Clasamentul celor mai bune bănci pentru antrenament în 2025

În prezent, băncile pentru exerciții de forță au devenit foarte populare. Acest echipament sportiv poate înlocui o întreagă încăpere cu echipament de antrenament. Banca are un spatar reglabil. Această caracteristică vă permite să faceți toate exercițiile necesare pentru a întări principalele grupe musculare ale corpului. Fără a părăsi apartamentul tău, te poți menține într-o formă fizică excelentă. Cu toate acestea, trebuie ales un model bun de bancă.

Pentru ce este antrenorul?

O bancă universală este una dintre componentele principale ale oricărei săli de sport. Produsul are un design foarte simplu. Cu toate acestea, acest lucru nu vă împiedică să faceți antrenamente cu drepturi depline pe el. În același timp, nu trebuie să cheltuiți o sumă mare de bani pentru achiziționarea de simulatoare scumpe care pot ocupa mult spațiu în apartament.

Majoritatea producătorilor acordă multă atenție funcționalității produselor lor. Nu în ultimul rând este ușurința în utilizare și caracterul practic. Pentru a face acest lucru, simulatorul sportiv poate fi echipat cu opțiuni suplimentare. Aceasta poate include ajustarea unghiului spătarului și al scaunului, un birou pentru bicepși, suporturi și bare suplimentare. Toate acestea vă vor ajuta să vă pregătiți principalele grupe musculare în antrenament. O gamă largă de produse prezentate va permite oricui să aleagă un produs pentru nevoile sale.

Tipuri de corpuri de fixare

Băncile sportive, ca majoritatea celorlalte simulatoare, au un design diferit. Proiectilul este reprezentat de patru modele principale: configurație orizontală, verticală, înclinată și un dispozitiv cu unghi negativ. Sunt produse produse universale care conțin toate tipurile de mai sus.

Orizontală

Produsul este fabricat sub formă staționară și pliabilă. Banca este echipată cu picioare metalice puternice. Aceasta este cea mai comună opțiune. Se găsește cel mai frecvent în sălile de sport. Produsul se distinge prin designul său simplu și fiabilitatea. Această bandă de alergare este potrivită pentru utilizare acasă. Cel mai adesea, aici sunt folosite și gantere și haltere cu o masă mică. Banca poate avea lățimi diferite.Acest lucru afectează confortul atunci când faceți sport.

Vertical

Un astfel de proiectil seamănă mai mult cu un scaun cu spătar. Banca este folosită în principal pentru strângerea ganterelor de pe umeri. Dispozitivul susține în mod fiabil coloana vertebrală, ceea ce previne stresul excesiv asupra mușchilor regiunii lombare.

înclinat, în ridicare

Un astfel de produs are propria sa particularitate. Componenta sa din spate se poate ridica. Acest lucru face posibil să stați drept pe bancă sau să vă culcați în poziție orizontală. Spatele poate fi ținut în orice unghi. Sarcina pentru o anumită grupă musculară depinde de această poziție. Odată cu o schimbare a unghiului de înclinare, munca întregului mușchi ai corpului se va schimba.

Bancă înclinată

Acest proiectil pe o parte cade pe podea. Cu ajutorul reglajului, capul poate fi pozitionat mai jos, iar picioarele mai sus. Această poziție întărește bine mușchii pieptului. Antrenamentul mușchilor abdominali este de asemenea potrivit. Cu toate acestea, în acest caz, proiectilul trebuie să fie echipat cu role speciale care fixează picioarele.

Proiecta

Întreaga instalație este formată din mai multe elemente. Rafturile și barele speciale sunt conectate la bancă. Echipamente suplimentare pot veni împreună cu simulatorul. Include reglarea telescopică a lungimii suporturilor, un dispozitiv pentru ridicarea și coborârea proiectilului, dispozitive de siguranță. Toate echipamentele de mai sus îmbunătățesc calitatea antrenamentului și asigură siguranță în timpul sportului.

Unii sportivi începători nu le place să folosească un astfel de dispozitiv. Le este incomod să se întindă și să se ridice. Când ridicați bara, este necesar ca cineva să se asigure.

Cerințe de bază pentru proiectil

În timpul sportului, este multă presiune pe bancă. Întreaga structură este supusă unui stres sever.Prin urmare, o bancă de sport ar trebui să aibă următorii parametri:

1. Este esențial ca asamblarea instalației să fie efectuată în mod fiabil.
2. Designul trebuie să reziste la greutatea unei persoane cu mreană.
3. Prezența golurilor și a reacțiilor este inacceptabilă.
4. Metalul trebuie să aibă o anumită rigiditate.
5. Substratul trebuie să fie rezistent la umiditate ridicată.
6. Dacă banca are un design înclinat, ar trebui să existe cea mai mare fiabilitate a zăvoarelor de reglare.
7. Este necesar să se acorde atenție că vopseaua nu provoacă alergii.

Pe lângă cele de mai sus, merită să acordați atenție materialului de tapițerie. Trebuie să fie de bună calitate.

Ghid de selecție

Achiziționarea unui proiectil trebuie luată foarte în serios. Nu poți cumpăra un lucru care ți-a atras atenția. Este necesar să studiați în detaliu toate caracteristicile modelului prezentat, să le comparați cu nevoile dvs. Pentru selectarea corectă a instalării, trebuie să ascultați următoarele recomandări:

1. Primul pas este să aflați greutatea maximă pe care o poate suporta simulatorul. Cu cât acest indicator este mai mare, cu atât proiectilul poate fi folosit pe bancă mai greu. Cu toate acestea, un astfel de produs va costa mai mult. Pentru sportivii începători este potrivită o instalație de la 150 kg.
2. Este necesar să se studieze dispozitivul băncii. Toate elementele structurale trebuie să fie din metal. Excepția este tapițeria. Asigurați-vă că inspectați toate elementele de fixare. Sudurile trebuie să fie continue, șuruburile și piulițele trebuie să fie bine strânse. Construcția slabă se poate prăbuși sub sportiv în timpul sportului.
3. Este necesar să vă familiarizați cu ajustările dispozitivului. Trebuie să verificați manual funcționarea mecanismului de înclinare a spătarului. Dacă reglarea este foarte dificilă, este mai bine să vă uitați la alte tipuri de instalații. Alegerea este destul de mare.Dacă nu vă place designul general, ar trebui să căutați un produs similar cu parametri similari.
4. Materialul de tapițerie trebuie să fie din material rezistent. Un articol de calitate va dura mult mai mult. Otomanul trebuie să aibă o anumită rigiditate și moliciune. Vă puteți întinde pe o bancă și astfel verificați confortul proiectilului. Va fi necesar să se ocupe de asamblarea instalației. La urma urmei, majoritatea modelelor sunt livrate destinatarului în formă dezasamblată. O persoană va trebui să-și evalueze puterea, deoarece va trebui să asambleze singur structura.
5. Trebuie să citiți instrucțiunile de asamblare. Dacă există o mulțime de piese, este mai bine să luați în considerare modelele pe care producătorul le aduce asamblate.

Aceste recomandări simple vor permite oricui să navigheze și să aleagă produsul potrivit nevoilor sale. Cu ajutorul lor, puteți cumpăra un produs care va dura o perioadă lungă de timp.

Prezentare generală a celor mai bune bănci

Experții au creat un rating de popularitate al celor mai bune bănci și au făcut recomandări care te vor ajuta să alegi un produs cu caracteristici optime.

Pentru grupa musculară a pieptului

Sport Elite SE-510

Dispozitivele acestui brand au o trăsătură distinctivă sub forma unei forme convexe, datorită căreia studiul presei și al mușchilor pectorali este mult mai eficient.

Dispozitivul poate fi reglat pe înălțime și astfel se poate stabili un unghi de înclinare adecvat. Toți cei care se antrenează pe dispozitiv îl pot ajusta pe deplin la parametrii individuali.

În timpul antrenamentului, picioarele se sprijină pe role moi, ceea ce evită rănile și neplăcerile. In plus, datorita rolelor, studiul muschilor abdominali este foarte facilitat.

Un alt plus este că poate fi pliat. Datorită parametrilor mici, dispozitivul este potrivit chiar și pentru proprietarii de apartamente mici.

• parametri mici;
• se poate regla pe inaltime;
• poate fi pliat.

• nu a fost gasit.

Pentru antrenamentul pentru forța picioarelor

DFC-D008

Acest banc de putere are un spate, a cărui poziția poate fi schimbată. Este potrivit pentru exerciții care vizează dezvoltarea mușchilor de presă și picioare, precum și pentru exerciții cu gantere.

Spătarul poate lua 5 poziții fixe, inclusiv un unghi de înclinare negativ, ceea ce crește eficacitatea antrenamentului.

Platforma este prevazuta cu umplutura moale si tapiterie din piele artificiala, astfel incat sa poti lua o pozitie confortabila. În același timp, o suprafață suficient de rigidă este utilă pentru coloana vertebrală.

Simulatorul are role de fixare și poplitee cu duze de spumă care vă permit să faceți exerciții în confort. Expansoarele incluse în set vă ajută să vă diversificați antrenamentele.

• 5 posturi fixe;
• comoditate;
• confort.

• nu a fost gasit.

Multifuncțional

fitness original

Pe locul trei a fost un model luminos și versatil, dotat cu un număr mare de funcții. Este ideal atât pentru începători, cât și pentru sportivii profesioniști. Are un cadru puternic din oțel care este sudat în siguranță. Pernele sunt moi, confortabile și practice, rezistente la murdărie. Modelul este ușor și de dimensiuni mici. Lungimea sa este de numai 142 cm, greutatea - aproximativ 20 kg. Este usor de incadrat chiar si intr-un apartament cu o suprafata mica de spatiu liber, iar dupa antrenament este usor de ascuns. În același timp, dispozitivul poate rezista la o persoană cu o greutate totală de până la 200 kg. Cel mai bun dintre toate, simulatorul este potrivit pentru începători și amatori.

Pe acest dispozitiv, puteți efectua până la 30 de exerciții diferite. Spătarul are 6 poziții. Din păcate, este imposibil să reglați rolele pentru picioare și brațe, așa că banca este potrivită doar pentru o anumită înălțime. Dacă doriți, puteți adăuga mai multe funcții la setul standard. Roțile detașabile facilitează transportul băncii dacă trebuie să vă deplasați.

• comoditate;
• compactitate;
• roți detașabile;
• Puteți face până la 30 de exerciții diferite.

• incapacitatea de a regla rolele;
• inaccesibilitate pentru persoanele cu o greutate mai mare de 200 kg;
• structura nu se potriveste.

WEIDER 150TC

Acest model se caracterizează printr-un aspect elegant și versatilitate, în ciuda costului său bugetar. Cadrul puternic din oțel servește în mod fiabil. Dimensiunile simulatorului sunt compacte - 137x46x102 cm.Banca se caracterizează prin stabilitate și o durată lungă de viață, cu condiția să nu fie supraîncărcată. Scaunul și pernele moi și confortabile vă permit să faceți sport în confort. Capacul de vinil gri-roșu este cusut solid, astfel încât va dura mult timp.

Sarcina maximă este de 186 kg, ceea ce este suficient pentru începători. Se pot antrena atât cu gantere, cât și cu gantere ușoare. Modelul este simplu si nu foarte functional. Spătarul are 4 unghiuri. Din păcate, este dificil să atașezi detalii suplimentare acestei bănci din cauza non-standardului său. Dar pe acest model, exercițiile de bază sunt efectuate cu succes cu suficient confort.

• cost scăzut;
• simplitatea și comoditatea băncii.

• greutatea menținută face doar 186 kg.;
• din ceea ce se poate regla - doar spatele;
• număr limitat de poziții din spate.

Kettler Axos 7629-800

Deși această bancă pare destul de simplă, este confortabilă și multifuncțională. În plus, este unul dintre cele mai bune modele. Aparatul este fabricat din otel. Perna și rolele sunt foarte confortabile și puternice, astfel încât nu se vor rupe sau freca mult timp. Simulatorul pare simplu, dar puteți efectua un număr mare de exerciții diferite pe el. Dar există un dezavantaj semnificativ - sarcina pe bancă nu trebuie să depășească 130 kg. Prin urmare, numai cei care abia încep să se angajeze în antrenamentul de forță sau preferă să lucreze cu greutate mică, îl pot folosi.

Modelul are un număr mare de poziții variabile. Dacă scaunul poate fi în patru poziții, atunci spătarul poate fi în nouă unghiuri. Simulatorul se înclină complet, pentru aceasta există 4 opțiuni pentru unghiuri de înclinare. Dacă banca este asamblată, greutatea acesteia va fi de numai 18 kg. Când este asamblat, ocupă puțin spațiu, dimensiunile sale sunt 115x45x18 cm.

• se pliază compact, ocupă foarte puțin spațiu;
• o gamă largă de modificări în pozițiile spătarului, scaunului și întregului simulator.

• greutatea mică admisă a stagiarului este de numai 130 kg.

DFC DZ003

Acest model are opritoare largi de podea ranforsate cu tampoane anti-alunecare. Din acest motiv, nu se mișcă și este posibil să se efectueze exerciții pentru diferite grupe musculare pe el.

Platforma este formată din două părți, independente una de cealaltă. Fiecare dintre ele este înclinat în unghiul său, fiind în același timp fixat în siguranță, ceea ce elimină crearea de situații traumatice.

Cadrul are la bază un profil pătrat din oțel, astfel încât poate fi folosit de sportivii profesioniști care lucrează cu greutăți mari. De asemenea, acest model este potrivit pentru utilizarea în săli de sport.

Pe bancă, puteți antrena bine bicepșii și tricepșii brațelor și mușchilor pectorali, pompați presa și efectuați bench press cu o greutate totală de până la 130 kg.

Un strat moale și gros de umplutură în combinație cu tapițerie din piele de înaltă calitate garantează o durată lungă de viață. Aparatul are un grad optim de rigiditate, indiferent de greutatea stagiarului.

• durată lungă de viață;
• grad optim de rigiditate, indiferent de greutatea stagiarului.

• nu a fost gasit.

Corp solid GFID31

Considerat unul dintre cei mai buni antrenori profesionisti, dispozitivul de antrenament de forta poate suporta cu usurinta sarcini de pana la 450 kg. Cadrul este realizat din oțel de cea mai înaltă calitate și rezistență. Designul este echipat cu un dispozitiv pentru fixarea picioarelor, ceea ce este important atunci când se lucrează la exerciții individuale. Părțile moi ale antrenorului sunt realizate din material DuraFirm, durabil și plăcut.

Spătarul poate fi fixat în șase poziții diferite, astfel încât simulatorul este potrivit pentru orice exercițiu. Este posibil să reglați scaunul la parametrii dvs. pentru confort maxim în timpul antrenamentului. În cazul în care trebuie să mutați banca este echipată cu roți de sprijin, astfel încât este ușor să o mutați în lateral până la următoarea ședință.

• reglare convenabilă: este posibilă reglarea atât a spătarului, cât și a scaunului;
• durabil, poate rezista până la 450 kg de greutate;
• multifuncțional și mobil: ușor de mutat, echipat cu tot felul de dispozitive.

• nu se aduna.

DFC SUB018

Dispozitivul Powertec nu este conceput pentru profesioniștii grei, deoarece poate suporta doar 150 kg. Designul simulatorului este stabil și destul de compact, dimensiunile asamblate sunt de 155x60x140 cm, astfel încât banca este perfectă pentru amplasarea într-un apartament. Cadrul este realizat din oțel rezistent, pernele moi confortabile au tapițerie din piele durabilă. Simulatorul are o greutate de 31 kg și nu este echipat cu roți, așa că schimbarea locației acestuia va fi destul de problematică.

Spatarul poate fi reglat in sase pozitii diferite, scaunul in trei. Există patru opțiuni pentru setarea poziției piciorului. Toate acestea le permit sportivilor să aleagă cel mai bun tip de antrenament pentru ei înșiși, precum și să efectueze orice exerciții. Pentru acest tip de bancă, există multe opțiuni suplimentare.

• spătar, scaun și role reglabile;
• Antrenorul are o mare stabilitate.

• rezistă la o sarcină mică - până la 150 kg;
• simulatorul nu se adună;
• pentru antrenamente acasă.

DFC SJ300

Designul este conceput pentru sarcini de până la 120 kg. Este posibil să pompați presa pe ea, precum și să efectuați exerciții de forță cu o mreană sau gantere. Cadrul este realizat din profile de otel.

Scaunul simulatorului este lung, deci este perfect pentru utilizatorii de diferite înălțimi și forme. Pentru a asigura o potrivire confortabilă pe bancă, dispozitivele de blocare a picioarelor pot fi reglate pe înălțime.

Rolele pentru picioare și accentul popliteu acoperit cu spumă în timpul exercițiilor de forță nu provoacă disconfort.
Datorită designului său pliabil, antrenorul este destinat utilizării acasă. Când este desfășurat, ocupă puțin spațiu, iar atunci când este pliat, este ușor de îndepărtat în nișe sau într-o cămară.

• ischiochibial în timpul exercițiilor de forță nu provoacă disconfort;
• Potrivit pentru utilizatori de diferite înălțimi și forme.

• nu a fost gasit.

EVO FITNESS HOME LINE DB2

Designul universal realizat în Germania în negru și roșu are un cost scăzut, dar este capabil să-și dezvolte perfect capacitățile. Simulatorul este compact - 148x57x46 cm.Banca nu se pliază, dar dimensiunile fac posibilă instalarea ei oriunde, chiar și într-un apartament mic. Greutatea sa este de doar 17 kg, astfel încât simulatorul se mișcă fără probleme chiar și în absența roților. Cadrul este sudat dintr-un profil de oțel pătrat de 2 mm, astfel încât structura să rămână stabilă în timpul oricărui exercițiu.

Marele avantaj al simulatorului este că spătarul și scaunul au o tapițerie specială din piele combinată, care este ventilată și are o proprietate anti-alunecare. Banca este foarte confortabilă, deoarece scaunul și suporturile pentru picioare pot fi reglate în patru poziții, iar spătarul în șase. Sarcina pe care o poate suporta banca este de 250 kg deși este ușoară și ieftină.

• sarcina maxima admisa pana la 250 kg;
• preț scăzut în comparație cu alte simulatoare.

• designul nu se adună;
• nu există roți pentru deplasarea ușoară a băncii.

Kettler Tergo 7820-550

Designul acestei bănci pliante este extrem de confortabil și ușor. Rezistă la cea mai mare sarcină de 130 kg.Are un suport moale pentru o talie si ajustare a unei plecari. Cele 9 niveluri de înălțime oferă ușurință în utilizare.

• oferă un studiu de înaltă calitate a coloanei vertebrale lombosacrale;
• exercițiile regulate mențin corsetul muscular în formă bună și, de asemenea, ajută la întărirea spatelui;
• garantează un risc minim de rănire a coloanei vertebrale sau a tendoanelor.

• nu a fost gasit.

Bodysolid PCH

Rezistă la cea mai mare sarcină de până la 150 kg. Scaunul larg al simulatorului oferă stabilitate și confort ridicat în timpul antrenamentului. Acest tip de bancă este potrivită pentru efectuarea hiperextensiei clasice în poziția culcat.

• folosit pentru antrenament în prevenirea congestiei la nivelul spatelui, în special în regiunea lombară;
• dacă totul este făcut corect, este posibil să pompați presa, șoldurile și fesele pe simulator.

• nu a fost gasit.

InterAtletika GYM ST/BT-319

Rezistă la cea mai mare sarcină de până la 300 kg. Designul simulatorului este durabil, cadrul este din oțel inoxidabil, pentru confort este echipat cu role multistrat. Simulatorul este potrivit pentru hiperextensia clasică în poziția culcat.

• exercițiile pe simulator sunt permise pentru persoanele cu leziuni nu foarte semnificative ale coloanei vertebrale;
• în timpul antrenamentului de forță, sarcina fizică este distribuită exclusiv pe acei mușchi care sunt implicați în prezent;
• sistemul musculo-scheletic se obișnuiește treptat cu exerciții mai complexe.

• antrenamentul este contraindicat în prezența unor boli grave ale sistemului musculo-scheletic, o atenție deosebită la regiunea lombară.În cazul unor astfel de boli, este necesară permisiunea medicului, care determină disponibilitatea pacientului de a efectua exerciții de forță pe simulator.

Alegerea unui simulator trebuie făcută ținând cont de sarcina necesară și de dimensiunile dispozitivului.