Evaluarea celor mai bune cluburi de fitness din Nijni Novgorod în 2025

Cluburile de fitness sunt invariabil populare printre cei cărora le pasă de sănătatea lor și se străduiește să aibă o siluetă frumoasă, tonifiată. Avantajul clubului de fitness este cea mai largă gamă de servicii pe care o oferă, referitoare la o varietate de domenii diferite. Cluburile combină nu numai săli de sport pentru antrenament, ci și piscine, saune, săli de dans și aerobic și oferă și serviciile de maseori, cosmetologi, psihologi și alți specialiști. Datorită zonelor conexe combinate într-o singură instituție, al cărei scop este menținerea sănătății și frumuseții, cluburile sunt foarte populare.

Cele mai bune locuri pentru fitness în Nijni Novgorod

Printre varietatea de cluburi de fitness din Nijni Novgorod se remarcă centrele cu cel mai mare număr de servicii diferite oferite, feedback-ul pozitiv din partea vizitatorilor obișnuiți și cea mai înaltă calitate a serviciilor.

De clasă mondială

Adresa: cartierul Sovetsky, strada Timiryazeva, 31 a

☎Telefon: +7 (831) 220-03-05

Program: în zilele lucrătoare de la 7:00 la 0:00, sâmbătă-duminică: de la 9:00 la 0:00

Cea mai mare rețea de cluburi de fitness de clasă premium World Class respectă pe deplin standardele mondiale moderne ale industriei de fitness. Peste 80 de cluburi operează sub brandul World Class, acoperind un total de 32 de orașe din patru țări - Rusia, Kazahstan, Kârgâzstan și Monaco. În plus, datorită World Class, în Rusia a fost organizat un institut de antrenori personali. În ceea ce privește personalul de antrenori al cluburilor în sine, acestea includ maeștri ai sportului de talie mondială, campioni olimpici, precum și campioni mondiali și europeni.

Clubul a organizat un complex de programe de antrenament, antrenamente individuale și de grup la cel mai înalt nivel. World Class este dotat cu o sală de sport modernă, sediul clubului include și:

• piscina;
• baie, rusă și turcă;
• SPA-salon;
• solariu;
• bar de fitness;
• Clubul copiiilor.

Clubul de clasă mondială funcționează în Nijni Novgorod din 2004, iar astăzi este un mare centru de sport și sănătate cu o gamă largă de servicii.

Servicii

Sala. Este dotat cu echipamente ultramoderne high-tech: bloc și cardio-trainer „Precor”, complex „Hoist”. Aici te poti antrena eficient, avand orice nivel de forma fizica si orice scop al sarcinilor, inclusiv cele care vizeaza scaparea de excesul de greutate, dezvoltand flexibilitatea corpului.Formatul cursurilor va ajuta la determinarea antrenorului, în plus, puteți alege în mod independent lecții individuale, grup sau antrenament în mini-grupe.

Aquacomplex. Include o piscină mare (25 de metri), piscină pentru copii, jacuzzi, hamam turcesc și saună finlandeză. Aici se desfășoară următoarele tipuri de activități acvatice:

• aerobic în apă;
• creșterea forței și a rezistenței;
• programe de reabilitare;
• interval, circuit, antrenament funcțional;
• clase de vârstă;
• înot sportiv.

Club de lupte. Clubul are propriul studio de arte marțiale de diferite tipuri și direcții.

Clubul copiiilor. Vă permite să obișnuiți un copil cu sportul încă din copilărie și oferă, de asemenea, cursuri în următoarele domenii:

• dans;
• gimnastică;
• acrobaţie;
• patinaj cu rotile;
• antrenament în arte marțiale;
• înot.

Jocuri. Clienților li se oferă volei, baschet, tenis, golf, minifotbal.

Cafenea. Pe teritoriul clubului există și o cafenea cu bucătărie, deserturi și băuturi variate și de înaltă calitate. Aici poți comanda mâncăruri speciale din meniul de fitness, un cocktail sportiv și chiar să organizezi un banchet.

Călătorii de clasă mondială. Aceasta este o agenție de turism de fitness care vă permite să planificați vacanțe active în diferite părți ale lumii. De asemenea, este posibil să petreceți un tur de fitness cu copiii.

• formatori înțelegători și competenți;
• holuri spatioase;
• multe simulatoare diferite;
• complex de servicii solicitate;
• saună și piscină excelente;
• atmosfera placuta;
• programe exclusive;
• frumos design interior.

• preturi mari.

„X-Fit Sormovsky”

Adresa: cartierul Sormovsky, strada Motalny, 8; strada Dmitri Pavlov, 13

☎Tel: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

Program: în zilele lucrătoare - de la 6:30 la 23:00, în weekend - de la 9:00 la 21:00

Marea companie X-Fit a deschis peste patruzeci de cluburi de fitness dotate modern în diferite orașe ale țării. Centrele sportive au nu numai săli de sport, ci și săli pentru cursuri de grup, zone cardio, săli separate pentru arte marțiale. În plus, cluburile au saloane de înfrumusețare, băi de aburi și saune și o cafenea de fitness. O echipă de instructori și formatori de înaltă profesie, consultanți de fitness, masaj terapeuți calificați și cosmetologi lucrează cu clienții. O sală specială este amenajată pentru copii și au fost dezvoltate programe de antrenament.

X-Fit Sormovsky este un club de fitness de clasă premium situat într-o clădire cu trei etaje, cu o sală de gimnastică spațioasă. Ferestrele panoramice și a doua lumină oferă lumină naturală bună. Există cinci săli pentru cursuri de grup, precum și o piscină aqua-training, o piscină pentru copii, un jacuzzi și saune (cinci băi de aburi și o cameră de relaxare).

Servicii

• Sala. Este împărțit în mai multe zone separate, în funcție de direcția de angajare.
• Zona cardio. Există sesiuni de antrenament pentru a reduce greutatea și a crește rezistența corpului.
• Zona de greutate liberă. Este echipat cu echipament de exercițiu care vă permite să întăriți corpul, să formați un corp frumos, să îmbunătățiți flexibilitatea sau o postură corectă.
• Zona de antrenament funcțional. Aici se țin cursuri în multe domenii, pentru care au fost dezvoltate programe speciale de pregătire, care implică utilizarea complexă a simulatoarelor.
• Programe de grup. O direcție preferată a multora, incluzând nu numai antrenamentul sportiv, ci și dansul, artele marțiale și arta relaxării. Aceasta include și programe de forță și cardio, Mind & Body, aerobic, yoga.
• antrenament funcțional.O altă direcție în dezvoltare rapidă, care este foarte populară în rândul clienților clubului.
• Piscina. Clubul de fitness X-Fit are două piscine - pentru adulți și pentru copii. Adult, 25 de metri lungime cu trei benzi, o zonă de hidromasaj și purificare a apei în trei etape. Piscina pentru copii cu o adancime de 0,8 metri. Aici se țin lecții de aerobic în apă și de înot.

• Antrenament personal. Trainerul selectează personal cel mai potrivit program de antrenament pentru a obține cel mai eficient rezultat.
• Cafenea de fitness. Meniul include salate și aperitive, preparate din carne și legume, cocktailuri și suplimente sportive.
• Fitness pentru copii.
• Zona SPA.

• club modern;
• camere spatioase;
• confort și curățenie;
• nivel ridicat de organizare;
• apă caldă în piscină;
• formatori calificați;
• echipamente noi.

• saună închisă;
• o mulțime de vizitatori în timpul orelor de vârf.

FizKult (Start)

Adresă: cartierul Sovetsky, strada Belinsky, 61

☎Telefon: +7 (831) 220-03-50

Program: în zilele lucrătoare - de la 7:00 la 23:00, în weekend de la 9:00 la 22:00

FizKult este o companie mare care a deschis mai multe cluburi sportive în Nijni Novgorod care îndeplinesc standardele internaționale. Cluburile de fitness sunt amplasate in diferite zone ale orasului, asa ca o poti alege pe cea mai aproape de casa sau de serviciu.

Clubul de fitness „PhysKult” (Start) situat în centrul orașului atrage pe toți cei care sunt interesați nu numai de o viață sportivă activă, ci și de comunicarea cu fanii fitnessului și ai evenimentelor de club. Un loc grozav pentru cei care au sănătate și impresii vii în primul rând.

Servicii

Zona cardio. Echipat cu peste 50 de unități de echipamente moderne.Cursurile din zona cardio au ca scop îmbunătățirea sistemelor respirator și cardiovascular, aici corpul este pregătit pentru antrenamentele și sarcinile ulterioare, precum și pentru a scăpa de excesul de greutate.

Sala. Sala spațioasă și luminoasă este situată pe două etaje ale clădirii clubului și este dotată cu simulatoare moderne de înaltă tehnologie pentru diferite tipuri de încărcături.

Programe de antrenament de grup. Programul clubului nu stă pe loc și este în permanență actualizat și actualizat cu noi programe. Direcțiile principale sunt:

• antrenament de putere;
• antrenament funcțional;
• dans;
• Mintea corpului;
• Les Mills.

Arte marțiale orientale. Clubul este dotat cu o sală specială pentru practicarea diferitelor tipuri de arte marțiale. Se dezvoltă programe individuale, precum și cursuri pentru copii (jiu-jitsu).

Studio de biciclete. Efectuează antrenamente pe biciclete de exerciții, care se desfășoară sub îndrumarea unui instructor cu experiență. Muzica dinamică vă permite să petreceți timp nu numai util, ci și plăcut.

Masaj. Un masaj bun vă permite să restabiliți mușchii după o încărcare intensă, puteți alege timpul pentru a vizita individual un specialist.

Sauna. Clubul de fitness dispune de un adevarat hamam turcesc, care incalzeste articulatiile si muschii, imbunatateste circulatia sangelui si ofera pielii o buna hidratare. O vizită la hamam după un antrenament este deosebit de utilă - sauna ameliorează durerile musculare și vă permite să vă relaxați și să vă relaxați.

Solarul vertical. Clubul de fitness este deschis vizitatorilor în orice moment în timpul programului de lucru.

Salon de frumusețe. Oferă servicii de coafor, cosmetolog, precum și de un specialist în unghii.

Cafenea de fitness. Nutriția adecvată este o componentă importantă a unui antrenament eficient. Meniul de fitness oferă gustări și băuturi, iar cafeneaua are o atmosferă plăcută pentru întâlniri prietenoase.

Ring de box.

Tenis de masa.

Preț

1. Card anual nelimitat - 9.900 de ruble. (7:00-17:00); 13 500 de ruble. (7:00-23:00)
2. Abonament pentru prima lună - 1.450 de ruble. (7:00-23:00)
3. Abonament pentru a doua lună și următoarele - 1.450 de ruble. (7:00-23:00)

• design interior frumos;
• design convenabil al cardului;
• o gamă largă de simulatoare;
• Zona excelenta pentru CrossFit.

• servicii prea scumpe;
• nu exista medic in personalul clubului;
• miros de umezeală în dușuri.

„Gold’s Fitness” (Viața Indigo)

Adresă: regiunea Nijni Novgorod/Verkhnie Pechery, Kazanskoe shosse, 11, centrul comercial Indigo Life

☎Telefon: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

Program: în zilele lucrătoare - de la 7:00 la 0:00, în weekend - de la 8:00 la 0:00

Clubul de fitness Gold's Fitness, situat la etajul al patrulea al centrului comercial și de divertisment Indigo Life, funcționează din 2013 și astăzi este cel mai popular club sportiv din Nijni Novgorod, cu un nivel înalt de servicii, cel mai puternic și modern echipament. . Clubul este dotat cu săli de sport pentru antrenament în diverse zone, o zonă de apă spațioasă, săli de relaxare, baruri de fitness. Aici lucrează specialiștii cu cel mai înalt nivel de pregătire profesională. „Gold’s Fitness” se concentrează pe oferirea de confort și servicii de cel mai înalt nivel.

Servicii

• Clubul este împărțit în mai multe zone - o zonă acvatică, o zonă uscată, o sală de sport, o zonă de arte marțiale, o zonă pentru copii și o zonă multifuncțională pentru activități în aer liber.
• Aquazone. Include mai multe piscine. Adult (are patru benzi, lungimea sa este de 25 metri si latimea sa este de 4,20 metri), o piscina pentru copii si o piscina cu hidromasaj.În aceeași zonă există cinci băi de aburi (saune finlandeze cu diferite temperaturi), un hamam turcesc, două jacuzzi-uri cu hidromasaj și o zonă separată de relaxare.
• Zona uscata. Conceput pentru antrenamentul în grup, are, așadar, cinci săli pentru cursuri, precum și o sală pentru iubitorii de tenis de masă.
• Sala. Suprafața sa este de peste 700 de metri pătrați și include o zonă de powerlifting, o zonă cardio, aparate de blocare a greutăților și o zonă de greutăți libere.
• Zona de luptă. Dotat cu diverse tipuri de saci de box (saci de box, montați, montați pe perete) și propriul ring de box.
• Camera copiilor. Pe lângă zona de sport, există și o sală de jocuri.
• Zona multifunctionala. Aici puteți desfășura cursuri individuale și de grup în aer liber, precum și să vă odihniți după muncă.

• instructori profesioniști, atenți;
• echipament tehnic bun;
• design frumos;
• antrenamente eficiente.

• lipsa de disciplină în piscină;
• curățenia și ordinea insuficientă a spațiilor;
• pretenții împotriva personalului de la recepție.

"Zebră"

Adresă: autostrada de sud, 16g (Centrul comercial „Tetris”)

☎Telefon +7 (831) 215-15-06

Program: în zilele lucrătoare - de la 8:00 la 22:00, în weekend - de la 10:00 la 18:00

Clubul de fitness modern și popular „Zebra” oferă clienților săi o varietate de programe și direcții de antrenament pentru formarea unui corp frumos, menținerea și îmbunătățirea sănătății corpului. Cursurile se desfășoară în condiții confortabile, sub îndrumarea unor instructori profesioniști cu experiență și cu ajutorul unor simulatoare moderne de înaltă calitate.

Se acordă multă atenție menținerii unui nivel ridicat de calitate a serviciilor, spațiilor bine echipate, inclusiv vestiare și zone de recreere.Clubul de fitness oferă o varietate de programe sportive potrivite pentru toate nivelurile de fitness.

Servicii

Clubul de fitness „Zebra” oferă următoarele servicii:

• dressing spatios, confortabil;
• sala de sport mare;
• sala de fitness pentru copii;
• diverse tipuri de simulatoare;
• antrenamente personale;
• serviciile unui cosmetolog specialist;
• servicii de maseur;
• solariu.

Clubul de fitness oferă cursuri în următoarele domenii:

Tabata. Programul a fost dezvoltat de profesorul japonez Izumi Tabata și este un sistem de antrenament pe intervale mici, caracterizat printr-un grad ridicat de activitate fizică.

„Corps elastic”. Un program special conceput, potrivit pentru orice nivel de fitness. Este un antrenament de forță care vizează antrenarea activă a principalelor grupe musculare. În acest caz, se utilizează echipamente speciale. Ca urmare a antrenamentului, corpul devine mai tonifiat, elastic si fara exces de greutate.

Picioare/Presă. Acest program are ca scop antrenamentul mușchilor picioarelor și abdominali, precum și a mușchilor fesieri cu cea mai mare eficiență posibilă. Implică utilizarea unor echipamente speciale, acestea sunt benzi elastice, gantere, bodybars, o platformă de trepte și multe altele. Rezultatul antrenamentului va fi picioare zvelte, abdomene tonifiate și fese elastice.

Corp subțire. Vă permite să rezolvați zonele cu probleme. Programul ia în considerare caracteristicile corpului feminin, are ca scop întărirea mușchilor pieptului, feselor, precum și formarea unei talii subțiri. Ca urmare a exercițiilor fizice regulate, excesul de grăsime este arse, mușchii sunt întăriți și postura este corectată.

Preț

Abonament pentru o lună - 1.350 de ruble.

• noi simulatoare;
• munca excelentă a instructorilor;
• camere curate și luminoase;
• administratori politicoși;
• condiții confortabile;
• preturi accesibile;
• eficienta antrenamentului.

• nu a fost gasit.

"Coca-Cola."

Adresă: cartierul Sormovsky, strada Geroev Kosmos, nr. 2

☎Telefon: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

Program de lucru: în zilele lucrătoare - de la 7:00 la 0:00, în weekend - de la 8:00 la 22:00

Club de fitness cu numele original „K.o.K.s.” („C.O.C.S.” în engleză – „Hai, prinde-ți norocul”) își propune să se asigure că clienții beneficiază la maximum de un stil de viață sănătos și de exerciții fizice. Iată un serviciu de calitate, echipamente și simulatoare noi, instructori și formatori profesioniști și o mare varietate de programe care acoperă multe domenii diferite.

Pe lângă echipamentul de înaltă calitate, avantajele clubului de fitness includ prețuri atractive, iar designul interior al clubului este realizat în stil militar atmosferic.

Servicii

• Sala. Sala spațioasă și luminoasă este dotată cu echipamente de exerciții de la producători de top. Este prevăzut un sistem de ventilație și aer condiționat pentru a asigura cel mai confortabil antrenament.
• Lecții de grup. Există două săli pentru conducerea cursurilor într-o mare varietate de zone.
• Antrenament cardio. Clubul de fitness oferă o gamă largă de echipamente speciale și programe cardio potrivite pentru toate nivelurile de fitness.
• Arte martiale. Inel propriu pentru programe de luptă cu o gamă largă de direcții.
• Bar de fitness. Meniul este elaborat în detaliu și are ca scop reaprovizionarea cu apă, proteine, grăsimi și carbohidrați, precum și vitamine și minerale esențiale.
• saună finlandeză. Vizita este inclusă în abonament.Sauna finlandeză vă permite să restabiliți vitalitatea și să vă relaxați, să scăpați de excesul de greutate, să creșteți imunitatea și să îmbunătățiți starea pielii.
• Masaj. Un masaj terapeut profesionist efectuează diferite tipuri de masaj.

Gama de programe

Aerobic:

• aerobic clasic;
• aeromix - aerobic cu elemente de dans;
• aerofit - aerobic cu utilizarea mingii;
• pas - utilizarea unei platforme speciale de pas, pași de bază, sarcină medie;
• pasul II - mișcări complexe, intensitate mare a sarcinii;
• interval de pas - alternează puterea și sarcinile aerobe;
• cross-training - cross-aerobic pentru toate grupele musculare.

Putere:

• „super picioare” - antrenează mușchii picioarelor și feselor cu o intensitate mare a sarcinii;
• presa - studiul muschilor abdominali;
• „super body” - dezvoltarea tuturor grupelor musculare mari, intensitatea medie și mare a sarcinii;
• press stretch - antrenarea mușchilor abdominali cu exerciții de întindere și relaxare;
• up-body - dezvoltarea mușchilor pectorali, a spatelui și a abdomenului.

Dans:

• reggaeton;
• balet corporal;
• dans go-go;
• zumba;
• Dansul Estului;
• juzz funky;
• curs de dans;
• juzz modern.

Programe speciale:

• fitness intim;
• antrenament funcțional.

Programe Mind&Body:

• Pilates;
• pilates fierbinte;
• yoga fierbinte;
• hatha yoga;
• yoga fericirii;
• yoga aeriană.

Arte martiale:

• box;
• Box tailandez;
• capoeira.

Preț

Abonament nelimitat (gimnastică și programe de grup):

1. Timp de 1 lună — 1.500 de ruble (07:00-18:00); 2 050 de ruble. (07:00-00:00).
2. Timp de 3 luni - 3.900 de ruble; 4 900 de ruble.
3. Timp de 6 luni - 7.200 de ruble; 9 800 de ruble.
4. Timp de un an - 13.200 de ruble; 15.950 RUB

Abonament nelimitat (sala de sport):

1. O singură vizită - 300 de ruble.
2. Timp de 1 lună - 1.700 de ruble.
3. Timp de 3 luni - 3.950 de ruble.
4. Timp de 6 luni - 7.800 de ruble.
5. Timp de un an - 14.500 de ruble.

• formatori atenți;
• programe de formare eficiente;
• atmosferă pozitivă;
• personal amabil de la recepție
• camere spatioase si curate;
• o mare varietate de formatori.

• Nu.

„Lady Fitness”

Adresă: cartierul Nizhegorodsky, strada Rodionova, 189/24

☎Telefon: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

Program de lucru: în zilele lucrătoare - de la 9:00 la 21:00, în weekend - de la 9:00 la 17:00

Acesta este un adevărat club de femei fericite, unde toată lumea poate găsi un corp zvelt tonifiat. Clubul oferă o gamă largă de servicii diverse care vizează modelarea unui corp frumos, scăparea de kilogramele în plus și întărirea generală a corpului. Clubul de fitness oferă cursuri despre aparate de wellness, mese de tonifiere, aparate de masaj cu role - astfel de antrenamente sunt potrivite pentru orice vârstă și nivel de fitness. O echipa de traineri profesionisti, specialisti in alimentatie sanatoasa lucreaza cu clientii. Angajații cu înaltă calificare ai clubului de fitness au realizări și victorii sportive.

Pe lângă săli de sport, „Lady Fitness” dispune de zone de relaxare și oferă și o serie de servicii suplimentare: servicii de masaj, cosmetolog, psiholog și nutriționist.

De asemenea, aici se tin cursuri de aerobic, pentru care este dotata o sala speciala spatioasa dotata cu toate echipamentele necesare. Pentru cursurile de aerobic de grup au fost dezvoltate 15 programe, inclusiv antrenamente atât pentru începători, cât și pentru clienții experimentați. În plus, clubul de fitness oferă activități sportive și educaționale pentru copiii de la trei ani și peste.

Servicii

• sala;
• toate tipurile de tabele de ton;
• platforma de vibratii;
• zona de greutate liberă;
• aparat de masaj cu role;
• simulator de vid;
• Banda de alergare;
• vestiare;
• dusuri.

Servicii aditionale:

Yoga. Antrenamentul are ca scop intarirea, conferirea flexibilitatii articulatiilor, ligamentelor, muschilor si tendoanelor, corectarea posturii si dezvoltarea flexibilitatii corpului. De asemenea, yoga îmbunătățește bunăstarea fizică și psihologică.

Zumba. Program de dans bazat pe ritmurile dansurilor latino-americane. Programul este ușor de învățat, așa că este potrivit pentru începători.

Etapa. Exerciții aerobice cu platformă în trepte, intensitatea sarcinii este alternativă, medie și mare.

Întinderea. Cursuri pentru întărirea mușchilor profundi și a corpului în ansamblu.

Dansuri (de bal, orientale). Dezvoltați grația naturală, îmbunătățiți starea de spirit și creșteți încrederea în sine.

"Intens". Antrenament de forță pentru formarea unui corp frumos și întărirea cadrului muscular. Pe parcursul lecției, sunt folosite gantere, platforme de trepte, amortizoare de cauciuc, fitball și alte echipamente speciale.

Revoluția corpului. Un alt tip de antrenament de forta pentru toate grupele musculare. Întărește mușchii picioarelor, spatelui, brâului umăr și abdominali.

Neuroplastie. Exerciții fizice care vizează armonizarea activității ambelor emisfere, precum și refacerea și dezvoltarea celulelor creierului.

Bodyflex. Un set de exerciții de respirație și exerciții statice care vă permit să pierdeți în greutate și să vă întindeți.

Masaj. Eficient în tratamentul bolilor și rănilor. În clubul „Lady Fitness” se efectuează următoarele tipuri de masaj:

• masaj clasic - pentru tratamentul și prevenirea durerii la nivelul gâtului, spatelui, spatelui inferior, precum și a osteocondrozei și a artritei. Util în tratamentul diferitelor leziuni și leziuni, ameliorează tensiunea musculară.
• masaj sportiv - pentru recuperarea după efort fizic, încălzește mușchii și articulațiile, îmbunătățește circulația sângelui.
• masaj anticelulitic si drenaj limfatic - pentru tratamentul celulitei si refacerea microcirculatiei.
• masaj cu pietre - pentru relaxare si vindecare a corpului (masaj cu pietre fierbinti).
• Masaj facial tibetan - pentru uniformizarea pielii feței, eliminând cearcănele de sub ochi, îmbunătățind elasticitatea pielii și alte scopuri cosmetice.

Preț

1. O singură vizită - 500 de ruble.
2. Nelimitat zilnic - de la 2.200 de ruble. până la 17 1650 rub.
3. General nelimitat - de la 3.300 de ruble. până la 28 080 de ruble.

• atmosferă confortabilă acasă;
• administrarea prietenoasă a clubului;
• o gamă largă de programe de formare;
• multe tipuri de masaj;
• o gamă largă de servicii suplimentare;
• curățenie și confort;
• camere spatioase.

• nu a fost gasit.

Cum să alegi un club de fitness?

Atunci când alegeți o instituție pentru formare, ar trebui să acordați atenție mai multor criterii principale:

1. Costul serviciului. Abonamentul include de obicei majoritatea serviciilor - o sală de sport, piscine, saună și altele. Serviciile de cosmetologie, precum și cursurile cu un instructor personal sunt plătite separat.
2. Locație. Cel mai bine este dacă clubul este aproape de casă sau de serviciu - antrenamentul nu ar trebui să rupă ritmul obișnuit al vieții.
3. Ore de lucru. Cea mai bună opțiune ar fi un club de fitness deschis 24 de ore pe zi, precum și furnizarea de carduri de zi sau abonamente de weekend.
4. Confort. Comoditatea, curățenia, aerul condiționat, ventilația bună, vestiarele de încredere sunt condiții esențiale pentru un antrenament confortabil. Vă puteți familiariza cu disponibilitatea facilităților enumerate prin recenziile vizitatorilor clubului.
5. Echipamente.Cu cât echipamentele și programele clubului sunt mai diverse, cu atât mai bine - aceasta oferă o gamă largă de activități.
6. Profesionalismul echipei. Una dintre premisele este ca un antrenor să fie de serviciu în mod constant în sală și piscină. Abonamentul trebuie să includă un briefing cu un antrenor personal pentru fiecare dintre zonele clubului.

Cursurile regulate în clubul de fitness sunt cheia succesului garantat în atingerea obiectivului dumneavoastră. Lucrul asupra ta, vizitele constante, respectarea instrucțiunilor antrenorului vă va permite să obțineți rapid rezultate eficiente, să întăriți corpul, să dezvoltați flexibilitatea și să deveniți proprietarul unui corp frumos și sănătos.