Evaluarea celor mai bune table de echilibru pentru 2025

Privind atleții care dețin tabla atât de faimos, începătorilor li se pare că este mai ușor să reziste, că este ușor să înveți trucuri. Cu toate acestea, există multă muncă în spatele unui astfel de patinaj genial și a unor rezultate de neegalat. Cel mai bun simulator pentru întărirea rezistenței, stabilității și flexibilității este considerat a fi o placă de echilibru. Simulatorul de bază este ales de surferii începători, snowboarderii și toți cei care s-au hotărât asupra alegerii în direcția sportului „de bord”. Balance board este un proiectil compact pentru exersare acasă, în sală și în parc.

Beneficiile cursurilor

Pe lângă petrecerea timpului liber, simulatorul aduce beneficii maxime corpului:

• dezvoltă echilibrul, coordonarea și aparatul vestibular;
• antrenează mușchii gambei;
• exercițiile fizice regulate reduc durerile de spate și de spate prin îmbunătățirea circulației sanguine;
• favorizează pierderea în greutate.

Tableta de echilibru este potrivită pentru toți oamenii, indiferent de apartenența lor la sport. Este deosebit de popular în rândul lucrătorilor de birou care sunt forțați să petreacă mult timp într-o poziție așezată.

Set complet al simulatorului

Plăcile de echilibru sunt identice în configurația lor, sunt formate dintr-o placă și o rolă. Calitatea este determinată de materialele utilizate și de integritatea producătorului. Prețul simulatorului depinde de aceste criterii. Acesta variază în intervalul 2000 - 15000 de ruble.

Bord

Componenta principală, pe ea se va antrena un începător sau un copil, un maestru va efectua trucuri complexe. Calitatea fundației trebuie să fie de neegalat. Placa de echilibru este un simulator traumatic, iar componenta sa proastă este calea către rănire.

Toate plăcile sunt acoperite cu un strat care împiedică alunecarea piciorului pe suprafață. Sunt: monofonice și cu desene. Adesea există o culoare naturală, pentru aceasta baza transparentă este lustruită fără a folosi vopsea colorată, acoperită cu un lac transparent. Unii producători oferă cumpărătorului să-și realizeze potențialul creativ și să achiziționeze o „scândură goală” din placaj șlefuit, fără nicio acoperire.

Pe partea greșită, pe stânga și pe dreapta, există opritoare pentru rularea sigură și eficientă peste rolă. În timpul mișcărilor de translație, limitatoarele acționează ca o frână. Placa nu va pleca de sub picioarele tale.

Alegeți o bază în funcție de înălțimea dvs. Deci, pentru o persoană înaltă, o lungime scurtă sau standard de 75 - 80 cm, lățimea 35 cm nu este potrivită, iar pentru un copil, un adult în miniatură, o dimensiune mare nu este potrivită.

Rolă

O placă este instalată liber pe rolă, fără ajutorul niciunui dispozitiv de fixare. Când se echilibrează pe simulator, acesta se mișcă. Această componentă este factorul determinant în prețul produsului. În total, există 3 tipuri principale de role:

• Un tub de alunecare obișnuit de 12,5 cm este dimensiunea standard. Cea mai bună opțiune pentru începători și amatori, prețul unui astfel de produs este cel mai mic.
• Rola, acoperită cu cauciuc, încetinește alunecarea, are un diametru standard de 12,5 cm.Un astfel de model vă va permite să efectuați trucuri, să dezlegați mâinile unui utilizator experimentat, prețul unui astfel de simulator este mai mare, iar aspectul este mai inspiratoare.
• Rola mulata din PVC cauciucat are un diametru mai mare, 16 cm, este capabila sa reziste la o greutate de 180 - 200 kg si este considerata profesionala. Planarea este aproape de zero, este posibil să efectuați trucuri virtuoziste. Această opțiune este cea mai scumpă.

Pe lângă principalele caracteristici, rolele scumpe diferă de cele ieftine: o fixare mai bună, producătorul oferă partea superioară pentru un astfel de model din PAL de înaltă calitate; De regulă, balanța are un design elegant.

model de copil

Simulatorul pentru cei mai mici sportivi diferă de modelul „cu drepturi depline” pentru adulți - prin principiul de funcționare și cu caracteristici externe. De asemenea, este fabricat din placaj de înaltă calitate, dar în același timp, nu există o rolă obișnuită în pachet, echilibrează simulatorul, datorită formei de balansare. Puștiul, cu sprijinul unui adult, se echilibrează pe tablă, legănându-se la stânga, la dreapta.

Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 7 - 10 ani, în funcție de corpul copilului, se alege un produs familiar, doar de dimensiuni mai mici, cu rolă glisantă.

Prima lecție sau cum să reziste echilibrului tablei

Echilibrarea abilităților pe acest simulator necesită pregătire și răbdare. Dacă orele se țin acasă și nu în prezența unui antrenor, un începător are nevoie de sprijin fizic. Fie vine un prieten în ajutor, gata să împrumute un umăr, fie un zid echipat. Acest lucru este necesar pentru a sta pe tablă, pentru a rămâne pe ea până când există echilibrul necesar.

Suporturile arată astfel: grinzile anti-alunecare în formă rotundă sunt situate la diferite niveluri de-a lungul peretelui, unde cea mai de jos este la 20 cm de podea, cea mai înaltă este de 2,5 metri. Când urcă pe balansier, începătorul se ține de un băț care este la un nivel confortabil pentru el, de obicei la nivelul pieptului.

Este important să eliberați spațiu de obiectele care se sparg, pentru a evita spargerea lor dacă placa alunecă brusc sau începătorul nu coboară corect din simulator.

Cum să te ridici și să stai în picioare:

• placa de echilibru este instalată pe un covor antiderapant de 3 până la 5 ori mai mare decât simulatorul în sine;
• rezemat de perete, stați pe tablă cu picioarele depărtate pe părțile opuse ale plăcii;
• corpul nu trebuie să fie foarte tensionat;
• sarcina este de a echilibra rola, fixându-l în centrul plăcii;
• în această poziție, da sfatul maestrului, trebuie să fii cel puțin 15 minute. În acest timp, corpul „se familiarizează” cu proiectilul;

Următoarea mișcare de bază este fixarea rolei într-o direcție:

• pentru aceasta, prin efort fizic si intoarcerea corpului spre stanga, misca greutatea principala concomitent cu rola;
• fixați în această poziție;
• faceți același lucru cu partea dreaptă.

Pentru stăpânirea în siguranță a simulatorului, toate mișcările progresive sunt sfătuite de către antrenori să fie efectuate cu o plasă de siguranță, adică cu ajutorul unui perete sau al unui prieten. Există multe videoclipuri pe Internet - lecții care învață cum să faci trucuri - echilibrare.

Table de echilibru DIY

Pentru a economisi bani, precum și pentru a vă implica într-un proces interesant, puteți face singur un simulator pentru dezvoltarea echilibrului. Pentru a finaliza cursul de master, sunt necesare următoarele componente:

• o țeavă de carton cu o lățime de cel puțin 8 mm (din film, covor) sau o țeavă de apă de lățimea dorită;
• placaj 20 - 40 mm grosime (in functie de greutatea corpului);
• placaj pentru limitator.

Precum și:

• adeziv pentru lemn 300 ml;
• lac pentru acoperirea produsului;
• lac acrilic pe bază de apă;
• cuie sau șuruburi pentru atașarea limitatorului pe punte;
• 180 boabe pentru șlefuirea plăcii.

Proces de fabricație

În primul rând, se pregătește tăvălugul „viitor”. Pentru simulator, semifabricatul pentru rolă ar trebui să fie rotund, nu oval. Pentru ca produsul să devină solid și rezistent la umezeală, suprafața este lăcuită. Se usucă 2-4 ore.

Pregatirea bordului:

• șlefuiți piesa de prelucrat cu granulație de 180 pe toată suprafața, din toate părțile;
• pe reversul plăcii, măsurați 30 mm de-a lungul marginilor, trageți o linie de marcare și rotunjiți cu o tăietură.

Limitatoare:

• măsurați 16 mm de la margini, apoi înșurubați placajul cu o șurubelniță;
• faceți același lucru pe cealaltă parte;
• rotunjiți marginile cu un router;
• muchia ascutita, unde freza nu ajunge, se macina cu hartie abraziva;
• lac partea din spate a placajului.

Decor:

• imprimați o poză color (după gustul dvs.);
• tăiați de-a lungul conturului;
• aplicați generos lac acrilic cu o pensulă pe imaginea din față;
• pune poza deoparte, lasa sa se usuce 2-3 minute;
• aplicați un strat gros de lac acrilic pe exteriorul placajului;
• atașați imaginea cu partea din față a produsului;
• neted cu o rolă de construcție sau de artă;
• după uscare, luați puțină apă și ungeți hârtia;
• curățați treptat desenul de pe hârtie cu degetele;
• lacuiți placa finită

Se poate realiza o placă prin conectarea a două placaje subțiri de 10 mm fiecare. Pentru a face acest lucru, se decupează dimensiunea dorită, ambele părți sunt unse cu lipici de tâmplărie, lipite împreună, curățate sub presă până la uscat complet.

Top 8 cele mai bune plăci de echilibru

Principalele greșeli pe care cumpărătorii le fac atunci când aleg un simulator sunt calitatea materialului utilizat și caracteristicile individuale: dimensiunea plăcii, tipul de rolă. Evaluarea colectată în funcție de recenziile utilizatorilor va ajuta chiar și un începător să nu greșească la alegere.

Plăci de echilibru bidirecționale

Pro BALANCE Dragoste

Placa Pro Balance este potrivită pentru toți pasionații de sporturi de masă cu abilități de bază de echilibrare. O soluție de design strălucitoare nu va lăsa proprietarul neobservat. Echipament de bază: o punte cu un strat anti-alunecare, o rolă cauciucata care reduce frecarea, potrivită pentru efectuarea trucurilor de complexitate medie spre mare. Anul de fabricație al modelului este 2018. Prețul din magazinul online este de la 4400 de ruble.

Caracteristici:

• dimensiuni punte: 76 x 35 x 1,5 cm;
• placă: placaj 15 mm, acoperit cu lac rezistent, acoperire cu cuarț, cu limitatoare;
• rola de plastic: lungime 39 cm, diametru 16 cm;
• greutate produs: 5,3 kg;
• sarcina 130 kg.

• material de punte;
• dimensiuni standard;
• potrivit pentru cascadorii.

• imprimeu sentimental pentru un amator;
• este posibilă uzura rolei de plastic;
• nu este potrivit pentru începători.

SURF GS Pro Balance 2018

Greutatea setului, format dintr-o placă și o rolă, este de 5,3 kg. Rola este realizată din lemn combinat și plastic, are un strat anti-alunecare, fără a zgâria în același timp interiorul plăcii. Placa în sine este placaj, există opriri speciale de-a lungul marginilor, ceea ce face ca simulatorul să fie potrivit pentru utilizatorii începători.

Vorbind despre placă, merită remarcat designul frumos, precum și utilizarea a trei straturi de lac de înaltă rezistență, completate de pulverizarea cu cuarț, care asigură o mai bună aderență la suprafață.

Caracteristici:

• producător - Rusia;
• dimensiune tabla 76 x 35 x 1,5 cm;
• material - placaj, lacuit + strat de cuarț;
• rola: diametru - 160 mm, lungime - 390 mm;
• material rola: lemn, plastic;
• greutatea setată - 5,3 kg;
• rezista la 130 kg;

Costul SURF GS Pro Balance 2018 este de la 4400 de ruble.

• Design placă;
• rola de calitate;
• Potrivit pentru începători datorită prezenței limitatoarelor.

• Nu este potrivit dacă greutatea stagiarului este mai mare de 130 kg.

Elemente Originale Opt

O placă în stil minimalist, fără model, cu o suprafață nisipoasă, conform producătorului, nu distrage atenția de la sarcina principală - să se antreneze în siguranță și eficient. Acest lucru este facilitat de stratul anti-alunecare al punții. Designul simplu nu reduce cu nimic posibilitățile acestei plăci de echilibru. Simulatorul este echipat cu limitatoare, dar compania se oferă să facă la cerere o placă fără ele. Forma clasică confortabilă în formă de opt. Rola este oferită pentru a alege dintre trei tipuri: pentru copii și începători, pentru trucuri, exerciții statistice. Conceput pentru nivel mediu, profesional. Preț: 2990 de ruble. Puteți cumpăra produsul în magazinele din marile orașe și online.În același timp, producătorul oferă clientului o abordare individuală, acesta va echilibra placa în funcție de preferințele personale.

Caracteristici:

• producător - Rusia;
• tabla de 76 x 37 x 1,5 cm;
• material - placaj, lăcuit;
• role (optional): 50 * 110 mm; 37cm*160mm; 50cm*160mm;
• material rola: lemn, plastic;
• greutatea setată - 6 kg;
• rezista la 200 kg;

• soluție individuală pentru toată lumea;
• Preț;
• concepute pentru un public larg de consumatori.

• trusa grea;
• placa nu este potrivita pentru copii;
• decor modest.

Trezire pro echilibru

Cunoscutul producător de accesorii de antrenament Pro balance oferă un model dreptunghiular wake black pentru cunoscătorii de design clasic. Produsul include: o punte si este montat pe un suport cilindric. Pe laterale are suporturi pentru transportul confortabil. Placa are limitatoare standard nedemontabile. Rola nu este cauciucată, prelucrată pe o mașină de sablare, datorită căreia a devenit rezistentă la uzură. Placa de placaj vopsita cu vopsea neagra impermeabila. Preț: 2890 ruble.

Caracteristici:

• puntea: 76 x 35 x 1,5 cm;
• diametru rola 150 mm, lungime 160 mm;
• greutate set: 4100 g;
• sarcina admisa: 130 kg.

• ușoară;
• Preț;
• dimensiunea standard a plăcii.

• design conservator;
• rola are o bază din plastic;
• Doar pentru un echilibrator experimentat.

ABCDecor

Compania națională AzbukaDekor, care produce diverse produse din lemn, oferă cumpărătorului un aparat de fitness acasă - Balancer. Produsul este prezentat în cinci culori, dintre care una naturală.Placajul rotund de mesteacăn este montat pe un disc semicircular atașat la bază. Acest design vă permite să rotiți la 360 de grade, în loc de virajele standard în 2 direcții. Finisat cu un lac transparent. Rezistă 130 kg. Potrivit pentru: copii de la 5 ani; adulți; persoanele cu boli ale coloanei vertebrale. Preț: 3500 de ruble.

Caracteristici:

• producție: Rusia;
• dimensiune: 700*400mm;
• fără piese detașabile;
• restrictie 130 - 135 kg.

• universal pentru copii, adulti;
• ușoară;
• material prietenos cu mediul.

• Preț;
• aplicație specifică;
• dimensiuni mici.

Plăci de echilibrare multidirecționale

Elemente

SERIA FITNESS 360 a mărcii Elements are mai multe grade de libertate, spre deosebire de modelele cu role. Suportul la acest model este realizat pe minge. Simulatorul unic este solicitat printre internații experimentați. Este mai dificil să stai pe simulator, toate grupele musculare sunt implicate. Desenul este atrăgător, amintește de spațiu. Greutatea setului este mult mai mare decât cea a analogilor - 8 kg, dimensiunile plăcii sunt, de asemenea, mai mari decât cele standard. Nu este potrivit pentru copii sub 15 ani și începători. Preț: de la 4999 de ruble. Disponibil pentru cumpărare online.

Caracteristici:

• dimensiuni tabla: 80 x 36 x 3 cm;
• mingea este acoperită cu cauciuc;
• din placaj durabil;
• greutate 8 kg;
• producție: Rusia;
• sustine pana la 200 kg.

• construcție puternică;
• rezista la o greutate mare;
• desen luminos.

• numai pentru utilizatori avansați;
• greutate mare a trusei;
• preț mare.

HQ

Brandul australian a lansat o tablă de echilibru pentru ca profesioniștii să-și perfecționeze abilitățile și să efectueze trucuri dificile.Acoperirea anti-alunecare asigură echilibrarea în siguranță și mișcarea în trei planuri - un antrenament de calitate. Conservatorismul simulatorului este conceput pentru un grup larg de cumpărători. Nu există desene pe punte. Simulatorul a trecut mai multe controale de calitate. Platforma monoșină este atașată în siguranță de bord. 5 din 6 persoane care au evaluat acest produs notează durabilitatea. Preț mediu: 9200 de ruble.

Caracteristică:

• suprafata antiderapanta;
• placaj grosime 20 mm;
• ghidaje cu role;
• sarcina maxima 130 kg;

• calitatea materialelor;
• fiabilitate;
• certificat de conformitate a calitatii.

• Preț;
• necesită pregătire;
• design conservator.

Surf

Modelul MADBALL de la renumitul brand de articole sportive Surf va satisface chiar si cel mai sofisticat echilibrant. Placa produsului este montata pe o bila elastica turnata. Desenul și designul exclusiv este o caracteristică a tablei populare. Va fi confortabil pentru orice înălțime, poate rezista la o greutate de până la 130 kg. Preț: 8500 de ruble, disponibil pentru a comanda online.

Caracteristici:

• puntea: 86 x 40 x 1,5 cm;
• rola: 50 x 16;
• lăcuit cu cuarț, lăcuit dedesubt;
• greutate set: 5 kg.

• calitatea acoperirii;
• design de fixare turnat;
• design neobișnuit.

• Preț;
• numai pentru profesioniști;
• greu.

Concluzie

Pentru a nu fi confundat cu alegerea echilibrului ideal al plăcii, experții sfătuiesc să studieze cu atenție caracteristicile simulatorului. Alegeți în funcție de datele dumneavoastră fizice - greutatea, înălțimea, tenul și pregătirea aparatului vestibular. Cei mai buni producători folosesc placaj de calitate excelentă și lac anti-alunecare pentru a acoperi puntea.Modelele au diferite configurații: complete, parțiale, când trusa nu include rolă, cu sau fără transport. Cu toate acestea, dacă doriți, puteți cumpăra accesoriile și componentele necesare din magazinele de sport.