Evaluarea celor mai bune cărți despre arta de a trăi în armonie cu sine și cu lumea

Armonia nu are nimic de-a face cu succesul sau cu idealismul. Armonia nu ar trebui să se profileze ușor înainte într-o serie de obiective multiple, cum ar fi reflectarea unui felinar pe dig în viața lui Gatsby. Ea trebuie să meargă lângă o persoană, cot la cot prin viață. Armonia este strâns împletită cu esența iubirii: iubirea pentru sine, pentru lume, pentru ceilalți. Și acceptare: acceptarea de sine, de oameni, de circumstanțe.

Pentru ce este armonia? Oamenii trăiesc pentru ei înșiși, fără să se gândească la asta și nu se plâng. În fiecare zi merg la muncă (poate că nu sunt preferatele lor), se întâlnesc, vorbesc cu oameni (care pot fi cu adevărat neplăcuți), își creează familii (care se prăbușesc ca niște domino). Pot să răspundă da la întrebarea: sunt fericiți? Fără viclenie, fără încercări de autopersuasiune. Cu siguranță există zeci de „dar” diferite care încalcă integritatea imaginii fericite redate.Armonia spirituală nu ajută la urcarea carierei sau la câștigarea unui campionat, dar face ca o persoană să se simtă fericită și autosuficientă cu ceea ce are astăzi, să privească viața cu optimism, iar acest lucru, la rândul său, doar sprijină o persoană în atingerea obiectivelor sale...

Pentru a atinge această stare de spirit este destul de realist: pentru aceasta puteți participa la prelegeri speciale, instruiri, puteți lucra cu un psiholog, puteți citi literatură relevantă. Articolul de mai jos conține o evaluare a celor mai bune cărți despre arta subtilă de a trăi în armonie cu sine și cu lumea.

Ce personalitate poate fi numită armonioasă?

Când acțiunile nu se îndepărtează de valorile interioare, de credințe, când știi ce vrei și cum să realizezi asta, când există dragoste sănătoasă pentru tine însuți, când inima și mintea sunt pe aceeași lungime de undă - acestea sunt semne ale unei personalități armonioase. O astfel de persoană nu trebuie să aleagă între argumentele rațiunii și sentimente. Echilibrul intern ajută la dezvăluirea potențialului, de a-și folosi abilitățile, abilitățile și talentele cât mai eficient posibil. Astfel de oameni primesc cel mai valoros cadou - fericirea.

Cum să obții și să menții armonia în tine?

Starea de armonie spirituală ajută individul să se bucure de viață: nu o parte din ea, când chiar și în cele mai bune momente întrebări delicate de îndoială se strecoară în subconștient, ci să simtă momentele 100%. Realizarea acestei stări este asociată cu unele schimbări necesare în viață și personalitate. Acesta este un întreg complex care se va pregăti pentru schimbări în gândirea individului.

• Primul pas pe care trebuie să-l facă o persoană pentru a-și găsi liniștea este reconcilierea. Reconciliere cu eul tău interior În această etapă, ajutorul unui specialist competent, un psiholog, care te va atrage gândurile necesare, te va ajuta să faci față rănilor inimii nevindecate, să renunți la nemulțumirile vechi, să scapi de furia reținută, de furie. , iritare, recunoaște-ți temerile, înțelegeți motivele acțiunilor lor, indicați direcția activităților ulterioare;
• Învață să ierți. În primul rând, pe tine însuți. Fiecare om face lucruri rele. Aceasta este, de asemenea, o experiență. Trebuie să înțelegeți că acțiunile nu sunt personalitatea în sine. Se întâmplă sub influența multor factori. Și din moment ce acesta este deja un fapt împlinit, nu vă blocați în el. Acceptă-te, înțelege-te și iartă-ți pe tine sau pe alții pentru asta;
• Acceptarea neajunsurilor tale: aspect, comportament sau caracter. Nu te evalua, nu compara, nu împărți în bine și rău, alb și negru. Statura mică nu este rea, ești tu, este o parte din tine și personalitatea ta, la fel ca un nas cârliș sau buzele subțiri. De ce unii indivizi, după ce și-au corectat aspectul care nu li se potrivește cu ajutorul realizărilor medicinei moderne, după un timp revin din nou la punctul de plecare? Pentru că ideea nu este în aparență ca atare, ci în percepția asupra acesteia de către individ. Înainte de a schimba ceva, trebuie să acceptăm, să iubești ceea ce natura a premiat;
• Normalizarea nivelului stimei de sine. Prea multă stimă de sine este la fel de rău ca prea puțină. O persoană, crezând că este subestimată, începe să se ofenseze pe ceilalți fără niciun motiv, să se enerveze și să se emoționeze. O percepție realistă despre tine este un pas important către trăirea în armonie cu lumea din jurul tău;
• Relațiile cu mediul. Filtrați-vă mediul. Decide ce este inacceptabil pentru tine într-o relație, ce fel de comunicare te obosește, consumă energie. Limitați sau opriți complet comunicarea cu astfel de persoane. Lumea este plină de oameni – iar printre ei se numără și oamenii „tăi”, așa că nu te mai agăța de cei care aduc disconfort;
• Învață să dai și să primești, să faci bine. Asta nu înseamnă să oferi jumătate din salariu celor care au nevoie. Puteți face fapte bune în fiecare zi: țineți ușa unui vecin cu un cărucior, renunțați la locul în metrou, ajutați la transportul sacilor grele, gătiți micul dejun preferat pentru soțul dumneavoastră. Făcând fapte bune, o persoană trimite energie pozitivă, care revine de trei ori. În plus, satisface nevoia unei persoane de a fi necesar, util societății;
• Crea. Creativitatea ajută la relaxare, la clarificarea gândurilor.Nu trebuie să fie pictură: batik, sculptură în lemn și ardere în lemn, fabricarea săpunului, gătit, tricotat, cusut, grădinărit - toate acestea reorientează personalitatea umană către o cale creativă, ajută la dezvăluirea talentelor;
• conditii de viata. Este vorba despre confort și confort. Nu ar trebui să fii condus de norme sociale, tendințe populare. Dacă nu vă place minimalismul la modă, vă plac pernele strălucitoare, covoarele cu franjuri și tapetul cu lămâie - așa să fie! Acasă este locul tău de putere, este o parte din tine. Fă-o astfel încât să fie confortabil, calm, confortabil;
• Sănătate. Corpul uman este un templu, un vas sacru care trebuie protejat. Este dificil să te angajezi în armonizarea personală atunci când simți un disconfort fizic sau ești bolnav;
• Dezvoltare de sine. Autodezvoltarea nu înseamnă a absorbi tone de informații, a cumpăra de pe rafturile librăriilor toate cele mai așteptate noutăți ale anului, acestea sunt aspirații, încercări de a fi măcar puțin mai bune decât ieri.

Ce tulbură armonia în viață?

Mai devreme sau mai târziu, toată lumea ajunge la o anumită piatră de hotar, un punct de cotitură când te simți ca un balon: fie plutește moale în aer, fie gata să izbucnească de iritabilitate, apatie sau furie. În astfel de perioade ale vieții, armonia se pierde.

1. Pierderea unei persoane dragi sau a unei persoane dragi. Nimic nu este mai „neliniștitor” decât acest gen de incident. Din păcate, uneori durează ani pentru a depăși astfel de leziuni;
2. crize de vârstă. Nu este vorba de numărul de pe tort și de numărul de ani trăiți. O criză este, în primul rând, o ciocnire a două etape, perioade de viață: pentru a trece la nivelul următor, trebuie să ieși cu competență din cel anterior.Au loc reorientări serioase de valori, principiile și credințele morale, prioritățile vieții se schimbă;
3. Modificări ale sănătății, aspectului. Mai ales când vine vorba de răni, boli prelungite, boli cronice. Când simți că ești gata să îmbrățișezi imensitatea, iar corpul tău într-un scaun cu rotile protestează. Când o inimă puternică este blocată în trupul unui suflet slab. Pentru a dobândi echilibrul și armonia interioară în astfel de circumstanțe, este nevoie de voință, dorință și perseverență;
4. Deteriorarea relațiilor interumane. O persoană trăiește pe o „insula locuită”, uneori locuită de milioane de oameni. Relațiile cu alți indivizi sunt o parte imediată a vieții sale;
5. Traume psihologice, nemulțumiri ascunse, temeri, fobii, stima de sine inadecvată. Unii dintre ei vin din copilărie, și nici nu bănuim asta, continuând să trăim același scenariu iar și iar;
6. „Minge de zăpadă” în rezolvarea problemelor mici ale vieții. Micile probleme de zi cu zi sunt ca nisipul dintr-o clepsidră: ele trebuie rezolvate treptat, cu încredere, una după alta. De îndată ce începi să te tamâi, să arunci lucruri pe podeaua drumului, ceasul se oprește;
7. Circumstanțele de viață dificile care nu depind de o persoană. În astfel de cazuri, nu trebuie decât să alegeți o modalitate mai puțin traumatizantă de a vă împăca cu ele;
8. Schimbări ale condițiilor de viață, bunăstare materială. Mingea în lumea modernă este guvernată de stabilitatea financiară și prosperitate. Dar, din păcate, uneori, în căutarea ei, pierzi ceva foarte important, fără să observi cum s-a întâmplat. Să găsești un echilibru rezonabil, să nu mergi cu capul înainte în a câștiga bani, ca mai târziu să nu-ți amintești pentru ce sunt, este o întreagă artă.

Evaluarea celor mai bune cărți despre arta de a trăi în armonie cu sine și cu lumea

Chetan Parkin Cartea schimbărilor și a designului uman.Descoperă secretul naturii tale”

Istoria apariției acestei cărți pe piața internă este cu totul extraordinară. Marina Marshenkulova, traducătoare prin educație, este fascinată de sistemul de design uman de mulți ani. Odată, în timpul unei călătorii, această carte a căzut în mâinile ei, care o dată pentru totdeauna i-a întors ideile. Ea a contactat autorul, o editură rusă, iar cartea a devenit disponibilă și contingentului de limbă rusă. Fanii străini ai operei scriitorului susțin că hărțile întocmite conform recomandărilor au ajutat de mai multe ori la luarea deciziilor, au ajutat să te cunoști mai bine, să începi să trăiești în concordanță cu cine ești cu adevărat, să începi să-ți trăiești viața.

• Cartea este scrisă de un expert internațional recunoscut în domeniul cercetării Human Design System;
• Inclus în cărțile de top pe care trebuie să le citești pentru a te cunoaște mai bine;
• Cunoștințele sunt prezentate clar, accesibile unei persoane obișnuite;
• Ajută la o mai bună înțelegere a sensului acțiunilor altor persoane și ale propriei persoane.

• Nu.

Jen Sincero „Nu, Noah. Înțelepciunea veche care spune: nu te mai plângi, este timpul să devii bogat.

De mulți ani, Jen a trăit în condiții nu cele mai bune, întreruptă de la un loc de muncă la altul, economisind constant bani, iar acum locuiește în cele mai bune hoteluri, călătorește la scară mare și se refuză puțin. Cum au apărut aceste schimbări drastice? Ea împărtășește aceste secrete în cartea ei. Toate sfaturile, metodele pe care ea le oferă sunt toate rezultatul încercărilor și erorilor pe care le-a experimentat ea însăși. Cartea nu este atât despre componentele financiare ale vieții, cât despre schimbarea modului de gândire. Pentru a învăța cum să fii fericit, trebuie să începi să gândești diferit.

• Citește ușor, dintr-o singură respirație;
• Scris într-un limbaj fascinant, cu puțin umor;
• Va fi util pentru începătorii în acest gen.

• Multe idei nu sunt noi, pentru fanii acestui gen va fi plictisitor.

Sadhguru, Sheryl Simone Straight discută cu Sadhguru. Despre iubire, scop și destin

Cheryl Simone, autoarea cărții populare, împărtășește experiența ei în găsirea liniștii sufletești. De ce, s-ar părea, o persoană care nu este împovărată cu o povară de probleme, care trăiește din belșug, cu o familie minunată, nu se simte fericită? De ce nu există un sentiment de armonie, seninătate și spiritualitate. Experimentând astfel de sentimente, punând numeroase întrebări la care nu a găsit răspunsuri singură, Cheryl a apelat la Sadhguru pentru ajutor, pentru ca acesta să-și împărtășească înțelepciunea și cunoștințele cu ea. Cartea este scrisă într-un format interesant sub formă de conversații și reflecții, dezvăluind nu numai secretele găsirii armoniei, ci și personalitatea guru-ului însuși.

• Lucrarea este ușor de citit;
• O lectură obligatorie pentru oricine îi lipsește ceva pentru fericire;
• Cost scăzut.

• Nu.

Brett Blumenthal „Un obicei pe săptămână”

Este posibil să-ți schimbi radical viața, atitudinile, obiceiurile? Cât timp este nevoie pentru asta? De câte ori ai început o nouă viață „de luni” și nu ai obținut succesul? Acest bestseller dezvăluie importanța, importanța introducerii în viața de zi cu zi a unor obiceiuri utile, corecte, care ajută la aducerea stabilității, armoniei în viața unui individ. Ghidul de studiu este un curs excelent de îmbunătățire a calității vieții de 52 de săptămâni.Cartea constă din mai multe părți dedicate anumitor domenii ale activității umane. Modalitățile recomandate, metodele de lucru asupra propriei persoane reprezintă un avans treptat către scopul propriu în pași mici, dar siguri.

• Conținutul manualului este stabilit în mod specific, gândurile sunt clar formulate, fără apă;
• O mulțime de lucruri practice.

• Formatul publicației implică un an întreg de muncă grea asupra ta. Citiți și uitați - nu este vorba despre această carte.

Beth Campton "Wabi sabi. Secretele japoneze ale adevăratei fericiri într-o lume imperfectă

Conștiința japonezilor se bazează pe contemplare. Această proprietate unică a determinat nu numai trăsăturile artei, artei și meșteșugurilor, ci și modul de viață, viața de zi cu zi a națiunii. În ciuda faptului că sunt o națiune care lucrează (câteva zile libere pe an, ore lungi), au una dintre cele mai scăzute rate de sinucidere din țară din lume. Care este secretul? Care este această cheie a fericirii despre care nimeni nu vorbește cu voce tare, dar toată lumea o știe.

Într-o cursă, goană, competiție fără sfârșit, oamenii fac greșeli uriașe în alegerea priorităților, în care întreg drumul făcut până la urmă se dovedește a fi lipsit de sens. O persoană se simte nemulțumită, nefericită, deși poate avea o carieră construită, o familie puternică. Conceptul prezentat de autor ajută la o altă privire asupra vieții moderne. Popularitatea cărții se datorează sfaturilor sale atmosferice, plăcute, care afirmă viața.

• O carte despre arta de a vedea frumusețea în momentul de față;
• Cu cele mai tandre ilustrații;
• Cartea este scrisă într-un stil plăcut, rafinat;
• Informativ;
• Prețul mediu este destul de accesibil pentru o persoană obișnuită.

• Nu.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain „Iubește-te pe tine însuți. Secretele îngrijirii sufletului și trupului”

Doar o personalitate fericită și armonioasă poate face o altă persoană fericită. Când ești mulțumit de tine însuți, mulțumit, atunci vezi și la alții doar lucruri pozitive, ești gata să împărtășești bunătatea cu ceilalți. Iar când te arunci cu capul în abisul problemelor, te agăți de tine, transformându-te într-un egoist stereotip. Prin urmare, în cartea lor, surorile Narain împărtășesc secretele egoismului sănătos, îngrijirii de sine și dragostei de sine. Cât costă rochia aceea uluitoare pe care ai văzut-o în magazin? Nu-ți pare rău - cumpără-l! Tu însuți vei observa cum vrei să faci pe plac cuiva apropiat.

• Această carte este o citire obligatorie pentru oricine nou în acest gen;
• Citește rapid;
• Potrivit pentru citit în transport.

• Multe dintre ideile din carte sunt repetate în diferite capitole;
• Pentru începători în domeniul autocunoașterii, autodezvoltării.

Thomas Chamorro-Premusik „Încrederea în sine: Cum să creșteți stima de sine, să depășiți temerile și îndoielile”

Publicația este inclusă în ratingul cărților cu stima de sine de cea mai înaltă calitate. Această carte nu este despre fraze motivante, povești interesante care afirmă viața, ci despre experiența științifică, baza de dovezi. Este recomandat de Asociația Psihologică. Descrierea expune de ce această lume iluzorie este atât de periculoasă, în care poate ajunge o persoană care își crește stima de sine, fără a avea suficientă competență în acest sens. Spune de ce teoriile multor antrenori și bloggeri moderni sunt periculoase.

• Multă cercetare științifică;
• Scris de un expert;
• Cu sfaturi practice.

• Nu.

Ilse Sand „Aproape de inimă: cum să trăiești dacă ești o persoană prea sensibilă”

Atitudinea și viziunea asupra lumii a unor indivizi este prea sensibilă. Cu greu pot suporta șocuri, intrigile la locul de muncă se tulbură ușor și, uneori, chiar vrei să fii pe o insulă pustie sau să oprești timpul. Este mult mai dificil pentru astfel de indivizi să facă față grijilor de zi cu zi în ritmul modern al vieții noastre. Le este greu să fie ei înșiși, pentru că societatea modernă respectă, prețuiește o personalitate puternică, cu voință puternică, care nu dispersează asistentele. Psihoterapeutul profesionist Ilse Sand explică modul în care astfel de indivizi sunt acceptați și se simt confortabil, armonios în societatea modernă, la ce să acorde atenție în stilul lor de viață și ce să schimbe.

• Cartea a fost scrisă de un psihoterapeut profesionist;
• Sunt date exemple din practică.

• Potrivit cititorilor, destul de multă apă.

Fiecare dintre cărțile oferite în selecție este unică în felul său. Cu siguranță își vor găsi cititorul. Evaluarea compilată vă va ajuta să vă dați seama ce carte este mai bine să cumpărați, există opțiuni ieftine, bugetare, care nu sunt în niciun fel inferioare hiturilor populare. Intuiția vă va spune și cum să alegeți cartea potrivită. Uneori, subconștientul nostru ne sugerează, ne arată de ce avem nevoie mai mult în acest moment.