Prezentare generală a celor mai bune remedii populare pentru creșterea imunității

Imunitatea este protecția organismului de bacterii dăunătoare, viruși, condiții proaste. Studiind revizuirea celor mai bune remedii populare pentru creșterea imunității, puteți alege rețeta potrivită pentru orice persoană.

Semne de imunitate redusă

Există două tipuri:

1. Congenital (natural) - protectia impotriva anumitor boli se transmite de la mama.
2. Dobândit (artificial) - după introducerea vaccinurilor, vaccinărilor.

Principalii apărători sunt globulele albe (limfocitele), celulele organelor interne (macrofagele). Numărul de limfocite din sânge arată prezența infecției în organism.

Simptomele unui nivel redus de protecție:

• scăderea tonusului general - tulburări de memorie, performanță scăzută, oboseală;
• numărul de SARS de mai mult de 4 ori pe an;
• somnolenţă;
• temperatura 37-37,3⁰С (creștere seara);
• depresia, apatia durează mai mult de 14 zile;
• aspectul se înrăutățește: păr fragil, unghii, piele uscată, umflături.

Un diagnostic precis va fi pus de către medic în urma unei examinări, obținându-se rezultatele analizelor (hemograma generală).

Prevenirea

Creșterea proprietăților protectoare ale corpului are loc treptat, în condiții care sunt ușor de realizat pe cont propriu:

1. Excluderea obiceiurilor proaste (fumatul, alcoolul, supraalimentarea).
2. Rutina zilnică (mergi la culcare, mănâncă la o anumită oră).
3. Aerisiți camera de 3-4 ori, întotdeauna înainte de culcare.
4. Ștergeți podelele cu o cârpă umedă.
5. Mentinerea umiditatii aerului de 50-60% (umidificatoare).
6. Încercați să vă mișcați mai mult - 30-40 de minute pe zi.
7. Întărire (duș de contrast, băi de aer).
8. Alimentație adecvată.

Aerul umed, rece din cameră, de pe stradă va ajuta mucoasa nazofaringiană umezită (imunitate locală) să prindă în timp virușii și particulele de praf.

întărire

Ajută la întărirea protecției împotriva condițiilor meteorologice nefavorabile. Trebuie să începeți să vă întăriți:

• când nu există exacerbări ale bolilor;
• efectuați regulat, fără întreruperi;
• reduce treptat temperatura, la fiecare 3-5 zile cu 2-3 grade.

Există mai multe tipuri de întărire:

1. Mersul desculț - pe pământ, iarbă, nisip, în baie - pe apă.
2. Dușul de dimineață - o scădere treptată a temperaturii camerei.
3. Ștergerea cu un prosop umed - frecarea tuturor părților corpului timp de 3-5 minute.
4. Duș de contrast - alternarea apei calde și reci la fiecare 5-9 secunde.
5. Băi de aer – fii în aer fără haine timp de 2-5 minute.

Pentru sugari, băile de aer vor fi prima întărire. Desculț este potrivit pentru copiii sub 6 ani.

Alimente

Sănătatea bună depinde de mâncare. Trebuie acordată atenție:

• folosiți legume de sezon, fructe, fructe de pădure;
• înlocuiți metodele de gătit - prăjire pentru coacere, mai multă abur;
• folosiți uleiuri vegetale - măsline, semințe de in (până la 2 linguri);
• înlocuiți carbohidrații simpli cu complecși (produse din făină integrală, cu tărâțe);
• beți multă apă curată, neclorinată.

Alăptarea este importantă pentru bebeluși. Copii, adolescenți - un meniu variat.

Prezentare generală a celor mai bune remedii populare pentru creșterea imunității

Toate tincturile din plante, picăturile, produsele cu uleiuri aromatice trebuie folosite după consultarea cu medicul dumneavoastră, terapeutul, imunologul. Este imperativ să se verifice reacția organismului la componente pentru a evita manifestările alergice (mâncărime, erupții cutanate, lăcrimare).

Uz extern (uleiuri aromatice)

Uleiurile sunt folosite pentru inhalare (lampă cu aromă, inhalator, umidificator de aer), ca parte a balsamurilor și unguentelor.Inhalare uscată: puneți 3-4 picături pe o eșarfă, capătul unei eșarfe, o mască de protecție.

Înainte de utilizare, asigurați-vă că consultați un specialist, verificați dacă există intoleranță:

• pune câteva picături de ulei aromat pe un tampon de bumbac, inspiră cu atenție - îl poți folosi dacă nu există dureri în gât, tuse, lacrimi după 5-10 minute;
• Amestecați 1-2 picături cu orice ulei (măsline, nucă de cocos) - aplicați amestecul pe interiorul brațului cu 9-12 ore înainte de utilizare.

Locul 5 Ulei esential de rozmarin Elfarma

Cost: 93-147 ruble.

Al doilea nume este „aroma inimii”. Proprietăți principale:

• aprovizionare cu sânge îmbunătățită;
• tonifică corpul;
• îmbunătățește memoria;
• ameliorează durerile de cap;
• reduce nivelul de stres.

Utilizare: cosmetologie, proceduri de apă, ajută la trezirea rapidă.

Grup de parfum pe bază de plante.

• acțiune bactericidă;
• ameliorează durerea;
• crește tonusul general, presiunea;
• răcoritoare.

• poate provoca arsuri solare;
• este imposibil pentru pacienții cu epilepsie, convulsii.

4 locuri Ulei esențial Mirrolla Arbore de ceai

Preț: 113-119 ruble.

Extract din frunze de arbore de ceai (Melaleuca alternifolia).

Particularitati:

• antiviral;
• antibacterian;
• vindecă tăieturile;
• îmbunătățește refacerea părului, a pielii, a unghiilor.

Utilizare: cosmetologie, baie, saună, inhalare, aromatizare, masaje.

• cremele, lotiunile sunt potrivite pentru tenul gras, cu probleme;
• antiseptic;
• vindecă rănile;
• purifică aerul.

• miros specific;
• vârsta copiilor până la 6 ani;
• poate provoca somnolență.

Locul 3 Uleiuri naturale Ulei esential de eucalipt

Cost: 38-70 de ruble.

Grup de mirosuri lemnoase.

Particularitati:

• potrivit pentru tenul gras, problematic;
• îndepărtează mătreața, întărește părul;
• utilizat pentru inhalare (tuse, curge nasul);
• aromatizarea spațiilor;
• aditiv în șampoane, uleiuri de masaj.

Depozitare: loc întunecat. Temperatura - până la 25C.

• antiseptic;
• utilizare pentru saune, băi;
• acțiune antimicrobiană, antivirală.

• numai în formă diluată.

Locul 2 Ulei esențial Mirrolla Pin

Preț: 33-70 de ruble.

Produs Mirrolla.

Componenta principală este uleiul de frunze de Pinus Sylvestris.

Grup de parfum lemnos.

Proprietăți:

• vindecarea tăieturilor, fisurilor;
• crește turgența pielii;
• revitalizează părul;
• îmbunătățește starea de spirit;
• dezinfectează aerul.

Folosit suplimentar cu ulei de cedru, lavandă, chiparos.

• aditiv cosmetic;
• împrospătează, dezinfectează aerul;
• protectie impotriva mucegaiului, ciupercilor.

• nu a fost gasit.

1 loc Uleiuri naturale Ulei esential de lavanda

Preț: 50-89 ruble.

Producător - SRL „Uleiuri naturale”.

Obținut prin distilare. Se vinde in sticla de sticla.

Grup floral de arome.

Aplicație:

• cosmetologie - în plus față de creme, șampoane, balsamuri;
• cicatrici, cicatrici, mușcături de țânțari;
• aromatizarea aerului, lenjeriei;
• protecție împotriva moliei;
• baie, saună;
• ulei de masaj.

Adăugați 2-3 picături (umidificator de aer, lampă cu aromă), 8-10 picături (saună, baie).

A se păstra într-un loc întunecat la temperatura camerei.

• ameliorează iritația;
• hrănește pielea, părul;
• calmează, relaxează;
• aromatizarea aerului, lucrurilor;
• protecția hainelor de iarnă de molii.

• utilizați înainte de culcare.

Ingestie

Modalități populare de utilizare a ierburilor medicinale, fructelor, fructelor de pădure - prepararea de decocturi, compoturi, balsamuri. Plus: o sursă suplimentară de vitamine, minerale vara și iarna. Minus: este posibilă intoleranța individuală.

Amestec de vitamine

Se iau fructe uscate (prune uscate, caise uscate, stafide), nuci (nuci, nucsoara) cate 400-500 g fiecare, 2 lamai.

Se macină totul într-un bol de blender sau printr-o mașină de tocat carne. Adăugați 350-500 ml de miere, amestecați. Puneți într-un borcan de sticlă cu capac etanș. Păstrați la rece.

Mănâncă 1 lingură de 1 dată pe zi, înainte de micul dejun, pe stomacul gol. Cursul este de 1-2 luni.

• sursă de vitamine, microelemente;
• gust plăcut;
• întărirea pereților vaselor de sânge;
• îmbunătățește funcția miocardică.

• nu pentru persoanele cu niveluri ridicate de glucoză;
• alergie la componente.

Măceșul

Măceșul - are proprietăți antibacteriene, o sursă de vitamina C.

Infuzie de măceșe: spălați fructele de pădure, tocați (puteți doar zdrobi), turnați apă clocotită. Pentru 1 litru de apa calda ai nevoie de 90-100 g. Este indicat sa folosesti un termos.

Timp de gătire - trebuie să preparați timp de 5-7 ore.

Luați 1-2 căni de infuzie pe parcursul zilei. Durata cursului este personală, nu mai mult de 2-3 săptămâni.

Puteți adăuga ierburi, merișoare, cătină, flori de tei.

Vândut în ideea de fructe uscate, siropuri gata preparate, tincturi.

• o cantitate mare de vitamina C;
• întărește corpul;
• ameliorează inflamația.

• acțiune diuretică;
• nu trebuie luat mai mult de 2 săptămâni la rând.

Compot de fructe și fructe de pădure

Sursa de vitamine, minerale. La gătit compoturi de fructe, se folosesc fructe de sezon, fructe de pădure (vara), alimente congelate (iarna, primăvară).

Ingrediente populare: mere, merisoare, zmeura, capsuni, cirese, coacaze (rosu, negru).

Clătiți fructele de pădure, curățați de frunze, crenguțe. Se fierb 3-4 litri de apă, se adaugă zahăr (150-200 g la 1,5-2 litri). Aruncați fructele și boabele pregătite în apă clocotită. Se aduce la fierbere, se stinge focul, se închide capacul.

Puteți găti fără zahăr, cu miere. Mierea se adaugă la compot la temperaturi de până la 40 ⁰С.

• adăugarea meniului;
• minerale naturale, vitamine;
• ajuta la scaderea temperaturii;
• ușor de pregătit pentru iarnă;
• precum copiii, adulții.

• nu a fost gasit.

Decoctul de conifere

Acele de molid (2-3 linguri) se curăță de impurități, se clătesc cu apă curentă. Puneți acele într-o cratiță, turnați 250-300 ml apă. Se fierbe la foc mic timp de 10-15 minute. Închideți capacul. La o temperatură de decoct de 35-40⁰С, adăugați zahăr sau miere după gust.

Utilizați un decoct proaspăt preparat de 90-100 ml de 2-3 ori pe zi după mese.

• conținut ridicat de vitamina C;
• coleretic;
• diaforetic;
• ameliorează inflamația, durerea.

• gătește în fiecare zi.

Ceaiuri din plante

Colecția de ierburi medicinale, flori, fructe poate fi cumpărată de la farmacie, de la piață, culese și uscate pe cont propriu.

Ierburi populare: melisa, oregano, flori de tei, mușețel, mușețel.

Amestecul este format din părți egale. Luați 1 lingură din amestec pentru 450-500 ml apă. Ierburile se toarnă cu apă clocotită, se acoperă cu un capac, se lasă la infuzat 4-6 ore (se poate lăsa peste noapte).

Se bea infuzia rezultată în timpul zilei, de 2-3 ori.

• ușor de găsit la vânzare;
• materiile prime le poti prepara singuri;
• combina orice opțiuni;
• cost scăzut.

• nu a fost gasit.

Preparate de farmacie

Siropurile gata preparate, balsamurile, preparatele din plante pot fi achiziționate din magazine, farmacii. aceste produse nu sunt medicamente. Înainte de a lua, trebuie să consultați un terapeut, un imunolog pentru a determina doza, durata admiterii.

Locul 5 Biocomplex "Zhivaton"

Preț: 495 de ruble.

Mărfurile sunt fabricate de compania „Radograd” (Rusia).

Preparat complex, constă din uleiuri de cedru, cătină, in. În plus - rășină de cedru, propolis.

Se aplică în timpul epidemiei de infecții virale respiratorii acute, cu boli cronice.

Proprietăți:

• reduce nivelul de zahăr;
• elimină toxinele;
• întărește vasele de sânge, inima;
• îmbunătățește memoria.

Luați 4-5 ml (1 linguriță) de 2 ori pe zi înainte de mese. Nu se adaugă în lichide, alimente, băuturi în apă.

Durata cursului este de 30 de zile.

Ambalaj - sticla de plastic alba, capac galben. Există protecție împotriva deschiderii. Volum 100 ml.

• componente naturale;
• elimină toxinele;
• elimină radicalii liberi;
• îmbunătățește circulația cerebrală.

• doar adulți;
• Pentru curs sunt necesare 2 sticle;
• Preț.

4 locuri Organello-picaturi pentru imunitate "Master Immunity" cu cordyceps, 10ml

Cost: 330 de ruble.

Producătorul este compania rusă „Sashera-Med” (Teritoriul Altai, Biysk).

Produs într-un flacon de sticlă închisă la culoare cu o pipetă încorporată. Funcții - reducerea inflamației, a temperaturii, a durerii. Este un agent profilactic pentru SARS.

Constă din 23 de componente:

• cordyceps;
• fructe goji, măceșe;
• flori de trifoi, mușețel;
• frunze de ginkgo biloba, bergenia, cinquefoil;
• grăsime de bursuc;
• laptisor de matca, propolis.

Luați adulți, copii după 6 ani: 10 picături în 20 ml apă (2 linguri) înainte de masă.Copii de la 3 la 6 ani: 4-5 picaturi in 15-20 ml lichid cald cu 20-30 minute inainte de masa. Cantitate - de 2 ori pentru prevenire, de 4 ori pentru boală. Cursul este de 20 de zile.

Perioada de valabilitate - 2 ani (fara deschidere), temperatura pana la 2%C. După deschidere - până la 6 luni la frigider.

• un număr mare de componente;
• copii după 3 ani;
• utilizați înainte, în timpul bolii;
• compoziție naturală;
• fara conservanti.

• nu a fost gasit.

Locul 3 Balsam Altai Gift For Immunity 250 ml

Preț: 252-270 ruble.

Produsul a fost fabricat de NPO "Altaisky Dar" (Rusia).

Produs intr-o sticla transparenta, volum 250 ml. Se inchide cu dop, protejat de folie. Cutie de carton dreptunghiulara - neagra.

Lichidul este maro.

Particularitati:

• tinctură de alcool;
• fructe de păducel, trandafir sălbatic;
• sunătoare, muşcate de luncă;
• seminte de lamaie;
• rădăcini de lemn dulce, ceai kopeechnik.

Substanțe suplimentare: zahăr, acid citric.

Se iau cu mese, de 2 ori pe zi, 10 ml (2 lingurite). Poate fi adăugat la ceai, cocktail.

Perioada de valabilitate - 2 ani (nedeschis) la temperaturi de până la 25 C. După deschidere - la frigider.

• un număr mare de componente;
• crește proprietățile protectoare ale organismului;
• ameliorează oboseala.

• alcool în compoziție;
• perioada de sarcină, alăptare;
• copii, adolescență;
• nu poate fi utilizat de către pacienții diabetici.

Locul 2 Zhiva LLC Oil Zhiva No. 1 pentru imunitate

Cost: 495 de ruble.

Produs de Zhiva LLC.

Forma de eliberare - lichid (volum 100 ml), un complex de uleiuri vegetale, flavonoide, vitamine.

Se vinde într-o sticlă de sticlă închisă la culoare cu capac de plastic alb. Există protecție împotriva primei deschideri.

Particularitati:

• uleiuri vegetale (măsline, semințe de struguri, cuișoare, cătină);
• extract de molii;
• propolis;
• extracte de ulei (măceș, cimbru, urzică, mamă).

Luați: cu o jumătate de oră înainte de masă, pe stomacul gol, de 2-3 ori pe zi. Creșteți doza treptat, la fiecare 4-5 zile: începeți cu 0,5 linguriță, opriți la 1 linguriță. Durata - 21 de zile. Aport repetat, numărul de doze - după consultarea medicului curant.

• compoziție naturală;
• proprietăți protectoare, reparatoare.

• luați cu precauție pentru femeile însărcinate, care alăptează;
• setarea dozei.

Locul 1 Fitocomplex "Pentru imunitate"

Preț: 470 de ruble.

Producător - SRL „Bee and Man” (Rusia).

Forma de eliberare - capsule.

Ambalajul este o cutie de carton, cu indicații de ierburi, substanțe medicinale, poze cu plante pe panoul frontal.

Reduce inflamația, ameliorează tusea, îmbunătățește somnul, este o sursă de vitamine, interferon.

Ingrediente active (ierburi uscate):

• cimbru;
• lemn dulce;
• echinaceea;
• propolis;
• măceș;
• picior de brad;
• ziziphora;
• iarba de foc.

Este prescris pentru imunitate redusă, în timpul sezonului ARVI. Luați 1 capsulă de 3 ori pe zi cu mesele. Durata - 1 luna.

Perioada de valabilitate - 24 de luni. Numărul de capsule este de 60 de bucăți.

• reduce inflamația;
• ajută la tuse;
• sursă de interferon, minerale, vitamine;
• întărește pereții vaselor de sânge;
• recepție convenabilă.

• Preț.

Concluzie

Modalități simple de alimentație adecvată, plimbările zilnice, curățarea umedă vor ajuta la menținerea sănătății.După consultarea unui medic, puteți înlocui medicamentele cu remedii populare pentru a crește imunitatea.