneți ambele picioare pe opriri moi, după ce le-ați stabilit în prealabil lungimea și unghiul spatelui, iar întinderea a început.

Costul mediu al produsului este de 8890 de ruble.

• oferă o întindere confortabilă și moale;
• garantează o stare de relaxare;
• există o reglare a lungimii opritorului și a unghiului spătarului;
• întinderea se efectuează fără probleme și fără durere;
• marjă suficientă de siguranță;
• bară de progres precisă;
• sunt opritoare rotative.

• semnificative nu au fost identificate.

Century VersaFlex

Este foarte popular printre sportivii care sunt angajați în arte marțiale, dans, gimnastică, yoga, precum și printre oamenii care duc un stil de viață activ și încearcă să-și mențină sănătatea la un nivel adecvat. Poate fi folosit atât acasă, cât și în procesul de antrenament în sală. Principalele caracteristici ale modelului includ:

• patru poziții de întindere, unde maximul este de 190 de grade;
• rapid și eficient puteți obține întinderea maximă;
• absența durerii;
• există o scară de progres care vă permite să controlați procesul de cursuri;
• greutate redusă - 23 kg.

Produsul poate fi achiziționat în intervalul de la 17990 la 21900 de ruble.

• calitate superioară;
• funcționalitate;
• fiabilitate;
• durată lungă de viață;
• ușurință de operare.

• lipsesc cele semnificative.

„Picior despicat”

Un dispozitiv uimitor care ajută la aducerea zonei șoldului într-o stare corespunzătoare. Scopul său principal:

• face oasele și mușchii puternici;
• prevenirea rănirii;
• îmbunătățește flexibilitatea articulațiilor, crește rezistența acestora;
• câștigă încredere în sine;
• faceți mișcările netede cu amplitudine optimă;
• fugi de agitație.

Este foarte popular atât pentru profesioniști, cât și pentru începători.

Produsul poate fi achiziționat la un preț de 20.000 de ruble.

• greutate nesemnificativă - 18 kg;
• picioare cauciucate, care previne deteriorarea mecanică a suprafeței podelei;
• compact;
• durabil.

• dispărut.

Stretch Stick

Un simulator care permite mușchilor și articulațiilor să se întindă normal pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului musculo-scheletic și a întregului organism în ansamblu. Fiecare persoană va obține rezultate pozitive, indiferent de structura sa individuală a fibrelor musculare. Acest echipament promovează munca celor patru mușchi principali ai coapselor, mușchilor gambei, piciorului și piciorului inferior, inclusiv ischio-jambierii.

După ce lucrează la un astfel de dispozitiv, o persoană se simte eliberată, mai încrezătoare, coordonarea se îmbunătățește, mersul devine ușor și lin. Întinderea rezultată ajută la relaxarea corpului, ameliorează rigiditatea și disconfortul articulațiilor și mușchilor, care au fost în tensiune de mult timp.

Cel mai mult, fetelor le place acest design, deoarece, stând pe sfoară, ca urmare obțin un mers uimitor și o stimă de sine. S-a dovedit că astfel de reprezentanți ai sexului slab sunt mai bine orientați în spațiu, devin mai colectați, pot ieși din cea mai dificilă situație, pot reuși în afaceri și pot obține o promovare.

Costul mărfurilor este de 4490 de ruble.

• combinație excelentă de preț și calitate;
• ușurință în utilizare;
• fiabilitate;
• eficienţă;
• durată lungă de viață;
• Siguranță;
• calitate superioară.

• semnificative nu au fost identificate.

Concluzie

Este de remarcat faptul că întinderea este necesară pentru cei care încearcă să ducă un stil de viață sănătos și nu se pot imagina fără exerciții fizice zilnice. Este un set de exerciții, al căror rezultat final este creșterea flexibilității corpului, îmbunătățirea elasticității articulațiilor și mușchilor. Datorită simulatorului, îți poți atinge obiectivul într-un timp scurt și fără disconfort. Întinderea este necesară pentru persoanele care practică aproape toate sporturile.