Clasamentul celor mai bune cărți despre Ayurveda în 2025

În ultimii 100 de ani, umanitatea a făcut un salt mare în dezvoltarea sa, dar în același timp s-a îndepărtat de natură, de armonie interioară și, cel mai important, de sănătate. Din lipsa tuturor acestor lucruri, oamenii încearcă să găsească surse de cunoaștere care să le ofere armonie și longevitate. Și aceste metode de sănătate în India sunt cunoscute de mai bine de 5 mii de ani și se numesc Ayurveda. Chiar și pentru o persoană obișnuită, departe de mijloacele ayurvedice de vindecare, popularitatea cărților în această direcție este dincolo de orice îndoială. Prin urmare, acest articol va lua în considerare cărțile populare care vor fi utile atât pentru începători, cât și pentru fanii genului.

Ayurveda combină toate domeniile legate de sănătatea umană. Aceasta este medicina, și biologia, și preferințele alimentare, și igiena etc. La ce trebuie să acordați atenție este că controlul propriului corp este doar în cap și toată lumea poate găsi cheia pentru a-l controla și a-l folosi. Și lista de cărți populare de mai jos vă va ajuta în acest sens.

Cele mai bune cărți despre Ayurveda

Introducere în Ayurveda, Sara Lai

Autor: Sara Lai

Anul publicării: 2008

Editura: Grand Fair

Sarah Lai, care a scris această carte, este o jurnalistă respectată care studiază Ayurveda în India și are o diplomă meritată în medicina ayurvedică.

Această publicație nu mai prezintă rețete și interdicții, ci explică foarte minuțios și inteligibil însăși esența acestei filozofii străvechi, relevanța ei în lumea modernă și modul în care poate ajuta fiecare persoană să devină sănătoasă și să găsească armonie cu lumea din jur.

Aici, oricine își poate cunoaște mai bine pe sine, punctele forte și punctele slabe, și este explicat de unde să înceapă să învețe. Criteriile de alegere a realizării corecte a armoniei și sănătății din această carte se bazează pe trecerea inițială a testului și determinarea tipului psihofizic al cuiva, cu care sunt asociate toate recomandările ulterioare. Încet, pas cu pas, cititorul se îndreaptă spre armonia interioară, nesupusă stresului, bunăstare mare și îmbunătățirea generală a calității vieții.

Acest material este recomandat începătorilor.Este interesant, fascinant și ușor de citit, iar treptat pe 320 de pagini se dezvăluie însăși baza acestei cunoștințe filozofice și aplicarea ei practică în viață.

În plus, stilul narațiunii este foarte clar și prietenos, iar toate metodele sunt dezvăluite pe deplin, fără a lăsa întrebări pentru cititor.

Prețul mediu pentru acest bestseller de carte, care este o citire obligatorie pentru toți începătorii în studiul Ayurveda, este de 130 de ruble.

• scris de un medic expert și ayurvedic;
• un ghid de studiu cu o descriere completă a elementelor de bază și sfaturi practice;
• subiectele abordate sunt de mare interes în întreaga lume.

• neidentificat.

Kavi Raj Ayurveda pentru copii

Autor: Kavi Raj

An publicație: 2007

Editura: Sviatoslav

Autorul cărții, Kavi Raj, este un tată mare a șase copii, fără de care nu ar fi putut scrie acest ghid pentru părinți. Observându-și pacienții și familia, a ajuns la concluzia că fiecare copil are propriile caracteristici individuale ale constituției, care sunt asociate cu sănătatea, cu alimentația de care are nevoie și cu comportamentul său în general.

Scriitorul va spune nu numai despre alimentația adecvată a copilului, ci și despre alergenii periculoși și nivelul de substanțe chimice din casă, cum începe o răceală, despre respirația corectă și dezvoltarea fizică. De asemenea, se discută despre hrănirea copiilor în funcție de anotimp, de cantitatea de apă pe care trebuie să o bei în timpul zilei și de mulți alți factori legați de sănătatea bebelușului și de auto-îmbunătățirea personală.

Potrivit cititorilor, această carte ingenioasă se referă la cel mai intim: sănătatea copiilor, așa că ocupă primele locuri în clasamentul cărților utile și de înaltă calitate din acest gen.Este important să-l citiți pentru a învăța să vă înțelegeți copilul și să acționați în beneficiul lui.

Această carte este interesantă și utilă. Cartea este tradusă în limba rusă de foarte bună calitate și ușor de citit și de înțeles.

Sunt 332 de pagini pe care trebuie să le citiți pentru a nu face greșeli groaznice atunci când alegeți metodele de educație și, mai mult, de tratare și păstrare a sănătății copilului.

Prețul mediu pentru această publicație despre un stil de viață sănătos pentru un copil este de 893 de ruble, dar poate fi citit gratuit în formă electronică.

• dezvăluie pe deplin importanța Ayurveda în creșterea copiilor;
• numeroase recenzii pozitive;
• rapid și ușor de citit, un companion excelent atunci când călătoriți cu transportul public.

• preț mare.

Subotyalov M.A., Druzhinin V.Yu. Ayurveda: surse și caracteristici.

Autori: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Anul publicării: 2015

Editura: Philosophical Book

Această lucrare conține textul original ayurvedic în sanscrită, pe care autorii cărții l-au tradus și l-au supus unei analize profunde. Prezintă modul în care medicina ayurvedică s-a dezvoltat istoric de la origini până în prezent, caracteristicile și diferențele sale față de medicina tradițională.

Această cunoaștere filozofică despre dezvoltarea spirituală este destinată unui public larg, iar presa ediției ruse și autorii autohtoni au prezentat material foarte complex într-un stil accesibil, astfel încât toate informațiile sunt captivante și citite dintr-o suflare.

În plus, autorii sunt mari experți în acest domeniu. Ambii scriitori sunt medici și experți în Ayurveda, care îl predau medicilor.

Această lucrare nu este voluminoasă, doar 272 de pagini, dar conține o privire de ansamblu completă asupra tuturor aspectelor acestei filozofii străvechi și a celor mai bune modalități de a vă menține corpul și spiritul într-o stare sănătoasă.

O mare cantitate de material pe această temă poate fi confuză, deoarece conținutul lor este uneori foarte contradictoriu, dar aici autorii nu se ghidează după raționament și presupuneri, ci își bazează munca doar pe sursele tradiționale sanscrite. Fiind susținători înfocați ai introducerii acestor principii utile în medicina modernă, ei nu ocolesc această problemă acută și oferă explicații clare pe această temă.

Preț mediu: 500 de ruble.

• cărțile acestor autori sunt cele mai așteptate;
• scris pe analiza surselor antice sanscrite;
• informația este ușor de perceput, datorită unui stil bun de prezentare.

• neidentificat.

Ayurveda. Rețete sănătoase cu mii de ani de istorie pentru viața modernă

 

Autori: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Anul publicării: 2014

Editura: Mann, Ivanov și Ferber (MIF)

Particularitatea acestei cărți este că este împărțită în mai multe părți. Una dintre ele spune în detaliu exact ce efect are sistemul antic de Ayurveda asupra sănătății umane. A doua parte oferă cititorilor săi rețete sănătoase pentru trup, minte și suflet.

Acest material a absorbit toate cunoștințele testate de timp, realizările medicinei și o rețetă din întreaga lume. Scriitorii abordează fiecare persoană în mod individual, prin urmare, citind această carte, fiecare își va putea alege propriile metode de promovare a sănătății pe baza ideii principale a cărții: principala sursă de putere, vigoare și bună dispoziție este hrana potrivită.

Autorii dezvăluie întregul spectru al vieții în Ayurveda, descriind ciclul zilei, al zilei și al vieții, iar toate sfaturile recomandate sunt asociate cu aceste cicluri. În plus, aici poți afla despre etapele dezvoltării bolilor și că cel mai important lucru în vindecare este să-ți asculți corpul și să-l înțelegi și cum să-l înveți.

În partea a doua, toate rețetele cu ilustrații și fotografii vii. Pentru cei care nu pot refuza imediat carnea, sunt oferite preparate din carne și pește, dar, în general, sunt în principal pentru vegetarieni.

Cartea a fost scrisă de cei mai buni autori din domeniile lor. Thomas Yarema este medic generalist și creator al dietei ayurvedice, Daniel Rhoda este un pacient care a fost vindecat prin metoda lui Thomas Yarema, iar Johnny Brannigan este un bucătar internațional.

Textul din această lucrare nu este standard, ci interesant și informativ. Citind-o, primești o mulțime de informații utile pentru trup, suflet și minte, atât pentru vegetarieni, cât și pentru cei cărora pur și simplu le pasă de sănătatea lor.

Cost mediu de 336 de pagini „Ayurveda. Rețete sănătoase cu o istorie de o mie de ani pentru viața modernă” este de 2220 de ruble.

• literatură interesantă și neobișnuită;
• reteta cu poze
• incluse în cărțile de top recomandate de cititori.

• preț mare.

Vasant Lad Ayurveda Remedii la domiciliu

Autor: Vasant Lad

Anul publicării: 2003

Editura: Sattva, Profil

Ayurveda este sistemul medical oficial din India și din motive întemeiate, deoarece majoritatea bolilor comune se vindecă cu acesta. Tratamentele naturale și individualizate recomandate în această carte sunt preluate din acest sistem medical indian.

Textul de 320 de pagini, scris într-un limbaj accesibil și instrucțiuni clare pas cu pas, cu recomandări practice pentru un tratament natural, complet sigur, nu numai că vă va familiariza cu principiile acestei filozofii străvechi, ci le vor aplica și în viața de zi cu zi. Iar chestionarul de la începutul poveștii vă va permite să aflați tipul constituțional, ceea ce vă va permite să urmați recomandările individuale. Toate metodele de tratament se bazează pe ajustarea alimentelor și ierburilor utile consumate, yoga și impactul asupra punctelor de energie.

Acest material a fost scris de Vasanta Lada, un medic foarte faimos al medicinei ayurvedice. Linia de publicații de la acest autor este întotdeauna cărți populare, care sunt de mare interes pentru fanii genului. Nimeni nu se îndoiește de completitudinea cunoștințelor și de marea sa practică în medicină. O serie de lucrări ale acestui autor este întotdeauna inclusă în cărțile de top care sunt citite obligatorii pentru toți cei cărora le pasă de sănătatea lor. Prin urmare, dacă cineva se gândește la subiect: ce carte este mai bine să cumpărați pentru vindecarea corpului, atunci, fără îndoială, aceasta este ceea ce aveți nevoie. În general, toți cei care se străduiesc pentru armonie și o viață plină, sănătoasă ar trebui să aibă această ediție.

Prețul mediu pentru o publicație cu un tiraj de 1500 de exemplare este de 1275 de ruble.

• o descriere clară a principiilor de bază ale Ayurveda;
• tratamente benefice pentru sănătate pentru boli comune;
• recomandări pentru ajustări alimentare.

• neidentificat.

Vasant Lad, David Frawley Ierburi și condimente

Autori: Vasant Lad, David Frawley

Anul publicării: 2006

Editura: Sattva

O altă lucrare minunată a lui Vasant Lad, scrisă împreună cu scriitorul la fel de celebru, medic ayurvedic și astrolog vedic David Frawley. De asemenea, se concentrează asupra efectelor alimentelor asupra sănătății, doar ierburile și condimentele sunt deja acoperite aici.

Acest material descrie peste 250 de plante, dintre care peste 100 sunt analizate în detaliu. Mai mult, materialul este adaptat unui public numeros de pe toate continentele, astfel încât plantele prezentate nu sunt toate exotice, multe putând fi achiziționate pe piața obișnuită din Rusia.

Toate informațiile sunt scrise inteligibil și clar, chiar și pentru începătorii să studieze Ayurveda. În plus, este foarte captivantă, mai ales cu rețetele ei neobișnuite, de exemplu, gătitul ierburilor în lapte. Dar, indiferent de simplitatea prezentării, este saturată cu profunde științifice și sistematice.

În 320 de pagini, cititorul va fi prezentat la multe ierburi utile și cum să le pregătească pentru beneficii pentru sănătate. Este recomandat să-l citiți tuturor celor care sunt pasionați de medicina tradițională și pur și simplu le pasă de sănătatea lor.

Cât costă această ediție? Un volum va costa aproximativ 500 de ruble.

• formă clară și accesibilă de prezentare;
• multe plante descrise și nu numai exotice;
• toate plantele din cărți vin cu imagini pentru o mai bună înțelegere.

• neidentificat.

Melanie Sash Secrete de frumusețe ayurvedice

Autor: Melanie Sash

Anul publicării: 2016

Editura: Sattva

Această ediție a devenit un adevărat hit în principal pentru femei, dar pentru bărbați nu va fi dăunătoare sau inutilă.

Fiecare cititor aici va găsi recomandări detaliate pentru îngrijirea pielii feței și corpului, care fără îndoială vor ajuta la multiplicarea farmecului și a carismei atât de stresate în condițiile moderne de viață.

Melanie Sash abordează în detaliu subiectul curățării feței și, bineînțeles, acest lucru se face numai prin mijloace naturale - pudre din plante, așa-numita ubtan. Pentru fiecare tip de piele, seturile de ierburi necesare și modul de diluare a acestora sunt descrise pas cu pas. Pe langa retetele de refacere a pielii, nutritia si hidratarea acesteia, se dau recomandari generale privind aportul alimentar si stilul de viata. 320 de pagini din acest material util se bazează doar pe înțelepciunea Ayurveda, testată în timp și toate acestea sunt foarte interesante și citite dintr-o singură respirație.

Melanie Sash însăși este o mare profesionistă în acest domeniu și are o selecție mare de cărți pe teme ayurvedice. Scriitoarea străină și înfățișarea ei demonstrează că este o expertă în acest domeniu.

Prețurile pentru această ediție sunt destul de ieftine - aproximativ 450 de ruble, dar nici nu există deloc bugetare - mai mult de 1000 de ruble.

• o listă mare de produse naturale de îngrijire a pielii pe bază de plante;
• toate mijloacele s-au dovedit cu o istorie lungă;
• text ușor de citit și captivant.

• neidentificat.

David Frawley Ayurveda și mintea: psihoterapie ayurvedică

Autor: David Frawley

Anul publicării: 2008

Editura: Sattva

Autorul cărții, David Frawley, studiază învățăturile vedice din anii 1980 și a fost invitat la multe universități americane ca profesor de zeci de ani.De-a lungul istoriei, el este singurul occidental recunoscut în India ca profesor al înțelepciunii vedice, este recunoscut și ca astrolog vedic, istoric și medic ayurvedic. Toate noutățile unui autor atât de autoritar sunt întotdeauna așteptate cu mare nerăbdare. Are o mare varietate de cărți pe tema Ayurveda și sănătatea în general, dar aș dori să subliniez „Ayurveda și Mintea: Psihoterapie Ayurvedică”.

Această ediție analizează în detaliu toate caracteristicile mentale ale corpului, dar nu din punctul de vedere al medicinei tradiționale, ci pe baza filozofiei străvechi a Ayurveda. Sunt luate în considerare funcțiile și reacțiile creierului la stimuli externi, este prezentată o revizuire amplă a metodelor terapeutice ayurvedice. Printre care rolul principal este ocupat de practicile spirituale, yoga si meditatia. Materialul oferă o imagine completă a vedicului și, pe baza acestuia, cunoștințe terapeutice. Este perfect pentru înțelegerea principiilor cunoștințelor antice indiene atât pentru începători, cât și pentru creșterea cunoștințelor spirituale pentru oamenii mai avansați în acest subiect.

Pe lângă cunoștințele utile și importante, avantajul acestei lucrări este stilul ușor de scriere și prezentarea clară.

Cost mediu: 650 de ruble.

• sunt acoperite subiecte netradiționale;
• toate informațiile sunt scrise în detaliu și într-un limbaj ușor de înțeles;
• autor autorizat.

• neidentificat.

Practica spirituală ayurvedică Dolma Jangkhu

Autor: Dolma Jangkhu

Anul publicării: 2013

Editura: litri

Această lucrare, în cea mai mare parte, este scrisă pe baza prelegerilor și recomandărilor lui David Frawley, dar baza cărții este încă conceptul propriu al autorului.

Tema principală aici este boala unei persoane și este considerată în prisma karmei și a filozofiei indiene.Mulți oameni percep boala incorect și aleargă imediat la medic, dar sursa bolii sunt acțiunile și gândurile false ale persoanei însuși. Prin urmare, după înlăturarea simptomelor și vindecarea bolii, șansa de auto-îmbunătățire și de corectare a greșelilor dispare. Aici el povestește cum, pe baza sistemelor antice de vindecare, a practicilor spirituale și a meditațiilor, nu numai că vă puteți recupera după multe boli, ci și vă puteți schimba complet viziunea asupra lumii. Principalul lucru nu este să vă grăbiți la medici pentru ajutor, ci să acceptați provocarea bolii și să faceți față singur, iar cunoștințele indiene antice oferă numeroase recomandări despre cum să faceți acest lucru.

În general, Dolma Jangkhu este unul dintre numele compatriotei noastre, Maria Vladimirovna Nikolaeva. Este o mare specialistă în psihologie personală, filozofie antică și, de asemenea, explorează ezoterismul și misticismul. Tema principală a lucrărilor sale, dintre care sunt peste 25 cu un tiraj total de 110.000 de exemplare, este cultura orientală. Aproape întreaga ei viață este dedicată practicilor spirituale, de la creștinism la pelerinaj la locuri sfinte din India. Experiența ei vastă în acest domeniu este de netăgăduit, astfel încât informațiile din această carte pot fi de încredere și recomandările date în ea pot fi urmate. Și din moment ce un corp și un spirit sănătos nu interferează cu nimeni, toată lumea ar trebui să citească această ediție. În plus, costul său mediu este de doar 30 de ruble.

• informații importante despre sănătate;
• totul este scris într-un limbaj clar și ușor de înțeles;
• preț scăzut.

• neidentificat.

Deepak Chopra Boundless Energy. Un program complet pentru a depăși oboseala cronică

Autor: Deepak Chopra

Anul publicării: 2006

Editura: Sofia

Deepak Chopra este autorul multor cărți despre medicina alternativă, de mult timp a fost numit profet în acest domeniu. Un medic american cu origine indiană în activitatea sa este ghidat de o vastă experiență în medicină, psihologie, filozofie, precum și cele mai recente realizări ale fizicii și biochimiei. Din titlu, el oferă cititorilor săi nu o problemă, ci ceea ce va primi după citirea cărții, iar acest material nu face excepție.

După ce o citește, o persoană primește o sursă nelimitată de energie, pe care o poate găsi, atât într-o legătură armonioasă cu natura, cât și în interiorul său. Toate recomandările pentru combaterea oboselii cronice, care este flagelul societății moderne, se bazează pe cunoștințe extinse într-o varietate de științe, dar în primul rând pe sistemul de vindecare ayurvedic.

Totul este scris într-un limbaj foarte simplu, dar un stil de prezentare atât de necomplicat nu cere deloc importanța informațiilor conținute în el. Și din moment ce cea mai mare parte a umanității este predispusă la oboseală cronică, aceste 176 de pagini vor fi lecturi utile pentru aproape toată lumea.

Preț mediu: 52 de ruble.

• informații utile despre lupta împotriva bolii nr. 1 în societatea modernă;
• foarte accesibil unui public larg mod de prezentare;
• preț scăzut.

• neidentificat.

Jan Razdoburdin Ayurveda. Secrete pentru sănătatea pielii

Autor: Yan Razdoburdin

Anul publicării: 2018

Editura: Tsentrpoligraf

Noutatea recent lansată de la Jan Razdoburdin îi poate atrage pe mulți care înțeleg cât de importantă este funcția pielii umane ca barieră de protecție față de lumea exterioară.

Autorul acestei lucrări, Yan Razdoburdin, este un medic care a absolvit un institut din Crimeea.Dar la un moment dat el nu mai este mulțumit de metodele medicinei tradiționale și începe să înțeleagă filozofia antică a Ayurveda. Singurul lucru este că el este ghidat de tratament nu de ierburi de peste mări, ci de cele care cresc sub picioarele noastre. El însuși merge la munții din Crimeea și adună ierburi medicinale pentru a-și vindeca pacienții.

În această lucrare a sa, scriitorul dezvăluie informații despre starea pielii, despre reacția acesteia la procesele care au loc în corp și minte. După starea pielii, puteți obține informații extinse despre sănătatea umană și nicio problemă nu poate fi mascata cu produse cosmetice. Cartea atinge nu numai problemele pielii, ci și cunoștințe generale despre frumusețe, fericire și dezvoltarea spirituală. Sunt prezentate un număr mare de preparate din plante din India, China și cele care cresc la latitudinile noastre.

Autorul a combinat în creația sa medicina pe bază de plante slavă și cercetarea medicală modernă. Aceste informații pe 255 de pagini vor fi utile medicilor, dar stilul de prezentare, care este ușor și accesibil pentru lectura în masă, va trezi interesul unei game largi de cititori.

Cost mediu: 166 de ruble.

• rețetă utilă din ierburi care cresc la latitudinile noastre;
• sinteza medicinei moderne și cunoștințe antice despre Ayurveda;
• prezentare ușoară și lizibilă a materialului.

• neidentificat.

Rezultat

Ayurveda, o știință cu o istorie de o mie de ani, combină o idee holistică și universală a unei persoane și, realizând că principala cauză a tuturor bolilor constă în stilul de viață și în alimentația fizică și spirituală, pe baza acesteia, își oferă propria sa. reteta de vindecare.Și nu este nevoie să ne gândim cum să alegeți metoda potrivită, cea mai bogată experiență de cunoaștere ține cont de caracteristicile individuale ale fiecărei persoane, ajutând pe toată lumea.