Evaluarea celor mai buni producători de nutriție sportivă pentru 2025

Una dintre modalitățile eficiente în lupta împotriva kilogramelor în plus este să faci sport. Din acest motiv, mulți încep să viziteze sala de sport. Antrenamentul activ ajută într-un timp scurt la punerea în ordine a corpului. Mulți, după ce au scăpat de excesul de greutate, încep să-și dorească ceva mai mult. Și aici nu te poți descurca fără ajutorul unei alimentații sportive speciale. Și din moment ce acum un stil de viață activ ia amploare, există multe companii pe piață care produc nutriție specializată. Cu ajutorul acestui rating, va fi posibil să ne dăm seama care producător de nutriție sportivă ar trebui să fie preferat.

Ce este nutriția sportivă

După cum se spune, suntem ceea ce mâncăm. Oamenii care nu sunt îngrijorați de sănătatea lor și supraponderalii consumă o cantitate mare de fast-food, spălându-l cu sifon. Alții, dimpotrivă, mănâncă doar legume crude. Și există și un grup de oameni ale căror rafturi sunt pline cu alimente specializate în borcane și pungi strălucitoare. Aceasta este nutriția sportivă sau nutriția sportivă, așa cum o numesc sportivii profesioniști.

Sportpit este un supliment nutritiv care este produs special pentru persoanele care sunt implicate activ în sport. Acest supliment este o sursă suplimentară de proteine, grăsimi și carbohidrați, precum și vitamine, minerale și aminoacizi. Desigur, la prima vedere, toate acestea pot fi obținute din produse obișnuite, trebuie doar să faceți o regulă pentru a face o dietă. Dar în alimentația specializată, aceste micro și macro elemente sunt conținute într-o formă concentrată. Prin urmare, cu ajutorul lor este mai ușor să umpleți deficitul, să îmbunătățiți rezistența și forța, să creșteți masa musculară și să normalizați metabolismul.

Nutriția sportivă este produsă pe baza cercetărilor științifice din domeniul nutriției și fiziologiei. Prin urmare, astfel de concentrate au o compoziție atent aleasă, astfel încât organismul să poată absorbi mai bine proprietățile benefice ale produsului. De asemenea, este de remarcat faptul că o astfel de nutriție se referă în mod specific la aditivi și nu este produsul principal al dietei. Organismul cheltuiește mai puțină energie și timp pentru defalcarea componentelor nutriției sportive, din acest motiv, astfel de produse conferă unei persoane putere și oferă corpului o încărcătură energetică.

Deși acest produs este recomandat persoanelor care duc un stil de viață activ, nu toată lumea are nevoie de el. Dacă în dietă există destul de multe alimente variate și sănătoase, datorită cărora organismul primește o cantitate suficientă de vitamine, proteine, grăsimi și carbohidrați, atunci nu este nevoie să folosiți nutriția sportivă. Va fi de folos sportivilor care nu au timp să gătească alimente sănătoase și variate. Dar totuși, înainte de a începe să utilizați un astfel de produs, ar trebui să consultați un specialist. De asemenea, pentru persoanele sub 18 ani, alimentația sportivă este contraindicată.

Tipuri de nutriție sportivă

În funcție de obiectivele urmărite de sportiv, există mai multe tipuri de suplimente sportive.

Pentru a construi masa musculară, a îmbunătăți rezistența și a obține o activitate energetică, se ia un gainer. Acest supliment este un amestec de proteine ​​și carbohidrați și este disponibil sub formă de pulbere. În mod obișnuit, acumulatorii de masă conțin o parte proteină și trei părți carbohidrați. Proteinele ajută la creșterea masei musculare, iar cu ajutorul carbohidraților, sportivul primește un plus de energie.

Un supliment proteic destul de comun, care este un concentrat de proteine. Pentru a construi masa musculara, proteinele gasite in alimentele obisnuite nu vor fi suficiente. Prin urmare, se folosesc pulberi speciale. De asemenea, în timpul pierderii active în greutate, nu stratul de grăsime poate dispărea, ci masa musculară, în acest caz, este necesar și aportul de proteine. Astfel de pulberi pot conține proteine ​​rapide și lente, scopul lor depinde de scopul sportivului.

Există, de asemenea, aminoacizi care sunt disponibili sub formă de capsule sau tablete.Acest element este o componentă a proteinelor, prin urmare, astfel de suplimente sunt folosite pentru a îmbunătăți rezistența, precum și pentru a accelera recuperarea organismului. Acești aditivi pot conține un aminoacid specific sau un complex al acestuia. Suplimentele cu un singur aminoacid sunt folosite pentru recuperarea rapidă, ca arzător de grăsimi sau pentru a îmbunătăți rezistența. Un complex de aminoacizi compensează lipsa de proteine ​​și ajută la construirea mușchilor.

Creatina este folosită pentru a îmbunătăți rezistența, energia și pentru a accelera creșterea musculară. Acest supliment este disponibil sub formă de capsule, tablete sau pulbere. Acest produs este implicat în metabolismul energetic, precum și cu ajutorul său, procesul de oxidare a glucozei începe în organism. Pentru cel mai bun efect, se recomandă să-l folosiți împreună cu un gainer.

Levocarnitina este luată pentru a accelera procesul de ardere a grăsimilor și pentru a îmbunătăți rezistența. Acest supliment este disponibil sub formă de pudră, tabletă sau capsule. Cu încărcături crescute cu ajutorul unui astfel de aditiv, acizii grași sunt oxidați, ceea ce duce la o scădere a stratului de grăsime. De asemenea, eliberează o cantitate semnificativă de energie, ceea ce ajută la creșterea rezistenței.

Cum să luați nutriția sportivă

În funcție de ce suplimente sunt conținute în nutriția sportivă, există reguli de administrare a produsului. Deci, deoarece proteina este considerată cea mai comună opțiune, ar trebui să începeți cu ea. Există mai multe tipuri de proteine, dar oricare dintre ele ar trebui luate după un antrenament. De asemenea, frecvența de recepție poate fi diferită, totul depinde de caracteristicile organismului. De asemenea, trebuie luat în zilele în care nu există activitate fizică, deoarece creșterea musculară are loc tocmai în timpul repausului.Cantitatea de proteine ​​va depinde de greutatea corporală, de obicei variază între 5-20 de grame pe zi. Cel mai bine este să diluați pudra proteică în apă, astfel încât să fie mai rapid și mai bine absorbită de organism. În plus, laptele sau sucul sunt potrivite pentru aceste scopuri. Dacă luați proteine ​​sub formă de cazeină, atunci este mai bine să o faceți seara sau dimineața înainte de micul dejun.

Un complex de aminoacizi sub formă de capsule trebuie luat dimineața înainte de mese, precum și înainte și după sport. Dacă aminoacizii sunt sub formă de pulbere, atunci se dizolvă în apă și apoi sunt luați în timpul procesului de antrenament, precum și înainte de culcare.

Creatina este luată de iubitorii de încărcări de putere. Dar pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să respectați regulile de administrare și dozare. În prima săptămână în zilele de antrenament, nu trebuie să luați mai mult de 10 grame dintr-un astfel de supliment. În acest caz, prima jumătate a normei trebuie luată cu câteva ore înainte de antrenament, iar a doua după. În zilele libere de la serviciu, luați 5 grame de produs. Începând din a doua săptămână, doza poate fi dublată. Cursul de admitere nu trebuie să depășească o lună. După aceea, se face o pauză de 2 săptămâni.

Un supliment precum gainer este necesar pentru a crește caloriile din organism. Pentru a obține un plus de energie, câștigătorul trebuie luat înainte de sport. Dacă îl luați după un antrenament, atunci va exista o creștere a masei, doar în acest caz, organismul va învăța să cheltuiască carbohidrații. Vă rugăm să rețineți că acest supliment nu este recomandat să fie luat înainte de culcare.

Arzătoarele de grăsimi sunt concepute pentru a accelera metabolismul în organism. Prin urmare, pentru pierderea rapidă în greutate, este mai bine să le luați înainte de antrenamentul activ, fiind permisă și utilizarea lor în timpul sportului.

Criterii de alegere

Alegerea nutriției sportive trebuie abordată cu precauție extremă, altfel va fi imposibil să se obțină rezultatul dorit. Prin urmare, înainte de a cumpăra, ar trebui să vă decideți asupra obiectivului. Pentru unii, aceasta va fi pierderea în greutate, pentru alții, creșterea în greutate, îmbunătățirea performanței. Pe baza acestui lucru, ar trebui să alegeți un supliment specific.

După ce te-ai hotărât asupra tipului, ar trebui să studiezi producătorii. Astăzi, multe companii sunt angajate în producția de suplimente sportive, așa că atunci când cumpără, poate fi dificil. Unii în acest caz încearcă produsele diferitelor companii, apoi găsesc cea mai bună opțiune pentru preț și calitate. De asemenea, puteți lua sfatul unui trainer cu experiență sau puteți citi recenzii de pe site-uri web sau forumuri. Dar fiecare organism este diferit și ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru altul. În plus, mulți recomandă cumpărarea produselor mărcilor străine, vorbind despre calitatea înaltă a produsului. Dar astfel de produse vor costa mult mai puțin decât produsele produse pe plan intern.

Nu uitați să studiați cu atenție compoziția produsului. Anumite suplimente au o serie de contraindicații care pot afecta negativ sănătatea pacientului. Prin urmare, alegând un anumit produs, este mai bine să consultați un specialist. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu boli cronice.

Cei mai buni producători străini de nutriție sportivă

Maxler

Maxler a intrat pe piață în 2004. Această companie a fost fondată de o familie din Belarus, dar mai târziu grupul de companii GTI a devenit proprietarul mărcii. Producătorii au ales calitatea înaltă și prețul accesibil ca principal criteriu pentru crearea produselor lor.Prin urmare, pentru fabricarea produselor sunt utilizate numai produse de înaltă calitate, care îndeplinesc toate cerințele și standardele. De asemenea, nu neglijați faptul că toate produsele sunt supuse unor cercetări și testări amănunțite și abia după aceea intră pe piață. Produsele Maxler sunt vândute în peste douăzeci de țări și ocupă o poziție de lider în țările CSI.

Printre produse se numără linii de proteine, carbohidrați, ardere a grăsimilor și energie, suplimente de vitamine. În același timp, producătorul folosește rețete unice, produse naturale și echipamente de înaltă tehnologie. Dintre proteine, este de remarcat noutatea de la Maxler - o proteină pentru vegani. O caracteristică a acestui produs este absența proteinelor animale. Sursele de proteine ​​de aici sunt orezul, mazărea și roșcovele, datorită cărora cumpărătorul primește un produs cu gust plăcut și consistență perfectă. Pentru sportivii care au nevoie să câștige masă și doresc să-și îmbunătățească rezistența, există două tipuri de câștigător, fiecare câștigător având propriile opțiuni de aromă unice. Arzătoarele de grăsime „Maxler” sunt disponibile sub formă de pulbere, fiole și tablete. Aceste suplimente reduc pofta de mancare si accelereaza metabolismul.

Costul mediu al produselor Maxler este de 1500 de ruble.

• Produsele sunt fabricate în Germania și SUA;
• O gamă bogată de mărfuri;
• Calitate superioară;
• Există articole pentru vegani;
• Preț accesibil.

• Nu a fost detectat.

Nutriție optimă

Această companie s-a născut în urmă cu mai bine de 30 de ani în SUA, fondatorii ei au fost frații Castello. Scopul principal al fraților a fost îmbunătățirea alimentației sportive de pe piață.Și la 20 de ani de la înființare, Optimum Nutrition a câștigat faimă în întreaga lume. Optimum Nutrition a fost vândut ulterior către Glanbia.

Cel mai important lucru pentru Optimum Nutrition este calitatea produselor sale. Din acest motiv, compania cooperează cu furnizori de încredere de materii prime care au certificate pentru fiecare produs. De asemenea, cercetările de laborator sunt efectuate în mod constant nu numai asupra materiilor prime, ci și asupra produselor finite. Datorită acestui fapt, Optimum Nutrition are clienți din ce în ce mai mulțumiți. De menționat că acest brand este unul dintre cele mai populare printre sportivii din țara noastră.

Cel mai popular produs al acestui brand este „100% Whey Gold Standard”. Baza acestei proteine ​​este izolatul din zer, datorită căruia produsul conține o cantitate mare de proteine. Pe lângă proteine, Optimum Nutrition lasă și câștigători, vitamine, aminoacizi, creatină și arzătoare de grăsimi. Astfel, produsele brandului pot face față nevoilor preferate ale sportivilor.

Costul mediu este de 4000 de ruble.

• Produse de înaltă calitate;
• Acoperă toate categoriile de nutriție sportivă;
• Popularitate în rândul sportivilor;
• Fiecare produs are un cod unic care indică autenticitatea produsului.

• Adesea există falsuri;
• Preț mare.

Nutriție supremă

Această companie a apărut în America la sfârșitul anilor 70 ai secolului trecut. Fondatorul său a fost sportivul și biochimistul Victor Rubino. Victor nu a fost mulțumit de calitatea nutriției sportive care exista pe piață, așa că a decis să creeze produse de înaltă calitate la un preț accesibil.Inițial, Ultimate Nutrition a produs o varietate de pulberi pentru arzătoare de grăsimi, aminoacizi, proteine ​​și amestecuri de carbohidrați. Ulterior, gama de produse a fost completată cu băuturi energizante.

Marca „Ultimate Nutrition” a devenit faimoasă la mijlocul anilor 90 odată cu eliberarea proteinei din zer. Astăzi, Muscle Juice Revolution 2600 este foarte popular. Cu ajutorul acestui câștigător, sportivii câștigă rapid masa musculară. Se potrivește atât femeilor, cât și bărbaților. De asemenea, merită remarcat amestecul bogat în proteine ​​„100% Prostar Whey Protein”, care conține o cantitate mare de aminoacizi. Acest produs va ajuta nu numai la creșterea musculară, ci va crea și protecție împotriva efectelor negative asupra sistemului imunitar.

Costul mediu este de 2000 de ruble.

• Toate produsele au un gust placut;
• Selecție mare de opțiuni de aromă;
• Acoperă toate categoriile de nutriție sportivă;
• Preț accesibil;
• Producator american.

• Este posibil ca unele produse să nu se amestece bine cu apa.

vplab

Această marcă de nutriție sportivă provine din Marea Britanie. Produsele Vplab au apărut pe piața rusă relativ recent, dar câștigă popularitate în rândul persoanelor implicate în sport. Compania oferă nu doar o gamă largă de produse, ci și produse de înaltă calitate. În fabricarea de nutriție sportivă, se folosesc cele mai recente tehnologii și dezvoltări, se efectuează un control strict al calității, iar compania cooperează, de asemenea, cu fabrici nu numai din Marea Britanie, ci și cu fabrici americane și europene, datorită cărora calitatea și conformitatea cu toate cerințele sunt îndeplinite.

Proteina din zer „100% Platinum Whey” este foarte populară în rândul consumatorilor.Acest produs este disponibil în peste 10 arome și include proteine ​​din zer concentrate și izolat proteic din zer. Această combinație permite organismului să absoarbă rapid produsul, în timp ce acesta conține o cantitate minimă de grăsimi și carbohidrați. De asemenea, conține o cantitate mare de aminoacizi. Nu ignorați arzătorul de grăsimi „L-carnitine caps”. Cu ajutorul acestuia, puteți reduce nivelul de colesterol din sânge, crește metabolismul. O capsulă conține 500 mg de carnitină, care contribuie la un efect rapid în timpul exercițiilor aerobe active.

Costul mediu este de 1700 de ruble.

• Producătorul folosește o abordare modernă a producției;
• Se utilizează echipamente de ultimă generație;
• O gamă largă de;
• Gust plăcut;
• Preț accesibil.

• Anumite produse pot avea un miros neplăcut.

QNT

Această companie belgiană s-a născut în urmă cu mai bine de 30 de ani. În această perioadă, QNT a început să ocupe o poziție de lider pe piața globală a nutriției sportive. Compania a obținut un astfel de succes datorită faptului că munca se desfășoară nu numai cu specialiști de laborator, ci și cu sportivii care participă la testare și dezvoltarea produselor. Datorită acestui fapt, oricare dintre produsele QNT nu numai că va avea un gust plăcut, dar va garanta și un rezultat pozitiv.

Gama de produse QNT include proteine, gaineri, complexe de aminoacizi, arzătoare de grăsimi și alte produse care sunt de interes pentru sportivi și alți sportivi. Printre fete, arzătorul de grăsimi Burner este foarte popular.Cu ajutorul lui, apetitul este suprimat cu ușurință, dar, în același timp, unele dintre componente vor arde în mod activ masa de grăsime, iar zahărul din sânge va fi, de asemenea, reglat.

Costul mediu este de 1500 de ruble.

• Proteinele se dizolvă ușor;
• Gust plăcut;
• Cost accesibil;
• Dezvoltat în colaborare cu sportivii.

• Nu a fost detectat.

Cei mai buni producători autohtoni de nutriție sportivă

RPS Nutrition

Această companie a fost înființată în 2014, dar deja în această scurtă perioadă de timp a câștigat popularitate în rândul sportivilor. Produsele acestui brand sunt produse în America și Rusia. Întregul proces este controlat atât de specialiști ruși, cât și americani.

Pentru produsele sale, producătorul folosește materii prime de înaltă calitate produse în SUA, Elveția, Germania și Rusia. Proteina cazeină produsă de RPS Nutrition este foarte populară. Cu ea, nu numai că poți construi mușchi, ci și atenua senzația de foame în timpul dietei. De asemenea, merită remarcat complexul de aminoacizi „BCAA ++”, care conține o cantitate mare de leucină. Și acest produs are 15 opțiuni de aromă diferite.

Costul mediu este de 1000 de ruble.

• Se folosesc materii prime de înaltă calitate;
• Selecție mare de opțiuni de aromă;
• Cost accesibil.

• Proteinele au un gust foarte dulce.

PureProtein

Acest producător autohton are una dintre cele mai mari fabrici producătoare de nutriție sportivă din țara noastră. Amestecuri cu marca PureProtein sunt produse din 2013. Pentru aceasta se folosesc cele mai bune materii prime de la furnizori europeni.

Gama de proteine ​​a acestui producător este formată din cinci articole, printre care se numără soia, zerul, proteina din ou. PureProtein produce, de asemenea, aminoacizi, un Multi Gainer și două tipuri de fursecuri. Biscuiții au un conținut scăzut de calorii și bogat în proteine.

Costul mediu este de 900 de ruble.

• Gustul placut al produselor;
• Diferite tipuri de proteine;
• Se folosesc materii prime de calitate;
• Feedback pozitiv al clienților;
• Cost scăzut.

• Nu a fost detectat.

linia R

Această companie autohtonă s-a născut acum aproape 20 de ani. Linia R a avut suișuri și coborâșuri în această perioadă, dar datorită acesteia s-a stabilit producția și mâncarea a devenit cu adevărat funcțională.

Acum „R-line” oferă mai mult de trei sute de produse, care vor ajuta la satisfacerea nevoilor oricărui atlet. Rețeta fiecărui produs este elaborată ținând cont de toate nevoile consumatorului. Deci, durează o lună pentru ca un producător să lanseze un produs nou. În același timp, R-line preia materii prime de la producătorii europeni. Este de remarcat faptul că testul de calitate al produsului trece de două ori. Mai întâi vine inspecția materiilor prime și apoi a produsului finit.

La mare căutare este Light Mass gainer, care este potrivit pentru sportivii cu o rată metabolică ridicată. Cu acest produs, sportivul primește o cantitate mare de energie și atinge rapid înălțimile dorite.

Costul mediu este de 1500 de ruble.

• Produsele R-line sunt la mare căutare în rândul sportivilor;
• Gama larga de produse;
• Gust plăcut;
• Produsele sunt atent controlate.

• Unii cumpărători notează o dulceață excesivă în proteine.

Geneticlab Nutrition

Geneticlab Nutrition a fost fondată în urmă cu aproximativ 6 ani, iar astăzi produsele mărcii sunt la mare căutare. Un astfel de succes a primit „Geneticlab Nutrition” datorită costului accesibil, calității înalte și gustului plăcut al produselor. Compania are propriul laborator, unde specialiștii dezvoltă noi rețete și verifică calitatea mărfurilor. Este de remarcat faptul că produsele Geneticlab Nutrition nu conțin aditivi atât de nocivi precum glutenul, zahărul sau aspartamul. De asemenea, nu există conservanți sau potențiatori de aromă.

Datorită acestei politici, Geneticlab Nutrition este un concurent demn de calitate pentru producătorii importați. Dar principalul avantaj al produsului este prețul accesibil. Până în prezent, Geneticlab Nutrition produce proteine, câștigători, complexe energetice și de aminoacizi. Cu ajutorul lor, oricine își poate îmbunătăți performanța de forță, poate câștiga masă musculară.

Costul mediu este de 1200 de ruble.

• Calitate superioară;
• O gamă largă de produse manufacturate;
• Diverse opțiuni de aromă;
• Preț accesibil.

• Nu a fost detectat.

Nivel Up

Această companie rusă folosește materii prime de la concernul Glabina. Aceleași componente sunt utilizate în producția de nutriție sportivă de la binecunoscutul brand „Optimum Nutrition”. La fabricarea fiecărui produs, angajații Level Up monitorizează cu atenție nu numai calitatea, dar și nu ignoră standardele de design și sanitare. „Level Up” are propriul laborator, unde materiile prime și produsele finite sunt controlate în totalitate, precum și toți indicatorii sunt verificați pe toată perioada de valabilitate.Acest lucru asigură că cumpărătorul primește un produs de calitate care va funcționa în direcția corectă.

Level Up produce proteine, gaineri, complexe de aminoacizi, suplimente pentru arderea grăsimilor, precum și vitamine pentru sportivi. „100% cazeină” este foarte popular. Această proteină va fi digerată încet de către organism și este recomandat să o luați seara. Datorită acestui fapt, organismul în timpul somnului va primi nutrienții necesari, precum și va ajuta la menținerea unei concentrații ridicate de aminoacizi.

Costul mediu este de 1200 de ruble.

• Gust plăcut;
• Preț accesibil;
• Cumpărătorii notează rezultatul vizibil;
• producator rus.

• Proteinele trebuie amestecate mult timp.

Concluzie

Evaluarea include producătorii ruși, europeni și americani. Fiecare companie are o gamă largă de produse care pot satisface nevoile oricărui sportiv. Toate produsele acestor mărci sunt supuse unui control strict al calității, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la calitate și să vedeți rezultatul după un timp.