300 de procese biochimice din corpul uman necesită participarea magneziului, iar alte 600 de reacții enzimatice sunt asigurate de activitatea sa. Principalele zone de influență sunt sistemul nervos și creierul.

Se consumă o mare parte de Mg:
- cu stres muscular;
- în saune și băi de aburi;
- cu creștere intensivă a organismului în curs de dezvoltare.
deficit
Deficiența primară este ereditatea.
Stresul este una dintre principalele cauze ale deficitului secundar de magneziu. Potrivit statisticilor, 80% din populația rusă trăiește într-un stres constant din cauza condițiilor de muncă și de viață.

Lipsa unei substanțe necesare în corpul uman de orice vârstă pentru funcționarea stabilă la nivel celular este asociată cu prelucrarea la temperatură ridicată a produselor înainte de consum și un procent scăzut de utilizare în alimente:
- fasole;
- mere verzi proaspete;
- datele;
- fructe de mare;
- salată verde;
- nuci;
- seminte;
- ardei verde dulce;
- tărâțe de grâu.

Dacă încălcați doza zilnică, care este de 400-420 mg pentru bărbați și 310-320 mg pentru femei, puteți avea o mulțime de probleme cu calitatea țesuturilor conjunctive. Abaterile în sisteme și organe intră inevitabil în vigoare:
- fibre nervoase;
- viziune;
- SIstemul musculoscheletal;
- a sistemului cardio-vascular.
Un grup de risc suplimentar include și pacienții hipertensivi, pacienții care utilizează medicamente diuretice, în care o mare parte din magneziul existent părăsește organismul și persoanele cu stres extern și intern prelungit.

Pentru persoanele în vârstă, lipsa unei substanțe este cronică și provoacă o creștere a nivelului de calciu, ceea ce duce la tromboză.
Cum să alegi medicamentul potrivit
Dacă Mg acționează ca o componentă activă, atunci puteți lua medicamentul numai după consultarea unui medic. Nu este întotdeauna posibil să se evalueze în mod independent riscul de reacții adverse.
Dozare
Instrucțiunea este un lucru util, dar este destinat farmaciștilor și medicilor. Scenariu: îl voi cumpăra singur, îmi voi prescrie singur doza, mă voi trata - este foarte periculos. Acum puteți obține sfaturi de specialitate în lipsă, nu ar trebui să vă puneți sănătatea în pericol.

Aditiv sau complex
Complexul de vitamine și minerale este puțin mai mare ca preț, acest lucru se datorează componentelor care diferă în calitate și reputația mărcii. Aportul de curs al complexului compensează deficitul concomitent de oligoelemente și îmbunătățește bunăstarea generală cu un ordin de mărime.
Ce sunt compușii organici de magneziu
Substanțele standard includ orotații (acidul orotic), lactații (acidul lactic), citrații (acidul citric), asparaginații (acidul aminosuccinic) și malați (acidul malic). Anionii moleculei, adică particulele negative, sunt reprezentați de radicalii acizilor organici de mai sus. Acești compuși fac parte din cantitatea predominantă de suplimente alimentare și medicamente.

Erori la alegere
Sulfatul de magneziu sau sulfatul de Mg sunt compuși anorganici, iar în acest grup poate fi inclus și oxidul de Mg - MgO. Aceste substanțe sunt unite de imposibilitatea eliminării deficitului de microelement. Tractul gastrointestinal nu este capabil să absoarbă compușii, biodisponibilitatea este aproape de zero. Toată lumea știe modul de a face față constipației prin magneziu.

Medicii sunt familiarizați cu administrarea intravenoasă de urgență a MgSO4 în îngrijirea de urgență. Cu toate acestea, ca o compensare pe termen lung pentru deficiența oligoelementului Mg în organism, toți compușii de mai sus nu sunt potriviți, pur și simplu nu funcționează.
Sunt disponibile doar complexe organice.
Este important să decideți dacă este necesară utilizarea unui medicament sau suplimentele alimentare sunt suficiente pentru o îmbunătățire generală a bunăstării. Cu tratamentul medicamentos, trebuie să consultați un medic și să alegeți un medicament de tip complex sau exclusiv magneziu.
Trebuie amintit că, cu auto-medicație, este posibilă o supradoză, care se manifestă prin amețeli, vărsături, diaree, insuficiență a ritmului cardiac.

Cele mai bune preparate cu magneziu
Experții au dovedit că utilizarea magneziului în asociere cu vitamina piridoxina sau B6, poate fi și fosfat de piridoxal, construiește o barieră rezistentă la stres și ajută la menținerea nivelului acestor substanțe.
Preparate pentru copii
Magne B6 Sanofi
Compania biofarmaceutică franceză de 50 de ani de prezență pe piața rusă a luat o poziție de lider, datorită localizării producției Sanofi-Aventis Vostok în apropierea orașului Oryol. Astăzi, Sanofi operează în 7 domenii majore, de la oncologie la medicina internă, angajându-se nu numai în producția, ci și în dezvoltarea de laborator a medicamentelor, inclusiv a vaccinurilor.
Magne B6 are un format de tabletă de 100 de bucăți per pachet.

Magne B6 Sanofi
Avantaje:
- potrivit pentru adulți;
- recomandat pentru stres si pentru mentinerea functiilor sistemului nervos;
- indicat pentru deficiența identificată, manifestată în tulburări de somn, oboseală, iritabilitate;
- necesitatea componentului principal pentru normalizarea vieții la nivel celular și stabilizarea proceselor metabolice;
- reglarea translației impulsului nervos, contracțiile musculare;
- normalizează metabolismul sistemului nervos;
- Siguranță;
- utilizarea de la vârsta de șase ani este permisă.
Defecte:
- utilizarea nedorită în stadiul nașterii unui copil;
- utilizare atentă la pacienții diagnosticați cu diabet, deoarece zaharoza este prezentă în compoziție;
- pielea și reacțiile alergice sunt posibile cu intoleranță individuală la componente.
Magnelis B6

Medicamentul de la producătorul JSC "Pharmstandard - UfaVITA" este numărul unu achiziționat în clasa compușilor de citrat de Mg și vitamine.
Magnelis B6
Avantaje:
- recomandat pentru insuficienta alimentara diagnosticata;
- ameliorează simptomele de iritabilitate;
- ameliorează crampele intestinale și de stomac;
- nu există amenințare de efecte secundare;
- nu există contraindicații la lucru, asociate cu viteza psihomotoriei, la conducerea vehiculelor;
- normalizează ritmul cardiac;
- 1 comprimat conține lactat de Mg, echivalent cu 48 mg de metal în format ionizat;
- cursul tratamentului durează o lună;
- pacienții observă o reducere semnificativă a iritabilității și a tulburărilor de somn.
Defecte:
- contraindicat la pacienții cu insuficiență renală;
- prețul este mai mare decât media pentru grupul acestor medicamente;
- inhibă absorbția preparatelor de fier de către organism.
Kid Cal ACUM

Grupul de suplimente alimentare pentru copii se ia cu o tabletă masticabilă pe zi.
Kid Cal ACUM
Avantaje:
- poate fi luat după vârsta de 12 luni;
- gust natural plăcut;
- părinții constată o scădere treptată a anxietății fără cauză;
- eliminarea simptomelor schimbărilor critice de dispoziție;
- siguranță completă în utilizare;
- fondul emoțional general devine stabil și vesel;
- în combinație cu alte componente, are un efect de întărire asupra sistemului osos.
Defecte:
- unii părinți notează reticența copiilor de a mesteca drogul.
Medicamente pentru copii | | | |
Conținut de substanțe, mg | Magne B6 Sanofi | Magnelis B6 | Kid Cal ACUM |
clorhidrat de piridoxină | 5 | 5 | - |
zaharoza | 115.6 | + | - |
gumă de salcâm | 20 | - | - |
caolin greu | 40 | - | - |
Kollidon SR | - | + | |
calciu | - | - | 100 |
Citrat de Mg | - | - | 50 |
Mg lactat | - | 48 | - |
Medicamente pentru adulți
Magneziu B6 forte

Aparține clasei de suplimente alimentare și este un format de tabletă de la Vneshtorg Pharma. Compania își conduce istoria din 2003 și este specializată în suplimente biologice active.
Magneziu B6 forte
Avantaje:
- fără OMG;
- dovezi de eficacitate;
- stabilizează funcțiile sistemului nervos central;
- scăderea excitabilității neuromusculare;
- participarea B6 la metabolismul proteinelor și grăsimilor;
- formarea protecției tecii de mielină împotriva distrugerii fibrelor nervoase;
- B12 restabilește concentrarea.
Defecte:
- este posibilă manifestarea intoleranței individuale;
- nu este recomandat femeilor în timpul alăptării și sarcinii.
Doppelhertz Magneziu+Calciu DEPO

Tabletele din clasa Suplimentului Alimentar sunt produse de producătorul german Queisser Pharma.
Doppelhertz Magneziu+Calciu DEPO
Avantaje:
- 1 tabletă satisface nevoia umană zilnică de Ca și Mg;
- recomandat pentru creșterea stresului asupra activității neuropsihice;
- pentru a menține performanța;
- cu o alimentație dezechilibrată;
- controlul tensiunii arteriale;
- normalizarea funcției miocardice la nivel celular;
- stabilizarea activității cardiace.
Defecte:
prelungirea vieții

O compoziție cu acțiune rapidă de la un producător american aparține clasei de longevitate activă.
prelungirea vieții
Avantaje:
- borcanul contine 90 de capsule vegetale;
- afectează îmbunătățirea memoriei, a funcției cognitive;
- fără OMG;
- o formă unică de Neuro-Mag L treonat - ca element de asimilare ultra-rapidă;
- sprijinirea conexiunilor sinaptice ale celulelor creierului;
- restabilirea calității pistelor de semnal ale celulelor creierului;
- Treonatul de Mg-L a durat 24 de zile pentru a crește cu 15% nivelul substanței din fluidul care înconjoară creierul și măduva spinării (observații de laborator);
- îmbunătățirea memoriei pe termen lung, pe termen scurt cu 99,9%;
- Doza necesară este de 3 capsule pe zi.
Defecte:
- atunci când este combinat cu alte medicamente, este necesară o consultare obligatorie cu un medic.
Chelat de magneziu Evalar

Suplimentul alimentar comprimat de la liderul de vânzări Evalar nu este un medicament.
Chelat de magneziu Evalar
Avantaje:
- un compus chelat dintr-o moleculă mare și un atom de metal este rezistent la reacții chimice;
- chelatul vă permite să „livrați” complexul la locul potrivit în corp și, în acest moment, să suferiți dezintegrare, cu munca ulterioară activă a metalului;
- depășirea barierei transplacentare a devenit disponibilă după lansarea tehnologiilor speciale pentru fabricarea compușilor chelați;
- pentru adulți și copii peste 14 ani;
- pacienții raportează o tolerabilitate bună a medicamentului.
Defecte:
- nu este recomandat persoanelor cu insuficiență renală.
Panangin forte

Medicament cardiac cu ingrediente active de magneziu și potasiu de la binecunoscutul brand de calitate „Gedeon Richter”.
Panangin forte
Avantaje:
- cel mai prescris și eficient medicament pentru cardiologi;
- stimulează metabolismul azotului;
- participă la sinteza pentru compoziția acidului nucleic;
- biodisponibilitate excelentă;
- nivelul de popularitate pe linia asparkama.
Defecte:
- este un medicament, înainte de a lua este necesar să consultați un medic.
Magnerot

Tratamentul medicamentos pentru bolile sistemului cardiovascular poate servi la prevenirea atacurilor de cord, a anginei pectorale, a aritmiilor.
Magnerot
Avantaje:
- acidul orotic este combinat în mod ideal în „rolul” unui agent radical organic atunci când este combinat cu magneziu;
- biodisponibilitate ridicată;
- calitate germană excelentă de la marca Mayerman;
- prezentată în încălcarea metabolismului lipidelor;
- recomandat pentru ateroscleroză.
Defecte:
- tratamentul este costisitor.
Medicamente pentru adulți |
Conținut de substanțe, mg | Magneziu B6 forte | prelungirea vieții | Chelat de magneziu Evalar | Panangin forte | Magnerot |
metilceluloza | + | celuloză microcristalină | celuloză microcristalină | amidon de cartofi 6,6 mg | celuloză microcristalină |
maltodextrină | + | - | + | - | - |
gumă de salcâm | 20 | - | - | | |
ÎN 2 | 1.74 | - | - | - | - |
LA 6 | 1.74 | - | - | - | - |
LA 12 | 0.00261 | - | - | - | - |
magneziu | citrat 100 | Neuro-Mag L treonat | amino acid | aspartat | orotat dihidrat, 500 mg |
potasiu | - | - | - | aspartat | |
acid stearic | - | + | - | - | lactoză monohidrat, 50,00 mg |
dioxid | - | - | titan | siliciu coloidal, 4 mg | coloid de siliciu, 2,50 mg |
Cele mai ieftine preparate cu magneziu
Magneziu B6 D3

Un supliment biologic de clasă bugetară de la producătorul rus Letopharm este disponibil fără prescripție medicală.
Magneziu B6 D3
Avantaje:
- disponibil sub formă de capsule, tablete, bezele;
- tip complex mineral-vitaminic;
- dovedit a întări sistemul nervos;
- capsule de gelatină;
- fără proteine și carbohidrați;
- vitamina D3 afectează favorabil rigiditatea oaselor și a dinților;
- întregul complex crește eficiența, starea de spirit;
- stabilizarea producției de hormoni.
Defecte:
Magneziul B6 de la Pharmproduct

Grupul de tablete este destinat utilizării de către pacienții cu vârsta peste 18 ani.
Magneziul B6 de la Pharmproduct
Avantaje:
- dovedit a stabiliza funcțiile sistemului nervos;
- utilizat ca o creștere a nivelului de vitamina B6;
- recomandat pentru anxietate;
- pentru a restabili somnul;
- indicat pentru retragerea din starea apatică;
- eliminarea oboselii crescute;
- ameliorarea durerilor musculare și a spasmelor.
Defecte:
- inacceptabil pentru utilizare în timpul sarcinii și alăptării.
Vitamina B6 de magneziu de la Pharmgroup

Un produs non-medicament de la Russian Pharm Group sub formă de tablete este utilizat ca supliment alimentar.
Vitamina B6 de magneziu de la Pharmgroup
Avantaje:
- acționează ca un catalizator pentru activitatea enzimatică;
- participă ca amplificator de absorbție a potasiului, calciului;
- stabilizează biosinteza proteinelor;
- reglează metabolismul carbohidraților;
- efect sedativ ușor;
- efect vasodilatator;
- piridoxina favorizează absorbția acizilor grași nesaturați;
- normalizarea funcției biliare a ficatului;
- controlează procesul de formare a acidului din stomac.
Defecte:
- interzis pentru utilizare de către mamele care alăptează și în timpul sarcinii.
Magneziu B6 Vitamir

Un supliment biologic sub formă de tablete este indicat pentru restabilirea și stabilizarea funcțiilor sistemului nervos.
Magneziu B6 Vitamir
Avantaje:
- pentru a ameliora greutatea din inimă;
- ameliorarea atacurilor de anxietate;
- recuperarea memoriei;
- scăpa de iritabilitate;
- îmbunătățirea țesutului osos;
- stabilizarea generală.
Defecte:
- consultați un medic înainte de utilizare.
Asparkam

Tabletele aparțin unui grup de medicamente cu două ingrediente active, potasiu, magneziu.
Asparkam
Avantaje:
- analog bugetar al „Panangin”;
- disponibilitatea largă și un „registru” mare îl fac cel mai popular medicament atât prin încălcarea funcțiilor sistemului cardiovascular, cât și în caz de amețeli, surmenaj;
- potrivit pentru terapia complexă pentru încălcări ale inimii;
- recomandat pentru boala cardiacă ischemică;
- Ca, Mg 175 mg fiecare acționează ca ingrediente active în proporții egale;
- cu hipokaliemie, medicul determină doza individual;
- efect antiaritmic;
- depășirea liberă a barierei celulare și pătrunderea în interior.
Defecte:
- pacienții notează după administrarea greutății în intestine, dificultăți de respirație, amețeli - pentru persoanele cu un prag ridicat de sensibilitate.
Medicamente la buget |
Conținut de substanțe, mg | Magneziu B6 D3 | Magneziul B6 de la Pharmproduct | Vitamina B6 de magneziu de la Pharmgroup | Magneziu B6 Vitamir |
clorhidrat de piridoxină | + | + | + | + |
zaharoza | | sorbitol | zaharoza | microcristal de celuloză |
Vitamina D3, mcg | 12.5 | - | - | riboflavina B2 |
LA 6 | 4 | + | + | + |
ulei vegetal | + | - | dioxid de titan | dioxid de titan |
calciu | - | - | - | acid stearic |
mg | 75 | lactat | aspartat | citrat |
Concluzie
Nu poți trata lipsa de substanțe importante din organism cu neglijență.

Trebuie amintit că deficiența de magneziu provoacă:
- pierderea controlului asupra emoțiilor;
- concentrare afectată;
- inhibarea funcției de percepție a informațiilor;
- scăderea temperaturii generale a corpului;
- aritmie;
- regenerare proastă a țesuturilor;
- tremor la nivelul membrelor;
- excitabilitate musculară.
Medicul poate crește lista de posibile necazuri după examinare, dar această listă este suficientă pentru a verifica nivelul de Mg din organism și a lua măsuri.